اضطراب کودکان در مدرسه، چگونه فرزندتان را آماده کنید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
شیوع مصرف قرص زاناکس میان دانشجویان جهان
شفا آنلاین اجتماعی نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف قرص زاناکس Zanax table t میان دانشجویان سال اولی و دومی شدیدا رو به افزایش است. به گزارش شفا آنلاین :قرص آلپرازولام یا زاناکس جز گروه دارویی بنزودیازپین از قبیل دیازپام، کلونازپام و لورازپام است و برای کنترل بیماری هایی از قبیل اضطراب، بی قراری، حملات هراس، بی خوابی و برخی دیگر از اختلالات روانی تجویز می گردد. تقاضای ...
چگونه اجازه ندهیم کسی اعصابمان را خرد کند؟
، اضطراب، حسادت و غیره ر قلب و بدنمان تجربه می کنیم. این مشاور خانواده بیان کرد: می توان گفت انسان در لحظه یا مشغول فکر کردن یا در حال احساس کردن یا مشغول رفتار کردن و انجام کاری است، گاهی هم 2 یا سه ویژگی فوق را باهم انجام می دهد مثلا یاد حرف همسرم می افتم (فکر)، احساس غم و خشم می کنیم (احساس) و اشک چشم مان را با دستمال پاک می کنیم (رفتار) است. اویار حسینی ادامه داد: به عنوان اولین ...
هوش مصنوعی، مسافر مظنون را لو داد
...، آن ها را از این موضوع مطلع کرد. به گفته ماموران فرودگاه، چهره وی پس از اعلام هشدار دستگاه های تشخیص چهره به سرعت تغییر کرد و حالت اضطراب و ترس تمام بدن او را فراگرفت. پس از انجام بازپرسی و بررسی های بعدی در فرودگاه، مشخص شد که ملیت این فرد به جمهوری کنگو بازمی گردد . /ایسنا کلمات کلیدی هوش مصنوعی مسافر امریکا ...
اگر بد خواب هستید بخوانید
شوند معمولا ساعت سه تا چهار صبح و دیگر خواب نمی روند. وی افزود: به طور معمول از زمانی که فرد به رختخواب می رود تا زمانی که به خواب می رود باید 10 دقیقه طول بکشد که این روند در بیمارانی که دچار اضطراب هستند یک تا دو ساعت است. از طرف دیگر، کسانی که زمینه افسردگی دارند، خیلی وقت ها در اوایل صبح بیدار می شوند و دیگر خواب شان نمی برد، این بی خوابی با علائمی مانند سوزش سر همراه است. ...
یک پوزش ساده خیلی هم سخت نیست!
دیگری بگذارد و به عنوان ظرفیت تجربه هیجان مشابه آنچه دیگری احساس می کند، تعریف می شود. بعد از عذرخواهی عفوکننده با همدلی وارد تجربه هیجان های فرد خاطی می شود، به این معنا که عفوکننده، فرد خاطی را به عنوان انسانی جایزالخطا می داند که به دلیل مشکلات شخصی یا اجبار محیطی متوسل به خطا شده است. در نتیجه با فرد خاطی همدلی کرده و او را می بخشد. در حقیقت، بخشش از طریق همدلی تقویت می شود، به این صورت که فرد ...
غذایی که انرژی تان را2 برابر میکند
کم خونی، افزایش استقامت و سلامتی بدن دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: بریانی به علت وجود اسید چرب امگا 3 و ویتامین B12 نقشی موثر در تقویت سیستم اعصاب مرکزی، آرامش ذهن، شادی و نشاط دارد و از بروز افسردگی، اضطراب و استرس در افراد جلوگیری می کند. عظمایی تاکید کرد: بریانی سیستم قلبی و عروقی را تقویت می کند؛ این غذا به علت داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D تاثیر بسزایی ...
