خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت استخوان با مواد معدنی
تامین کنند. پتاسیم در مواد خوراکی نظیر سالمون، شیر پرچرب، مرکبات، چای سیاه، لیموشیرین، قهوه سیاه، سبزیجات، غلات، آب نارگیل، عدس، موز و مغزیجات آجیلی نظیر بادام یافت می شود. محققان عنوان می کنند کمبود پتاسیم می تواند منجر به ضعف و خستگی، یبوست، تحریک پذیری، گرفتگی عضلات، گرفتگی عضلات شکمی، نفخ و فشارخون شود. در ادامه به فواید مصرف پتاسیم اشاره می شود. کمک به کنترل ...
5 فاکتور اصلی مرتبط با بروز بیماری قلبی در سنین پایین
تواند به کنترل فشارخون بالا کمک کند. افسردگی افسردگی موجب ترشح هورمون های استرس و افزایش مواد شیمیایی التهابی می شود که می تواند منجر به تنگ شدن عروق خونی شود. غزاله پروین، متخصص و پزشک خانواده در مرکز تحقیقات پزشکی در کانزاس سیتی آمریکا، در این باره عنوان می کند: افسردگی بر سبک زندگی تاثیر می گذارد. فرد به درستی غذا نمی خورد، ورزش نمی کند، خواب کافی ندارد و منزوی می شود. اگر سلامت روان خوب نباشد، نمی توانید از خودتان هم به خوبی مراقبت نمایید. کپی شد ...
کمبود لوازم معمولی پزشکی برای کنترل عفونت در بیمارستان ها
بیماری های عفونی است با کمبود مواجه شده است و موجب بروز مشکلات بسیاری شده است. وی خاطرنشان کرد: کمبود تجهیزات و حتی لوازم معمولی پزشکی که برای کنترل بیماری های عفونی است؛ بسیار مشکل ساز شده و خطرناک است. او در رابطه با دستورالعمل استفاده مجدد از برخی وسایل پزشکی در بیمارستان ها، گفت: یک سری از تجهیزات پزشکی بسیار گران است و حتی قبل از این بخشنامه هم استفاده مجدد می شد ...
حال بازار مسکن درنیمه دوم سال/ تداوم رکود تورمی با رشد ملایم قیمت
رود که رکود تورمی همچنان ادامه داشته باشد چرا که تورم عمومی که موجب افزایش قیمت تمام شده ساخت و ساز ناشی از افزایش قیمت نهاده های ساخت و ساز شده و در عین حال بدلیل فصل سرما، میزان تقاضا برای خرید مسکن کاهش می یابد. کارشناس اقتصاد مسکن: بیشترین احتمال، تداوم رکود تورمی تا پایان سال نرگس رزبان، کارشناس اقتصاد مسکن در خصوص احتمال تداوم رکود تورمی در بخش مسکن به خبرنگار مهر گفت ...
شش گام سالم متخصصان تغذیه برای کاهش وزن
مواد مغذی مهم نیست بلکه طعم ها نیز اهمیت دارند. هنگامی که یک وعده غذایی شامل تمام طعم ها باشد، سیر کننده تر است و کمتر احتمال دارد ما در ساعات بعدی روز به سراغ کوکی یا چیپس برویم. برای دستیابی به یک هارمونی از طعم ها از روشی سالم، در آشپزخانه تان، گیاهان، ادویه جات، چاشنی ها و غذاهایی که سوخت و ساز را زیاد می کنند، داشته باشید تا متعادل کردن طعم های وعده های غذایی تان آسان تر گردد. تعطیل ...
بلایی که اضطراب بر سر پوستتان می آورد
پوست وجود دارد. اگرچه مالاسزیا روی پوست اغلب افراد وجود دارد اما تنها در یک دوم تا سه چهارم افراد ایجاد شوره صورت می کند. اگرچه پرخوری یک مشکل پوستی محسوب نمی شود اما زمانی که مضطرب هستید ممکن است به خوردن غذاهای ناسالم رو بیاورید. خوردن مداوم تنقلات ناسالم می تواند به بدتر شدن پوست منجر شود. طبق تحقیقات، اضطراب باعث می شود کیفیت رژیم غذایی افراد کاهش و مصرف مواد قندی افزایش یابد. چنین مواد غذایی خود در بروز جوش و دیگر مشکلات پوستی نقش دارد. ...
