سایر منابع:
سایر خبرها
فضل الله صلواتی، کیوسک آهنی و بازجوی ساواک (1)
اجتماعات سیاسی شرکت نمی کرد. ولی به دعوت بازرگان و انجمن های اسلامی، سخنرانی هایی که اغلب هم فلسفی بود را انجام می داد. ایرنا پژوهش: هیچ وقت از ایشان پرسیدید که چرا به طور مستقیم وارد مسایل سیاسی روز یا مشاغل اجرایی نمی شود؟ صلواتی: ایشان خود را در این زمینه مستعد نمی دانست. بعد از انقلاب هم پیش ایشان می آمدند که آقای جعفری بیایید قاضی یا عضو خبرگان و شورای نگهبان بشوید ولی ایشان ...
احساس کاذب گرسنگی چگونه مهار می شود؟
تنقلات می روید. در این مواقع یک یا دو لیوان آب ساده یا طعم دار و یا چایی بنوشید. اگر بعد از 5 دقیقه هنوز هم احساس گرسنگی می کردید، یعنی واقعا گرسنه هستید. برای اینکه چنین احساسات اشتباهی سراغ تان نیاید، همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشید تا در طول روز آب بدن خود را حفظ کنید. 4- اندوه وقتی احساس ناراحتی می کنید، ممکن است برای آرام کردن خودتان سراغ غذا بروید. ...
خوراکی هایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید
چرب و روغنی در مقایسه با پروتئین و کربوهیدرات ها دیرتر هضم می شوند، به همین دلیل زمانی که سعی دارید به خواب بروید بدن تان کماکان سخت در تلاش است. در حقیقت در این حالت دستگاه گوارش فعالیت زیادی دارد اما بقیه ی بدن تلاش دارد به خواب برود. غذاهای تند به دو دلیل باید از خوردن غذاهای تند پیش از خواب پرهیز کرد. اول آنکه، این غذاها می توانند باعث سوزش معده و در نتیجه بروز معده درد ...
با این راهکارها استرس را مهار کنید
همه ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می شویم پس می دانیم استرس چیست و می توانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان می گذارد، بنابراین مهم است که راه های غلبه بر آن را بلد باشیم. به گزارش اینتیتر به نقل از تبیان، وقتی بدن تحت استرس قرار می گیرد، سیستم عصبی با ترشح کورتیزول و آدرنالین در جریان خون واکنش نشان می دهد، این دو هورمون استرس به بدن کمک می کنند تا واکنش فوری نشان دهد و قدرت و ...
فواید و خواص فوق العاده چای سیاه
آیا می دانستید مصرف روزانه چای در روز می تواند از بروز حملات قلبی و مغزی جلوگیری کند؟چای، نوشیدنی است که بیشترین مصرف را بعد از آب در تمام دنیا دارد و داری خواص بسیاری می باشد که در جلوگیری و درمان بیماری ها می تواند بسیار مفید واقع شود. چای سیاه که پر استفاده ترین چای در دنیا است، در واقع همان چای سبز است که برگهایش را بیشتر خشک میکنند، و این کار باعث میشود طعم و رنگ آن تغییر کند اما آیا می ...
10 اتفاق عجیب که هنگام خواب رخ می دهد
تواند تا 20 دقیقه طول بکشد. 7- هورمون های رشد ترشح می کنید حتی اگر قدتان بلند نشود دائم در حال رشد هستید: بعد از یک ورزش سخت سلول های عضله می سازید. زخمی که هنگام پیاز خرد کردن به دستتان زدید را ترمیم می کنید. بدنمان در طول مرحله NREM خواب میزبان انواع مختلفی از هورمون رشد است که در طول زندگی به آنها احتیاج داریم. یکی از واضح ترین روش ها برای ...
خوراکی هایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید
طول روز و هنگام خوردن شام به مقدار کافی آب بنوشید تا بدن تان آب کافی داشته باشد. نباید تشنه یا در حالی که بیش از اندازه آب خورده اید به رختخواب بروید. قهوه همه ی ما از تأثیرات مصرف قهوه بر خواب آگاهیم اما بهتر است بدانیم از چه زمانی پیش از خواب دیگر نباید قهوه بنوشیم. قاعده ی کلی آن است که قهوه را نباید دیرتر از اوایل بعد از ظهر مصرف کرد اما اگر در میانه ی بعد از ظهر هوس یک ...
علل، علائم و راه درمان فتق واژن
می افتد که ساختار های تحمل کننده یا سازنده که باعث حفظ واژن می شوند ضعیف یا خراب می شوند. به طور کلی علل فتق واژن بر اثر موارد زیر باشد: به خصوص در نوزادان بزرگ با وزن بالاتر؛ زایمان معمولا به بافت ها، عضلات و رباط های داخل و اطراف واژن آسیب می رساند. زایمان های طولانی و دشوار و به ویژه نوزادان بزرگ، برای این سازه ها تنش زا هستند. زایمان فاکتور خطر بالایی است که به ...
