خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص کلسیم برای زنان، باید مصرف کنند؟
ساختن و حفظ استخوان های قوی و ارتباطات سالم بین مغز و قسمت های مختلف بدن نیاز دارد. کلسیم تا سن 20 الی 25 سالگی به تقویت استخوان ها ادامه می دهد. پس از آن ، این عنصر به تعمیر و نگهداری از استخوان و همچنین کاهش از دست دادن ضخامت استخوان ها، که بخشی طبیعی از روند بالا رفتن سن است، کمک می کند. افرادی که کلسیم دریافتی آن ها قبل از سن 20 تا 25 سالگی ناکافی باشد، در مراحل بعدی زندگی به طور قابل توجهی ...
فالگیرها نیز خودشان را آنلاین کرده اند
مراجعه کننده! تغییر از اسطرلاب به دایرکت همین که تکنولوژی فراگیر شد، رنگ رمل و اسطرلاب ها فرق کرد.دیگر مانند گذشته نیازی به مراجعه حضوری و احیاناً لو رفتن محل زندگی فالگیرها نیست، بلکه همه چیز در تلگرام یا دایرکت اینستاگرام خلاصه می شود. حالا دیگربرای دیدن فال نه کف دست لازم است و نه دیدن ته فنجان قهوه! بلکه آقا یا خانم فالگیر نام خودتان و مادرتان را می پرسند و از آینده خبر می دهند ...
ریزش موی سر زنان، اسپری زیادش می کند؟
موهای تان صاف و یک دست باشد، یک مسواک تقریبا زبر بردارید و به آن اسپری بزنید و از پشت سر به سمت خط مو حرکت دهید. این ترفند بافت بهتری به موهای تان می دهد و ماندگاری آنها را بیشتر می کند. با این کار می توانید صافی و یکدست ماندن موهای خود را تضمین کنید. فرم دادن به ابروها برای فرم دادن به ابروها و حفظ حالت آنها تاثیر اسپری مو بیشتر از ژل ابرو است. برای این کار باید به انگشت خود ...
چرا گفتگو با رئیس جمهور چالشی نشد؟
قالب سوال از رییس جمهوری پرسید، چه اینکه ممکن است پاسخ رییس جمهوری هم منصفانه و قابل قبول باشد. پس چرا عذرخواهی می کنیم؟ فاطمی با اشاره به گروهی دیگر از مجریان تلویزیون که در گفتگوها فقط سر تکان می دهند و یا نقش کرونومتر دارند صحبت هایش را این گونه ادامه می دهد: درباره این گروه از مجریان هم تکلیف معلوم است و نمی توان همه چیز را به رسانه و محدودیت ها موکول کرد.تأکید می کنم مجریان می ...
غذاهای فیبردار برای کودکان، فواید
...> - به جای برنج سفید از برنج قهوه ای استفاده کنید. - به برگرها، کوفته ها و کتلت هایتان، غلات و حبوبات کوبیده شده (به شکل له شده) اضافه کنید. - به جای دادن آبمیوه های صنعتی نامناسب به کودک تان، به آنها میوه های فیبردار بدهید. استفاده از مکمل فیبر در کودکان با توجه به تحقیقات به عمل آمده، به طور میانگین کودکان یک دوم فیبر مورد نیاز بدن شان را از طریق غذاها، میوه جات و ...
صدمات کار طولانی مدت با کامپیوتر را چطور کم کنیم؟
نگاه شما قرار گیرد. این حالت کمک می کند تا کمتر گردن تان را خم کنید. اگر ارتفاع لپ تاپ خیلی کم است، می توانید آن را روی یک کتاب یا جعبه بگذارید. گهگاه به خودتان استراحت دهید هر قدر هم که حالت نشستن و شرایط کاری تان مناسب باشد، نشستن طولانی مدت مانع از گردش خون می شود و در طولانی مدت آسیب های جدی ای به بدن وارد می کند. بعد از هر 20 تا 30 دقیقه، به مدت 1 تا 2 دقیقه از جای خود ...
