خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این داروی جدید ریسک حمله قلبی را کاهش دهید!
جلوگیری کنید محققان قبلا دریافته بودند که TMAO بر واکنش پذیری پلاکت ها و احتمال لختگی خون تاثیر گذاشته و منجر به ریسک بالاتر حمله قلبی و سکته می شود. ترکیبات جدیداً طراحی شده به لحاظ ساختاری شبیه کولین هستند، از اینرو سلول های باکتری فریب خورده و آنها را به عنوان مواد مغذی مصرف می کنند. طبق این مطالعه، زمانیکه این دارو جدید وارد میکروب می شود، تولید TMAO را از طریق ...
نیازهای تغذیه ای شما با افزایش سن چه تغییری می کنند؟
تغذیه ی سالم با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا افزایش سن منجر به تغییراتی در بدن می شود مانند کمبود های ماده ی مغذی، کاهش کیفیت زندگی و افت سلامتی. خوشبختانه کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا جلوی این کمبودها و سایر تغییرات مرتبط با افزایش سن را بگیرید مثلا خوردن غذاهای مغذی و مصرف مکمل هایی که به سلامتی شما کمک می کنند. در این مطلب توضیح می دهیم که نیازهای تغذیه ای شما چگونه با افزایش سن تغییر می کنند و چطور باید آنها را برطرف کنید. افزایش سن چه تاثیری روی نیازهای غذایی تان می گذارد؟ افزایش سن، از دست دادن توده های عضلانی، نازک تر شدن پوست و کاهش اسید معده را به دنبال دارد. برخی از این تغییرات می توانند شما را مستعد کمبود ماده ی غذایی کنند و بعضی دیگر روی احساس و کیفیت زندگی تان اثر بگذارند. مثلا مطالعات انجام شده تخمین می زند که 20 درصد از افراد سنین بالاتر دچار گاستریک آتروفیک هستند؛ یک بیماری گوارشی که التهاب مزمن به سلول هایی که اسید معده تولید می کنند آسیب می زند. کم بودن اسید معده می تواند روی جذب مواد مغذی مانند ویتامین B12، کلسیم و آهن و منیزیم اثر بگذارد. یکی دیگر از پیامدهای چالش برانگیز افزایش سن، کاهش نیاز به کالری است. متاسفانه این موضوع معضلی معما گونه ایجاد می کند؛ افراد سنین بالاتر به تمام مواد مغذی نیاز دارند (به برخی از مواد مغذی بیشتر نیاز دارند) و در عین حال باید کالری کمتری دریافت کنند. مصرف غذاهای طبیعی و متنوع و مصرف مکمل می تواند کمک تان کند نیازهای تغذیه ای خود را تامین کنید. مشکل دیگری که با افزایش سن ممکن است دچارش شوید کاهش توانایی بدن در تشخیص حس های ضروری مانند گرسنگی و تشنگی است. این اتفاق می تواند شما را در معرض کم آب شدن بدن و کاهش وزن ناخواسته قرار دهد. هر چه سن تان بالاتر می رود این پیامدها نیز پُررنگ تر خواهند شد. نیاز به کالری کمتر اما مواد مغذی بیشتر نیز روزانه ی یک فرد به کالری بستگی به قد، وزن، توده ی عضلانی، میزان فعالیت و چند عامل دیگر دارد. افراد سنین بالاتر برای حفظ وزن به کالری کمتری نیاز دارند زیرا معمولاً کمتر تحرک دارند و توده ی عضلانی شان نیز کمتر است. اگر هر روز همان میزان کالری بخورید که سال های پیش می خوردید، به راحتی دچار اضافه وزن خواهید شد، مخصوصاً در اطراف شکم. این حالتی است که بویژه زنان یائسه بیشتر با آن روبرو می شوند چون افت استروژن در این دوران می تواند ذخیره ی چربی در شکم را بیشتر کند. با وجود اینکه شما در سنین بالاتر به کالری کمتری نیاز دارید اما نیاز شما به برخی از مواد مغذی درست به اندازه ی جوانترها و یا حتی بیشتر از آنهاست. خیلی مهم است که افراد در سنین بالاتر غذاهای متنوعی مصرف کنند مانند انواع میوه ها و سبزی ها، ماهی و گوشت های کم چرب. این غذاهای سالم می توانند به شما کمک کنند با کمبود مواد مغذی مبارزه کنید بدون آنکه دور کمرتان بیشتر شود. مواد مغذی که با افزایش سن، اهمیت بیشتری پیدا می کنند شامل پروتئین، ویتامین D ، کلسیم و ویتامین B12 می شود. پیشنهاد مطالعه: با افزایش سن پاها چه تغییری می کنند و این تغییرات چه تاثیری روی تمرینات می گذارد؟ مصرف پروتئین ِ بیشتر به نفع شماست این طبیعی است که با افزایش سن، توده ی عضلانی و قدرت تان کم شود. در واقع یک فرد بزرگسال معمولی بعد از 30 سالگی، در هر دهه از زندگی خود 3 تا 8 درصد از عضلاتش را از دست می دهد. این کاهش توده ی عضلانی و افت قدرت، سارکوپنیا نام دارد که عامل اصلی ضعف، پوکی استخوان و افت سلامت در میان افراد سالمند است. مصرف پروتئین بیشتر به بدن شما کمک می کند عضلات خود را حفظ کرده و با سارکوپنیا مبارزه کند. مطالعه ای که روی 2066 فرد سالمند و به مدت سه سال انجام شد نشان داد آنهایی که روزانه بیشتر پروتئین می خوردند نسبت به افرادی که پروتئین کمتری مصرف می کردند، 40 درصد کمتر عضلات خود را از دست داده بودند. ضمنا ترکیب رژیم غذایی سرشار از پروتئین با تمرینات قدرتی می تواند موثرترین راه مبارزه با ساکروپنیا باشد. باید بیشتر فیبر مصرف کنید یبوست نیز یک مشکل رایج در میان سنین بالاتر است که در میان زنان شیوع بیشتری دارد. زیرا افراد در سنین بالا تحرک کمتری داشته و احتمالاً بیشتر دارو مصرف می کنند که یبوست می تواند یکی از عوارض جانبی آنها باشد. خوردن فیبر به درمان یبوست کمک زیادی می کند، هضم نشده از روده عبور کرده، به تشکیل مدفوع کمک کرده و اجابت مزاج را منظم می کند. ضمناً رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند از بروز بیماری دیورتیکولی پیشگیری کند؛ بیماری که کیسه های کوچکی (دیورتیکول) از دیواره ی روده ی بزرگ بیرون زده و ملتهب یا عفونی می شوند. این بیماری در میان افراد سالمند شیوع بیشتری دارد. بیماری دیورتیکول معمولا به رژیم غذایی غربی ربط داده می شود و بیش از 50 درصد افراد بالای 50 سال در کشورهای غربی دچارش هستند. اما جالب است بدانید این بیماری در میان افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند تقریباً وجود ندارد. مثلاً در ژاپن و آفریقا این بیماری تنها به میزان 0.2 درصد دیده می شود. پیشنهاد مطالعه: فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟ به کلسیم و ویتامین D بیشتری نیاز دارید کلسیم و ویتامین D دو ماده ی مغذی بسیار مهم برای سلامت استخوان ها هستند. کلسیم به ساختن و حفظ استخوان های سالم کمک می کند و ویتامین D نیز برای جذب کلسیم در بدن لازم است. متاسفانه افراد سنین بالاتری، کلسیم کمتری از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. مطالعات انسانی و حیوانی دریافته که با افزایش سن توانایی روده برای جذب کلسیم کاهش پیدا می کند. دلیل کاهش جذب کلسیم در بدن، کمبود ویتامین D است زیرا افزایش سن باعث افت توانایی بدن در تولید این ویتامین می شود. وقتی پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد، کلسترول آن می تواند ویتامین D بسازد اما افزایش سن، پوست را نازک تر کرده و توانایی آن برای تولید ویتامین D را کاهش می دهد. ابن تغییرات همراه هم می تواند مانع دریافت کلسیم و ویتامین D کافی شوند و شما را در معرض پوکی استخوان قرار دهند. غذاهای متنوعی هستند