خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کاهش وزن قبل ازغذاسوپ بخورید
...: دانشمندان دریافته اند سوپ با طعم اومامی موجب بروز تغییراتی در مغز می شود که رفتارهای تغذیه ای و انتخاب غذای سالم، بخصوص در افراد در معرض چاقی، را تحریک می کند. اومامی (Umami)، طعم خوشمزگی، یکی از 5 مزه اصلی محسوب می شود. شیرینی، تلخی، شوری و ترشی انواع مشهور دیگر طعم ها را تشکیل می دهند. لغت اومامی در اصل کلمه ای ژاپنی به معنای طعم خوش آیند است. مولفه اصلی طعم اومامی ...
غذاهایی که چربی دور شکم را از بین می برند
داشته باشید. این لیست عبارتند از: 1 - " نوشیدنی های زیروبِلی " نوشیدنی هایی هستند که اساسا ترکیبی گیاهی دارند و سرشار از چربی های سالم، پروتئین، فیبر و همچنین رزوراترول هستند. رزوراترول ها را به فراوانی می توان در میوه های قرمز، کره بادام زمینی و شکلات تیره یافت. 2 - تخم مرغ حاوی مواد مغذی به نام کولین است. محققان بر این باورند که مواد موجود در تخم مرغ ها باعث خاموش شدن ژن ...
خوراکی هایی برای داشتن شکم تخت
شکم تخت و صاف آرزوی هر کسی است که دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا است. در این مقاله به شما خوراکی هایی را معرفی می کنیم که می تواند به شما در داشتن شکمی تخت و صاف کمک کند. برای رسیدن به اهداف کاهش وزن و تناسب اندام باید ترکیبی از غذاهای سالم، دیورتیک و چربی سوز را وارد رژیم غذایی تان کنید. به جز جنبه فیزیکی، کاهش چربی شکم یک دلیل بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است ...
چگونه از ورزش های آبی در تابستان لذت ببریم؟
بازه سنی 5 تا 30 سال در روز را توصیه می کنند؛ بهترین بازه زمانی برای شنا از حدود ساعت شش و سی صبح تا 10 صبح یا 4 و 30 دقیقه بعدازظهر تا 8 شب است. محققان همچنین توصیه می کنند افراد از یک ساعت پیش از شنا از خوردن مواد غذایی و مایعات خودداری کنند. منبع: indiatoday انتهای پیام/ راهکار هایی برای حفظ سلامت و نشاط در زمان بازی های آبی درتابستان منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
چرا لوبیا جایگزین خوبی برای گوشت است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت/ لوبیا همانند گوشت همان احساس سیری را ایجاد می کند اما کارشناسان می گویند مزایای آن از گوشت قرمز بسیار بیشتر است. این در حالی است که گیاه خواران اغلب این سوال را دارند که بدون گوشت چطور می توانند زنده بمانند؟ پاسخ سوال آنها این است: با لوبیا. محققان دانشگاه مینه سوتا اعلام کرده اند که مانند گوشت قرمز، لوبیا نیز سرشار از ...
فواید بی نظیر میوه آووکادو
...، اووکاتین ب یک نوع چربی است و منحصرا در این میوه یافت می شود (لازم به ذکر است که آووکادو در دسته سبزیجات قرار نمی گیرد). براساس یک گزارش 2015 که در مجله Cancer Research منتشر شده است، اووکاتین ب برای مبارزه با لوسمی حاد میلوئید (AML) که یک نوع سرطان نادر است، بسیار مفید است. محققان این مطالعه که از چندین موسسه در ایتالیا و کانادا به طور مشترک در این تحقیق حضور داشتند، متوجه شدند که ...