بهداشت لباس زیر در زنان، اهمیت دهید
لباس زیر یکی از نکاتی است که ممکن است نادانسته بیمارتان کند و شما هیچ اطلاعی از آن نداشته باشید. خانمها نسبت به آقایان باید توجه بیشتری به لباس زیرشان داشته باشند. برای جلوگیری از بیمار شدن حواس تان به لباس زیرتان باشد همه خانم ها باید بدانند که حفظ تمیزی و خشکی واژن، اهمیت زیادی برای سلامت واژن دارد و لباس هایی که می پوشند می تواند در این وضعیت تاثیر داشته باشد. ...
موج فزاینده مصرف در نسل چهارم و پنجم/ معلم هایی که مصرف می شوند!
مراودات جدی و شوخی و حتی در لطیف و جوک ها به عنوان قشری مورد اشاره قرار می گرفتند که جان می کَنند ولی مزد و مواجب کافی دریافت نمی کنند! . بعدها البته دریافتی معلمان نسبت به دورانی که سن و سال ما کمتر بود، وضعیت بهتری پیدا کرد، ولی همچنان این عدم تناسب میان زحماتی که آنها متحمل می شوند و حقوقی که دریافت می کنند وجود دارد. از حدود دو دهه قبل قیاسی بین این عدم تناسب در ایران و تناسبی که ...
آقای نماینده اینهمه پول دزدیده شد کجا بودی؟
در بحبوحه مشکلات اقتصادی و معیشتی مردم مساله نحوه هزینه کرد پول های جمع آوری شده برخی سلبریتی ها برای زلزله زدگان کرمانشاه برای برخی مساله ساز شده است. در همین راستا علی دایی سرمربی تیم فوتبال سایپا که با اتهام هایی درباره نحوه هزینه کرد کمک های مردمی برای زلزله زدگان مواجه شده، در نشست خبری دیروز تیمش گفت: آقایان به جای شعار دادن بیایند مشکلات مردم را حل و به دولت کمک کنند تا همه آرامش و آسایش داشته باشند. وی اظهارکرد: از نماینده کرمانشاه و یکی از سرداران سابق سپاه به خاطر تهمت و افترا و نشر اکاذیبی که انجام داده اند شکایت خواهم کرد ؛ باید دید این قضیه به کجا خواهد انجامید. ...
آیا نمی شود خدا را طور دیگری عبادت کرد؟
بزرگ این عبادت بزرگ باشد. البته نمازی که می تواند تمام آثار را داشته باشد نمازی است که با حضور قلب و توجه و نیت پاک به درگاه خدا آورده شود. روی همین جهات است که پیامبر گرامی(ص) می فرماید: نماز چون نهر آب صافی است که انسان خود را در آن شستشو می دهد، اگر کسی در شبانه روز پنج مرتبه خود را با آب پاک شستشو دهد هرگز بدن او آلوده و کثیف نمی شود. هم چنین کسی که در شبانه روز ...
پرسش هایی که روزنامه ها باید پاسخ دهند
رسانه های کاغذی جذب مخاطب می کرده است. اگر چنین باشد من هم با شما موافقم و می توانم قبول کنم که پرسش تان اساسا درست است. اما بحث در این است که احتمالا حالا باید بپذیریم دیگر رسانه های کاغذی باید از بیخ و بن ارزش های خبری را جور دیگری بفهمند چون قطعا رسانه های مجازی منتظر نمی مانند تا یک روزنامه چاپ شود و فاصله ارسال یک نشریه کاغذی به چاپخانه و چاپ آن، هرقدر هم کوتاه و کم باشد، باز هم ...
چگونه سطح انرژی خود را بالا ببریم؟
کمی موزیک گوش دهید با گوش دادن به موسیقی احساس انرژی و سرزندگی بیشتری می کنید. آهنگ مورد علاقه خود را با صدای بلند گوش دهید تا از کسالت وسط روز خلاص شوید. به علاوه خواندن و زمزمه کردن متن آهنگ روحیه شما را بهتر می کند و انگیزه بیشتری برای کار کردن می دهد. عصرانه بخورید بدن به عصرانه نیاز دارد. پس باید میان وعده هایی بخورید که سطح انرژی را بالا می برند. مثل: ...