غذای مانده را تا چه زمانی می توان مصرف کرد
زودتر این مشکل را با دوستم مطرح نکرده ام! خلاصه، یکی، دو هفته ای به توصیه دوستم آخر هفته ها را به آشپزی گذراندم و در عوض در طول هفته راحت بودم و دخترم هم برای ناهارهایش که اغلب تنها بود، غذای مناسبی برای خوردن داشت. تا اینکه یک روز در روزنامه خبری خواندم که حسابی مرا ترساند: بروز بی حالی و تهوع از عواقب مصرف غذای مانده است و علاوه بر این مصرف غذای مانده باعث پیری بدن می شود و بهتر است ...
آنچه که باید درباره نوع عادت ماهیانه خود بدانید
جاهایی مانند تخمدان، لوله های فالوپ، و پایین شکم رشد کنند. بافت آندومتری که خارج از رحم رشد می کند در طول هر چرخه ی عادت ماهیانه همچنان خراب می شود و خون ریزی می کند، اما به این دلیل که راهی برای خروج از بدن ندارد، بافت ساخته می شود و می تواند باعث درد لگن شود. همچنین درمانی برای اندومتریوز وجود ندارد، جراحی یا درمان فیزیکی کف لگن به بسیاری از خانم ها کمک کرده درد و ناراحتی ناشی از این ...
آپنه خواب؛ بیماری خطرناکی که شما را می کشد!
طول روز یکی از عوارض آپنه های تنفسی است، زیرا هنگامی که جریان تنفس قطع می شود، سطح اکسیژن خون کاهش می یابد. در چنین شرایطی بدن سعی می کند از خواب عمیق خارج شده به سطح هوشیار بازگردد تا با تنفس عادی کمبود اکسیژن را جبران کند. شخصی که خواب عمیق نداشته باشد در طول روز خسته و خواب آلوده خواهد بود. در برخی مواقع هم در جریان ایست تنفسی، اکسیژن خون به اندازه ای کاهش می یابد که به اختلال خونرسانی ...
رژیمی که به افراد چاق توصیه می شود
وعده غذایی نه تنها چندان باعث لاغری آنها نمی شود بلکه سبب آسیب به جسم و روان آنها خواهد شد. وی افزود: مفهوم علمی رژیم درست غذا خوردن است و فرد باید حتماً سه وعده اصلی غذا را مصرف کنند و حجم غذا کمی نسبت به نیاز بدن کمتر باشد. همچنین افراد باید بین صبحانه و ناهار یک میان وعده استفاده کرده که توصیه مصرف یک عدد میوه است.این متخصص تغذیه ادامه داد: همچنین بین ناهار و شام مصرف دو میان وعده توصیه شده ...
رژیم های غذایی سم زدایی کبد چه اهمیتی دارند
...، سوخت و ساز، و ترشح برخی هورمون ها نیز کمک می کند. بنابر برآوردهای صورت گرفته، کبد در 500 عملکرد بدن نقش دارد زیرا به عنوان مثال، بازیگری کلیدی در سنتز پروتئین و ذخیره ویتامین های ضروری محسوب می شود. همچنین، این اندام کلسترول تولید می کند و برای حفظ عملکرد درست و بهینه سیستم ایمنی نیز حیاتی است. مشکل این است که تداوم مواجهه با سموم و دنبال کردن یک سبک زندگی کم تحرک می تواند ...
رابطه پوکی استخوان و آلزایمر
طول 20 سال بررسی کردند. نتیجه ها با حدود 29983 فرد سالم که دچار پوکی استخوان نبودند مقایسه شد و نتیجه نهایی نشان داد میزان درک شناختی و ابتلا به آلزایمر بین افراد دچار پوکی استخوان بالاتر از افراد سالم بوده است. کمبود این ویتامین ها پوکی استخوان را به جانتان می اندازدکارشناسان سطح پایین ویتامین K و D و نیز نوسان آندروژن و استروژن ها را در ایجاد خطرپوکی استخوان درسالمندان اثرگذار می ...
معجزه های خوردن سیر به صورت ناشتا
کمک می کند، و همین مانع از ترشح اسید معده می شود که معمولا هنگامی که عصبی می شوید رخ می دهد. سیر در بسیاری از نقاط جهان به خاطر مزایای مختلفی که دارد شناخته شده است. به همین دلیل است که سال ها پیش لقب غذای شفابخش به آن تعلق گرفت. سیر خام ناشتا برای درمان سل عالی است برای درمان سل، سیر باید به این روش مصرف شود: یک بوته ی کامل سیر را در یک روز بخورید. آن را به چند بخش ...
