خانه
نوشیدنی رژیمی خطرناکتر از نوشابه های معمولی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط ابتلا به کبد چرب و بی خوابی مزمن با نوشابه انرژی زا
ورزشکاران هستیم. به گفته دکتر جلال الدین رزاز- رییس انجمن تغذیه ایران و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به طور کلی واژه انرژی زا لفظ عامیانه ای است. عمدتا ترکیبات این نوشابه ها کافئین و قند گلوکز واقعی است که باعث ورود مقدار قند زیادی در بدن می شود و نوعی محرکی مغزی است. در این ترکیبات ممکن است به طور مخفی و بدون درج بر روی محصول از گروه دارویی آمفتامین ها استفاده کنند که این نوع ...
فاکتورهای پرخطری که ریسک زوال عقل را افزایش می دهند
خون موجب بروز التهاب می شود. به گفته محققان کانادایی، زندگی در فاصله 50 متری جاده های پرترافیک ریسک زوال عقل را تا 7 درصد افزایش می دهد. اضافه وزن اضافه وزن می تواند باعث ابتلا به بیماری های زیادی شود و افراد دارای شاخص توده بدنی بیش از افراد افراد داری وزن نرمال در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. ...
آیا چاقی بر بیماری آنفلوآنزا تاثیر گذار است؟
... نتیجه بررسی های صورت گرفته نشان می داد که ویروس آنفلوآنزا در افراد چاق، ماندگارتر است؛ به صورتی که این ویروس در بدن بیماران دارای اضافه وزن حدود 42 درصد بیش از سایرین باقی می ماند. همچنین برای افراد چاقی که به آنفلوآنزای نوع متوسط مبتلا بودند، زمان بهبود طولانی تر می شود، به گونه ای که افزایش زمان بیماری در آن ها 104 درصد طولانی تر از سایر افراد است. به گفته محققان این یافته ها از اولین شواهدی ...
در دوران بارداری نوشیدن نوشابه های رژیمی مجاز است؟
نزدیک به دوبرابر مبتلا به اضافه وزن و چاقی بودند. نوشابه های رژیمی از نوشابه های معمولی سالم تر و کم ضررتر هستند؟ در حالی که مردم تمایل به مصرف نوشابه های رژیمی که به نظرشان از نوشابه های معمولی سالم تر است، دارند. تحقیقات نشان داده است که هیچ برتری ای بین این دو وجود ندارد—در 7 سالگی، فرزندان متولد شده از زنانی که هر نوع نوشیدنی شیرینی مصرف نموده بودند نسبت به فرزندان زنانی که ...
با این غذاها هرگز نوشابه نخورید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامتیسم/ یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف نوشابه های شیرین در کنار برگر یا مرغ سوخاری واقعا می تواند بدن را در شرایط افزایش وزن شدیدتر قرار بدهد. گزارشی از این مطالعه در BMC Nutrition منتشر شده است. مصرف همزمان نوشابه های شیرین و وعده های غذایی سرشار از پروتئین، یکی از عادت های غذایی رایج در میان بسیاری از مردم جهان است. با این حال، محققان ...
پیشگیری از سرطان زنان، تغییر در سبک زندگی
بیماری های مزمن را کاهش دهند. محققان اولین گام را دستیابی به وزن سالم و کنترل آن عنوان می کنند. در حدود 20 درصد از موارد ابتلا به سرطان سینه ناشی از چربی اضافی در بدن است. علاوه بر سرطان سینه، اضافه وزن و چاقی ریسک ابتلا به 10 نوع سرطان دیگر را نیز افزایش می دهد. دومین گام، داشتن حداقل روزی 30 دقیقه فعالیت فیزیکی ملایم است. فعالیت بدنی به کنترل وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می ...
