سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه مهم درباره گرمازدگی/ قدرتمندترین دشمن چربی خون چیست؟
های گشاد، سبک و روشن بپوشید و دوش آب سرد بگیرید، کودکان یا حیوانات را در خودرو رها نکنید، علائم گرمازدگی را بشناسید. مراقب استرس های سرطان زا باشید بسیاری از افراد معتقدند ریشه بیماری هایشان در تنش های عصبی و استرس هایی است که به دلایل مختلف طی زندگی با آن دست و پنجه نرم می کنند.در مورد ارتباط اختلالات روانپزشکی و سرطان، هنوز رابطه مستقیم و واضحی شناسایی نشده است. با وجود این ...
راه های درمان بیماری بهجت
.... درمان موضعی این درمان برای سطوح بیرونی بدن استفاده می شود. این روش ممکن است شامل استفاده از درمان تسکین دهنده درد باشد، از جمله کورتیکواستروئیدها، ژلها، قطره های چشم و پمادها. نمونه هایی شامل تریامسینولون آستونید، بتامتازون و دگزامتازون است. درمان خوراکی گاهی اوقات ممکن است نیاز به درمان خوراکی با دارو هایی که بر تمام بدن اثر می کنند، داشته باشیم. این دارو ها ...
مراقبت های دوران بارداری، موارد بسیار مهم
قرار دادن یک بالش در زیر پاها، آن ها را بالاتر از بدن قرار داد. از حمام طولانی مدت و داغ پرهیز کرد. استفاده از موم گرم جهت رفع موهای زائد پاها در دوران بارداری توصیه نمی شود. بهداشت دندان ها در دوران بارداری نیاز بدن به فسفر، کلسیم، سولفور، سیلیس و آهن بایستی در حد لازم تأمین گردد. بنابراین گنجاندن فرآورده های لبنی، تخم مرغ، ماهی، ماءالشعیر (بدون الکل)، بادام و ذرت بلغور شده در ...
مطمئنید دردتان از فیبروم نیست؟
. عامل مهم دیگر در بروز فیبروم ها، تغییرات هورمونی است. فیبروم در دوران قبل از بلوغ بسیار به ندرت اتفاق می افتد و طی دوران بارداری شایع می شود. از آنجا که هر دو هورمون استروژن و پروژسترون در پیدایش و رشد و نمو فیبروم ها تاثیر دارند، بنابراین عواملی که تماس طولانی مدت با استروژن را در بدن افزایش می دهند (مثل چاقی شدید یا قاعدگی زودرس) احتمال ظهور فیبروم ها را بیشتر می کنند. در مقابل، عواملی ...
چاقی در کودکی بسترساز بیماری در بزرگسالی
حد مورد نیاز ساخته شود، در بزرگسالی به محض دریافت کالری و چربی بیش از اندازه به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. علت دیگر این است که چاقی و اضافه وزن، زمینه ابتلا به بیماری های دیگر را افزایش می دهد. وی بیان کرد: کودک چاق در بزرگسالی به نسبت بیشتری به چاقی مبتلا می شود چرا که تمام بیماری ها مثل دیابت، سرطان و بیماری های غیرواگیر در بین افراد چاق، شیوع بیشتری دارند. عبداللهی تصریح کرد: 20 ...
دلایل بداخلاقی؛ از اضطراب تا قرص های لاغری
که چیزی از قاعده خارج شود بیشتر مستعد عصبانیت هستد. افراد وسواسی تا زمانی که به آن ها اجازه بدهید هر کاری که مایلند انجام بدهند حال خوبی دارند، اما اگر در روتین آن ها اخلال ایجاد کنید با شما بداخلاقی می کنند. 16- اختلال شخصیتی خود شیفتگی افراد مبتلا به اختلال شخصیتی خودشیفتگی بیش از دیگران دچار خود بزرگ بینی هستند. آن ها در مورد خودشان زیاد صحبت می کنند و اگر همین میزان توجه ...
