سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت در سفر
قهوه ادرار آور هستند و مصرف زیاد آنها به جای آب توصیه نمی شود. وی گفت: رعایت بهداشت و ایمنی تغذیه ای در سفر از بروز خطرات احتمالی جلوگیری می کند، بنابراین توجه به این مهم، به داشتن سفری لذت بخش کمک زیادی خواهد کرد. ** انجام آزمایش قبل از رانندگی کارشناس برنامه پیشگیری و کنترل دیابت مرکز بهداشت همدان افزود: رانندگان دیابتی نیز باید قبل از انجام رانندگی به طور حتم تست قند خون ...
چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟
جهان است. با این وجود، کمبود وزن ممکن است به همان اندازه نیز برای سلامت شما مضر باشد. بنابر نتایج یک مطالعه، کمبود وزن بدن با افزایش خطر مرگ زودرس در مردان به میزان 140 درصد و 100 درصد برای زنان مرتبط بوده است. در مقام مقایسه، چاقی با 50 درصد خطر بیشتر مرگ زودرس مرتبط بود که نشان می دهد کمبود وزن بدن ممکن است حتی برای سلامت انسان خطرناک تر باشد. مطالعه ای دیگر نیز افزایش خطر ...
4 مرداد سلامت جنسی مردان
قرار ندهیم آن ها برای کسب این آموزش ها و اطلاعات به منابع نامعتبر روی آورده و جامعه و خانواده ها از این نظر متضرر خواهند شد. یکی از علائم بسیار مهم در مردان، اختلال نعوظ است. برای اینکه یک مرد بتواند نعوظ کافی به دست آورد باید دارای عروق و جریان خون مناسب باشد. مردی که به علت دیابت، افزایش چربی خون و علل دیگر دچار گرفتگی عروق و آسیب به جریان خون می شود، دچار اختلال نعوظ خواهد ...
گیاه معطری که با سرطان مبارزه می کند!
توانند به طور طبیعی به جلوگیری از سرطان، از جمله سرطان های پوستی، کبدی، دهانی و ریوی که ناشی از مواد شیمیایی هستند، کمک کنند. ریحان قادر است فعالیت آنتی اکسیدان را افزایش دهد، تظاهرات ژنی را به شکلی مثبت تغییر دهد، باعث آپوپتوز سلول های سرطانی ( مرگ سلول های خطرناک) شود و از گسترش تومورهای سرطانی جلوگیری کند. عصاره ی ریحان در مطالعات انجام شده بر روی حیوانات، محافظت علیه سرطان و مرگ ومیر ...
علت افتادن ناخن پا چیست؟
قارچ ناخن یا پسوریازیس واکنش به داروهای سیستمیک تروما برخی از متخصصان معتقدند که سلامت ناخن ها می تواند نشانه ای از سلامت کلی بدن باشد. به همین دلیل معمولا ایجاد اختلال در ناخن ها نشان دهنده وجود یک بیماری زمینه ای جدی است. بنابراین گاهی عارضه اونیکولیز نشان دهنده عفونت قارچی یا بیماری تیروئید است. گاهی اوقات نیز کمبود برخی از ویتامین های ضروری و مواد ...
دارویی که شما را جوان می کند
بدن شمارا زنده می کند یکی دیگر از روش هایی که سبب مقابله با پیری می شود، جوان سازی سلول هاست؛ در این روش از مواد شیمیایی برای راه اندازی دوباره ژن های خاموش بهره گرفته می شود. با افزایش سن، برخی از سلول های بدن از بین می روند و برای آنکه بتوانیم این سلول های از کار افتاده را به حالت عادی خود برگردانیم باید از روش تکثیر سلول ها بهره بگیریم و امروز محققان به کمک راهکار های شیمیایی داروهای جدیدی را تولید کرده اند که از پیری جلوگیری می کنند و سلول های مرده بدن را دوباره زنده می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
روند پیر شدنتان را با این راهکارها به تعویق بیاندازید
به گزارش نامه نیوز تغییرات زیادی با افزایش سن در اعضای بدن شما رخ می دهد از قلب و چشم هایتان گرفته تا پوست و استخوان هایتان. با دانستن اینکه چه تغییرات بدنی ای در سالمندی طبیعی و چه تغییراتی غیرطبیعی هستند و با آموختن اقدامات ساده ای برای به تأخیر انداختن یا کم کردن این تغییرات، می توانید وضعیت بدنی بهتری داشته باشید. کار قلب شما سخت تر می شود هر چه سن شما بالاتر می رود، رگ ...
