خانه
بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش خطر سرطان با این خوراکی های پر مصرف
به طور معمول بیش از حد پردازش می شود و روند پردازش با افزودن نیترات ها و مواد افزودنی دیگر همراه است. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف بیش از حد مواد غذایی پردازش شده می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. الکل نوشیدن الکل به دلایل مختلف ایده خوبی محسوب نمی شود و افزایش خطر سرطان یکی از آنها محسوب می شود. مصرف الکل خطر بروز سرطان در دهان، گلو، حنجره، مری، کبد، پستان، روده بزرگ، و مقعد را افزایش می دهد. این مطلب در 24 ساعت اخیر 20 بار بازدید شده ...
7 هوس غذایی که نشان دهنده بیماری است
پژوهش های جدید نشان داده اند که هوس های غذایی با آنچه در مغز ما می گذرد در ارتباط هستند. مناطقی در مغز که مسئول حافظه و احساس رضایت هستند تا اندازه ای در شکل گیری هوس های غذایی نیز نقش دارند. به نظر می رسد سه بخش مغز شامل هیپوکامپ، اینسولا و هسته دم دار طی هوس های غذایی فعال می شوند. آزمایش های مغزی صورت گرفته نشان داده اند که مناطق مرتبط با حافظه در مغز در واقع اهمیت بیشتری در زمینه ...
همه چیز درباره سوزش ادرار
دو هفته مصرف شود و همچنین افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند و کودکان حتما باید زیر نظر پزشک از این روغن استفاده کنند. درمان سوزش ادرار با ویتامین C ویتامین C یکی از بزرگترین تقویت کننده های سیستم ایمنی بدن است. برای مبارزه با عفونت، هر روز غذاهای غنی از ویتامین C مصرف کنید و مکمل های غذایی با کیفیت بالا که بدن قادر به تولید یا ذخیره آن نمی باشد را به برنامه غذایی ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
...؛ زیرا پروتئین است که ماهیچه سازی می کند و سلول ها را ترمیم کرده و به ما انرژی می دهد و در متابولیسم بدن کاربرد داشته و به ما حس سیری می دهد. همه ی این نکاتی که گفته شده درست است. اما یک بشقاب پر از تخم مرغ و کینوآ و دانه های سویا و توفو و ... در واقع پر از پروتئینی است که لزوماً برای شما مناسب نیست. اما چرا؟ زیرا بدن شما نمی تواند این میزان پروتئین را تحمل کند. اگر بیش از اندازه پروتئین مصرف ...
این افراد حتما شیر بز مصرف کنند
شیر از جمله مواد غذایی است که بدن همه روزه به آن احتیاج دارد. اما لازم است بدانید که شیر را همه ی افراد نمی توانند مصرف کنند. زیرا ممکن است بدنشان به این ماده ی سرشار از خاصیت و انرژی حساسیت نشان دهد. در این مواقع متخصصین توصیه می کنند که شیر گاو را با شیر بز جایگزین کنند که نیاز بدن به شیر تامین شود. اگر نمی دانید چه کسانی به جای شیر گاو باید شیر بز مصرف کنند با ما همراه باشید. در ...
غذاهای ممنوع پس از حمله قلبی
حاوی چربی اشباع بیشتر از مقدار مصرف توصیه شده روزانه هستند و آرد سفید پالایش شده موجب افزایش وزن می شود که تنش بیشتری به قلب وارد می کند. نودل های تخم مرغی نودل های تخم مرغی به نظر می رسد جایگزین های دوستدار قلب برای پاستای نشاسته ای هستند، اما مشکل این است که آنها حاوی کلسترول تخم مرغ بدون دیگر مواد مفید این ماده غذایی مانند پروتئین و ویتامین های B هستند. غذاهای سرخ ...
میوه ای برای درمان چاقی
از این عارضه ناشی می شوند، حائز اهمیت است. در سال های اخیر نتایج مطالعات متعدد نشان داده که باکتری های روده بخشی از این مکانیزم را شکل می دهند، آن ها در سوخت و ساز نقش دارند و بنابراین بر بیماری های مرتبط با چاقی تاثیر می گذارند. همچنین از آنجاییکه به طور کلی مصرف میوه، تنوع باکتری های روده را بهبود می دهد، بر وضعیت کلی سلامت تاثیر مثبت دارد و نیز از افزایش وزن جلوگیری می ...
