سایر منابع:
سایر خبرها
برای رفع عطش در تابستان چه کنیم؟
مواد سرطان زا و چربی های مضری می شود که از طریق رژیم غذایی نادرست (مصرف غذاهای آماده، سس ها و دسرهای پرچرب) ممکن است وارد بدن فرد شده باشد. این فیبر غذایی چون در بدن هضم نمی شود و انرژی تولید نمی کند، می تواند در پیشگیری از اضافه وزن و چاقی موثر باشد. وی افزود: رنگدانه های متنوع و زیبایی که در انواع سبزی ها و میوه ها وجود دارند، اثرات بسیار مفیدی بر بدن ما می گذارند. پژوهش های علمی نشان ...
ابتلای 60 درصد ایرانی ها به عفونت معده
باکتری عفونی در معده به معنای ایجاد موجی از نگرانی ها در میان مردم نیست زیرا آسیب چندانی وارد نمی شود ولی وجود هلیکوباکتر پیلوری در افرادی که سابقه سرطان، زخم معده، زخم های عثنی عشر و بیماری های همچون لینفوما دارند، نگران کننده است و باید تحت درمان قرار گیرند در غیر این صورت نیازی به درمان فوری این باکتری نیست. وی یادآور شد: خود مراقبتی و رعایت بهداشت فردی مهم ترین و بهترین راه کار پیشگیری از ابتلا به عفونت معده است که در این میان صرف نظر از مصرف خوراکی های حاضری و هر غذایی که نسبت به بهداشت آن شکی هست، می تواند راه گشا شود. ...
بیمارانی که "والسارتان" مرجوع شده را مصرف کرده اند، نگران نباشند
به گزارش خبرگزاری دانا دکتر سید علی فاطمی - داروساز و متخصص فارماکولوژی، در پاسخ به سوالی درباره مصرف احتمالی داروی والسارتان که وزارت بهداشت دستور جمع آوری آن را صادر کرده، گفت: هرچند ماده اولیه داروی والسارتان که از چین وارد شده، به ماده "دی متیل نیتروزآمین" یا NDMA آلوده بوده که یک سم کبدی و سرطان زا به شمار می رود، اما مقدار NDMA شناسایی شده در ماده اولیه اشاره شده، بسیار کمتر از میزانی است ...
با این ادویه پرطرفدار ریشه عفونت را در بدن بخشکانید
عفونت هایی به حساب می آیند که حتی آنتی بیوتیک ها نمی توانند آن ها را لمس کنند. شناخته شده ترین نمونه زیست لایه پلاک موجود روی دندان است. بیشتر بخوانید:فواید دارچین، از سلامت پوست تا کاهش احتمال ابتلا به سرطان محققان این فرض را مطرح کردند که استفاده از ضد میکروب های طبیعی از قبیل اسانس ممکن است در تشکیل زیست لایه اختلال ایجاد کند. بنابراین، روی تأثیر غلظت های مختلف سینامالدهید در ...
بفرمایید نیترات
باید مصرف کنند. اثرات زیانبار نیترات به دو گروه مستقیم و غیرمستقیم تقسیم می شوند: اثر مستقیم آن در ترکیب با پروتیین و اسیدهای آمینه باعث ایجاد نیتروزآمین شده که خود عامل ابتلا به سرطان است اثر غیرمستقیم آن تبدیل شدن به نیتریت و بروز مسمومیت است کدام مواد غذایی بیشترین نیترات را دارند؟ سوسیس و کالباس سس های قرمز رب گوجه ...
بیماری های سبک زندگی رو به گسترش است
.... هر سال حدود 700 هزار نفر در جهان بر اثر عفونت های مقاوم به دارو فوت می کنند. برآوردها حاکی از آن است در صورتیکه اقدامات لازم انجام نشود این رقم تا سال 2030 به 10 میلیون نفر می رسد. بیماری های سبک زندگی رو به گسترش است: موارد ابتلا به بیماری های مزمن از قبیل چاقی، دیابت، بیماری قلبی و برخی از سرطان ها افزایش یافته است. این بیماری ها که غیر قابل انتقال شناخته می شوند به عدم داشتن ...
