سایر خبرها
چگونه بر خستگی صبحگاهی غلبه کنیم؟ / انتخاب رشته بیش از 120 هزار داوطلب در آزمون سراسری 97 / خوراکی ...
اخیر نشان می دهد که برخی مواد غذایی عای رغم مزه نامطلوب برای اغلب مردم به بهبود سرطان و کاهش وزن کمک می کند. صادرات شیرخشک از ایران به سایر کشورها/ کمبودی در شیرخشک رژیمی بیماران نداریم مدیرکل اداره نظارت بر فرآورده های طبیعی، سازمان غذا و دارو با اشاره به تولید داخلی شیر خشک گفت: هیچ کمبودی در این مورد نداریم. چگونه بر خستگی صبحگاهی غلبه کنیم؟ دکترای تغذیه ...
با مزایای بی شمار سویا آشنا شوید
آن در مجله Bone Reports به چاپ رسیده، زنانی که نگران اثرات نامطلوب یائسگی مانند مشکلات استخوانی (تحلیل و پوکی استخوان)، کاهش فعالیت های بدنی و افزایش وزن هستند، با مصرف سویا می توانند این مشکل را تا حد زیادی حل کنند. پروتئین سویا بر اثرات منفی یائسگی، سلامت استخوان و متابولیسم بدن تأثیر گذاشته و از وقوع عوارض نامطلوب جلوگیری می کند. علاوه بر آن پژوهشگران اعلام کردند که پروتئین سویا ...
اعزام 70 هزار مازندرانی به مناطق جنگی
محمد بلباسی امروز در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در ساری با اشاره به اعزام مازندرانی ها به مناطق جنگی در قالب کاروان های راهیان نور، بیان داشت: اعزام مردم علاقمند به ارزش ها و اعتقادات دینی و مذهبی به مناطق عملیاتی جنوب و غرب کشور می تواند تاثیر عمیقی در روح و جان آنها داشته باشد. وی اظهار داشت: در سال گذشته از بین دانش آموزی، دانشجویان و اقشار مختلف مردم در مازندران حدود 50 هزار ...
6 نشانه و علامت ابتلا به سرطان معده
. توجه به نشانه های اولیه سرطان معده می تواند کمک بزرگی به تشخیص زودرس و روند درمان کند. در ادامه با برخی از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم. ناراحتی معده سرطان معده اغلب با مشکلات معمول و نسبتا بی خطر معده، مانند حالت تهوع عادی، اشتباه گرفته می شود، و این یکی از دلایل خطرناک بودن آن است. از آنجایی که ما اغلب ناراحتی معده را با غذاهای مصرفی خود مرتبط می دانیم، نادیده گرفتن سرطان ...
کاهش وزن در زنان، خوردن شش ماده غذایی
در ژورنال کلینیکال نوتریشن نشان داد زنانی که روزانه شیر کامل یا پنیر (به اندازه کافی) مصرف می کنند، نسبت به زنان دیگر کمتر با افزایش وزن روبه رو خواهند شد. البته این موضوع هنوز جای پژوهش دارد تا نتایج دقیق تری از آن به دست آید، اما تقریبا در اکثر پژوهش هایی که تاکنون انجام شده، نتایجی مشابه به دست آمده است. همچنین اسیدهای چرب موجود در لبنیات نقش سازنده در تنظیم هورمون های بدن و افزایش متابولیسم ...
علت قاعدگی زودرس، خوردن این مواد غذایی
در سال های اخیر سن قاعدگی در دختران به میزان قابل توجهی کاهش یافته است و باعث قاعدگی زودرسدر آنها شده دلیل آن تغییر در الگوی تغذیه و افزایش شیوع چاقی است چرا که این عوامل تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار می دهند. گوشت قرمز و عوارض آن پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد، دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار قاعدگی زودرس می شوند.برای انجام این ...
تأثیر متفاوت رژیم غذایی بر بدن زنان و مردان
بدون چربی، و همچنین محتوای مواد معدنی استخوان در آن ها کاهش یافت که هیچکدام از این ها در دراز مدت برای سلامت خوب نیست. با این حال هر دو جنسیت شاهد کاهش شاخص های التهابی بودند که به بهبود جریان خون کمک کرد.محققان می گویند معلوم نیست که این تفاوت ها در دراز مدت نیز صادق خواهد بود یا خیر. به نوشته ای بی سی نیوز، معنی این تحقیق این نیست که زنان نباید از رژیم کم-کالری استفاده کنند، بلکه نشان می دهد کاهش سریع وزن خوب نیست و بهتر است آنان رژیم غذایی متعادلی را رعایت کنند. مدیریت وزن شامل ورزش، تغییر رژیم غذایی، و همچنین مشورت با کارشناسان سلامت می شود. ...
