خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سکته گرمایی چیست؟
کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روز نیازمند است. ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است. از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود. تغییر رژیم غذایی: از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است ...
6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر
مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات 2 تا 4 بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود. بسیاری از افراد در این میان برای افزایش بهره وری و بازیابی انرژی به کافئین و قهوه متوسل می شوند. اما این تنها راه نیست. شما می توانید قهوه نخورید و خواب شبانه خود را دچار مشکل نکنید و در عین حال در کل روز از انرژی کافی برخوردار باشید: آب بنوشید: تشنگی تاثیر ...
درمان های خانگی برای ترک پا
بدن پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. اضافه وزن: فرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای ...
درمان بی اشتهایی در تابستان با طب سنتی
با رنگ روشن بپوشید؛ زیرا تاباندن گرما و حفظ دمای طبیعی بدن بسیار موثر است. – ورزش در هوای گرم می تواند به سلامت انسان صدمه بزند و مشکلاتی در گردش خون ایجاد کند، بنابراین صبح ها و عصرها ورزش های سبک انجام دهید. – مصرف قهوه و چای را کنار بگذارید و بیشتر آب و آبمیو های طبیعی بنوشید. غذاهای خنک بخورید: در تابستان ترشح شیره ی هاضمه ی بدن به دلیل گرمای هوا کاهش می ...
معرفی هتل بست وسترن دلفی آمستردام | 4 ستاره
آمستردام در این هتل 4 ستاره می توانید از گزینه های تفریحی مختلفی که هتل در اختیار مراجعین و مسافرین خود می گذارد، استفاده نمایید. نوشیدنی های دلنشینی همچون؛ چای، قهوه، شکلات داغ و آب میوه را در این هتل می توانید نوش جان نمایید. از اسنک های این هتل حتما بچشید و به رستوران های آن بروید. در اطراف شما پر از رستوران های مختلف و با کیفیت است. برای گردش به تراس و یا باغ این هتل مراجعه ...
کمپوت های آناناس تقلبی در انبار پتروشیمی
...: دمای هوا به گواه دماسنج خودرو 42 درجه است؛ در یک سوله بزرگ که تا سقف آن جعبه های کمپوت آناناس چیده شده است، 2 پسر و یک دختر که به نظر کمتر از 20 سال دارند، لابه لای جعبه ها گم شده اند و بی سر و صدا مشغول برچسب زدن روی هر یک از قوطی های کمپوت هستند. به گزارش خبرنگار اجتماعی ایرنا، تیم گشت مشترک تعزیرات در جریان بازرسی انبارهای جنوب تهران در یک انبار مواد اولیه پتروشیمی، مقدار ...
چه هنگام از روز برای ورزش کردن مناسب تر است
دانشمندان حوزه ی ورزش تابه حال چند پژوهش در ارتباط با تعیین بهترین زمان برای ورزش به نگارش درآورده اند؛ با این حال همچنان افرادی وجود دارند که روندی غیر از نتیجه ی این بررسی ها را دنبال می کنند و در زمان هایی به ورزش مشغول می شوند که مخالف نظر پژوهشگران است. کدام روال درست تر است؟ برخی افراد عادت دارند صبح ها زود از خواب بیدار شده، یک قهوه دم کنند و سریعا شروع به انجام فعالیت های ...
رژیم لاغری زنان، دوازده خوراکی چربی سوز
در میان غذاهایی که روزانه مصرف می کنید غذایی هستند که برای بدن بسیار مفید هستند و چربی سوز های عالی محسوب می شوند در اینجا به 12 مورد آنها اشاره ای خواهیم داشت. لیست غذاهایی که به عنوان چربی سوز عالی محسوب شده اند از قرار زیر است. یادتان باشد که هنگام خرید این نوع خوراکی ها در سبد خریدتان فراموش نشود. گریپ فروت ویتامین سی به سوخت و ساز کامل چربی ها کمک می کند، غذاهای غنی از ...
کودکان روزانه چقدر چای می توانند بخورند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از چاره چی/ در این مطلب میگوییم که کودکان روزانه چقدر می توانند چای مصرف کنند با ما همراه باشید.. همه ی کودکان علاقه ی زیادی به خوردن چای دارند اما خوردن چای ضررهایی دارد. چای برای کودکان نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می شود و تمرکز انسان ها به ویژه کودکان را زیاد می کند.گفتنی است، همین ...
