خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیمان شکنی و بی وفایی از گذشته دور تا امروز
اثر درشتی برگ مورد خراشیده می بیند، از راز لطافت و نازکی اندام او می پرسد که در پاسخ می شنود که پدرم مرا از زرده تخم مرغ، مغز سر بره و عسل غذا می داده است. پادشاه پس از ساعتی تامل می گوید: تو به چنین پدری وفا نکردی و برای رسیدن به شهوت نفسانی حاضر به کشتن او شدی، از تو توقع وفا داشتن خامی است. سپس دستور داد تا موی او را به دم اسبی سرکش بسته و او را در خارستان رها کنند تا به سزای عمل بی وفایی خود ...
از بهترین روش ها برای پیشگیری از سنگ کلیه
است این نوشیدنی می تواند گزینه ای خوب برای پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیه باشد. مطالعه ای که در نشریه Clinical Journal of the American Society of Nephrology منتشر شد، نشان داد افرادی که روزانه حداقل یک فنجان قهوه کافئین دار مصرف می کنند 26 درصد احتمال کمتری دارد با تشکیل سنگ کلیه مواجه شوند. افرادی که قهوه بدون کافئین مصرف می کردند نیز 16 درصد احتمال کمتری داشت با این شرایط مواجه شوند ...
کدام خوراکی ها سلامت شما را تامین می کنند؟
سیب زمینی سرخ شده فست فودی 230 کالری دارد، اما سیب زمینی پخته شده متوسط 130 تا 140 کالری دارد. همچنین دقت کنید که چه سسی برای روی سیب زمینی انتخاب می کنید. دونات دونات ها بمب های شکری هستند که اول معده تان را حسابی پر می کنند و شما را گرسنه تر می کنند. پس خوردن آن را محدود و محدودتر کنید. اگر می خواهید طول روز پر انرژی باشید توصیه ما خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه است. ...
چرا بعد از خوردن برخی غذاها دچار حالت تهوع می شوید؟
...، بادام زمینی، گردو و تخم مرغ شکل می گیرند که می توانند موجب نشانه هایی مانند حالت تهوع و استفراغ شوند. بهترین روش برای درمان این شرایط پرهیز از غذاهایی است که موجب بروز علائم می شوند. به سندرم استفراغ دوره ای مبتلا هستید این شرایط موجب می شود تا حالت تهوع و استفراغ را بدون علائمی دیگر برای مدتی طولانی تجربه کنید. این حملات ممکن است برای چند روز ادامه داشته باشند و به صورت ...
لغزش های کوچک مقدمه لغزش بزرگ
هر تخم مرغ دزدی استعداد بالقوه شتردزد شدن را دارد. سؤالی که با مرور این واقعیت ها بلافاصله به ذهن فرد خطور می کند، این است که برخی از مدیران و مسؤولان چگونه از آن سال های صفا و پاکدستی و یکرنگی دور شده، و گرفتار مناسبات رانتی شدند. در پاسخ باید به فرازی از دیالوگ فیلم فروشنده اثر اصغر فرهادی اشاره کرد: "به تدریج! ...
شرایط و مدارک لازم جهت ثبت برند لوازم خانگی
؛ تزئینات درخت کریسمس. طبقه 29- گوشت ،گوشت ماهی، گوشت طیور وشکار، عصاره گوشت؛ سبزیجات ومیوه جات به صورت کنسرو ،خشک شده و پخته شده، انواع ژله، مربا وکمپوت ،تخم مرغ ،شیر و محصولات لبنی، روغن ها و چربی های خوراکی. طبقه 30 – قهوه ،چای، کاکائو، شکر، برنج ، نشاسته کاسار یا مانیوک ( تاپیوکا)، نشاسته نخل خرما) ساگو)، بدل قهوه ،آرد و فراورده های تهیه شده از غلات ،نان ،نان شیرینی، شرینی جات ...
