سایر منابع:
سایر خبرها
8 دلیل شگفت انگیز بروز حالت تهوع
عنوان فرآیندی عادی از تنظیم شرایط بدن شکل بگیرد. این بخشی فریبنده است. به نظر می رسد هر چیزی می تواند حالت تهوع را در شما ایجاد کند. آنفلوانزای معده، مسمومیت غذایی، بیماری حرکت، بارداری، و پرخوری از دلایل شایع این شرایط هستند. زمانی که معده شما با مشکل مواجه می شود، داروهای ضد تهوع، مانند امترول و درامامین-ان، می توانند در بیشتر موارد به تسکین سریع شرایط کمک کنند. اگر علاقه ای به ...
کاربرد محلول ماینوکسیدیل چیست ونحوه استفاده آن چگونه است؟؟
نموده اید به طور ناگهانی بلند نشوید . بنابر این بعد از استفاده از دارو جهت بلند شدن از جایتان حتما مراعات کنید و آرام آرام از جای خود برخیزید. اگر یک نوبت از دارو به موقع مصرف نشود یا فراموش شود، چه اتفاقی می افتد؟ ممکن است فراموش کنید و دارو را در زمان خودش مصرف نکنید در این صورت همین که یادتان آمد شروع به مصرف نمایید و به هیچ وجه جهت جبران دوره قبلی مصرف دوز مصرفی دارو را که یک نوبت فراموش کرده اید دراین نوبت افزایش ندهید بلکه طبق برنامه تان پیش بروید. ...
اختلال افسرده خویی یا Dysthymia چیست؟
افسردگی ظاهر می شوند معمولا پزشکان دوز مصرفی داروها را افزایش و کاهش می دهند تا به یک دوز مناسب دست پیدا کنند.اغلب چند ماه طول می کشد تا بهبودی کامل حاصل شود. همچنین اولین داروی مصرفی ممکن است تاثیری نداشته باشد و شاید لازم باشد چند داروی ضد افسردگی مختلف را امتحان کنید تا دارویی که با شما سازگار است را پیدا کنید. گاهی اوقات دو داروی مختلف ضد افسردگی همراه با ...
چگونه پشه های مزاحم را از خودمان دور کنیم؟
طبیعی بدن که جذب کننده پشه هاست را می پوشاند. سیر بخورید بعد از خوردن سیر از منافذ پوست روغن سیر مشعب می شود و بین پوست و پشه ها به عنوان مانع عمل می کند. البته ممکن است خوردن سیر اطرافیان تان را کمی اذیت کند. آن ها را با باد دور کنید شنیده ایم که آب پشه ها را جذب می کند اما آیا تا به حال شنیده بودید که باد پشه ها را دور می کند؟ پشه ها حتی در یک نسیم ملایم هم نمی توانند پرواز کنند. پس با روشن کردن پنکه پشه ها را از خودتان دور کنید. ...
آیا مثبت اندیشی تغییر ایجاد می کند؟
زندگی می کنید. حتی اگر شما از افکار منفی خلاص شوید باز هم باورها در زندگی شما وجود دارند. مردم چه کار می کنند؟ اگر شما سعی کنید از افکار منفی خود فرار کنید؛ نمی توانید آنها را از بین ببرید. در بدترین حالت شما فقط نتوانستید در حذف این افکار موفق شوید. اما در بهترین حالت این افکار از ذهن شما دور شده اند ولی هنوز از بین نرفته اند بلکه به صورت پنهانی هدایت می شوند. این افکار مثل ...
مقابله با استرس کاری | بهترین روش ها برای مقابله با استرس شغلی
بخورند یا غذاهای مضری را انتخاب کنند.اگر روز سختی دارید ٬ بهتر است میان وعده هایی مانند گردو ، فندق یا بادام که اسید چرب امگا3 دارند یا موز که پتاسیم داشته ، نان سبوس دار چون روی دارد و خوراکی های دیگری که قندشان با سرعت کم در بدن آزاد می شود و یا قندشان دیر هضم است. اگر شغل یا موقعیت شغلیتان را دوست ندارید ٬ بهترین روش این است که سعی کنید به جنبه های مثبتش توجه کنید یا حداقل فکر کنید که افرادی هستند که دوست دارند شغل شما را داشته باشند. سعی کنید در محل کار خود با کمک به سایر کارمندان و انرژی بخشیدن به آن ها احساس مثبت بودن را در خودتان تقویت کنید. ...
