خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون مصرف قرص های نیروزا، بدن خود را عضلانی کنید
...، اضطراب و استرس را برطرف و شادی و نشاط را در افراد ایجاد می کند؛ این غذا برای مبتلایان به اختلالات عصبی و کودکان اوتیستیک بسیار مفید است. عظمایی یادآوری کرد: یخمه ترش نقشی مؤثر در تقویت عمومی بدن دارد بنابراین مصرف این غذا به افراد لاغر و ضعیف پیشنهاد می شود. مواد لازم برای تهیه یخمه ترش ( چهار تا پنج نفر) آلو 25 عدد برگه زردآلو 180 گرم ...
نتیجه دربی ربطی به شرایط استقلال ندارد/ باید به تیم ما حق داد
.... وی در پاسخ به این پرسش که چه تیمی موفق خواهد شد، گفت: مهمترین اصل در این بازی آرامش، نبود استرس و شرایط روحی و روانی خوب است. شما در بازی سپیدرود و پرسپولیس دیدید که علی علیپور به خاطر فشار تماشاگران دچار استرس شد و نتوانست از یک متری دروازه سپیدرود را باز کند بنابراین بازیکنان باید بدون استرس وارد زمین شده تا بتوانند بازی خوبی از خود ارائه کنند. حاجیلو در پاسخ به این ...
خطر ابتلا به افسردگی | هله هوله نخورید
دست آمده است. از هر شش شهروند بریتانیایی، یک نفر نوعی از افسردگی و اضطراب را تجربه می کند. اتاق فکر مرکز بهداشت روان تخمین می زند هزینه کلی بیماران مبتلا به افسردگی بر جامعه (علاوه بر کاهش بهره وری و دریافت خدمات از مراکز سلامت همگانی) سالانه 105 میلیارد پوند به اقتصاد بریتانیا ضربه می زند. گرچه پژوهشگران استفاده از رژیم غذایی مدیترانه ای را به مردم توصیه می کنند اما برخی دانشمندان منتقد جدی تجویز این رژیم هستند و در تاثیر غذاهای دریایی، میوه و سبزی در کاهش خطر ابتلا به افسردگی تردیدهای اساسی دارند. ...
تست: به اولین کسی که در تصویر کمک می کنید کدام است؟
به گزارش بهداشت نیوز: به تصویر زیر نگاه کنید. در این شرایط به اولین کسی که کمک می کنید کدام است؟ با اولین نگاه باید تصمیم بگیرید که کدام یک به کمک نیاز دارد.
تنهایی، درد بی درمان
... به گفته کارشناسان زندگی به تنهایی سبب برهم خوردن عادت مصرف خوراک، بدخوابی، بی خوابی، مصرف سیگار و فست فود، بی توجهی به حفظ بهداشت و تمیزی محیط زندگی، ابتلا به چاقی و فشارخون بالا می شود. با وجود آنکه بیشتر افرادی که به شبکه های مجازی دسترسی دارند صد ها نفر از دوستان و آشنایان در لیست دوستان آن ها وجود دارند و درطول روز با برخی از آن ها گفتگو و چت می کنند اما حضور مجازی افراد در زندگی ...
بهترین زمان خواب چه ساعتی است؟
می گذارند. اگر زیاد دچار بیماریهای مثل سرماخوردگی و آنفولانزا می شوید یکی از دلایلش کم خوابی شبانه است افزایش استرس و اضطراب و افسردگی در طول روز نشانه های دیگر کم خوابی است، چون خواب هورمون های استرس را متعادل می کند و سلامت سیستم عصبی را تامین می کند. چاق شدن بی دلیل هم یکی از عوارض بدخوابی شبانه است. کمبود خواب باعث افزایش هورمون گرلین می شود که باعث افزایش اشت ها است، و همچنین باعث ...
