خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و بدترین غذاها برای کبد
هستند که یک ماده ی مغذی مفید برای محافظت از شما در برابر بیماری کبد چرب است. بادام برای قلب تان نیز مفید است. هر وقت هوس کردید چیزی بخورید، یک مشت بادام بردارید. می توانید از بادام در انواع سالاد استفاده کنید تا تُردی مطلوبی به آن بدهید. مضر - نمک بدن شما به مقداری نمک نیاز دارد، فقط به اندازه ای که برای عملکرد بدن تان لازم است. تحقیقات نشان داده رژیم های غذایی که سدیم زیادی ...
آشنایی با صبحانه های تخم مرغی
همواره تخم مرغ تان سفت می شود می توانید سرکه سفید در ظرف حاوی آب جوش بریزید. سپس تخم مرغ را بشکنید و آرام از داخل یک بشقاب داخل آب جوش حاوی سرکه سُر دهید. حدود 5 دقیقه زمان لازم است که تخم مرغ عسلی شود. در واقع با این روش سفیده خیلی زود بسته می شود. بعد از این کار می توانید آن را با یک قاشق یا ملاقه ی مشبک وارد یک ظرف آب در حال جوش با نمک کنید تا بوی سرکه گرفته شود و یا آن را با سالاد میل کنید. تخم مرغ آب پز با مصرف تخم مرغ آب پز نیازی به خوردن گوشت قرمز ندارید. می توانید تخم مرغ آب پز را برای صبحانه و یا این که آن را به همراه سالاد( Salad ) برای وعده ناهارتان میل کنید. ...
طرز تهیه پودینگ شکلات
مواد لازم برای تهیه پودینگ شکلات شکلات 100 گرم پودر کاکائو 3 قاشق سوپ خوری نشاسته ذرت 3 قاشق سوپ خوری نمک 1/4 قاشق چایی خوری خامه یک پیمانه زرده تخم مرغ 3 عدد شیر 2 و نیم پیمانه شکر نصف پیمانه اسانس وانیل 1 قاشق چایی خوری مراحل تهیه پودینگ شکلات شکلات ها رو روی تخته برش گذاشته و اون ها رو به کمک یک چاقو دندانه دار ...
طرز تهیه مرغ به سبک رومی
مواد لازم دو عدد سینه کامل مرغ، با استخوان 2 عدد ران مرغ، بدون پوست نصف قاسق چایخوری نمک+یک قاشق چایخوری نمک اضافه نصف قاسق چایخوری پودر فلفل سیاه تازه+یک قاشق چایخوری فلفل سیاه اضافه 1⁄4پیمانه روغن زیتون یک عدد فلفل دلمه ای قرمز، خرد شده یک عدد فلفل دلمه ای زرد، خرد شده 85 گرم ژامبون مرغ خرد شده دو حبه سیر خرد شده یک قوطی کنسرو ...
لاغری سریع و شگفت انگیز در 7 روز!
فاقد چربی با یک برش سیب و یک قاشق غذاخوری گردوی خرد شده ناهار : سالاد درست شده با: 2 فنجان کاهو، 120 گرم مرغ کباب شده، نصف فنجان کرفس خرد شده، نصف فنجان قارچ خرد شده، 2 قاشق غذاخوری پنیر کم چرب و یک قاشق غذا خوری سس سزار کم چرب یک عدد شلیل متوسط یک فنجان شیر کم چرب میان وعده : یک تکه پنیر موزارلا فاقد چربی، 1 پرتقال متوسط ...
این دمنوشها باعث رقیق شدن خون شما می شود
گیاهی کافئین کمتری نسبت به چای سیاه یا قهوه داشته و بسته به نوع آن، طریقه مصرف آن ها ممکن است با یکدیگر متفاوت باشد. محتوای کافئین در چای سفید 34 میلی گرم، چای سبز 39 میلی گرم و چای سیاه حاوی 51 میلی گرم کافئین در یک فنجان است. بهترین دمنوش ها برای لاغری چای ریبوس باید گفت که به طور کلی، لخته شدن خون برای توقف خونریزی، بسیار مهم است، اما بعضی مواقع، زمانی که خون لخته می شود و ...
طرز تهیه شیرینی خوشمزه پا درازی
مخصوص عید نوروز بوده و هست. در ادامه با طرز تهیه شیرینی پادرزای آشنا خواهید شد. مواد لازم آرد گندم 70 گرم آرد برنج 65 گرم آرد نخودچی 70 گرم روغن جامد 125 گرم پودر قند 80 گرم تخم مرغ 1 عدد شربت یا عسل 1 ق. چای خوری پودر هل نصف ق. چای خوری مواد لازم برای رومال زرده تخم مرغ 1 عدد ...
