خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر بد بنشینید، چه می شود؟
ایستاده باشیم، یا نشسته و درازکش، جاذبه ی زمین، نیرویی بر مفاصل، رباط ها، و عضلات ما وارد می کند. وضعیت قرارگیری خوب، مستلزم توزیع نیروی گرانش از طریق بدن ماست، به نحوی که به هیچ یک از ساختار های بدن فشار بیش از حد وارد نشود. چرا وضعیت قرارگیری خوب بدن برای سلامتی مهم است: 1-صاف ایستادن تصویری بهتر و مطمئن تر از شما نشان می دهد وضعیت قرارگیری خوب بدن، اعتماد بنفس را ...
بهترین وقت خواب چه زمانی است؟
است که در این ساعت احتمال عطسه یا سرفه در خواب زیاد است. ساعت 5 تا 7 صبح عملیات پاکسازی در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. ساعت 3 تا 5 صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است بهترین وقت بیداری حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده بهترین زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7 تا 9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می ...
آنالیز تاکتیک پرسپولیس برای گلزنی به حریفان
نکته کلیدی این دیدار، قضاوت فغانی است که می تواند در نتیجه این بازی تاثیر مستقیم داشته باشد؛ به واسطه بازی پر ریسک پرسپولیس و پرس از جلوی این تیم، در ضد حملاتی که بازیکنانشان جا بمانند، عمدتاً با یک خطا در میانه میدان مانع از خلق یک موقعیت بر روی دروازه حریف می شوند و این نکته می تواند در جریان بازی، تاثیر به سزایی داشته باشد. اگر در هفته های اخیر کمال کامیابی نیا را در بطن تمام جدال های میانه میدان می بینید و کارتهای زرد پیاپی او موجب تعجب شما شده است، باید بدانید که او مهره محوری پرسپولیس در اجرای سیستم ریسکی پرسپولیس است و در صورت اشتباه او، پرسپولیس با مشکلات زیادی مواجه خواهد شد. ...
اختلالات شایع گوارشی سوء هاضمه
مصرف داروهای خاص ضدالتهابی بوجود می آید. پرخوری و تند خوردن غذا، مصرف غذاهای چرب و پر ادویه، اضطراب و نگرانی هم می تواند این مشکل گوارشی را تشدید نماید. سوء هاضمه معمولا جای نگرانی ندارد، اما اگه مشکل شما بیش از دو هفته طول کشید، یا با علایم دیگری مثل کاهش وزن، اسهال و استفراغ با خون یا بدون خون و کاهش اشتها همراه بود، حتما باید به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید. همینطور احساس ...
با مدرنیسم پدرکشتگی نداریم
به کار برده خیلی ربط دارد. من عمری را صرف مطالعه افلاطون کرده ام. نمی گویم مثلا یک افلاطون شناس هستم اما خیلی کتاب در مورد رسائل او خوانده ام و هرچه بیشتر افلاطون را خوانده ام [به این نتیجه رسیده ام] که شما می توانید کتابی بنویسید و در خیلی جاها مبادی فلسفه او را با قرآن تطبیق دهید. قرآن را [باید] از راه حکمت فهمید. در عالم اسلام خوانش ها و قرائت های ضد حکمی وجود دارد که داعش از آن به وجود آمده ...
اتفاقات وحشتناکی که پس از مرگ برای جسد رخ می دهد
این موضوع تولید بوهایی ناخوشایند را در پی دارد. این باکتری ها کار خود را با تجزیه کردن و تحلیل بردن روده ها شروع کرده و تا پایان به کار خود ادامه می دهند. 10- تجزیه شدن بدن بسیار زودتر از آنچه که فکر می کنید رخ می دهد شاید فکر کنید که بدن شما برای مدت قابل توجهی بعد از مرگ دست نخورده باقی می ماند اما قارچ ها و باکتری ها بسیار سریع تر از آنچه که فکر می کنید دست به کار می شوند. این موجودات ذره بینی قادرند تا 2 هفته بعد از به خاک سپرده شدن، 60 درصد از بدن شما را تجزیه کنند. بر اساس تحقیقات انجام گرفته ممکن است بعد از 4 ماه تنها اسکلت های شما باقیمانده باشد. رکنا ...