کمبود ویتامین B12 را با این 5 ماده رفع کنید
به گزارش شمال نیوز، ویتامین B12 نقش مهمی در تشکیل گلبول های قرمز خون ایفا می کند و همچنین برای عملکرد مغز ما مفید است. براساس گزارش مدیکال دیلی ، در اینجا با 5 منبع این ویتامین آشنا می شوید. 1-تخم مرغ ها تخم مرغ ها حاوی چندین مواد مغذی از جمله پروتئین، کلسیم و زینک هستند. اگر شما در طول فعالیت های فیزیکی روزانه احساس خستگی می کنید تخم مرغ را به عنوان یک ...
این غذاها سریعتر به سمت آلزایمر هدایتتان می کند
آلزایمر می شود (ترچاشنی ها موادی هستند که گوشت و مرغ را برای طعم دار کردن در آنها می خوابانیم). خصوصا گوشت گاوی که به طور طبیعی پرورش نیافته است و بر روی حرارت بالا درست شده است، به طور چشمگیری دارای محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته بیشتری است. اگر می خواهید گوشت را در موادی بخوابانید، از ترچاشنی های آماده استفاده نکنید، زیرا آنها سرشار از شکر و شیرین کننده هایی هستند که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش ...
چگونه از سردرد پیشگیری کنیم؟
باید احتیاط کرد چون مصرف دوزهای بیش از شش هزار واحد در روز خطر مسمومیت، تهوع و سردرد و سرگیجه را افزایش می دهد و علت آن به هم ریختن تعادل اعصاب مرکزی یا همان مغز و نخاع است. ویتامین آ در منابع حیوانی مانند شیر، زرده تخم مرغ، اسفناج، کلم، هویج و گوجه فرنگی یافت می شود. ویتامین ث: کمبود این ویتامین یکی از دلایل بروز سردرد است.به گزارش آوای سلامت ویتامین ث برای تقویت خون در مویرگ ...
بیماری کولیت عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
استفاده نمایید. فیبر ها مدفوع را نرم کرده و باعث عبور آسان آن از روده بزرگ می شوند. از الکل، کافئین و قهوه پرهیز کنید. مواد غذایی نفخ زا را از رژیم غذایی خود حذف کنید. غذا های حجیم و پرچرب را در یک وعده استفاده نکنید. غذا های چرب مانند کره، غذا های سرخ شده، زرده تخم مرغ و ... مصرف نشود افراد مبتلابه سندرم روده تحریک پذیر بهتر است همانند افراد دیگر جامعه غذا های معمولی مصرف نمایند و برای ...
چه موادغذایی برای کودکان بیش فعال مفید است؟
فرنگی زیاد و آب پرتقال به جای نوشابه مصرف شود. نوشابه های گازدار، به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی فسفر، و قهوه، چای، کولا و سایر نوشیدنی ها به علت داشتن کافئین، ممکن است علایم بیماری را تشدید کنند. آلرژی های غذایی به یکی از مواد غذایی مانند شکر، شکلات، تخم مرغ، گندم، رنگ ها، طعم دهنده ها، افزودنی ها و ذرت می توانند باعث بروز نشانه هایی از بیش فعالی شود که در حال حاضر حذف این مواد ...
آشپزی همراه با کودکان، پنج طرز تهیه ساده
...> - کره 1 قاشق غذاخوری - نان تست به میزان کافی - تخم مرغ 4 عدد - پنیر پارمسان 4 قاشق غذاخوری - نمک و فلفل به میزان کافی طرز تهیه: - ژامبون ها را به مدت 5 دقیقه تفت دهید تا کمی برشته شوند. سپس آنها را کنار بگذارید تا خنک شوند. - وسط ژامبون ها را به شکل دلخواه ببرید و خالی کنید. می توانید این کار را با قالب های مختلف شکل دار ...
