خانه
علت بی خوابی زنان، خود را درمان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جشنواره بین المللی نمایش عروسکی تهران 17 | معرفی بخش مهمان
نمایش آمده: قلی بعد از مرگ پدرش تمام ارثیه اش را به باد می دهد. وقتی به فلاکت می افتد تصمیم می گیرد به دنبال بختش رفته و او را بیدار کند. در مسیر رسیدن به بختش با شیری مریض، درختی ضعیف و پادشاهی بی بخار آشنا می شود و هر یک از آن ها از او می خواهند از بختش چاره ای برای مشکل آن ها جویا شود. قلی در آخر داستان توسط شیر خورده می شود زیرا درمان شیر خوردن مخ احمق ترین آدم بوده است و قلی ثابت کرد که با از ...
از بین بردن بوی بد دهان با ترفندهای خانگی موثر و فوری
لیموترش مملو از ویتامین C هستند. اما بد نیست بدانید که فلفل دلمه ای، پاپایا و توت فرنگی بیشتر از پرتقال ویتامین ث دارند. پیشگیری از بوی بد دهان با چای سبز با اینکه ممکن است آنزیم موجود در قهوه سبب بد بو شدن دهان شما بشود، باید بدانید که چای سبز اینگونه نیست و از تنفس بد بو پیشگیری می کند. فلاونوئید موجود در چای سبز از چسبیدن باکتری های مضر که به دندان ها می چسبند پیشگیری می کند ...
هر آنچه درباره تعویض مفصل زانو باید بدانید
افرادی که تروما به آن ها وارد نشده است یعنی ضربه یا زمین نخورده اند، درد آن ها چه مزمن باشد و چه حاد، تصمیمات مختلفی را در درمان آن می گیریم . این جراح زانو بیان کرد: افراد جوان اصولا در بیشتر مواقع دردهای مزمن متوسطی را تجربه می کنند که اغلب در سنین 30 تا 35 سالگی دیده می شود، که برای درمان این عارضه در مرحله اول فعالیت ورزشی، حرکت ناگهانی فرد و سابقه ورزشی فرد مورد بررسی قرار می گیرد و ...
چند پرده از مشکلات بیماران دیالیز صفاقی + پاسخ وزارت بهداشت و ثامن
انجام بده؛ چون اصلا آینده را نمی توان پیش بینی کرد. ممکن است این محلول دیگر تولید نشود یا با همین وضعیت تولید آن ادامه پیدا کند. آیا من از ترس اینکه محلول پیدا نشود، باید پیوند کلیه انجام دهم؟ به نظر شما داروی پیوند راحت تر از این محلول پیدا می شود؟ این بیمار به مینی کپ های تاریخ مصرف گذشته ای که توانسته تهیه کند، اشاره می کند و ادامه می دهد: مرکز دیالیز صفاقی که در حال حاضر به کمک آن می ...
دمنوش به آرام بخش طبیعی/ میوه ای با آنتی اکسیدانی قوی
به کوچک و پوست ساقه و تنه آن قهوه ای رنگ است و در اکثر نقاط اروپا، نواحی مدیترانه، آسیا و آفریقای شمالی می روید. به سرشار از ویتامین های A ،B ،C، روی، پتاسیم، مس، آهن، فیبر رژیمی و همچنین غنی از آنتی اکسیدان های مفید برای سلامتی است، مصرف 100 گرم آن 112 کالری انرژی دارد، این میوه مقوی معده و متوقف کننده اسهال های ساده و خونی است، در ورم حاد روده ها و دوران قاعدگی بسیار مؤثر است، به ضمن ...
درمان قطعی و همیشگی سرگیجه به روش خانگی
زنجبیل ،در برابر این مشکل بسیار مؤثر است ، شما می توانید زنجبیل را خام بخورید یا آن را به شکل چای زنجبیل مصرف کنید، و این مشکل را درمان می کند. این کار با بهبود گردش خون در سراسر بدن در نتیجه درمان موثر سرگیجه کار می کند. 3. تنفس: تنفس درست می تواند ،شما را از مشکل سرگیجه تسکین دهد از یک تا پنج در حال تنفس بشمارید، و باز هم از پنج تا یک در هنگام بازدم. در این فرایند، سعی کنید ...