که کلسیم دارند مانند لبنیات و سبزیجات برگدار تیره. ویتامین D نیز در انواع ماهیها مانند سالمون و ساردین وجود دارد. افراد سالمند می توانند مکمل ویتامین D مانند روغن کبد ماهی مصرف کنند. به ویتامین B12 بیشتری نیاز دارید ویتامین B12 ویتامینی محلول در آب است که به آن کوبالامین نیز می گویند. این ویتامین برای تولید سلول های قرمز خون و حفظ عملکرد سالم مغز ضروی است. متاسفانه طبق مطالعات، 10 تا 30 درصد افراد بالای 50 سال دچار افت توانایی در جذب ویتامین B12 توسط تغذیه هستند. در رژیم غذایی ویتامین B12 با پروتئین غذاهای ترکیب شده و قبل از اینکه بدن شما بتواند از آن استفاده کند، اسید معده باید به آن کمک کند تا از پروتئین غذاها جدا شود. افراد سنین بالاتر بیشتر در معرض بیماری هایی هستند که تولید اسید معده را کم می کند و منجر به جذب کمتر ویتامین B12 از غذاها می شود. گاستریت آتروفیک یکی از آن بیماری هایی است که می تواند باعث این عارضه بشود. ضمنا افراد سنین بالایی که رژیم گیاهخواری یا خام گیاهخواری دارند کمتر منابع ویتامین B12 مصرف می کنند چون سراغ غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ و ماهی و گوشت و لبنیات نمی روند. بنابراین این افراد باید مکمل ویتامین B12 یا غذاهای غنی شده با ویتامین B12 مصرف کنند. غذاهای غنی شده حاوی کریستال های ویتامین B12 هستند که با پروتئین های غذا ترکیب نمی شوند، بنابراین افرادی که معده شان کمتر از حد نرمال اسید تولید می کند می توانند آن را جذب کنند. سایر مواد مغذی که مصرف شان برای سنین بالا مفید است پتاسیم: مصرف بیشتر پتاسیم می تواند ریسک فشار خون بالا، سنگ کلیه، پوکی استخوان و بیماری های قلبی را که همگی در میان سنین بالا شایع هستند پایین بیاورد. اسیدهای چرب امگا 3: بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ و میر در میان افراد سنین بالاست. مطالعات نشان داده که اسیدهای چرب امگا 3 می توانند ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و تریگلیسرید را پایین بیاورند. منیزیم: منیزیم یک ماده ی معدنی مهم در بدن است که متاسفانه افراد سنین بالاتر در معرض کمبود آن هستند و علت آن نیز تغذیه ی نادرست، مصرف دارو و تغییرات مرتبط با افزایش سن در عملکرد روده هاست. آهن: کمبود آهن نیز در میان سنین بالا متداول است که موجب کم خونی می شود؛ بیماری که خون نمی تواند اکسیژن کافی برای بدن تامین کند. بیشتر این مواد مغذی را می توانید از تغذیه ی سرشار از میوه ها و سبزی ها و ماهی و پروتئین کم چرب به دست بیاورید، اما آنهایی که تحت رژیم گیاهخواری هستند می توانند مکمل های آهن یا امگا 3 مصرف کنند. هر چند آهن در طیف متنوعی از سبزیجات و منابع گیاهی آهن یافت می شود اما به خوبی منابع گوشتی آهن جذب نمی شود. اسیدهای چرب امگا 3 اساسا در ماهی وجود دارند. بیشتر در معرض دهیدراته شدن هستید آب بیش از 60 درصد بدن را تشکیل می دهد. پس مهم است که در هر سنی بدن را هیدراته نگه داریم. بدن از طریق ادرار و عرق به طور پیوسته آب از دست می دهد. ضمناً افزایش سن نیز می تواند بدن را در معرض دهیدراته شدن قرار دهد. بدن شما از طریق گیرنده هایی که در مغز و سراسر بدن هستند پیام تشنگی را دریافت می کند، اما با بالا رفتن سن این گیرنده ها ممکن است حساسیت خود را نسبت به تغییرات آب در بدن از دست داده و سخت تر بتوانند تشنگی را تشخیص بدهند. کلیه ها نیز به بدن