با مصرف گیاه رزماری، سرطان ریه را از خود دور کنید
...> آویشن آویشن از آن دسته گیاهانی است که خواص ضد باکتریایی دارد و احتقان بینی را از بین می برد. بررسی های اخیر نشان داده است که آویشن یک آنتی بیوتیک طبیعی بوده و خواص ضد قارچی دارد. همچنین مصرف دمنوش آویشن و استنشاق بخار آن باعث از بین رفتن باکتری های بیماریزا در ریه ها می شود. مرزنجوش از خواص گیاه مرزنجوش می توان به درمان سردرد، بی خوابی، اضطراب و ناراحتی های گوارشی ...
2 مجوز تحریمی که وزارت نفت آن را امضا کرد
...، چه اضطراب بزرگی نهفته است. انتقاد های پی در پی وزیر نفت و مسئولان این وزارتخانه از وزیر نفت عربستان و سیاست های این کشور و ایضاً روسیه، با خونسردی طرف های مقابل مواجه شد تا در یک برنامه دقیق، ایران را در تنگنایی قرار دهند که حالا دردسر ساز شده است. روسیه و عربستان برای جایگزین کردن نفت خود به جای ایران، صبر کردند و وارد بازی های روانی و خواسته های عجیب دونالد ترامپ نشدند، زیرا هرگونه تن دادن ...
فقدان قاعدگی یا آمنوره چیست؟
...> انواع فقدان قاعدگی دو نوع فقدان قاعدگی وجود دارد، اولیه و ثانویه. فقدان قاعدگی اولیه وقتی است که یک دختر نوجوان به سن 16 سالگی رسیده یا از این سن عبور کرده اما هنوز پریودی را تجربه نکرده است. اکثر دخترها بین سنین 9 و 18 سالگی پریود می شوند اما سن میانگین 12 سال است. فقدان قاعدگی ثانویه وقتی است که زنی قاعدگیش سه ماه به تاخیر افتاده باشد. این شکل از آمنوره شایعتر است. در اکثر ...
تبخال های پوستی سوار بر دوش استرسی ها
به گزارش روزپلاس؛وی افزود: معمولا شروع این اختلال با دانه های آبداری است که وزیکول نامیده می شوند؛ در بیشتر افراد ویروس در فرد وجود دارد اما تحت شرایط خاصی مثل استرس، کاهش ایمنی و آفتاب شدید فعال و دانه های ریز آبدار به صورت تجمعی ایجاد می شوند. چه کسانی در چه سنی تبخال می زنند؟ وی درباره شیوع تبخال بیان کرد: در مجموع شیوع این اختلال مشخص نیست اما می دانیم بروز آن بین زن و ...
کاهش آسیب فضای مجازی با ارتقای سواد رسانه ای
آسیب بر بال تکنولوژی سوار شده و سریع تر منتقل می شود. در واقع تکنولوژی هست اما رفتار نرمال انسانی به همراه تکنولوژی وجود ندارد. در ادامه این یادداشت می خوانیم: در برخی گروه های شبکه های اجتمعی با تعداد اعضای دهها هزار نفری فرمی منتشر می شود با این آیتم ها : نام ، نام خانوادگی، سن، شغل، تحصیلات، شهر محل سکونت ، نوع خانه و ... در فضای گروه منتشر می کنند و به این طریق وارد رابطه ای می شوند ...
گفت وگو با بازیکنی که در دربی هم خوشحال بود، هم ناراحت!
از دست بدهند و همین موضوع مقداری استرس وارد تیم می کند. فکر می کنم بازی قشنگی شود، هرچند حساسیت همیشگی دربی، دو تیم را محتاط می کند. از طرفی استقلال هنوز شرایط آرمانی را پیدا نکرده و شرایط پرسپولیس با برد مقابل الدحیل بهتر از قبل شد. در شرایطی که دو تیم هجومی بازی کنند و سیستم تدافعی نداشته باشند، شاهد بازی خوبی خواهیم بود که امیدوارم تماشاگران این بازی هم خوشحال و شاداب باشند و از این بازی لذت ...
