خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بزرگان اصولگرا وقتی می گفتند که یک کاندیدا باید کنار برود به من نگاه می کردند! / ماجرای معاون اولی در ...
پیدا کرده است لذا ابتدا باید به فکر مهار نقدینگی بود. در کنار این سیاست گذاری برای مدیریت نقدینگی باید به فکر اقشار آسیب پذیر بود اگر یادتان باشد بنده در زمان انتخابات گفتم، برخی اقشار جامعه که بیش از حد دچار مشکلات اقتصادی هستند و جمعیتی حدود 15 تا 20 میلیون نفر را تشکیل می دهند، تحت پوشش قرار داده و یارانه آنها را نیز حدود 3 برابر خواهم کرد و آن زمان همه گفتند که این نقدینگی را از کجا خواهی آورد ...
خواص روغن ریشه گیاه وتیور
عفونت را کاهش دهد و باکتری ها را نابود سازد. ADHD را درمان می کند: در سال 2001، مطالعه انجام شده نشان داد روغن وتیور در درمان ADHD کودکان بسیار موثر است. مطالعه موردی برای دو سال( 1999 الی 2001) انجام شد و در برگیرنده 40 کودک 6 الی 12سال بود. بیست نفر از کودکان با ADHD شناسایی نشده بودند و به عنوان گروه کنترلی به کار رفتند. بیست نفر از کودکان نیز این اختلال را داشتند. روغن ...
ازکجا بفهمیم کودک به دکتر نیاز دارد؟
برخی مشکلات آشنا شوند تا در صورت بروز، قادر به تشخیص به موقع و درست آن ها باشند. چون بدون شک تشخیص به موقع این علائم همان طور که در بزرگسالی مهم است در کودکان نیز از اهمیت خاصی برخوردار است. در این مطلب 7 علامت را معرفی می کنیم که بهتر است با آن ها آشنا شوید و با مشاهده آن ها فرزند دلبندتان را به پزشک برسانید. بروز خال روی پوست کودک البته که کودکان نیز مانند بزرگسالان خال ...
چرا محمد خاتمی در نقد دولت از جبهه پایداری پیشی گرفت؟
همراه رئیس جمهور به استان زادگاه مادرم لرستان رفتیم. استانی فوق العاده غنی اما فوق العاده فقیر! بعد از بازگشت از سفر، اولین سفرنامه را نوشتم و خیلی اتفاقی، مستقیما به آقای خاتمی تحویلش دادم! بلافاصله از سوی یکی از مسئولان دفترشان توبیخ شدم که چرا سلسله مراتب را رعایت نکرده ام و گزارش را به دفترشان نداده ام تا لابد سانسور شود! شبیه موارد بعدی که سانسور هم شد! در آن سفرنامه یک صحنه را شرح دادم که درست ...
اسپیکر و میکروفن پوستی ساخته شد
100 نانومتر است . وی افزود: این خواص نوری، الکتریکی و مکانیکی نانوغشاها را نشان می دهد که امکان یک بلندگو و میکروفون قابل اتصال به پوست را فراهم می کند . پژوهشگران امیدوارند تا با استفاده از قابلیت های چندگانه این نانوغشاها، این فناوری جدید را توسعه دهند. آنها معتقدند که نوآوری آنها هنوز به تقویت بیشتر نیاز دارد تا کاملا در برابر فشار موفق عمل کند و از لحاظ تجاری قابل اعتماد باشد. با این حال، این برچسب شفاف و نازک، به دلیل استفاده از پرکننده هایی در نانوکامپوزیت ها، از پلیمرهای مشابه قوی تر است. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
نیازهای تغذیه ای شما با افزایش سن چه تغییری می کنند؟
تغذیه ی سالم با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا افزایش سن منجر به تغییراتی در بدن می شود مانند کمبود های ماده ی مغذی، کاهش کیفیت زندگی و افت سلامتی. خوشبختانه کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا جلوی این کمبودها و سایر تغییرات مرتبط با افزایش سن را بگیرید مثلا خوردن غذاهای مغذی و مصرف مکمل هایی که به سلامتی شما کمک می کنند. در این مطلب توضیح می دهیم که نیازهای تغذیه ای شما چگونه با افزایش سن تغییر می کنند و چطور باید آنها را برطرف کنید. افزایش سن چه تاثیری روی نیازهای غذایی تان می گذارد؟ افزایش سن، از دست دادن توده های عضلانی، نازک تر شدن پوست و کاهش اسید معده را به دنبال دارد. برخی از این تغییرات می توانند شما را مستعد کمبود ماده ی غذایی کنند و بعضی دیگر روی احساس و کیفیت زندگی تان اثر بگذارند. مثلا مطالعات انجام شده تخمین می زند که 20 درصد از افراد سنین بالاتر دچار گاستریک آتروفیک هستند؛ یک بیماری گوارشی که التهاب مزمن به سلول هایی که اسید معده تولید می کنند آسیب می زند. کم بودن اسید معده می تواند روی جذب مواد مغذی مانند ویتامین B12، کلسیم و آهن و منیزیم اثر بگذارد. یکی دیگر از پیامدهای چالش برانگیز افزایش سن، کاهش نیاز به کالری است. متاسفانه این موضوع معضلی معما گونه ایجاد می کند؛ افراد سنین بالاتر به تمام مواد مغذی نیاز دارند (به برخی از مواد مغذی بیشتر نیاز دارند) و در عین حال باید کالری کمتری دریافت کنند. مصرف غذاهای طبیعی و متنوع و مصرف مکمل می تواند کمک تان کند نیازهای تغذیه ای خود را تامین کنید. مشکل دیگری که با افزایش سن ممکن است دچارش شوید کاهش توانایی بدن در تشخیص حس های ضروری مانند گرسنگی و تشنگی است. این اتفاق می تواند شما را در معرض کم آب شدن بدن و کاهش وزن ناخواسته قرار دهد. هر چه سن تان بالاتر می رود این پیامدها نیز پُررنگ تر خواهند شد. نیاز به کالری کمتر اما مواد مغذی بیشتر نیز روزانه ی یک فرد به کالری بستگی به قد، وزن، توده ی عضلانی، میزان فعالیت و چند عامل دیگر دارد. افراد سنین بالاتر برای حفظ وزن به کالری کمتری نیاز دارند زیرا معمولاً کمتر تحرک دارند و توده ی عضلانی شان نیز کمتر است. اگر هر روز همان میزان کالری بخورید که سال های پیش می خوردید، به راحتی دچار اضافه وزن خواهید شد، مخصوصاً در اطراف شکم. این حالتی است که بویژه زنان یائسه بیشتر با آن روبرو می شوند چون افت استروژن در این دوران می تواند ذخیره ی چربی در شکم را بیشتر کند. با وجود اینکه شما در سنین بالاتر به کالری کمتری نیاز دارید اما نیاز شما به برخی از مواد مغذی درست به اندازه ی جوانترها و یا حتی بیشتر از آنهاست. خیلی مهم است که افراد در سنین بالاتر غذاهای متنوعی مصرف کنند مانند انواع میوه ها و سبزی ها، ماهی و گوشت های کم چرب. این غذاهای سالم می توانند به شما کمک کنند با کمبود مواد مغذی مبارزه کنید بدون آنکه دور کمرتان بیشتر شود. مواد مغذی که با افزایش سن، اهمیت بیشتری پیدا می کنند شامل پروتئین، ویتامین D ، کلسیم و ویتامین B12 می شود. پیشنهاد مطالعه: با افزایش سن پاها چه تغییری می کنند و این تغییرات چه تاثیری روی تمرینات می گذارد؟ مصرف پروتئین ِ بیشتر به نفع شماست این طبیعی است که با افزایش سن، توده ی عضلانی و قدرت تان کم شود. در واقع یک فرد بزرگسال معمولی بعد از 30 سالگی، در هر دهه از زندگی خود 3 تا 8 درصد از عضلاتش را از دست می دهد. این کاهش توده ی عضلانی و افت قدرت، سارکوپنیا نام دارد که عامل اصلی ضعف، پوکی استخوان و افت سلامت در میان افراد سالمند است. مصرف پروتئین بیشتر به بدن شما کمک می کند عضلات خود را حفظ کرده و با سارکوپنیا مبارزه کند. مطالعه ای که روی 2066 فرد سالمند و به مدت سه سال انجام شد نشان داد آنهایی که روزانه بیشتر پروتئین می خوردند نسبت به افرادی که پروتئین کمتری مصرف می کردند، 40 درصد کمتر عضلات خود را از دست داده بودند. ضمنا ترکیب رژیم غذایی سرشار از پروتئین با تمرینات قدرتی می تواند موثرترین راه مبارزه با ساکروپنیا باشد. باید بیشتر فیبر مصرف کنید یبوست نیز یک مشکل رایج در میان سنین بالاتر است که در میان زنان شیوع بیشتری دارد. زیرا افراد در سنین بالا تحرک کمتری داشته و احتمالاً بیشتر دارو مصرف می کنند که یبوست می تواند یکی از عوارض جانبی آنها