اضافه وزن در بارداری، بررسی عوارض آن
اگر از آنچه که پزشک دستور اضافه وزن داده، وزن بیشتری پیدا کردید، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. در بیشتر موارد، پس از زایمان، این مقدار اضافه وزن از بین می رود. در اینجا چند نکته برای کاهش وزن تدریجی را ذکر می کنیم: 1- در صورت خوردن فست فود، از مواد غذایی که چربی کمتری دارند استفاده کنید از جمله ساندویچ سینه مرغ کبابی با گوجه فرنگی و کاهو (بدون سس یا سس خانگی)، سالاد همراه با سس ...
نان پنجیک خوشمزه را در فر بپزید
این نان یه نوع نان خوشمزس که شبیه پیراشکی کرم داره با این تفاوت که به جای سرخ شدن تو روغن تو فر درست میشه؛ و خیلیم خوشمزس. مواد لازم برای خمیر: تخم مرغ 2 عدد شکر 1/4 پیمانه آرد 400 گرم روغن مایع 1/4 پیمانه مایه خمیر 2 قاشق چای خوری آب یا شیر ولرم 1/2 پیمانه مواد لازم برای کرم تخم مرغ (زرده) 1 عدد زعفران دم کرده 1 قاشق ...
11 روش برای فریز کردن مواد غذایی
فریز می شوند عبارتند از: انواع گیلاس ها و بری ها (توت فرنگی، تمشک، بلوبری، زغال اخته، کرانبری و ...)، موز، فلفل چیلی، لوبیا، مارچوبه، گوجه فرنگی و ذرت. انواع گیلاس ها و بری ها، موز و ... میوه هایی که بطور کامل خیلی خوب فریز می شوند • روش سوم: محصولاتی که بهتر است بطور خرد شده یا نگینی شده فریز شوند عبارتند از: فلفل دلمه ای، آووکادو، انبه، آناناس، هندوانه، نخود، هویج، بروکلی ...
معجزه ی سیاه دانه در درمان سرماخوردگی
دانه در درمان سرماخوردگی آشنا می کنیم. سیاه دانه خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی دارد؛ بنابراین می تواند از بیماری های مربوط به سرما مانند سرماخوردگی، برونشیت، آنفلوانزا و غیره پیشگیری کند. این دانه های ریز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و سرماخوردگی را از شما دور می سازند. توجه داشته باشید که مصرف مرتب سیاه دانه و همچنین روغن آن در برنامه ی غذایی تاثیر فوق العاده ای روی تقویت سیستم ...
مهم ترین خواص شربت شیرین بیان
دچار اختلالات کبدی، کلیوی و تیروئیدی هستند باید در مصرف شربت شیرین بیان احتیاط کنند. مواد لازم برای تهیه سه لیتر شربت شیرین بیان ریشه شیرین بیان 800 گرم عسل 400 گرم آب معمولی یا آب مقطر یک و نیم لیتر طرز تهیه شربت شیرین بیان - ریشه شیرین بیان خشک را به خوبی بشویید و پوست آن را جدا کنید. - ماده زرد رنگ وسط ریشه شیرین بیان را خُرد و آسیاب ...
هوس کردن این غذاها نشانه بیماری است!
...، بدن ممکن است برای کسب آرامش در پی دریافت قند باشد. دلیل دیگر سطوح پایین قند خون است. از مواد غذایی که می توانند به کاهش این اشتیاق کمک کنند می توان به میوه ها، سیب زمینی شیرین، هویج، نخود، سبزیجات برگدار، و جو دوسر اشاره کرد. هوس شکلات افراد بسیاری با هوس خوردن شکلات مواجه هستند. یکی از دلایل این شرایط عدم دریافت منیزیم به میزان کافی است. در 100 گرم شکلات تلخ حدود 150 ...
لرزش های دست نشانه چیست؟
لرزش دست ها یکی از مشکلات بسیار شایع است که افراد بزرگسال را تحت تاثیر قرار می دهد.
سالاد میوه تابستانی رژیمی + فیلم
داده شده 1 پوند 2 ظرف زغال اخته (6 اونس) اختیاری 3 عدد موز بزرگ، برش خورده آب لیموی تازه 2 قاشق غذاخوری مارشمالو درصورت تمایل بیشتر بدانید : سالاد میوه طرز تهیه سالاد میوه رژیمی تابستانی با توت فرنگی و موز مقداری از پنیر خامه ایی را به وسیله ی همزمن برقی هم بزنید تا زمانی که صاف و یکدست شود. پس از آن کرم وانیلی را اضافه کرده و مجدد میکس کردن مواد با هم را ادامه دهید ...