چگونه رشد موهایمان را سریعتر کنیم؟
تیتر20 - عوامل ژنتیکی و استفاده از ویتامین ها در رشد مو تاثیر دارند. در این مقاله مواردی که شما می توانید با کمک آنها سرعت رشد موهایتان را افزیش دهید بدون استفاده از مواد شیمیایی ارائه شده است . با عادات غذایی و تغذیه مناسب میتوانید بدن و مویی سالم داشته باشید.اگر می خواهید موی بلندی داشته باشید، با پیروی از دستورات و برنامه های زیر به آسانی می توانید به بدن و موئی سالم دست پیدا کنید ...
گیاهانی که برای سلامت مردان واجب است
به جهت داشتن ماده ای به نام کورکومین از ضعف مغز و ابتلا به آلزایمر و فراموشی جلوگیری می کند. زنجبیل-تقویت باروری در مردان زنجبیل از جمله گیاهان دارویی با طبع گرم است که مزه ای تند و سوزاننده دارد. مصرف این گیاه به صورت تازه یا خشک شده آن تاثیرات درمانی بی نظیری به همراه دارد که یکی از بارزترین آنها تقویت قوای جنسی است. این گیاه به دلیل طعم و عطری که به غذا می دهد یکی از پرمصرف ...
5 روغن طبیعی برای متعادل کردن هورمون های بدن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بانوی شهر/ بسیاری از افراد فکر می کنند که اختلالات هورمونی تنها خانم ها را تحت تاثیر قرار می دهد. اما مردان نیز از این تاثیرات بی بهره نیستند. علائم اختلال هورمونی برای هر فردی متغیر است، اما رایج ترین این علائم عبارتند از افزایش وزن، استرس، افسردگی، نوسانات خلقی، مشکلات باروری، و خستگی. خوشبختانه، روغن هایی وجود دارند که در صورت ترکیب با سبک زندگی سالم، می ...
چیزهایی که از یکسال خرید و فروش ارزهای دیجیتال یاد گرفتم
ی بزرگ)، مغزتان نوعی ماده ی شیمیایی عصبی به نام دوپامین را در بدن آزاد می کند. در این فرایند، بخشی از مغز که مسئول برنامه ریزی و پیش بینی است (قشر جلوی پیشانی) شروع به فعالیت می کند. وقتی صبر می کنید، به مغزتان فرصت می دهید فرایندهای پیچیده و انتزاعی را درک کند و تصمیمات بهتری بگیرد. تصمیمات شتاب زده، فرصت انجام معاملات خوب را از شما می گیرند. کمی صبر کنید تا دکتر جکیل درون تان دست به ...
کودکان را از سن پایین به مصرف ماهی عادت دهید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا/ مدیرکل دفتر بهبود کیفیت، فرآوری و توسعه بازار آبزیان سازمان شیلات بهترین راه برای فرهنگ سازی مصرف آبزیان در سبد تغذیه ای خانواده ها را آموزش از سنین پایه دانست. آبزیان به خصوص ماهی و میگو از ارزش بالای غذایی بالایی برخوردارند و بسیاری از کارشناسان و پزشکان امور تغذیه نیز همواره مصرف این ماده غذایی را برای سلامتی بدن به خصوص قلب و عروق مفید می ...
مشکلات شایع دوران بارداری، همه چیز را بدانید
از غذاهای سرخ شده. اگر به فکر انتخاب نام برای فرزندتان هستید، پیشنهاد میکنم نگاهی هم به: فهرست جامع نام ها و اسامی دختران و پسران ایرانی در بیبی سنتر بیاندازید. بواسیر (سه ماهه دوم و سوم) فشار سر جنین موجب تورم رگ های دور مقعد می شود. فشار آوردن برای دفع مدفوع این مشکل را بدتر می کند. بواسیر خفیف معمولاً پس از زایمان بدون درمان خاصی خوب می شود. علائم ...