چند راهکار ساده برای جوان ماندن
اش منحرف می کند و در نتیجه، عضلات، دیسک ها، و استخوان ها تحت فشار غیرعادی قرار می گیرند. این وضعیت معمولا به درد و خستگی مفرط می انجامد، و ممکن است انحراف ستون فقرات و تغییر شکل دایمی را در پی داشته باشد. برای تمرین حفظ حالت بدن خوب، این مورد را در طول روز بررسی کنید تا گوش، شانه، و پهلو در حالت نشسته باید در یک راستا باشد. استرس کاری تان را کمتر کنید: اگر به نظر می رسد فهرست کارهایتان ...
یائسگی زودرس را زود مداوا کنید
دچار بی اختیاری ادرار شود. به دنبال کاهش هورمون استروژن، رگ های خونی به سرعت گشاد می شوند و فرد احساس گرما و سرخ شدن ناگهانی که اصطلاحا به آن گرگرفتگی می گویند، می کند. این حالت ممکن است هر چند ساعت یکبار یا فقط گاهی در روز یا شب اتفاق بیفتد. اختلالات خواب و عرق شبانه از پیامدهای گرگرفتگی است. این بیماران معمولا در حالی از خواب می پرند که بدنشان خیس عرق شده و به دنبال آن دچار لرز می شوند ...
من چه نوع پوستی دارم؟ شناخت انواع پوست و شیوه مراقبت از آن ها
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، برای شناخت انواع پوست ابتدا باید تمام چیزهایی را که قبلا شنیده اید فراموش کنید؛ حرف هایی که آرایشگرتان بیان کرده، حرف هایی که در شبکه های اجتماعی خواندید یا حرف هایی که دوست قدیمی تان به شما گفته است را فراموش کنید. چرا که احتمالا با این حرف ها شما را گیج کرده یا فقط برای فروش محصولات شان تبلیغ کرده اند. روش تشخیص نوع پوست برای تشخیص نوع پوست در خانه شما می توانید یکی از این دو روش را امتحان کنید: روش ...
از کجا بفهمیم بدنمان دچار کمبود ویتامین شده است؟
گفته این محققان، مصرف بی رویه این مکمل ها در خانم ها باعث تغییرات هورمونی، افزایش موهای زائد، بروز جوش صورت و بدن و در آقایان باعث کاهش سطح تستسترون (هورمون جنسی مردانه) و حتی ناباروری می شود. البته این خطرات متوجه مکمل غذایی خاصی نیست و مصرف هریک از آنها بدون مشورت با پزشک دردسرساز خواهدبود. یک باور اشتباه یکی از مهم ترین مشکلاتی که بسیاری از خانم های ایرانی با آن مواجه اند، کمبود ...
درمان شوره و سپیدی مو با این گیاه آرامش بخش
می کند. درمان اختلال بیش فعالی برخی مطالعات نشان دادند که گل گاوزبان در درمان اختلالات بیش فعالی بسیار مفید بوده است. اختلال بیش فعالی مانعی برای رشد سریع و مناسب کودک است. از انجایی که گل گاوزبان حواس 5 گانه را تقویت می کند می تواند باعث تمرکز بیشتر و درمان اختلال بیش فعالی شود. بهبود سلامت استخوان ها همانطور که ذکر کردیم گل گاوزبان مقدار زیادی کلسیم ...
چرا ایرانی ها استخوان هایشان زودتر پوک می شود؟
کلسیم و ویتامین D است که البته به احتمال زیاد علت درصد بالای پوکی استخوان در کشور ماست. این عامل در کنار ژنتیک می تواند برای ایجاد پوکی استخوان کافی باشد. نداشتن فعالیت بدنی کافی، به کاهش قدرت عضلانی و کاهش تراکم استخوان ها منجر می شود. از طرف دیگر در بدن خانم هایی که یائسه شده اند، به اندازه کافی هورمون استروژن ترشح نمی شود. استروژن یک هورمون موثر در میزان تراکم استخوانی است که کمبود آن، فرد را ...