راه لاغری سریع بدون دارو و رژیم های سخت
... 6- نوشیدن چای یا قهوه . اگر شما یکی از طرفداران چای یا قهوه هستید و روزانه به میزان زیادی استفاده می کنید ، می توانید میزان استفاده خود را چند برابر کنید چرا که با نوشیدن این نوشیدنی ها میزان متابولیسم شما افزایش می یابد . 7- از غذاهای کامل و بدون فراورده سازی استفاده کنید و به طوری که کاملا باید رژیم غذایی خود را بر پایه غذاهای کامل یا همان غذاهایی که بدون فراوری ساخته شده اند ...
همه چیز درباره جرمگیری دندان
همچنین حذف رنگ ها و لکه هایی که چسبندگی زیادی ندارند، استفاده می شود. مراحل جرمگیری دندان مرحله سوم: صیقلی کردن دندان باAirFlow صیقلی کردن دندان با Airflow روشی ایده ال برای از بین بردن لک و تغییر رنگ ناشی از کشیدن سیگار و قلیون، مصرف چای و قهوه است، زیرا علاوه بر سفید شدن دندان ها، به طور کامل پلاک دندانها را از بین می برد. از این روش برای پاکسازی و باز کردن ...
رژیم دوکان چیست؟
از 4 مرحله تشکیل شده است افراد در این رژیم، مجاز به مصرف غذاهای غنی از پروتئین هستند و از چربی ها و کربوهیدرات ها دوری می کنند. در این رژیم در صورت رعایت اصولی در هفته اول تا 3 کیلو از وزن فرد کاسته می شود. در صورت ادامه رژیم دوکان 2-1 کیلو وزن در هر هفته کم می شود تا زمانی که وزن فرد به هدف دلخواه برسد. پروتئین، حاوی کالری کمتری نسبت به هر گرم از غذای غنی از چربی و ...
شیرینی های محلی استان گیلان+ طرزتهیه
می گذاریم و با قاشق چوبی مرتب هم می زنیم تا آرد به رنگ قهوه ای در بیاد. 3. شیره شکر را را با احتیاط اضافه می کنیم و هم می زنیم پودر هل را اضافه می کنیم و مرتب هم می زنیم تا جایی که حلوا به راحتی ازتابه جدا شود. 4. حلوای داغ را در ظرف مورد نظر پهن می کنیم 1-2 ساعت می گذاریم بماند سپس به دلخواه برش زده و با پودر قند وپودر کاکائو و پسته تزئین می کنیم. رقایب حلوا ...
چگونه قهوه سالم تری برای صبحانه داشته باشیم؟
، استفاده کنید و از نوشیدن یه قهوه سالم لذت ببرید! تحقیقات نشون داده که اگرچه قهوه ادرار آور هست ( یعنی باعث از دست رفتن آب بدن می شه) اما اگه نوشیدن قهوه به یک عادت تبدیل بشه، بدن هم با این شرایط تنظیم میشه و در نتیجه اثر قهوه در بدن از بین میره. به همین دلیل بسیاری از افرادی که روز خودشون رو با نوشیدن قهوه آغاز می کنند در پایان روز متوجه میشن که به اندازه کافی آب مصرف نکرده اند ...
خواص ویژه درمانی میوه های تابستانی
مطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، 20درصد از نیاز روزانه به فیبر را تامین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می کند . دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز موثر است به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی در برنامه غذایی شان این میوه را بگنجانند . همچنین، بررسی ها نشان داده اند در گلابی ماده معدنی ای به نام “برن” وجود دارد که در بهبود عملکرد مغز و انتقال ...
با خاصیت های عصاره قهوه آشنا شوید
صادرات قهوه ی خام است. با این حجم از مصرف قهوه جای تعجب نیست که اسانس قهوه هم به سرعت بین مردم محبوب شود. خواص اسانس قهوه در کنار سایر ترکیبات ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی اش بیشتر به خاطر فیتواسترول ها و اسید اولئیک و اسید لینوئلیک موجود در آن است. خواص و کاربرد های اسانس قهوه استفاده از اسانس قهوه به خصوص برای افراد زیر مفید خواهد بود: افرادی که از اضطراب، تنش های ...
تفاوت تخم مرغ سفید با تخم مرغ قهوه ای
تر هستند؟ شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که با توجه به گرانی یک محصول، نتیجه بر بالا بودن کیفیت آن می گیرید اما واقعیت این است که گران بودن تخم مرغ های قهوه ای به دلیل بزرگ بودن مرغ های تخم گذار آن است که غذای بیشتری را برای رشد مصرف می کنند و بنابراین هزینه بیشتری برای پرورش آن ها می شود. تحقیقات چه می گویند؟ تحقیقات بسیاری برای پیدا کردن تفاوت های مواد غذایی این دو ...