خوراکی هایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید
نتیجه بروز معده درد شوند. دوم آنکه، این فعل و انفعال باعث تولید هیستامین ها در داخل بدن می شود. آنتی هیستامین ها خواب آور هستند اما هیستامین ها باعث بیدار ماندن می شوند. گوشت بوقلمون شاید شنیده باشید که اسید آمینه ی تریپتوفان موجود در گوشت بوقلمون خواب آور است. اما این تصور اشتباه است. در حقیقت، مصرف گوشت بوقلمون باعث بیدار ماندن می شود. تریپتوفان یک اسید آمینه ی پروتئین زا ...
رایج ترین مشکلات غدد بزاقی و راه حل آن ها
ویروس ابستین- بار، ویروس سایتومگال، ویروس کوکسا و بالاخره ویروس نقص ایمنی یا اچ آی وی است. عفونت های باکتریایی معمولاً باعث تورم یک طرفه غدد بزاقی می شوند. سایر علائم شامل تب و درد است که همراه تورم بروز می کند. باکتری های عامل این عفونت ها شامل باکتری هایی که به طور معمول درون دهان وجود دارند و نیز باکتری های استافیلوکوکی می شوند. این عفونت ها غده پاروتید یا بناگوشی را مبتلا می کنند. کم آبی بدن و ...
معجزه های خوردن سیر به صورت ناشتا
می کند، و همین مانع از ترشح اسید معده می شود که معمولا هنگامی که عصبی می شوید رخ می دهد. سیر در بسیاری از نقاط جهان به خاطر مزایای مختلفی که دارد شناخته شده است. به همین دلیل است که سال ها پیش لقب غذای شفابخش به آن تعلق گرفت. سیر خام ناشتا برای درمان سل عالی است برای درمان سل، سیر باید به این روش مصرف شود: یک بوته ی کامل سیر را در یک روز بخورید. آن را به چند بخش ...
9 گام برای کاهش استرس
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : همه ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می شویم پس می دانیم استرس چیست و می توانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان می گذارد، بنابراین مهم است که راه های غلبه بر آن را بلد باشیم. به گزارش کیا پرس به نقل از تبیان، وقتی بدن تحت استرس قرار می گیرد، سیستم عصبی با ترشح کورتیزول و آدرنالین در جریان خون واکنش نشان می دهد، این دو هورمون ...
غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟
برای رشد میکروارگانیسم ها فراهم کرده و می تواند باعث آلودگی آن شود. البته بعد از انتقال به یخچال هم بیشتر از 24 ساعت ، نمی توان آن را در یخچال نگه داشت. البته در این مدت هم باید شرایط خاص نگهداری از غذا در یخچال رعایت شود که در ادامه این شرایط مهم بررسی شده اند. اصول نگهداری غذا در یخچال از آنجا که فریز کردن غذای پخته شده کار پسندیده ای نیست به هیچ وجه توصیه نمی شود، زیرا ...
سرطان چشم و درمان آن
سرطان چشم از جمله بیماری هایی است که اگر به موقع تشخیص داده شود، می توان آن را به طور کامل درمان کرد اما در صورت عدم توجه به علائم و نشانه ها و تشخیص دیرهنگام، درمان تاثیر چندانی نخواهد داشت و حتی در مواردی منجر به تخلیه چشم خواهد شد. بر این اساس لزوم آگاهی از علائم و نشانه های این بیماری و اهتمام ویژه هر یک از افراد جامعه به معاینات دوره ای چشم پزشکی به ویژه در صورت مشاهده این علائم، مانند سایر بیماری ها امری ضروری به نظر می رسد. انواع سرطان چشم : سرطان چشم به دو صورت خوش خیم مان ...
دلایل مهم برای خوردن تخم مرغ
احساس سیری طولانی مدت تری دارید یک صبحانه که شامل تخم مرغ باشد احساس سیری طولانی تر از وعده های غذایی که حاوی غلات و ... می باشد به شما می دهد. در واقع خوردن تخم مرغ در این وعده غذایی باعث می شود هورمون های گرسنگی در سطح پایین تری نگه داشته شوند و نسبت به کسانی که مواد غذایی دیگری برای صبحانه استفاده کرده اند، این افراد تا وعده ناهار احساس سیری بیشتری داشته باشند ...
نسخه های خانگی برای درمان حالت تهوع
ناشی از ریفلاکس اسید، گاز و سوء هاضمه کمک کند. این ماده می تواند به کاهش استفراغ کمک کند. 13- تخم بادیان می تواند به طور طبیعی به تهوع و استفراغ کمک کند. تخم بادیان در واقع سیستم گوارش را تسکین می دهد و باعث کاهش حالت تهوع می شود. 14- گل بابونه در کنار داروهای خانگی برای حالت تهوع، بابونه حاوی ترکیبات آرام بخش است که به عضلات بدن شما کمک می کنند و باعث کاهش استفراغ و درد شکمی می شوند و تهوع را ...