مشکلات شایع دوران بارداری، همه چیز را بدانید
درمان: – اجتناب از خوردن زیاد، غذاهای پر چاشنی، یا سرخ کردنی. – نوشیدن شیر گرم هنگام شب ها و بالا نگه داشتن سر، هنگام خواب با استفاده از بالش اضافی – مصرف غذا با آرامی، در محیط آرام و در وعده های زیاد (6 بار در روز) – پرهیز از خوردن غذاهای نفخ آور و خوابیدن به پشت – پرهیز از خوردن غذاهای حجیم قبل از خواب – مراجعه به پزشک ...
داروی گیاهی تحریک تخمک گذاری، حتما بخوانید
حاوی لیگنان هاست (ترکیب شیمیایی شبیه استروژن که به تعادل این هورمون در بدن کمک میکنه) و هورمون ها رو داخل بدن متعادل میکنه و چرخه تولید مثل رو تنظیم میکنه. نحوه استفاده روغن تخم کتان به این صورته که باید از زمان تخمک گذاری در تمام فاز لوتئال تا زمان شروع قاعدگی استفاده بشه. گیاه پای شیر متعادل کننده هورمون ها این گیاه باعث میشه تعادل هورمونی در بدن زنان برقرار بشه. این گیاه ...
چرا فست فود مضر است؟
آور هستند و باعث پرخوری و در نهایت چاقی بیشتر می شوند. بالا رفتن چربی های مضر: غذاهای فست فودی معمولا غذاهایی هستند که سرخ شده اند. در این رستوران ها اغلب برای سرخ کردن مواد غذایی از روغن هایی استفاده می شود که درصد اسیدهای چرب اشباع و ایزومرهای ترانس آن ها بالا است و برای بدن ضرر دارد چرا که می تواند در دیواره سرخرگ ها رسوب کرده و باعث انسداد آن ها شده و بیماری های انسداد عروق و بیماری ...
خوراکی های ضد تهوع در بارداری، کدامند؟
هورمون ها (مانند استروژن) و تشدید قوه بویایی شما در ارتباط باشد که به نوعی روش بدن مادر است برای مراقبت از مواد غذایی که باید به فرزندش برسد. میریام اریک، پزشک متخصص و نویسنده کتاب مدیریت تهوع صبحگاهی در این باره می گوید: بدن شما از بو برای برآورد و اطمینان از ایمنی [مواد غذایی] استفاده می کند. تشخیص بوی گندیدگی و فساد غذا، شما را در برابر خطرات احتمالی حفظ می کند . در عین حال، این مشام حساس و ...
تغییرات بدن مادر در بارداری، بدانید و آگاه باشید
هوشیاری ذهنی و قدرت حفظ خاطرات روبرو می شوند و می توانند اطلاعات بیشتری را برای مدتی طولانی تری به خاطر بسپارند. زیرا هورمون های استروژن، پروژسترون و اکسی توسین به تقویت بخشی از مغز شما که مسئول خاطرات است کمک می کنند. اگر دچار کمی فراموش کاری می شوید، نگران نباشید. احتمالا بخاطر اعصاب ناراحت و کمبود خواب است. برای استفاده از تمامی قوای ذهنی خود، حل کردن جدول یا سودوکو را امتحان کنید. ...
با هورمون های تاثیرگذار بر وزن بیشتر آشنا شوید
دستتون برنمیاد. توی این مطلب میخوایم با هورمون هایی که پیغام رسان های بدن هستند آشنا بشیم و ببینیم چطوری میتونید هورمون ها، اشتها و وزن بدنمون رو توی مشت خودمون بگیریم. کورتیزول – هورمون استرس اصلی ترین هورمون استرس بدن کورتیزول هست که به محض اینکه تحت نگرانی قرار میگیرید به داخل خون شما ترشح شده و احساس گرسنگی بهتون القا میکنه (معمولا هوس برای شکر، نمک و چربی جات!)، متابولیسم رو ...
