خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های خانگی برای درمان نفخ
در رژیم غذایی: خوردن بیشتر فیبر به جلوگیری از یبوست و نفخ کمک می کند. میزان توصیه شده روزانه مصرف فیبر برای زنان 25 گرم و برای مردان 38 گرم است در حالی که بیشتر افراد این میزان را مصرف نمی کنند. اما لازم به ذکر است که مصرف بیش از حد فیبر خود می تواند به افزایش بیشتر گاز و ایجاد نفخ منجر شود. همچنین مصرف روزانه بیشتر از 70 گرم فیبر می تواند عوارض جانبی داشته باشد. به هنگام شروع افزایش مصرف فیبر بهتر ...
رئیس سازمان لیگ به اتهام ها و ابهام های مراسم بهترین ها پاسخ داد
جوایز صورت گرفت. به هیچ عنوان چنین چیزی نیست و همان طور که همه دیدند 6جایزه نصیب پرسپولیس شد و دو جایزه نصیب استقلال! کجای این تقسیم جایزه بود؟ پرسپولیس قهرمان لیگ برتر شده بود و طبیعی بود که جوایز زیادتری کسب کند. همین تعداد جوایز نشان می دهد که تقسیم بندی وجود نداشته است. مثلا در بخش بهترین پاسور که سرور جپاروف برنده شد! محسن مسلمان طبق آمار با ده پاس گل باید جایزه را از آن ...
روند پیر شدنتان را با این راهکارها به تعویق بیاندازید
... ممکن است کنترل ادرار برایتان مشکل تر شود. این وضعیت را بی اختیاری ادراری می نامند. تخمین زده می شود 10 درصد افراد 65 ساله و بالاتر دچار این عارضه باشند. بسیاری از این افراد هنگام سرفه یا عطسه دچار نشت ادراری می شوند، اما برخی از آن ها پیش از آنکه به توالت برسند، بدون اختیار مقدار زیادی ادرار می کنند. یائسگی در زنان یکی از عوامل زمینه ساز این مشکل است. در مردان بزرگی پروستات ممکن است علت نشت ...
ماساژ درمانی چیست و چه عوارض و مزایایی دارد؟
...> اگرچه به نظر می رسد ماساژ برای بیماران مبتلا به سرطان خطری ندارد، با این حال قبل از دریافت ماساژ عمیق یا شدید با پزشک خود مشورت کنید. هر گونه فشار مستقیم بر روی تومور معمولا توصیه نمی شود زنان باردار قبل از استفاده از ماساژ با پزشک خود مشورت کنند ماساژ درمانی را جایگزین مراقبت های پزشکی منظم نکنید اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید، قبل از ماساژ درمانی با پزشک خود مشورت کنید. برگرفته از: medicinenet. ...
پاکسازی خون با این گیاهان و میوه ها
پزشکان شما در روز باید به اندازه 6 فنجان ادرار دفع کنید. میزان آب کافی برای هر کس متفاوت است. یک قانون کلی در این مورد وجود دارد که نوشیدن 8 لیوان آب را در روز توصیه می کند، اما اگر ورزش می کنید یا وزن زیادی دارید، بیش از 8 لیوان آب در روز نیاز خواهید داشت. به علاوه مردان بیشتر از زنان به آب احتیاج دارند. سبزیجات کریستالی (کلم بروکلی، کلم، گل کلم و کلم بروکسل) سبزیجات ...
به نام فرشته
و سال تولدم عدد7 تکرار شده ! برای همین روزی که با خواهرم برای انتخاب پیراهنم رفتیم، عدد7 را انتخاب کردم هر چند اصلا اعتقاد ندارم که عدد روی پیراهن باعث اتفاق خاصی می شود، همه چیز بستگی به تلاش و هدف گذاری خود آدم دارد. روز دوشنبه مجموعه ورزشی محله نازی آباد به بهره برداری رسید، مجموعه ای که بنام فرشته کریمی است.این اتفاق خوب را باید به فال نیک گرفت که مسئولان عاقبت تسلیم توانایی زنان ...