چگونه می توان برای ثبت برند روغن کنجد اقدام کرد ؟
. همچنین باید مشخص شود علامت مورد تقاضا برای چه کالا یا کالاهایی مثلاَ روغن ها و چربی های خوراکی استفاده خواهد شد. (این مراحل به صورت اینترنتی انجام می شود) متقاضی ساکن هر کجا که باشد چه تهران و چه شهرستان، باید در اظهارنامه محلی را در تهران مشخص کند تا تمام ابلاغیه ها و نامه ها به آن جا ارسال شود. اظهارنامه از تاریخ وصول از جهات ذیل مورد بررسی قرار می گیرد : الف- از لحاظ شکل که مطابق ...
از ثبت برند قهوه چه می دانید ؟
خارج از کشور، باید در اظهارنامه محلی را در تهران مشخص کند تا تمام ابلاغیه ها و نامه ها به آنجا ارسال شود. ( در حال حاضر تمام این مراحل به صورت اینترنتی انجام می شود ) اداره ثبت علائم و طرح های صنعتی وظیفه دارد ظرف مدت 15 روز کاری از تاریخ تسلیم اظهارنامه نسبت به رد یا قبول آن اقدام نماید. این اداره در روند رسیدگی به این سه شرط عمل می کند : نام تجاری مورد تقاضا از علائم ممنوعه نباشد و بیانگر ...
18 راه برای استحکام رابطه عاشقانه
ی قدرشناسی را دنبال کنید. داشتن رویکرد قدرشناسی جانی دوباره به زندگی عشقی شما خواهد داد. تحقیقات نشان داده اند که با ابراز قدرشناسی، زوج ها حس می کنند برای همسرشان دوست داشتنی ترند و احساس آرامش، نشاط و غرور بیشتری می کنند. همچنین همسرانشان را افرادی باملاحظه، بامحبت و علاقه مندتر می بینند و از کیفیت کلی رابطه شان احساس رضایت بیشتری می کنند. برای اینکه قدرشناسی بیشتری وارد زندگی تان کنید، می ...
دانستنی هایی از هیچهایک | نکاتی برای علاقه مندان به هیچهایک
از دوستان خود را در یکی از شهر های بین راه ببینید و زمانی که احساس ایمنی با راننده در شما به وجود آمد به او بگویید که دوست خود را وقت دیگری می بینید و در حال حاضر تمام راه را همراهی می کنید. اگر در کنار جاده خانه ها یا افرادی وجود داشته باشند، می توانید برای آنها دست تکان دهید و تظاهر به خداحافظی با یک دوست کنید. از ایمنی در هیچهایک بدانید که راننده فکر خواهد کرد کسی که شما را دیده است از نزدیکان ...
سفر به اروپا | نکات قابل توجه سفر به 12 کشور اروپایی
من دوست دارم اما شهر بزرگ از شما استقبال می کند و فضای باز و همراه با بازارهای خوب و غذای مناسب، پارک ها و محله های عجیب و غریب، شب زنده داری بزرگ و یک احساس بسیار جاودانه، برای من دقیقا مشخص است. من در طی دو دیدار از این شهر تجربه مثبتی داشتم. شرایط سفر به اروپا (بلگراد): پیاده روی طولانی که از قلعه بلگراد در لبه رود دانا و ساووا می گذرد و بالای خیابان شلوغ کنز میهیالوا پدسترین، از طریق ...
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟
... وقتی هدف خود را از نتیجه یک گفت و گو، بحث یا ... بدانید، با اعتماد به نفس بیشتری در مقابل دیگران ظاهر می شوید. با خود روراست باشید؛ تا اینجا احساس خود را شناختید، آن را کنترل و مدیریت کردید و حالا باید بتوانید با شناخت هدف خود از ابراز احساستان، ارتباط موثری را با دیگران شکل بدهید. اگر به علت تاخیر دوست تان ناراحتید و می خواهید در این باره به او تذکر بدهید، در پی چه هستید؟ نتیجه مطلوب و مورد ...