باشد. خوردن فیبر به درمان یبوست کمک زیادی می کند، هضم نشده از روده عبور کرده، به تشکیل مدفوع کمک کرده و اجابت مزاج را منظم می کند. ضمناً رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند از بروز بیماری دیورتیکولی پیشگیری کند؛ بیماری که کیسه های کوچکی (دیورتیکول) از دیواره ی روده ی بزرگ بیرون زده و ملتهب یا عفونی می شوند. این بیماری در میان افراد سالمند شیوع بیشتری دارد. بیماری دیورتیکول معمولا به رژیم غذایی غربی ربط داده می شود و بیش از 50 درصد افراد بالای 50 سال در کشورهای غربی دچارش هستند. اما جالب است بدانید این بیماری در میان افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند تقریباً وجود ندارد. مثلاً در ژاپن و آفریقا این بیماری تنها به میزان 0.2 درصد دیده می شود. پیشنهاد مطالعه: فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟ به کلسیم و ویتامین D بیشتری نیاز دارید کلسیم و ویتامین D دو ماده ی مغذی بسیار مهم برای سلامت استخوان ها هستند. کلسیم به ساختن و حفظ استخوان های سالم کمک می کند و ویتامین D نیز برای جذب کلسیم در بدن لازم است. متاسفانه افراد سنین بالاتری، کلسیم کمتری از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. مطالعات انسانی و حیوانی دریافته که با افزایش سن توانایی روده برای جذب کلسیم کاهش پیدا می کند. دلیل کاهش جذب کلسیم در بدن، کمبود ویتامین D است زیرا افزایش سن باعث افت توانایی بدن در تولید این ویتامین می شود. وقتی پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد، کلسترول آن می تواند ویتامین D بسازد اما افزایش سن، پوست را نازک تر کرده و توانایی آن برای تولید ویتامین D را کاهش می دهد. ابن تغییرات همراه هم می تواند مانع دریافت کلسیم و ویتامین D کافی شوند و شما را در معرض پوکی استخوان قرار دهند. غذاهای متنوعی هستند که کلسیم دارند مانند لبنیات و سبزیجات برگدار تیره. ویتامین D نیز در انواع ماهیها مانند سالمون و ساردین وجود دارد. افراد سالمند می توانند مکمل ویتامین D مانند روغن کبد ماهی مصرف کنند. به ویتامین B12 بیشتری نیاز دارید ویتامین B12 ویتامینی محلول در آب است که به آن کوبالامین نیز می گویند. این ویتامین برای تولید سلول های قرمز خون و حفظ عملکرد سالم مغز ضروی است. متاسفانه طبق مطالعات، 10 تا 30 درصد افراد بالای 50 سال دچار افت توانایی در جذب ویتامین B12 توسط تغذیه هستند. در رژیم غذایی ویتامین B12 با پروتئین غذاهای ترکیب شده و قبل از اینکه بدن شما بتواند از آن استفاده کند، اسید معده باید به آن کمک کند تا از پروتئین غذاها جدا شود. افراد سنین بالاتر بیشتر در معرض بیماری هایی هستند که تولید اسید معده را کم می کند و منجر به جذب کمتر ویتامین B12 از غذاها می شود. گاستریت آتروفیک یکی از آن بیماری هایی است که می تواند باعث این عارضه بشود. ضمنا افراد سنین بالایی که رژیم گیاهخواری یا خام گیاهخواری دارند کمتر منابع ویتامین B12 مصرف می کنند چون سراغ غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ و ماهی و گوشت و لبنیات نمی روند. بنابراین این افراد باید مکمل ویتامین B12 یا غذاهای غنی شده با ویتامین B12 مصرف کنند. غذاهای غنی شده حاوی کریستال های ویتامین B12 هستند که با پروتئین های غذا ترکیب نمی شوند، بنابراین افرادی که معده شان کمتر از حد نرمال اسید تولید می کند می توانند آن را جذب کنند. سایر مواد مغذی که مصرف شان برای سنین بالا مفید است پتاسیم: مصرف بیشتر پتاسیم می تواند ریسک فشار خون بالا، سنگ کلیه، پوکی استخوان و بیماری های قلبی را که همگی در میان سنین بالا شایع هستند پایین