10 راه برای تنظیم فشار خون
خون بالا هستند: مردان با دور کمر بالای 102 سانتی متر (40 اینچ) زنان با دور کمر بالای 88 سانتیمتر (35 اینچ) مردان آسیایی با دور کمر بالای 90 سانتیمتر (36 اینچ) زنان آسیایی با دور کمر بالای 80 سانتیمتر (32 اینچ) 2.مرتب ورزش کنید: فعالیت فیزیکی مرتب یعنی حداقل 60-30 دقیقه فعالیت در بیشتر روزهای هفته می تواند فشار خون شما را 9-4 میلیمتر جیوه پایینتر بیاورد. طولی ...
سربازان جمعه؛ سناریوی ضد آبی
؟ سروش رفیعی را به ایران می کشاند. رضایت مهدی ترابی با چه مبلغی صادر شده است؟ وقتی کمال کامیابی نیا پیشنهاد دومیلیارد و هشتصد میلیون تومانی باشگاه پرسپولیس را رد می کند با چه رقمی تمدید کرده است؟ البته باید اذعان داشت در فصل قبل زمانی که به کرات قرارداد بازیکنانی چون وحید امیری، مهدی طارمی، سیدجلال حسینی، محسن مسلمان نهصد و یک میلیارد گفته میشد، بعدها مشخص شد طبق گفته حسین هدایتی و وحید امیری یک ...
18 به امید 20 !
نسبت به ابتدای فصل گذشته پنج بازیکن تاثیرگذار این تیم جدا شده اند. برای مهدی طارمی که آن داستان ها پیش آمد و او خیلی زود پرسپولیس را ترک کرد، صادق محرمی، فرشاد احمدزاده، محسن مسلمان و وحید امیری هم در پایان فصل قراردادشان را تمدید نکردند تا پرسپولیس برای شروع لیگ هجدهم فقط 14 بازیکن باتجربه در اختیار داشته باشد که تازه یکی از آنها رادوشوویچ است! در نقطه مقابل بزرگترین خسران استقلال هم در فصل نقل ...
13 راز جالب که دختر خانم ها باید قبل از ازدواج بدانند
می خواهید بدانید که چگونه با شما رفتار خواهد کرد، ببینید پدرش چه رفتاری با مادرش دارد. مردان کمتر در مورد زبان اشاره و حرکات بدن می دانند و تغییر لحن صدا و حرکات صورت برای آن ها کمتر مفهوم دارد. همچنین ممکن است دیرتر ناراحتی زنان را که در چهره شان نمایان است یا پیام های اشاره ای و لحن صدا را تشخیص دهند، بنابراین اگر می خواهید مطمئن شوید پیام را دریافت کرده اند مستقیما آن را بیان کنید ...
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
، خیلی زود همان وزن از دست رفته را مجددا به دست خواهید آورد. عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟ برخی ادعا می کنند فعالیت هایی، چون بیکرام یوگا یا یوگای هات، تا حدود 1000 کالری در ساعت می سوزاند، اما این ادعا نادرست است. مطالعه ای دریافت که در یک کلاس 90 دقیقه ای یوگا، زنان به طور متوسط فقط 330 کالری سوزانده بودند و مردان 460 کالری. این مقدار کالری سوزی، معادل پیاده روی تند در ...
تفاوت عجیب بارسلونا بین تیم مردان و زنان
تصمیم عجیب باشگاه بارسلونا مورد انتقاد برخی گروه های فمنیستی قرار گرفته است.
4 زن ایرانی، داور بین المللی کشتی شدند +عکس
به گزارش اقتصادآنلاین ، بر اساس اعلام سایت فدراسیون کشتی، چهار داور زن کشتی کلاسیک کشورمان در کلاس استاژ بین المللی کشتی همزمان با رقابت های نونهالان قهرمانی اروپا در کشور مجارستان که روزهای 22 تا 28 خردادماه برگزار شد شرکت کردند و با توجه به عملکرد مثبت داوران بانوی کشورمان در این مسابقات، و انجام آزمون های عملی و تئوری، این 4 داور کشتی زنان کشورمان توانستند از سوی اتحادیه جهانی کشتی درجه 3 بین ...