جای خالی این مواد مغذی در غذاهایتان شما را افسرده میکند
نقش داشته باشد. به علاوه این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی است. سبزی ها و میوه ها به ویژه مرکبات بهترین منبع این ویتامین هستند. ویتامین C بسیار حساس است و مقداری از آن در زمان پخت از دست می رود. حتی در یخچال نیز بعد از 24 ساعت 45 درصد این ویتامین کاهش می یابد. – منیزیم؛ سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی کمتر از افراد سالم است. به نظر می رسد که دریافت منیزیم در کاهش افسردگی ...
9 گام که فشار خون تان را تنظیم کنید
اضطراب برانگیز پرت می کند. بیشتر پروتئین مصرف کنید افرادی که بیشتر از بقیه پروتئین می خورند، 40 درصد کمتر در معرض فشارخون بالا هستند. اگر گوشت مصرف می کنید آن را زیادی نپزید چون یافته ها نشان می دهد افرادی که استیک های کاملاً پخته شده می خورند بیشتر احتمال دارد دچار فشارخون بالا شوند. بیشتر به دل طبیعت بزنید کمی طبیعت گردی دارویی است که شاید پزشکتان هم تجویز کند. در هفته حداقل نیم ساعت در طبیعت سپری کنید، در فضای سبزی که بتواند فشارخونتان را واقعاً پایین بیاورد. ...
عملکرد تحصیلی کودکان، تاثیر فعالیت فیزیکی بر آن
فاکتورهای رشد را تحریک می کند. فاکتورهای رشد عبارتند از مواد شیمیایی موجود در مغز که بر رشد عروق خونی جدید، سلامت سلول های مغزی و همچنین بقای سلول های مغزی جدید تأثیر می گذارد. تاثیر غیر مستقیم: ورزش کافی باعث بهبود کیفیت خواب و خلق و خوی شما خواهد شد. همچنین باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. دانش آموزان باید چه مقدار فعالیت فیزیکی داشته باشند؟ اعتقاد بر ...
500 خانه در زلزله تخریب شده اند/ جریان عادی زندگی در مناطق زلزله زده برقرار است
آلات سنگین پای کار بودند. بنا بر اعلام رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تاکنون 241 نفر در این زلزله مجروح شده اند و دو مورد فوتی داشته که یک مورد آن خانم بارداری در اسلام آبادغرب بوده که بدون تروما و تنها به دلیل اضطراب و کاهش سطح هوشیاری فوت کرده و دیگری پیرمردی در ثلاث باباجانی است که او نیز به دلیل مشکلات قلبی سکته کرده است. مدرسی از اعزام چهار تیم ارزیاب به مناطق زلزله زده تازه آباد خبر داد و افزود: همچنین 12 دستگاه آمبولانس و دو دستگاه اتوبوس آمبولانس به این مناطق اعزام شده است. ...
باردارم کمردرد دارم، باید چه کنم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من هفته هجدهم بارداری هستم و دو روزه وارد هفته نوزده شدم.. دیروز سونوگرافی آنومالی دادم حالا نمی دونم چرا هم از روی شکم بود هم واژینالی ... دیروز خیلی کمر درد داشتم.. دکترم گفت خون رسانی به جنین کمه و قرص اسپرین داد . گفت نگران نباشم درست می شه .. اما گفت رشد جنین خوب بوده یعنی 234 گرمه... گفت جفت پایین فعلا مشکلی نداری اما باید استراحت کنی .. من سرکار میرم .. خونم طبقه سومه ...
نیامدن شیر بعد از زایمان، نوزده علت
- اضطراب: استرس، ترس و ناامنی ناشی از تاخیر در تولید شیر می تواند مسائل را پیچیده تر کند و باعث نیامدن شیر مادر شود. اگر شیر مادر تولید نشود یا دیر تولید شود چه کاری باید انجام داد؟ در صورتی که شیر مادر بعد از زایمان تولید نشود، نباید ناراحت یا ناامید شوید. نگرانی باعث افزایش هورمون استرس می شود که این وضعیت را پیچیده تر می کند. ماساژ سینه ها هر دو ساعت باعث تولید شیر می شود ...