طراوت بخشی به موهای خشک شده
باز کرد. علاوه بر این ویتامین ها متخصصان بر این باورند ویتامین B5 به دلیل تسهیل رطوبت رسانی فیبرهای مویی برای سلامت و پیشگیری از خشکی موها مفید است که جگر، گوشت، زرده تخم مرغ، قارچ، حبوبات، غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات منابع سرشار آن هستند. به طور کلی مصرف کافی ماهی و فراورده های دریایی، مغزها و سبزیجات فراوان که اصول رژیم غذایی مدیترانه ای است ضامن سلامت و زیبایی موها خواهد بود. ...
بهترین غذا های بعد از ورزش چه هستند؟
می دانند. با این حال این فقط یک روش آسان برای دریافت پروتئین است و غذا های ارزان قیمت و سالم که در خانه آماده می کنید هم به همان اندازه خوب هستند. بهترین غذا های پس از ورزش که در دسترس ما هستند شامل موارد زیر هستند: پروتئین های کم چرب مثل مرغ کینوا برنج قهوه ای نان ورقه ای با غلات کامل سبزی های مقوی کره بادام زمینی میوه شیر شکلات ...
30 شیوه برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی
چرب امگا 3 دریافت کنید، چربی های سالمی که بر اساس مطالعات زیادی به جلوگیری از بیماری های قلبی و کاهش خطر ابتلا به مرگ ناگهانی ناشی از اختلالات ریتم قلب کمک می کند. 10. سس سالادتان را با یک قاشق غذاخوری روغن تخم کتان آماده کنید تخم کتان 7 گرم از اسیدهای چرب امگا 3 دارد که چنان چه پیش تر عنوان کردیم برای بهبود سلامت قلب شما به طور کلی بسیار مفید هستند. 11: حداقل دو ...
طروات بخشی به موهای خشک شده
برای سلامت و پیشگیری از خشکی موها مفید است که جگر، گوشت، زرده تخم مرغ، قارچ، حبوبات، غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات منابع سرشار آن هستند. به طور کلی مصرف کافی ماهی و فراورده های دریایی، مغزها و سبزیجات فراوان که اصول رژیم غذایی مدیترانه ای است ضامن سلامت و زیبایی موها خواهد بود. نسخه طب سنتی برای موهای خشک از دیدگاه طب سنتی سرعت رشد مو نشانه خشکی است و اگر این سرعت خیلی زیاد ...
علت یبوست نوزادان چیست؟
پخته شده مانند جو یا جو دوسر بدهید. نان با آرد غلات کامل، بیسکویت های تُرد و غلات سبوس دار می توانند یبوست را از بین ببرند. 3. مصرف غذای صاف شده اگر نوزادتان بالای 6 ماه است و هنوز مصرف غذا های جامد را شروع نکرده است، غذا هایی را که پیش تر اشاره کردیم، به شکل صاف شده و پوره به او بدهید. یادتان باشد که میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند که به جلوگیری از یبوست کمک ...
شروع غذای کمکی نوزاد، نکاتی طلایی
نشان نمی دهد که مزایای خاصی در دادن غلات به عنوان اولین غذا به کودک وجود داشته باشد. انجمن پزشکان امریکا به نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، دادن گوشت به نوزاد را به عنوان اولین غذا، توصیه می کنند. به دلیل اینکه آهن موجود در گوشت گاو، مرغ و بوقلمون جایگزین کمبود آهن موجود در شیر مادر (از 6 ماهگی ذخیره آهن در بدن نوزاد کاهش می یابد) می شود. غذا های دیگری که برای شروع غذای کمکی به ...