اثر شگفت آور ویتامین D در پیشگیری از سرطان سینه
شفاآنلاین سلامت ویتامین D برای داشتن یک سیستم ایمنی پرقدرت ضروری است، به بیان دیگر این ویتامین عملکرد ایمنی اکتسابی را بهبود می بخشد و از پیشرفت بیماری های خودایمنی جلوگیری می کند. به گزارش شفاآنلاین ، سرطان سینه یا پستان شایع ترین سرطان مهاجم در زنان و دومین علت اصلی مرگ و میر در زنان پس از سرطان ریه است. در کشورهای پیشرفته بطور متوسط از هر 10 زن یک نفر در طول عمر خود به ...
راهکارهایی برای افزایش قدرت باروری در زنان و مردان
با ما همراه باشید تا عادت هایی که باعث ناباروری میشوند، بررسی کنیم و به شما بگوییم افزایش قدرت باروری در زنان و مردان چگونه با راهکارهای ساده امکان پذیر است. شاید تا به حال به این موضوع فکر نکرده باشید که دلایل عدم بارداری در یک زوج سالم مواردی بسیار ساده و قابل حل است. در این مطلب شما متوجه میشوید که با کنار گذاشتن برخی عادت ها، افزایش قدرت باروری صد در صد است. 1-دیر خوابیدن در ...
هفته چهاردهم بارداری، تغییرات مادر و جنین
و طحال هم کار تولید گلبول های قرمز خون را از سر گرفته است. هنوز برای احساس کردن حرکات جنین درون رحم مادر کمی زود به نظر می رسد . بدن شما-هفته چهاردهم بارداری: حالت تهوع شما کم کم کاهش می یابد اما دردهای شکمی جای آن را خواهند گرفت.این دردها به دلیل بزرگ تر شدن رحم شما و به موازات آن بزرگ تر شدن اعضاء تحت تأثیر رحم می باشد. ممکن است زنان باردار که دچار چاقی هستند ...
هفته سی و سوم بارداری، تغییرات جنین و مادر
غذایی برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نمی باشند . " - صبحانه: حلیم گوشت + نان سنگک - یک تکه نان بربری + کره +عسل+ شیر – نان تست پنیر کم نمک و گردو +شیر - میان وعده صبح : سالاد میوه های فصل به اندازه یک کاسه - نهار : رشته پلو با مرغ - خورشت بامیه با برنج – ماهی به همراه سبزی پلو - - میان وعده عصر: بادام و پسته یک مشت - شام : سوپ شیر - ماکارونی -کوکوی سبزی - "به همراه تمام غذاها سالاد فصل به همراه روغن زیتون و آب لیمو یا آب نارنج تازه توصیه می گردد ." ...
نمازی: جدایی ناگهانی ام کی روش را ناراحت کرد
بهترین پاسور سال فوتبال ایران اظهار نظر کنم؛ باید دید ضوابط برای این انتخاب پاس نهایی یا پاس آخر بود؛ اگر پاس آخر باشد که محسن مسلمان با اینکه در خیلی از مسابقات نبود، بیشترین پاس گل را داد؛ اگر طبق این باشد که باید جایزه به او می رسید ولی شاید ضوابط دیگری داشتند، من در جریان آن نیستم و نمی توانم اظهار نظر کنم چون مسلمان سال قبل بازیکن پرسپولیس بود؛ مسلمان الان برای ما خوب کار می کند، از او راضی ...
بیماری فیبروکیستیک پستانی، علائم تا درمان
سینه یا سینه فیبروکیستیک اکثرا به علت هورمون ها و به ندرت به علت سرطان سینه رخ می دهد. طبق آمار کلینیک مایو (Mayo)، تغییرات فیبروکیستیک بیش از نیمی از تمام زنان در برخی موارد در زندگی آن ها تاثیر می گذارد. علایم فیبروکیستیک سینه بسیاری از زنان مبتلا به سینه های فیبروکیستیک هیچ علائمی ندارند، بیش از این که متوجه شوند سینه هایشان در بعضی از مناطق هنگام لمس حس متفاوتی ...