کمک می کنند تا آب ذخیره کنند اما آنها نیز با بالا رفتن سن دچار افت عملکرد می شوند. متاسفانه دهیدراته شدن پیامدهای ناگواری برای افراد سنین بالاتر دارد. دهیدراته شدن در دراز مدت می تواند مایعات درون سلولی را کاهش داده، توانایی جذب دارو را کم کرده و بیماری ها را تشدید کرده و احساس خستگی و ضعف ایجاد کند. به همین علت باید سعی کنید به طور مداوم و روزانه آب کافی بنوشید. اگر نوشیدن آب برای تان سخت است همراه هر وعده غذا یک یا دو لیوان آب بنوشید و هر جا می روید بطری آب به همراه داشته باشید. ممکن است به سختی بتوانید به میزان کافی غذا بخورید یکی دیگر از مسائلی که با افزایش سن بروز می کند کاهش اشتهاست. اگر این مشکل برطرف نشود می تواند موجب کاهش وزن ناخواسته و کمبود مواد مغذی شود. از دست دادن اشتها نیز باعث افت سلامتی خواهد شد. عواملی که می تواند علت کاهش اشتها در سنین بالاتر شود شامل تغییرات هورمونی، تغییر چشایی و بوایی و همچنین تغییراتی در شرایط زندگی می شود. مطالعات دریافته اند که با افزایش سن، سطح هورمون گرسنگی افت کرده و میزان هورمون سیری افزایش پیدا می کند؛ یعنی فرد کمتر گرسنه شده و زودتر هم احساس سیری می کند. پژوهش های گوناگونی نشان داده که افراد در سنین بالاتر میزان بیشتری از هورمون سیری کوله سیستوکینین و لپتین دارند. افزایش سن می تواند روی حس بویایی و چشایی نیز اثر گذاشته و غذاها را کمتر اشتها برانگیز جلوه بدهد. سایر عواملی که می توانند موجب افت اشتها شوند شامل از دست دادن دندان ها، تنهایی، بیماری های پنهان و داروهایی می شوند که از اشتها کم می کنند. اگر نمی توانید وعده های غذایی را کامل بخورید سعی کنید آن را به چند وعده ی کوچک تر تقسیم کنید و هر یکی دو ساعت غذا بخورید. همچنین عادت کنید اسنک هایی مانند بادام، ماست و تخم مرغ پخته میل کنید که هم مغذی هستند و هم از نظر میزان کالری مناسبند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: healthline ...
بی خطر بودن پیوندِ کلیه های آلوده به هپاتیت
انتظار برای دریافت کلیه آلوده به هپاتیت C هشت ماه است. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، محققان آمریکایی بر اساس مطالعه انجام گرفته روی 20 بیمار اظهار داشتند: در بیمارانی که کلیه آلوده به ویروس هپاتیت C را دریافت کرده و سپس تحت درمان قرار گرفته اند، نتایج امیدبخشی مشاهده شده است.
چرا کودکان لجبازی می کنند؟
: این مشکل بعد از 5 سالگی معمولا 2-1 مرتبه در هفته اتفاق می افتد. این کودکان معمولاً رفتارهایی از خود نشان می دهند که اثر منفی بر محیط پیرامون و افراد دیگر به جا می گذارد و اثر آن به خودشان نیز برمی گردد. آنها منفی کاری، مخالفت، سرکشی و رفتارهای خصمانه ای نسبت به والدین، معلمان و مراجع قدرت نشان می دهند و مهارت های شناختی، اجتماعی و عاطفی مورد نیاز برای ارتباط با دیگران را بلد ...
ترغیب ایرانیان و امتناع ژاپنی ها از ورود دختران به دانشگاه!
میلیون و 830 هزار نفر، در سال 2014 میلادی 126 میلیون و 929 هزار و 969 نفر و در سال 2013 میلادی نیز بالغ بر 127 میلیون و 300 هزار نفر بوده است. این گزارش همچنین خاطر نشان کرده است، در حال حاضر 27/17 درصد جمعیت این کشور را افراد بالای 65 سال تشکیل می دهد و این در حالیست که جمعیت افراد با سن 14 سال همچنان روند نزولی داشته و در حال حاضر به رقمی معادل 12/69 درصد رسیده است. اگرچه دولت ژاپن ...