بیاورد. اسیدهای چرب امگا 3: بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ و میر در میان افراد سنین بالاست. مطالعات نشان داده که اسیدهای چرب امگا 3 می توانند ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و تریگلیسرید را پایین بیاورند. منیزیم: منیزیم یک ماده ی معدنی مهم در بدن است که متاسفانه افراد سنین بالاتر در معرض کمبود آن هستند و علت آن نیز تغذیه ی نادرست، مصرف دارو و تغییرات مرتبط با افزایش سن در عملکرد روده هاست. آهن: کمبود آهن نیز در میان سنین بالا متداول است که موجب کم خونی می شود؛ بیماری که خون نمی تواند اکسیژن کافی برای بدن تامین کند. بیشتر این مواد مغذی را می توانید از تغذیه ی سرشار از میوه ها و سبزی ها و ماهی و پروتئین کم چرب به دست بیاورید، اما آنهایی که تحت رژیم گیاهخواری هستند می توانند مکمل های آهن یا امگا 3 مصرف کنند. هر چند آهن در طیف متنوعی از سبزیجات و منابع گیاهی آهن یافت می شود اما به خوبی منابع گوشتی آهن جذب نمی شود. اسیدهای چرب امگا 3 اساسا در ماهی وجود دارند. بیشتر در معرض دهیدراته شدن هستید آب بیش از 60 درصد بدن را تشکیل می دهد. پس مهم است که در هر سنی بدن را هیدراته نگه داریم. بدن از طریق ادرار و عرق به طور پیوسته آب از دست می دهد. ضمناً افزایش سن نیز می تواند بدن را در معرض دهیدراته شدن قرار دهد. بدن شما از طریق گیرنده هایی که در مغز و سراسر بدن هستند پیام تشنگی را دریافت می کند، اما با بالا رفتن سن این گیرنده ها ممکن است حساسیت خود را نسبت به تغییرات آب در بدن از دست داده و سخت تر بتوانند تشنگی را تشخیص بدهند. کلیه ها نیز به بدن کمک می کنند تا آب ذخیره کنند اما آنها نیز با بالا رفتن سن دچار افت عملکرد می شوند. متاسفانه دهیدراته شدن پیامدهای ناگواری برای افراد سنین بالاتر دارد. دهیدراته شدن در دراز مدت می تواند مایعات درون سلولی را کاهش داده، توانایی جذب دارو را کم کرده و بیماری ها را تشدید کرده و احساس خستگی و ضعف ایجاد کند. به همین علت باید سعی کنید به طور مداوم و روزانه آب کافی بنوشید. اگر نوشیدن آب برای تان سخت است همراه هر وعده غذا یک یا دو لیوان آب بنوشید و هر جا می روید بطری آب به همراه داشته باشید. ممکن است به سختی بتوانید به میزان کافی غذا بخورید یکی دیگر از مسائلی که با افزایش سن بروز می کند کاهش اشتهاست. اگر این مشکل برطرف نشود می تواند موجب کاهش وزن ناخواسته و کمبود مواد مغذی شود. از دست دادن اشتها نیز باعث افت سلامتی خواهد شد. عواملی که می تواند علت کاهش اشتها در سنین بالاتر شود شامل تغییرات هورمونی، تغییر چشایی و بوایی و همچنین تغییراتی در شرایط زندگی می شود. مطالعات دریافته اند که با افزایش سن، سطح هورمون گرسنگی افت کرده و میزان هورمون سیری افزایش پیدا می کند؛ یعنی فرد کمتر گرسنه شده و زودتر هم احساس سیری می کند. پژوهش های گوناگونی نشان داده که افراد در سنین بالاتر میزان بیشتری از هورمون سیری کوله سیستوکینین و لپتین دارند. افزایش سن می تواند روی حس بویایی و چشایی نیز اثر گذاشته و غذاها را کمتر اشتها برانگیز جلوه بدهد. سایر عواملی که می توانند موجب افت اشتها شوند شامل از دست دادن دندان ها، تنهایی، بیماری های پنهان و داروهایی می شوند که از اشتها کم می کنند. اگر نمی توانید وعده های غذایی را کامل بخورید سعی کنید آن را به چند وعده ی کوچک تر تقسیم کنید و هر یکی دو ساعت غذا بخورید. همچنین عادت کنید اسنک هایی مانند بادام، ماست و تخم مرغ پخته میل کنید که هم مغذی هستند و هم از نظر میزان کالری مناسبند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: healthline ...