درمان ترس و اضطراب کودکان، شدنیه؟
یک کودک ممکن است از چیزهای مختلفی بترسد، که حتی برخی از آن ها ممکن است برای شما خنده دار باشد، هیولای زیر تخت، تاریکی و ... فقط برخی از ترس های رایج کودکان هستند که معمولا در دوران کودکی همه تجربه می کنند و باعث گریه کودک می شوند. همانطور که شما شاهد رشد کودک خود هستید.شخصیتش شکل می گیرد ،جهان اطرافش را کشف می کند و مهارت هایش را ارتقا می دهد. ترس و اضطراب در مورد شرایط و سناریوهای خاص ...
افسردگی در سالمندان را جدی بگیرید
.... فعالیت های ذهنی مانند حل کردن جدول و مطالعه می تواند ذهن شما را آماده تر نگه دارد. این کار باعث می شود احساس بهتری درباره خود داشته باشید، کمتر احساس ناتوانی و وابستگی کنید و خلق شما نیز بهبود پیدا می کند. 6- خجالت نکشیدن از ضعف های جسمی از خودتان مراقبت کنید. یک پزشک ثابت داشته باشید و به طور مرتب او را ملاقات کنید. دستورات پزشکی را یادداشت کنید تا فراموش تان نشود. از ...
این بیماری علت بوی بد دهان شماست
...: علت بوی بد دهان به طور کلی می تواند ناشی از وجود 9 نوع بیماری در داخل بدن باشد ولی متاسفانه اکثر افراد ان را به عفونت دهان و گلو نسبت می دهند و به علت اصلی آن توجهی نمی کنند.بنا بر تحقیقی که در ماه آوریل 2015 در مجله Gum به چاپ رسیده با استفاده از بوی دهان می توان حتی سرطان معده را در مراحل اولیه شناسایی کرد. با توجه به آنچه در بالا بیان شده است در ادامه این نوشته به 9 بیماری اشاره ...
وقت نوشیدن عرقیات گیاهی است!
از عرق کاسنی، شاه تره، بید و چنار می تواند به رفع عطش و تشنگی کمک زیادی کند و از آنجا که در ماه های رجب، شعبان و رمضان، روزه گرفته می شود، می توان از این عرقیات خنک استفاده زیادی کرد چراکه عطش معمولا به خاطر حرارت زیاد کبد و تجمع صفرای زیاد در بدن فرد ایجاد می شود. زمان دقیقی برای مصرف تعیین نشده، اما بهترین زمان مصرف یک لیوان قبل از آغاز افطار و یک لیوان نیز بعد از پایان افطار است. درواقع یک ربع قبل و بعد از غذا بهترین زمان مصرف است. لازم به توضیح است که عطش و تشنگی می تواند به دلیل غلظت خون ایجاد شود و دم کرده سماق نیز می تواند غلظت خون را کاهش داده و برای رفع تشنگی موثر باشد.سیب سبز ...
چگونه یک کسب و کار اینترنتی خانگی داشته باشیم؟
ضروری است، چون باید بعد از مدتی میزان سوددهی کارتان را اندازه بگیرید و در مورد ادامه کار یا تغییر استراتژی کارتان تصمیم بگیرید. تحقیق و آموزش در مورد اصول کار شما باید حتما نسبت به کاری که می خواهید انجام بدهید علم کافی داشته باشید. اگر می خواهید لباس بدوزید و برای فروشش اقدام کنید ابتدا باید خیاط ماهری باشید. شما باید درمورد مواد اولیه مورد نیازتان، احساس نیاز مشتری و بازار یک ...