مردی که می خواست رییس جمهور باشد
گیرو شجاعی است ولی رایکوف یک جمله کلیدی در جواب آنها می گوید، که نود درصد گل ها در فوتبال با توجه به نفوذ از گوشه ها و سانتر از روی دروازه به ثمر می رسند، خصوصا در فوتبال شما ، در حالیکه تنها 10 تا 15 در صد گل ها از شوت های از راه دور به دست می آید ،من ترجیح می دهم دروازبانی داشته باشم که آن نود درصد را برایم جمع کند ،ولو اینکه ده پانزده درصد شوت را گل دریافت کند.این اولین نکته ای بود که رایکوف در ...
انجام این حرکات ورزشی برای افراد بالای 50 سال ، ممنوع !
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، خیلی ها اعتقاد دارند که سن یک عدد است اما زمانی که صحبت از ورزش به میان می آید، باید سن را نیز در نظر بگیرید. شاید شما با وجود سن بالا، توانایی جسمی بالایی داشته باشید اما برخی از حرکات ورزشی هستند که باید از آنها دوری کنید در غیر این صورت به بدن تان آسیب خواهید رساند.در ادامه برخی از حرکات ورزشی را که برای افراد بالای 50 سال ممنوع است، برایتان آورده ایم. ...
درمان سرد مزاجی همسر با ایجاد عادتهای روزانه!
...> نداشتن رابطه جنسی با برنامه قبلی کمک می کند که میل جنسی همسرتان فعال شده و احساس قوی تری نسبت به شما پیدا کند. متخصصین می گویدن که ایجاد وقفه های کوتاه مدت از هر گونه تماس جنسی می تواند به هر دوی شما کمک کند به دنبال کشف هیجانی جدید در زندگیتان باشید. تحقیقی که توسط محققان دانشگاه میشیگان انجام شد نشان داد که خواب شبانه کافی می تواند میل جنسی زنان را افزایش دهد. این مطالعه نشان داد زنانی ...
نازنین بیاتی؛ بی حوصله و دوستدار تقلب!
کسانی فالو کنند که در جریان باشند؛ در غیر این صورت یک دفعه کسی چیزی می نویسد و می رود. وقتی بتوانی تا حدودی کنترل صفحه مربوط به خودت را داشته باشی بهتر است. چون رفته رفته تقریبا یک شناختی بین من و دنبال کنندگانم به وجود می آید که ارزشمند است. فیلم آینه بغل بازیگری باعث شده که به رشته تحصیلی ات یعنی طراحی صحنه تئاتر کمتر برسی؟ نه خیلی. بین طراحی صحنه و لباس ترجیح می ...
میرسلیم: لبخند می زنم، قهقهه هرگز!
را هم رد کرده است. آقای میرسلیم! برای خلی ها سوال است که چرا حزب موتلفه اسلامی به سمت جوان گرایی نمی رود؟ شما چرا وارد این حزب شدید؟ چه آینده ای را برای این حضور متصور بودید؟ بعد از توقف فعالیت های حزب جمهوری اسلامی و با اعتقاد به این که در مردم سالاری دینی کارهای سیاسی نمی تواند به صورت متعهدانه و مسئولانه پیش رود مگر در قالب فعالیت های منسجم حزبی، از دعوت ...
چرا حین فعالیت بدنی خسته می شویم؟ 6 دلیل پزشکی
تمرینات ورزشی را دارید، ممکن است به آسم ناشی از ورزش یا انقباض برونش مبتلا شده باشید. اگر شما در مورد ابتلا به آسم و آلرژی در خود مشکوک هستید، با پزشک خود در مورد پیشنهاد راه هایی برای باز کردن راه های هوایی در سالن ورزشی مشورت کنید. کم خونی : این وضعیت یعنی میزان سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن ناکافی است و همین کمبود اکسیژن در بدن باعث احساس کسالت و خستگی حین ورزش می شود. شایع ترین علت ...