حضور پیامبران در قاره های دیگر چگونه بوده است؟
از علی علیه السلام نقل شده که خداوند پیامبری را مبعوث کرد که سیاه پوست بوده و داستان آن به ما نرسیده است. بنابراین نمی توان گفت که همه 124 هزار نفر پیامبر در یک منطقه خاص ظهور نموده اند. اتفاقا برخی از شواهد و قرائن تاریخی و اجتماعی بیانگر آن است که در سایر مناطق جهان نیز در گذشته های دور انبیایی مبعوث شده اند، مثلا برخی از اقوام سرخپوست و ساکنان منطقه آمریکای جنوبی، سنت های ...
نکته بهداشتی: جلوگیری از گزش پشه
گزش پشه ممکن است ویروس های مرگباری مانند ویروس زیکا یا تب دنگی را منتقل کند. بیماری های منتقل شونده به وسیله پشه هر سال 725000 نفر را در جهان می کشند. این نکات را برای جلوگیری از گزش پشه در نظر داشته باشید: - از فراورده های دافع پشه حاوی DEET، پیکاریدین، اوکالیپتوس لیمویی، پارامنتان- دیول یا IR3535 روی پوست یا لباس نازک استفاده کنید. - پیراهن آستین بلند ...
بداهه نوازی با قلم
کاهی با دو خودکار جلو ما گذاشت و اشاره کرد که دو سوژه جداگانه به شما می دهم. درباره هرکدام که مایل بودید در هر حجمی که خواستید، به صورت تخیلی و بدون این که از این اتاق خارج بشوید بنویسید. من ساعت 12 برمی گردم. حدود 4ساعت بعد که برگشت دستنوشته های هرکدام از ما دو نفر را به دقت خواند و گاهی با قلم قرمز کنار نوشته ها خط هایی کشید. دلم شورمی زد. چیزی حدود 50 صفحه گزارش پرسوز و گدازی نوشته بودم و می ...
حوادث روز جهان از تتو روی خوک تا کافه شگفت انگیز کودکان
مرگ خوک پوست خالکوبی اش نیز به عنوان طرحی به یاد ماندنی در قاب تابلونگهداری می شود. بافتن برگ ها با قلاب یک هنرمند آلمانی با بافتن برگ درختان به یکدیگر هنر بی نظیری را به نمایش گذاشته است.به گزارش آواکس، سوزانا بائر که متولد بایرن آلمان است از سال 1969 میلادی به انجام این کارمشغول است. او سال هاست که در انگلستان زندگی می کند. این زن با سلیقه قادر است با استفاده از هنر قلاب ...
