سایر منابع:
سایر خبرها
این نوشیدنی شما را از زوال عقل مصون می دارد
زوال عقل ارائه می کند. افزون بر این، مطالعه ای دیگر نشان داده است که چای سبز از آنتی اکسیدان هایی قوی سود می برد که در مبارزه با رادیکال های آزاد 20 برابر قوی تر از ویتامین E عمل می کنند. رادیکال های آزاد با سلول های سالم در بدن واکنش نشان داده و موجب آسیب سلولی می شوند، از این رو، کاهش تعداد آنها به کاهش آسیب سلول های مغز کمک می کند. همچنین، چای سبز خطر لخته شدن خون و انسداد مرتبط با ...
خوراکی هایی برای سلامت پوست شما
پیروی از یک رژیم غذایی متعادل راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما است. به گزارش صدای ایران از پزشکان بدون مرز، این حقیقت ثابت شده که مصرف ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی در وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است ...
به این 11 دلیل باید هر روز تخم مرغ بخورید
...، صدق نمی کند.) البته رعایت حد اعتدال ایدئال بوده و با توجه به خواص تخم مرغ، حالا خوردن آن توصیه می شود. تخم مرغ آب پز با سالاد یا سرخ کرده به عنوان وعده اصلی مصرف می شود اما حالا به دلایل زیر گفته می شود خوردن تخم مرغ را نباید از دست داد: – ویتامین B موجود در تخم مرغ همراه با سایر مکمل های غذایی می تواند به تولید انرژی روزانه در شما کمک کند، درحالی که برخی با تکیه بر ...
اگر دائم گرسنه اید از دلایل آن مطلع شوید
... برای حفظ سطوح قند خون در شرایط مطلوب و پرهیز از احساس گرسنگی، مصرف کربوهیدارت های پیچیده که از محتوای بالای فیبر بهره می برند، مانند بادام، سیب، دانه های چیا و پسته توصیه می شود. تشنگی هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد! از آنجایی که مردم کم آبی بدن را با گرسنگی اشتباه می گیرند، بهترین ...
از خواص درمانی فراوان کشمش با خبر شوید
.... 4. کنترل دیابت مطالعات نشان می دهد کسانی که معمولا بعد از غذا کشمش می خورند، قند خونشان نسبت به کسانی که از سایر تنقلات فرآوری شده استفاده می کنند، 23 درصد کاهش دارد و کسان یکه ناشتا کشمش می خورند، فشار خونشان 19 درصد کاهش می یابد. بنابراین مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر ...
آیا مصرف میوه می تواند شما را از دست چاقی نجات دهد؟
شده اند، مقاومت گلوکز خون و حساسیت به انسولین را بهبود بخشیده و همچنین غلظت اندوتوکسین خون و التهاب متابولیکی را کاهش داده است. به گزارش خبرگزاری ساینس الرت، قبل از آنکه برای خرید این میوه پر خاصیت به فروشگاه ها هجوم ببرید باید یک نکته را مد نظر داشته باشید که این آزمایش هنوز بر روی انسان انجام نشده است. در حالی که برخی تحقیقات اثر مثبتی بر روی موش های آزمایشگاهی دارد، اما بر رو ی ...
تجربه رانندگی با دو کراس اوور نیمه لوکس ژاپنی در این آشفنه بازار ایران +تصاویر
میتسوبیشی در ترکیب با گیربکس نه چندان جذاب CVT شتاب، قدرت و کشش کافی برای استفاده های معمول را در اختیار قرار میدهد، اما اگر اهل رانندگی تند و تیز هستید و میخواهید با فشردن پدال گاز به عقب پرتاب شوید اینجا برای شما خبر هیجان انگیزی وجود ندارد. البته این ماشین هم مثل اکثر میتسوبیشی ها لذت رانندگی خاص خودش را دارد و با شتابگیری یکنواخت و تعادل مناسب میتواند در جاده ها حس خوبی به راننده ارزانی دارد اما ...
خوراکی های اعجاب انگیز برای آب کردن شکم و پهلو
و البته عوامل ژنتیکی از جمله دلایل تجمع و انباشت چربی در شکم و پهلوها هستند. به نظر می رسد در کنار ورزش و تحرک و اصلاح سبک زندگی خوردن بعضی غذاها و مواد خوراکی می تواند به آب کردن شکم و پهلوها کمک فراوانی بکند. 1-لبنیات کم چرب؛ کلسیم در آب کردن شکم موثر است در 90 درصد مطالعات تغذیه ای معتبر، ارتباط مستقیمی میان میزان کلسیم دریافتی و اصلاح شکل اندام بدن و تناسب اندام وجود ...