کمبود زینک در بدن چه بلایی سرتان می آورد؟
: گوشت گاو: هر 100 گرم گوشت گاو حاوی 8,6 روی است. برای همین هم می توان گفت که گوشت گاو منبع طبیعی زینک محسوب می شود. در حالت کلی با داشتن یک برنامه غذایی سالم و متعادل مشکلی برای جذب نیاز روزانه به این ماده معدنی پیش نمی آید. ماست: محصولات لبنی ضمن این که سرشار از کلسیم هستند، زینک فراوان دارند به طوری که یک فنجان شیر کم چرب یا بدون چربی 1 میلی گرم زینک دارد و 17 درصد نیاز ...
بیزاری از غذا در بارداری، نحوه مقابله با این حس
بارداری عمل کند. مواد غذایی که زنان معمولا در دوران بارداری از آن ها متنفر می شوند برخی از شایع ترین مواد غذایی که در دوران بارداری تنفر ایجاد می کنند و دارای بوی قوی هستند عبارتند از: - گوشت، به ویژه گوشت مرغ و گوشت قرمز - تخم مرغ - غذاهای دریایی - شیر - غذاهای پر چرب و سرخ شده - پیاز - سیر ...
افسردگی پس از زایمان، راه های جنگیدن با آن
بسیار بالا است. از آن جایی که تولید این ویتامین در بدن توسط نور خورشید فعال می شود؛ بهتر است زنان باردار صبح ها در حدود 15 الی 20 دقیقه را زیر نور خورشید بگذرانند. به علاوه ویتامین D در بعضی از خوراکی ها مانند: گوشت، برخی از انواع ماهی ها، زرده تخم مرغ، لبنیات غنی شده و غلات نیز یافت می شود. خوراکی های حاوی اسید امگا-3 اسید امگا-3 عنصری حیاتی برای بدن محسوب شده، عملکرد ...
این خوراکی ها دادرس شما در کمردرد هستند
روند جذب کلسیم، منیزیم و فسفر در بدن و استخوان سازی را تسهیل می کند. بور و منیزیم علاوه بر اسفناج در کلم بروکلی یا کاهوپیچ نیز وجود دارند. کاهو یا اسفناج، ویتامین ب. کافی را نیز به بدن می رساند؛ ویتامینی که موجب محکم تر شدن استخوان ها و اسکلت می شود. بهتر است هر کس در وعده های غذایی روزانه، سه نوع سبزی مصرف کند. ویتامین کا و روی نیز برای داشتن استخوان های سالم مفیدند. برنج طبیعی، غلات سبوس دار و تخم مرغ در کنار سبزی ها این مواد آلی ضروری را به بدن می رسانند. ...
ماسک لیمو برای انواع پوست ها
خانگی لیمو برای کم رنگ کردن کک و مک آبلیمو و عسل را به میزان یکسان مخلوط کنید. یک برگ دستمال کاغذی را در محلول مرطوب کرده و به مدت 20 دقیقه روی محل کک و مک قرار دهید؛ سپس صورت را با آب سرد بشورید. ماسک خانگی لیمو برای پوستهای چرب یک سفیده تخم مرغ را با پنچ قطره آبلیمو مخلوط کنید و روی پوست قرار دهید. بعد از 10 الی 15 دقیقه صورت را با آب سرد بشورید. آبلیموی تازه را در همان میزان ...
فینگرفود های آسان و خوشمزه برای ضیافت ها
چرب کنید. در یک کاسه بزرگ توت فرنگی های خشک، آرد، شکر، جوش شیرین و نمک را ترکیب کنید. در یک کاسه دیگر روغن، باترمیلک، تخم مرغ و وانیل را با همزن بزنید تا ترکیب گردد. 3. این مخلوط را به مخلوط آرد اضافه کرده و تماما ترکیب کنید. پرتزل دارچینی مواد لازم: 7 گرم مایه خمیر یک پیمانه آب گرم 110 درجه 4 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق غذاخوری روغن گیاهی یک قاشق چایخوری نمک ...