کم تحرکی به مشکلات اسکلتی زنان دامن زده است
به گزارش خبرگزاری خانه ملت ، معصومه ابتکار در دیدار با تعدادی از زنان قهرمان، مربی و داور فدراسیون ورزشی نابینایان و کم بینایان، در محل معاونت ریاست جمهوری در امور زنان افزود: امروز صبر و استقامت شما نتیجه داده و مدال های قهرمانی شما برای کشور افتخار آفرین شده است. معاون رئیس جمهوری گفت: ورزشکاران زن نابینا و کم بینا نمادی از امید، استقامت و صبر برای جامعه و به خصوص جوانان هستند. ...
از بی برنامگی در فضای مجازی ضربه می خوریم
نتیجه مطلوب را به همراه خواهد داشت . آقازاده ادامه داد: نهادهایی همچون آموزش و پرورش، دانشگاه ها، بسیج و غیره دارای فضای ورزشی مناسب هستند که اگر بتوان برنامه هایی را برای اینگونه فضاها تعریف کرد، می توانیم استفاده بهینه لازم را از فضاها ببریم. وی با بیان اینکه راه اندازی سامانه سهام به منظور جمع آوری بانک اطلاعاتی افراد نیازمند استان باید هر چه زودتر به سرانجام برسد، بیان کرد: اگر بتوانیم نشاط حداقلی را در جامعه در قشر های آسیب پذیر همچون جوانان، زنان و دختران داشته باشیم می توان امیدوار بود که آسیب ها به حداقل ممکن برسند . انتهای پیام منبع : ایسنا ...
بیماری های زنان یائسه، کلسترول خوب بخورید!
بر اساس یک مطالعه تازه، کلسترول خوب ممکن است ریسک بیماری قلبی را در زنان بعد از یائسگی افزایش دهد. به گفته دانشمندان دانشگاه پیتزبورگ، تغییرات هورمونی در طول یائسگی می تواند باعث بزرگ شدن ذرات HDL که چربی خون سالم است، شده و آن را آسیب زننده کند. بزرگ شدن ذرات HDL باعث افزایش خطر لختگی خون و سخت شدن رگ ها را افزایش می دهد که احتمال حملات قلبی یا سکته ها را افزایش می دهد. این ...
محدودیت های فرهنگی در حوزه ورزش بانوان به سرعت در حال تغییر است
به گزارش خبرنگار مهر معصومه ابتکار در دیدار با بانوان ورزشکار و زنان قهرمان کشور در رشته های نابینایان و کم بینایان با تبریک میلاد امام رضا (ع) افزود: متاسفانه زندگی مدرن و کم تحرکی به ویژه در میان زنان آفت سلامتی زنان شده که این یک معضل جهانی است. وی با اشاره به اقدامات دولت در حمایت از ورزش افراد دچار معلولیت و نابینایان ادامه داد: دولت توجه ویژه ای به ورزش بانوان به ویژه در بخش ...
نمازی: به کی روش حق می دهم/ تبریزی هنوز بازیکن تیم من است
خصوص اینکه محسن مسلمان به عنوان بهترین پاسور لیگ انتخاب نشد، گفت: من نمی توانم در این مورد اظهارنظر کنم و نمی دانم آیا آنهایی که این نفرات را انتخاب کرده اند براساس پاس آخر این انتخابات را انجام داده اند یا خیر، ولی مسلمان سال گذشته بیشترین پاس آخر را داده و شاید ضوابط دیگری بوده که او انتخاب نشده است اما او سال گذشته بازیکن پرسپولیس بوده و مطمئن هستم توانایی های زیادی دارد. الان هم از مسلمان خیلی راضی ام و امیدوارم او امسال جایزه بهترین پاسور لیگ را با ذوب آهن بگیرد. ...
دکتر ابتکار در دیدار نائب رئیس فدراسیون و برخی بانوان ملی پوش نابینا و کم بینای کشور: بانوان قهرمان و ...
معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده با اشاره به اینکه بانوان قهرمان و مدال آور نابینا و کم بینای کشور در رشته های مختلف ورزشی نمادی از امید، صبر و استقامت هستند، بر ضرورت توجه مسوولان ورزش نسبت به رفع مشکلات و فراهم کردن امکانات مناسب برای توسعه و پیشرفت ورزش بانوان نابینا و کم بینای کشور تاکید کرد. به گزارش پایگاه الاع رسانی دولت، دکتر معصومه ابتکار روز چهارشنبه در دیدار نائب رئیس ...
علیپور امیدوار به تکرار گلزنی در افتتاحیه
استثنایی محسن مسلمان را به زیبایی وارد دروازه کرد و در روز قهرمانی سوپرجام، برای تیمش گل زد. او در لیگ پانزدهم نیز توانسته بود مقابل تیم پدیده در هفته اول لیگ برتر گلزنی کند. علیپور در آن مسابقه سانتر زیبای هادی نوروزی را ماهرانه وارد دروازه روشنگر کرد تا تیمِ پرامید برانکو لیگ را با گل زود هنگام شروع کند. حال باید دید مهاجم شماره 70 سرخ ها می تواند بار دیگر در ابتدای لیگ گلزنی ...
حرف های تکان دهنده حلالی از رده پایه پرسپولیس
جذب کنیم شاید حدود 600 میلیون هزینه داشته باشد اما ستاره هایی مثل میلاد غریبی، محسن مسلمان، مهدی طارمی و ... را خواهیم داشت که حداقل 6 نفر از آنها قادر خواهند بود به تیم اصلی برسند. فکر می کنید واکنش رویانیان چه بود؟ خندید و رد شد! بعد رفتند دو سال بعد مسلمان را 650 میلیون دادند و گرفتند. دوباره یک میلیارد دادند تا رضایتنامه اش را از ذوب بگیرند. همین مبلغ را قبلا می دادند تمام آن ستاره ها را داشتیم ...
زنان ورزشکار توانسته اند پرچم کشور را در مسابقه های مهم به اهتزاز درآورند/ کم تحرکی باعث افت شاخص سلامت ...
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، معصومه ابتکار امروز طی نشستی که با مدال آوران نابینا و کم بینای زنان در رشته های دو و میدانی، گلبال، وزنه برداری و اسکی در دفتر کار ابتکار برگزار شد، گفت: برای من جای خوشحالی است که امروز در نزدیک شما قهرمانان و مدال آوران نابینا و کم بینای کشور هستم. دولت توجه ویژه به ورزش بانوان بویژه پارالمپیک و ورزشکاران نابینا و کم بینا دارد و تلاش شده در این حوزه سرمایه ...
فرانسه، آفریقا نیست
آی اسپورت - حملات سیاسیون ایرانی به تیم ملی فرانسه همچنان ادامه دارد. بعد از دو بار موضع گیری علی مطهری، نایب رییس محترم مجلس علیه چند ملیتی بودن تیم ملی فرانسه و این که این تیم ملی فرانسه نیست و تیم منتخب آفریقاست، حالا نوبت سردار محمدرضا نقدی، معاون فرهنگی سپاه رسیده که در نامه ای خطاب به معاون امور زنان و خانواده رییس جمهور یعنی معصومه ابتکار از تعداد بالای بازیکنان غیرفرانسوی تیم ملی فرانسه ...
آمار طلاق در استان مرکزی 10 درصد کاهش یافته است
...، در بحث طلاق میزان طلاق های ثبت شده استان در سال 95 تعداد 3 هزار و 226 مورد و در سال 96 تعداد سه هزار و 210 مورد بوده و درصد تغییر نسبت به سال گذشته منفی 49 درصد بوده است. مدیرکل ورزش و جوانان استان مرکزی تصریح کرد: میانگین سن در زمان ازدواج سال 96 استان برای مردان 29.81 و برای زنان 24.59 و میانگین سن در زمان طلاق سال 96 استان برای مردان 35.88 و برای زنان 30.49 بوده است. ...
