خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسفناج را چگونه مصرف کنیم؟
در هر لقمه بهره مند شوید. اسفناج را در هر غذایی می توانید استفاده کنید. اسموتی، سوپ، یا املت. یا این که با روغن زیتون و مقداری پیاز تفت بدهید و در کنار غذا یا همراه با تخم مرغ میل کنید. یکی از معایب اسفناج کهنه شدن آن در فریزر است. خوشبختانه سبزی های یخ زده مثل اسفناج ارزش غذایی بیشتری از اسفناج تازه دارند. اگر دنبال روش پخت متفاوتی برای اسفناج هستید این دستور پخت اسفناج را ببینید. منبع: بیتوته ...
به این دلایل مردان باید هر روز پیاز بخورند
به گزارش بهداشت نیوز: پ یاز یکی از پرخاصیت ترین گیاهانی است که به صورت روزمره مورد استفاده ما قرار می گیرد. هرچهپیاز تند تر باشد، خواص آن بیشتر است. پیاز حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند سلنیوم ، گلوتاتیون ، ویتامین های ،A ، b، و C، و فلاونوئیدها مانند کورستین و ایزورامنتین می باشد که می تواند سلامت اسپرم وافزایش باروری در مردان را بهبود بخشد. در ادامه این مطلب شما را با خاصیت پیاز در درمان ناباروری ...
خاکشیر چگونه قاتل کبد چرب می شود؟
خاکشیر با ترنجبین به خصوص در درمان سودا و بلغم تأثیر به سزایی دارد. هم چنین این ترکیب، بهترین نرم کننده مزاج های خشک (صفرا و سودا) می باشد. یعنی رطوبت دهنده به بدن هستند. همچنین خاکشیر با آب پنیر (ماء الجبن)، دارویی ضد سودا و ضد صفرا است و مفتح قوی کبد به خصوص بازکننده مسیرهای کبدی به خصوص سودا می باشد. استفاده از انواع بذرهای ملین مانند خاکشیر، اسفرزه، بارهنگ، تخم ریحان، تخم ...
لورن کیش برای صبحانه
یک تابه بزرگ، ژامبون ها را سرخ کنید تا برشته شوند. سپس آن ها را روی دستمال حوله ای قرار دهید تا روغن اضافه آن گرفته شوند. پیاز ها را در همان تابه سرخ کنید تا طلایی شوند. در یک کاسه بزرگ، تخم مرغ، شیر، نمک و جوزهندی را با یکدیگر مخلوط کنید. ژامبون های خرد شده و پیاز را اضافه کنید. در یک کاسه کوچک، پنیر رنده شده و آرد را با یکدیگر مخلوط کنید و سپس به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید. آن ها را خوب هم ...
انواع لرزش دست
دست ها، مصرف متعادل ب-کمپلکس ضروری است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند که به حفظ سلامتاعصاب و عضلات قوی کمک می کنند. به عنوان مثال، ویتامین های B12، B1 و B6 برای حفظ اعصاب سالم و محافظت از آنها در برابر آسیب ضروری هستند. برای مصرف مکمل های ب-کمپلکس همواره با پزشک مشورت کنید. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل، زرده تخم مرغ، لوبیا، نخود، سبزیجات سبز ...
دلایل هوس های غذایی مختلف
توجه ای، این هوس غذایی می تواند با مشکلات تمرکز مرتبط باشد زیرا به سطوح پایین چربی بدن اشاره دارد و در این صورت، مغز احتمالا تحت تاثیر قرار گرفته است. حدود 60 درصد مغز از چربی تشکیل شده است. اگر بدن شما در پی یک ماده غذایی چرب است، زمانی که هوس پنیر کرده اید مصرف آن ایده بدی نیست، اما آووکادو، تخم مرغ، ماهی چرب، مغزهای خوراکی، و شکلات تلخ نیز می توانند به روشی سالم تر این نیاز را پاسخگو ...
قبل و بعد از ورزش چه باید بخوریم تا قدرت بدنی خود را افزایش دهیم؟
. این ترکیب غنی از فیبر و کربوهیدرات (در کراکر) و پروتئین (در کره بادام) برای حفظ انرژی شما ایده آل است، بنابراین می توانید سختی تمرین را بالا ببرید. _ تخم مرغ اسکرامبل شده** (Scrambled) با نان تست گندم کامل. صبح ها دوچرخه سواری می کنید؟ شاید وسوسه شوید که بعد از بلند شدن از خواب فورا لباس پوشیده و مستقیم به باشگاه دوچرخه سواریتان بروید، ولی زودتر بیدار شدن و خوردن یک صبحانه سبک در طولانی ...
