سایر منابع:
سایر خبرها
دوپینگ مجاز رونالدو و کین در جام جهانی
خستگی مفرط جلوگیری می کند ". ترنت استلینگورف، مدیر بخش راه حل های بهبود عملکرد در موسسه ی ورزش کانادا می گوید " بازیکنی که بعد از دو ساعت بازی سخت و پرتنش به مرز خستگی مفرط رسیده برای اینکه تمرکز شناختی خود را افزایش دهد از هر روش مجازی که فکرش را بکنید استفاده خواهد کرد. آیا استفاده از این روش در فوتبال، بر اساس تحقیقات علمی انجام شده ؟ من که تا کنون چنین تحقیقاتی ندیده ام. ولی آیا این تکنیک برای کسی ضرر دارد ؟ نه، به هیچ وجه. اگر ورزشکاران به تاثیرگذاری این روش باور داشته باشند آیا موثر خواهد بود ؟ بله، شک نکنید که موثر خواهد بود ". ...
روش کانتور کردن لب ها
.... 2. حالا وقت خط لب زدن است، در این مرحله باید یک x. انگلیسی بالای لب تان بکشید و وسط لب پایین را با خط لب خط بکشید. حالا خط لب را کامل کنید و رژ لب بزنید. 3. برای کانتور کردن لب ها باید با خط لب تیره تر دور لب را خط بکشید و سعی کنید در گوشه های داخلی لب تان عمق ایجاد کنید، اگر میخواهید لب هایتان مات باشند از دستمال کاغذی استفاده کنید. ...
با رعایت این نکات جوان بمانید
بیولوژیکی شما متفاوت از سن واقعی تان به نظر برسد. در مقابل شما با رعایت چند راهکار ساده می توانید با این روند مقابله کنید و ظاهر جوان خود را برای مدت ها حفظ خواهید کرد. در ادامه نگاهی به این راهکارها می اندازیم. برای جوان ماندن آب آشامیدنی کافی بنوشید آب برای جوان ماندن الزامی است زیرا به خوبی پوست شما را آبرسانی می کند. حداقل باید پنج لیوان آب در روز بنوشید. برای پیشگیری ...
چراغ میکروفون که روشن می شود، خودت باش!
از فریاد من گریه می کرد! این حرف شما درست، اما به هر حال قضاوت می شوید که طرفدار کدام تیم هستید و احتمالا اظهارنظرهای تان بیشتر به کدام سمت و سو می رود. شما در ایران اگر بگویید برای مثال دفاع استقلال مشکل دارد، همه می گویند پرسپولیسی هستی! خیلی از کسانی که انتقاد به تیم ملی را برنمی تابند، مانند سیاسیون می گویند پیرو شرایط حساس کنونی!! در حالیکه این شرایط حساس کنونی هیچ وقت ...
صدور و تعویض دفترچه بیمه تأمین اجتماعی به صورت آنلاین!
اینترنتی دفترچه بیمه تأمین اجتماعی کافی است به سایت بیمه بازار مراجعه کنید، مدارک لازم موردنیاز مانند کارت ملی و... را بارگذاری کنید. در مرحله بعد تمامی اطلاعاتی که وارد می کنید به پنل یکی از کارگزاری های رسمی سازمان تأمین اجتماعی که با بیمه بازار طرف قرارداد است فرستاده می شود و دفترچه شما در مدت کوتاهی صادر و آماده ارسال شده و بین دو تا سه روز بعد در آدرس شما به دست شما خواهد رسید. در حال حاضر این ...
قلعه نویی: با کسانی مشکل دارم که ایران و ایرانی را قبول ندارند
، در گفت وگوی اختصاصی با ما پس از مدت ها سکوتش را شکست و در مورد مسایل اخیر فوتبال به صحبت پرداخت: مدت هاست سکوت کرده اید و خیلی ها دوست دارند تا نظر شما را در مورد تیم ملی و حضورش در جام جهانی بدانند. راستش دلم می خواست مردم و تیم ملی آرامش داشته باشند. بعضی وقت ها تا ما حرف بزنیم، بعضی ها می گویند برای شان مشکل به وجود آمده. از لحاظ فنی و کیفیت، آماری وجود دارد که همه آن را ...