ویروس در بدن افراد چاق بیشتر می ماند
میشیگان آمریکا که بر روی 1800 فرد در سه فصلی که بیماری آنفولانزا شیوع داشت صورت گرفت ، محققان دریافتند که افراد بزرگسال چاق که علائم ویروس آنفولانزا را دارند، 24 درصد بیشتر از افراد عادی ویروس نوع A. آنفولانزا را انتقال می دهند. در واقع اضافه وزن باعث تغییر در پاسخ دهی سیستم ایمنی بدن شده و همین امر باعث ماندگاری بیشتر ویروس در بدن افراد چاق می شود. ...
چاق ها بخوانند/ رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید
به گزارش نامه نیوز، اگر شما به دنبال کاهش وزن سریع چند کیلویی هستید، ممکن است وسوسه شوید تا یک رژیم غذایی سریع و موقت را امتحان کنید. اما تحقیقات نشان داده است، رژیم یویویی یک رژیم موقت بوده و نمی توان به طور مرتب آن را پیگیری کرد. رژیم یویویی نوعی الگوی از دست دادن وزن، افزایش وزن و کاهش وزن سریع است. این فرآیند سبب می شود وزن بدن مانند یویو، به سمت بالا و پایین حرکت کند. این نوع رژیم ...
چاق شدن صورت زنان، موثرترین راه
نمک موجود در آنها با آسیب زدن به کبد باعث لک و جوش های پوستی می شود کلم قرمز از ریزش مو و پوکی استخوان جلوگیری می کند. قبل از خرد کردن پیاز،آن را 15دقیقه در فریزر بگذارید،دیگر چشمانتان نمی سوزد. -پیری پوست را چگونه درمان کنیم؟ مصرف روزانه سبزیجات و میوه مصرف گوشت بدون چربی و لبنیات مصرف 10 لیوان آب در روز مصرف کرم مرطوب کننده -برای لاغری از مواد زیر استفاده نکنید سرکه سیب : افزایش اسید معده قند های رژیمی : ابتلا به آلزایمر -پیشگیری از تومور مغزی با مصرف آب نان جو میوه های حاوی ویتامین c ...
8 فایده کاهش وزن که شاید هنوز از آن بی خبرید
...: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. شدت افزایش انرژی: زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام کارهای روزمره می کنید. کاهش وزن همچنین راندمان اکسیژن شما را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه: مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که ...
دوره آنفلوآنزا برای افراد چاق طولانی تر است
...، از 9 سال پیش تاکنون به بررسی ارتباط بین چاقی و آنفولانزا پرداخت؛ گوردون توضیح داد: این بررسی های 9 ساله مشخص کرد که افراد چاق در معرض خطر ابتلا به آنفلوانزا شدید هستند و اخیرا برخی مطالعات نیز نشان داده اند، واکسن آنفلوانزا تأثیری بر روی افراد چاق ندارد. نتایج برخی از مطالعات دیگر حاکی از آن است، چاقی خطر علائم آنفلوآنزا و حتی مرگ ناشی از آن را به خصوص در افراد سن افزایش می دهد. همچنین، چاقی ممکن است بر مدت زمانی که ویروس در بدن بیمار باقی می ماند نیز تاثیرگذار باشد. نتایج این بررسی در سایت voanews نشان می دهد. ...
بمب ساعتی در بدن انسان را بشناسید
اضافه وزن دارند که همین مساله می تواند هشدار و نشانه ای باشد برای افزایش بیماران مبتلا به کبد چرب در آینده ای نه چندان دور. دکتر ابراهیمی دریانی با اشاره به این مطلب توضیح می دهد: کبد چرب اغلب بدون علامت بروز می کند و به همین دلیل معمولا زمانی که برای مشکل دیگری آزمایش خون می دهیم، ممکن است متوجه بالا بودن آنزیم های کبدی شویم. در این مواقع معمولاً افراد نگران بیماری هپاتیت می شوند اما ...