مغزهای خوراکی؛ گزینه ای ایده آل برای افزودن به رژیم غذایی
عضلانی کمک می کند. این ماده غذایی حاوی ویتامین E و آنتی اکسیدان های دیگر نیز است. مغز کاج گزینه ای خوب برای غلبه بر استرس و مبارزه با بیماری هایی است که به طور طبیعی و در نتیجه افزایش سن رخ می دهند. دانه های کدو تنبل دانه های کدو تنبل برای سلامت انسان بسیار مفید هستند. به طور ویژه، آنها سرشار از ویژگی های بهبود دهنده شرایط قلبی عروقی هستد. افزون بر این، دانه های کدو تنبل از ...
پیشرفت های انقلابی در رابط کاربری EMUI 9.0 هواوی
.... در EMUI 9.0 المان های تصویری اصلی به نحوه قرار گرفته اند که استرس و تنش چشمی کاربران را کاهش داده و تجربه لذت بخش تری برای آنها در حین کار فراهم کنند. همچنین آیکون های کاربردی زیادی هم به بخش پایینی صفحه نمایش انتقال پیدا کرده اند تا کاربرانی که مایل به کار با یک دست با گوشی خود هستند راحتی بیشتری داشته باشند. الهام گرفته از طبیعت رابط کاربری EMUI 9.0 با بهره گیری ...
آیا خام خواری برای سلامت پوست خوب است؟
، فولات و دیگر ویتامین ها و مواد مغذی است که به حفظ سلامت پوست کمک مؤثری می کنه. این گیاه خشکی پوست را کاهش می ده و از نمایان شدن خطوط روی صورت و لکه های تیره ناشی از افزایش سن، پیشگیری می کنه. سرشار از ویتامین های B و E است که با تأثیرات مخرب رادیکال های آزاد از جمله استرس( Stress ) و چین و چروک ها مبارزه می کننه. علاوه بر این، گردو حاوی چربی مفید امگا 3 هم است که به استحکام غشای پوستی ...
پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز
رفتن مژک های داخل بینی می شه و دیگر این مژک ها نمی توانند جلوی ورود میکروب و ویروس ها رو بگیرند بنابراین فرد به سرعت بیمار می شود. مصرف این نوشیدنی ها قدرت سیستم دفاعی بدن رو کم میکنه و باعث میشه فرد به سرعت بیمار بشه. با این مواد غذایی سرماخوردگی را شکست دهید افرادی که مدام استرس دارن سیستم دفاعی بدنشون خوب کار نمی کنه و خیلی سریع بیمار می شن. بنابراین بهتره همیشه آرام باشین ...
افسردگی و اضطراب در صدر اختلالات روانپزشکی
روانپزشکی و نقش مداخلات درمانی به موقع در سلامت روان شهر و جامعه یکی از موانع جدی بکارگیری مناسب همکاران جوان است. رئیس انجمن علمی روانپزشکان عمومی ایران، گفت: رفع مشکلات روانپزشکان جوان جهت ارتقاء سلامت مردم امری ضروری است که باید مورد توجه مسئولان قرار گیرد. رسولیان با بیان اینکه اختلالات روانپزشکی هم چون افسردگی و اضطراب امروز گریبان گیر جامعه ما است، افزود: توانمندسازی جامعه ...
وزارت بهداشت می خواهد کسری بودجه را با جذب دانشجویان خارجی جبران کند/ پاسخی به اعتراضات دانشجویان داده ...
سنجش ظرفیت دانشجویان دندانپزشکی این دانشگاه را در هر نیمسال تحصیلی 17 الی 20 نفر اعلام می کرد، اما با ادغام دانشجویان پردیس عملا جمعیت ورودی ها به طور میانگین 50 نفر است که این امر با توجه به تعداد یونیت های دانشکده، مواد و تجهیرات و ظرفیت پذیرش بیماران و تعداد مراجعین به این دانشکده، مشکلات زیادی را برای دانشجویان این دانشکده ایجاد کرده است. وی افزود:با وجود همه این مشکلات، با شروع ترم ...
قمارِ دلاری در شب سخنرانی دو رئیس جمهور/ دلال ها یک چیزی می دانستند!