معده درد در زنان، چند عادت بد
با حوصله غذا را مزه مزه کنید و بجوید. مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده منجر می شود. به عقیده ی محققان، مصرف دخانیات به همراه مصرف مواد غذایی شور جزو عوامل اصلی بروز سرطان معده هستند. سیگار در کار تولید مخاط محافظ معده اختلال ایجاد کرده و همچنین باعث افزایش خطر ابتلا به زخم معده می شود. بنابراین اگر نمی خواهید علاوه بر ریه هایتان معده تان را نیز ناکار کنید هر چه سریع تر سیگار را ترک کنید. ...
گوشت گاو منبع خطرناک سوپرباکتری!/ فرمول جوانی کشف شد/ 10 اشتباه شایع در ورزش که باعث آسیب دیدگی می شود
مواد شیمیایی موجود در سیگار می توانند باعث اختلال در طعم شوند و یا آن را به کلی نابود کنند. چگونه با نوشیدن آب لاغر شویم؟ بررسی های علمی نشان می دهند که نوشیدن آب و مایعات کافی در گردش خون اثر مثبت داشته و در پی آن سوخت وساز بدن افزایش پیداکرده و وزن فرد کاهش پیدا می کند. علاوه بر این، نوشیدن آب به میزان کافی برای بدن بسیار مفید است. در اینجا به طور خلاصه توضیح ...
یک پنجم ایرانی ها فشارخون بالا دارند
درصد است. گفتنی است، در ابتدای این جلسه اسماعیل امیدی سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان اردل به بیان اقدامات انجام شده در حوزه بهبود تغذیه در این شهرستان پرداخت و اظهار کرد: طبق پژوهش های صورت گرفته، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها، دیابت و اضافه وزن، شیوع بیشتری در بین مردم دارند و 64 درصد زنان و 54 درصد مردان کشور چاق هستند. انتهای پیام/4009/4044/ ...
علائم سرطان پستانی، بهترین راه پیشگیری
با توجه به این که از هر 8 نفر خانم 1 نفر به این بیماری مبتلا می شوند ضروری است که خانم ها به اقدامات پیشگیرانه، توجه کنند. حسین فودازی رئیس انجمن آنکولوژی با بیان این که از هر 8 خانم 1 نفر مبتلا به سرطان سینه می شود، افزود: با توجه به این که افزایش وزن باعث افزایش ابتلا به سرطان سینه و رحم می شود یکی از مهمترین راهکارها برای پیشگیری از ابتلا به این سرطان ها، وزن مناسب و متعادل است. ...
5 گیاه دارویی برای مقابله با دیابت نوع 2
می برند. گیمنما اغلب به عنوان یک سرکوب کننده اشتها برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. چند آزمایش کنترل شده با دارونما نشان داده اند که گیمنما با افزایش فعالیت انسولین به کاهش قند خون کمک کرده است. مطالعاتی با حضور سوژه های حیوانی نیز نشان داده اند که گیمنما می تواند تعداد سلول های تولیدکننده انسولین را در پانکراس افزایش داده و سطوح قند خون را عادی سازد. برخی پژوهش ها ...
تعادل هورمون های زنانه، خوراکی هایی که به آن کمک می کند
بسیاری از ما موقع خرید به لیست مواد تشکیل دهنده و کالری خوراکی ها، تازه بودن میوه ها و سبزی ها دقت می کنیم. ولی نکته ای که همه ما را غافلگیر می کند خواص متعادل کننده هورمونی مواد غذایی است که اصلا به آن دقتی نداریم. اغلب ما نمی دانیم که مصرف صحیح مواد غذایی می تواند تاثیر فوق العاده ای بر سطح هورمون های ما داشته باشد. ما در این مقاله این خوراکی ها را به شما معرفی می کنیم. 1 ...
خواص درمانی سویا و نقش آن در سلامت زنان
سویا حاوی پروتئین، ایزوفلاون و فیبر بوده که همه این مواد برای سلامتی مفیداند. پروتئین درون سویا می تواند فوایدی برای بیماری های قلبی، کاهش اثرات یائسگی، کاهش وزن، ورم مفاصل، عملکرد مغز و بهبود توان در ورزش دارد. سویا ممکن است بتواند خطر سرطان سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان را کاهش دهد. سلامانه به گزارش خبرنگار مهر ، زنان در سن یائسگی با مشکلات جدی سلامت نظیر پوکی استخوان، کاهش فعالیت ...
کاهش وزن زنان، سه نوشیدنی ساده!