متخصصان تغذیه از مزایای سیب زمینی می گویند
حال می تواند موجب بهبود کنترل قند خون، سلامتی دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و سیری شود و نیز از بروز التهاب در بدن جلوگیری کند و موجب تقویت سیستم ایمنی و بهبود گردش خون شود. سیب زمینی ها کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که بخشی ضرروی از رژیم غذایی روزانه به شمار می روند به نظر می رسد جرم اصلی سیب زمینی مقدار کالری بالای آن باشد؛ اما باید دانست این سیب زمینی ها نیستند که کالری ...
قهوه برای بیماران کلیوی مفید است
مطالعات جدید نشان می دهد مصرف قهوه موجب تقویت سلامت افراد مبتلا به بیماری کلیوی می شود. مطالعه جدید محققان بیمارستان لیسبون پرتغال بر روی حدود 5000 بیمار کلیوی نشان داد مصرف روزانه کافئین احتمال مرگ زودهنگام را در این بیماران کاهش می دهد. در این مطالعه، محققان به سرپرستی میگول بیگوت ویرا ، داده های مربوط به 4863 بیمار مبتلا به مشکل مزمن کلیوی را در آمریکا که از سال 1999 تا ...
آشنایی با توصیه های بهداشتی برای توزیع نذورات در مراسم عزاداری محرم
ممنوعیت استعمال دخانیات و جمع آوری زیر سیگاری ها، از استعمال مواد دخانی در محل های مسقف خودداری شود. برای پرهیز از ابتلا به بیماری از آب آشامیدنی سالم استفاده شود. شستشو و گندزدایی مستمر ظروف چندبار مصرف که برای توزیع آب، چای و مواد غذایی استفاده می شود، صورت پذیرد. در صورت استفاده از ظروف یکبار مصرف برای توزیع چای و مواد غذایی گرم، از ظروف یکبار مصرف مناسب ترجیحا" ظروف یکبارمصرف گیاهی ...
توصیه های بهداشتی برای نذری سالم
شعار سال: روزهای عزیزی در پیش روست؛ روزهایی که علاوه بر حال و هوای معنوی و عزاداری، پر است از نذری های عاشقان امام حسین (ع). آیین نذری دادن در ماه های محرم و صفر در این ایام به اوج خود می رسد. رعایت نکردن برخی نکات بهداشتی در این شب ها در تهیه و توزیع نذورات در مراسم عزاداری، می تواند احتمال بروز بیماری های مرتبط با غذا به ویژه بیماری های عفونی روده ای را افزایش دهد. کوچک ترین سهل انگاری و بی توجهی در تهیه و توزیع غذا می تواند ...
توافق آنکارا و مسکو درباره ادلب
؛ جایی که مقامات مسکو معتقدند می بایست از لوث این گروه ها پاکسازی شود. با این حال، دولتمردان آنکارا از یک سو، هیچ تلاشی برای پاکسازی ادلب از لوث گروه های تروریستی نمی کردند و از سوی دیگر، مخالفت سرسختانه ای با هرگونه عملیات نیروهای سوری و متحدان آن در این استان، از خود نشان می دادند. همین مسأله موجب شد تا سلسله مذاکرات و رایزنی های گسترده میان طرف های مذکور بدون نتیجه پایان یابد. اما آنچه که ...
6 خواص شگفت انگیز شنبلیله که شاید نمی دانستید
...> ساپونین موجود در شنبلیله موجب مهار جذب روده ای چربی ها می شود و این احتمال وجود دارد که بخشی از اثر شنبلیله روی کلسترول از این راه باشد. به علاوه، دانشمندان نشان داده اند که فلاونوئیدهایی مشابه نارینجنین شنبلیله، در جهت کاهش فعالیت لیپاز حساس به هورمون (آنزیم تجزیه کننده تری گلسیریدها به اسیدهای چرب وگلیسرول) در بافت چربی و افزایش فعالیت لیپوپروتئین لیپاز (آنزیمی که باعث می شود تری ...