گروه اقتصادی آناج: عصر سه شنبه در خیابان دارایی تبریز التهاب موج می زد، دلال ها به صف بودند و پر اضطراب دلار می شمردند و دم به دقیقه آخرین قیمت را قبل از فروش چک می کردند. صرافی ها نیز قصدِ خرید نداشتند و اگر کسی هم سراغِ دلال ها می رفت تا در برابر دلار، ریال بگیرد می گفتند سرمان شلوغ است فردا بیا! اما سرِ فروشنده های عادی نیز بی کلاه نمی ماند و سایر شهروندان درپی دلار تا می دیدند یکی ...
ممنوعیت تکلیف شب برای دانش آموزان اول تا سوم ابتدایی
محیط باید توام با شادی و خلاقیت باشد که بتوان استعداد خود را بروز دهد. وی با تقدیر از این اقدام وزیر آموزش و پرورش اظهار کرد: حذف مشق شب در دوره سه سال اول ابتدایی نقش مهمی در کاهش استرس و شناسایی استعدادهای دانش آموزان دارد. مدیر کل آموزش و پرورش ایلام گفت: علاوه بر این مدارس ابتدایی حق برگزاری آزمون های درسی خارج از مدرسه را برای دانش آموزان نداشته و این مساله نیز به مدارس ...
تأثیرات ترافیک و آلودگی هوا بر روان مردم
کشورها وجود دارد و برخوردهای متنوعی با آن می شود ولیکن در کشور ما صرفاً به بعد آسیب و خطرنگری آن توجه شده و به همین دلیل بسیار ناموفق بوده ایم چرا که دائماً در دیدگاه خطرنگر صرفاً ما به دنبال حذف آسیب هستیم. حال سؤال این است کدام دولت می تواند این معضل را حل کند و حتی به صورت شعار گونه ادعای از بین بردن آن را داشته باشد. نکته مهم دقیقاً همین است که مردم منتظر اقدامات دولت ها هستند و ...
درمان بیماریهای روانی بدون توجه به ابعاد اجتماعی ناقص است
نکنند همه اینها عقده ها را زیاد می کند که به شکل اضطراب و استرس بروز می کند. کسی که آزادی بیان ندارد مجبور است ماسک بزند. ما یاد گرفتیم که ماسک بزنیم. جایی که مردم امنیت و آزادی بیشتری دارند ماسک نمی زنند. ماسک زدن یعنی این که من نیستم من آدم دیگری هستم. ما این ماسک زدن را به بچه های مان هم یاد می دهیم، به کودکان می گوییم در مدرسه کاری کنند که دیگران می پسندند بنابراین دورویی در جامعه شکل می گیرد ...
مادر طاها: پسرم پرسید تیراندازی ها واقعی است؟ گفتم ساختگی است تا نترسد...
بزرگم اسما را نمی دیدم و از هم جدا شده بودیم و به همین خاطر خیلی نگران و مشوش بودم نزدیک یک کیلومتر راه را با پای تیرخورده رفتم و از شدت اضطراب متوجه درد و زخمم نشدم تا اینکه یکی از خواهران انتظامات اطمینان داد که دخترم را به جای امنی برده است و او متوجه جراحتم شد. بانویی که در تصاویر خبرگزاری ها از حادثه تروریستی اهواز در دو قاب دیده شد، قاب اول در حالی که سراسیمه و افتان و خیزان به ...
مردم از انگ دیوانگی می ترسند
سلامت روان جذب شدند. هر کارشناس سلامت روان بطور میانگین به حدود 30 هزار جمعیت خدمت می دهد. در واقع کارشناسان سلامت روان در مراکز خدمات جامع سلامت که در شهرها هستند، مستقر شده اند و براساس پروتکل هایی که دارند در دو حوزه پیشگیری و غربالگری خدمات ارائه می دهند. در حوزه پیشگیری عمدتاً به گروه های هدف یعنی زنان، مردان، نوجوانان و دانش آموزان آموزش های پیشگیری از اضطراب افسردگی، مدیریت خشم و استرس یا مهارت ...
