خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 5 مزاحم را از روی میز کار خود بردارید!
شبکه های اجتماعی ساعت ها غرق می شوید و فراموش می کنید کارهای معوقه دارید؛ در نتیجه از سوی مدیر محل کارتان تنبیه و جریمه می شوید. شیرینی درست است که در حین کار گاهی نیاز داریم خوراکی بخوریم اما بهتر است این خوراکی ها شامل نوشیدنی ها یا مواد مغذی سالم مثل میوه ها باشد. نواع شیرینی و شکلات، آبنبات و کوکی می تواند در نقش تخریب گر سلامتی، اضافه وزن و احساس کسالت شما در محیط کار عمل کند. بنابراین بهتر است دور انواع خوراکی های شیرین روی میز خود را خط بکشید. ...
رکورد مصرف فست فود میان کودکان آمریکایی
غذاهای سالم ندارند؛ آنها حتی نوشیدنی های کم شکر که جایگزین نوشابه شده اند را نمی پذیرند. داده های موجود حکایت از آن دارد، بیش از 74 درصد کودکان آمریکایی از نوشیدنی های ناسالم استفاده می کنند و بر عادات غذایی ناسالم خود پافشاری می کنند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می د هد ، بیش از 35 درصد از مردم 7 ایالت آمریکا به شدت دچار چاقی و اضافه وزن هستند. براساس پژوهش ها، ایالت ...
مواردی ظاهرا بی خطر که سلامتی شما را تهدید می کنند!
باطن باید از آنها دوری کرد. دویدن دویدن جلوه ای از ورزش کردن است و ورزش بالذات برای انسان خوب است، اما اگر شما در مسافت های طولانی به جای آهسته دویدن، با خودتان مسابقه بگذارید و سریع بدوید، شانس خود را برای اخذ ورم مفاصل افزایش داده اید. اگر اضافه وزن داشته باشید زانوهای شما در این مواقع فشار زیادی را متحمل می شود. شیر کم چرب تقریبا همه ما بر این باوریم ...
شیوع موارد ابتلا به سرطان سینه در پی چاقی
به گزارش ذاکرنیوز به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، موارد ابتلا به سرطان سینه در انگلیس در پی چاقی افزایش یافته است. کارشناسان مؤسسه سلامت انگلیس می گویند، علاوه بر افزایش موارد ابتلا به سرطان سینه، مرگ و میر در اثر آن نیز افزایش یافته است. محققان پیش بینی می کنند، به علت اضافه وزن و نبود سبک زندگی سالم در دهه بعدی بیش از 89 هزار زن انگلیسی در اثر سرطان ...
چه عاملی ریال را به این روز انداخت؟/دولت به جای نصیحت و هشدار برخورد حاکمیتی کند/FATF بدتره یا NPT ؟
دولت در آستانه خانه تکانی، بیش از 290 مسموم و فوت و دیالیزی و مرگ مغزی در اثر مسمومیت الکلی، حرکت خزنده علیه شفافیت، رکب سناتور ها به ترامپ، اشک سنگین وزن ها و داستان کامیون ها، بازی با شفافیت در لیست ارزی، فرار متهم سکه ثامن، توزیع 32 هزار حلقه لاستیک بین رانندگان کامیون، دفاع تمام قد آلمان، چین و روسیه از اجرایی شدن برجام و آب سرد الجبیر بر آتش تلاش های امریکا از مواردی است که موضوع گزارش های خبری و تحلیلی روزنامه های امروز شده است. ...
از سنت لوئیس تا مهرآباد ؛ پای فانتوم چگونه به ایران باز شد+تصاویر
-119 (نمونه 119 بعدها در طی جنگ هشت ساله به کشورمان رسید) برای تامین امنیت جنگنده در برابر سامانه های موشکی زمین به هوای ساخت بلوک شرق همچون سام 2، سام 3، سام 6، رادارهای هوا به هوا و همچنین سامانه های شناسایی زمینی تا حدی زیادی مناسب بود و F-4D نیز از غلاف جنگ الکترونیک و اختلال AN/ALQ-87 بهره می برد که کارکرد چندانی نداشت. در بخش تسلیحات هوا به سطح، انواع بمب های سقوط آزاد در وزن های ...
