سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از سرطان پستان، رژیمی غذایی مناسب
...> - غذاها به خصوص ادویه هایی که دارای خاصیت ضد التهابی هستند. مطالعه بیش از 91000 زن نشان می دهد رژیم غذایی در برگیرنده گیاهان می تواند خطر توسعه سرطان را تا 15 درصد کاهش می دهد. مرکز سرطان توصیه می کند بین 8 الی 10 وعده میوه و سبزی در طول روز مصرف شود. میوه ها و سبزیجات در میان سایر مزایا، غنی از فلاونوئیدها و کارتنوئیدها هستند. این موضوع مزایای زیادی برای بدن خواهد داشت. مطالعات ...
عضو اتاق بازرگانی: ما در این جنگ اقتصادی سردار اقتصادی نداریم
علمی و محاسباتی درست بوده ولی مسئله ی مهمی که الان مطرح است، این است که چرا می گویند اعلام این نرخ ارز اشتباه است؟ این موضوع باعث هموارشدن مسیر سوء استفاده کنندگان و محتکران می شود تا به سود بیشتری دست پیدا کنند و در واقع فقط می خواهند کم کم مردم ایران را برای گرانی دلار آماده کنند تا وخامت این شرایط بحرانی را کمتر احساس کنند . مثل داستان قورباغه ای که برای آن که آن را بپزند اول آن را در آب سرد می ...
غذایی که مثل کولر در تابستان شما را خنک می کند
خیار - نخست خیار های خُرد شده را به ماست بیفزایید سپس کشمش، گردوی خُرد شده و سبزیجات خشک را به سایر مواد اضافه کنید. -مواد را به خوبی هم بزنید. - خامه را با دوغ مخلوط سپس به سایر مواد بیفزایید. - تربچه خُرد شده و نمک را هم به مواد اضافه کنید. - مواد را داخل یخچال به مدت یک ساعت قرار دهید تا به خوبی جا بیفتد. - مواد را پس از بیرون آوردن از یخچال داخل ظرف ...
امشب "طولانی ترین ماه گرفتگی قرن" رخ می دهد
الکترونیکی نشوید. هوای بیابان حتی در وسط زمستان شب ها سرد است به همین دلیل همراه داشتن لباس کافی، کلاه، کرم برای مرطوب کردن دست ها می تواند به شما کمک کند تا پایان پدیده خسوف به رصد بپردازید. انتهای پیام/
تاثیر کافئین بر بدن را بشناسیم
مشکلاتی نظیر اضطراب، زخم معده یا ضربان نامنظم قلب باید مصرف کافئین را محدود کرده یا از مصرف آن اجتناب نمایند. طبق ارزیابی محققان، کافئین به طرق زیر بر بدن تاثیر می گذارد: - با تحریک سیستم عصب مرکزی موجب بیدار نگه داشتن شما شده و انرژی بدن تان را افزایش می دهد. - مدر (ادرارآور) است که به رهایی بدن از نمک اضافی و آب از طریق دفع ادرار بیشتر کمک می کند. - موجب افزایش آزادشدن اسید در معده شده که می تواند عامل ایجاد ناراحتی معده یا سوزش معده شود. - ممکن است در جذب کلسیم توسط بدن اختلال ایجاد کند. - موجب افزایش فشارخون می شود. ...
بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز و طرز تهیه آن
سلامت نیوز : استفاده از گیاهان طبیعی برای کمک به چربی سوزی بدن بسیار ایمن تر از قرص های لاغری و دیگر مکمل ها است؛،در این مطلب بیش از 10 دمنوش و چای لاغری خانگی به شما معرفی شده تا روند چربی سوزی و کاهش وزن خود را بهتر ادامه دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، توجه داشته باشید که مهم ترین عامل در کاهش وزن و چربی سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با ورزش روزانه می باشد و ...
