سایر منابع:
سایر خبرها
چرا در خواب می میرید؟
...> آپنه خواب مرکزی آپنه خواب مرکزی Central sleep apnea اختلالی است که باعث می شود فرد بیمار در هنگام خواب به طور مداوم دچار وقفه تنفسی شود. این مشکل زمانی رخ می دهد که مغز سیگنال های الکتریکی درست را به عضلات کنترل کننده تنفس در زمان خواب ارسال نمی کند و تصور می شود این عارضه از وجود مشکلی در ساقه مغز سرچشمه می گیرد . آپنه خواب مرکزی چطور منجر به مرگ می شود؟ اگر مشکل آپنه خواب ...
رگ خواب شما دست کیست
که مطالعات ثابت کرده، این عارضه می تواند عواقب خطرناکی به همراه داشته باشد، از این رو نباید از کنار آن به راحتی گذشت. دکتر مهدی خواجوی به تشریح آپنه خواب پرداخته و می گوید: آپنه خواب به معنی ایست تنفسی و قطع شدن تنفس برای چند لحظه در هنگام خواب است. این اختلال مزمن خطرناک باعث می شود تنفس فرد مبتلا در طول شب بارها و بارها متوقف شود، در چنین شرایطی او نه تنها به وضعیت خواب عمیق نخواهد ...
خلط رنگی گلو نشانه چیست؟
انواعی از عفونت های خفیف تا متوسط و یا تحریک شدید، مثل کشیدن سیگار یا آلرژی است، طوری که برخی عفونت ها خلط را به رنگ سبز در می آورند. خلط های قهوه ای رنگ بارزترین علامت عفونت گلو است. رنگ قهوه ای خلط ممکن است نشانه خون خشک شده و از قبل مانده در انتهای شش ها باشد. درمان خلط رنگی در درمان خلط رنگی و غیر طبیعی، باید برای یافتن علت آن به دنبال علائم دیگر، مثل سرفه شدید ...
چگونه بی خوابی را به صورت طبیعی درمان کنیم؟
.... یک داستان کوتاه بخوانید، جدول حل کنید یا یک دوش آب گرم بگیرید تا بدنتان آرام بگیرد. • هرگز از تلویزیون یا لپ تاپتان برای آرام شدن استفاده نکنید چون نور صفحه نمایش تحریک کننده است. 4. از تکنیک مشاهده ی بدن استفاده کنید. مشاهده ی بدن یکی از فنون ساده ی آرام سازی است که به شما کمک می کند قبل خواب آسوده و آرام شوید. برای این کار یک مکان راحت برای دراز کشیدن و مشاهد ه ی ذهنی ...
مشکلات لوزه در کودکان، آنچه باید بدانید
احتمال دارد لوزۀ سوم جلوی مجرای ارتباطی گوش و بینی که مجرای استاش نام دارد، بگیرد و عفونت گوش ایجاد شود. در گذشته این عوارض غالباً دلیل خوبی برای برداشتن لوزۀ سوم بودند. امروزه می توان، تورم لوزۀ سوم را با موفقیت معالجه و با استفاده از آنتی بیوتیک، عفونت آن را برطرف کرد. برداشتن لوزۀ سوم لزوماً باعث نمی شود که کودک از راه بینی تنفس کند، زیرا فطرتاً از راه دهان نفس می کشد و این ...
7 ادویه ای که لاغرتان می کنند/ رژیم لاغری جدید با مصرف کردن غذای بیشتر/ کنترل دیابت با مصرف نوعی قند ...
مدیکال ساینس نوشت: این مطالعه همچنین نشان می دهد موش هایی که از این قند طبیعی استفاده کردند، حساسیت بیشتری نسبت به انسولین داشتند، کالری بیشتری می سوزانند، چربی کمتری در بدن و به ویژه کبد انباشته می کنند و نشانگر های کلسترول کمتری در خونشان دارند. ادامه مطالعات نشان می دهد این قند طبیعی برای کنترل وزن موش هایی هم که به طور ژنتیکی مستعد چاقی هستند، مفید است.محققان دریافتند ترهالوز قادر به فعال کردن ...
عوارض حشره کش برای خانم های باردار
، مواد سمی حشره کش ها بسیار قوی بوده و می تواند بلافاصله به پوست جذب شده و مشکلات دیگری برای بدن ایجاد کند. زمانی که ذرات حشره کش در هوا اسپری می شود، این ذرات که حاوی ماده به نام کاربامات هستند، در صورت وارد شدن به دهان و تنفس کردن آن ها ممکن است مشکلات تنفسی برای فرد ایجاد کنند. حتی حشره کش های قوی تر باعث بروز مسمومیت های جدی شده و اثرات و علائم پر خطری برای بدن دارند. روش ...