کوپن الکترونیکی به چه کسانی تعلق می گیرد؟
احمد میدری، معاون وزیر تعاون، از صدور کوپن الکترونیکی برای ده میلیون نفر خبر داده. بر این اساس قرار است همان کارت بانکی که افراد با آن یارانه می گیرند به کالا کارت تبدیل شود تا مردم با استفاده از آن از فروشگاه ها سهمیه کالا های اساسی خود را دریافت کنند . ماجرا از کجا آغاز شد؟ همزمان با افزایش قیمت دلار و بروز برخی نابسامانی ها در اقتصاد کشور، بسیاری از مسئولان و کارشناسان اعتقاد ...
همه چیز درباره سوزش ادرار
...، دیزوری، در بین سال های 1998 تا 2011 به میزان قابل ملاحظه ای، 52 درصد افزایش یافت. محققان خاطر نشان می کنند که بیماران مسن و زنان بیشتر از دیگران در معرض این بیماری قرار دارند. رشد چشم گیر بیماران بستری شده در بیمارستان و هزینه های درمان به دلیل افزایش مقاومت ضد میکروبی در درمان علائم عفونت ادراری، یکی دیگر از یافته های ناراحت کننده این گزارش بود. اغلب درد یا ناراحتی بر اثر احساس ...
افزایش خلق شیدایی در بین نوجوانان
خلق مختل و نامنظمی رو به رو است. به مرگ فکر می کند و ممکن است حتی اقدام به خودکشی Suicide کند. وی در خصوص ویژگی های افراد دارای خلق شیدایی گفت: این افراد دارای انرژی زیاد و تحریک پذیر هستند که وقوع هر اتفاقی آنها را خشمگین می کند. این افراد دارای اعتماد به نفس زیادی هستند و در برخی مواد هذیان می گویند. این دکترای روانشناسی معتقد است که اشخاص خلق شیدایی تفکراتشان کاملا انحراف ...
توصیه بهداشتی وسلامت به ایستگاههای صلواتی فعال درشهرستان شهرضا
به گزارش سیناخبر همه ساله در ماه محرم همزمان با برگزاری جلسات و مراسم مذهبی و عزاداری در مساجد و تکایا ، توزیع نذورات ،چای ،غذا ، شربت و ... توسط همشهریان با برپایی ایستگاه های صلواتی صورت می گیرد که در صورت رعایت ننمودن نکات بهداشتی ،باعث احتمال بروز بیماری های مرتبط با آب و غذا به ویژه بیماری های عفونی روده ای می شود. بنابراین لازم است که ضمن رعایت ضوابط بهداشتی به شرح زیر از جمله ...
اتاق بازرگانی: نگرانی از کمبود کالا برطرف شده است
های متعدد و متناقض ارزی دانست. او اشاره ای به احتمال بروز قحطی در کشور نداشته بلکه عنوان کرد بوروکراسی های زائد موجب تاخیر در فرآیندها و ایجاد اضطراب در جامعه اقتصادی شده که خوشبختانه پس از مصوبات جدید دولت، پیگیری های بخش خصوصی و همکاری گمرک روند ترخیص کالا از گمرکات تسریع شده و در نتیجه آنچه تحت عنوان نگرانی برای تامین کالاهای اساسی یا مواد اولیه کارخانه ها وجود داشته از میان رفته است ...
جراحی لاغری تا چه اندازه موفقیت آمیز است؟
...، دچار چاقی مزمن هستند، بدین معنی که حداقل 100 پوند یا حدود 45 کیلوگرم اضافه وزن دارند و در بیشتر موارد مبتلا به دیابت نیز هستند. برخی مطالعات نشان داده اند که این عمل جراحی باعث تغییر در سلیقه خوردن و اولویت های خوراکی فرد می شود و این امر موجب می شود تا فرد در مسیر لاغری پیش برود. محققان مطالعه خود را بر روی 195 شرکت کننده با شاخص توده بدنی بیش از 30 (سنجشی برای مقایسه ...