پیشگیری از سرطان زنان، واقعا ید موثره؟
...> برخی اطلاعات در مورد ید RDA ید (مقدار مجاز روزانه) حدود 150 میکروگرم در روز است. دکتر گای آبراهام اصرار دارد که ما باید روزانه 12٫5 میلی گرم ید عنصری دریافت کنیم. این 100 برابر بیشتر از مقدار توصیه شده ی روزانه است. این معادل مقدار یدی است که هر فرد ژاپنی با مصرف جلبک دریایی و غذای دریایی دریافت می کند. ژاپن، کمترین نرخ ابتلا به سرطان تیروئید، پروستات و سرطان سینه را دارد. برخی ممکن ...
پاکسازی خون با گیاهان و میوه ها
بروز انواع سرطان ها، از جمله سرطان کلیه را کاهش می دهد. به علاوه چگونگی مصرف این سبزیجات نیز متفاوت است. شما می توانید آنها را پخته، بخار پز و کباب شده مصرف کنید یا به سوپ خود اضافه کنید. بلوبری بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند از آسیب دیدن کبد جلوگیری کند. بررسی های انجام شده روی نمونه های حیوانی نشان داد که بلوبری می تواند به حفظ سلامت کبد کمک کند ...
شیوع تالاسمی ماژور در کشور پیشگیری شده است
مثال بیماری دیابت اگرچه دارای زمینه های ارثی است اما عوامل دیگری مانند تغذیه و فعالیت فیزیکی کافی وجود دارند که می توانیم با تغییر آنها روند ابتلا به دیابت را کاهش دهیم. فوق تخصص روماتولوژی تصریح کرد: شیوع سرطان ها نیز در جامعه مشهود است که پیامد رفتارهای غلط است، باید عواملی را که می شناسیم و می توانیم در آنها مداخله کنیم، با تدابیر اقدامات پیشگیرانه کنترل کنیم. رستمیان اظهار داشت ...
سطح خود مراقبتی در کشور مناسب نیست/ عوارض و مالیات پایین سیگار ضعف ما در حوزه دخانیات است
این فوق تخصص روماتولوژی گفت: شیوع سرطان ها نیز در جامعه مشهود و پیامد یک رفتار غلط است. می بایست عواملی را که میشناسیم و میتوانیم در آن مداخله کنیم را کنترل کنیم، سیگار در بیش از 50 نوع سرطان تاثیرگذار است؛ یکی از عواملی که سبب شیوع بیماری های خودایمنی شده است نیز مصرف دخانیات از قبیل سیگار است. ما پیامدهای این رفتارهای غلط را در جامعه مشاهده می کنیم و تصحیح این رفتار هم یک زمان خاصی می خواهد ...
مکمل برای یائسگی، چند نکته کاربردی
به اندازه کافی مهم است. زنان زیر 51 سال 1000 میلی گرم و زنان بالاتر از 51 سال 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. باید توجه داشت که بهتر است منبع کلسیم از مواد غذایی دریافت شود. اگر شما نیازمند دریافت مکمل کلسیم برای تأمین میزان نیاز روزانه خود هستید، از مکمل هایی با دوز کمتر کلسیم (بیش از 500 میلی گرم نباشد) همراه با موادغذایی در طول روز مصرف کنید زیرا که جذب آن بهتر انجام می شود. 4. شبدر ...
عامل افسردگی زنان، چیست؟
فعالیت فیزیکی تعریف شد. میزان عدم فعالیت ورزشی در بیماران مبتلا به سرطان دهانه رحم 31.1% و در گروه دیگر 26.1% گزارش شد. حتی با در نظر گرفتن تفاوت هایی بالقوه مثل سیگار کشیدن، مصرف الکل، سابقه ابتلا به این بیماری در افراد خانواده و شاخص توده بدنی، باز هم این میزان اختلاف میان این دو گروه حفظ شد. نتایج به دست آمده حاکی از این است که زنانی که هیچ فعالیت ورزشی نداشتند، دو برابر و نیم بیشتر از ...