آموزش ماساژ چشم و صورت به روش ساده
کاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش است. همچنین ماساژ منظم صورت به از بین بردن گرفتگی سینوس ها از طریق روان سازی ترشحات و تخلیه آن ها کمک می کند. ماساژ یکی از راه های ریلکسیشن است که علاوه بر سالن های زیبایی و اسپا، خود نیز می توانید با کمک نکات زیر، آن را انجام دهید. برای بدست آوردن نتیجه مثبت یک بار در روز یا شب قبل خواب صورت خود را ماساژ دهید. حال چگونه می توانید ماساژ چشم و صورت را خودتان روی ...
رابطه میان استرس و کمردرد
نقش دارد. معمولا به دنبال یک درد مزمن، افسردگی به وجود می آید. بنابراین بیمار برای حل این مشکل نیاز به درمان دارد. وجود اضطراب نیز افکار و رفتارهای بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد و روند توان بخشی را کند می کند. افرادی که قبل از عمل جراحی بر روی درد کنترل ضعیفی دارند و دچار اختلالات خلقی قابل توجهی هستند، بعد از عمل نیز دچار درد مزمن خواهند شد. یک مطالعه که بر روی کارمندان یک ...
نگرانی از تحریم خرید دارو را افزایش داده است
به گزارش خبرنگار مهر ، محمد صلبی، بعد از ظهر یکشنبه در جمع خبرنگاران اظهار کرد: در دوره های مختلف کمبود های دارویی وجود داشته و الان هم وجود دارد اما هیچ وقت دسترسی بیمار به داروها قطع نشده و با تحریم های جدید هیچ اتفاق خاصی رخ نداده است. وی افزود: تحریم های آمریکا باعث ایجاد اضطراب در جامعه شده و مردم از نگرانی کمبود، داروها را ذخیره می کنند به همین دلیل خرید آن سه برابر شده است ...
تاثیر قدردانی از دیگران در زندگی
...> قدردانی به مغز کمک می کند تمرین قدردانی بطور روزمره احساسات مثبت مثل هیجان ،غرور و لذت را بالا میبرد. قدردانی دوپامین و سروتونین را درمغز بالا میبرد و احساس رضایت ایجاد می کند و اگر اغلب قدردانی می کنید شادی حاصله مثل ورزش بدن را تقویت می کند. قدردانی خوش بینی را بالا میبرد محققان دانشگاه کالیفرنیا بیان می کنند بعد از 10 هفته ابراز قدر دانی بطور منظم حتما خوش بینی بیشتری نسبت به ...
اعترافات هولناک قاتلی که نامش روی دیوار بود
روز سه شنبه، درحالی که ساعت از 21 نیز گذشته بود، خبری از ف نبود. اضطراب و نگرانی مادر این دختر هر لحظه بیشتر می شد تا این که به جست وجو پرداختند و به هر جایی که احتمال می رفت، دختر جوان در آن جا باشد، سرزدند. عقربه های ساعت به نیمه شب نزدیک می شد، ولی اثری از ف نبود تا این که زن میان سال به همراه برادرش، ماجرا را به پلیس 110 گزارش و موضوع گم شدن دختر 20 ساله را اطلاع دادند. با این وجود از استرس و ...
قرص ضد بارداری زنان، تاثیر بر خلق و خو
روش هم مفید واقع نشد باید از روش دیگری استفاده کرد. علیرغم تاثیری که استفاده از این قرص ها روی حافظه زنان دارد، دانشمندان تاکید می کنند که این تاثیر، اصلا بدان معنا نیست که قرص های پیشگیری از بارداری، حافظه افراد را ضعیف یا خراب می کند خلق و خوی شما عوض شده؟ اگر تنها مصرف قرص های جلوگیری از بارداری و نه هیچ عامل دیگری، به راستی سبب نگرانی و اضطراب و حتی افسردگی شما می ...