چرا اغلب اوقات سرماخورده هستم؟
در حین آماده سازی غذا * قبل از غذا خوردن * قبل و بعد از مراقبت از فرد بیمار * قبل و بعد از درمان بریدگی و زخم * بعد از استفاده از سرویس بهداشتی * بعد از تعویض پوشک یا استفاده از سرویس بهداشتی توسط کودک * بعد از دمیدن بینی، سرفه و عطسه * بعد از تماس با حیوانات، غذای حیوانات، و فضولات آن ها * بعد از غذا دادن به حیوان خانگی یا درمان او * بعد ...
چرا سحرخیزی کامروایی می آورد؟
انگیز است و حتی هوا نیز آرام تر است. صبح زود بیدار شدن، شما را برای یک روز پرکار آماده می کند. تنهایی صبح های زود، سلاحی رمزآلود است؛ به ویژه آنهایی که از جمع گریزانند و به دنبال تنهایی می گردند یا آنقدر مشغله دارند که می خواهند یک ساعت هم که شده برای خودشان باشند، قهوه ای بنوشند و به کارهای شخصی خود رسیدگی کنند. اگر زودتر از همه از خواب بیدار شوید، کارهای زیادی برای انجام خواهید داشت. خیلی از ...
چگونه عفونت چشم را به سادگی درمان کنیم؟
احساس می شود. • در بعضی موارد به خصوص در عفونت های ویروسی چشم ممکن است تب، گلودرد و علایمسرماخوردگی نیز همراه این نشانه ها باشد. • هنگام عفونت چشم، در کنار استفاده از داروهای تجویز شده و رعایت شدید نکات بهداشت شخصی، به علت مسری بودن بیماری از بستن چشم خودداری شود درمان عفونت چشم با تخم کتان تخم کتان جزو نباتات الیافی و قابل خوردن است که از روغن آن استفاده ...
غذاهای نشاط آور
خرند به امید اینکه خود را از دنیا و غم هایش دور کنند. برخی دیگر نیز تا می توانند می خوابند به گمان اینکه خسته هستند و باید استراحت کنند. بعضی دیگر نیز خود را به قهوه خوردن می بندند تا شاید خواب و کرختی از سرشان بپرد و بتوانند به کارشان ادامه دهند. اما هیچ یک از این راه حل ها چاره ساز نیست. مشکل شما این است که انرژی کم آورده اید و کمی ضعیف شده اید. در نتیجه نیاز دارید تغییر کوچکی در برنامه ...
آیا دادن آب قند به نوزاد صحیح است؟
ستاره | سرویس مادر و کودک - آیا آب قند یک درمان بی خطر و موثر برای کمک به تسکین درد کودک شما است؟ مطالعات اخیر نشان داده است دادن آب قند به نوزاد موجب کاهش درد نوزادان می شود؛ اما دادن آب قند به نوزاد خطراتی مانند تشنج و رفتن به کما را نیز به دنبال دارد. چرا آب قند به نوزاد داده می شود؟ در برخی بیمارستان ها از آب قند برای کاهش درد نوزادان در هنگام ختنه کردن و یا جراحی های دیگر ...
چرا بی خوابی به سراغتان می آید؟
.... هفت تا هشت ساعت خواب شبانه برای یک فرد بالغ می تواند زمان مناسبی باشد. بسیاری از بالغین بی خوابی را در زمان های کوتاه تجربه کرده اند، اما زمانی این موضوع اختلال در نظر گرفته می شود که مزمن شده باشد. باید توجه کرد که این اختلال می تواند اولیه باشد، یعنی دلیل مشخصی برای آن پیدا نمی شود. از طرفی بی خوابی ثانویه می تواند به دلایلی، چون مصرف دارو و بیماری های مختلف ایجاد شود. معمولا این ...