اسفناج را چگونه مصرف کنیم؟
...> خوشبختانه روش هایی برای خوردن اسفناج بدون این که طعم و مواد مغذی اش را از دست بدهد وجود دارد. به جای جوشاندن اسفناج آن را بخارپز کنید یا در مایکروویو بپزید تا از ارزش های غذایی آن در هر لقمه بهره مند شوید. اسفناج را در هر غذایی می توانید استفاده کنید. اسموتی، سوپ، یا املت. یا این که با روغن زیتون و مقداری پیاز تفت بدهید و در کنار غذا یا همراه با تخم مرغ میل کنید. یکی از معایب اسفناج کهنه شدن آن در فریزر است. خوشبختانه سبزی های یخ زده مثل اسفناج ارزش غذایی بیشتری از اسفناج تازه دارند. اگر دنبال روش پخت متفاوتی برای اسفناج هستید این دستور پخت اسفناج را ببینید. بیتوته ...
نکاتی برای افزایش شیر مادر
ایمنی و تقویت سیستم عصبی شما می شود. - ران مرغ را می توانید به صورت بخار پز استفاده کنید، همچنین برای طعم دار کردن آن می توانید از مخلوط سبزیجات نیز استفاده کنید. 21. دانه های کوکنار برای افزایش شیر مادر: بسیار مهم است که مادران در طول دوران شیردهی به طور کامل استراحت کنند، دانه های کوکنار دارای خواص آرام بخش بوده و به استراحت و آرامش ذهن مادران کمک می کنند. - احتیاط کنید ...
بهترین ماده ای که می تواند جایگزین گوشت شود
مردم نیوز : در این مطلب برای شما از خواص بیشمار اسفناج صحبت کرده ایم و دلایل موجهی برای اینکه به جای گوشت اسفناج بخورید! با ما همراه باشید تا در مورد اسفناج بیشتر بدانید. چرا اسفناج بخوریم؟ یک دلیل محکم برای استفاده از اسفناج، قدرت شگفت انگیز ملوان زبل است! پروتئین، تنها یکی از فواید این ماده ی غذایی است. می توانید از اسفناج نارس یا پربرگ به صورت تازه و یا منجمد استفاده کنید ...
طعم متفاوت برگر ذرت و سویا با این دستور تهیه
از این مدت آبکش کنید و از روی آن آب سرد رد کنید. سویا را در دست کمی فشار دهید تا آب آن خارج شود. حالا به همراه پیاز چرخ کنید و در کاسه ای بریزید. نمک و فلفل و زردچوبه را هم اضافه کرده و خوب ورز دهید. تخم مرغ را در مایه همبرگر بشکنید و به ورز دادن ادامه دهید. آردسوخاری و دانه های ذرت را بیفزایید و خوب مخلوط کنید. از مایه برگر به اندازه یک پرتقال کوچک بردارید و در ...
دلار و سکه همچنان می تازند
قیمت انواع میوه رشد قابل توجهی داشته که این افزایش قیمت قابل قبول نیست. بازار میوه و سبزی نیاز به مدیریت دارد که این مهم با کمک مردم محقق می شود. مردم باید بر خلاف سال های گذشته به میزان نیاز و رفع مایحتاج خود میوه خریداری کنند. افزایش قیمت تخم مرغ طبیعی است! یکی دیگر از کالاهایی که در ماه های اخیر شاهد افزایش قیمت زیادی بود، تخم مرغ است که همچنان روند افزایش قیمت را طی می کند ...
ویتامین D و حقایقی در مورد آن
.... در غذاهایی همچون زرده تخم مرغ، جگر و مواد غنی شده با این ویتامین مانند شیر و برشتوک صبحانه می توان مقدار کمی از ان را یافت. روز خود را با این ویتامین اغاز کنید صبحانه ی خود را عاقلانه انتخاب کنید تا مقداری ویتامین د دریافت کنید. اکثر شیر ها غنی شده با این ویتامین هستند. اب پرتقال، برشتوک های صبحانه، نان و برخی از ماست ها نیز ویتامین د افزوده دارند. مکمل های ...
درمان درد سیاتیک با این چای سنتی
مربا خوری زردچوبه را با یک فنجان شیر مخلوط کنید و بگذارید به مدت یک یا دو دقیقه بجوشد. مقداری عسل نیز اضافه کنید و بنوشید. پوست درخت بید سفید: پوست این درخت تسکین دهنده درد است . از دمنوش پوست این درخت استفاده کنید. روغن خردل: سه قاشق غذا خوری روغن خردل و سه حبه سیر خرد شده را باکمی تخم زنیان حرارت دهید. اجازه دهید روغن خنک شود و بعد از آن روی قسمت های ...
پوست تخم مرغ را دور نریزید!