تمرینات آسانی که ذهنتان را هوشیار نگه می دارد
فعالیت های صبحگاهی خود را به هم بریزید همه ما یک برنامه مشخص داریم که درست از لحظه ای که بیدار می شویم آغاز می شود. اما تازگی کلید داشتن ذهن هشیارتر است. می توانید مغزتان را درگیر روند جدیدی کنید تا فعال و هوشیار بماند. منظورمان کار های پیچیده نیست، کافی است برنامه روزانه تان را ترتیب به هم بریزید. مثلا بعد از خودن صبحانه لباستان را عوض کنید، یا به جای اخبار کارتون ببینید. به ...
10 روش برای داشتن عضلاتی بزرگ تر
افرادی که خواهان کاهش وزن هستند، اول سراغ رژیم های غذایی می روند. سپس همزمان ورزش های هوازی را امتحان می کنند. این بهترین و سالم ترین روش کاهش وزن و سالم ماندن است. ولی اکثر افراد از این غافل اند که به دست آوردن عضلات نیز باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود. مشکلی که این افراد با آن روبرو می شوند این است که بعد از یک مدت با رعایت رژیم مناسب و انجام ورزش های هوازی ...
هنرمندان پاکستانی خواهان کسب تجربه از سینمای ایران هستند
مهم و جذاب در بین صنایع فیلم جهان ارزیابی می کنند که توانسته است با خلق داستان های جذاب و بهره گیری از تکنیک های منحصر به فرد، جایگاه ویژه ای در میان علاقه مندان این صنعت در دیگر کشورها به ویژه شبه قاره و پاکستان کسب کند. آذرماه سال گذشته بود که جشنواره فیلم ایران با حضور خانم 'مریم اورنگ زیب' وزیر وقت اطلاع رسانی، رسانه ها و میراث ملی پاکستان، مهدی هنردوست سفیر ایران در پاکستان، گروهی از ...
شهرها تبدیل به جزایری خشک در میان بیابان می شوند
آب قابل انتقال شکل گرفته اند. سپس روستای بزرگی به شهر یعنی مرکز تجارت وحکومت تبدیل شده است. استفاده از آب های زیرزمینی در این واحه ها با سرعت و حجمی مناسب با سرعت جمع شدن آب در این سفره ها انجام می شد و چون جمعیت کم بود معمولاً تعادل برقرار می شد، اما با رشد پرشتاب جمعیت و نیاز به آب بیشتر و استفاده از روش های استحصال آب مدرن تعادل آبی کاملا به هم خورده است. نظام انتقال میان شهرها از طریق قنات هم ...
ظریف و لاریجانی جلسات منظم دارند/مذاکره سری عربستان و انصارالله با وساطت ایران/ احتمالا متوسلیان زنده است
منطقه غرب آسیا به قدری سریع روی می دهد که برای کنکاش کنه آن باید به رسم میزبانی شرقی ها، مهمان دیپلماتی باشی که نه مثل شبه کارشناسان همه فن حریف همه چیزدان بلکه به مثابه کارشناس برنامه ریز توسعه ارتباطات با الگوی تامین منافع ملی سره از ناسره تمیز کند. طبیعی است وقتِ چنین دیپلماتی همان سرعت تحولات منطقه ای را دارد؛ برنامه پشت برنامه و جلسه بعد از جلسه. در چنین وضعی، گفت وگوی تفصیلی، خود ...
من "دختر" هستم
فراهم کنند به صورتی که هم دخترها بتوانند هیجانات اقتضای سنشان را به شیوه ای سالم ارضا کنند و هم اینکه رفتارهای آن ها از چارچوب سبک زندگی ما خارج نشود؟ پاسخ به این سؤال کمی پیچیده و مفصل است. اما به طور ساده و خلاصه می توانم بگویم که در درجه اول اگر منِ مادر یا پدر، امروز به دخترم آزادی لازم را ندهم، او به روش خودش این آزادی را خواهد گرفت که این مسئله می تواند مخاطرات بیشتری را به همراه داشته ...