ماساژ درمانی چیست و چه عوارض و مزایایی دارد؟
به کاهش "وضعیت اضطراب" (واکنش به یک وضعیت خاص)، فشار خون و ضربان قلب کمک کند. همچنین، چند جلسه ماساژ می تواند به کاهش اضطراب عمومی، افسردگی و درد کمک کند. نظریه های متعددی در مورد نحوه تاثیر ماساژ بر روی بدن وجود دارند. برخی از آن ها بر این باورند که ماساژ با استفاده از تحریک می تواند از ارسال سیگنال های درد به مغز جلوگیری کند. تعدادی دیگر بر این باورند که ماساژ می تواند به رهایی برخی مواد ...
نوشیدنی هایی از جنس ویتامین C
مغذی در بدن خود را حفظ کنید. بنابر گزارش موسسه ملی سلامت آمریکا، همه میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C هستند، اما برخی مواد غذایی از محتوای بیشتری نسبت به بقیه سود می برند. آب سبزیجات نوشیدنی هایی از جنس ویتامین C یکی از روش هایی که می توانید ویتامین C مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی تامین کنید، مصرف آب سبزیجات است. چه نمونه های تجاری موجود در بازار را مصرف ...
حفظ سلامت قلب در گرو خوردن صبحانه
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، انجام تحقیقاتی از 27 هزار نفر که نتایج آن در مجله Circulation منتشر شده نشان می دهد که افرادی که از خوردن وعده صبحانه غافل هستند بیش از سایرین در معرض خطر مشکلات قلبی قرار می گیرند. یک گروه از محققان دانشکده سلامت عمومی هاروارد اعلام کردند که بی توجهی به این وعده غذایی فشار بیش از حد روی بدن ایجاد می کند. بنیاد قلب بریتانیا اعلام ...
ماهی عمر را زیاد میکند؟
بوده اند که خطر ابتلا به سرطان را و التهاب را کاهش داده و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد و همچنین به دنبال ارتباط بین امگا 3 و سلامت روان، بالا رفتن سن و بینایی بوده اند. یافته ها حاکی از آن است که مصرف ماهی و امگا 3 مرگ و میر را کاهش می دهد. به عبارتی، مردانی که مقدار بیشتری ماهی در رژیم غذایی خود مصرف می کنند نسبت به کسانی که ماهی کم تری مصرف می کنند 9 درصد کم تر در معرض خطر مرگ قرار می گیرند ...
پروبیوتیک ها برای سلامت قلب مفید هستند؟
برخی مواد غذایی دریافت می کنید را کنترل می کنند. از این رو، آنها نقش مهمی در وزن شما دارند. باکتری های روده می توانند از طریق کاهش سطوح کلسترول، فشار خون و التهاب بر قند خون، سلامت مغز و سلامت قلب نیز تاثیرگذار باشند. پروبیوتیک ها می توانند به احیای باکتری های سالم روده کمک کنند که ممکن است به بهبود سلامت قلب منتج شود. پروبیوتیک ها ممکن است کلسترول را کاهش دهند ...
فواید شگفت انگیز عسل برای سلامتی
جویدن یک قاشق چای خوری موم عسل به مدت 20 دقیقه و پنج تا شش بار در روز سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند. این برای بیماران مبتلا به آسم موثر است. 11. افزایش طول عمر مصرف یک قاشق چای خوری عسل در روز کمک می کند تا یک زندگی طولانی و سالم داشته باشید. اغلب آدم هایی که عمر طولانی دارند مصرف کنندگان همیشگی عَسَل بوده اند. هرچند یک واقعیت جالب که باید توضیح داده شود، این است که ...
پاکسازی خون با این گیاهان و میوه ها
و گران یا خرید انواع مکمل ها ندارید. کبد و کلیه های شما با از بین بردن مواد زائد پاکسازی بدن را به خوبی انجام می دهند. بنابراین بهترین روش برای پاکسازی طبیعی خون این است که به هر طریقی به کلیه ها و کبد خود کمک کنید عملکرد خود را به خوبی انجام دهند. در ادامه به غذاها و گیاهانی اشاره می کنیم که برای حفظ سلامت و تقویت این دو اندام حیاتی، کبد و کلیه ها، ضروری هستند. ...
48 حقیقت جالب از بدن که نمی دانید
سازمان بهداشت جهانی در گزارش خود نوشت: سلامت بدن برای خوشبختی و شادی انسان ها ضروری است. همچنین نقش مهمی در پیشرفت اقتصادی دارد، زیرا جوامع سالم بیشتر عمر می کنند، پربارتر هستند و بیشتر ذخیره می کنند. فرادید نوشت: چقدر درباره بدن تان اطلاعات دارید؟ بدن انسان پر از شگفتی است. قادر به ایجاد زندگی، نجات از بیماری ها و تصادف های وحشتناک و تشخیص طعم های خوب و بد است اما بدن انسان در معرض ...