نشانه های کم خونی در زنان، چیست؟
پای شما همیشه سرد هستند؟ این حالت، دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کم خونی اتفاق می افتد. آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟ در کم خونی شدید، هنگام برخاستن از رخت خواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جای تان، احساس سرگیجه می کنید. آیا دوست دارید که مواد عجیب و قریبی که خوراکی نیستند، بخورید؟ مثل خاک یا کاغذ، چنین حالتی "پیکا" نام دارد ...
جوان نگه داشتن اندام تناسلی زنان
نازک می شود و جریان خون آن کاهش یافته و ماهیچه های کف لگن هم تضعیف می شوند. همه این اتفاق ها می تواند اعتماد به نفس شما را در اتاق خواب از بین ببرد. این موضوع می تواند افزایش عمل های جوان سازی را توجیه کند. اما لازم نیست به دنبال عمل جراحی باشید، چون با انجام برخی کارها می توانید این عضو بدن تان را جوان و سالم نگهدارید. -- برای شتشوی واژن مواد پاک کننده ملایم استفاده کنید شستشوی ...
مشکل بی خوابی در بارداری، چگونه حل می شود؟
خواب در سه ماه سوم بارداری دیده می شود. باز هم به دلیل تغییر سایز بدن و افزایش ترشح هورمون استروژن (Estrogen) که نقش بسیار مهمی در اختلال خواب دارد. ترشح هورمون پروژسترون تعداد تنفس شما را افزایش می دهد که همین مسئله حجم خون را بالا برده و عضله دیافراگم را منقبض تر می کند، این انقباض ضربان قلب را افزایش داده و باعث تنگی نفس می شود. کاهش استروژن باعث افزایش میزان خواب در طول روز می شود. همچنین خانم ...
تزریق ژل بوتاکس، خانم ها اگر قصد دارید بخوانید
متفاوت در دو طرف صورت ایجاد شود. البته اگر فرد فقط در قدرت عضله یا عصب یک طرف صورت مشکل داشته باشد تزریق باید در دو طرف با دوزهای متفاوت انجام شود یا اینکه نقطه مقابل دست نخورده باقی بماند. بوتاکس ایرانی قابل اعتماد است از آنجایی که این ماده سمی است باید برای استفاده انسان، تغییراتی روی آن انجام شود تا به بدن آسیب نرساند. این روند، محاسبات و فناوری پیچیده ای دارد و شرکت تولیدکننده ...
این بیماری ها را به راحتی با حجامت درمان کنید
های حجامت و با توجه به وضعیت مزاجی فرد می توان بسیاری از آنها را درمان کرد. معجزه حجامت در درمان بیماری ها این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به فواید حجامت در درمان انواع بیماری ها گفت: در بیماری هایی مانند فشار خون بالا، غلظت خون، قند خون بالا، سینوزیت، سیاتیک، اگزما، کهیر، جوش صورت و بدن، گور گرفتگی و تعریق زیاد، احساس سنگینی و تنگی نفس، آسم، لکنت زبان، واریکوسل، ضعف سیستم ایمنی، کلسترول و چربی خون ...
از دلایل بروز دردهای عضلانی
...> نوشیدن آب کافی برای حفظ عملکرد درست بدن ضروری است و بدن بدون مایع کافی می تواند به سرعت از کار بیوفتد. کم آبی بدن عملکردهای ضروری بدن مانند تنفس و گوارش را دشوارتر می سازد . افراد باید به میزان آب مصرفی خود توجه داشته باشند. به طور معمول نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز توصیه می شود. آب و هوای گرم و انجام ورزش می توانند موجب تعریق شده و از این رو به نوشیدن آب بیشتری نسبت به شرایط عادی نیاز ...
چگونه بر ترس از زایمان غلبه کنیم؟
بچه ای که در شکم شماست، قرار است تا چند وقت دیگر به دنیا بیاید، اما مثل اینکه اعتماد به نفس کافی ندارید! چگونه به زایمان خود فکر می کنید؟ هیجان زده، هراسان یا نگران هستید؟ برخی از اطرافیان با مطرح کردن افسانه هایی درباره ی زایمان های طولانی و رنج و سختی حاصل از زایمان شما را می ترسانند. عده ای دیگر پافشاری دارند که به سادگی با خروج کمی باد و چند فشار آرام این مسیر را پشت سر گذاشته اند ...