بیماری بهجت؛ علل، علائم و راه های درمان آن
آرتروز و بیماریهای پوستی و اسکلی حدود نیمی از آنهایی که بیماری بهجت دارند زخمهای تناسلی خواهند داشت. این نوع هم شامل زنان و هم مردان می شود. مردان ممکن است زخمهایی روی بیضه یا آلت تناسلی داشته باشند. گاهی اوقات این ضایعات با شرایط دیگری به نام اپیدیدیمیت – التهاب لوله هایی که اسپرم را حمل می کنند، مرتبط است. زنان ممکن است زخمهایی روی فرج، مهبل و دهانه رحم داشته باشند. این زخمها معمولا به ...
غده پروستات در مردان
شفا آنلاین سلامت پروستات غده مهمی است در بدن مردان که بروز اختلال در آنها مشکلات و پیامدهای زیادی به دنبال دارد. در ادامه به نکات مهمی در مورد پروستات اشاره می کنیم. به گزارش شفا آنلاین :پروستات غده ای است که جز دستگاه تناسلی مردانه محسوب می شود و ترشحات برون ریز دارد که وارد مجرای تناسلی- ادراری می شود. پروستات، ترشحات قلیایی و شیری رنگ را ذخیره و ترشح می کند که معمولا 25 ...
رابطه زناشویی سالم، چرا حس خوبی می دهد؟
اندازه و رنگ طبیعی شان باز می گردند - احساس راحتی، نزدیکی و خستگی به وجود می آید چرا رابطه جنسی در مغز حس خوبی به وجود می آورد در حین رابطه جنسی مغز مرکز لذت است. حتی نزدیک بودن به یک فرد دیگر نیز میزان هورمون اوکسی توسی را در مغز افزایش داده و احساس شادی و امنیت ایجاد می کند. دانشمندان می دانند بخش های خاصی از مغز با لذت رابطه داشته و پس از مصرف غذا یا مواد مخدر ...
درمان کبد چرب با بادام زمینی!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر/ کبد چرب بیماری است که به طور دائم همراه فرد است و تنها با خوردن غذاهای مناسب می توان آن را کنترل کرد. کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن می باشد که وظیفه ی پالایش مواد خوراکی خورده شده را به عهده دارد. در این مقاله به بررسی درمان کبد چرب با بادام زمینی و خواص آن پرداخته شده است. فواید بادام زمینی در پیشگیری و درمان کبد چرب قبل از صحبت ...
راهکار های ترک ناخن جویدن
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ جویدن ناخن مشکلی است که افراد در سنین مختلف با آن درگیر هستند که این موضوع در کودکان و نوجوانان از استرس، عادت، عصبانیت، ترس و غیره نشات گرفته و شاید بعد ها یعنی در بزرگسالی نیز این عادت از سرشان نیفتد و با آن ها همراه باشد. اما بطور کلی شاید بتوان گفت: این دردی نیست که درمانی نداشته باشد چه در بزرگسالی و چه در کودکی و ...
آیا درمان قطعی اسکیزوفرنی امکان پذیر است؟
تصاویر عصبی، تفاوت در ساختار مغز و سیستم عصبی مرکزی را در کسانی که اسکیزوفرنی دارند نسبت به افراد عادی نشان می دهد. اگرچه محققان درباره اهمیت این تغییرات مطمئن نیستند اما بر این باورند که اسکیزوفرنی یک اختلال عصبی است. فاکتورهای خطرناک اگرچه هنوز علت دقیق اسکیزوفرنی معلوم نیست اما فاکتورهایی وجود دارند که به نظر می رسد در افزایش احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی یا وخیم تر شدن آن ...
تاثیر مصرف غذا های کنسرو شده بر بدن
تواند از قوطی به داخل ماده خوراکی یا نوشیدنی رسوخ کرده و بر رفتار، مغز، غده های پروستات جنین، نوزاد و کودکان تاثیر گذارد. کلینت آلرد ، عضو دیگر تیم تحقیق، نیز می گوید: درحالیکه هنوز دلایل بیماری التهاب روده مشخص نشده است، فاکتورهای محیطی نظیر رژیم غذایی، سیگار کشیدن، عفونت ها، میکروبیوم تغییریافته روده و مواد سمی یا آلاینده ها از عوامل پرخطر ابتلا به این بیماری هستند. وی در ادامه می ...