خطر دو دستگی در تیم ملی کشتی فرنگی/ دردسری که تصمیمات شورا و کادر فنی درست کرد
به هر ساز افراد حاشیه ساز نمی رقصیدند، مسلما تیم ملی کشتی فرنگی ایران در فاصله حدودا 2-3 هفته ای تا مسابقات جهانی دچار چنین حاشیه بزرگی نمی شد. با تصمیماتی که گرفته شده، در حال حاضر نه می توان به مدال جهانی در وزن 82 کیلوگرم خوش بین بود و هم اینکه بواسطه اتفاقات پیش آمده، کادر فنی به شدت نگران ایجاد دو دستگی در تیم ملی خواهد بود. مشخص نیست سعید عبدولی با این میزان از آمادگی چگونه می تواند 20 روز دیگر برای مدال جهانی مبارزه کند و چه بسا اگر خدای ناکرده نتیجه مطلوب نگیرد، مقصر آن را کادر فنی تیم ملی و برگزاری مسابقه انتخابی در آستانه مسابقات جهانی اعلام کند. ...
پیاده روی را برای خودتان شیرین کنید
هدف تعیین کنید. شما چرا می خواهید پیاده روی کنید. آیا هدف شما از پیاده روی سلامتی و شادابی روح و جسم تان است. یعنی می خواهید با پیاده روی آرامش بیشتری پیدا کنید یا اینکه می خواهید برای کم کردن وزن و لاغر شدن پیاده روی کنید. به این موضوع خوب فکر کنید تا باتوجه به این موضوع مسیر پیاده روی و لباس موردنظرتان را انتخاب کنید. زمان مناسب برای پیاده روی را بشناسید صبح های زود و در ...
16غذای حاوی پروتئین بالا
ناطقان: بعضی از بهترین غذاها با پروتئین بالا به شرح زیر است: لوبیا لوبیا حاوی حدود 21 گرم (گرم) پروتئین در هر 100 گرم است. ذرت ذرت دارای حدود 15٫6 گرم پروتئ
لاغرها مراقب معده خود باشید
وی این بیماری را مهم ترین علت مرگ و میر ناشی از سرطان عنوان کرد و ادامه داد: فاکتورهای زیادی مثل ژنتیک، عوامل محیطی، مواد تغذیه ای کنسرو شده، مواد غذایی آلوده به نیتریت و نیترات، وجود هلیکوباکتری و زخم معده از جمله ریزفاکتورهای خطر ایجاد سرطان معده به شمار می روند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران کاهش وزن شدید را مهم ترین علامت سرطان معده دانست و افزود: سوءهاضمه، درد شکم و برخی ...
اجرای طرح حیاط پویا در مدارس شهرستان بهمئی/ توزیع رنگ در مدارس این شهرستان
آمیزی و بهینه سازی فضا برای فعالیت های بدنی و ایجاد انگیزه و علاقه در دانش آموزان در مدارس اجرا می شود. وی ادامه داد: این طرح به منظور جلوگیری از کم تحرکی و افزایش وزن دانش آموزان به عنوان یکی از طرحهای پرتحرک و برای دانش آموزان می باشد که به کمک تامین مالی و همکاری یکی از همشهریان در شهرهای همجوار با واحد تربیت بدنی صورت گرفت که تقدیر و تشکر از ایشان صورت گرفت. اکبر وزش ...
افزایش ابتلا به نقرس با آپنه خواب
، این افزایش ریسک یک تا دو سال بعد از تشخیص آپنه خواب به بالاترین میزان می رسد و در بیماران دارای وزن عادی در مقایسه با بیماران چاق یا دارای اضافه وزن به مراتب بیشتر است. بیماری نقرس نوعی دردناک از آرتروز است که به دلیل تشکیل اسید اوریک در بدن ایجاد می شود. این بیماری موجب تورم، قرمزی، داغ شدن و سفتی مفاصل می شود. ادوارد رادی ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: افراد مبتلا به آپنه خواب هم در کوتاه مدت و هم در بلندمدت در معرض ریسک بالا ابتلا به نقرس هستند ...