برای اولین بار یک استیضاح در مجلس دهم رای آورد/ با 129 رأی موافق؛ وزیر کار بیکار شد
ایم کما اینکه دو دوره است که در مجلس حضور دارم اما هیچ گاه ندیده ام شرایط به این حد دچار عدم قطعیت شده باشد. وی خطاب به نمایندگان مجلس با یادآوری اینکه امروز برای بازسازی چهره مجلس در آزمون سختی قرار گرفته اید در ادامه خطاب به وزیر کار تاکید کرد: مجلس وظیفه اش قانونگذاری و نظارت است عملکرد ضعیف امثال شما باعث شده که ما هر روز در مقابل مجلس شاهد اعتراض بخشی از جامعه از کارگر و بازنشسته ...
ظریف: عمان و سوئیس پیام هایی برای میانجی گری ارائه داده اند
. یعنی معتقدید 1+4 تا مهلت سررسید تحریم های نفتی ایران می تواند راهکارهای مقابله با این تحریم ها را عملیاتی کند؟ بر اساس مشاهداتمان از روندی که در جامعه بین الملل جریان دارد و مقاومتی که تمامی کشورها و نه فقط اروپایی ها بلکه شرکای نفتی ایران در برابر بازگشت تحریم های امریکا داشتند، معتقدیم می توانیم تضمین های لازم برای حفظ برجام را به دست آوریم. اروپا در مسیر درستی برای حفظ ...
زنان و آسیب های زیبایی، آسیب هایی قبل از تعطیلات
بنابراین مو پس از مصرف مواد فر، بیشتر نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد، بنابراین اگر اهل رسیدگی به موهای تان نیستید در مورد این موضوع جدی تر فکر کنید، در غیر این صورت بعد از مدتی نمی دانید با موهای وزشده تان چه کنید. نکته اصلی در اینجا این است که اگر برای اولین بار قصد فر کردن مو در آرایشگاه و به صورت مدت دار را دارید، توصیه متخصصان زیبایی این است که در این روزها دست نگه دارید. احتمال اینکه ...
جوان ماندن زنان، این عادات را ترک کنید
هایتان را ارسال می کنید؟ هنگام آشپزی با دوستان تان چت می کنید و در نهایت فکر می کنید چیزی از فهرست کارهای قابل انجام دادن تان کم نمی شود؟ استرسی که از یک زندگی پر تلاش و تکاپو به شما وارد می شود، به بدن تان فشار وارد می کند. مردم اغلب فکر می کنند اینکه کارهایشان را همزمان انجام بدهند عادت خوبی است، اما شما در واقع هیچ یک از کارهای تان را انجام نمی دهید، بلکه فقط استرس بیشتری به خودتان ...
تغییرات هورمونی در زنان، طبیعی است؟
می دانند این است که تغییر در میزان استروژن و پروژسترون باعث می شود احساس گیجی داشته و به خاطر آوردن چیزها برای تان دشوار خواهد شد. برخی متخصصان معتقدند استروژن می تواند بر مواد شیمیایی مغز یعنی انتقال دهنده های عصبی تأثیر بگذارد. مشکلات روده ای روده شما از ردیفی از سلول ها پوشیده شده که به آن گیرنده می گویند و نسبت به استروژن و پروژسترون حساسیت دارند. زمانی که این هورمون ها از سطح ...
ماجرای عاشقی فریدون آسرایی/تا 80 سالگی گارانتی دارم
همین حاشیه ها خودشان را معرفی می کنند، از فعالیت در شبکه های مجازی گرفته تا بسیاری از موارد دیگر، اما به نظر می رسد شما فقط با موسیقی تان سعی کردید خودتان را معرفی کنید. جالب است بگویم خیلی ها سوال می کنند چند سال است موسیقی حرفه ای کار می کنید و من هم می گویم از سال 90. دلیلش مشکلات مالی بود. من کسی بودم که در کانادا زندگی می کردم و وضعیت مالی بسیار خوبی داشتم به خاطر موسیقی به ایران آمدم ...