ضرورت مصرف ویتامین ها در بارداری
...> خیر. ویتامین های تجویزشده توسط متخصص، تحت نظارت نهادهای درمانی قرار دارند، اما این مکمل ها الزاما حاوی مواد مغذی خاصی نیستند. دکتر کوکرجا در این باره چنین می گوید: فرمول های بسیار متفاوتی، با دزها و غلظت متفاوت هر ماده مغذی، در بازار وجود دارند . برخی از این مکمل ها مقدار اندکی از تمام مواد مغذی دارند، و بعضی دیگر حاوی مقادیری از تنها چند ماده مغذی اند. اگر شما ملاحظات سلامتی خاصی دارید، متخصص ...
خوراکی های ضد تهوع در بارداری، کدامند؟
، می توانید جنبه کمتر خوشایند بارداری را کمرنگ کنید. غذاهای سرد جای تردیدی نیست که حالت تهوع صبحگاهی، مشکل غیر قابل تحملی است؛ بدتر از آن این که دانشمندان به طور کامل از علل بروز این حالت آگاه نیستند. به نظر می رسد بارداری برای بخشی از مغز که کنترل حالت تهوع را بر عهده دارد مانع ایجاد می کند و این موضوع، زمینه ساز بروز تهوع و استفراغ می شود. این حالت همچنین ممکن است با افزایش برخی ...
ویار دوران بارداری، میشه دورش زد؟
. این متخصصین ویار را به عنوان اخطار طبیعی بدن می شناسند. اما شواهد کمی برای پشتیبانی از این فرضیه وجود دارد. هیچ ماده غذایی حاوی فقط یک ماده مغذی نیست و همه مواد غذایی شامل مواد مغذی گوناگونی هستند. بنابراین ویار شکلات به احتمال کمی بخاطر ارزش غذایی آن است، بلکه دلیل توانایی این ماده برای آفریدن احساس خوب در شماست. شکلات میزان سروتنین و اندورفین مغز را افزایش می دهد. اما در ...
با هورمون های تاثیرگذار بر وزن بیشتر آشنا شوید
این 7 هورمون بر وزن تاثیر فراوانی دارد. کلید اصلی برای داشتن اشتهای سالم و وزن متوازن اینه که همه این اجزا بتونن به خوبی با همدیگه ارتباط برقرار کنن. به محض اینکه ارتباط بین این اجزا خراب بشه، امکان اینکه همیشه حس گرسنگی داشته باشید یا هوس خوراکی های مختلف (مخصوصا شیرینی و کربوهیدرات) بکنید خیلی بیشتر میشه. اینجاست که حس میکنید وزن بدنتون کامل از کنترل شما خارج شده و کاری از ...
تاثیر بیماری پارکینسون بر عملکرد جنسی مردان
برانگیخته شدن تحریکات جنسی می شود. این تحریکات از طریق سیستم عصبی ابتدا به نخاع و از آنجا به مراکز مخصوصی از مغز منتقل می شوند و پس از تجزیه و تحلیل باز از طریق سیستم عصبی پیامهائی به ناحیه تناسلی منتقل و سبب ایجاد نعوظ در مرد می شوند که به آن نعوظ رفلکسی می گویند. یک نوع نعوظ دیگر در مرد وجود دارد که نیازی به تحریک تماسی ناحیه تناسلی ندارد بلکه از طریق فانتزی، افکار، دیدن، شنیدن و غیره پیامهای عصبی مستقیما از مغز به ناحیه تناسلی منتقل و سبب ایجاد نعوظ در مرد می شوند که به آن نعوظ سایکوژنیک یا روحی گفته می شود. پس نعوظ از هر نوع که باشد نیازمند سیستم عصبی سالم است.رادیو سلامت ...