از بین بردن موهای زائد با زردچوبه، زنجبیل و پوست گردو
بدن وجود دارد که هر فردی یکی از آن روش ها را انتخاب می کند. گاهی هم از بین بردن موهای زائد به طور دائمی مد نظر قرار می گیرد که در هر فردی متفاوت است. بهتر است پیش از صرف هزینه های زیاد برای تکنیک هایی مانند روش حذف مو با لیزر، مومیایی دائمی، الکترولیز، و غیره ... روش های خانگی و طبیعی را هم امتحان کنید. زیرا درمان های گیاهی برای حذف موهای زائد نه تنها هزینه زیادی ندارند، بلکه در اکثر ...
بی خوابی میانی چیست؟/ دلایل بی خوابی در نیمه شب را بشناسید
مساله خاصی اشاره ندارند. اگر در میانه های شب از خواب بیدار می شوید اما این شرایط برای شما ناراحت کننده و آزار دهنده نیست، می توانید طی این بازه زمانی بیداری مدیتیشن، مطالعه یا گوش دادن به موسیقی آرامش بخش را مد نظر قرار دهید. وادار کردن خود در به خواب رفتن دوباره بدترین کاری است که می توانید در این شرایط انجام دهید. اگر قصد دارید چیزی مطالعه کنید از نور شمع یا نور کم برای این ...
تمثیل باروک ، مقاله ای از تری ایگلتون
شعار سال: بازگشت بنیامین به قرن هفدهم، به ویژه برای منتقدی انگلیسی، ناگزیر یادآور ژست های ظاهراً یکسان تی. اس. الیوت و اف. آر. لیویس1 است. نقد انگلیسی قرن بیستم، که از قرن هجدهمی که از پیش آن را بازنویسی کرده و لقب آگوستن 2 به آن داده ناراضی است و آفریده های ایدئولوژیک خودش راه را بر آن بسته اند، به فراسوی این عصر که آن را با حالتی مصنوعی غرق در صلح و صفا جلوه داده اند خیره شده است تا در سلف آشوب ...
ادویه هایی که مثل کوره چربی هایتان را می سوزانند!
...، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای کاهش وزن ایده آل باشد. پژوهش نشان داده است که طعم لذیذ و بوی هل نیز روشی فوق العاده برای تسکین افسردگی به طور طبیعی است. خردل: دانه های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می شود. شما می توانید ...
لاغر کردن کودکان تپل با بهترین روش
...: اگر کودک در حال درمان دارویی برای بیماری یا اختلال است و به نظر می رسد وزن کم می کند، داروهای او ممکن است مورد بررسی قرار بگیرند. روده ناسالم : مطمئنا، رژیم غذایی ناسالم می تواند منجر به چاقی در کودکان شود. حتی اگر کودک شما فعال باشد ،مصرف غذا و میان وعده های چرب ، شور می تواند باعث چاقی او شود. سندروم کوشینگ : سندروم کوشینگ باعث می ...
دلایل پرهیز از غذاهای فرآوری شده
شده بدن را برای ترشح دوپامین تحریک می کنند که این ماده احساس سیری و رضایت را حتی در صورت عدم دریافت مواد مغذی مناسب ایجاد می کند. آنها به چاقی منجر می شوند چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامت عمومی در دنیای امروز است. بسیاری از موارد چاقی به واسطه عوامل ژنتیکی شکل می گیرند. با این وجود، بسیاری از موارد نیز با عادات غذایی و مصرف غذاهای فرآوری شده در ارتباط هستند. ...
اگر این نشانه ها را دارید با آلزایمر فاصله چندانی ندارید
گونه زوال عقل پیشرونده وجود ندارد. دارو درمانی گزینه ای در دسترس است که امکان تسکین برخی نشانه ها را فراهم می کند. سازمان آلزایمر آمریکا شش توصیه کلیدی برای پیشگیری از زوال عقل ارائه کرده است که شامل موارد زیر می شوند: – سیگار نکشیدن – حفظ فشار خون، کلسترول، و قند خون در سطوح مناسب – دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل – انجام ورزش – حفظ وزن مناسب – عدم مصرف نوشیدنی های الکلی ...
نسخه طب سنتی برای تقویت حافظه
معده و روده باریک از غذای قبلی خالی شده باشد و احساس گرسنگی به فرد روی دهد * دست کشیدن از غذا پیش از احساس سیری کامل * عدم مداومت بر مصرف یک نوع غذا * پرهیز از فعالیت بدنی شدید یا حالات روانی شدید پس از خوردن غذا * پرهیز از نوشیدن آب همراه یا بلافاصله پس از غذا فراموشی در طب سنتی یکی از اختلالات و مشکلات مربوط به مغز، نسیان ...
