سایر منابع:
سایر خبرها
مغز مبتلایان به افسردگی و دوقطبی بزرگ تر است
که نقش هیپوتاموس را در این زنجیره واکنش های بیش از حد مشخص کند. گروهی از دانشمندان آلمانی به سرپرستی استفانی اشنایدر، از گروه روان پزشکی و روان درمانی دانشگاه لایپزیک آلمان، روی حجم هیپوتالاموس در افراد مبتلا به اختلالات عاطفی؛ مانند دوقطبی و افسردگی مطالعه ای انجام داده اند. ***هیپوتالاموس چپ 5 درصد بزرگ تر اشنایدر و گروه محققان همکار وی مغز 84 فرد را بررسی کردند که از این ...
غذاهایی که هوش کودک را بیشتر می کند
تولید آن نیست. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون منبع غنی اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. مصرف میزان کافی این اسیدهای چرب می تواند به بهبود مهارت های ذهنی کودک کمک کنید. تخم مرغ منبع عالی پروتئین است. زرده تخم مرغ حاوی کولین است که یک ماده مغذی مهم برای رشد حافظه است. اسفناج : اسفناج به دلیل برخورداری از بافت های گیاهی از بروز ...
این 6 سبزی لاغرتان می کنند/ عادت هایی که برای سلامتی مضر هستند/ ترکیبات طلایی برای درمان کم خونی / سیگار ...
...> مطالعات نشان داده اند، کمبود ویتامین A در افرادی که سیگار می کشند زیاد مشاهده شده است؛ این کمبود منجر به کاهش بینایی، توسعه بیماری های جدی چشمی و باعث نارسایی تنفسی می شود. عادات بد سیگاری ها مطالعات نشان می دهد، افراد سیگاری به غیر از انجام این عمل زشت دارای عادات بد غذایی مانند خوردن میوه و سبزیجات کم در طول روز ، غذا هایی که دارای چربی بالایی هستند ، مصرف الکل و کافیین ، کم ...
یادداشت | تعلیم مرئی، تربیت نامرئی
آموزان بگوید . من وقتی به خودم مراجعه می کنم جملات چندانی از معلمانم به یاد ندارم که نقل قول کنم؛ اما تا بخواهی از حالت ها و کنش ها و واکنش های معلمانم حتی حالت راه رفتنشان خاطره دارم. دختر دبستانی ام من را مؤظف کرده که هر شب پیش از خواب دو تا از خاطرات دوران مدرسه را برایش تعریف کنم و الآن مدتی است کارویژه ی من پیدا کردن این خاطرات در اعماق حافظه ام است و جالب اینکه اگر گاهی شبی به دلیلی ...
18 مورد از خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی و پوست و مو
است که علیه انباشت چربی درون عروق فعالیت می کند. رسوب چربی درون عروق را پلاک می گویند، به مرور زمان سخت می شود و عروق را باریک می کند، بعضی اوقات نیز ممکن است ترکیده شود و جریان خون را به طور کلی مختل کند. این امر به بالا رفتن فشار خون و اختلالات مرتبط با قلب مانند سکته یا حمله قلبی مرتبط است. گردو می تواند کلسترل خون تان را نیز کاهش دهد و به این ترتیب به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می ...
فواید حیرت انگیز آب خیارشور که نمی دانستید
... 7-جلوگیری از دیابت مطالعات نشان می دهد که مصرف سرکه، که یکی از اجزای اصلی آب خیارشور است، قند خون را پایین می آورد. به این ترتیب، با نوشیدن آب خیارشور، جلوی افزایش شدید قند خون گرفته می شود. افزایش شدید قند خون در بیماران دیابتی و کسانی که امکان ابتلا به این اختلال را دارند بسیار خطرناک است. 8-بهبود کیفیت خواب خیلی ها دچار سندروم پای بی قرار هستند. این سندروم ...
داستان های خانه اسرارآمیز شماره 50 لندن
مکان های اسرارآمیز زیادی در دنیا وجود دارند که اتفاقات عجیب و غریب و غیر قابل توجیهی در آن ها رخ می دهد. بناها و ساختمان هایی که رازهای نهفته و شگفت انگیزی دارند و هنوز دلیلی برای آن ها پیدا نشده است. حتی دانشمندان نیز در بیان توضیحی برای این رخدادها ناتوان مانده اند. یکی از این بناها، خانه شماره 50 لندن می باشد که در ادامه داستان های خانه اسرارآمیز لندن را باهم می خوانیم. مِی فر ...