رابطه زناشویی زیاد، ده مزیت شگفت انگیز
جنسی قبل از شروع آمیزش به شما امکان می دهد 87 کالری از دست بدهید و حدود یک ساعت آمیزش جنسی به شما امکان می دهد تا 90 کالری بسوزانید. بدین صورت شما بیش از 500 کالری در روز از دست خواهید داد. به همین دلیل است که رابطه جنسی یکی از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن شناخته می شود. 2- سردرد و سایر دردها را تسکین می دهد ظاهرا وقتی که رابطه جنسی دارید، عضلاتتان در حالت ریلکس و ...
راه های تقویت نعوظ در مردان، ده خوراکی مفید
...، ولی اعضای بدن تان عکس العمل متفاوتی به آن دارند. چون الکل در عملکرد عصبی که باعث ایجاد نعوظ می شود، اختلال ایجاد می کند. همچنین باعث افسردگی می شود، یعنی درست زمانی که حس می کنید آماده و سرحال هستید به احتمال زیاد خیلی زود خسته خواهید شد. تقویت نعوظ با قهوه نوشیدنی ای که صبح انتخاب می کنید، نقش مهمی در موفقیت شما در اتاق خواب خواهد داشت. تحقیقات مرکز علوم سلامت تگزاس در ...
درمان سرماخوردگی در بارداری، روش های خانگی و طبیعی
از درمان های خونگی و طبیعی این بیماری و درمان کنید. با ما همراه باشید و با بهترین درمان های خانگی برای سرماخوردگی در دوران بارداری آشنا بشید! استفاده از آب سرد برای درمان سرماخوردگی در بارداری برای کم کردن تب میتونید از یه پارچه تمیز که با آب سرد خیس شده استفاده کنید. این پارچه روی قسمت هایی از بدن مانند دست ها، پاها، صورت و پیشانی قرار بدید تا دمای بدن و تب رو پایین بیاره و ...
عاداتی که به کمردرد منجر می شوند
. استفاده از کفش های پاشنه بلند بیش از دو ساعت در روز شما را در معرض خطر ابتلا به مشکلات جدی کمر قرار می دهد. همچنین، از پوشیدن کفش های تخت نیز پرهیز کنید زیرا به ستون فقرات فشار وارد می کند. یک کفش نامناسب موجب توزیع نادرست وزن بدن می شود. در حالت ایده آل، کفش هایی با پاشنه کوتاه بهترین انتخاب هستند. کیف های بزرگ با خود حمل می کنید حمل کیف های بزرگ و سنگین یکی از بدترین عاداتی ...
پیوند روزگارمان با طیف های مختلف نور
خانواده هستند. این رنگ فرد را از بسیاری جهات و مخصوصا از حیث ذهنی و احساسی تحت تأثیر قرار می دهد و به واسطه داشتن انرژی خاص خود، باعث می شود که انسان به سرعت تحت تأثیر آن قرار گرفته و اجتماعی شود. گفته شده که عزم انسان را در انجام کارها تقویت می کند. قهوه ای روشن نشان دهنده صداقت است. قهوه ای همچنین می تواند غم انگیز و یأس آور باشد . منعکس کننده امنیت، اتکا و اعتمادبه نفس است. اما بهتر ...
تفاوت تن های کنسروی در چیست؟
نسبت به تند شدن حساس تر، ماندگاری کمتر و طعمی متفاوت با عضلات صورتی رنگ ماهی دارد که بهتر است مصرف نشود و معمولا در زمان فرآوری از محصول جدا می شود . در کنسرو تن از چه روغنی استفاده می شود؟ روغن موجود در کنسرو ماهی مربوط به چربی ماهی نیست و از نوع روغن های مایع نباتی سویا، ذرت، پنبه دانه یا زیتون است. این روغن ها کالری بالایی دارند و چاق کننده هستند و بهتر است قبل از مصرف از ماهی جدا شود. سایت شعار سال، با تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری آریا، تاریخ انتشار 29 تیر 97، کد مطلب: 120180719090714981، www.aryanews. ...