کشف کانال های مخفی بین جمجمه و مغز
آیا می دانستید که کانال های ریزی در مغز شما وجود دارد؟ این چیزی است که پژوهشگران در موش و انسان پیدا کرده اند؛ کانال های ریزی که مغز استخوان جمجمه را به پوشش مغز متصل می کنند. نتایج این پژوهش نشان می دهد که این کانال ها احتمالا مسیر مستقیم انتقال سلول های ایمنی از مغز استخوان به مغز در موارد ایجاد آسیب مغزی می باشند. قبلا دانشمندان فکر می کردند سلول های مربوط به سیستم ایمنی از بخش های دیگر بدن از ...
بیماری خطرناکی که شما را می کشد
تنفسی به قطع شدن تنفس منجر می شود که به آن آپنه انسدادی گفته می شود. البته در برخی مواقع هم، آپنه انسدادی و مرکزی باهم اتفاق می افتد، این مشکل بیشتر در سنین بالا و به دنبال برخی بیماری ها مانند سکته های مغزی دیده می شود. به گفته این جراح سر و گردن، خوشبختانه اطراف مسیر هوایی بدن انسان در بسیاری از قسمت ها با بافت های سفت مانند غضروف پوشیده شده است تا امکان انسداد وجود نداشته باشد. اما در ...
چرا نباید سطح کلسترول بیش از اندازه پایین باشد؟
کورتیزول ، استروژن و تستوسترون ویتامین D را تولید میکنند. کبد از آن استفاده میکند تا صفرا بسازد و این برای گوارش مفید است. غشاء سلولی که مانند کانال برای ارتباط و رسانای الکتریکی عمل میکنند. برای رشد و حفاظت از مغز ( که بیشتر آن از چربی تشکیل شده است ) بکار میروند. سطح کلسترول پایین در بدن باعث میشود شما احساس خستگی و کسالت کنید. کلسترول بالا در بدن چکار میکند ...
کاهش وزن باورنکردنی با این دانه های خوشمزه
برای کاهش وزن و لاغری: تناسب اندام آرزوی هر فردی است و برای تحقق این آرزو هزاران راه وجود دارد که یکی از آنها لاغری سریع با این دانه های خوشمزه ای است که در این مطلب به شما معرفی کردیم. پس برای آشنا شدن با این دانه ها ادامه مطلب را دنبال کنید. خوردن برخی از انواع دانه ها می تواند به بهبود اثرات رژیم کاهش وزن کمک کند. به دلیل فیبر و آمینو اسید موجود در آنها، برای متابولیسم ، ایده آل ...
با یک داروی ضد افسردگی آشنا شوید
... توضیحات: کل دوز روزانه ممکن است یک بار در روز داده شود. اگر بیشتر از دوز گفته شده مصرف نمایید به سراغ اورژانس بروید زیرا مصرف بیش از حد میتواند کشنده باشد. این دارو ممکن است باعث اختلال در افکار و واکنش های شما شود.مراقب باشید که اگر رانندگی می کنید یا کاری را انجام دهید که به شما نیاز دارد هشیار باشید. از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و یا بس ...
آنچه با مصرف تخم مرغ در بدن رخ می دهد
شده مصرف روزانه سلنیوم را تامین کند. این ماده مغذی از سیستم ایمنی حمایت کرده و هورمون های تیروئید را تنظیم می کند. اگر کودکان و بزرگسالان به میزان کافی سلنیوم دریافت نکنند، امکان ابتلا به بیماری کشان و بیماری کاشین بک، دو بیماری که قلب، استخوان ها و مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهند، افزایش می یابد. بهبود شرایط کلسترول سه نظر درباره کلسترول وجود دارند که تقریبا همه از آن ها آگاه ...
شربتی که آرامش قلب و اعصابتان را تضمین می کند
موثر در تقویت عمومی بدن و حافظه، رفع رعشه (لرزش بدن)، سرگیجه و افسردگی دارد؛ شربت اسطوخودوس با بهبود عملکرد مغز از ابتلا به فراموشی و آلزایمر جلوگیری می کند. وی درباره خواص دیگر شربت اسطوخودوس بیان کرد: عملکرد این شربت به 2 صورت است اگر شربت اسطوخودوس روز مصرف شود، کبد و دستگاه گوارش را پاکسازی می کند و در صورتی که این شربت شب میل شود به پاکسازی مغز و بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می کند ...