آزیتا لاچینی 3 همسر و 3 فرزند خود را از دست داده است
...> سنگینی بیماری محمدعلی و چهار سال انتظار برای بهبود و بالاخره مرگش فشار عصبی زیادی به من وارد کرد. به خاطر همین فشار عصبی، بدنم دچار مشکل شد، اما باز هم خدا را شکر می کنم. قبل از مصاحبه با شما داشتم به این فکر می کردم که قرار است برای یک مصاحبه باز خاطرات گذشته ام تکرار شود، خاطراتی که برخی از آن ها تلخ هستند. گفتند سرطان داری پسر دیگرم محمدرضا متولد سال 1337 بود. 20 ساله ...
میوه های قرمز رنگ موثر در پیشگیری از آلزایمر
را ایفا کند، از این رو به بیماران توصیه می کنیم تا هر روز یک عدد انار در سبد غذایی شان بگنجانند. وی در ادامه با بیان این که آلزایمر بیماری سنین سالمندی است، خاطرنشان کرد: در این بیماری، افراد بالای 65 سال، به علت رسوب موکلول های آمیلوئید بتا در مغز، از نظر حافظه، دچار پسرفت شده و در مرحله اول، نام افراد و اشیاء را فراموش کرده و در نامگذاری دچار مشکل می شوند. اختلال در یافتن مکان ها و ...
5 فرمول ساده برای زندگی سالم
دارو مصرف می کنید بهتر است برای انتخاب نوع ورزش و میزان ورزش در هر روز با پزشک خود مشورت کنید. 3- مانند یک کودک بخوابید خوابیدن برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است و نتایج پژوهش ها نشان می دهد که کمبود خواب با بسیاری از بیماری ها، از جمله چاقی و بیماری های قلبی ارتباط دارد. پس داشتن برنامه ی منظم برای خواب خوب و کافی ضروری است. اگر مشکل خواب دارید و به خوبی نمی توانید بخوابید چند ...
علت پف صبگاهی چشم ها چیست ؟
چندین عامل باشد، از جمله چیزی که می خورید و اینکه چگونه می خوابید. درک و تعیین اینکه چرا ناحیه زیر چشم شما متورم شده است، به شما کمک می کند تا مشکل را رفع کنید و از پف های ناخواسته ای که در صبح ها ظاهر می شوند، جلوگیری کنید. وضعیت و حالت خوابیدنتان مشکل دارد : یک استراحت خوب در شب مهم است، اما صاف دراز کشیدن می تواند باعث ایجاد مایع در زیر چشمان شود. سر خود را روی ...
باروری با موسیقی درمانی
حمایت کرده و خروجی لازم برای ابراز احساساتشان را فراهم می سازد. این کارشناس ارشد روانشناسی و موسیقی درمانگر خاطر نشان کرد: موسیقی درمانی به معنای تجویز موسیقی و اثر آن در بازگرداندن، حفظ و بهبود نشاط و سلامتی هیجانی، فیزیکی، فیزیولوژیکی و معنوی است. در این تعریف، عناصری کلیدی وجود دارد که نقش موسیقی درمانی را تعریف می کند. موسیقی در ایجاد روابط قابل اعتماد موثر است.باغبانی افزود: موسیقی یکی از ...
خواب بعد از ظهر خوب است یا بد؟
چرت بعدازظهر باید کمتر از یک ساعت باشد. تحقیقات جدید تاثیر مثبت خواب میان روز را در کاهش استرس، کمک به کنترل فشارخون و ایجاد حس آرامش نشان می دهد. بستگی به مزاج دارد دکتر قدیر محمدی / متخصص طب سنتی در طب سنتی ما با مزاج افراد سروکار داریم. مزاج در لغت یعنی درهم آمیختن. یعنی کیفیت یکسان و جدیدی که از آمیخته شدن عناصر چهارگانه با یکدیگر به وجود می آید. چرت ...
تفاوت های سالمندی در خانه سالمندان و منزل
...، لیکن می توان توانایی فردی را در مواجهه با این مسائل افزایش داد و روش های سازگاری با آن ها را آموخت و با بهبود شیوه های زندگی سالم و افزایش سطح کمی و کیفی خدمات بهداشتی درمانی و ترویج الگوی تغذیه صحیح از عواقب بعدی مانند اضطراب، استرس، افسردگی، اختلالات خواب و اشتها، توجه و تمرکز و غیره پیشگیری کرد . محققان معتقدند انسان درنتیجه فرآیند اجتماعی شدن، برخی از مهارت های ارتباط بین فردی ...
شکلات و مزایایی که از آن بی خبرید!