رشد 12 درصدی صادرات معدن و صنایع معدنی در پنج ماه
که در مقایسه با دوره مشابه از نظر وزن و ارزش به ترتیب 26 و 44 درصد کاهش نشان می دهد. آمارهای گمرک ایران میزان صادرات انواع سنگ و محصولات مرتبط را 2 میلیون و 685 هزار و 23 تن در مدت پنج ماه نخست امسال نشان می دهد که نسبت به دوره مشابه در سال 96 افت پنج درصدی دارد. میزان ارزش صادرات انواع سنگ و محصولات مرتبط با آن نیز به بیش از 155.4 میلیون دلار رسید که در مقایسه با پنج ماه نخست ...
از پیش بینی رقم سود سهام عدالت در سال مالی 96 تا اذعان یک خودروساز به دروغ پردازی درباره ایمنی محصولات
3.75 درصد به رقم 187 هزار و 406 واحد رسید. این در حالی است که در هفته گذشته شاهد رشد 23 هزار و 307 واحد نماگر کل بورس بودیم. همچنین شاخص قیمت (وزنی-ارزشی)، با افزایش 1978 واحدی معادل 3.75 درصد به رقم 54 هزار و 772 واحد رسید. شاخص کل هم وزن، با رشد 1163 واحدی معادل 3.70 درصد، عدد 32 هزار و 618 واحد را به نمایش گذاشت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز با افزایش 822 واحدی معادل 3.70 درصد به رق ...
طبع زرشک چیست و چه خواصی دارد؟
یا اگر می خورند با مصلحش بخورند. مصلح زرشک زعفران و مغزیجات است؛ مثل خلال پسته و بادام. برای همین هم در غذا های سنتی ایرانی همچون مرصع پلو زرشک در کنار مغزیجات استفاده می شود. تمام غذا های سنتی ایرانی تعادل را رعایت می کنند و از مصلح ها در دستور پخت شان استفاده می شود. خواص زرشک زرشک برای دیابت نوع دو و کاهش وزن بسیار مفید است. بربرین موجود در این گیاه باعث کاهش میزان قند خون ...
یزدی ها مستعد بیماری های قلبی و عروقی هستند
گفت به طور کلی چنین غذاهایی در ایجاد بیماری های قلبی و حتی دیابت تاثیر دارند و افزایش وزن افراد به دلیل مصرف غیرمتعارف این مواد غذایی منجر به کاهش تحرک بدنی افراد می شود که خطر بیماری های قلبی و عروقی را تشدید می کند. منبع: ایسنا انتهای پیام/
کدام قیمت درست است؟
به گزارش جماران؛ معاون نظارت و بازرسی سازمان صنعت، معدن و تجارت استان خراسان رضوی گفت: تولیدکننده باید بابت تولید هر کالایی مخصوصا موادغذایی با احجام و وزن مشخص، پروانه ساخت بگیرد. علی باخرد در خصوص مغایرت قیمت درج شده روی کالا با قیمت عرضه شده به خریدار، اظهار کرد: قانون در این خصوص بیان می کند فردی که یک کالا را به عنوان فروشنده می خرد، باید حتما درصد سود آن را رعایت کند و با آن درصد ...
احضار عبدولی و گرایی به کمیته انضباطی فدراسیون کشتی/ متلک عبدولی سرآغاز درگیری
پس از برگزاری رقابت انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی در وزن 82 کیلوگرم و پیروزی سعید عبدولی برابر قادریان، سعید عبدولی بخاطر دوستی بسیار نزدیک میان برادران گرایی و یوسف قادریان به محمدرضا گرایی به حالت کنایه می گوید" اگر نفر دیگری هم دارید بفرستید" همین موضوع جرقه درگیری های شدید بعدی می شود. محمدرضا گرایی گرایی با شنیدن این حرف شروع به اعتراض می کند، برادر او محمد علی گرایی نیز که از کشتی ...