درباره قاعدگی زنان، نکاتی که آقایان باید بدانند
بافت بیشتری نیاز نخواهد داشت. زن می تواند در دوران قاعدگی خود، باردار شود زنانی که چرخه ی قاعدگی کوتاه مدت دارند می توانند در مدت کوتاهی بعد از تمام شدن خونریزی، تخمک گذاری انجام دهند. بنابراین اگر در روز آخر قاعدگی با او رابطه ی جنسی داشتید، احتمال دارد که اسپرم شما تا آزاد شدن تخم ها در آن محیط بماند. زمان مناسب رابطه ی جنسی، احتمال بچه دار شدنتان را افزایش می دهد ...
تغذیه دوران یائسگی، مصرف لبنیات و ویتامین دی
میزان کمتری هورمون های زنانه بویژه استروژن ترشح می شود و سبب بروز علائم یائسگی می شوند. وی با بیان برخی ازعلائم یائسگی، تصریح کرد: یائسگی با یک سری تغییرات جسمی و روحی همراه است مانند گر گرفتگی، تپش قلب، تعریق، اضطراب و بی خوابی که در ابتدای یائسگی شدت بیشتری داشته، ولی با گذشت زمان بهبود می یابد. وی با تاکید بر مشکلات بعد از یائسگی اظهار کرد: خطر ابتلا به پوکی استخوان ...
توزیع آب شرب در ثلاث باباجانی و دالاهو ادامه دارد
...، 24 تیم در قالب هشت تیم ارزیاب و 16 تیم امداد و نجات به شهرستان های ثلاث باباجانی، روانسر، جوانرود، دالاهو، کوزران و ماهیدشت اعزام شده است. وی تعداد مصدومان زلزله را تا کنون241 نفر اعلام کرد و گفت: متأسفانه یک خانم باردار بر اثر افت فشار خون و تنگی نفس و یک مرد سالمند به دلیل سکته ی قلبی در اثر اضطراب و استرس ناشی از زلزله فوت کردند. ...
رسانه های دیجیتال و نشانه های افسردگی
چگونه مواجهه با فراواقعیت در شبکه های اجتماعی منجر به افسردگی می شود؟ زندگی در یک فضای ایزوله ٔ رسانه ای در دنیای امروز ، نه ممکن است و نه عقلانی، درست همان طور که غرق شدن در چنین فضای اضطراب زایی نادرست به نظر می رسد . مائده پروین * از حدود نیم قرن گذشته که رسانه های دیجیتال پا به عرصه ظهور گذاشتند تا به امروز که اسکرول کردن تایم لاین شبکه های اجتماعی و دنبال ...
قانونی که به ابهامات می افزاید؛ آلایندگی "فروسیلیس" دغدغه چندساله سمنانی ها
خبرنگار تسنیم اظهار داشت: حتی بعد از بررسی در حوزه طب کار در این کارخانه هیچ موردی از سرطان و یا سیلیکوز شدید به علت آلایندگی ناشی از این کارخانه برای کارکنان در محیط کار گزارش نشده است و بررسی هایی که توسط طب کار انجام گرفته است هیچ چیزی را اثبات نکرده است. وی با اشاره به اینکه قانون اجازه پیش دستی در بررسی موضوع تأثیرات آلایندگی احتمالی شرکت فروسیلیس بر سلامت مردم را به دانشگاه علوم ...
ذهنتان را سازماندهی کنید
... اضطراب خود را مدیریت کنید زمانی که در کار خود با چالش مواجه می شوید، شاید احساس کنید که کنترل احساسات و افکار خود را از دست داده اید. برای اینکه خوشبین باقی بمانید، ذهن خود را نظم ببخشید تا از افکار بدبینانه خالی شود و از لغزش در سراشیبیِ سوالِ چه می شود اگر نجات پیدا کنید. اضطراب در واقع ترس از آینده است. به خودتان یادآوری کنید که چه می شود اگر در حال حاضر رخ نداده است. این تنها یک ...