علائم لوسمی(سرطان خون ) در کودکان
فشار می تواند باعث شود خون در بدن تجمع پیدا کرده و منجر به تورم صورت و دست ها، سر، بازوها، و قسمت بالای قفسه سینه شود. با این وضعیت رنگ پوست مایل به آبی یا قرمز است. سایر علائم شامل سردرد و سرگیجه می باشد. درد استخوان و مفاصل: خون در مغز استخوان تولید می شود. لوسمی باعث می شود تکثیر سلول های خون شتاب بیشتری داشته باشد. این موضوع منجر به ازدحام بیش از حد سلول های خون می شود. این تجمع ...
از نشانه های ابتلا به سندرم رت (Rett syndrome)چه میدانید؟
داشته و نیزنمی تواند نفسش را نگه دارد، همچنین الگوی خوابی نامنظم دارد. – بین 2 تا 10 سالگی نشانه های بهبود رفتار چون کاهش کج خلقی و گریستن و افزایش محدوده توجه را نشان می دهد. در این دوره معمولاً مشکلات گوارشی برای فرد به وجود می آید. – از 10 سالگی به بعد احتمال از دست دادن کامل حرکت و عدم راه رفتن و کاهش ژست های مرتبط با دستان و احتمال ایجاد کجی در ستون فقرات به همراه بی انعطافی ...
افراد مبتلا به اختلال وسواس چه ویژگی های شخصیتی دارند؟
ناچیز تلقی نکنید. سعی کنید احساسش را بفهمید و با او همدلی کنید؛ نه اینکه احساس درماندگی اش را تشدید کنید. هیجانات خیلی راحت می توانند بر روال مکالمه غلبه کنند، مخصوصا اگر 500 بار همان مکالمه را تکرار کرده باشید، اما حمایت شما باید بی قید و شرط باشد و درک و همدلی تان جریانی یکنواخت داشته باشد. افراد دچار اختلال وسواس فکری عملی می دانند که این فقط یک تصور است ، اما این تصور مزاحم ...
اتاق شما در مورد شخصیت تان چه می گوید
تان سخت و چالش برانگیز باشد پس به سختی هم می توانید زمان و توجه لازم برای مرتب کردن و تمیز کاری را پیدا کنید. بنابراین با اینکه می دانید اتاق بهم ریخته و نامرتب است و از این بابت ناراحتید و دل تان می خواهد همه جا را مرتب کنید و سامان بدهید، اما پیدا کردن انرژی و توان لازم برای انجام این کار برای تان سخت و حتی غیرممکن است. اگر تردید دارید که بهم ریخته گی اطراف تان علامت مشکلی در زندگی تان ...
رژیم غذایی موثر برای رفع اضطراب و افسردگی
از خستگی مغز - است. خستگی مغز می تواند هم به شکل گیری اضطراب و هم کمبود انرژی منجر شود. از سوی دیگر، گردو نیز برای تسکین اضطراب مفید است، زیرا از محتوای بالای اسید های چرب امگا-3 سود می برد. بدن انسان این اسید های چربی مفید را به اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) تبدیل می کند تا نوراپی نفرین، هورمون مسئول احساس اضطراب و تحریک پذیری، را کاهش دهد. دانه های خوراکی زمانی که ...
خشم و عصبانیت هم فواید خودش را دارد
نیرویی انگیزه بخش استفاده کنند. در واقع خشم به خودی خود نوعی انرژی مثبت و یک نیروی انگیزه بخش قدرتمند است. تحقیقات نشان داده خشم می تواند ما را به سمت هدف های مان که به صورت مشکل و مانع جلوه می کنند هُل بدهد. اگر خشم به درستی استفاده شود، یعنی سازنده باشد، می تواند به شما احساس قدرت بدهد و کمک تان کند به سمت چیزی که می خواهید جلوتر بروید. 2. آدمهای عصبانی خوشبین ترند ...