با خواص حیرت انگیز سیر سیاه از ابتلا به سرطان جلوگیری کنید!
سرطانی را در معرض عصاره سیر سیاه و سیر معمولی قرار دادند. بعد از یک دوره 5 روزه مشخص شد نمونه ای که با استفاده از عصاره سیر سیاه آغشته شده بود، تا 50 درصد در از بین بردن بافت های سرطانی موفق تر بوده است. درمان دیابت دیابت یکی دیگر از بیماری های مزمنی است که می توان با استفاده از مصرف این ماده درمان کرد. تحقیقات موسسه بهداشت و سلامت عمومی ایالات متحده آمریکا نشان می دهد تعداد ...
نسخه فوری برای هوای پاک
رسیده اند. عمده ذرات معلقی که از اگزوز خودروهای دیزلی خارج می شود، یکی از خطرناک ترین انواع مواد تشکیل این ذرات، یعنی کربن سیاه (دوده) است که امروزه سمی بودن این ذره و سرطان زا بودن آن اثبات شده است. موتورسیکلت ها نیز دومین عامل انتشار ذرات معلق حتی قبل از خودروهای شخصی هستند و مسبب پراکنش 12 درصد از ذرات معلق منتشر شده در هوا شناخته می شوند. بخش بزرگی از سوخت مصرف شده در موتورسیکلت ها ناقص ...
بررسی وضعیت شهردار تهران پس از قانونی شدن مصوبه بازنشستگان
به گزارش جماران؛ پروانه مافی نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی روز چهارشنبه با رد اخبار منتشر شده به نقل از وی درباره مستثنی شدن محمد علی افشانی شهردار تهران از مصوبه منع بکارگیری بازنشستگان، گفت: شرایط آقای افشانی را در صورت قانونی شدن این مصوبه بررسی خواهیم کرد. این عضو شورای مرکزی حزب کارگزاران سازندگی در نشستی که به مناسبت روز خبرنگار در کانون زنان این تشکل سیاسی برگزار شده ...
زنان دیابتی بخوانند/ ارتباط چاقی و آنفلوانزا
کبد در زنان دیابتی کمتر است. یافته ها نشان می دهد زنان مبتلا به دیابت 27 درصد بیش از زنان سالم در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. در مورد مردان، این ریسک 19 درصد بالاتر است. این باور وجود دارد که افزایش گلوکز خون با آسیب به DNA منجر به بروز تاثیرات سرطان زا می شود. تاثیر چاقی بر تشدید علائم آنفلوانزا طبق نتایج مطالعه جدید، چاقی می تواند موجب افزایش عوارض ناشی از آنفلوانزا نظیر ...
تشخیص بیماری قلبی عروق کرونر با یک روش جدید
. در این روش جدید، براساس آنالیز محاسباتی تصویر اشعه X آنژیوگرافی عروق کرونر، سیستم به QFR دست می یابد که می تواند به تشخیص بیماری قلبی عروق کرونر کمک کند. همچنین، این روش جدید نیاز به جراحی یا داروهای اضافی ندارد. مطالعه بالینی نشان داده، این شیوه جدید می تواند عملکرد عروق کرونر را در مدت 4 دقیقه ارزیابی کرده و میزان صحت و درستی آن در مقایسه با آنژیوگرافی 33 درصد ...
علامت هشدار دهنده ای که زنگ خطر آلزایمر را به صدا در می آورد!
اطلاعات بیشتری از خطرات ایجاد بیماری زوال عقل برای افراد مبتلا بیماری های مزمن چشمی داشته باشند. محققان افزودند، بیش از 46 میلیون سالمند مبتلا به زوال عقل در سراسر جهان وجود دارند و بنابر پژوهش های ما تا سال 2050 این رقم به 131.5 میلیون نفر خواهد رسید. بیماری آلزایمر شایع ترین بیماری زوال عقل است و کشف عوامل مبتلا به آن می تواند سبب تشخیص زود هنگام و اقدامات پیشگیرانه شود. این مطالعه در مجله "Alzheimer's Association" منتشر شد. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ارتباط میان بیماری های مزمن چشم و آلزایمر ...