11 مسکن گیاهی در طب سنتی
. خوشبختانه بسیاری از مسکن های گیاهی به عنوان ادویه غذایی در دسترس همگان است که با اطلاع از نحوه مصرف آنها می توان عامل و عوامل ایجاد کننده درد را بدون هیچ گونه عوارض جانبی از بین برد. از جمله این داروها که لازم است همگان به عنوان اقلام دارویی در جعبه داروخانه منزل خود داشته باشند، می توان به مواردی از جمله : فلفل قرمز، فلفل سیاه، گل میخک، سیر، زنجبیل، برگ گیاه خرگوشک، روغن ...
راه حل خلاصی ازجوش های صورت
پایین به بالا و سپس از بالا به پایین حرکت کنید.آنگاه چند دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را بشویید. 6 – از مصرف غذاهای چرب،شیرینی زیاد،سس مایونز،خامه،شکلات،گردو، فندق،موز،تخم مرغ،بعضی از ماهی ها و نارگیل،حتی المقدور بپرهیزید ولی نیازی به رژیم های سخت نیست.سعی کنید سبزی ها و میوه جاتی را که حاوی ویتامین Aهستند زیادتر مصرف کنید:هویج،اسفناج،شاهی و گوجه فرنگی. همچنین مصرف چای و ادویه جات را محدود ...
چگونه از ابتلا به پوکی استخوان در امان بمانیم؟
لیوان روغن کنجد یا آفتابگردان 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم زعفران دَم کرده سه قاشق غذاخوری برنج 6 پیمانه پودر سبوس برنج یک قاشق غذاخوری طرز تهیه دوغ پای نخست پیاز ها را نگینی خُرد کنید و با روغن کنجد یا آفتابگردان تفت دهید. نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و رب گوجه فرنگی محلی را به پیاز های تفت داده شده اضافه کنید. ...
مضرات مخرب فست فود
...، فیله استیک گوشت یا مرغ، سیب زمینی سرخ کرده، ناگت مرغ، تاکو، انواع پیتزا و انواع سالادهای مایونز دار نمونه های رایج غذاهای آماده هستند. لازم به توضیح است که تعدادی از غذاهای خانگی که سریع پخته شده و آماده می شوند، در این گروه غذایی قرار نمی گیرند و در واقع فست فودها، غذاهای آماده ای هستند که از رستوران های فست فود تهیه شده و دارای مقدار زیادی نمک ؛ روغن ؛ مواد نگهدارنده ...
خوراکی های اعجاب انگیز برای آب کردن شکم و پهلو
پهلوها رنج می برید سعی کنید به طور منظم در طول روز سه وعده لبنیات کم چرب مصرف کنید و البته ورزش کنید و تحرک داشته باشید تا از نتیجه حیرت انگیز سوزاندن چربی های دور شکم و پهلو شگفت زده شوید. برای مثال یکی از بهترین وعده ها برای صبحانه ماست میوه ای است. از ماست کم چرب ترجیحا یونانی و انواع میوه می توانید یک صبحانه مقوی و سیر کننده تدارک ببینید. 2-غلات کامل مصرف کنید میل کردن انواع ...
طرز تهیه خورش بادمجان
عدد متوسط پیاز: 1 عدد متوسط پیاز سرخ کرده: 2 قاشق غذاخوری رب گوجه: 2 تا 3 قاشق غذاخوری آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری آب: 3 لیوان ادویه (نمک، فلفل، زردچوبه و دارچین): به مقدار لازم بادمجان ها را از یک ساعت قبل پوست بگیرید و آغشته به نمک کرده و بگذارید که نمک به طور کامل جذب بادمجان شده و آب بیندازد به این صورت هم تلخی بادمجان از بین می رود و هم در حین سرخ کردن ...
چگونه از ابتلا به پوکی استخوان در امان بمانیم؟
... عظمایی یادآوری کرد: دوغ پای بینایی را تقویت می کند و برای طراوت، زیبایی و شادابی پوست و مو هم مفید است. مواد لازم برای تهیه دوغ پای (پنج تا 6 نفر) گوشت گوسفندی 300 گرم لپه یک لیوان پیاز یک تا 2 عدد رب گوجه فرنگی محلی یک قاشق غذاخوری دوغ 6 لیوان روغن کنجد یا آفتابگردان 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم زعفران ...
خورش بادمجان، غذایی دلچسب در دل تابستان
... بادمجان ها را از یک ساعت قبل پوست بگیرید و آغشته به نمک کرده و بگذارید که نمک به طور کامل جذب بادمجان شده و آب بیندازد به این صورت هم تلخی بادمجان از بین می رود و هم در حین سرخ کردن روغن کمتری مصرف می کند. در یک قابلمه 3 لیوان آب بریزید و مرغ ها را به همراه یک عدد پیاز متوسط، نمک و زردچوبه به مدت 20 دقیقه نیم پز کنید. در ادامه بادمجان ها را سرخ کرده و بعد از 20 دقیقه مرغ ها را ...