جمع آوری داروی والسارتان از 22 کشور جهان
.... البته استفاده طولانی مدت از آن نیز می تواند به رگ های خونی مغز و قلب و همچنین کلیه آسیب برساند و سبب بروز سکته های مغزی و قلبی و همینطور نارسایی های کلیوی بشود. همچنین مصرف آن در در سه ماهه ی دوم یا سوم بارداری می تواند به آسیب جدی یا حتی مرگ نوزاد بینجامد. والسارتان باعث انسداد گیرنده های آنژیتانین که عملکردش را با مسدود کردن ماده ای در بدن انجام می دهد موجب انقباض و ...
تابستان خود را دلچسب کنید
بروید یکی از راه های کاهش استرس، راه رفتن با پاهای برهنه روی چمن است. لمس طبیعت، استرس و تمام دغدغه های ذهنی شما را از بین می برد و آرامش را جایگزینش می کند. طبق تحقیقات، این کار فواید سلامتی دیگری مانند درمان بی خوابی نیز دارد، بنابراین تنبلی را کنار بگذارید و با این کار ساده، انرژی مثبت زیادی دریافت کنید. زیر درخت کتاب بخوانید آیا تا به حال کتاب خواندن در محیط باز را تجربه کرده ...
اسکن آنومالی چیست
مطابقت داشته باشد. متخصص سونوگرافی ممکن است هنگام انجام سونوگرافی، برخی از اجزای بدن جنین مانند دست ها یا پاها را به شما نشان دهد. ممکن است شما بتوانید تصویری از جنین را به صورت پرینت شده از متخصص سونوگرافی به عنوان یادگاری دریافت کنید. تشخیص نقص های جنین در اسکن آنومالی متخصص هنگام سونوگرافی آنومالی، لیستی از اختلالاتی را در اختیار دارد که باید کنترل شود. این اختلالات ممکن است ...
چه کوله پشتی مناسب تر است؟
شانه های شما می شود. 1 - فکر نکنید که اگر کوله ها را همینطور یک وری و با یک بند بیندازید روی شانه تان خیلی کار درستی انجام می دهید. با این کار شما وزن کوله و محتویات آن را فقط به یک قسمت از بدن تان منتقل می کنید و به مرور و با تکرار این عادت حتما آسیب های جدی به بدن تان وارد می کنید. پس حتما کوله پشتی را با هر دو بند روی شانه هایتان نگه دارید. 2 -کوله نباید از کمر شما پایین ...
معضل نگرانی از اینترنت اشیا
می دانیم بیشتر دستگاه ها می توانند از طریق دوربین هایی که در ترموستات، تلویزیون و دوربین های امنیتی نصب شده اند، در افراد خانه خودشان جاسوسی کنند. از طرفی راه فراری هم وجود ندارد. امروزه فعالیت های روزانه ما به تجهیزات یا سیستم هایی که از قابلیت اتصال به اینترنت برخوردارند وابسته شده است. همچنین بسیاری از تولیدکنندگان محصولات خود را با توانایی اتصال به اینترنت عرضه می کنند. این سطح از وابستگی به ...
ماستیت یا التهاب پستان چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
ستاره | سرویس مادر و کودک - در این مطلب سعی شده تمام نکات مهم در مورد ماستیت سینه پوشش داده شود. اما خواننده محترم در نظر داشته باشد که با توجه به شرایط خاصش (شیردهی به نوزاد و امکان انتقال دارو به نوزاد از طریق شیر) مجاز به خوددرمانی و تصمیم خودسرانه در این باره نیست. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست زیر، به موضوع دلخواه خود ...
9 توصیه برای رشد سریع تر مو های مجعد
استفاده کنید. به یاد دارید که به شما پیشنهاد کرده بودم شب ها موهایتان را ببافید؟ خب، این تنها یک روش محافظتی است. به این ترتیب، قادرید از گره خوردن موهایتان جلوگیری کرده و رطوبت مو های خود را هم حفظ کنید. این کار از شکستن مو ها جلوگیری کرده و رشد و سلامت مو را تقویت می کند. بر خلاف آن دسته از افرادی که مو های صافی دارند، لازم نیست شما موهایتان را برای مدت زمان طولانی به این شکل نگه دارید. اگر تصمیم ...
با 10 راهکار برای کاهش وزن بدون رژیم گرفتن آشنا شوید
شرایط هورمون های سیری بیشتر تحریک می شود. زمانی که غذای خود را با عجله می خورید، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می شود. بر اساس مطالعه ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می کند در عرض یک سال 6.35 کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می دهد زمانی که خواب جایگزین فعالیت های دیگر می شود ...