هولی با طبیعت چه میکند؟
.... اصلش مال هند است و من قبلاً عکس های آن را دیده بودم. وقتی شنیدم اینجا هم برگزار می شود، خب خوشم آمد شرکت کنم. واقعاً هم خوش گذشت. دویست و سی چهل نفر بودیم. از جاهای مختلف تور آورده بودند. هرچه تعداد بیشتر باشد، بیشتر خوش می گذرد. اصلش این است که تعداد بالا باشد. خارج شهر رفتیم. جای خلوت و دنجی هم بود. رفتیم و چند ساعت روی هم رنگ پاشیدیم و از سر تا نوک پا رنگی شدیم. خیلی هم راحت پاک شد رنگ ها ...
اتفاقاتی عجیب زیر سقف خانه ملت
به گزارش راه امروز: جلسه استیضاح وزیر کار امروز در میان جنجال ها و هیاهوها به پایان رسید و ربیعی این بار نتوانست از سد مجلس عبور کند و مجبور شد بعد از پنج سال که سکان وزارت کار را به عهده داشت از این ساختمان خداحافظی کند. باید استیضاحش به کمیسیون اجتماعی می رفت اما از آنجایی که سیل نارضایتی های امروز کشور نیاز به یک قربانی داشت، ذبح وزیر کار در دستور کار مجلس قرار گرفت و مرکب استیضاح ربیعی در ...
سوارز به دنبال اولین گلزنی برای صنعت نفت
به گزارش "ورزش سه"، پائولو سرجیو سرمربی پرتغالی صنعت نفت آبادان همراه با خودش یک بازیکن سیاه پوست به ایران آورده تا در ترکیب تیم جنوبی به میدان برود. لوئیس کارلوس آلمیدا سوارز که اصلیتی پرتغالی دارد در دو بازی اخیر تیمش به عنوان بازیکن ثابت به میدان رفته و در نقش یک مهاجم سرعتی ظاهر شده است. او سابقه بازی در لیگ های پرتغال، بلغارستان، مصر و امارات را نیز در پرونده دارد و بیشترین طول عمر فوتبالش ...
تولید برنج مهندسی شده برای تولید پروتئین های خنثی کننده ویروس HIV
.... زمانی که این برنج رشد کند، دانه هایی تولید می کند که با استفاده از آن ها می توان کرمی ساخت که با استعمال روی پوست موجب شود پروتئین های مورد نظر وارد بدن شوند. این برنج یک نوع آنتی بادی و دو نوع پروتئین تولید می کند که به طور مستقیم با ویروس HIV پیوند برقرار کرده و مانع ارتباط آن با سلول های انسانی می شود. پژوهشگران می گویند یک بار که برنج کشت داده شد، هزینه های تولید این کرم ناچیز ...
تصویری از صف حمام عمومی در تهران + عکس
مخلفاتی که فروشی بود. پول حمام را مدت توقف تعیین میکرد و لباس شستن در حمام ممنوع بود. حمام لوله های آب روکار و شیرهای پلاستیکی قرمز داشت با آب جوش که اگر اشتباهی باز میکردی کباب شدن قطعی بود و یک لگن پلاستیکی یا فلزی. یکربع اول شستشوی حمام از چرکولک های نفر قبلی و پاکسازی کاشی های حمام بود که با چند نصفه تیغ ناست دوسوسمار آذین شده بود! هربچه نیم ساعتی ...
همه چیز درباره بیماری سالک
شفا آنلاین سلامت در حقیقت سالک یک ضایعه ی پوستی و زیرپوستی (زیر جلدی) عفونی از نوع گرانول وماتوز (برآمدگی و سفت و دانه دانه شدن نسج در اثر عفونت) است که باعث بروز زائده های نوک تیز روی پوست میشود که این زائده ها بعدا تبدیل به زخم (از نوع خشک یا مرطوب) میشوند. به گزارش شفا آنلاین :عوامل ایجاد کننده ی سالک،انگل های لیشمانیا ماژور (L. major) و لیشمانیا تروپیکا (L. tropica) هستند که بیشتر ...
پوستی شاداب با حذف لبنیات از رژیم غذایی
مشکلات پوستی می توانند اثر منفی چشمگیری بر زیبایی ظاهری انسان داشته باشند و بر همین اساس بسیاری از ما تمام تلاش خود را به کار می گیریم تا این مشکلات را رفع کرده و از پوست خود به بهترین شکل محافظت کنیم. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، در شرایطی که محصولات موضعی مختلف و روش های درمانی مبتنی بر لیزر در دسترس ما قرار دارند، به نظر می رسد یک تغییر در رژیم غذایی نیز می تواند به ...