علائم چسبندگی روده و روش های درمان
خطر انداخته و برای شناسایی و رفع آن باید اقدام نمود. از علائم چسبندگی روده می توان به گرفتگی شدید عضلات شکم و تنفس بد بو و تب، تهوع، شکم درد، نفخ شدید، کم اشتهایی، یبوست و بیماری های عفونی مثل سل شکمی اشاره کرد. ابتدا ممکن است شکم درد دوره ای باشد و هر چند دقیقه یکبار اتفاق بیفتد؛ اما وقتی اوضاع بدتر شود و انسداد صورت بگیرد و روده ها به هم بپیچند درد شکم شدید می شود، در شکم و روده ها سر و صدا ...
علایم تنگی نفس عصبی چیست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پندار آنلاین: تنگی نفس یک عارضه طبیعی در هر فردی است که به آن توجه چندانی نمی شود که اغلب بخاطر فعالیت های سنگین این مشکل پیش می آید. تنگی نفس می تواند بخاطر سل ریه, بیماری های خونی و قلبی و همچنین تنگی نفس عصبی باشد. تنگی نفس یک مشکل در تنفس است که بسته به نوع آن در هنگام دم یا بازدم فرد را دچار مشکل می کند. افرادی که آسم دارند در هنگام باز دم و ...
با فواید انجیر آشنا شوید
.... حاجی نژاد افزوده است: انجیر بدن را نیرومند و صورت را با طراوت و عضلات را به نشاط می آورد و اگر به هنگام شام خورده شود، حرکات امعا را منظم و بدن را به نشاط می آورد. خوشبختانه همه کس می توانند از این میوه بهشتی استفاده کنند. حتی بیماران مبتلا به دیابت. انجیر در انبساط تن در معالجه کبد و تصفیه خون مفید، در مورد سل و سرطان هم بسیار سودمند است. وی در پایان گفته است: در قدیم ...
چه انبه ای بخریم + روش نگهداری آن
؛ برگهای ظریف انبه؛پوست وساقه برای خواص ضد باکتریائی درهندوستان ودیگر کشورها، به کار برده می شود. مضرات و موراد منع مصرف انبه هضم انبه برای بعضی از افراد سخت است و ممکن است ایجاد خارش و دمل کنید. پوست انبه را قبل از خوردن جدا کنید ، زیرا بعضی افراد نسبت به آن حساسیت دارند. مصرف انبه به خصوص ترشی آن با معده خالی ، ایجاد ناراحتی معده می کند. بنابراین بهتر است آن را ...
5 نشانه ای که می گویند اکسیژن خون نتن کاهش پیدا کرده
هیپوکسی ضعف تنس است و البته بی ارتباط با افزایش ضربان قلب نیست. ضعف تنفس در حالت استراحت رخ می دهد و می تواند آنقدر شدید باشد که شما احساس خفگی کنید. ضعف تنفس در حین فعالیت های خانگی یا در هنگام خواب نیز ممکن است رخ دهد و شما را از خواب بیدار کند. در برخی موارد تنگی نفس همراه با خس خس نیز مشاهده می شود. سرفه: یکی از شایع ترین علل هیپوکسی حملات شدید در مبتلایان به آسم است که طی آن به سختی می توان هوا را در ریه ها افزایش داد. در این شرایط سرفه رخ می دهد. ریه ها در طی سرفه اکسیژن بیشتری مصرف می کنند و این شرایط می تواند با بدتر شدن علائم آسم، خطرناک باشد. ...
درمان در ایران، ارزان ترین در منطقه/چگونه 125 سال عمر کنیم؟
به گزارش وانانیوز، بقراط برای نخستین بار با توجه به علم شیمی آن زمان، طب را از حالت خرافاتی خارج و به صورت طب مزاجی و اخلاطی (اخلاط چهارگانه مبتنی بر عناصر اربعه شامل آب، آتش، هوا و خاک موجود در آن زمان) تدوین کرد. بعد از وی، جالینوس یافته های قبلی طب را تکمیل تر و به عنوان طب یونانی معرفی کرد. درست زمانی که امپراطور ایران باستان به یونان لشگر کشی می کند، یکی از فتوحات و غنیمت ها همین کتب موجود بود که با کمک خردمندان و عالمان دربار هخامنشی آموزه های این طب وارد علم پزشکی وقت شده و با ظهور اسلام تمامی این گنجینه های به یادگا ...