... نتایج پژوهش دیگری که در سال 2013 در ژورنال کالج تغذیه آمریکا به چاپ رسید، نشان داد که افرادی که مرتب چای سبز مصرف می کنند بیشتر کاهش وزن دارند. محققان بر این باورند که رمز موفقیت چای سبز، ترکیب کافئین و آنتی اکسیدان کتکین موجود در آن است. البته توصیه شده که چای سبز تازه و بدون هیچ نوع افزودنی برای مصرف تهیه شود. منبع: فرادید گفته می شود که آب لیمو به کاهش وزن کمک می کند ...
10 فایده بی نظیر پیاز که نمی دانستید
سبزیجاتی که در روغن کم تفت داده شده اند، اضافه کنید تا هم غذای تان مزه دار شود و هم وزن تان کاهش بیابد. 4. پیاز یک سم زدای طبیعی است. به دنبال یک راه طبیعی برای سم زدایی بدن تان هستید؟ پس حتما مقدار پیاز موجود در رژیم غذایی تان را افزایش دهید. پیاز سرشار از ترکیبات گوگردی و اسیدهای آمینه است که به بدن کمک می کنند از شر سمومی مثل فلزات سنگین که در بدن شما تشکیل می شوند و احساس ...
دانه مغذی برای جلوگیری از شکستگی استخوان در بانوان مسن
کارشناسان توصیه می کنند بانوان درصورت نداشتن منع مصرف سویا و زیرنظر متخصص دررژیم غذایی هفتگی خود مصرف سویا این دانه مغذی و ارزان قیمت را قراردهند. افزون برسویا، پژوهش های دانشمندان دانشگاه جنوای ایتالیا نشان داده است مصرف ادویه زردچوبه نیز می تواند سبب جلوگیری از تحلیل رفت چگالی استخوان ها و بهبود تراکم درآن ها به میزان 7 درصد درطی شش ماه استفاده شود. زردچوبه حاوی ماده به نام ...
علت بروز یائسگی زودرس، متهمان ردیف اول کدامند؟
گیاهی است، دارای مواد موثره ای است که می تواند روی محور هیپوفیز تخمدان تاثیر گذاشته و به بهبود اختلالات قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کند. منبع: زندگی آنلاین در این مقاله در ارتباط با مرحله حساس از زندگی خانم ها صحبت می شود. مرحله ای که برای اغلب خانم ها هراس انگیز است. یائسگی بر خلاف اسمش به معنای یاس از زندگی نیست. این دوران که اغلب بین 48-52 سال رخ می دهد، یک روند ...
خواص توت فرنگی آناناسی را بشناسید
. توت فرنگی آناناسی غنی از مواد مغذی بوده و یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود. 60 گرم توت فرنگی آناناسی 557 واحد انرژی و 138 کالری دارد و فاقد سدیم، کربوهیدرات و قند است. برخی از فواید توت فرنگی آناناسی عبارتند از: بهبود سیستم ایمنی بدن این میوه سرشار از ویتامین C. و آنتی اکسیدان بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن موجب می شود که بدن در برابر برخی ویروس ها مانند ...
چشمها علائم کدام بیماریهای خطرناک را هشدار میدهند؟
چشم انواع سرطان ها از تومورهای مغزی گرفته تا سرطان سینه می تواند به چشم گسترش پیدا کند. انواع خاصی از خونریزی در شبکه چشم می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان خون باشد. ملانوم بدخیم نیز می تواند در پشت چشم علائم خود رانشان دهد. چشم پزشکان بر اساس تغییرات چشمی ایجاد شده در بیمار، می توانند انواع مختلف سرطان ها را تشخیص دهند. دیابت: یکی از اولین سرنخ های نشان دهنده ابتلا به دیابت نوع 2 ...
پیشگیری از سرطان پستان، این هفت راه
.... اما از آن جایی که ورزش باعث کاهش التهاب و سطوح هورمون های مرتبط با بازگشت سرطان می شود، به نظر می رسد بهترین راه دفاع باشد. وزن مناسب دکتر وارنر می گوید: از دست دادن وزن با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط نیست. اما شواهد خوبی وجود دارد مبنی بر اینکه اجتناب از افزایش وزن و اتخاذ یک رژیم سالم در طول و پس از درمان سرطان پستان در جهت بهبود شما موثر است. ...
چه چیزی موجب دشواری در بلع می شود؟
احساس سوزش در ناحیه سینه تعریف می شود و اغلب با شکل گیری یک مزه تلخ در گلو و دهان همراه است. اپیگلوتیتیس: اپیگلوتیتیس یا انسداد مجاری تنفسی به واسطه بافت ملتهب در دریچه نای شکل می گیرد. این حالت به طور بالقوه می تواند زندگی انسان را در معرض تهدید قرار دهد. اپیگلوتیتیس یک شرایط اورژانسی پزشکی در نظر گرفته می شود و نیازمند مراقبت فوری است. گواتر: تیروئید غده است که در گردن و زیر ...