گردو برای زنان باردار، فایده اش را بدانید
...> مصرف گردو به مدت طولانی، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش میدهد. طبق مطالعات بسیاری که انجام گرفته، گردو می تواند خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، چاقی و مرگ و میر را کاهش دهد. جدا از این، خوردن این آجیل همچنین می تواند در ارتقای سلامتی پوست و موی سالم، کاهش وزن کلی، افزایش انرژی و بسیاری موارد دیگر کمک کند. حفاظت از قلب شما گردو شامل اسیدهای چرب اشباع و غیر اشباع ...
مراقبت از نوزاد پس از زایمان، سه ماه اول
ترسناک است. پس تعجبی نیست که او با این شدت گریه می کند! زیرا او پس از ورود به این دنیا با تجربه های ناراحت کننده و عجیب بیشماری مواجه شده است. البته بسیاری از بیمارستان ها و زایشگاه ها در این زمینه کارهایی انجام می دهند تا این تاثیر ناخوشایند اولین تجربه احساسی نوزاد را کاهش دهند، برای مثال با کم کردن نور، سکوت در محیط و رها کردن نوزاد روی سینه مادر شرایط را بهبود می بخشند. در تماس پوست با ...
یورگن کلوپ می خواهد خون به پا کند!
... تاتنهام که سومین خط حمله را معرفی کرد 10 گل کمتر از مردان کلوپ زده بود. لیورپول در لیگ قهرمانان، سوای رئال مادرید در فینال، حداقل پنج بار دروازه حریفانش را طی دو دیدار گشود: 8 گل برابر اسپارتاک، 5 گل برابر سویا، 10 گل برابر ماریبار، 5 گل برابر پورتو، 5 گل برابر سیتی و 9 گل برابر رم. با این وصف لیورپولی ها به گل های بیشتری در فصل پیش رو می نگرند. مردان میانی باید بیشتر از فصل سپری ...
خوردن دارو در بارداری، سفپروزیل منع مصرف دارد؟
سفپروزیل (Cefprozil) نسل سوم داروی آنتی بیوتیک سفالوسپورین است که برای درمان عفونت های زیر معرفی شده است: - عفونت دستگاه تنفسی فوقانی و پایین - عفونت های دستگاه ادراری بدون عارضه - عفونت های پوستی و بافت نرم سفپروزیل در برابر استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متیسیلین (MRSA) فعال نیست. احتیاط حذف سفپروزیل از سیستم ارگانیزم بدن باید توسط ...
رژیم غذایی سالم در بارداری، چیزهایی که باید بدانید
نیست که به اندازه دو نفر غذا بخورید حتی اگر دو یا سه قلو باردار هستید. هر روز صبح، یک صبحانه کامل و سالم نوش جان کنید، زیرا این امر باعث می شود تا اشتهای کمتری برای اسنک های چرب و شیرین داشته باشید. تغذیه سالم به این معنا است که مواد غذایی مختلف را به مقدار لازم مصرف کرده و تنوع در برنامه غذایی روزانه را رعایت کنید. نیازی به حذف غذاهای مورد علاقه خود نیست. اگر مبتلا به دیابت ...
آبریزش بینی نوزاد، زمان دندان درآوردن نرماله؟
دندان درآوردن ممکن است اطفال را در برابر بیماری های دوران کودکی آسیب پذیرتر کند. آیا دندان درآوردن سبب آبریزش بینی می شود؟ اولین دندان در نوزادان به طور معمول در شش ماهگی درمی آید. نوزادان گرایشی به کامل شدن چیدمان 20 تایی دندان ها در 30 ماهگی نشان می دهند. دورۀ دندان درآوردن برای هر دندان به طور معمول 8 روز وقت نیاز دارد. این دوره شامل 4 روز اول می شود که در آن ...