پنج غذایی که بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها حتما باید بخورید
خوشمزه و سالم هستند. از شکسته شدن دانه های کاکائو، اکسید نیتریک تولید می شود که بر سیستم قلبی عروقی، اثرات مفیدی دارد. کاکائو همچنین منبع خوبی از فلاوانول است. فلاوانول موجود در کاکائو اثرات پروبیوتیک قدرتمندی دارد که با رشد باکتری های مفید روده همراه است. همچنین فوایدی برای قلب دارد. ماست: معروف ترین غذای پروبیوتیک است و مصرف آن از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند و با از بین بردن ...
علت انسداد بینی چیست ؟
همراه ترشحات مخاطی از طریق ورود به حلق بلعیده می شوند و در معده از بین می روند. خشکی هوا، آلودگی هوا و عوامل استرس زا ممکن است موجب احساس عبور این ترشحات از پشت بینی به حلق شود. 4- حفاظت: به علت وجود عوامل دفاعی متعدد مانند لیزوزیم و ایمونوگلوبین ها، بسیاری از باکتری ها و ویروس ها در حفره بینی نابود می شوند. 5- سایر اعمال: رفلکس عطسه، رفلکس بینی- ریوی، بویایی و تکلم هم از اعمال دیگر بینی ...
سوسیس و کالباس یک تهدید خوشمزه
... دارای انواع افزودنی ها و مواد نگهدارندِ و درعین حال سرشار از طعم دهنده ها، نمک و ... بوده و در برخی موارد نیز دودی می شوند. مرکز سرطان سازمان بهداشت جهانی با همکاری آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) در بررسی های خود، پروتئین های فراوری شده را در گروه مواد سرطان زا دسته بندی کرده اند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، مصرف 50 گرم پروتئین فراوری شده در طول روز می تواند خطر ابتلا به ...
نابودی تری گلیسیرید با استفاده از 5 ماده غذایی
...> هندوانه حاوی فروکتوز کمی است اما بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را در خود جای داده است. با مصرف هندوانه به همراه نیمی از آووکادو مزایای زیادی به دست می آورید. آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. با مصرف همزمان این دو میوه مقادیر زیادی فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث به بدن خود می رسانید و شاهد کاهش سطح تری گلیسیرید خواهید بود. ترکیب سیب سبز و گردو یک ترکیب ...
مواد غذایی سالمی که روده تان رابیمار می کند
مردم نیوز : باید بدانید که حتی مواد غذایی سالم می تواند باعث ایجاد برخی مشکلات در بدن گردد. روشی که در آن غذا هضم شده و سپس جذب می گردد تا حد زیادی به میکروبیوم های هر فردی بستگی دارد. این موارد نیز تحت تاثیر فاکتورهای مختلفی قرار دارند. برخی از این فاکتورها همچون تغذیه با شیر مادر ، مقدار فیبری که دریافت می کنید یا مصرف شکر در رژیم غذایی می تواند بر روی این موضوع تاثیر بگذارد. نتیجه ...
بهترین صابون برای مراقبت از پوست
و جوش دارند، بسیار مفید و انتخاب درستی است. آب فراوان موجود در هویج یک منبع غنی برای تنظیم سطح اسیدی پوست است و چربی و آلودگی های انباشته بر روی پوست را از بین می برد. طرز تهیه صابون هویج خانگی مواد لازم 200 گرم آب برای پختن هویج 100 گرم هویج پوره شده نصف قاشق غذاخوری عسل طبیعی 300 میلی گرم روغن نارگیل 100 میلی گرم روغن بادام تلخ 400 میلی گرم ...
چه فست فودی بخوریم ؟
افراد کاملا سالم است و افرادی که از بیماری های خاص رنج می برند، باید رژیم غذایی خاص خود را داشته باشند. 1 -ساندویچ های برگر به طور کلی همبرگرها به مراتب از سوسیس ها و کالباس ها بهتر هستند زیرا مواد نگهدارنده ندارند ولی باید سعی کنیم برگرهایی انتخاب کنیم که از نوع مرغوب باشند. 2 -پیتزای مخصوص پیتزای مخصوص، پیتزایی است که همه چیز در آن به چشم می خورد. بنابراین حجم ...
علائم کمبود زینک در بدن کدامند
. نشانه های این کمبود می تواند روی عملکرد ذهنی شما از جمله نحوه ی یادگیری و لذت بردن تان تأثیر بگذارد. عصبی بودن و سخت شدن تمرکز هم از دیگر نشانه های کمبود این عنصر است. چطور زینک بیشتری مصرف کنیم ؟ مواد غذایی بسیار لذیذی وجود دارد که سرشار از زینک هستند از جمله غذاهای دریایی مثل صدف خوراکی و خرچنگ، گوشت گاو، مرغ و بره، مغزهایی مثل بادام و حبوباتی مثل نخود و لوبیا قرمز، محصولات ...