بهتره با ساول تماس بگیری؛ قرار گرفتن در مسیر بی بازگشت
بهش عادت ندارم. دیده اید می گویند برای لذت بردن از بعضی فیلم و سریال ها باید کمی از انتظاراتتان را پایین بیاورید. ماجرا درباره ی بهتره با ساول تماس بگیری برعکس است. برای عدم شوکه شدن در مقابل کیفیت این سریال، باید انتظاراتتان را بالا ببرید وگرنه حسِ شگفت زدگی و ذوق زدگی کسی را خواهید داشت که برای اولین بار در عمرش قدم در یک هتلِ پنج ستاره ی باشکوه می گذارد یا بعد از یک عمر که خفن ترین ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 26 مرداد به تفکیک استان
...> پیمانکاران بذری گندم و جو با توجه به گرمای هوا قرص گذاری در انبار بذری مسقف و محافظ شده را انجام دهند. کشاورزان ذرت کاردر مزارع ذرت 6 تا 7 برگی کود اوره بصورت کود کاری پای بوته انجام شود. درمزارع شالی با توجه به آبشویی و تخلیه کود ازته کود مصرفی بصورت سرک و در چند مرحله مصرف شود .ترجیحا کود سولفات آمونیوم مصرف کنید. کشاورزان خصوصاً اراضی شمالی نسبت به انجام عملیات شخم ...
تاثیر آلودگی هوا به روایت پژوهش های جدید
موجب حمله قلبی می شود. پژوهشگران 36 مقاله را مرور کردند که در آنها اطلاعات مربوط به افرادی که در فاصله سال های 1960 تا 2010 در کشورهای مختلف دچار سکته قلبی غیر کشنده شدند گردآوری شده است. آنها درباره عوامل گوناگونی که می تواند موجب حمله قلبی شود تحقیق کردند و با توجه به میزان تماس افراد با عوامل مختلف، تعیین کردند که کدام یک از آنها بیش از دیگران موجب حمله قلبی می شوند. نتیجه آن که آلودگی هوا علت 5 تا 7 درصد از حمله های قلبی است، در حالی که الکل یا قهوه هر کدام علت 5 درصد از حمله های قلبی هستند و سهم ورزش نیز حدود 6 درصد است. ...
چگونه یک کولر گازی مناسب خریداری کنیم؟
عدم انتظار برای روشن شدن سیستم مرکزی، سیستم های تصفیه هوا برای از بین بردن گردوغبار و ویروس و باکتری و بهینه سازی مصرف انرژی اشاره کرد. برند کولر گازی برند کولر گازی یکی دیگر از نکته های مهمی است که باید هنگام خرید به آن توجه داشت. انواع کولر گازی چینی با ظاهری زیبا، اما کیفیت و طول عمر پایین در بازار افزایش یافته است که گاهی اوقات افراد را به اشتباه می اندازد. باید با مطالعه ...
چه کسانی نباید هندوانه بخورند
به گزارش ملیت به نقل از تسنیم، با توجه به افزایش دمای هوا در فصل تابستان، مصرف هندوانه به عنوان میوه ای شیرین و ابدار، برای رفع تشنگی و تامین آب مورد نیاز بدن حائز اهمیت است که در این زمینه کارشناس فرآورده های طبیعی سنتی و مکمل های دانشگاه علوم پزشکی ایران، پیرامون گیاه هندوانه به مطالب پیش رو پرداخت: گیاه هندوانه گیاهی یکساله و علفی متعلق به گونه های مختلف جنس Citrullus از خانواده کدوئیان است ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
و برنج را بصورت متناوب آبیاری کنید تا منجر به کف شکنی چاهها و شوری آبهای زیرزمینی نشود. پیمانکاران بذری گندم و جو با توجه به گرمای هوا قرص گذاری در انبار بذری مسقف و محافظ شده را انجام دهند. کشاورزان ذرت کاردر مزارع ذرت 6 تا 7 برگی کود اوره بصورت کود کاری پای بوته انجام شود. درمزارع شالی با توجه به آبشویی و تخلیه کود ازته کود مصرفی بصورت سرک و در چند مرحله مصرف شود ...