بررسی هیجان تحصیلی ترم اولی ها و اثرات مثبت و منفی آن
خواستید برای اولین بار به دانشگاه بروید را به یاد می آورید؟ احساس اضطراب می کردید یا هیجان زده بودید؟ کاملا طبیعی است اگر انسان ها در زمان ورود به فضایی جدید کمی استرس داشته باشند. شاید شما از آن دسته افرادی بوده اید که از رفتن به دانشگاه کمی هیجان زده شده باشید. طبیعتا ترم اولی ها ممکن است با این دست هیجانات بیشتر دست و پنجه نرم کنند. اگر شما هم ترم اولی هستید، با ما همراه شوید. ...
بازیکنان استقلال حق اشتباه ندارند/ اتفاقات تاثیری در دربی ندارد
پوشان مقابل السد نمایش خوبی داشتند و حتی می توانستند به مرحله بعد هم صعود کنند اما یک اشتباه بچه گانه باعث شد که شرایط تیم به طور کامل تغییر کند. بازیکنان استقلال باید بدانند در دربی هم همین وضعیت وجود دارد و یک اشتباه باعث می شود نتیجه را به حریف واگذار کنند. بنابراین حق اشتباه ندارند و باید یک بازی منطقی و به دور از استرس را ارائه کنند. ترابپور در خصوص عملکرد ضعیف بازیکنان خارجی ...
فواید گریه برای سلامتی!
کردن اجازه می دهد تا احساسات و تنش ها سرکوب شوند که این امر به از بین بردن استرس، افسردگی و به بهتر کردن خلق و خو کمک می کند.گریه عملی طبیعی، سالم و شفا بخش است. هر فرد قادر به ریختن 10 اونس اشک و 30 گالن در سال را دارد. این اشک ها می توانند اساسی، اشک رفلکسی و یا روانی و احساسی باشند. اگرچه اشک های حاصل از احساسات حجم بالایی از استرس را دارند، اما باعث آسودگی عنبیه و انتقال این احساس ...
اینجا کارت قرمز صادر می شود
اختلالات روانی توضیح می دهد: اختلالات روانی بر دو دسته تقسیم می شوند. اختلالات سایکوتیک و نوروتیک. بیماران نوروتیک از افسردگی بعد از زایمان، سوگ، اضطراب حاصل از امتحان یا اختلالات جنسی و... رنج می برند اما در مبتلایان به اختلالات سایکوتیک ارتباط بیمار با واقعیت قطع می شود. علائم خاص این بیماران توهم، هذیان ها و باورهای غلط شان است. توهم شدید در این بیماران این افکار را در ذهن شان پرورش می دهد که برای ...
مشاوره های پیش از ازدواج چه کمکی به زوجین می کند؟
...، توصیه می شود که قبل از ازدواج به روان درمانی بپردازند، افزود: به عنوان مثال هر گونه علائمی که دال بر افسردگی، وسواس، اضطراب، پرخاشگری، اعتیاد و غیره در زوجین باشد، در زمان مشاوره مشخص می شود. جلوه ادامه داد: اهمیت مشاوره قبل از ازدواج به قدری بالاست که روانشناسان طرحواره درمانگر( طرحواره درمانگران) به بررسی طرحواره ها و باورهای ناخودآگاه افراد نیز می پردازند. وی با بیان ...
سهم دفاع مقدس در پایان نامه ها/ رشد صعودی پژوهش در جنگ تحمیلی
نامه های مرتبط، دانشگاههایی که بیشترین پایان نامه ها را داشته و رشته های تحصیلی و مقاطع تحصیلی پژوهشگران، به دست آمده است. لازم به ذکر است که این آمار مربوط به آن تعداد مدارک علمی است که در پایگاه گنج ایرانداک به ثبت رسیده و در دسترس است و به طور قطع پایان نامه هایی بیش از این تعداد نیز وجود دارد که هنوز در این سامانه بارگذاری نشده اند. از سوی دیگر هنوز برخی پایان نامه های مربوط به سال 97 ...