9 دلیل برای بروز سرگیجه وجود دارد
سرگیجه شود. برای بهبود این حالت باید فورا با مصرف یک میان وعده شیرین قند خون خود را افزایش دهید. کم آبی: کم آبی بدن از عوامل ایجاد سرگیجه است. حتی کمترین میزان از دست دادن مایعات بویژه بر اثر تعریق در فصول گرم می تواند به بروز سرگیجه منجر شود. به خاطر داشته باشید که همیشه مایعات کافی مصرف کنید. عفونت گوش: عفونت گوش داخلی که بر اثر عواملی مانند عفونت سینوسی، سرماخوردگی، ویروس ...
توصیه هایی برای ورزش در هوای گرم
، معمولا بین ساعت یازده تا پانزده هوا گرم تر است. 2. مایعات بدن را تامین کنید: یکی از مضرات گرما برای سلامتی تمام شدن آب بدن است. اگر می خواهید در هوای گرم ورزش کنید مایعات کافی مصرف کنید. آب بهترین انتخاب برای تامین مایعات بدن است. زمانی که زیاد عرق می کنید، ممکن است دچار گرما زدگی شوید، پس بهتر است در این زمان ها آب مصرف کنید. گرمازدگی باعث بی حالی و خستگی شدید می شود. 3. در سایه ...
چگونه در فصل گرما کمتر عرق کنیم
تغذیه با توجه به تداوم موج گرما در جهان، راهکارهایی را برای خنک کردن بدن در زمانی که دمای هوا بسیار بالاست ارائه داده است. به گفته این متخصص با مصرف ویتامین های گروه B می توان استرس که خود موجب افزایش تعریق بدن می شود را کاهش داد و با مصرف منیزیم جایگزینی برای الکترولیت های از دست رفته بدن ایجاد کرد. همچنین با مصرف میوه های سبک و آبدار مانند انگور و خربزه که به راحتی هضم می شوند و نیز با کاهش ...
سفر به قاهره | دنیایی از عجایب و شگفتی های باور نکردنی
ها را ممنوع اعلام کرده اند. ابعاد این موزه بسیار عظیم است و دارای قسمت ها متعددی است که برای دیدن از همه آن ها باید یک نظم خاص داشت و چه بهتر که خود را به دست یک تور لیدر مجرب بدهید و از او بخواهید به خوبی شمارا راهنمایی نماید. برای بازدید از این موزه همه روزه از ساعت 7 صبح تا ساعت 9 شب می توانید اقدام کنید و به خاطر داشته باشید که اگر ماه سفر شما رمضان است، این ساعات ممکن است دچار تغییراتی شده ...
چگونگی لاغری با نوشیدن آب
سوزاندن 23 کالری بیشتر می شود. که در مقیاس سالانه، حدود 17000کالری یا بیش از 2 کیلوگرم چربی است. مطالعات متعدد دیگری در این زمینه صورت پذیرفت که در آن به افراد مبتلا به اضافه وزن روزانه و به مدت 1 هفته 1 تا 1.5 لیتر آب داده شد. نتایج، کاهش چشمگیری در وزن، شاخص توده ی بدنی، دور کمر و چربی بدن را نشان می داد. این نتایج مادامی که آب سردتر بود، چشمگیرتر می شد. هنگامی که آب سرد ...
ماستیت در زنان شیرده، علائم تا راه های درمان
باشد باید متناسب با شرایطش دارویی مصرف کند که در شیردهی منع نداشته باشد. مثلا استامینوفن برای مادران شیرده منع دارویی ندارد. در صورت التهاب شدید ممکن است پزشک آنتی بیوتیک (سفالکسین، آموکسی سیلین و دیکلوگزاسیلین از آنتی بیوتیک های رایج برای ماستیت هستند.) و مسکن ضد درد تجویز کند. البته برای تسکین درد می توان از کمپرس آب گرم هم استفاده کرد. کمپرس آب گرم علاوه بر تسکین درد باعث بهتر جاری شدن شیر از ...