شربتی طبیعی که جایگزین انسولین می شود
مردم نیوز : شربت شنبلیله حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، قند مانند گلوکز، ساکار وز و فرو کتوز، فیبر، فسفر، آهن، منگنز، مس، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، پروتئین، روی (زینک)، سلنیو م، اسید آمینه تر یپتوفان و هیدر وکسی ایز ولوسین، لیز ین، فیتونوترینت ها، و استروئید ساپونین و دیوسژنین است. برای بررسی خواص شربت شنبلیله ...
خواص برنج برای سلامتی انسان
شفاآنلاین تغذیه وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن و میزان مصرف آن نیز مهم است. به گزارش شفاآنلاین : در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بود مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل میتواند یکی از سالم ترین مواد غذایی آشپزخانه شما باشد. مزایای برنج برای ...
طرز تهیه خورش دال عدس
شفاآنلاین تغذیه یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی خورش محلی را در تقویت عمومی بدن به ویژه در دوران نقاهت بیماری موثر دانست. به گزارش شفاآنلاین : خورش دال عدس یکی از غذا های محلی استان بوشهر است که سرشار از انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B9 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، نشاسته، گوگرد، کلسیم، پروتئین، منگنز، منیزیم، روی (زینک)، آهن، اسید فولیک و ...
آشنایی با مواد خوراکی سرشار از اسید فولیک
...: مارچوبه مارچوبه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی متعددی از جمله فولات است. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده و دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی هم است. مارچوبه منبع عالی فیبر سالم برای قلب است. حبوبات حبوبات شامل لوبیا، عدس و نخود منبع عالی فولات یا اسید فولیک هستند. حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و آنتی اکسیدان ها و همچنین ریزمغذی های مهمی نظیر منیزیم، پتاسیم و آهن ...
زمان مناسب برای خوردن غذا چه موقع است؟
سرشار از ویتامین ها باشد تا به گوارش زیاد نیاز نباشد. برخی افراد یک لیوان شیر یا یک ساندویچ کوچک مصرف می کنند. این نیز کفایت می کند. توجه داشته باشید که نیازهای هر فرد با دیگری متفاوت است. موارد مذکور تنها جنبه توصیه دارند و همه چیز به نیازهای شما باز می گردد. افزون بر این، هر فردی دارای شغل و مسئولیت های مختلف است که ممکن است وی را مجبور سازد تا در زمان های دیگری وعده های غذایی خود را مصرف کند. منبع:asriran.com ...
تغذیه دوران بارداری، مزایا و مضرات خوردن تخم مرغ
تخم مرغ منبع فوق العاده ای از مواد مغذی است که آن را تبدیل به یک سوپرغذا می کند. تخم مرغ مواد لازم را به شکل چربی، مواد معدنی، پروتئین، ویتامین های A و D که برای بانوان باردار بسیار ضروری است داراست. این مقاله به شما کمک می کند تا مزایا و مضرات خوردن تخم مرغ در دوران بارداری بیشتر بشناسید. مزایای خوردن تخم مرغ در دوران بارداری برخی از مزایای خوردن تخم مرغ در دوران بارداری را ...
این خوردنی ها، آدم های عصبانی را آرام می کند
...> سبزیجات سبزیجات، به طور عمده انواع برگ دار سبز تیره، فواید بسیاری برای سیستم عصبی دارند. سبزیجات برگ دار سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند . به دو روش می توانید استفاده از این سبزیجات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. یک روش ساده و محبوب ترکیب آنها در سالادهای مختلف است. روش ساده دیگر مصرف آنها به صورت اسموتی در وعده غذایی صبحانه است . کاهو و شاهی آبی ...
رژیم خام خواری برای پوست چه فوایدی دارد؟
در مبارزه و پیشگیری از تأثیرات منفی و مخرب رادیکال های آزاد محسوب می شود. علاوه بر این، چغندر مملو از آنتی اکسیدان های ضروری، فولات و دیگر ویتامین ها و مواد مغذی است که به حفظ سلامت پوست کمک مؤثری می کنند. این گیاه خشکی پوست را کاهش می دهد و از نمایان شدن خطوط روی صورت و لکه های تیره ناشی از افزایش سن، پیشگیری می کند. گردو سرشار از ویتامین های B و E است که با تأثیرات مخرب ...