9 شهر از 10 شهر آلوده جهان در هند است!
به گزارش ایمنا ، طبق آماری که رییس سازمان جهانی سلامت اعلام کرده، از هر 10 نفر انسان زنده بر روی کره زمین، 9 نفر هوای آلوده تنفس می کنند که این آمار بیانگر مرگ بیش از 7 میلیون نفر در سال بر اثر آلودگی هوا است. اما وجود چنین آماری، در کشور هندوستان نگران کننده است و این کشور، صاحب 14 شهر از 20 شهر آلوده ی جهان است. شهر کانپور، شهری با جمعیت سه میلیون نفر در هند، آلوده ترین شهر کره زمین ...
خواص فوق العاده هلو که نمی دانستید!
سیستم ایمنی، کمک می کند عملکرد مناسبی داشته باشند. به عملکرد سیستم گوارش کمک می کند یک هلوی متوسط می تواند به اندازه 9 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تامین کند. غذاهای حاوی فیبر بالا می توانند از بدن در مقابل بیماری هایی مانند دیابت، بیماری قلبی و سرطان روده بزرگ محافظت کنند. اما بزرگترین مزیتی که از فیبر دریافت می کند، مربوط به سیستم گوارشی است که از بروز یبوست ...
سرطان های شایع زنان، غربالگری رایگان
برنامه هاست. طبق بررسی هایی که دنیا نیز آن را تأید می کند، غربالگری در مورد سه سرطان کولون (روده بزرگ)، سرطان پستان و دهانه رحم از طریق شبکه های بهداشتی شدنی است که ایران نیز در این زمینه برنامه دارد. چرا باید غربالگری کنیم؟ همواره شنیده ایم پیشگیری بهتر از درمان است. غربالگری نیز به نوعی پیشگیری از شدت گرفتن بیماری است. غربالگری به افراد کمک می کند تا بیماری شان را در مراحل ...
تاثیر مصرف میوه و سبزی بر سرطان سینه
بنابه گفته دانشمندان هاروارد، خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزی مصرف می کنند، 11 درصد کاهش می یابد. بروکلی، برگ های کلم بروکسل، هویج و فلفل دلمه ای زردرنگ بیشترین تاثیر را روی بدن می گذارند. این محققان برای رسیدن به این نتیجه، بیش از 182 هزار زن بالای 37 سال را به مدت 4 سال بررسی کردند . به گزارش طبنا از دیلی میل، محققان دانشگاه هاروارد به بررسی عوامل ...
غربالگری دهانه رحم، راهی برای آرامش
گروهی از محققان آمریکایی در مطالعه اخیرشان به نتایج تازه ای درباره ارتباط بین کم تحرکی و خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم در میان زنان رسیدند. این مطالعه نشان می دهد که زنان کم تحرک بیشتر از زنان دیگر در معرض ابتلا به سرطان دهانه رحم قرار دارند، اما فقط 30 دقیقه ورزش کردن در هفته می تواند این خطر را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. محققان در این مطالعه، 128 نفر از زنان را بررسی کردند که مبتلا ...
سرطان حنجره در زنان، شایع ترین علت
مستقیم استفاده از سیگار و دخانیات بر این سرطان ثابت شده است. مدیر گروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: علاوه بر مصرف سیگار، قلیان و تریاک، رفلاکس معده نیز در جایگاه بعدی عامل ابتلا به این سرطان محسوب می شود. خرسندی با بیان اینکه شیوع سرطان حنجره در زنان به دلیل مصرف قلیان و سیگار طی یک دهه اخیر سه برابر شده اضافه کرد: هر چند که شیوع سرطان حنجره در آقایان بیشتر است ...