با این 7 دلیل مجرد ماندن هم خیلی بد نیست
واقعی تان باقی می مانید وقتی در یک رابطه هستید ممکن است بخشی از خودتان را از دست بدهید زیرا الویت ها به سمت طرف مقابل سوق پیدا می کند. این مسئله هیچ ایرادی ندارد چون باید روی همسرتان سرمایه گذاری کنید. اما اگر تمرکزتان فقط روی رابطه تان باشد هدف های شخصی تان را ممکن است نادیده بگیرید. اگر برای رابطه تان بیش از حد وقت و توجه و انرژی صرف کنید و تمام الویت های شما معطوف طرف مقابل تان شود ...
چگونه از پوست خود در برابر استرس محافظت کنیم
وقتی که ناگهان با آکنه روی پوست خودمان مواجه می شویم، باید نقش استرس را هم در نظر بگیریم. استرس در این وضعیت، سطح هورمون های کورتیزول و تستوسترون را افزایش می دهد و درنتیجه بر تولید چربی های بدن نیز تاثیر می گذارد آیا شما هم همیشه قبل از فرارسیدن مراسم های مهم یا رویدادهای خاص با جوش های عجیب وغریب روی صورت مواجه می شوید؟ یا این که همیشه بعد از اضافه کاری و تحمل استرس شدید، تشدید خشکی ...
درمان آلرژی با یوگا
را به موازات زمین بالا آورده و سپس دست چپ خود را بلند کنید. وزن بدن خود را روی پای راست تان بیاندازید، سپس سر را بالا آورده و چند ثانیه به انگشتان تان نگاه کنید. استفاده از این تکنیک ها باعث کاهش استرس و از بین رفتن آن شده و همان طور که گفته شد در درمان آلرژی بسیار موثر خواهد بود. منبع: بیتوته ...
بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد
نیز باشید. هر روز به لب هایتان، کرم های چرب و مرطوب کننده بزنید. هیچ چیز به اندازه لب های پوسته پوسته شده، ظاهر فرد را به هم نمی ریزد. هر لحظه که احساس کردید، لب هایتان خشک شده است. بلافاصله آن را چرب و مرطوب کنید. 3. به موهایتان نیز توجه کنید. مدل موهایتان را به گونه ای که مناسب چهره تان باشد، انتخاب کنید تا زیبایی تان دوچندان شود. با توجه به شکل صورتتان، مدل موی ...
با فواید و مضرات شبکه های اجتماعی آشنا شوید
با هم صحبت می کنید و وقت بیشتری برای همدیگر دارید. با کنار گذاشتن آن ها بیشتر از تاثیراتشان روی سلامت ذهن، جسم و روح آگاه می شوید. احساس پشیمانی وقتی به شبکه های اجتماعی عادت کرده باشید اگر یک روز آن را کنار بگذارید در ابتدا احساس پشیمانی و ناراحتی می کنید. در چند روز اول احساس اضطراب و پشیمانی به سراغتان می آید. با از دست دادن موبایل مثل این است که بخشی از خودتان را از دست ...
اگر لبنیات را از رژیم غذایی حذف کنیم، چه اتفاقی می افتد؟
می دهد، در واقع فاقد آنزیمی است که می تواند به طور طبیعی قند شیر را تجزیه کند. به همین دلیل است که با خوردن محصولات لبنی، معده ی شما دچار مشکل می شود. اما اگر شیر را از رژیم غذایی خود حذف نکنید، علائم حساسیت به لاکتوز کاهش پیدا خواهد کرد، چون با مصرف شیر میزان باکتری های مفید روده افزایش می یابد. افرادی که به لاکتوز حساسیت ولو شدیدی دارند، اگر به مصرف لبنیات ادامه دهند، بدن آن ها میزان باکتری های ...
هرگز نگویید: دیگر هیچ وقت ازدواج نمی کنم!
اگر کودک شما کم سن و سال است، قبل از اینکه بزرگ تر شود و از کمبود پدر یا مادر به شما گله کند، بهتر است ازدواج کنید. زندگی برای تأیید دیگران، بدترین شیوه زندگی کردن است. اگر تصمیم به ازدواج گرفتید یادتان باشد از بچه ها نپرسید آیا راضی اند که شما ازدواج کنید یا خیر؟ اجازه گرفتن یا اینکه آیا فرد مورد نظر شما را می پسندند یا خیر یعنی اجازه دادن به بچه ها که به حریم خصوصی شما وارد شوند ...