درمان اگزمای پوستی با یک روش غیرمعمول
پزشکان در بررسی های خود روی چگونگی درمان اگزما به روش جدیدی برای بهبود این عارضه دست پیدا کردند. به گزارش ایسنا، نتایج یک آزمایش جدید نشان می دهد قرار دادن باکتری زنده Roseomonas mucosa که از افراد سالم گرفته شده روی پوست مبتلایان به اگزما می تواند روش موثری در درمان این عارضه پوستی باشد. در بررسی های محققان موسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی آمریکا مشاهده شد زمانی که پوست گروهی از ...
دلایل اصلی کبودی و خون ریزی زیر پوستی
شفا آنلاین سلامت هنگامی که یکی از رگهای خونی پاره میشود، مقدار کمی خون از داخل رگ به درون بدن راه پیدا میکند. این مقدار خون ممکن است درست در زیر سطح پوست باشد و به همین دلیل نمایان باشد. رگهای خونی به دلایل مختلفی ممکن است پاره شوند، اما در اغلب موارد، علت پاره شدن رگها، وارد شدن آسیب (مانند ضربه) به ناحیه مورد نظر است. به گزارش شفا آنلاین :خونریزی در داخل پوست، میتواند به شکل نقاط ریز ...
فضای مجازی | رودست ترامپ به روحانی
به گزارش خبرگزاری رسا ، محمد ایمانی کارشناس مسائل سیاسی در کانال شخصی خود در پیام رسان سروش نوشت: آقای روحانی معمولا خود را خیلی دنیادیده و زیرک معرفی کرده است. او اما برخی اوقات به سادگی، پا را روی پوست موزی می گذارد که زیرپایش نهاده اند. یک نمونه، همین زمزمه رفراندوم که یک هفته قبل از وی، از زبان دو نماینده عضو فراکسیون امید ( پارسایی و میرزایی نکو) درباره مذاکره با ترامپ مطرح شد ...
این قاتل میانسال مرد هندی را به جای یک ایرانی کشت ! + عکس
او به اتهام انجام حمله ای با انگیزه نژادی محکوم شده بود. آدام پورینتون، 52 ساله، در فوریه سال گذشته در میکده ای در شهر اولات کانزاس، سرینیواس کوچیبوتلای 32 ساله را به قتل رساند و آلوک ماداسانی را به ضرب گلوله زخمی کرد. او تصور می کرد مردم ایران را هدف گرفته است. او این مردان را "تروریست" خواند و فریاد زد "از کشور من گم شوید" و ساعتی بعد به سوی آنها شلیک کرد. ...
ابراز نگرانی کیهان از اجرای اصل59 قانون اساسی
بیگانه، ابتدا زمزمه رفراندوم مذاکره را که عملاً به مفهوم صفر کردن اعتراض ها و انزجارها درباره خیانت مسلم دولت ترامپ است، مطرح کردند و سپس رئیس جمهور را به نحوی روی این پوست خربزه هل دادند که بوی ناتوانی و انفعال و موضع ضعف دولت در برابر فشارهای آمریکا را بدهد.
به مناسبت روز خبرنگار؛ خانه کاغذی
... ما در میانه پوست اندازی اجتماعی ایران پس از انقلاب به جوانی رسیدیم یادتان که نرفته؛ بیست سال از اتقلاب گذشته بود که اصلاحات آمدو ما عده ای جوان شوریده سر و خوش باور؛ لبخندهای سید خندان را باور کردیم.غافل ازینکه مملکت داری هزار شعبده دارد که یکی اش “لبخند”است. البته روزگار؛چندتایی از هزارتای دیگرش را نشانمان داد... بگذریم. از جمع یاران قدیم که دلم برای بسیاریشان تنگ شده؛ حالا ...
انتقاد دوباره قالیباف:روش کار جمنا مشکل دارد
معتقدم که باید حتما پوست اندازی در اردوگاه اصولگرایان صورت بگیرد و به سهم خودم این کار را شروع کرده ام .موضوع اصولگرایان رها نشده و دنبال می شود و بنده نمی توانم نواصولگرایی را به دوستان دیکته کنم و تنها می توانم به عنوان یک نفر نظر خود را بگویم. اما جوان ها باید بگویند که این چیست و آن را تعریف و توصیف کنند و به تشکیل تشکل بپردازند. خبری که {از برگزاری جلسه با سیدابراهیم رییسی} بیرون ...