می باشد. در این مطلب قصد داریم شما را با خواص و کاربردهای پوست تخم مرغ آشنا کنیم. پوست تخم مرغ برای زیبایی می توانید پوست تخم مرغ را خرد کرده به قطعات ریز تقسیم کنید و به همراه یک سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و از آن به عنوان یک ماسک لایه بردار و جوان کننده پوست استفاده کنید. پوست تخم مرغ به دلیل دارا بودن مواد مغذی از جمله کلسیم می تواند باعث ترمیم سلول های پوستی، درمان آکنه و ...
آموزش جوجه کشی در منزل
کشی شکل کلی بیشتر تخم ها از نظر هندسی، داشتن یک انتهای پهن تر و مسطح تر نسبت به طرف دیگر است و به شکل یک بیضی بی قاعده است. تخم های مناسب برای جوجه کشی، اندازه متوسط و وزن بین 50 تا 60 گرم دارند. توجه داشته باشید از تخم مرغ هایی با شکل غیر طبیعی به صورت کج، موجدار، کشیده یا کاملا گرد، استفاده نکنید. تشخیص نطفه دار بودن تخم مرغ تخم مرغ نطفه دار به تخمی گفته می شود که اسپرم و تخم در ...
با این ماسک زیبایی 15 سال جوان شوید
...> روغن کتان 100 میلی لیتر 500 گرم عسل نحوه آماده سازی: پوست 2 لیمو و سیر را بگیرید.عسل و روغن تخم کتان را با آن ها مخلوط کنید.و مخلوط آماده شده را در ظرف شیشه ای ریخته و در یخچال نگهداری کنید. مصرف 1 قاشق چای خوری از مخلوط نیم ساعت قبل از داشتن یک وعده غذایی در روز سه بار الزامی است. این مخلوط غنی سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 است و غنی ترین منبع از آنتی اکسیدان ها است که در ترکیب با لیمو به پاک شدن صفرا و کبد کمک می کند. ...
علائمی اضافه بر مشکلات ام اس در زنان مبتلا و درمان آن
بر موارد فوق، پرهیزهای غذایی را در نظر گرفته است: به منظور افزایش احتمال درمان از غذاهای سرد مزاج خودداری شود. تخم مرغ، لبنیات، فلفل، چای و قهوه، بادمجان و ... از جمله موادی است که باید در رژیم غذایی کمتر استفاده شوند. در این روش بیشتر رژیم غذایی بیمار مد نظر است و سعی شده است که با گیاه درمانی در درمان موثر باشند. نتایج حاصل از این درمان، نشان می دهد که افراد بهبود زیادی در ...
ورزشکاران گیاه خوار
غذایی اسیدفولیک پتاسیم منیزیم و مواد ضد التهاب و همچنین مصرف کمتر چربی های اشباع بسیار بالا است . توضیح رژیم های گیاه خواری نیمه گیاه خواران شامل بعضی از محصولات مشتق شده از حیوانات است و نه همه منابع حیوانی از جمله مرغ ماهی غذاهای دریایی تخم مرغ و لبنات . لاکتووگان شامل غذاهای رژیمی به جز تخم مرغ ماهی غذاهای دریایی و گوشت است . لاکتوواگان شامل غذاهای لبنی و ...
درمان ریزش مو با این رژیم
استفاده از مشتقات هورمونی ، قرص های ضد بارداری ، آرم بخش ها و آنتی بیوتیک ها برای جلوگیری از بیمار شدنشان پروار می شوند .استروژن موجود در مرغ باعث بزرگتر شدن سینه ها در پسران و قاعدگی زودرس در دختران می شود و با تغییر در تعادل هورمون ها ، ریزش مو ایجاد می کنند . رژیم غذایی شامل خوردن لبنیات و سبزیجات که رژیم غذایی عاری از گوشت یا تخم مرغ هستند اما لبنیات را شامل می شوند .منجر به کمبود ...
دستور تهیه 4 غذای خوشمزه مخصوص بیماران دیابتی
) یک قاشق چای خوری بکینگ پودر ( 5 گرم ) یک قاشق چایخوری دارچین ( 2 گرم ) 1 مقدار نمک پخت نان رژیمی برای دیابتی ها طرز تهیه فر را با دمای 165 درجه سانتی گراد / 325 درجه فارنهایت گرم و تابه نان را چرب کنید موز را با چنگال یا قاشق له کنید. سپس تخم مرغ ، شیر، روغن و استویا را به موز له شده اضافه و به خوبی مخلوط کنید ...