فواید سلامت شگفت انگیز کرفس
می شود، این چیز بدی نیست. همچنین، کرفس سرشار از فیبر غذایی محلول و نامحلول است که به پیشگیری از یبوست و اسهال کمک می کنند. افزون بر این، کرفس حاوی ترکیبی به نام اپیومن (Apiuman) وجود دارد که به پیشگیری از زخم های معده کمک می کند. به نظر می رسد این ترکیب در پیشگیری از نفخ نیز موثر است. تنها یک فنجان کرفس دارای 5 گرم فیبر غذایی است. میزان مصرف توصیه شده روزانه فیبر 25 تا 30 گرم است. ...
آرایش کردن زن، زیبایی یا سرطان؟
موادآرایشی نیست. هرروزتعداد بیشتری از پزشکان، دانشمندان و مصرف کنندگان بیش از پیش نسبت به تاثیرات نامطلوب این مواد بر سلامت جسمی افراد ابراز نگرانی می کنند. تقریبا همه مواد آرایشی حاوی موادشیمیایی هستند که بسیاری از آنها بی نهایت برای سلامت خطرناکند. برخی مواد شیمیایی مضر موجود در مواد آرایشی - کادمیم: این ماده شیمیایی با ایجاد مشکلات استخوانی، از کار افتادگی کلیه و حتی سرطان مرتبط ...
درباره سلامت زنان، شش نکته کلیدی!
و سبزیجات تازه و خوراکی های کمتر فرآوری شده استفاده کنید.خوردن غلات سبوس دار و غذاهای با فیبر بالا، گوشت های کم چرب، ماهی، مرغ و بوقلمون را انتخاب نمایید همچنین محصولات لبنی کم چرب را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، بسته به سن تان، شما روزانه نیاز به مصرف 800 تا 1500 میلی گرم کلسیم برای کمک به جلوگیری از پوکی استخوان دارید. از مصرف غذاها و نوشیدنیهایی که کالری، قند، نمک، و چربی بالایی دارند اجتناب ...
علائم سرطان پستانها، راه های پیشگیری
، رژیم غذایی پرچربی و کم فیبر، مصرف الکل و سیگار، عوامل محیطی سن پیشنهادی برای غربالگری سرطان پستان 40 سالگی و بالاتر است. پستان ها باید توسط خود شخص، ماهانه معاینه شوند. معاینه توسط پزشک ماهر نیز باید سالانه انجام شود و بعد از سن 40 سالگی ماموگرافی نیز باید هر سال انجام شود. غربالگری بیماری های پستان برای تمام خانم ها، چه آن هایی که علایم و نشان ه ای از سرطان پستان ندارند و چه آن ها که در معرض خطر بالایی از ابتلا به سرطان پستان قرار دارند، ضروری است. فراموش نشود که بیماری های پستان در هر دو جنس مرد و زن دیده می شود و مردان نباید به این بیماری ها بی توجه باشند. ...
مشکلات زنان سیگاری، زنگ خطر!
تند به تعداد زنان سیگاری اضافه شود در سال های آتی با یک موج عظیم سرطان در جامعه زنان رو به رو خواهیم شد. بدن زنان به دلیل آسیب پذیری بیشتر در برابر مواد مضر توان کمتری برای دفاع دارد و همین مسئله سبب می شود تا بدن آنها بیش از مردان در برابر سرطان خلع سلاح شود. مصرف قلیان، سیگارو حتی بعضی از مواد مخدر مانند شیشه در بین زنان گستردگی زیادی دارد و این خود سبب ناامنی جامعه می شود. درحالی که ...
چهار محور سبک زندگی سالم
: چاقی و اضافه وزن، کاهش فعالیت و مصرف مواد قندی. بهتر است بدانید اولین عامل بروز دیابت مصرف زیاد برنج است که متاسفانه در ایران مصرفش سه برابر متوسط جهانی است. دخانیات، اولین عامل بروز سرطان؛ سرطان از دیگر بیماری هاست که اولین عامل بروز آن مصرف دود و دخانیات است. دومین علت آن مصرف فست فودهاست و سومین علل مصرف زیاد گوشت قرمز است. درضمن باید بدانید سلول های سرطانی خوراک می ...