جشن و پایکوبی رانت خواران با ارز 4200 تومانی/ تاخیر زیان بار در اصلاح تیم اقتصادی دولت/ 5 هزار میلیارد ...
و مثل همان گربه که گوشت مجانی گیرش آمده است مدام چنگ خواهد زد! نکته دیگر این است که این رانت خواران با پول هایی که به عنوان رشوه به افراد مختلف می دهند قشر بیشتری را به فساد می کشانند تا همچنان از فرصت به دست آمده به سودهای بیشتری برسند. بنابراین می بایست در درجه اول روزنه های فساد بسته می شد و در مرحله بعد با متخلفان در هر صنف و لباسی برخورد قانونی صورت پذیرد. بستن شکاف های فساد ریسک فساد و انجام ...
اپلیکیشن و کاربردهای آن در روابط عمومی
ارسال می شوند. یعنی این کار به صورت مستقیم نمی تواند انجام شود. البته شما از نقل و انتقال های پیام ها بین رایانه های مختلف آگاه نخواهید شد. این کار با سرعتی بالا و همچنین به صورت نرم افزاری و خودکار انجام می شود. 6. اخبار و نشریات زمانی که هر روز برای خرید روزنامه تا دکه روزنامه فروشی می رفتیم گذشته است. با استفاده از اپلیکیشن های قدرتمند خبری می توانید در هر لحظه از همه اخبار مهم ...
بازاریاب های شبکه ای مالباخته یا فریب خورده؟
.... کلاه برداری به سبک شرکت هرمی ب در ابتدا شما سرمایه خیلی کمی دارید در حدود 300 هزار تومان که آن را باید صرف خرید از این شرکت کنید. در مرحله اول شما برای نخستین بار سرتان کلاه می رود زیرا تمام لوازمی که به شما فروخته می شود کلا از قیمت بازار گران تر است.در مرحله دوم شما نقش یک آدم پول دار را ایفا می کنید ولی در واقع شما تمام سرمایه تان را به شرکت ب دو دستی تقدیم ...
تقویت مهارت های نوزاد، چند بازی تاثیرگذار
صندلی به پایین پرت کنند؟ یکی از دلایلی که آن ها دوست دارند این بازی را انجام دهند (اگرچه برای شما این کار اصلاً شکل بازی ندارد و امکان دارد عصبانی تان کند) این است که می خواهند ببینند زمانی که چیزها به اطراف پرت می شوند، چه اتفاقی برایشان می افتد. از شش ماهگی تا یک سالگی بچه ها شروع به درک این می کنند که کنش هایشان چه واکنشی را به همراه خواهد داشت. در این سن کودکان مدت ها مشغول بازی با چیزهای ...
عماد افروغ: مردم آگاه شدند، دیگر فریب نمی خورند
.... چرا اسم حکومت علوی را مطرح می کنیم درحالی که از آن دوریم. ظرف ما با ارزش های ما سازگار نیست، ساختارها با شعارها سازگار نیست، برخی هم فراکنی می کنند به سمت غرب و آمریکا ومنافقین و غیره که اینها توطئه می کنند و غیرذلک. اما باید پرسید شما چه تمهیداتی برای این شرایط دارید؟ جز اینکه مشکلات را به بیرون پرتاب می کنید و بعد می گویید همه چیز درست است. این برای ما درد آور است که ...
عماد افروغ: مردم به آگاهی رسیده اند و دیگر نمی توان آنها را فریب داد/ تناقض در شعارها و عملکردها، ...
گذشته تا کنون) چه تغییر و تعدیل درآمدی ایجاد کرده است؟ از دوران پس از جنگ به این سمت ما با چه تحول و اتفاق تازه ای مواجه بوده ایم؟ قبل از این اتفاقات و حتی پیش از حوادث دی ماه 96 خود دولت توسط وزارت کشور و وزارت ارشاد در زمستان 95 یک پیمایش انجام می دهند. از مردم سئوال می شود که مهمترین مشکل و دغدغه شما چیست؟ بیش از 78 درصد مردم نارضایتی اقتصادی را مطرح می کنند. همین سئوال را بعد از تظاهرات دی ماه ...