مشکلات قلبی عروقی و کاهش سکته مغزی در افراد می شود. 1) کلسترول طبق مطالعت جدید مصرف شکلات سبب کاهش سطح کلسترول می شود. مصرف منظم کیک شکلاتی کم چرب می تواند باعث کاهش میزان کلسترول و بهبود فشار خون درجهت سلامت قلب و عروق شود. 2) عملکرد شناختی مصرف دو فنجان شکلات داغ در روز می تواند به حفظ سلامت مغز و جلوگیری از کاهش حافظه در افراد مسن کمک کند ...
مغز مبتلایان به افسردگی چه تفاوتی با مغز دیگران دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بررسی های جدید محققان آلمانی نشان می دهد که بخش چپ هیپوتالاموس مغز مبتلایان به اختلالات عاطفی (affective disorders) نظیر افسردگی و اختلال دو قطبی، حدود پنج درصد بزرگ تر از مغز افراد دیگر است. به گفته موسسه ملی سلامت روان آلمان، حداقل 9 میلیون نفر از افراد بالای 18 سال مبتلا به اختلالات دوقطبی هستند. علت این موضوع به درستی مشخص نیست، اما دانشمندان علوم اعصاب به تازگی ...
تاثیر کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با خواندن کتاب، ورزش و استفاده از گوشت ماهی
... وی با بیان این نکته که انجام ورزش می تواند از پیر شدن مغز محافظت کند، توصیه کرد: اگر اضافه وزن دارید ، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری زوال عقل، ورزش و رژیم لاغری اصولی را شروع کنید. دکتر سعادت بیان داشت: مغز هم مانند اعضای دیگر بدن به ورزش و فعالیت نیاز دارد و بکارنگرفتن آن باعث از بین رفتن قدرت تفکر می شود و تقویت حافظه فقط با خواندن کتاب و فکرکردن امکان پذیر نیست بلکه معاشرت ...
علائم بیش فعالی جنین، روش های کنترل در طول بارداری
تغییرات رفتاری وجود دارد که می توانند به کنترل علائم ADHD کمک کند و حاملگی و جنین سالمی را برای شما به ارمغان بیاورند. کنترل بیش فعالی در طول بارداری به طور منظم ورزش کنید ورزش منظم جسمی باعث ایجاد تغییرات مثبت در مغز می شود. این کار به نوبه خود می تواند توجه و روحیه را بهبود بخشد. یک مطالعه که در سال 2012 در Current Psychiatry منتشر شده است گزارش می دهد که افراد ...
مشکل زود انزالی مردان، هجده درمان آسان و خانگی
. اگر SSRI ها زمان انزال خود را بهبود ندهند، پزشک ممکن است کولومپیامامین ضد افسردگی (Anafranil) را تجویز کند. عوارض جانبی ناخواسته داروهای ضد افسردگی ممکن است شامل تهوع، چرت زدن، خواب آلودگی و کاهش میل جنسی باشد. داروهای ضد درد ترامادول (Ultram) دارویی است که معمولا برای درمان درد استفاده می شود. این دارو دارای عوارض جانبی است که باعث تاخیر در انزال می شود. عوارض جانبی ناخواسته ...
5 روش آسان برای دور زدن آلزایمر/ بافتنی ببافید تا ذهنتان جوان بماند
.... یکی از راهکار های شناسایی بیماری پارکینسون نیز بررسی میزان سرعت و دقت افراد دربافتنی است؛ بافتنی تنها یک سرگرمی نیست و می تواند استرس و اضطراب را در افراد از بین ببرد. مغز مانند عضله است آن را پرورش دهید مغز هم مانند عضله های بدن نیاز به آموزش، صرف وقت و تقویت دارد. ذهن خود را به چالش بکشید. یادگیری شماره تلفن ها، شمردن پله ها، تعداد طبقات ساختمان، حل مسائل ...
مهمترین علایم اولیه ام اس را بشناسید
سونا یا حمام بخار قرار می گیرد، این نشانه ها شدت پیدا می کند. به طور معمول 50 درصد از افراد در شروع بیماری ام اس دچار نشانه های حسی هستند و طی پیشرفت بیماری تقریبا تمام مبتلایان به ام اس این نشانه ها را تجربه می کنند. حجازی با بیان اینکه خواب رفتگی دست و پا در تمامی موارد به منزله ابتلا به بیماری ام اس نیست، تاکید کرد: عوامل دیگری مانند سندرم کارپال تونل، کمبود آهن، چربی خون بالا و ...