8 اشتباه رایج قبل از خواب، که به پوست آسیب می رساند
استفاده کنید. بعد از شست و شوی رو بالشی حتما آن را در هوای آزاد و نور خورشید خشک نمایید. 7) اشعه های تلفن همراه مصرف بیش از حد تلفن، رایانه یا قرص قبل از خواب می تواند خواب شما را خراب کند و در نتیجه شما را در معرض خطر سرطان و افسردگی قرار دهد. داشتن خواب کافی برای بدن ضروری است. خواب ناکافی منجر به مسدود شدن حفره های پوست و آکنه می شود. مصرف بیش از حد در تلفن قبل از ...
عوارض و فواید عقیم سازی حیوانات خانگی
بدخیم می باشد. تحقیقات نشان می دهددرصد زنده ماند سگ هایی که یک سال پیش از خروج توده سرطانی عقیم شده اند تقریبا 45% افزایش می یابد. سایر مزایای عقیم سازی عبارت است ازجلوگیری از عفونت رحم، سرطان رحم، تخمدان و بیضه، از بین رفتن لکه گذاری در دوره فحلی، جلوگیری از فحلی کاذب (که در نیمی از سگ های عقیم نشده اتفاق می افتد) و در نهایت از بین رفتن تمامی شکلات آبستنی. عوارض و فواید عقیم ...
رازهایی که گروه خونی شما افشا می کند!
مواجه شوند. پژوهشی که در کالج پزشکی آلبرت اینشتین انجام شد، نشان داد که افراد دارای این گروه خونی دو برابر احتمال بیشتری دارد از سطوح بالای هورمون محرک فولیکول برخوردار باشند که به کاهش ذخیره تخمدان ها منجر می شود. گروه های خونی غیر از O: افزایش خطر سرطان معده مطالعه ای که در نشریه BMC Medicine منتشر شده بود نشان داد که گروه های خونی غیر از O (A، B، AB) با خطر افزایش یافته سرطان های ...
علت تورم پستانها، توجه کنید
بیش از یک هفته ممکن است هشداری زودهنگام برای سرطان تخمدان محسوب شود. البته سرطان تخمدان با علائم دیگری نیز همراه است که از جمله می توان به احساس سیری سریع یا سنگینی پس از غذا، مشکل در غذا خوردن، تکرر ادرار و افت دائم انرژی اشاره کرد. این علائم ممکن است کمی مبهم بوده و فرد به سادگی متوجه نشود. به همین دلیل است که در بسیاری موارد، سرطان تخمدان تا مراحل پیشرفته تشخیص داده نمی شود. از همین رو به خانم ...
درباره سلامت زنان، نکات طلایی
کم چرب را در رژیم غذایی خود بگنجانید ، بسته به سن تان، شما روزانه نیاز به مصرف 800 تا 1500 میلی گرم کلسیم برای کمک به جلوگیری از پوکی استخوان دارید. از مصرف غذاها و نوشیدنیهایی که کالری ، قند، نمک، و چربی بالایی دارند اجتناب کنید. غذا خوردن سالم کمک خواهد کرد که وزن تان برای قد تان متناسب شود. ورزش بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در میان زنان امریکا است، اما ورزش می تواند به ...
خواص فوق العاده شلیل
...> بهبود سلامت قلب مصرف منظم میوه های هسته دار مانند شلیل به دلیل وجود آنتی اکسیدان های دوستدار قلب برای حفظ سلامت قلب وعروق مفید هستند. اسید کلروژنیک و آنتوسیانین های موجود در شلیل از اکسیداسیون کلسترول بد یا همان LDL جلوگیری کرده و مانع سخت شدن سرخرگ ها و تجمع پلاکت ها در گردش خون می شوند. فلاونوئیدهای موجود در شلیل نیز به جلوگیری از افزایش تجمع پلاکت ها کمک کرده و خطر ابتلا به آترواسکلروز ...