رابطه تغذیه و بدخلقی
مفید و لازم محسوب می شود اما زمانیکه همین سیب زمینی در مقدار زیادی روغن غرق می شود و با نمک فراوان سرخ می شود خواص مفید خود را از دست می دهد. در واقع روغن های نامناسبی که برای تهیه چیپس استفاده می کنند روی فعالیت های مغز تاثیر گذاشته باعث نوسانات خلق و خوی در افراد می شود. توجه داشته باشید که مواد سرخ کردنی از نوع چیپس حاوی یک ماده ی سرطان زا به نام آکریلامید است که در جریان سرخ شدن مواد غذایی ...
مصرف روزانه قهوه دقیقا چه تاثیری بر بدن دارد؟
...> مصرف روزانه قهوه خالص (قهوه ای که به صورت خالص و بدون هیچ مواد افزودنی مستقیماً از داخل مخزن قهوه ساز برداشته و سرو می شود) احتمال ابتلا به بعضی بیماری ها را کم می کند. مصرف متعادل قهوه (روزانه 3 تا 5 فنجان) باعث کاهش مرگ و میر ناشی از عوامل مختلف، کم شدن خطر ابتلا به دیابت نوع دو و کاهش خطر بروز بیماری های پارکینسون، زوال عقل، التهاب شدید کبدی (سیروز کبدی) و برخی سرطان ها مثل کبد و رحم می شود. در ...
دوره آنفلوآنزا برای افراد چاق طولانی تر است
به گزارش فارس، براساس تازه ترین بررسی های صورت گرفته توسط محققان دانشگاه میشیگان، افراد چاق پس از ابتلا به آنفلوآنزا تا مدت زمان طولانی تری می توانند ویروس این بیماری را به دیگران منتقل کنند. براساس همین تحقیقات، چاقی نه تنها بر شدت علائم آنفلوآنزا بلکه بر چگونگی انتشار و انتقال ویروس نیز تاثیر می گذارد. اوبری گوردون، اپیدمیولوژیست در دانشگاه میشیگان، از 9 سال پیش تاکنون به ...
زنان بعد از یائسگی، چرا چاق میشوند؟
دوران یائسگی در زنان علاوه بر علائمی مانند گرگرفتگی، بی خوابی شبانه و ... همراه با افزایش وزن است و آنهم به دلیل نوسانات هورمونی، کاهش متابولیسم، و کاهش توانایی بدن در استفاده موثر از نشاسته و قند در خون. تغییرات هورمونی با تغییر توزیع چربی در بدن همراه است و ممکن است باعث افزایش چربی در اندام بالایی بدن گردد. افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم فرد را در معرض خطرات جدیتر سلامت مانند دیابت، بیماری های ...
بیماری دیابت در زنان، چطور بفهمم؟
قابل توجهی از این بیماری، با اصلاح شیوه زندگی قابل پیشگیری است، حفظ وزن طبیعی بدن و پیشگیری از افزایش وزن، ورزش و فعالیت بدنی کافی، مصرف نکردن دخانیات و رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در کاهش ابتلا به این بیماری دارند. دیابت بیماری قابل کنترلی است. علاوه بر لزوم کنترل قندخون، افزایش دسترسی به خدمات تشخیصی، آموزش خود مراقبتی و افزایش خدمات درمانی، نقش مهمی در کنترل بیماری دارد. برای تشخیص ...
پیشگیری از بیماری های زنان، ده نکته برای سرطان پستان
است این هورمون ها را دریافت کنید، از مصرف هورمون هایی که حاوی پروژسترون هستند، خودداری کرده و یا مصرف آنها را به کمتر از سه سال کاهش دهید. از مصرف هورمون های بیوآیدنتیکال و ژل ها و کرم های هورمونی نیز بپرهیزید، زیرا به اندازه هورمون پروژسترون خطرساز هستند. استفاده از داروی انسداد استروژن زنانی که در خانواده خود سابقه سرطان سینه دارند؛ همچنین افراد بالای 60 سال، باید از پزشک خود ...