تنظیم بازار پتروشیمی در بخش پایین دستی به عهده وزارت صمت است
پتروشیمی تصریح کرد: بارها به وزارت صمت اعلام کردیم که در کالاهای مختلف از جمله کالاهایی که کمبود مواد اولیه وجود دارد همه مصرف کنندگان با جزئیات مقدار مصرف را به اطلاع ما برسانند. نوروززاده به آمار گمرک جمهوری اسلامی ایران درباره مقدار صادرات اشاره و اظهار کرد: بر اساس آمار گمرک، ارزش صادرات غیرنفتی در کشور 40 میلیارد دلار برآورد شده است که از این رقم تنها 12 میلیارد دلار آن مربوط به فروش ...
بیماری که با چاقی تشدید می شود/ خطرناکترین راهکار ها برای لاغری/ بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ...
بهبود زخم، ناتوانی در مبارزه با عفونت و اختلال در پاسخ ایمنی شود. آب کلم: کلم نه تنها یک سبزی بسیار خوشمزه و همه کاره است، بلکه سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ... محسوب می شود. کلم منبع بزرگ ویتامین آ، ث، منیزیم، ویتامین ب. 6، مس و آهن است. مصرف کلم همراه با چغندر که منبع خوبی از فولات و ویتامین ها است، ضروری به نظر می رسد. آب گوجه فرنگی: منبع ...
رونق سنجی بورس با سه نشانه
ورود نقدینگی تازه به بازار سهام فراهم می کنند. نتیجه جذب این نقدینگی به سهام، بازاری بزرگ و پویا است که زمین بازی معامله گران حرفه ای بازار را وسعت بخشیده و گزینه های بیشتری پیش روی سرمایه گذاران قرار می دهد. در این خصوص می توان به عرضه سهام پتروشیمی پارس در اوایل تابستان اشاره کرد. پارس در زمان عرضه اولیه نقدینگی قابل توجهی را جذب بازار سهام کرد. در حال حاضر نیز به نظر می رسد نقدینگی که ...
تولید محصولات معدنی توام با اجرای مسئولیت اجتماعی
پاییز صبح روز بعد برنامه حضور در معدن و کارخانه های گل گهر کلید می خورد. این شرکت دو کارخانه تولید آهن اسفنجی با مجموع ظرفیت 3.7 میلیون تن دارد. طبق گزارش ارایه شده، کارخانه 2 میلیون تنی این شرکت، بزرگ ترین واحد تولید کننده آهن در ایران است. گل گهر کارخانه یک میلیون تنی شمش فولاد را نیز در دست راه اندازی دارد که طبق پیش بینی ها تا اواخر پاییز به تولید و بهره برداری می رسد. همچنین برای ...
طرز تهیه مربای به با گردو به همراه نکات کلیدی
زیاد توصیه نمی شود. همچنین مصرف مربای به برای افرادی که مبتلا به قند خون بالا هستند، بدون نظر پزشک معالج مضر خواهد بود. گاهی در طرز تهیه مربای به با گردو، از آبلیمو استفاده نمی شود، اما وجود آن نه تنها باعث خوش طعم تر شدن این مربا خواهد شد، بلکه مانع از شکرک زدن آن نیز می شود. منبع: مجله ستاره ...
13 راهکار برای رفع مشکلات صنعت خودرو
میلیارد تومان زیان و گروه ایران خودرو تقریبا بدون سود به پایان بردند. از نظر بانکی قانون ذینفع واحد بر این دو خودرو سازحاکم است و توان سیستم بانکی با وجوداین قانون اجازه تامین مالی کافی را نمی دهد. راه کار اجرایی خروج قیمت گذاری خودرو از شورای رقابت و انجام آن توسط وزارت صنعت و سازمان حمایت از مصرف کننده در حاشیه بازار افزایش حد اعتباری هر یک از خوردوسازان بزرگ به میزان ده ...
مواد غذایی مناسب برای دردهای روزمره
سقراط بزرگ سال ها پیش گفته که تغذیه تنها درمان است. امروزه نیز متخصصان حوزه ی تغذیه هر روز به یافته های جدیدی دست پیدا می کنند که این گفته را بیشتر تایید می کند. در واقع بیشتر دردهای روزمره مانند مشکلات گوارشی، درد مفاصل و غیره با خوردن مواد غذایی مناسب قابل درمان است. در این مقاله شما را با چند نمونه از این مواد غذایی درمانگر آشنا می کنیم. برای سری که درد می کند از یک جلسه ...