چقدر نسخه های بوعلی سینا برای حال امروز ما خوب است؟
تجربیات بشری است و این تجربه ها در گذر هزاران سال بین مردم تجربه شده و می تواند به کمک سلامت بشر بیاید. اینکه مرزی میان طب سنتی و جدید بکشیم، درست نیست، چون خود طب جدید در اکثر موارد به همان تجاربی برمی گردد که در طب سنتی بود و حالا مقداری شکل مدرن به خود گرفته؛ مثلا فرض کنید زمانی می گفتند یک داروی گیاهی برای مشکلات گوارشی مفید است، الان هم علم داروسازی با کشف ماده مؤثره آن داروی گیاهی به درمان ...
نعمت الله: هیچ فیلمی را بدون نظر بر سلامت نساخته ام
غالب است. شما مینای رگ خواب را مثال زدید. شخصیت پردازی او به گونه ایست که برخی از ناملایمات روانی را در به نمایش می گذارد. این موضوع، التزام داستان بوده است و یک اتفاق سفارش شده نیست اما به شکل اجتناب ناپذیری، فیلمی که درباره اوست، مساله سلامت روانی را هم مطرح می کند و می گوید این زن نیاز به روان کاو دارد. *اما مینای رگ خواب فقط به خودش آسیب می رساند و مرد فیلم شعله ور دیگران را زجر می دا ...
طرز خوابیدن با شخصیت افراد چه ارتباطی دارد؟
است صبح، سرحال از خواب بیدار شوند، اما همسرشان کسل از خواب بیدار خواهد شد! چون افرادی که عادت دارند به پشت بخوابند معمولا خروپف می کنند. علتش این است که وقتی صاف دراز می کشید، راه حلق تان باریک تر می شود و باعث می شود نفس کشیدن تان با صدای بلندتر و تندتر شود. اگر به پهلو بخوابید این مشکل را نخواهید داشت. اگر برای تان سخت است که عادت تان را ترک کنید و به پهلو بخوابید محصولاتی در بازار وجود دارد که می ...
10 مزیت باورنکردنی نوشیدنی کفیر را بشناسید!
به گزارش نامه نیوز کفیر بر روی حرکت روده، سهولت در هضم، تقویت ایمنی، کاهش شدت و مدت اسهال، اختلال خواب، افسردگی و اختلالات فکری موثر بوده و به بازسازی فلور میکروبی غشاهای مخاطی سراسر دستگاه گوارش کمک می کند. میکروارگانیزم های موجود در این نوشیدنی غیربیماری زا هستند. متعادل کردن فشار خون: تحقیقات نشان داده است که خوردن یک لیوان کفیر در هر 24 ساعت پس از یک ماه تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و ...
درمان طبیعی سیروز کبدی برای جلوگیری و کنترل این بیماری خطرناک
بیشتر الکل استفاده شود بیماری کبد چرب شدیدتر است و به سیروز کبدی منجر می شود. توصیه اول برای درمان طبیعی سیروز کبدی حذف کامل الکل از زندگی است. چون اگر بهترین داروها و غذاها را بخورید به دلیل استفاده از الکل تاثیر آن ها را از بین می برید. بیشتر بخوانید: عوامل تهدید کننده سلامت کبد بیشتر بخوانید: قهوه و کبد دوست هم یا دشمن هم؟ گیاه خارمریم از معدود گیاهانی است که با ...
40 سال با وزرای بهداشت و درمان از روانپزشک تا چشم پزشک
اختلاف یا ابهام اشاره ای نمی کند و تنها می نویسد: امروز استیضاح دکتر ایرج فاضل وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی صبح و عصر در مجلس جریان داشت. آخر وقت جلسه، خبر آمد که او رای اعتماد نیاورد. 114 رای موافق، 115 رای مخالف و 17 رای ممتنع بوده است. از خدمات ایشان تشکر کردم و از رفتن ایشان از دولت اظهار تاسف کردم. او هم صحبت خوبی کرد. مجلسی ها هم از او ناراحت بودند. اما ایرج فاضل در گفت و گو با سردبیر ...