از مشکلات خاص فلسفه در حوزه تا روش صحیح تدریس آن | تعامل فرهنگی بدون فلسفه ممکن نیست
است مثل غذایی که صبحانه یا ظهر نهار یا شب شام اگر نخورد کمبودی در خود احساس می کند. این گونه شهید مطهری مباحث فلسفی را برای افراد باز می کند. اگر افراد در نزد یک متضلع در فلسفه، فلسفه را فرا بگیرند بسیاری از مشکلات این علم در همان آغاز حل می شود. رسا – به نظر شما سیاستگذاران کلان حوزه و تصمیم گیران و تصمیم سازانی مانند شورای عالی و مرکز مدیریت چه اندازه برای توجه به علوم عقلی در حوزه ...
این پدر با بقیه فرق دارد
مصاحبه با مهران مدیری در برنامه دورهمی گفته بودید قرار نیست هر آدم پولداری از راه حرام پول درآورده باشد و درست نیست که چون یکی ماشین مدل بالا سوار می شود برویم با کلید ماشینش را خط خطی کنیم، حاج علی یکی از همان آدم هاست؟ مذهبی است، پولدار است، ذهن باز و روشنی دارد و خجالت نمی کشد از این که بنز سوار شود. بله، حاج علی آدمی است که پولدار است، پولش را از راه حرام به دست نیاورده، با اختلاس و ...
7 رژیم لاغری خطرناک برای لاغر شدن
در این رژیم فرد به جای غذا در هر وعده، گلوله های پنبه را می بلعد زیرا ماده بسیار کم کالری ای است که معده را پر و گرسنگی را برطرف می کند! برای اینکه خوردن راحت تر انجام شود، گلوله های پنبه را در مایعی شیرین مثل آب پرتقال، نوشابه و... خیس می کنند. مسلما این روش برای سلامت خطرناک است زیرا در قسمت های مختلف دستگاه گوارش انسداد ایجاد می کند و خطرات خفگی و همچنین سوء تغذیه را نیز در پی دارد. ...
با این رژیم لاغری وزن تان را نصف کنید
.... نتیجه مطالعه ای در ژورنال تغذیه بالینی نشان داده، چند داوطلب شجاع دانمارکی بعد از خوردن مقداری کاپسائیسین (ماده موثر فلفل) تمایل زیادی به خوردن غذا نداشته اند. 2/2 کیلو گرم مقدار وزنی است که اگر یک چهارم قاشق غذاخوری فلفل تند به هر وعده غذایی خود اضافه کنید از دست خواهید داد. تخم مرغ برای سیری پیراشکی و نان شیرینی را بی خیال شوید و سراغ تخم مرغ بروید. نتایج مطالعه ای در ...
اختلال روانی پر خوری چیست؟
بیماری روانی پرخوری یا BED، نوعی بیماری شدید و خطرناک اما قابل درمان است که فرد مبتلا به آن، تا جایی که احساس سنگینی و ناراحتی کند اقدام به مصرف بیش از اندازه غذا در وعده های متعدد میکند. افراد مبتلا به اختلال روانی پر خوری معمولا در هنگام مصرف غذا، کنترل خود را از دست میدهند که این باعث شرم آنها یا احساس گناه، پس از مصرف وعده غذایی میشود و فرد برای مقابله با آن، دست به اقداماتی برای پرهیز از ...
وقتی عصبانی یا غمگین هستیم چه بخوریم؟
دهان فرد از بین می رود، اندازه دور کمر وی نیز از بین خواهد رفت به ویژه اگر این غذاها مملو از قند و چربی نیز باشند. خوراکی های مملو از قند و چربی موجب می شوند که سطح قند خون به سرعت بالا رود و برای جبران این حالت در بدن، انسولین به سرعت ترشح شده و در نتیجه قند خون خیلی سریع تر از آن پایین می آید. به همین دلیل است که وقتی غذایی را می خورید که شیرین است، بعد از مدت کوتاهی احساس گرسنگی بیشتری ...