قرار گرفتن ماهواره ناوبری چین در مدار زمین
غرب چین به فضا پرتاب شده است. موشک KZ-1A گونه ای از ماهواره بر دارای سوخت جامد و ارزان قیمت است که قابلیت اتکا بالایی دارد و در زمان کوتاهی آماده ی پرتاب می شود. این موشک برای پرتاب ماهواره هایی با وزن کمتر از 300 کیلوگرم طراحی شده است. موشک KZ-1A در نخستین ماموریت بازرگانی خود در روز نهم ژانویه ی سال 2017، سه ماهواره را به فضا فرستاد. CentiSpace-1 نخستین ماهواره ی آزمایشی است که ویژه ...
از سنت لوئیس تا مهرآباد ؛ پای فانتوم چگونه به ایران باز شد+تصاویر
و AN/ALQ-119 (نمونه 119 بعدها در طی جنگ هشت ساله به کشورمان رسید) برای تامین امنیت جنگنده در برابر سامانه های موشکی زمین به هوای ساخت بلوک شرق همچون سام 2، سام 3، سام 6، رادارهای هوا به هوا و همچنین سامانه های شناسایی زمینی تا حدی زیادی مناسب بود و F-4D نیز از غلاف جنگ الکترونیک و اختلال AN/ALQ-87 بهره می برد که کارکرد چندانی نداشت. در بخش تسلیحات هوا به سطح، انواع بمب های سقوط آ ...
شیوع موارد ابتلا به سرطان سینه در پی چاقی
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، موارد ابتلا به سرطان سینه در انگلیس در پی چاقی افزایش یافته است. کارشناسان مؤسسه سلامت انگلیس می گویند، علاوه بر افزایش موارد ابتلا به سرطان سینه، مرگ و میر در اثر آن نیز افزایش یافته است. محققان پیش بینی می کنند، به علت اضافه وزن و نبود سبک زندگی سالم در دهه بعدی بیش از ...
جعفری: امیدوارم مدال های طلا و نقره به ایران برسد/ در پارالمپیک در 65کیلوگرم وزنه می زنم
آورد راضی است یا نه گفت: در این مسابقات در وزن غیر تخصصی خودم برای کسب رنکینگ پارالمپیک وزنه زدم به همین دلیل موفق به کسب مدال نشدم، اما حالا در دو وزن رنکینگ حضور در پارالمپیک توکیو را دارم. ملی پوش دسته 59 کیلوگرم پاراوزنه برداری ایران در بازی های پاراآسیایی جاکارتا درباره علت تغییر وزنش و اینکه نسبت به وزنه برداران وزن 65 کیلوگرم فاصله وزنی زیادی داشت و تنها حدود 800 گرم بیشتر از 60 ...
وقتی حقوق شهروندی را ندانیم هر رفتاری با ما می کنند
نیستند و این اضافه وزن داشتن ها جدا از هر مورد دیگر در نوع عملکرد آنها در عملیات ها قابل توجه است. مورد دیگر منظم بودن در تمیزی ظاهر و پوشش است که باز موارد زیادی دیده می شود که این نکته را رعایت نمی کنند که این نوع ظاهر به حتم در نوع برخورد جامعه نسبت به این افراد و هم تربیت غیر مستقیم جامعه از این قشر که باید نشان نظم در همه ابعاد جامعه باشند مهم است . یکی از اعضای کمیسیون اجتماعی ...
جریاناتی نمی خواهند کشتی به مسابقات جهانی اعزام شود ورزش جزو اولویت های دولت نیست
اول حتماً شایسته پوشیدن لباس تیم ملی نیست. بسیاری از ورزشکاران در میادین داخلی خیلی خوب عمل می کنند، اما در مسابقات خارجی از لحاظ روانی و فنی دچار افت می شوند. وی ادامه داد: در سال 97-96 نفرات برتر هر وزن باید عملکرد خارجی بهتری داشته و به کلاس جهانی نزدیک تر باشند. یعنی نفر اول در اولویت پوشیدن لباس تیم ملی هست، اما به شرط آنکه در رقابت با حریفان خارجی، شایستگی های خود را ثابت کند. در برخی ...