توصیه هایی برای رفع مشکل افسردگی پس از زایمان
...، در حالی که نوزادتان را هم به همراه خودتان آوردهباشید، هم برای سلامت شما و هم برای سلامت نوزادتان مفید است . تلاش در خوردن وعده های کوچک غذاهای سالم و خواب، استراحت کافی در شبانه روز و استفاده از مشاوره پزشک خانواده و روانشناس از دیگر توصیه های مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه برای رفع این مشکل بود. ...
قبل خواب چه چیزهایی نخوریم؟
داشتن مشکلات خواب به کلینیک های دانشگاهی طب سنتی مراجعه می کنند و از نداشتن خواب مناسب و با کیفیت گله مندند که توصیه عمومی به این افراد برای داشتن خواب مناسب و با کیفیت این است که باید فاصله بین صرف شام تا زمان خواب حداقل 2 تا 3 ساعت باشد. وی بیان کرد: در وعده شام از پرخوری و درهم خوری و از مصرف مواد غذایی محرکی چون چای پررنگ و قهوه پیش از خواب پرهیز کنند. در طب ایرانی به ...
من، سمانه، با دهانم نقاشی می کنم! +عکس
آغاز زندگی مشترکمان بود که این اتفاق افتاد و به دلیل بیماری ها و مشکلاتی که برای من پیش آمد خانواده و همسرم ناچار شدند مرا در آسایشگاه معلولان فیاض بخش مشهد نگهداری کنند، چون علاوه بر قطع نخاع به زخم بستر و تنگی نفس هم مبتلا شدم همین روز ها بود که حضور همسرم کم رنگ شد و به مرور زمان مرا ترک کرد و با دختر دیگری ازدواج کرد. نزدیک 7 سال در آسایشگاه معلولان زندگی کردم و پس از طی دوره درمان ...
مراقب کمبود زینک باشید
رشد کودکان زینک تأثیر زیادی در رشد کودکان دارد چون در تشکیل و ساخت استخوان ها و ارگان های تولیدمثل نقش دارد. این ماده معدنی همچنین برای درمان پوکی استخوان و دفع جرم های دندان ضروری است. روی برای مراقبت از سلامت آقایان زینک از تولید یکی از مشتقات تستوسترون ممانعت می کنید. زمانی که میزان این ترکیب بالا باشد خطر بروز سرطان پروستات افزایش پیدا می کند. اگر میزان این ماده در بدن ...
چه کسانی سینما رکس را به آتش کشیدند؟
. اگر هیچی گفته نشه مثل ماجرای تقویم، از کل تاریخ هم پاک میشه. جفتش کنم؟ شاگرد قهوه خانه است که این سؤال را می پرسد. پاسخ مثبتم را که می شنود، استکان چایی دیگری را می آورد. نعلبکی را کمی کج می کند تا آب یا چایی ای که تویش ریخته شده، خالی شود. مثل همهٔ قهوه خانه هایی که تا حالا دیده ام، نعلبکی و استکان پر از چایی رو می کوبد روی میز. طوری می کوبد که صدای به هم خوردن استکان و نعلبکی شنیده شود ...
نکاتی برای خواب بهتر در هتل
بعد از ظهر ندارند؛ بنابراین در هنگام تعطیلات بهتر است آخرین فنجان قهوه تان را دیرتر از ساعت 2 بعدازظهر ننوشید تا از بی خوابی شبانه در امان بمانید؛ و با توجه به شمار اندکی از ما هنگام مسافرت غذا های سالم تری می خورند، توجه داشته باشید خوردن غذا های چرب ممکن است باعث بروز مشکلات گوارشی مانند سوزش سر دل یا ریفلاکس اسید شود که شما در شب بیدار نگه دارد. به خودتان تنفس دهید: بسیاری از ما فکر ...