شرمنده که مزاحم شدم؛ یک هجوم نامه هوشمندانه از کنش ها
در این فیلم اول شگفت آور طی می کنند. نیازی نیست که بگوییم، یک سال پس از آن که بیرون برو (Get Out) توانست تا ارتباطات نژادی را با مقیاسی درونی تر به نمایش دربیاورد، شرمنده که مزاحم شدم با جو و حال و هوای فعلی جور درمی آید. به مانند آن فیلم، این یکی هم یک سری اتفاقات مسخره را در مورد چالش هایی که آفریقایی آمریکایی ها در یک جامعه مصرفی که سفیدپوستان بر آن احاطه دارند را به تصویر می کشد، و شما را با این احساس تنها می گذارند که حتی مسخره ترین لحظات هم در خود رگه هایی از حقیقت دارند. منبع: نقد فارسی ...
ماجرای ملاقات آیت الله خوئی و فرح در پاییز57 چه بود؟
پاسخ به این سوال صدام که می توانیم نسبت به اوضاع ایران مطمئن باشیم؟ می گوید: خوشبختانه مردم متوجه شده اند که ادامه اعتصاب و اعمال تخریبی نه فقط اقتصاد مملکت را فلج می کند،بلکه استقلال ایران را بخطر می اندازد و احساس می شود که مردم از این آشفتگی و التهاب خسته شده اند. اما انتشار خبر یک دیدار در حاشیه ی این سفر نیمه رسمی و زیارتی، مثل بمب صدا می کند: حضور ملکه پهلوی در بیت آیت الله خوئی و ...
اگر به تور تورهای مسافرتی متخلف خوردیم چه کنیم؟
نکات مهمی از قبیل تهیه بلیت، نوع وسیله حمل و نقل، زمان رفت و برگشت، ایام اقامت، محل اقامت با ذکر نام و درجه هتل، مدت اقامت در هتل، تعداد اتاق و تخت، وعده های غذایی، بیمه، سرویس های اضافی، مشخصات شما و همراهان تان، تعداد روادیدها در تورهای خارجی و مبلغ قرارداد دقیق و مشخص ذکر شود. در خصوص هزینه ورودی مکان های دیدنی هم بهتر است توافق کتبی داشته باشید که آیا خودتان باید پرداخت کنید یا جزو قرارداد ...
15 گیاه آپارتمانی که خواب شبانه را بهبود می بخشند
به گزارش تیتر امروز، پژوهش ها نشان داده است گل ها و گیاهان روحیه ی ما را بهبود می بخشند. آن ها طبیعت را برای ما تداعی می کنند و چنین افکاری به ما کمک می کند تا آرامش یابیم و اضطراب ما کم شود. بعضی از گیاهان علاوه بر زیبایی فواید دیگری هم دارند. آن ها هوای محل زندگی ما را تصفیه می کنند و به ما کمک می کنند سریع تر و بیشتر بخوابیم، به این ترتیب در طول روز انرژی بیشتری خواهیم داشت. در اینجا به 15 گیاهی می پردازیم که انتخاب بسیار خوبی ...
رئیس ساواک چگونه کشته شد
...> از دیگر اقداماتی که بختیار در جهت متمرکز کردن و جهت دادن ناراضیان انجام داد، تحریک و حمایت از اکراد ایران علیه حکومت تهران بود. در این رابطه فرخ قالیچه چیان، یکی از منابع ساواک، در گزارشی می نویسد : " پس از حل اختلاف بین دولت عراق و شورشیان آن کشور "پس از عید نوروز" ده نفر از اکراد ایرانی به ملاقات تیمور بختیار آمده اند و ضمن مذاکره با وی گفته اند می توانند حدود یک هزار نفر را مسلح ...
بیماری هایی که بر روی شخصیت شما تاثیر می گذارند!
مضطرب شوید یا به راحتی دلخور شوید. به مرور زمان این بیماری می تواند تاثیرات جدی تری بگذارد. یک فرد متواضع و اهل فکر ممکن است سلطه طلب و پرتوقع شود. یا کسی که خیلی نگران و مضطرب بود یا به راحتی دچار استرس می شد ممکن است خونسرد و بی تفاوت بشود. زوال عقل یا اجسام لویی بعد از آلزایمر، زوال عقل یا اجسام لویی، شایع ترین نوع از دست دادن مشاعر است. انباشت پروتئین های غیرعادی به نام ...