ارتباط چاقی و بروز مشکلات قلبی در زنان باردار
نتایج یک مطالعه کوچک نشان می دهد زنان جوان باردار که چاق هستند با ریسک بالا تغییر در ساختار و عملکرد قلب روبرو هستند. به گفته محققان، تغییرات ایجادشده ممکن است منجر به مشکلاتی در بارداری موسوم به پره اکلامپسی شود؛ این اختلال یک نوع خطرناک از فشارخون بالاست که می تواند در نیمه دوم بارداری روی دهد. به گفته محققان، پره اکلامپسی هم مادر و هم نوزاد را در معرض ریسک خطر قرار می دهد ...
شکم بزرگ تر خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد
... براساس این تحقیقات، 27 درصد از پسران و 37 درصد از دختران متولد سال 2015 میلادی در آینده در معرض بیماری زوال عقل، قرار دارند. به گفته محققان انگلیسی، به طور تقریبی 32 درصد متولدین سال جاری میلادی در انگلیس در مراحلی از زندگی خود به بیماری ذهنی تحلیل برنده مبتلا خواهند شد. شایع ترین نوع دمانس ، آلزایمر نام دارد که 50 تا 60 درصد بیماران مبتلا به دمانس را شامل می شود؛ از ...
قلیان به اندازه سیگار برای قلب ضرر دارد
به گزارش ملیت به نقل از فارس و به نقل از دیلی میل، نتایج تازه ترینبررسی های محققان نشان می دهد، ضرر هر یکبار کشیدن قلیان برابر با هفتاد نخ سیگار است. پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا باور دارند، دود قلیان، با اینکه در ظاهر کمتر از سیگار مصرف می شود، اما حجم دودی که با هر یک بار کشیدن قلیان وارد بدن می شود، 10 تا 20 برابر بیشتر از دود ناشی از سیگار است. شواهد نشان می دهد، مصرف ...
لاک زدن زنان، چاق تان می کند!
استفاده می شود. این ماده بعد از لاک زدن در بدن نفوذ می کند و در عملکرد طبیعی هورمون ها اختلال ایجاد می کند. به گفته محققان، تری فنیل فسفات در عملکرد پروتئین مرکزی تنظیم کننده متابولیسم بدن و تولید سلول های چربی اختلال ایجاد کرده و به اضافه وزن و چاقی کمک می کند. البته این پژوهش همچنان در حال بررسی های تکمیلی است. به عقیده محققان، این مسئله قابل تامل است که لاک ...
پیشگیری از آلزایمر با داروی موجود
، شروع کند . طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقلی است که حدود 5.7 میلیون بزرگسال در این کشور به آن مبتلا هستند. متاسفانه درمانی برای این بیماری وجود ندارد و با شروع این بیماری علائم آن به سرعت پیشرفت می کند . در این بررسی گروهی از محققان آمریکایی به مطالعه روی داروی "ممانتین" پرداختند که در حال حاضر مصرف آن برای کنترل علائم ...
چگونه وزن خودراسریع افزایش دهیم؟
...> چگونه به روشی سالم وزن خود را افزایش دهیم؟ اگر قصد افزایش وزن خود را دارید، باید به روشی سالم این کار را انجام دهید. مصرف نوشابه های گازدار و شیرینی ها ممکن است به افزایش وزن کمک کند، اما به طور همزمان می تواند اثر منفی بر سلامت شما داشته باشد. اگر کمبود وزن دارید باید میزان متعادل از حجم عضلانی و چربی زیرپوستی را به جای مقدار زیادی چربی ناسالم شکمی کسب کنید. افراد ...