بیماری دیابت بارداری، باید نگران بود؟
. کربوهیدرات باید تنها 40 تا 50 درصد از کالری مصرفی شما را تشکیل دهد. سعی کنید 20 تا 25 درصد از کالری موردنیازتان را از طریق پروتئین و 25 تا 35 درصد آن را از مصرف چربی تأمین کنید. کربوهیدرات ها خانم های باردار باید روزانه 120 تا 195 گرم کربوهیدرات دریافت کنند. این مقدار از طریق سه وعده ی غذایی و دو میان وعده ی روزانه تأمین می شود. رعایت فاصله ی مناسب بین غذاهای غنی از کربوهیدرات به ...
خوردن قندها با بدن شما چه میکند؟
، نوشابه های گازدار، ماءالشعیر، آب میوه های صنعتی، شیر و ماست با طعم میوه، شیر کاکائو، شیر شکلات، بستنی، انواع کیک و شیرینی و شکلات ها هستند. در حقیقت شکر افزوده به عنوان عامل اصلی در بروز مشکلات سلامت معرفی شده است. باید بدانیم که مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین موجب اضافه وزن و چاقی می شود. بنابراین برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، کل قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر ...
راهکارهای صرفه جویی در سفر | 6 راه برای صرفه جویی در سفر
، بنابراین برای رفتن به رستوران این زمان ها را انتخاب کنید. Tapas Style را امتحان کنید: به جای یک وعده غذایی بزرگ، پیش غذا سفارش دهید. این معمولا ارزان تر تمام می شود، و به این ترتیب شما می توانید غذاهای بیشتری را امتحان کنید. یک بطری آب قابل مصرف مجدد داشته باشید: شما شگفت زده می شوید که خرید بطری های آب پلاستیکی چقدر پرهزینه خواهد بود، هم از نظر مالی و هم از نظر محیط زیست. تورهای غذایی را بررسی کنید ...
چیز های جالبی که درباره فیل ها نمی دانستید
زندگی می کنند و تنها در فصل جفتگیری به گله مراجعه می کنند. پا های قوی بدن فیل پر از جزئیات علمی شگفت انگیز است که شامل پای آن ها هم می شود. پا ها به صورت عمودی زیر بدن قرار دارند و طوری طراحی شده اند که وزن زیاد آن ها را تحمل کنند. فیل ها زیاد می خورند فیل ها تا 16 ساعت در روز غذا می خورند. آن ها در حیات وحش 272 کیلوگرم غذا در روز می خورند (به طور میانگین ...
روش تقویت تخمک گذاری، چگونه؟
کافی آب بخورید تا ادرار شما به رنگ زرد روشن باشد. ترک کردن کافئین: مصرف بیش از حد کافئین با باروری تداخل ایجاد می کند. باید به طور همزمان قهوه، چای و نوشیدنی های کافئین دار را حذف کنید. هنگامی که باردار هستید، کافئین از جفت عبور کرده و بر جنین تاثیر می گذارد و حتی می تواند باعث سقط جنین شود. روزانه بیش از دو بار، هر بار به اندازه پنج اونس بیشتر کافئین نخورید. بهتر است بدانید... ...
عجیب ترین کارهایی که در خواب انجام می دهیم!
. همانگونه که از عنوان آن پیداست اختلال رفتاری خواب مرحله حرکت سریع چشم در مرحله حرکت سریع چشم رخ می دهد که بیشتر رویا دیدن ها در این مرحله از خواب اتفاق می افتد. افراد مبتلا به این اختلال تمایل دارند به صورت فیزیکی به هر آنچه که در رویاهایشان اتفاق می افتد پاسخ داده و اقدام به انجام برخی کارها کنند. متخصصان خواب با اشاره به اینکه بیشتر افراد مبتلا به این اختلال بیش از 50 سال سن داشته اما نرخ شیوع آن مشخص ...
قهوه بخورید تا سرطان نگیرید
تواند به افراد مبتلا به بیماری پارکینسون کمک کند تا لرزش و حرکات غیر قابل کنترل خود را کنترل کنند. بعضی مطالعات دیگر نشان داده اند که مصرف زیاد قهوه با خطر کمتر ابتلا به پارکینسون همراه است. در سال 2015، دستورالعمل های غذایی ایالات متحده پیشنهاد کرد که تا پنج فنجان قهوه در روز می تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد. یک مطالعه جدید نشان داده است، نوشیدن حداقل شش فنجان قهوه در ...