اتفاقات عجیبی که هنگام خواب رخ می دهد
عضلاتی که کنترل می شوند چشم ها هستند همچنین تنفس نیز فلج نمی شود. فلج عضلات روش بدن برای جلوگیری از شوت کردن فرد بی گناهی است که در کنار شما خوابیده! و یا به عبارت دیگر بدن می خواهد حرکاتی که در رویاهایتان انجام میدهید را در دنیای واقعی تکرار نکنید. فلج موقتی است، اما می تواند تا 20 دقیقه طول بکشد. 7- هورمون های رشد ترشح می کنید حتی اگر قدتان بلند نشود دائم در حال رشد هستید ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
، کربوهیدرات ها معمولا به کم تر از 50 گرم در روز کاهش می یابند. نشان داده شده است که این کار منجر به کاهش وزن می شود و ممکن است سلامت قلب و کنترل قند خون را نیز بهبود بخشد با این حال، برای بدست آوردن مزایای رژیم غذایی کتو، باید به درستی اجرا شود. درادامه 8 نکته ای که ممکن است باعث اخلال در تلاش های کاهش وزن شما شود گفته شده است. نکاتی که باید بدانید 1- شما ...
با این رژیم آسان وزنتان را کاهش دهید
...، پیاده روی تند و کلاً ورزش های هوازی داشته تا چربی سوزی در بدن رخ دهد چرا که اگر تحرکی در کار نباشد و فقط رژیم گرفته شود پس از 40 روز بدن مقاومت خواهد کرد و فرد بازنده رژیم می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: افراد چاق بهترین کاهش وزن برای آن ها در ماه 3.5 کیلو است البته برای افرادی بوده که 10 تا 15 کیلو اضافه وزن دارند، ولی اگر اضافه وزن بیش از 55 کیلوگرم باشد فرد چاقی بیمارگونه داشته و تنها در دو ماه اول می تواند در 5 کیلوگرم وزن خود را کاهش دهد و در سایر ماه ها توصیه به این مسأله نمی کنیم چرا که اگر فرد کبد چرب هم داشته باشد برای او مشکل ایجاد خواهد شد. منبع: ...
همه چیزدرباره رژیم های سم زدایی کبد
...> کبد یکی از اندام های کلیدی بدن انسان است که نقش مهمی در حفظ سلامت ما ایفا می کند. کبد نه تنها در پالایش سموم از خون نقش دارد، بلکه به گوارش چربی، سوخت و ساز، و ترشح برخی هورمون ها نیز کمک می کند. بنابر برآوردهای صورت گرفته، کبد در 500 عملکرد بدن نقش دارد زیرا به عنوان مثال، بازیگری کلیدی در سنتز پروتئین و ذخیره ویتامین های ضروری محسوب می شود. همچنین، این اندام کلسترول تولید می کند و ...
رایج ترین علائم یائسگی در زنان
تمامی خانم ها به یک شکل و به یک میزان نیست. اما مهم ترین علائم یائسگی در خانم ها عبارتند از: گر گرفتگی با گرگرفتگی شما به طور ناگهانی در بالاتنه و صورت خود احساس گرما خواهید کرد؛ مدت زمان این احساس از چند ثانیه تا چند دقیقه متغیر است هم چنین گرگرفتگی در زنان احتمال دارد هر چند بار در روز یا حتی در طول ماه رخ بدهد. اختلالات خواب خانم ها به علت تعریق ...
مشکلات همیشه هست برای خود بحران نسازیم
بیایید یک روز معمولی را از نظر بگذرانیم. طی ساعات بیداری در یک روز چه احساس هایی را تجربه می کنیم؟ فرق نمی کند زن یا مرد باشیم یا در چه شرایطی هستیم، فقط کمی حالت های درونی خود را مرور کنیم. طی روز ممکن است ناخودآگاه به یاد کار هایی که توان انجامش را نداشتیم بیفتیم. پس کمی ناامید می شویم. این طبیعی است. بعد قوت قلب پیدا کرده و امیدوار می شویم. یک عکس یا خاطره ای قدیمی کمی باعث دلتنگی ...
افتادگی رحم و مثانه چگونه درمان می شود؟
تر را به جان بخرند و سزارین شوند ولی طبیعی زایمان نکنند . سیستوسل یا افتادگی مثانه اغلب با مشکلات ادراری و افتادگی رحم همراه است و این شرایط باعث اختلال در کیفیت زندگی خانم ها می شود ولی راههایی برای پیشگیری از آن وجود دارد . چه عواملی می توانند باعث افتادگی مثانه یا سیستوسل شوند؟ روند بارداری با تاثیر بر عضلات کف لگن می تواند صرف نظر از نوع زایمان باعث شروع افتادگی ...