دوای درد پوکی استخوان از منظر طب سنتی
پوکی استخوان از سنجد، غافل بوده اند! در مکتب طبی ابن سینا، آسیاب شده سنجد با هسته آن درمان ساده ، عالی و بی خطر برای آرتروز ، روماتیسم و پوکی استخوان است. پودر سنجد را چگونه تهیه و مصرف کنیم اگر می توانید، خودتان تعدادی سنجد تازه را با پوست و گوشت و هسته آسیا کنید اما اگر آسیا ندارید یا نگران هستید، هسته سنجد، آسیای شما را خراب کند، می توانید پودر سنجد آماده تهیه کنید. یک قاشق ...
شکست نکونام در نخستین گام/آزمون سخت آقای مربی و انتطارات هزاران نساجی چی
تمام کردیم، مطمئن باشید که ما بهتر خواهیم شد. وی در پاسخ به این سؤال که آیا شما برای قهرمانی در لیگ قول می دهید یا خیر، گفت: ذوب آهن چند سال است که نایب قهرمان می شود، هدف مان اگر غیر از قهرمانی باشد، نباید در ورزش شرکت کنیم، من قول به کسی نمی دهم، قول دادن کار مربی نیست، هرکسی قول می دهد اشتباه می کند، چرا که فردا روز در طول فصل ممکن است 4 بازیکن ما مصدوم شوند و اتفاقات دیگری رخ بدهد ...
ماجرای 18 عمل جراحی روی صورت شهرام شکوهی/ با پول بازیگر می شوید اما خواننده نه
نشان از علاقه او به جذب مخاطبان نوجوان داشت. این فضاهای جدید چندان برای شکوهی آورده ی مثبتی نداشت و خودِ او هم به خوبی این مسئله را می داند. چندی بود که از شکوهی و کنسرت هایش خبری نبود. علت این غیبت را بیماری و مسائل شخصی بیان می کند. او قرار بود بیست تیر 1397 کنسرتی در تهران داشته باشد که البته به دلیل مشکلاتِ قلبی و عمل جراحی، این کنسرت برای یک ماه به تعویق افتاد. علت مشکل قلبیِ شکوهی هم در نوع ...
خواص درمانگر لیمو
، منیزیم ، پکتین و لیمونن بسیار موثر و مفید است.حتما شما هم شنیده اید که آغاز روز با آب لیموی گرم به عنوان یک انرژی دهنده ی طبیعی عمل کرده و می تواند سطح PH بدن را متعادل سازد. لیمو به پایین آمدن تب کمک می کند: آب لیمو می تواند به عرق کردن بدن کمک کند که همین امر نیز باعث پایین آمدن تب بدن خواهد شد. لیمو به بهبود حالت روحی شما کمک می کند: بوی طراوات لیمو می ...
نیش پشه می تواند باعث انتقال ایدز شود؟
اچ آی وی قرار می دهد، رفتارهای پرخطر ما است، نه بودن در کنار افراد مبتلا. مصرف مشروبات الکلی و روانگردان باعث کاهش هوشیاری، از دست رفتن خویشتنداری و حتی اختلال در قدرت تصمیم گیری می شود. این مواد بر روی تمایلات جنسی هم تاثیر می گذارند و حتی می توانند میل جنسی فرد را افزایش دهند؛ به همین دلیل در صورت مصرف آنها، فرد قادر به تصمیم گیری درست برای حفظ سلامت خود نخواهد بود. استفاده از هر نوع ...
گونه شناسی گردشگری چیست؟ | انواع گردشگری
تحت تأثیر نیز قرار گیرند. از غذاهای آن کشور مصرف می کنند و نهایت لذت را می بردند. این تصور کاملاً اشتباه نیست ولی به درستی هم نقل نشده است چراکه افرادی با وسع مالی پایین تر هم می توانند این تفریحات را داشته باشند ولی در مقیاس کوچک تر و محدودتر. در سال 1937 در جامعه ملل برای نخستین بار از واژه توریسم و یا توریست بهره گرفته شد. واژه گردشگری درواقع به سفری گفته می شود که در آن فرد از کشور خود بیرون ...