8 روش برای پرهیز از گرفتگی عضلانی حین دویدن
دویدن به بدن در گرم شدن و کاهش احتمال تجربه گرفتگی های عضلانی و آسیب دیدگی ها حین دویدن کمک خواهد کرد. پیش از دویدن غذا نخورید صرف یک وعده غذایی پیش از تماشای یک فیلم سینمایی ایده خوبی است، اما انجام این کار دقایقی پیش از آغاز دویدن داستان متفاوتی دارد. کارشناسان توصیه می کنند که طی دو ساعت پیش از دویدن به میزان زیاد آب یا غذا مصرف نشود. مطالعه ای در سال 2005 که در ...
حمید گودرزی: گلزار را به مسابقه ام دعوت می کنم
زیر پیراهنی بازی می کنند، فقط فریاد می زنند و رگ گردنشان باد می کند، ستاره هستند. این نقدت به فیلم ابد و یک روز نبود؟ من به سینمای زیر پیراهنی انتقاد داشتم، نه به فیلم ابد و یک روز. به خیلی از این فیلم ها که از سال 88 به بعد شکل و شمایلشان زیرپیراهنی شد! ما دیده ایم ما قبلش بودیم، آن موقع کراوات بود. چرا راه دور می رویم محمدرضا فروتن کراوات می زد، من می زدم، محمدرضا گلزار هم می زد؛ الان ...
همه چیز درباره بی حسی در سر+ علائم
میگرن پارستزی یا بی حسی است. به گزارش وب سایت BrainandSpine، میگرن می تواند احساس سوزن سوزن شدن و حتی بی حسی در صورت، لب ها و زبان ایجاد کند. در مورد میگرن های شدید، گاهی مشکلات گفتاری و سرگیجه نیز وجود دارد. پزشکان هنوز نمی دانند که میگرن به چه دلیل ایجاد می شود. اما برخی معتقدند که کمبود تغذیه ای موجب ایجاد حملات میگرن می شود. بنابراین اگر بعد از سوزن سوزن شدن سر سر درد گرفتید یا اگر ...
5 دلیل آسیب دیدگی پاشنه پا هنگام پیاده روی
کند شوک های وارد شده را جذب نماید اما فشار های تکرار شده و مداوم که از طریق پیاده روی به آن وارد می شود می تواند باعث التهاب گردد . درد حاصل از این شرایط در اوایل صبح بدترین چیزی است که وجود دارد و بعد از نشستن یا ایستادن برای چند لحظه وجود خواهد داشت. دلیل بسیار خوبی در مورد وجود این درد در اوایل صبح وجود دارد . زمانی که شما خواب هستید، قوس پا به همراه فاشیای پلانتار به ...
اگر امام خمینی قیام نمی کرد چند افسر را می زدم!
حرکت می کرد معادباوری را نشانمان می داد. وقتی بحث آزادسازی خرمشهر پیش آمد فرمانده می گفت: برای رضای خدا می خواهیم وظیفه مان را انجام دهیم، خرمشهر آزاد هم نشد رزمندگان به تکلیفشان عمل کرده اند. بعد که خرمشهر آزاد می شد و خبرنگاران برای گرفتن مصاحبه می آمدند فرماندهان و رزمندگان از جلوی دوربین فرار می کردند. گاهی پیش می آمد رزمنده فرمانده اش را نمی شناخت و با فرمانده اش تند صحبت می کرد و فرمانده با ...
اگر سپاه وارد فعالیت اقتصادی نمی شد، دولت قدرت نداشت که مملکت را جمع وجور کند
که حتی در زمان هایی که کار نبود و بچه ها در حال استراحت بودند با حضور حاج احمد مراسم جشن پتو برگزار می شد. باشگاه خبرنگاران جوان: شایعاتی وجود دارد که نیرو های اعزامی به لبنان در زمان جنگ تحمیلی بدون اطلاع امام خمینی به این کشور اعزام شده اند، نظر شما چیست؟ جهروتی: مکر دشمن در این زمینه بسیار زیاد است و بحث در مورد آن بماند برای بعد، اما شایعات بسیاری در این باره وجود دارد، ولی ...