تاثیر لاک در بارداری، آیا می دانید؟
در دسترس ترین انواع لاک است. این لاک های براق بسیار متداول است و قیمتشان مقرون به صرفه است و همه رنگی دارد. لاک های آکریلیکی دو گروه است؛ یک دسته فقط برای روی لاک و به عنوان براق کننده و دسته دیگر به عنوان لاک مستقل استفاده می شود. این لاک ها خیلی راحت خشک می شوند و ماندگاری خوبی دارد. لاک تَرَک این لاک ها هم در نوع خودش جالب است. درحالی که شما یک لاک ساده به ناخن زده اید، لاک ترک را ...
نگاهی به کمدی هزارپا
بی اخلاقی که در نهاد هر کدام از شخصیت ها است از هم تفکیک شده اند. اگر بخواهیم راجع به بازیگران این اثر صحبت کنیم اول از همه رضا عطاران است که از بازیگران شاخص کمدی است. به نظر می آید شما هیچ گزینه دیگری به غیر از رضا عطاران نداشتید، همچنین کنار هم قرار گرفتن جواد عزتی و رضا عطاران شرایط خوبی را برای این فیلم رقم زده است. از ابتدا شخصیت مورد نظر من رضا عطاران بود. او یک ویژگی ...
افزایش سوخت و ساز بدن، بدون ورزش
بیشتری مصرف کند، اما باشگاه رفتن و تمرین کردن برای همه ممکن و مناسب نیست. ورزش و تمرین، تنها راه کاهش وزن یا چربی سوزی نیست. چگونه بدون ورزش، سوخت و ساز بدن را بالا ببریم بیشتر آب بنوشید مسلما ساده ترین راه تنظیم سوخت و ساز که به شما توصیه می کنیم نوشیدن آب بیشتر است. تقریبا 55 تا 75 درصد بدن شما از آب تشکیل شده و آب، غذایی ضروری برای عملکرد بدنی، عملکرد ادراکی و ...
بیماری ای بی در کودکان، همه آنچه باید بدانید
افراد مبتلا به بیماری ای بی ضروری هستند، یاد بگیرید. مراقبت از تاول ها پزشک می تواند روش درست مراقبت از تاول ها را به شما توضیح دهد و توصیه های لازم را برای جلوگیری از ایجاد آنها ارائه دهد. درمورد روش های بی خطر سوراخ کردن و تخلیه ی تاول ها پیش از رشد بیش ازحدشان، با پزشک تان صحبت کنید. پزشک همچنین می تواند محصولاتی را برای مرطوب نگه داشتن نقاط آسیب دیده توصیه کند که به بهبود این ...
ابوالحسن داودی: 18 سال فیلم کمدی نساختم
زمینه به یقین رسیده ام که این شرایط زمینه سقوطی خواهد بود که دیگر فیلمساز نمی تواند از تاس لغزنده آن خارج شود. یعنی این اتفاق باعث به تکرار رسیدن فیلمساز می شود؟ بله، خودش را به تکرار و قهقرا می کشاند، یعنی وقتی شما کاری را انجام می دهید و دوباره همان را تکرار می کنید، ناخودآگاه به طرف سطحی نگری سوق داده می شوید. چون فکر می کنید کار را بلدید بنابراین ساده انگارانه تر به آن می پردازید ...
دوست همیشگی بچه ها..
چگونه می توان کودکانی کتاب خوان تربیت کرد؟ در مرحله اول خانواده ها بهتر است خود را ملزم به مطالعه و کتاب خواندن کنند تا کودک در یک محیط کتاب خوان رشد کند، چرا که آشنایی کودک با ادبیات در قدم اول در خانواده شکل می گیرد و نهادینه می شود. در خراسان تشکلی به نام(شبکه دوستداران کودک خراسان) وجود دارد که شما در آن عضویت دارید، هدف این شبکه چیست و چه فعالیت هایی انجام داده است؟ ...