از آلرژی مرغ چه می دانید؟
تعللی نداشته باشید. آیا امکان آلرژی به تخم مرغ نیز وجود دارد؟ کسانی که نسبت به مرغ حساسیت دارند ممکن است هیچگونه حساسیتی به تخم مرغ نداشته باشند، این دو موضوع جدا از هم به حساب می آیند که گاهی وقت ها موجب می شود تصمیمات نادرستی در زمینه مصرف نکردن این منبع مهم غذایی توسط افراد گرفته شود. کسانی که دچار آلرژی مرغ هستند بهتر است با پزشک مشورت کرده تا در زمینه آلرژی تخم مرغ نیز ...
علت های آروغ زدن
... زخم معده گاهی آروغ زدن می تواند نشانه زخم معده باشد. زخم های باز که در دیواره معده ایجاد می شوند، بسیار رایج می باشند. عفونت باعث بروز این زخم ها می شود. بنابراین داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن به میزان زیاد مصرف می شود. اگر به زخم معده مبتلا هستید، بیشتر آروغ می زنید و بعد از خوردن غذا احساس پر بودن و نفخ می کنید. به علاوه بعد از خوردن غذا دچار معده درد می شوید ...
از دلایل سیاه رنگ شدن مدفوع
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول"، افرادی که عمل جراحی استومی یا کولکتومی داشته اند نیز ممکن است به واسطه عدم گوارش کامل غذا با مدفوع سیاه رنگ مواجه شوند. با این وجود، اگر در گذشته خونریزی گوارشی داشته اید، مدفوع بوی بسیار بدی می دهد یا در دفع مدفوع برای بیش از چند روز با مشکل مواجه شده اید، بهترین گزینه مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط است. حقایق کوتاه درباره مدفوع سیاه ر ...
داستان موفقیت یک استارت آپ صنعت غذا و نوشیدنی
اخلاقی در دفتر هلوفرش رو به وخامت رفت. یکی از کارکنان سابق هلوفرش در نیوجرسی می گوید: انبار هلوفرش تبدیل به یک شهر بی قانون شده بود، کارکنان دیر سر کار می آمدند و معمولا تحت تاثیر مواد روان گردان بودند یا به سرویس بهداشتی می رفتند و نوشیدنی خود را در سقف آن جا جاگذاری می کردند و بعدا مصرف می کردند. طبق گفته ی برخی از کارکنان سابق هلوفرش در تابستان 2015 کارکنان انبار نیوجرسی در ملا عام مواد مخدر ...
بهترین روش برای از شیر گرفتن کودک چیست؟
ناصر کلانتری درباره نحوه گرفتن کودکان از شیر مادر، گفت: به مادران توصیه می شود پس از دوسالگی به تدریج و با تدبیر تمایل کودک به مصرف شیر مادر را کاهش دهند؛ زیرا هرگونه رفتار خشن، عجولانه، غیراخلاقی و منطقی موجب بروز مشکلات روحی و روانی در کودکان می شود. وی افزود: برای مثال اگر مادری به کمک استفاده از چسب زخم، بتادین و ... به کودک وانمود کند که سینه مادر دچار زخم شده و کودک قادر به استفاده از ...
گیاهان دارویی که سلامت زنان را تضمین می کنند
سنتی با اشاره به طبع گرم و خشک دارچین گفت: این ادویه ناراحتی های پس از زایمان را درمان می کند، اما مصرف آن برای زنان باردار ممنوع است، زیرا با مصرف آن احتمال سقط جنین پیش خواهد آمد. بیشتر بخوانید: معجزه گیاهان دارویی در رفع هیجانات عصبی/ اضطراب و استرس را با دمنوش های گیاهی متوقف کنید رمضانی گیوی اظهار کرد: دارچین قاعده آور است و مصرف خوراکی و موضعی این ادویه تاثیری چشمگیر در ...