تحلیل رفتن مغز، ده خوردنی وحشتناک برای زنان
خورید موجود است. این مواد "زائد” خطر ابتلا به سرطان را با قرار دادن بدن در معرض تاکسین افزایش می دهد. 8. خوراکی های سرخ شده بسیاری از غذاهای سرخ شده نه تنها شامل MSG (منو سدیم گلوتامات) هستند بلکه باعث انسداد شریان های قلبی نیز می شوند. MSG یک ماده ی بحث برانگیز است که به آسیب مغزی منجر می شود، و عامل انسداد سرخرگ ها و در نتیجه آسیب دائمی مغزی از طریق سکته ی مغزی است. مصرف بیش از حد ...
چطور با 3 قاشق سرکه سیب 4 کیلو لاغر کنیم؟
.... – این ترکیب را هر روز صبح قبل از صبحانه به مدت 35 روز مصرف کنید. در حقیقت این نسخه برای کاهش 4 کیلو وزن بدن در مدت 35 روز است. این نسخه بسیار عجیب عمل می کند . مخصوصا اگر با رژیم باشد . – بهتر است سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب رقیق شود؛ بهتر است یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب به یک لیوان آب اضافه شود. در طول استفاده از این نسخه و حتی روش های دیگر لاغری حتما شکر ...
یائسگی زودرس زنان، چه وقت شایع تر است؟
نمی دهد اما زنان زیر 45 سالی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، سه برابر بیشتر در معرض یائسگی زودرس قرار دارند. این تیم پزشکی همچنین در بررسی های خود دریافتند: زنان چاق 57 درصد بیشتر در معرض دیابت و فشارخون بالا هستند و به علاوه استفاده از شیوه هورمون درمانی جایگزین، خطر ابتلا به دیابت را تا 14 درصد افزایش می دهد. ...
8 خاصیت شگفت انگیز میوه آووکادو که نباید از آن غافل شوید
...، اما برخی از اسید های چرب اشباع با آووکادو جایگزین شده بود. افراد در روز یک عدد آووکادو می خوردند. نتایج به دست آمده بسیار جالب بود. این مطالعه نشان داد که کلسترول بد خون (LDL) در افرادی که از آووکادو استفاده کرده بودند 13.5 میلی گرم بر دسی لیتر پایین تر از سایر افراد بود. همین امر باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. محققان نتایج به دست آمده را به محتوای اسید های چرب تک ...
با عامل اصلی پوسیدگی دندان ها آشنا شوید
هشدار می دهند که نوشیدن نوشابه های اسیدی مانند چای میوه و یا فشردن لیمو در آب در فاصله میان وعده های غذایی یکی از مخرب ترین اثرات را بر مینای دندان دارد. چنین عاداتی احتمال پوسیدگی زیاد یا جزیی دندان را 11 برابر افزایش می دهد، اما اگر چنین نوشابه هایی با غذا مصرف شوند، این آسیب تقریبا نصف می شود. همچنین این تحقیق نشان داد که این مشکل با مصرف تنقلات بیشتر افزایش می یابد. به گفته محققان، نوشیدنی هایی مانند آب میوه، شربت، چای میوه، نوشیدنی رژیمی، نوشابه قندی و آب طعم دار همگی اسیدی هستند و می توانند باعث ساییدگی دندان و فاسد شدن آن شوند. رکنا ...
خطرات مصرف مسکن در بیماران آلزایمری
. در واقع افرادی که مسکن بوپرورفین buprenorphine مصرف می کردند سه برابر عوارض جانبی بیشتری تجربه می کردند و فعالیت کمتری داشتند. متاسفانه درمان های دارویی که برای درمان ناراحتی افراد مبتلا به آلزایمر تجویز می شود بیشتر باعث آسیب رسیدن به آن ها می شود. دانشمندان حدس می زنند به دلیل وجود سطوح بالاتر اندورفین در بدن افراد مبتلا به آلزایمر که ماده ای مخدر طبیعی در بدن است اثر داروهای مخدر را تشدید می کند. بنابراین تجویز این نوع داروها برای افراد مبتلا به آلزایمر نه تنها کمکی به آن ها نمی کند بلکه زندگی آن ها را به خطر می اندازد. ...