سایز شکم با بیماری کبد چرب ارتباط دارد
کبد چرب شوند. انجام بعضی از جراحی های شکم شامل برداشتن کیسه صفرا، برداشتن قسمتی از روده یا معده، جراحی روی لوزالمعده و مصرف بعضی از داروهای خاص شامل هورمون استروژن، کورتون (استروئیدها، آمیودارون،تاموکسی فن، والپروات سدیم) نیز از علل زمینه ساز کبد چرب هستند . در کودکان اختلالات مادر زادی شامل سوء جذب چربی ها، سیستیک فیبروزیس وبیماری ویلسون با کبد چرب همراه هستند. یک فوق تخصص ...
علائم دوبار پریود شدن در ماه
هیسترکتومی که در آن رحم برداشته می شود. - هورمون آزادکننده گنادوتروپین این قرص ها برای درمان فیبروئیدها استفاده می شوند. این قرص ها باعث مسدود شدن تولید استروژن و پروژسترون می شوند بنابراین به صورت موقتی یائسه می شوید. این امر باعث جلوگیری از رشد فیبروئیدها می شود و باعث از بین رفتن آن ها می شود. پزشک این قرص را هنگامی تجویز می کند که می خواهد شما را برای عمل جراحی آماده کند. ...
عوارض جانبی شنبلیله چیست؟
خوری پودر دانه شنبلیله را در یک لیوان آب یا آبمیوه مخلوط کنید و قبل از وعده های غذایی میل کنین. بزرگ شدن سینه ها با کمک شنبلیله شنبلیله هورمون های زنانه را متعادل میکنه و به بزرگ شدن سینه ها و سفت شدن اون ها نیز کمک میکنه. زیرا این گیاه یک فیتو استروژن عالیست، که هورمون های رشد سینه (استروژن، پروژسترون) را تحریک می کند؛ بنابراین اگر میخواهید سینه هایتان بزرگ شود حتما در رژیم غذاییتان ...
ارتباط تغذیه و اضطراب
های B. 1، B. 2 و B. 3 می تواند علائم اضطراب را کاهش دهند، رفتار های وسواسی را بهبود بخشد و تعداد وقوع حملات هراسی را کاهش می دهد. همچنین ویتامین B. 6 می تواند در تولید سروتونین در بدن اثرات مثبت داشته باشد. تحقیقات اخیر نشان می دهند که اختلال وسواس فکری عملی با سطح هموسیستئین خون در ارتباط می باشد که این حالت نشان دهنده کمبود فولات می باشد. همچنین ویتامین های B. 6 و ...
فرق داروی ضد افسردگی و داروی شادی آور!
تحرک می شود و ترشح برخی هورمون ها از جمله سروتونین و نوراپی نفرین و دوپامین در بدن افزایش پیدا می کند. شاد بودن و شاد زندگی کردن و روی خوش نشان دادن به زندگی و مقابله با مشکلاتی که در زندگی برای هر فردی به وجود می آید از ارکان سلامت روان محسوب می شود. افراد سالم که دچار افسردگی نیستند به صورت ذاتی به دنبال شادمانی هستند. لازم به ذکر است که در حالت شادی انرژی بدن افزایش می یابد و عملکرد ...
ملکه روغن ها را بشناسیم/ معجونی برای مبارزه با پوکی استخوان در جوانان/ روشی که خوردن ماهی را آسان می ...
بریزید و به عنوان یک وعده غذایی یا یک میان وعده مصرف کنید. کدام روغن جزء بهترین ها است؟ بسیاری افراد برای تهیه مواد سرخ کردنی از روغن های متفاوتی استفاده می کنند، اما نمی دانند کدام روغن خاصیت بیشتری برای بدن دارد؛ روغن کنجد خواص ویژه ای دارد، این خواص مانع از بروز آلزایمر، کاهش کلسترول و انعطاف مفاصل می شود همچنین از بروز سکته قلبی و سرطان سینه جلوگیری می کند. قابل ...