سفر به چین در زمان جشنواره قایقرانی اژدها
بیماری های کشنده، شیاطین و از طرفی بهتر شدن زندگی و بهبود بیماران در چین اجرا می شود. یکی از جذاب ترین کارهایی که در روز جشن قایق اژدها انجام می گیرد، تلاش برای ایستاده قرار دادن تخم مرغ خام است. حرکتی که نیاز به صبر و حوصله و کمی مهارت دارد. مردم گاهی اوقات از طلسم ها برای محافظت در برابر ارواح شیطانی استفاده می کنند و یا ممکن است تصویر یا تمثیلی از زونگ کای، نگهبانی علیه ارواح شیطانی ، را بر ...
کتیبه ای بر آسمان ؛ تلخ و شیرین یک خلبان در 3650 روز/ می گفت در ایران هم مفقودالاثریم
شهریور 1369 به همراهِ دوستانِ مظلومش به آغوش میهن اسلامی بازگشت. در بخش هایی از این کتاب می خوانیم: سوم مهر 1359 اسیر شدم، روز چهارم جنگِ رسمی بود. جمعیِ گردان 31 پایگاه همدان بودم. صبح رفته بودم مأموریتی برگشته بودم نشسته بودم توی بوفه گردان صبحانه می خوردم. ساعت تقریباً 8:30 9 بود. خلبان علی بصیرت آمد توی بوفه و یک راست آمد سرِ میزم و گفت: اگر می شود، می خواهم با شما پروازی انجام بدهم ...
7 دلیل خوب برای مصرف هر چه بیشتر مرکبات
می شود. یکی از علت های این بیماری ها وجود التهاب است. فلاونوئید ها قابلیت های ضد التهابی دارند و برای محافظت در برابر زنجیره ای از عللی که باعث تخریب سیستم عصبی می شوند، مفیدند. مصرف آب میوه های مرکبات، عملکرد مغز را افزایش می دهد. غنی از ویتامین ها و ترکیبات گیاهی: مرکبات منبع عالی ویتامین سی به شمار می روند. این ویتامین یک ماده مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و برای حفظ سلامت ...
شما به این 4 دلیل پرخوری می کنید
...> بدانید احساس نشاطی که بعد از خوردن مواد غذایی شیرین یا چرب به شما دست می دهد موقت و گذراست. البته منظورمان این نیست که خودتان را از هر چی شیرینی و تنقلات است محروم کنید. اگر به مهمانی یا رستوران می روید و می بینید سیب زمینی سرخ کرده ها به شما چشمک می زنند یا دسرها دلتان را آب می کند خودتان را عذاب ندهید و محروم نکنید. اما حواستان باشد این قبیل به اصطلاح خاصه ...
فوایدی که بزاق دهان دارد و نمی دانیم
، بزاق شامل همان پروتئینی است که در خون وجود دارد. وجود مقدار خاصی از "پروتئین واکنش دهنده C" در خون افراد نشان دهنده بیماری های قلبی است. در واقع بزاق دهان می تواند سالم بودن قلب انسان را نشان دهد. آزمایش بزاق دهان را حتی می توان در خانه هم انجام داد؛ در نتیجه نیازی به رفتن به کلینیک های پزشکی و آزمایشگاه نیست. - تاثیر رابطه پدر و دختر بر بزاق دهان و استرس تحقیقات نشان داده ...
خواص انار : هر شب انار را به خاطر این فواید شگفت انگیزش بخورید!
تحقیقات بسیاری در مورد خواص انار نشان داده که انار در افراد مبتلا به آرتروز منجر به کاهش التهاب مفاصل و درد در این نواحی شده است. آنتی اکسیدان ها موجود در انار موجب کاهش التهاب در بیماران مبتلا به آرتروز که به تخریب غضروف های مفاصل کمک می کند و علت اصلی ایجاد درد و احساس سفتی در این بیماران است کمک می کند. مطالعات نشان داده است که علت این امر مهار تولید آنزیمی است که منجر به تخریب غضروف ...