طرز تهیه کیک نارگیلی با فراستینگ مخصوص
...؛ کیک نارگیلی یک کیک خوشمزه و خوش عطر و طعمه و به دلیل وجود شیرنارگیل مزه دلچسبی داره. برای تهیه این کیک از سفیده تخم مرغ استفاده شده. اصلا نگران زرده های تخم مرغ اضافه اومده نباشید، می تونید با زرده ها انواعی از دسر موس نارگیل با پنیر خامه ای درست کنید که یک دسر عالی و خوشمزست، همچنین می تونید کرم پاتیسر یا شیرینی پفکی گردویی درست کنید. راه های زیادی برای استفاده از زرده ها هست ...
روشی فوری برای خداحافظی با تبخال/ همه چیز درباره حجامت کردن کودکان/ این ژل گیاهی را برای درمان ناباروری ...
صدمه دیدن تار های صوتی هم باشد که با رعایت نکاتی ساده می توان آن را درمان کرد؛ مقداری عسل و آب گرم مخلوط و قرقره کنید و بعد آن را قورت دهید، این کار گلودرد شما را از بین می برد و مانع تشدید بیماری می شود .
بورک سیب زمینی مارپیچی، خوشمزه و مقوی
180 درجه سانتیگراد روشن کنید و بگذارید گرم شود. قالب گرد مورد نظر را نیز با اندکی روغن چرب کنید و کنار بگذارید. می توانید از قالب آلومینیومی یک بار مصرف استفاده کنید. مواد لازم برای نرم کردن خمیر، یعنی 1 عدد تخم مرغ، ماست و روغن را در کاسه کوچکی بریزید و خوب هم بزنید. کمی آب (ولرم) اضافه کنید تا مخلوط رقیق شود و به راحتی روی خمیر مالیده شود. حدود دو قاشق آب کافی است. یک ورقه خمیر ...
طرز تهیه اشکنه تخم مرغ به سه روش
جداگانه در ظرفی بریزید و کاملا به هم بزنید. اکنون به آرامی تخم مرغ ها را به غذا اضافه کنید و دائما بهم بزنید تا تخم مرغ ها یکجا بسته نشوند. نمک و فلفل را اضافه کنید. پس از آنکه غذا دو تا سه جوش زد، غذا حاضر است. نکات مهم: شنبلیله خشک را ابتدا نرم کنید و سپس در غذا استفاده کنید. برای این منظور کمی این سبزی خشک را در دست خود پودر کرده یا آن را آسیاب کنید. ...
واکسیناسیون در بارداری؛ کدام واکسن را بزنیم؟
از لحاظ استریل بودن و کارایی و بی ضرر بودن مورد کنترل قرار میگیرند و مرکز مبارزه با بیماری ها ایمنی کلیه واکسنها را در طول مدت استفاده مورد بررسی قرار میدهد. در برخی موارد ممکن است برخی مردم به برخی از واکسنها حساسیت داشته باشند (بعنوان مثال حساسیت به واکسن آنفولانزا تزریقی بعلت کشت روی تخم مرغ). این افراد قبل از تزریق واکسن باید با پزشک معالج مشورت نمایند. آیا واکسیناسیون روی جنین تاثیر میگذارد ...
مرغ کاری با ماست طعم دار
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از چاره چی/ زمان آماده سازی 15 دقیقه + 30 دقیقه برای مزه دار کردن زمان پخت 60 دقیقه مواد لازم برای 4 نفر 1/4 پیمانه روغن گیاهی 2 ق س پودر کاری 1 ق س زنجبیل رنده شده 1/2 ق چ زردچوبه 1 کیلوگرم کتف مرغ اسپری روغن 3/4 پیمانه ماست 1 عدد خیار پوست گرفته و رنده شده 2 ق س آب لیمو 1 ...
طرز تهیه و پخت سینه مرغ با سس میوه
بیاورید و بر روی تخته چوب آنها را کاملا خرد و ریز کنید. پس از خرد کردن تمام میوه ها و سبزی ها آنها را در یک ظرف ریخته و داخل یخچال به مدت 2 الی 3 ساعت نگه داری می کنیم تا مزه این میوه ها درهم مخلوط شوند. در این فاصله شما می توانید سینه مرغ تان را به همراه نصف قاشق سوپ خوری پیاز و کمی نمک و فلفل تند و مزه دار کنید. بعد از یک الی دو ساعت که سینه مرغ مزه دار شد می ...
موهای نازک و کم پشت نشانه کمبود این ویتامین است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: عماد معصومی، متخصص تغذیه ، با بیان اینکه موهای نازک و کم پشت نشانه کمبود ویتامین و برخی از مواد معدنی است تأکید کرد: ویتامین های B، E، A و C به ترتیب از مهمترین ویتامین های تأثیرگذار در سلامتی و شادابی موها هستند. وی با اشاره به اینکه غلات سبوس دار، گوشت، شیر، میوه های تازه، ماهی و تخم مرغ مهمترین منابع غنی ویتامین B هستند، یادآور شد ...