برای جلوگیری از بیماری های گوارشی نکات زیر را رعایت کنید
می دهند. مواد حاوی فیبر مصرف کنید فیبر باعث می شود بیماری های قلبی-عروقی از شما دور شوند، سطح قند خون تان تنظیم شود و عملکرد بخش GI متناسب بماند (بخش GI سیستم اندامی است که مسئولیت حمل و هضم غذا را بر عهده دارد و شامل معده و روده ها می شود). فیبر هم چنین به کاهش کلسترول خون کمک می کند، کارایی روده ها را بهتر و از یبوست و دیورتیکولوز (داشتن تعداد زیادی کیسه و زائده در روده ...
7 هدیه ای که طبیعت برای درمان آفتاب سوختگی به ما می دهد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، شاید در طول روز همه چیز عادی به نظر برسد، اما در شب عوارض آفتاب سوختگی شما را آزار خواهند داد وپوستتان قرمز، گرم و دردناک خواهد شد. اگر سوختگی منطقه وسیعی را درگیر کرده باشد یا سبب بروز تاول شده باشد، سلامت شما در معرض خطر قرار می گیرد و باید به پزشک مراجعه کنید، اما سوختگی های خفیف قابل کنترل هستند. باید بدانید سرما درد را کاهش می دهد و جریان خون به بافت ملتهب را ...
اقدامات سرخود شورای معماری مناطق در اخذ تصمیمات فراتر از طرح تفصیلی/ دعوت از کی روش به صحن شورای شهر ...
مرگ جانوران و تجزیه آنها نیز سالم باقی می مانند، بنابراین دوباره پراکنده شده و زندگی جانداران از جمله انسان ها را تهدید می کنند. پلاستیک ها درصورتی که به عنوان زباله دفن شوند، به علت تجزیه آرام و کند در محل های دفن می توانند سبب تشکیل شیرابه و نفوذ آن به آب های زیرزمینی شوند. این شیرابه شامل ترکیباتی نظیر فلزات سنگین و سایر ترکیبات خطرناک است که برای برای محیط زیست بسیار زیان آورهستند. ...
اسپری آنتی باکتریال پارچه تولید شد/ جلوگیری از رشد باکتری ها
به گزارش خبرنگار مهر، بررسی محصولات نانو و ارائه تائیدیه نانو مقیاس به آنها از جمله فعالیت های مهم ستاد توسعه فناوری نانو از 4 سال گذشته بوده است. در واقع بررسی مواد و محصولات تولید و عرضه شده در حوزه فناوری نانو، سبب شفافیت بازار محصولات نانو شده و به ارتقای کیفی این محصولات و افزایش اعتماد مصرف کنندگان کمک می کند. یکی از این محصولات که توسط یک شرکت دانش بنیان به تولید رسیده اسپری ...
ایا قهوه برای پروستات مضر است؟
مردان است. نوشیدن قهوه شاید در ایران مانند محبوبیت چای رواج نداشته باشد اما هرروز شاهد اخبار خوبی از تأثیر مثبت آن بر بیماری های جسمی هستیم. البته سبک و نحوه تهیه قهوه مهم است. تا جایی که محققان به آقایان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات، قهوه را به سبک ایتالیایی بنوشند. نوشیدن سه فنجان یا بیشتر از قهوه به سبک ایتالیایی در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان مؤثر است. این ...
فواید شکلات در افزایش نرخ باروری
اضطراب مانع عملکرد این غده می شود. استرس اضافی موجب تاخیر در تخمک گذاری و افزایش وزن می شود. شکلات تلخ موجب آزادشدن بتا آندورفین های می شود که مسئول ایجاد حال خوب روانی و حال آرام و کاهش استرس است. این شکلات همچنین سرشار از سروتونین است، ماده شیمیایی طبیعی که در بافت مغز وجود دارد. سروتونین هم دارای خواص ضدافسردگی بوده که به کاهش اضطراب کمک کرده، و موجب ایجاد حس ...