45 نکته ی عالی برای سلامتی
: حداقل یک ساعت بعد از ورزش کربوهیدرات مصرف نکنید. اینکار بدنتان را مجبور می کند از چربی های بدن تغذیه کند. طی آن یک ساعت می توانید از مایعات بدون قند و میوه ها استفاده کنید. 27: با مربی خصوصی تمرین کنید. باید تنفس درست و نحوه ی صحیح انجام حرکات ورزشی را یاد بگیرید. با کمک گرفتن از مربی خصوصی می توانید زمان کمتری در باشگاه بگذرانید و در عین حال نتیجه ی بسیار بهتری بگیرید. 28 ...
تنها با 20 دقیقه تمرین 700 الی 1500 کالری بسوزانید
از تمرینات حتما احساس درد عضلانی خواهید داشت و این دقیقا هدف تمرینات سخت و کوتاه مدت است Ems-training آثار متفاوتی را به همراه دارد؛ از قوی کردن عضلات کمر، شکم و کف لگن که به سختی قابل تغییر هستند، تا قدرت بدنی، فرم گیری شکل بدن و رشد عضلات. EMS-TRAININGچگونه عمل می کند؟ در واقع کار EMS به وسیله فرکانس های پایین در حدود 150 ضربه در ثانیه و نیروی خفیف جریان برق کمت ...
چگونه دردهای قاعدگی را کاهش دهیم؟
B6 در کاهش این دردها موثر است، ولی نباید بیشتر از 100میلی گرم در روز از آن را مصرف کنید. 11.به طور عمیق نفس بکشید و به یک موسیقی آرام گوش دهید. از خوردن این خوراکی ها در زمان قاعدگی بپرهیزید نوشیدنی های گازدار و کافئینه در دوره ی عادت ماهانه و قبل از مصرف نوشیدنی های گازدار و کافئینه را کاهش دهید در دوره ی عادت ماهانه و قبل از آن تا می توانید ...
زبان بدن شما در رختخواب
یا بیشتر در خواب هستند و طرز خوابیدن شان حرف هایی برای گفتن دارد. وضعیت بدن شما هنگام خواب نه تنها به شخصیت تان برمی گردد بلکه روی سلامت تان هم بی تاثیر نیست. اگر ساعت ها در یک حالتی باقی بمانید که کمرتان در حالت خمیده باشد، دست های تان بی حس شوند یا لگن تان تحت فشار باشد، به ضرر سلامتی تان خواهد بود. خوشبختانه ما می توانیم وضعیت خواب مان را اصلاح کنیم تا در ساعاتی که در خواب هستیم، بیشترین فواید ...
کارهای روزمره زیر شما را پیر می کند
خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می شود. این که تلویزیون تماشا می کنید یا کارهای خود را به صورت نشسته انجام می دهید، فرقی ندارد باید هر 30 دقیقه یک بار از جای خود بلند شوید و کمی ...
انچه باید درباره فلفل و غذاهای تند بدانید
انواع آن، طبع گرم تری دارد و قوی تر است و حرارت زیادی تولید می کند و البته نباید به طور دائم و روزانه استفاده شود. از دیدگاه طب ایرانی، وقتی حرارت در بدن زیاد شود، رطوبت کم می شود و بدن رو به خشکی می رود. کسانی که زیاد فلفل می خورند، بتدریج بدن های چروکیده و پوستی حساس و کدر پیدا می کنند. بهتر است فلفل سیاه همراه غذاهای سرد و نفاخ خورده شود تا از سردی و مضرات آنها کاسته شود. بهترین زمان ...
از ملاقات با شما خوشوقتم!
و پا چلفتی می دانید. هرگز از عبارات صریح بگویم... یا بگذارید با شما روراست باشم استفاده نکنید. چنین عباراتی نشان می دهد که بسته به شخصی که در حال مکالمه با او هستید ممکن است روراست یا غیر روراست باشید. - خلاصه سازی: خلاصه کردن یکی از مهم ترین قسمت های گوش دادن است ولی ما باید تا وقتی که از موقعیت فرد مقابل مطمئن نشده ایم آن را به تأخیر بیندازیم. باید اجازه داد گوینده حرفش را تمام کند ...
تاثیر اضطراب و استرس روی بدن چیست؟
مشابهی را تجربه می کند یا در مورد اتفاق ناخوشایندی که قبلاً برای او افتاده فکر می کند، ممکن است توهم بویایی داشته باشد و بوی خاصی را حس کند که در واقع وجود خارجی ندارد. بسیاری از افراد هنگام تجربه کردن اضطراب و استرس دچار واکنش های فیزیکی شدید و به خصوص کهیر زدن می شوند. در این شرایط ممکن است هنگام اضطراب و استرس داشتن تمام بدن شما دچار کهیر شود. در موارد حاد، این شرایط چنان سخت می شود که فرد دچار ...