آهنگ زندگی را فراموش نکنیم
زندگی در قدیم تر ها را تجربه کرده اند مخالف این نگاه به زندگی هستند. این دسته از افراد به سیر طبیعی احترام گذاشته و موفقیت و آرامش را در این نوع از سبک زندگی می بینند. هر دو گروهی که از آن ها یاد شد به زمان اهمیت می دهند. منتها اختلاف دیدگاه آن ها به اینگونه است که گروه اول عمر را مانند یک خط می بینند و می گویند چنانچه روی این خط با سرعت بیشتری حرکت کنیم پس طول بیشتری را طی خواهیم کرد در ...
فال روزانه 02/ 07/ 1397
. امروز شما لبخند به لب دارید و دلیل آن هم چیزی نیست جز باوری که نسبت به خودتان دارید. شما احساس می کنید که توانایی لازم برای انجام هر کاری را دارید و می توانید رویاهای خود را به واقعیت بدل کنید. این مثبت نگری شما قابل تحسین است، اما باید کمی احتیاط کنید و نگاه واقع گرایانه ای به مسائل داشته باشید. هدیه ای که می خواسته اید برای یکی از دوستان یا نزدیکانتان بخرید را پیدا نمی کنید و هر جا ...
سارق معابد مخفی، از همکاری با فراماسونرها دست کشید! + عکس
(یان گلن)، یکی از اعضای فرقه، اطمینان می دهد که آنها تقریبا آماده هستند، اما هیچ ایده ای از کشف محل های پنهان شده دو تکه مثلث تسلط بر زمان ندارند. لارا که عمدتا توسط پدرش در کشف پروژه های مختلف باستانی همراه بوده درسالگرد ناپدید شدن ریچارد کرافت (Jon Voight) ، رویاهای پدرش را در مورد همبستگی کلید هماهنگی سیاره ای مرتبط با آن مثلث، در خواب می بیند و حین برخواستن به صدای تیک تیک یک ساعت ...
علت نبود تمرکز در افراد چیست؟
کاهش استرس را یاد بگیرید و این عامل دردسر ساز را از خود دور کنید. انجام مدیتیشن روزانه می تواند در این راه به شما کمک فراوانی بکند. هم چنین از انجام هم زمان چندین کار خودداری کنید. تمرکز شما در گروی کنترل استرس هایتان دارد. حتما بخوانید: حواست را خوب جمع کن! حتما بخوانید: شناخته شدت عاملی اصلی نبود تمرکز احساس خستگی و کسالت شایع ترین علت نبود تمرکز در افراد ...
رنسانس در عرصه تبلیغات
اگر به صورت آنلاین خرید می کردم، احتمالا تعداد محصولاتی که می خریدم، نصف می شد. اولین سوالی که به ذهنم رسید این بود که چرا وقتی آنجا بودم، کنترل خودم را از دست دادم و آن همه خرید کردم؟ و بلافاصله از خودم پرسیدم: آیا لمس کردن محصول باعث افزایش انگیزه خرید می شود؟ پس تحقیقاتم را شروع کردم و نتیجه، واقعا شگفت زده ام کرد. درست است که این روزها، ما تقریبا می توانیم هر چیزی را آنلاین بخریم، اما طبق نظرسنجی وب سایت RetailDive، هنوز بعضی از مشتریان (56 درصد شرکت کنندگان) قبل از خرید آنلاین، به فروشگاه می روند تا جنس را از نزدیک ببینند یا لمس کنند. این یعنی به رغم فراگیر شدن تکنولوژی، بسیار ...
تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی
باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند. دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند. از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد. در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید. منبع: میگنا ...
چرا به آلزایمر مبتلا می شویم؟
است که بدانیم بحران زوال عقل با سرعت در حال افزایش است. پزشکان و محققان می گویند فعالیت دمانس می تواند 20 سال قبل از بروز در مغز شروع شده باشد. بنابراین ممکن است بسیاری از مبتلایان زمانی متوجه شوند که عملا کار از کار گذشته است. بنابراین بسیار مهم است که افراد جامعه با شناخت علائم این بیماری از راهکارهای پیشگیرانه مطلع شوند و درصورت مشاهده چنین علائمی در اطرافیان، آنها را ترغیب به مراجعه به پزشک ...
خواص شگفت انگیز شنبلیله برای سلامت
دفاع آنتی اکسیدانی بدن) مانند گاماگلوتامیل سیستئین سنتاز را کاهش می دهند. از سویی دیگر نتایج یافته های علمی ثابت کرده اند که نارینجنین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی قوی خود می تواند سبب کاهش انواع آسیب به بافت های مختلف بدن از جمله کبد در برابر عوامل خطرساز بیرونی نظیر استامینوفن، آدریمایسین و ... شود. شنبلیله و سلامت دستگاه گوارش شنبلیله حاوی مقادیر مناسبی از فیبر ...