همه علل معده درد که باور نمی کنید
آن روز را نیاورد، اما دردهای شدید و مداوم معده می تواند نشان دهنده سرطان معده باشد. بعد از 50 سالگی، ورم معده به همراه کاهش وزن و خستگی زیاد می تواند از نشانه های این بیماری باشند. بهتر است به پزشک مراجعه کرده و وضعیت معده تان را بررسی کنید. ورم یا زخم معده: دردمعده می تواند از خود معده ناشی شود، مانند زمانی که که التهابی در مخاط آن وجود داشته باشد. در اغلب موارد هلیکوباکترپیلوری باعث ...
آیا قهوه سرطان زاست؟
سال 2017 نشان می دهد که نوشیدن قهوه خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهد. در حالی که نتایج بسیاری از مطالعات قدیمی تر حاکی از سرطان زا بودن قهوه بوده، اما در نهایت مشخص شد که علت این سرطان ها سیگار بوده چرا که افراد سیگاری اغلب قهوه زیادی می نوشند. پس چرا تصور سرطان زا بودن قهوه میان برخی مردم رواج دارد؟ دانه های بو داده ی قهوه حاوی ماده ای به موسوم به "آکریل آمید" است که ...
رابطه کاهش میل جنسی زنان و قرص ضد بارداری
بارداری برای مصرف همه مناسب نیست و اثرات نامطلوب زیاید به دنبال دارند. مطالعه ای که در سال 2013 در دانشگاهی در آلمان انجام شد نشان داد که مصرف قرص های ضد بارداری باعث کاهش ترشح هورمون عشق یا اکسی توسین oxytocin می شود. ترشح هورمون اکسی توسین در بدن باعث میشود که زن و شوهر شریک زندگی خود را به میزان 15% جذاب تر از دیگران ببینند. تاثیر دارو در اشخاص مختلف، متفاوت است و ...
سرانه مصرف سالانه شیر از 100 به 70 کیلو کاهش یافت
مصرف شیر کم چرب بهترین رژیم غذایی برای کاهش چاقی و اضافه وزن است. صفوی افزود: اگر شیر مصرف نشود، شیوع بیماری ها افزایش می یابد که هزینه های سنگین درمانی را نیز به همراه خواهد داشت؛ پس بهتر است به رغم افزایش بهای شیر، مصرف روزانه این ماده غذایی قطع نشود. منبع: ایرنا
فواید و عوارض رژیم غذایی کتوژنیک
...: فواید رژیم کتوژنیک در دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر ثابت شده است.رژیم غذایی کتوژنیک حاوی کربوهیدرات کم و چربی بالا است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. بیش از 20 مطالعه نشان می دهند که این نوع رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن کمک کند و باعث تقویت سلامتی شود. فواید رژیم کتوژنیک در دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر ثابت شده است. رژیم غذایی کتوژنیک کربوهیدرات خیلی کم و چربی ...
خواص معجزه گر لیموترش را بشناسید
فسفر ، 68 میلی گرم پتاسیم و 5/19 میلی گرم ویتامین C ، که حدود 20 تا 25 درصد از ارزش روزانه توصیه شده برای بزرگسالان است . علاوه بر خواص ذکر شده، لیمو سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود کیفیت پوست می شود وکاهش وزن را ترویج می کند . سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود و قند خون را کاهش می دهد . لیمو از رشد میکروارگانیسم ها جلوگیری می کند، دارای خواص ضد التهابی است و از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند . ...
از تاثیر عجیب اضافه وزن بر تشدید علائم آنفلوآنزا تا خطری که زنان دیابتی را تهدید می کند!
، آلودگی هوا، و اضافه وزن. محققان اخیرا اعلام کردند زنان بیش از مردان دچار زوال عقل و آلزایمر می شوند. اما هنوز دلیل آن مشخص نیست، هرچند تصور می شود هورمون زنانه استروژن علت اصلی آن باشد. مواد خوراکی مفید برای داشتن دندان های سالم سلامت دندان ها از جنبه های مختلف بسیار مهم و حائز اهمیت است و برای داشتن دندانهای سالم و سلامت دندان مصرف برخی مواد خوراکی نظیر فلفل دلمه، هویج ...
آشنایی با خواص درمانی کدو سبز
انسان بتواند انرژی های مازاد و نیاز آن را به مصرف برساند. مهم ترین خواص و فواید درمانی کدو سبز 1.مناسب برای کاهش وزن: کدو سبز، یک میوه کم نشاسته است . یعنی کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. شما را سیر نگاه می دارد و مانع زیاد خوردن شما می شود. 2.بهبود سلامت قلب: کلسترول، سدیم و چربی کدو سبز پایین است و به حفظ تعادل کربوهیدرات ها کمک می کند که حفظ تعادل آنها، برای ...