اتاق بازرگانی: نگرانی از کمبود کالا برطرف شده است
گمرکات کشور وجود دارد که این میزان رسوب کالا، ارقام بی سابقه ای به حساب می آید. در ادامه این توضیحات، رئیس اتاق تهران با تشریح شرایط اقتصادی کشور، وضعیت پیش آمده را نه ناشی از تحریم های خارجی بلکه به سبب صدور بخش نامه های متعدد و متناقض ارزی دانست. او اشاره ای به احتمال بروز قحطی در کشور نداشته بلکه عنوان کرد بوروکراسی های زائد موجب تاخیر در فرآیندها و ایجاد اضطراب در جامعه ...
علت چاق شدن بعد از ازدواج چیست؟ چرا بعد از ازدواج چاق میشویم ؟
دیدن یک فیلم روی کاناپه می نشینند و بدون توجه به غذایی که میل می کنند و زمانی که صرف آن می کنند بی رویه به خوردن ادامه می دهند. به نظر شما همه این ها موجب اضافه وزن نمی شود و علت چاق شدن بعد از ازدواج نیست؟ بیشتر بخوانید: هفت علت چاقی بی دلیل و اضافه وزن که باید حتما بدانید! زن ها معتقدند که مردها به شکم شان خیلی اهمیت می دهند. به همین دلیل برای رضایت همسرشان از همان ابتدای ...
شناسایی فاکتورهای پرخطر ابتلا به سرطان پروستات
، استرالیا و جزایر کارائیب بیشترین شیوع را دارد. شیوع آن در آسیا، آفریقا، آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی کمتر است. سابقه خانوادگی: این سرطان دارای ارتباط ژنتیکی است. رژیم غذایی: مردانی که گوشت قرمز یا لبنیات پرچرب زیاد مصرف می کنند و کمتر میوه و سبزیجات می خورند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. قرارگیری در معرض مواد شیمیایی: مطالعات نشان داده اند برخی مواد شیمیایی با ابتلا به سرطان پروستات مرتبط هستند. ...
آیا مصرف میوه می تواند بر باروری موثر باشد؟
بیشتر در روز میوه مصرف می کنند، حدود یک ماه بیشتر است. محققان همچنین دریافتند احتمال ناباروری در بین زنان دارای کمترین میزان مصرف میوه از 8 درصد تا 12 درصد افزایش یافت و در بین زنانی که چهار بار در هفته یا بیشتر فست فود می خوردند این خطر از 8 درصد تا 16 درصد افزایش یافت. این یافته ها نشان می دهد که مصرف رژیم غذایی با کیفیت خوب که شامل میوه و به حداقل رساندن مصرف فست فودها باشد موجب بهبود باروری شده و مدت زمان باردار شدن را کاهش می دهد. ...
واکاوی وضعیت آب و پیشگیری از خودکشی
گزارش های آماری این نهاد وابسته به دستگاه قضا از بابت گروه سنی قربانیان، جنسیت و استان های پرتعداد از بابت آمار اقدام به خودکشی افزود: نرخ خودکشی در مردان رتبه 127 و در زنان رتبه 114 را دارد. بررسی ها نشان داده است که در ایران نرخ خودکشی، بیشتر از آمار فوت شدگان ناشی از مصرف مواد مخدر و دیگرکشی و البته کمتر از آمار قربانیان تصادفات است. چنان که مجموع آمار مرگ های غیرطبیعی ارجاع شده به سازمان پزشکی ...
آشنایی با علائم سرطان مری
. درد ممکن است طی چند لحظه و زمانی که غذا یا مایعات به تومور می رسند یا به واسطه ناتوانی در عبور احساس شود. همچنین، اگر سرطان موجب بروز یک زخم باز در دیواره داخلی مری شده باشد یا به بافت های اطراف حمله کرده باشد می تواند به احساس درد منجر شود. ممکن است درد هنگام بلع بین تیغه های شانه در پشت یا در قفسه سینه احساس شود. بازگشت غذا یا استفراغ زمانی که غذا قادر به عبور از مری نیست ممکن ...