توهین جانسون به زنان برقع پوش
دولت ژاپن برای اجبار دختران به ازدواج منتشر کرده است. طبق این گزارش، مقامات ژاپنی تصمیم گرفته اند، با افزایش سطح نمره دختران برای ورود به دانشگاه، مانع آنها شوند. آنطور که این روزنامه نوشته، این تصمیم به ضرر زنان ژاپنی خواهد بود؛ چرا که دختران باید 35 درصد بیش از آنچه که تاکنون برای ورود به دانشگاه ها به عنوان حداقل نمره نیاز داشتند، به دست آورند؛ ضمن اینکه این میزان برای ورود به رشته های خاص مانند ...
50 درصد افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی اطلاع هستند
...> در حال حاضر 50 درصد افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی اطلاع هستند . یکی از شهروندان آبادانی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از آبادان ؛گفت:از بیماری خود اطلاعی نداشتم یک روز برای انجام آزمایش به آزمایشگاه مراجعه کردم وپس از دریافت جواب آزمایش از بیماری دیابت خود مطلع شدم . وی افزود: حالا این بیماری در حدی پیش روی کرده است که به بینایی ام لطمه وارد ...
خواب بیش از 8 ساعت مرگبار است
قرار دهد. محققان این بررسی تأکید می کنند، پیروی از یک خواب شبانه 7 الی 8 ساعت می تواند افراد را از مشکلات بهداشتی دور نگه دارد و سلامتی آنها را تضمین کند. محققان اظهار داشتند: درصورتی که مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود باید به پزشک مراجعه کرد و فاکتورهای خطرزای سلامت قلب-عروق و آپنه خواب مورد بررسی قرار بگیرد. نتایج این بررسی که در ساینس الرت منتشر شده، حاکی از ...
"گالری ساعت" پول نیوز
پول نیوز است. از سوی دیگر شاید مطالعه اطلاعات این آرشیو در انتخاب ساعت موردنظرتان مفید باشد. " برای مطالعه هر مورد روی نام برند ساعت یا تصویر لوگوی آن کلیک کنید" کلرک میراث کلرک از نسلی به نسل دیگر منتقل شد و هم اکنون نیز دفتر مرکزی کمپانی در ژنو(سوئیس) قرار دارد و این برند با قدرت به فعالیت خود ادامه می دهد. اینتایمز داستان تاسیس اینتایمز چیزی ...
کدام هنرمندان و ورزشکاران دوست دارند خبرنگار باشند؟
هم این افراد اصول اخلاقی درون خود را رعایت نمی کنند؛ بنابراین هر یک از این ویژگی ها حذف شود واژه خبرنگار از آن فرد ساقط خواهد شد حتی اگر از لحاظ حوزه تخصصی فوق العاده باشد. او درباره تجربه خود در حرفه خبرنگاری ادامه می دهد: این فضا دور از تجربیات شخصی من نبوده و سال هاست که در رسانه های مختلف نه به عنوان شغل خبرنگاری بلکه تجربه شخصی این کار را دنبال کرده ام. اما اینکه بخواهم به عنوان ...
تشخیص بیماری قلبی عروق کرونر با یک روش جدید
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس و به نقل از شینهوا، پژوهشگران چینی موفق به توسعه یک شیوه تشخیصی جدید برای بیماری قلبی عروق کرونر شده اند. محققان تأیید می کنند، میزان درستی این شیوه تشخیصی جدید 33 درصد بیشتر از شیوه های فعلی است. پژوهشگران دانشگاه شانگهای جیائوتانگ تکنولوژی جدیدی موسوم به سیستم اندازه گیری QFR(نسبت جریان کمّی) را توسعه داده اند که ...
کوتاه از سراسر جهان
ارتکاب سه مورد پولشویی متهم کرد. رزاق به سه فقره انتقال پول مجموعا به ارزش 10 میلیون دلار به حساب بانکی اش متهم شده است. جرم پولشویی در مالزی مجازات حبس تا 15 سال و جریمه نقدی بیش از یک میلیون دلار دارد. رزاق در سال 2013 نخست وزیر مالزی شد اما در انتخابات اخیر در مالزی شکست خورد و بعد از آن وی و همسرش ممنوع الخروج شدند. نجیب رزاق پیش از این اظهار بیگناهی کرده بود. اعلام جنگ ایتالیا علیه ...