طرز تهیه کباب کوبیده حرفه ای در منزل
کوبیده برای شش الی هشت نفر ، به حدود سه الی چهار ساعت زمان و مواد اولیه زیر احتیاج خواهید داشت. مواد لازم گوشت مغز ران گوساله 500 گرم گوشت پشت بازو گوسفند 500 گرم پیاز 4 عدد بزرگ گوجه فرنگی 8 الی 10 عدد روغن مایع و نمک به میزان لازم طرز تهیه کباب کوبیده ابتدا گوشت را خرد کنید و سپس خوب بشویید. گوشت را در آبکش قرار دهید تا آب ...
آشنایی با هفت نوشیدنی لاغری
...: یک قاشق چایخوری عسل- یک عدد لیمو تازه- یک لیوان آب عسل را در آب داغ نرم کنید و بعد به آن آب لیمو تازه اضافه کنید. فواید: لیمو در کنار عسل نقش سم زدایی دارد. عسل نیز مشکلات روده، قلب و عروق را کاهش می دهد. نوشیدنی زنجبیلی مواد لازم: زنجبیل تازه- نصف لیمو- یک لیوان آب خنک زنجبیل را در همزن خرد کنید. آب سرد را اضافه کنید و مخلوط را در لیوان بریزید. لیمو را در ...
6 معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب
کپسول زنجبیل پس از مشورت با دکتر خود توصیه می شود. 1 قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید تا 5 دقیقه به حالت دم کشیدن چای باقی بماند. این چای را 2 تا 3 فنجان در روز بنوشید تا رگهای گرفته بدنتان باز شود. درمان گرفتگی رگهای قلب با تخم شنبلیله: شما همچنین می توانید دانه شنبلیله را برای درمان شریانهای مسدود شده استفاده کنید. این دانه ها ...
طرز تهیه پیراشکی کرمدار
مواد لازم: تخم مرغ...2 عدد شکر... نصف پیمانه کره...50 گرم روغن مایع...3 قاشق غذاخوری خمیر مایع...2 قاشق غذاخوری شیر داغ... نصف پیمانه وانیل... مقداری آب ولرم... کمتر از نصف پیمانه شکر...1 قاشق غذاخوری آرد...4 تا 5 پیمانه مواد کرم: شیر...2 لیوان شکر... نصف لیوان نشاسته ذرت...4 قاشق غذاخوری وانیل... کمی ...
طرز تهیه سوپ سیب زمینی شیرین با پنیر فتا
باقی مانده را با حرارت ملایم گرم کنید. سپس پیاز، هویج و تره فرنگی ها را اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شوند. حدود 5 دقیقه کافی است. سیب زمینی ها را اضافه کنید و یک دقیقه تفت دهید. آب، آب مرغ و برگ بو را اضافه کنید و اجازه دهید بجوشند. سپس حرارت را کم کنید و نیم ساعت به حالت نیم جوش روی حرارت بمانند. پس از این زمان اگر سیب زمینی ها هنوز کاملا نرم نشده بودند، چند دقیقه دیگر نیز بگذارید بمانند. برگ بو را خارج کنید و سوپ را داخل غذاساز بریزید. نمک و فلفل آن را مزه کنید و در صورت نیاز، اضافه کنید. سوپ را در کاسه بریزید و روی آن ها پنیر فتا بریزید و سرو کنید. ...
نسخه طب سنتی برای تقویت حافظه
و آرام بمکند تا به مغز برسد. مصرف یک قاشق مرباخوری عسل به صورت ناشتا برای تقویت حافظه توصیه می شود. کندر کندر با مزاج گرم و خشک برای بهبود حافظه در افراد با مزاج و مغز رطوبتی مفید است، البته باید در حد یک نخود یا عدس و یک تا دو بار در هفته به صورت جویدن مصرف شود. می توان کندر را با شکر مخلوط کرده و سپس جویده شود. کندر ماده ای است که در مقادیر زیاد، سمی است و ...
شوینده های طبیعی جادویی برای برق انداختن لوازم خانگی + طرز تهیه
. پاک کننده چندمنظوره سطوح این ترکیب کمی بیشتر از تمیز کننده همه منظوره است، برای ساخت این ترکیب، دو قاشق چای خوری بوره را با یک قاشق چای خوری سدیم کربنات در دو فنجان آب حل کنید، مخلوط را الک کرده و داخل یک بطری اسپری بریزید.،چهار قاشق غذاخوری سرکه، 1⁄2 قاشق چای خوری صابون مایع و چند قطره اسانس به آن اضافه کنید، بطری را تا زمان ترکیب مواد تکان دهید. همانطور که می بینید، تهیه این محصولات تمیز کننده بسیار آسان و ارزان است و آنها حاوی هیچ مواد مضری نیستند، حالا شما می توانید خانه خود را تمیز نگه دارید، بدون آن که بر سر سلامت خود ریسک کنید. ...