خواص شگفت انگیز یک میوه خوشمزه برای مو و ناخن
....تأثیر شگفت انگیز آناناس برای رفع این مشکل می تواند شما را حتی از مصرف مولتی ویتامین ها بی نیاز کند. کافیست یک زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری آب آناناس، 1 قاشق چایخوری آب لیمو و دو قطره روغن زیتون ترکیب کنید. یک تکه پنبه را به این محلول آغشته کنید و به ناخن ها و پوست دور آنها بمالید و بگذارید برای 15 دقیقه بماند. این کار ناخن ها را نرم و براق می کند. می توانید هر شب قبل از خواب ...
نکات مهم و حیاتی برای دیابتی ها در فصل تابستان
. گرمای هوا باعث منبسط شدن عروق خونی شده و انسولین سریع تر جذب می شود. این مسأله افراد مبتلا به دیابت را در معرض خطر افت قند خون قرار می دهد. برای تزریق انسولین قسمت هایی از بدن را انتخاب کنید که عرق کرده یا در معرض آفتاب نبوده باشند. برای خنک کردن بدن از کیسه ی یخ استفادده نکنید. بهتر است ابتدا به یک جای سرپوشیده بروید و قبل از تزریق 15 تا 20 صبر کنید تا بدن تان خنک شود. نوارها و دستگاه تست قند خون و ...
مشکلات پستان زنان، اختلالاتی که بروز می کند
. توده های پستانی و اختلالات پستان زنان توده های پستانی ، اختلال شایعی هستند . بسیاری از زنان به ویژه حین حاملگی و بلوغ و قبل از خونریزی قاعدگی متوجه توده هایی منتشر در پستان خود می شوند . این توده ها معمولا نوعی از رشد طبیعی پستان هستند و خطر سرطان سینه را افزایش نمی دهند . توده های مجزا و تک تک می توانند تا حدی موجب نگرانی شوند ، زیرا 10٪ این توده ها سرطانی می شوند . ...
علائم زگیل مقعدی، درمان آن
موارد ممکن است جراحی انجام شود. گزینه های جراحی گزینه های جراحی ممکن است برای زگیل های بزرگتر که به درمان های دیگر و یا برای زگیل های مقعدی واقع در کانال مقعد که به درمان جواب نمی دهد، موثرتر باشد. درمان جراحی معمولا به صورت سرپایی انجام می شود. این بدان معنی است که شما می توانید در همان روز به خانه برگردید. در طی این روش، جراح از یک ابزار ویژه برای قطع زگیل ها ...
5 آزمایش هولناک و غیر انسانی در تاریخ که باورش برایتان سخت است!+ تصاویر
آزمایش هایی روی سربازان دستگیر شده روسی در داخائو و یهودیان زندانی در آشوویتز کرد. روی 280 تا 300 زندانی بین 360 تا 400 آزمایش صورت گرفت و قرار بود واکنش بدن این افراد نسبت به دماهای منجمد کننده مورد بررسی قرار گیرد و در ادامه روش های متفاوتی برای گرم سازی مجدد بدن انجام شود. بدین منظور زندانیان مذکور را ساعت ها در فضای باز و در دمای نزدیک به 6 درجه زیر صفر به صورت لخت نگه می داشتند تا ...
48 حقیقت جالب از بدن که نمی دانید!
...> حال باید پرسید چقدر از بدن تان می دانید؟ چیزهایی که نمی دانید سبب غافلگیری تان می شود. -بیست وپنج درصد استخوان های بدن یک فرد بالغ در پاهایش قرار دارد؛ دلیلی دیگر برای خریدن کفش های باکیفیت. -شما احتمالاً در طول عمر خود نزدیک به 100 هزار پوند غذا می خورید. سعی کنید بخش عمده اش با فست فود پر نشود. -تنها بخشی از بدن که جریان خون در آن وجود ندارد گوشه چشم می باشد. این بخش تنها به ...