رکوردشکنی شاخص سهام در ابتدای هفته
تاریخی جدید در بازار به شمار می رود. دیروز نماد معاملاتی هلدینگ خلیج فارس، نفت و گاز تامین و نفت و گاز پارسیان به همراه پالایشگاه های تهران، اصفهان و بندرعباس و نماد گل گهر بیشترین سهم را در رشد شاخص داشتند. دیروز همچنین شاخص کل هم وزن با افزایش 1163 واحدی عدد 32 هزار و 618 واحد را به نمایش گذاشت. دیروز همچنان روند سرگیجه آور بازگشایی و توقف ده ها نماد بازار ادامه داشت. همچنین ...
ربات هزارپایی که به داخل بدن دارو می رساند
سنگین تر از وزن خودش را تحمل کند. نیروی ربات نیز با مورچه که یکی از قوی ترین جانداران در طبیعت است، مقایسه می شود.تحقیقات قبلی که در خصوص میلی ربات های شبیه هزارپا صورت گرفته بود، نشان داد که بیماران ربات را می بلعیدند یا از طریق ایجاد یک حفره روی پوست، آن را دریافت می کردند.
دومین آزمایشگاه فضایی چینی آماده خروج از مدار زمین
آزمایشگاه فضایی چین است که در سپتامبر 2016 میلادی همراه موشک Long March2F به فضا فرستاده شد. این آزمایشگاه با طول و عرض 10.4 و 4.2 متر 8600 کیلوگرم وزن دارد و از آن برای آزمایش سیستم ها و سوخت گیری استفاده می شده است. البته اخیرا کارشناسان متوجه شدند ارتفاع Tiangong کاهش یافته و 95 کیلومتر به سطح مین نزدیکتر شده است. البته اکنون به ارتفاع ثابت خود بازگشته است. همین امر سبب شد کارشناسان تخمین بزنند چین قصد دارد فضاپیما را از مدار خارج کند. انتهای پیام/ ...
سامانه دانش بنیان آتش نشان هوایی رونمایی شد
تلاطم سیال و تغییر وزن بر عملیات پرواز هواپیما نداشته باشد و هنگام پاشش سریع و بعد از آن نیز پایداری کامل هواپیما حفظ شود. این دستاورد مهم با همکاری شبکه همکاران صنعتی و متخصصان دانشگاهی و با حمایت معاونت علمی ریاست جمهوری و وزارت دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح به دست آمده و بخش های مختلف کشور با در اختیار داشتن این هواپیمای آتش نشان می توانند از آتش سوزی های گسترده در جنگل ها و مراتع و ...
این 5 مزاحم را از روی میز کار خود بردارید!
است که در حین کار گاهی نیاز داریم خوراکی بخوریم اما بهتر است این خوراکی ها شامل نوشیدنی ها یا مواد مغذی سالم مثل میوه ها باشد. نواع شیرینی و شکلات، آبنبات و کوکی می تواند در نقش تخریب گر سلامتی، اضافه وزن و احساس کسالت شما در محیط کار عمل کند. بنابراین بهتر است دور انواع خوراکی های شیرین روی میز خود را خط بکشید. ...
با این رژیم "افسرده" نمی شوید
مدیترانه ای طی 8 سال گذشته صورت گرفته باور دارند، رژیم غذایی مدیترانه ای برای بهبود افرادی که از اضافه وزن رنج می برند و دچار درد مزمن ناشی از چاقی هستند مفید است. همچنین پژوهش های جدید نشان داده است، پیروی از یک رژیم مدیترانه ای که سرشار از زیتون، ماهی و میوه های فصلی است، می تواند به خواب به اندازه و راحت در شب کمک کند. تحقیقات در مورد رژیم غذایی سنتی مدیترانه نشان داده است ...