زیتون سیاه؛ منبع غنی آهن و عامل سلامت قلب و عروق
غذایی سرشار از فیبر رژیمی به حفظ سلامت روده کمک زیادی می کند، قند خون بدن را کنترل، وزن سالم بدن را حفظ کرده و کلسترول را کاهش می دهد. غنی از آهن: در هر 100 گرم زیتون رسیده حدوداً 3 میلی گرم آهن موجود است. در دانش تغذیه مصرف مجاز روزانه آهن برای مردان بزرگسال 8 میلی گرم و برای زنان بزرگسال نیز 18 میلی گرم است. بدن برای ساخت هموگلوبین و میوگلوبین یعنی پروتئین های اصلی انتقال دهنده اکسیژن ...
چرا کودکان ژاپنی سالم ترین کودکان دنیا هستند؟
طرفدار چنین والدینی بود. اقتدار والدین روش ساده ای است که می توان به وسیله آن نیازهای کودک را بدون توضیحات زیاد گوشزذ کرد. به وسیله اقتدار خود می توانید راهنمایی هایی را به کودک ارائه دهید و قوانینی را وضع کنید که انتظار می رود کودک دنبال کند. منظور از اقتدار سخت گیری به کودک نیست. می توانید حامی کودک باشید و در عین حال از وی بخواهید آنطور که شما می خواهید و آنچه به نفع اوست انجام دهد. بنابراین اگر فرزند خود را دوست دارید بهتر است والدینی مقتدر و مهربان باشید. منبع: سیمرغ ...
فواید گیلاس در رژیم غذایی افراد
حاوی آنتوسیانین است؛ یک رنگدانه طبیعی که خواص درمانی متعددی دارد از جمله این که منجر به افزایش تولید انسولین به میزان 50 درصد می شود و کنترل بهتر قند خون را به دنبال دارد. قند گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست، چون از نوع سوربیتول است که 70 درصد آن در بدن بدون این که تبدیل به گلوکز شود، صرف تولید انرژی می گردد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: گیلاس مزایای سلامت قلب و عروق را به دنبال ...
این درمان برای میگرن موثر است پس چرا بیماران انجامش نمی دهند؟
عضلانی پیشرفته و به ترتیب از انگشتان با تا به سر است. بیوفیدبک Biofeedback تکنیکی است که در آن سنسورهای الکتریکی به فرد وسط می شوند تا توابع بیولوژی از جمله تغییرات درمانی پوست یا ضربان قلب را کنترل کنند. دریافت این بازخورد از بدن می تواند به افرادی که دارای میگرن هستند کمک کند یاد بگیرند چگونه از تغییرات کوچک مثل آرامش عضلات خاص به عنوان راهی برای کاهش درد استفادده کنند. استفاده از رفتار درمانی کاملا بی خطر بوده و از آنجا که مصرف دارو را کاهش می دهد برای افراد مبتلا به میگرن ضروری است. منبع: سیمرغ ...
زندگی خود را مشاهده کنیم
نگاهی نمی اندازید. اگر می خواهید زندگی را ببینید و حقیقت زندگی را لمس کنید نمی توانید بدون قدردانی عمیق و سپاس در لایه های درونی وجودتان این کار را انجام دهید و چه چیزی بهتر از اینکه از خودتان شروع کنید. پیش از آن که قلبتان بایستد یا شروع کند به ریپ زدن و ادا درآوردن قلبتان را حس کنید و بگویید ممنون قلب عزیز من که هر روز به خاطر من می زنی و می زنی و می زنی. چقدر تو قلب خوبی هستی برای من و چنان کارت ...
خونرسانی به دستگاه تناسلی، راه های طبیعی برای افزایش
بسیاری از مردان همیشه در حال تلاش هستند تا همسرشان را حداقل از لحاظ جنسی خوشحال و راضی نگه دارند. هنگامی که یک مرد به طور طبیعی قادر به دستیابی به این هدف نیست، ممکن است سرخورده شده و به داروها و مواد مضر روی آورد. به منظور اجتناب از عوارض جانبی احتمالی که این روش های خطرناک برای بدنتان دارند، باید از راه حل های ساده ای برای تقویت قوای جنسی خود استفاده کنید. این روش های ساده قلب شما را قادر می ...
بیماری منوراژی چیست؟
یا هورمون جسم زرد یا LH، هورون محرک فولیکول یا follicle-stimulating hormone یا FSH و آندروژن) این تست ها به منظور بررسی احتمال تخمدان پلی کیستیک انجام می شود، همچنین تست های عملکرد آدرنال نیز برای بررسی تومورهایی در آدرنال انجام می گیرد. روش های تصویر برداری که می تواند مفید واقع شود، عبارت است از: - اولتراسونوگرافی از لگن - سونوگرافی با تزریق سالین ...