گرمازدگی چیست؟ / توصیه های بزرگان برای رهایی از گرمازدگی + اینفوگرافیک
عصاره میوه تناول کند و قدری برای حرکت صبر کرده و سپس به راه افتد. - کسانی که از باد سر می ترسند بهتر است دهان و بینی خود را بپوشانند و در سفر از دوغی که 24 ساعت قبل از سفر در آن پیاز خرد شده باشد، استفاده کنند. همچنین بوییدن روغن گل سرخ و روغن تخم کدو و خوردن روغن تخم کدو مفید خواهد بود. زکریای رازی مصرف سکنجبین با یخ را مفید می داند زکریای رازی گفته است: نوشیدن شربت ...
8 ماده شیمیایی رایج و مضر موجود در مواد غذایی بسته بندی
زمینی و حتی برخی سس ها یافت می شود. این روغن به طور عمده در محصولاتی که در آن از چربی های ترانس استفاده می کنند یافت می شود زیرا این روغن منبع اصلی چربی ترانس است. تولید کنندگان مواد غذایی از این روغن نه تنها به دلیل بالا بردن عمر مفید مواد غذایی استفاده می کنند بلکه عطر و طعم مواد نیز بیشتر باقی می ماند. اما این روغن برای سلامتی شما مضر است. نه تنها این روغن میزان کلسترول خوب بدن را کاهش ...
روش های درمان انواع آکنه
به کاهش بیشتر انواع آکنه های خفیف و غیرالتهابی کمک کند. موارد زیر از جمله روش هایی است که می تواند به درمان این نوع آکنه ها کمک کند: _ شست وشوی صورت با آب نیمه گرم و صابون روزانه دوبار _ شست وشوی کل بدن هر دو روز یک بار _ کاهش استرس _ پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل _ نوشیدن آب کافی _ اجتناب از شست وشوی بیش از حد یا تحریک پوست ...
چگونه هضم بهتری داشته باشیم؟
... این با زخم معده، اسهال، یبوست و IBS همراه است. هورمون استرس به طور مستقیم هضم شما را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که بدن شما در حالت مبارزه قرار دارد فکر می کند که زمان برای استراحت و هضم ندارید. در طول دوره های استرس، خون و انرژی از سیستم گوارش شما دور می شوند. علاوه بر این، روده و مغز شما به طور پیچیده متصل هستند چیزی که بر روی مغز شما تأثیر می گذارد ممکن است به هضم شما آسیب ...
درمان فوری برای سردرد
استفاده می شود. مطالعات نشان داده است که استفاده از روغن اسطوخدوس روش بی خطر و مؤثری جهت درمان سردردهای میگرنی است. در پژوهشی که در سال 2012 انجام شد، پژوهشگران نتیجه ی تأثیر استنشاق 15 دقیقه ایِ اسطوخدوس را روی مبتلایان به سردرد بررسی کردند. مجموعا 47 نفر در این پژوهش شرکت داشتند و هرکسی می بایست تا دو ساعت علائمش را هر 30 دقیقه چک می کرد. در نهایت مشاهده شد که 92 حمله ی سردرد از ...
17گیاه دارویی برای درمان دیابت
کوهی یا رُزماری تقویت کننده ی قلب و موثر در درمان سندرم متابولیسم است. فعال ترین ماده ی گیاهی شیمیایی رزماری، کارنوسل است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو می شود. در نتیجه برای مبارزه با التهاب و سرطان موثر است. نحوه ی دستیابی به خواص رزماری از طریق طبخ آن به ویژه در تهیه ی گوشت، خورشت، سیب زمینی سرخ کرده است. یا با دم نمودن یک چای رزماری، آرامش را تجربه کنید . مریم گلی مریم گلی ...