خوابهای زن باردار، چرا ترسناک می شود؟
از دلایل دگرگونی در نوع خواب مادران باردار را افزایش میزان هورمون می دانند که می تواند بر احساس ها، اضطراب، ترس، شادی، هیجان و خشم مادر اثر بگذارد که درنهایت درخواب شبانه این احساس ها به سراغ مادر می آیند. یکی دیگر ازدلایل دیدن خواب های متفاوت، برهم خوردن ساعت خواب مادر در این دوران است، مادران در ماه های اول بارداری معمولاً دچار مشکل هایی مثل نیاز به دفع ادرار به طور مکرر دارند که باعث بیدار شدن ...
کلینیک تخصصی ویلا با تعرفه دولتی خدمات نمی دهد/ ساخت دانشکده داروسازی در گلستان مقرون به صرفه نیست
تومان از کالاهای سلامت محور کشف شد، یک شرکت دارویی که کالا را بلوکه کرده بود و به بازار عرضه نمی کرد بعد از ضبط کالا اقدام به عرضه آن کردیم. وی در خصوص کمبود دارو در استان بیان کرد: در سنوات گذشته کمبود دارو بوده و اکنون نیز وجود دارد و در آینده نیز خواهد بود اما کمبودی که بخواهد نمایان باشد را در استان نداریم این اضطراب را مسئولان ایجاد کردند و رسانه ها به آن دامن زدند، مصرف بسیاری از داروها در کشور دو الی سه برابر شده است. انتهای پیام/ ...
آقایان هم دوران قاعدگی دارند!
علائم عادت ماهیانه در مردان شوند. به همین دلیل پزشکان به مردان توصیه می کنند که حتما روزانه هشت ساعت خواب کامل داشته باشند. پیشگیری قطعی از عادت ماهیانه در مردانپزشکان معتقدند که داشتن یک شیوه زندگی سالم با اضطراب و استرس پایین، فعالیت بدنی و ورزشی منظم حداقل سه تا پنج بار در هفته هر بار به مدت 30 تا 45 دقیقه و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع که حاوی مقادیر کافی از منابع پروتئینی و گوشتی ...
علائم پریود شدن، آنچه زنان باید بدانند
. PMS ممکن است نتیجۀ بروز تغییراتی در هورمون یا سطح سروتونین باشد. اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی برخی از زنان دچار یک شکل شدید OMS می شوند که زیر عنوان اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی (PMDD) شناخته می شود. PMDD می تواند به علایم زیر منجر گردد: - افسردگی - نوسانات خلقی - خشم - اضطراب - احساس منکوب شدن ...
اردوهای جهادی دانشجویان را برای تصدی منصب قضاوت آماده می کند
کنم که این کارتان برای دنیایتان هم خوب است. انسانی که نگاه معنوی به دنیا دارد مثل شما روحیه جهادی دارد در دنیا بهره بیشتری خواهد برد. از جمله آرامش درونی برای خود انسان. روحیه معنوی و جهادی انسان را از دروم آرام می کند؛ و دیگر اضطراب مادی ندارد. در مقابل انسان هایی که به دنیا دل بسته اند همیشه دچار ترس و اندوه اند و دو آفت حزن و ترس را دارند . می خواهند نفاق کنند، اما شیطان میگوید این کار را نکن ...
افسردگی پس از زایمان، می توانم رفعش کرد؟
حدود 5تا25 درصد از خانمهایی که زایمان میکنند , دچار افسردگی پس از زایمان میشوند. افسردگی پس از زایمان , تقریبا 4تا 6هفته پس از زایمان به وجود می آید و بیشتر اوقات خودش بهبود پیدا میکند. علل افسردگی پس از زایمان چیست؟ - ناخواسته باردار شدن - استفاده از مواد مخدر - استفاده از الکل - حامله شدن هایی که با تحریکات احساسی همراه است. مانند: بعد از ...