صاحبان انبار موجودی کالای خود را در سامانه جامع انبارها ثبت کنند/ عدم ثبت موجودی کالا، ملاک تشخیص احتکار
، نگهداری یا ذخیره سازی کالا را دربرمی گیرد. جعفری کالاهای مشمول طرح تشدید مبارزه با احتکار و اختفا را به شرح زیر اعلام کرد: 1-غلات (گندم خوراکی،گندم دامی،جو و برنج سفید) 2-کالاهای اساسی (روغن نباتی ساخته شده، روغن خام، شکرخام، شکر سفید، کره) 3-موادپروتئینی (گوشت قرمز، گوشت مرغ،تخم مرغ و شیر خشک صنعتی) 4-نهاده ها (جوجه یکروزه، تخم مرغ نطفه دار، ذرت ...
کودکان زیر دو سال، چگونگی درمان یبوست!
پخته - غذاهای چرب مانند سیب زمینی سرخ شده و فست فود - برنج سفید - بیشتر محصولات لبنی مانند شیر ، پنیر، ماست و بستنی اگر لبنیات را به خاطر یبوست محدود کردید منابع دیگر کلسیم را به کودک بدهید ، از قبیل : آب پرتقال، جعفری ، سویا ، دانه ها ، کلم و غیره - غذاهای فیبری و سبوس دار را در غذاهای کودک بگنجانید . - مایعات زیادی به کودک بدهید ؛ مثل آب ، آب سیب ، آب گلابی ...
برای کاهش قند در بارداری چه کنم؟
بروکلی از سبزی های بسیار مفید است که منبع غنی کروم است و به تنظیم قند خون در محدوده مطلوب بسیار کمک می کند. جو نیز از نظر کروم غنی است. از دیگر مواد غذایی حاوی کروم می توان به مغزها ، قارچ خوراکی ، سبوس غلات، ریواس و مخمر اشاره کرد. - لبنیات مصرفی شما باید از نوع کم چرب باشد. ماست و شیر پر چرب ، خامه ، پنیرهای پرچرب (گودا، پیتزا و...) ، سرشیر و کره را از رژیم غذایی خود حذف کنید. - آنتی ...
درمان های گیاهی دیابت
بزرگی دارند. خوردن میوه، غلات و سبزی هایی که ویتامین ب دارند برای عدم ابتلا و معالجه دیابت مفید هستند: غلاتی مانند گندم، جو، چلتوک، ذرت، ارزن مخصوصا سبوس آنها مخزن ویتامین ب هستند. از همه مهم تر اینکه در جو سبز شده، انسولین گیاهی به مقدار زیاد وجود دارد که قند خون را پایین می آورد. لبنیات مخصوصا ماست و پنیر دارای ویتامین ب بوده و برای عدم ابتلا به بیماری دیابت مفید هستند ...
اختلالات تخمدان پلی کیستیک، علائم و درمان
می کنند، شامل میوه ها و خوارکی هایی از غلات کامل (سبوس دار) هستند. در مصرف چربی ها توجه کنید. رژیم غذایی مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک اغلب چربی زیادی دارد، پس باید چربی های خوب غذایی را مصرف کنید. آواکادوو، روغن زیتون، زیتون ها، مغزها و تخم ها گزینه های مناسب هستند. از خامه، کره یا روغن نارگیل دوری کنید. در رژیم مخصوص تخمدان پلی کیستیک مصرف ماهی توصیه می شود ولی اگر ...
صبحانه ای مناسب برای دیابتی ها
...: برخلاف تصور بسیاری، این افراد هم می توانند از تمام گروه های مواد غذایی استفاده کنند. 1- کره بادام زمینی یا کره بادام به همراه تکه ای از نان غلات کامل 2- شیک میوه یک فنجان ماست کم چرب را با یک فنجان میوه (توت فرتگی، موز، بلوبری و ...) مخلوط کنید. یک قاشق چایخوری جوانه گندم و یک قاشق چایخوری انواع مغز ها را به همراه چند تکه یخ میکس کرده و میل نمایید ...