آقایان این علائم را جدی بگیرید
جزئیات کامل با پزشک در میان بگذارید. ناتوانی در فعالیت بدنی بیشتر کارشناسان سلامت به بزرگسالان توصیه می کنند که روزانه حداقل به مدت 30 دقیقه فعالیت جسمانی با شدت متوسط داشته باشند. اما در آقایانی که احساس درد و ناراحتی دارند، تحقق این هدف دشوار است. اگر به واسطه درد در کمر یا مفاصل در انجام فعالیت های جسمانی دچار مشکل می شوید، زمان آن فرا رسیده تا به پزشک مراجعه کنید. با اعضای ...
چند درمان خانگی برای قطع تب کودکان
دچار تب می شود، اولین کاری که می توانید انجام دهید قرار دادن یک پارچه مرطوب روی پیشانی اش است. چون آب سریعا از روی پوست کودک بخار می شود، به پایین آوردن درجه حرارت بدنش کمک می کند. نکته: از آب خیلی سرد برای این کار استفاده نکنید چون ممکن است باعث شود درجه حرارت درونی بدن بالا برود. زمانی که کودک تب دارد، بد نیست که او را به یک حمام با آب ولرم ببرید. حمام آب ولرم باعث می شود ...
مغز مبتلایان به افسردگی و دوقطبی بزرگ تر است
...، هیپوفیز و آدرنال در افراد سالم سطح هورمون استرس کورتیزول را افزایش می دهد تا بدن فرد به شکل بهتری با شرایط دشوار خطرناک و تهدیدآمیز کنار بیاید، بعد از رفع خطر این محور همچنین مسئول کاهش سطح کورتیزول و دیگر واکنش های بدن در برابر استرس تا رسیدن به حدی عادی است.اما در افراد مبتلا به افسردگی این ساختارها حتی بدون وجود خطر در حد فوق العاده ای فعال است. تحقیقات جدید با این هدف انجام ...
اصفهان| "فانوس" چراغ راه بیماران خاص و سرطانی؛ " تو فقط بخند "
با فرد مبتلا به سرطان و بیماری های خاص سخت تر! همه ما از امیدهایی که در چنگال سرطان ناامید می شود شنیده و دیده ایم و می دانیم یک لبخند، چه غوغایی در دل های مرده این عزیزان به پا می کند. داشتن کودک مبتلا به سرطان، زندگی را نه تنها برای فرد مبتلا بلکه برای همه خاندانش دچار وقفه و تغییرات فراوانی می کند مخصوصاً اگر یک روز صبح چشم باز کنی، بدنت را درد فرا گرفته باشد و ندانی چه شد که ناگهان ...
عجیب ترین جراحی های زیبایی در بین پولداران ایرانی از تغییر شکل ناف تا تغییر صدا
می دهند، این عمل بسیار دشوار است و کسانی که تصمیم به انجام این عمل زیبایی می گیرند، مجبورند سختی و درد زیادی را تحمل کنند اما بسیاری از افراد که این عمل را انجام می دهند، معتقدند که بعد از انجام این عمل چهره آنها تغییر زیادی می کند و حتی نحوه غذا خوردن و شخصیت آنها هم تغییر می کند. تغییر رنگ چشم استفاده از لنز تنها راه تغییر دادن رنگ چشم نیست. جراح زیبایی می تواند با کار ...
16 راهکار برای اینکه فرزندتان بدون استرس به محیط مدرسه عادت کند
انجام دهند. 2. فرزند خود را بهتر بشناسید اگر فرزند شما وابستگی زیادی به شما ندارد، دیگر جای نگرانی نیست. به گفته الیزابت پانتلی نویسنده راه حل هایی برای گریه نکردن کودکان که می گوید: زمانی مشکلی برای کودکان پیش دبستانی و آنهایی که برای اولین بار به مدرسه می روند، پیش نمی آید که استرس نداشته باشند. شما می توانید درباره مدرسه رفتن با فرزند خود صحبت کنید تا ذهنشان با محیطی که قرار ...