چند توصیه به کسانی که از میوه برای لاغری استفاده می کنند
شرایط خاص گریزی از مصرف میوه به فرم پخته شده، نرم، پوره و آب میوه نیست، مانند: جراحی های دهان و دندان، افراد مبتلا به پارکینسون یا سکته که توانایی جویدن کامل را از دست داده اند، اختلالات بلع (دیس فاژیا) با ریشه مشکلات گوارشی یا عصبی، عفونت، جراحت یا آفت های دهانی، گلویی و یا در ناحیه مری، رفلکس معده به مری، جراحی های باریاتریک که با هدف درمان چاقی بیمارگونه انجام می گرید، التهاب یا زخم معده و در ...
چرا مردان سریع تر از زنان وزن کم می کنند!
بیشتری داشته باشد بدن او سریع تر می سوزاند. به همین ترتیب، تعداد کالری در مطالعه نیز غیرمنصفانه به نفع مردان بود. به دلیل متابولیسم بالا، مردان اغلب نیاز به مصرف بیشتر کالری در روز دارند تا میزان استراحت متابولیسم خود را برآورده کنند – یعنی بدن آنها نیاز به انجام وظایف اصلی مانند خواب و تنفس دارد. در این مطالعه، با این رژیم، مردان و زنان به مقدار مساوی کالری مصرف کردند ...
هرگز این سه دارو را نخورید
همین راستا سازمان غذا و داروی آمریکا مقررات جدیدی را روی برچسب محصولات داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی منتشر کرده است. یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش التهاب(Inflammation) تمرکز بر رژیم غذایی است. با حذف یا محدود کردن محصولات غذایی فرآوری شده و بسته بندی شده و آنهایی که حاوی قند فراوان هستند، شما می توانید به کاهش التهاب کمک کنید. در مقابل، مصرف مواد غذایی ضد التهاب را مد نظر قرار دهید. همچنین ...
کارکردن بی معناست و کارنکردن بی فایده
حرکتِ همه چیز به سوی فراموشی، به تعویق انداختن پوسیدگی و زنگار و ویرانی، خانه را نجات می دهند. تنها با تلاش های آنان است که سفر رمزی ها به فانوس دریایی، پس از گذشت بیش از یک دهه، رخ می دهد. همۀ رهایی و استواری ای که رمان عرضه می کند، تاحدودی به برکت وجود این زن هاست. وولف می گوید بیشتر لذت و شور زندگی عادی به اعمالی متکی است که فقط به شیوه ای متناقض می توانند در دستۀ کار های ممتاز قرار ...
حفظ سلامت مغز با اقداماتی ساده اما مهم
حد اعتدال در مصرف این نوشیدنی رعایت شود. ورزش منظم و مغز آیا پس از انجام تمرینات ورزشی به نظر می رسد از قدرت تفکر بهتری برخوردار می شوید؟ ورزش می تواند چیزی فراتر از بهبود تفکر را برای شما به ارمغان آورد. نتایج یک مطالعه نشان داد سالمندانی که به طور منظم ورزش می کنند از توانایی های شناختی افرادی که 10 سال جوان تر از آنها بوده اند، برخوردار هستند. همچنین، ورزش منظم ...
جرم گیری چیست؟
صورتی که بیماری لثه پیشرفته نباشد، جرم گیری در یک جلسه به طور کامل انجام می گیرد. مرحله دوم: بروساژ دندان احتمالا شما هم واژه بروساژ دندان را همراه با جرمگیری دیده یا شنیده اید. دندانپزشکان با آغشته کردن دندان ها به خمیر مخصوص و استفاده از وسیله ای چرخشی که یک برس به سر آن بسته شده است، اقدام به بروساژ سطوح دندانی می کنند، این کار معمولا بعد از جرمگیری دندان و برای به وجود ...
توصیه هایی برای طول عمر و زندگی سالم تر سالمندان
سالم غذا خوردن به معنی یک رژیم غذایی سخت و شکنجه آور نیست. برنامه غذایی را به روز کنید سن شما هر چقدر که باشد رمز خوب غذا خوردن، مصرف غذای تازه و رنگارنگ از همه گروه های غذایی آن هم در جمع دوستان و خانواده است. سالم غذا خوردن در سن شما، تغذیه بدن، ذهن و روح است. ضرب المثل قدیمی شما همانی هستید که می خورید را که شنیده اید؟ بیایید از هم اکنون آن را شعار خود قرار ...