داروهایی که مصرف خودسرانه آنها بیمارتان می کند
خاصی از داروها را می توان نام برد. از دیگر دلیل های بدخوابی وبی خوابی، آلودگی صوتی یا نور موجود در اتاق خواب، استفاده از تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیکی دارای صفحه نمایش با نور آبی قبل از خواب، پرخاش و دعوا با اطرافیان درشب، تَب بالا، برهم خوردن ساعت خواب، تشک سفت یا غیراستاندارد واختلال هایی، چون حمله پنیک، هراس از شب و بیماری های های روانی است. هریک از این نشانه ها باید به ...
درمان تبخال با مصرف این گیاه دارویی
جمله مزایای گیاه زوفا هستند. مصرف بیش از اندازه این گیاه برای کبد مضر است و همچنین چون اثر سقط جنین دارد، بنابراین زنان حامله باید از خوردن چای یا استعمال روغن زوفا پرهیز کنند، همچنین افراد مبتلا به فشار خون بالا باید از مصرف این گیاه اجتناب کنند، زیرا این گیاه فشار خون را افزایش می دهد. لازم به ذکر است استفاده از گیاه زوفا در کودکان کمتر از 5 سال، ممکن است باعث تب و تشنج شود و مصرف زیاد این گیاه بخصوص روغن آن باعث مسمومیت شده، در مصرف آن باید اعتدال را رعایت نمود.آوای رودکوف- امیرمسعود طایفه سلطانخانی: ...
برای رابطه جنسی بهتر این مواد غذایی را بخورید
داشتن رابطه جنسی با نشاط برای هر زوجی بهترین ایده آل زناشویی است. راز شما تنها با دریافت مواد غذایی حیاتی می تواند به وظایف خود به خوبی عمل کند و در خدمت شما و خواسته هایتان باشد. اشتباه نکنید، منظور من تنها خوردن نیست. هیچ رژیم غذایی ای نمی تواند تمام مواد مغذی موردنیازتان را به شما برساند. اگر رژیم غذایی فقیر و کم ارزشی داشته باشید، به عنوان مثال اگر هر روز غذا های چرب، شیرین، پرنمک و ...
بیماریهایی که موجب خستگی مزمن می شود
های بدن شود، یعنی جایی که باید به انرژی تبدیل شود. نتیجه آن این است که فرد از خوردن غذا برای تولید انرژی اجتناب می کند. اگر خستگی دایم و بدون دلیل داشتید، حتما در مورد آن با پزشک صحبت کنید. درمان دیابت و تغییر شیوه زندگی و ورزش و گاه انسولین درمانی به کاهش قندخون کمک می کند. کم کاری تیرویید: تیرویید غده کوچکی است که در گردن شماست. این غده متابولیسم بدن تان را کنترل می کند و سوخت ...
شایعترین بیماریهای پوست و موی جوانان
کنار تغییر در دوره عادت ماهانه و ظاهر شدن موهای زائد مانند مردان، جوشهای شدید پوستی ظاهر میشود. جوشهای جوانی از نوع خفیف تا شدید با توجه به زمینه ژنتیک روی بخشهایی از پوست که غدد چربی فراوانی وجود دارد، مانند سینه، پشت، کتف و بازوها بروز میکند. البته عوامل ثانویه مانند استرس، شیوه زندگی ناسالم، بیتحرکی، مصرف فستفودها و غذاهای چرب و شیرین، بیداری شبانه و خواب روزانه این شرایط را تشدید میکند ...
علایم شش گانه ابتلا به اختلال اضطراب یا دلشوره و نگرانی عمومی را بشناسید
زده و آنچه را میخواستیم، انجام دهیم اما این اضطراب بسیار قوی تر از ماست و ما قادر به کنترل آن نیستیم. 2- ما را مجبور به کاری نکنید چون اضطراب ما با آن، کنار نمی رود هنگامی که شما ما را مجبور به کاری میکنید، دقیقآ حالت اضطرابی ما بدتر میشود؛ وقتی ما را در یک موقعیت محدود قرار میدهید، احساس میکنیم واقعآ گرفتار شده ایم و این حس گرفتاری، ما را بیشتر مضطرب و ناامید می سازد. ...