وعده حذف امضاهای طلایی
به گزارش راه امروز: بسته جدید ارزی در همین مدت کوتاه اجرایی شدنش، بخش بزرگی از تلاطم اقتصادی ماه های اخیر را به آرامش بدل کرده است و البته هنوز نمی توان به طور کامل در مورد این بسته اظهارنظر کرد. با این حال، محتویات بسته نشان از این دارد که تنها برای واردات 25 قلم کالای اساسی ارز دولتی در نظر گرفته شده و تامین ارز برای بقیه نیازها، به بازار ثانویه واگذار شده است. به عبارت ساده تر، تخصیص ارز در ...
پنج بهانه ریزش بورس
به اخبار منفی شدت می گیرد و وزن قابل توجهی پیدا می کند. به عبارتی وقتی سهامداران در هشت روز کاری به طور متوسط روزانه 2 درصد بازدهی را تجربه کرده اند، پیدا کردن بهانه برای نقد کردن سهام شدت می گیرد. یکی از ابعاد شکل گیری روند منفی قیمت ها طی داد وستد روز گذشته را نیز می توان به این عامل نسبت داد. جزئیات داد وستد دیروز سهام در معاملات روز گذشته بورس تهران بیش از 2 ...
اعترافات عجیب مهندس 4 زبانه تروریست/از مسئول روابط خارجه داعش یک اسیر زن هدیه گرفتم!
نظر الرصافه بغداد و مقابل قاضی ویژه تحقیق برای بازجویی و پاسخگویی حاضر شد .نیروهای امنیتی عراق او را نزدیک مناطق مرزی با سوریه و پس از یک تعقیب و گریز طولانی دستگیر کردند. این روزنامه عراق بخش هایی از اعترافات الهنا را منتشر کرد. او گفت شناخت اولیه من از سازمان های تروریستی به سال 2012 می رسد و من در آن زمان 29 سال داشتم؛ من اخبار مربوط به گروه های تروریستی در عراق به خصوص ...
کابوس آتش در کمین زنان هیزم چین
. دولت تاکنون واکنشی نشان نداده است اما ماه سپتامبر سال گذشته، سخنگوی دولت در مصاحبه با شبکه خبری الجزیره گفت سربازانی که به زنان تجاوز کرده اند، مجازات می شوند. چهار زن دیگر ساکن کمپ هم گفته اند که در جنگل به آنها حمله شده است و زنان متعدد دیگری هم می گویند مسأله تجاوز در این کشور حادثه ای رایج است. کریستین آیو رئیس یک کمیته بین المللی نجات که به جمع آوری پرونده های تجاوز مشغول است می ...
بیماران خاص خراسان شمالی چشم انتظار اتمام ساخت کلینیک تخصصی/ بعد از بیماری ام اس به طلاق باید فکر کرد یا ...
گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بجنورد ؛ با بیان اینکه ام اس جزو بیماری خاص و غیر قابل درمان در دنیا مطرح است، اظهار کرد: درصد بسیار کمی از افراد زیر 18 سال و بالای 35 سال دچار این بیماری می شوند و همچنین زنان سه برابر بیشتر از مردان دچار این بیماری خواهند شد. فرشاد افزود: بیماری ام اس غیر واگیر و یک اختلال مادام العمر در سیستم ایمنی بدن است و چنانچه شخصی ...
شروط انصارالله برای توقف جنگ
بیمارستان روزانه پذیرای هزاران بیمار بود. خبر دیگر آنکه روزنامه آلمانی زوددویچه در تشریح شرایط حاکم بر یمن نوشت که برلین با وجود بحرانی بودن شرایط یمن به کشورهای درگیر در جنگ این کشور حجم کلانی تسلیحات فروخته است. گزارش های سری سازمان ملل و گفت وگوهای رسانه ای مسئولان حقوق بشری نشان می دهد که ائتلاف سعودی روی بحرانی کردن اوضاع انسانی و فاجعه آمیز بودن آن تمرکز کرده و از راه دریایی و هوایی مانع ...