فال روزانه 23/ 04/ 1397
دلتان خواهد نشست. اطراف تان بهم ریخته و این موضوع شما را ناراحت و نگران کرده است اما مطمئن باشید که فردا همه چیز مانند گذشته خواهد شد. از آنجا که امروز تمرکز لازم را ندارید، بهتر است که از انجام کارهای مهم خودداری کنید. کمی دید خود را نسبت به زندگی تغییر دهید و خوش بین تر از قبل باشید. آینده شما دست خودتان است پس آن را آنطور که خود می خواهید بسازید. اگر در مورد موضوعی شک دارید، از دیگران ...
با این عادت ها جوان بمانید!
قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش است. حتی زمانی که هوا ابری یا بارانی است و هر وقت که بیرون می روید با ضدآفتاب از پوست تان محافظت کنید. برای جوان نگه داشتن صورت خیلی آرایش نکنید آرایش خیلی زیاد هم می تواند شما را به روش هایی که کم تر مشهود است، پیر کند. مصرف بیش از حد لوازم آرایشی، به ویژه محصولات روغنی، می تواند منافذ پوست تان را مسدود کند و سبب بروز بیماری شود. به علاوه، مصرف بیش از اندازه محصولات پوستی که رایحه، مواد شیمیایی آزاردهنده، و عوامل الکلی دارند، ممکن است با از بین روغن طبیعی پوست، باعث خشکی آن شوند، که سبب ایجاد خطوط و چروک زودرس در صورت می شود. ...
موثرترین روشهای درمان معده درد صبحگاهی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامتی، معده درد دردی نام آشنا است که تقریبا همه افراد در طول زندگی حتما یک بار آن را تجربه کرده اند . علل مختلفی در ایجاد معده دردنقش دارند که باید با مراجعه به پزشک علت آن را شناسایی کرد . درد معده گاهی در لحظات اولیه صبح و بعد از بیدار شدن از خواب تشدید میشود و به دردی بسیار آزار دهنده تبدیل میشود . این درد صبحگاهی میتواند ناشی از مشکلات روده باشد که خود ...
شورای نگهبان با تهدید عقب نشینی نمی کند/ هنوز به محتوای لایحه پالرمو ورود نکرده ایم
تحریریه های مختلف خبرگزاری، با خبرنگاران تحریریه سیاسی به قرار زیر به گفت وگو نشست. سالروز تاسیس میزان: آقای دکتر بدوا خیلی تشکر می کنم که علی رغم مشغله های کاری، وقت خودتان را در اختیار خبرگزاری میزان قرار دادید؛ ضمنا در آستانه سالروز تشکیل شورای نگهبان قرار داریم، این روز را به شما و همه همکارانتان تبریک عرض می کنم . کدخدایی: بسم الله الرحمن الرحیم؛ خواهش کنم. متقابلا از شما و ...
زیرپوست شهر باهوش
جای پارک در آنها فراهم شده است. از طریق اپلیکیشنی ساده که روی گوشی های هوشمند نصب می شود، افراد می توانند در پارکینگ مورد نظر خود جای پارک را رزرو کنند. هزینه جای پارک نیز مطابق با هزینه دریافتی پارکینگ تعیین می شود و رزرو آنلاین هزینه مازادی ندارد. این ایده برای رفتن به سمت یک شهر هوشمند مناسب است و نیاز به مشارکت شهرداری ها دارد تا در شهرهای مختلف اجرایی شود. در مرحله بعد احتمالا امکان رزرو جای پارک کنار خیابان و کوچه ها نیز فراهم می شود. سپیده شعرباف ...
منتخب بازیکنان جام جهانی 2018 بدون ایرانی ها
ورزش سه: بی بی سی از کاربرانش خواسته تا تیم منتخبشان از جام جهانی 2018 را انتخاب کنند اما در لیست گزینه ها، نامی از بازیکنان تیم ملی ایران وجود ندارد. تنها 2 بازی تا پایان جام جهانی باقی مانده و شاید حالا وقت آن رسیده که هواداران فوتبال، 11 بازیکن منتخبشان را انتخاب کنند. تیمی که متشکل از بهترین های جام خواهد بود و احتمالا بیشترین نماینده را 4 تیم حاضر در مرحله نیمه نهایی متعلق به خود ...