بیش از 60 درصد مردم صربستان روزنامه خوان هستند
به گزارش روز چهارشنبه ایرنا، آماری که از سال گذشته در صربستان در دسترس است، نشان می دهد که در سال 2017 نزدیک به 400 هزار نسخه روزنامه در شهر بلگراد پایتخت صربستان فروش رفته است. در همین حدود 40 هزار نسخه از تمامی نشریات هفتگی سیاسی و اقتصادی در کشور به فروش رفته است. در حال حاضر در صربستان با 6 میلیون و 995 هزار و 808 تن جمعیت ، روزانه 10روزنامه چاپ می شود، این در حالیست که در 10 سال پیش 21 ...
با نوشیدن چای و قهوه لاغر می شویم؟
کافئین مصرف کرده بودند، تا 70 کالری کاهش یافته بود. با ادامه مطالعات محققان دریافتند که مصرف کافئین اثر ادامه داری بر کاهش مصرف غذا و اشتها ندارد، شرکت کنندگان کاهش اشتهای خود را در طول روز جبران کردند، نتایج مطالعه همچنین نشان داد که شاخص توده بدنی هیچ کدام از گروه های شرکت کنندگان بر میزان اشتها و مصرف غذای آنها تاثیر نداشته است. پروفسور کارول دنیسشن، از کالج دولتی SUNY بوفالو، گفت: این مطالعه با توجه به ماهیت طراحی دقیق آن، لزوم اهمیت دادن به عادات خوب غذایی، دوری از روش های غیرعلمی کاهش وزن یا عدم مصرف صحیح را تقویت می کند. انتهای پیام/ ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای میل جنسی
. مطالعه ای که در سال 2000 در Urology منتشر شد اثرات ماکا را تایید می کرد. شرکت کنندگان بعد از استفاده 2000 میلی گرم ماکا به صورت روزانه ادعا کردند که افزایش قابل توجهی در میل جنسی، عملکرد بهتر جنسی و تعداد دفعات رابطه جنسی داشته اند. همچنین به نظر می رسد که قدرت باروری مردان را هم افزایش داده است. با این که تصور می شود ماکا روی میل جنسی زنان و مردان اثر مثبت می گذارد ولی فقط روی مردان آزمایش شده ...
پوستی شاداب با حذف لبنیات از رژیم غذایی
این ویژگی می تواند به بروز آکنه منجر شود، از این رو پرهیز از شیر بدون چربی باید به کنترل این شرایط کمک کند. اگرچه شیر بدون چربی مقصر بزرگ در رابطه با مشکلات پوستی محسوب می شود، اما هر دو متخصص پوست در این زمینه توافق دارند که حذف لبنیات از رژیم غذایی می تواند به واقع در بهبود شرایط پوست و چهره انسان موثر باشد. نتایج یک مطالعه نشان داده است خطر ابتلا به آکنه برای افرادی که به ...
رسوایی تغییر نتایج به نفع مردان در دانشگاه ژاپنی
دانشگاه هر دو به پرداخت و دریافت رشوه متهم شده اند. تحقیقات اخیر همچنین نشان داد که دانشگاه ژاپنی به میزان 20 درصد از نمره همه داوطلبان حاضر در مرحله اول آزمون ورودی سال جاری کاسته و سپس همین مقدار را به نمره کسب شده توسط داوطلبان مذکر افزوده است. از قرار معلوم، دستکاری های مشابهی در سال های قبل نیز انجام شده است. این دانشگاه در توضیح دلایل این تخلف گفته زنان در صورت مادر شدن دست از کار ...
جاذبه های گردشگری فیلیپین و تنوعی از تفریحات سالم در آسیا
شده اند، به زیستگاه هایی برای گونه های متنوع ماهی ها تبدیل شده اند. شفافیت آب، دیدن کشتی های شکسته و حیات وحش زیر آب را آسانتر کرده است. بسیاری از کشتی ها در نتیجه حمله به ناو امپراطوری ژاپن در سال 1944 غرق شده اند. غواصان در عمق زیاد خواستار تماشای کشتی های جنگی آکیتسوشیما مارو، ایراکو مارو و کویوکوزان مارو هستند. تعداد کشتی های شکسته برای کشف بسیار زیاد هستند و ممکن است بخواهید چندین روز برای ...
