خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض نداشتن رابطه زناشویی
شفاآنلاین سلامت جنسی رابطه جنسی شادی بخش زندگی است. تا جایی که می توانید باید رابطه جنسی داشته باشید. به گزارش شفاآنلاین ، از عوارض نداشتن رابطه جنسی در مردان و زنان می توان به احساس استرس و عصبانیت، تضعیف دیواره واژن، کاهش تحریک جنسی، افزایش فشار خون، تشدید دردهای قاعدگی و ... اشاره کرد. رابطه جنسی شادی بخش زندگی است. تا جایی که می توانید باید رابطه جنسی داشته باشید. البته ...
رانندگی ایمن ضامن سلامت جان - نازنین باباخانی*
در صورت رسیدن نمره اش به حد نصاب قبولی به او اجازه تردد داده می شود. درست است که برای کاهش سوانح جاده ای باید استانداردهای لازم را در جاده سازی، خیابان سازی و نسبت ماشین به خیابان در شهرها و جاده های کشور ارتقا یابد تا شاهد آلودگی هوا، ترافیک و بی نظمی کمتری باشیم ولی نیاز است در کنار این شاخص ها، اخلاق و پایبندی به قانون نیز از سوی رانندگان رعایت شود تا همه مردم با استرس کمتر و لذت بیشتری ...
چه طور با افسردگی پاییزه کنار بیاییم؟
. انگار که هم زمان با پوشیدن لباس های بیشتر، فشار و استرس بیشتری را هم تحمل می کنند. البته این موضوع زیاد دور از ذهن هم نیست. استرس بیشتر با شروع پاییز مدرسه و دانشگاه دوباره فعال می شوند؛ کار و بار ممکن است سنگین تر شود و در عین حال احتمال لذت بردن از طبیعت و گشت و گذار کمتر می شود. اگرچه بعضی ها نفسی از سر راحتی می کشند و از اینکه گرمای تابستان را از سر گذرانده اند، خوشحال ...
دوپینگ حافظه با کبابی خوشمزه/ غذایی محلی که انرژی شما را دوچندان می کند
را تقویت و از ابتلای افراد به آلزایمر جلوگیری می کند، این غذا برای کودکان اوتیستیک بسیار مفید است و به درمان اضطراب، استرس و افسردگی هم کمک می کند. وی تصریح کرد: کباب بناب نقشی مؤثر در چاق شدن افراد لاغر، شادابی، طراوت و جوان سازی پوست و مو، تقویت بینایی و رفع اختلالات قاعدگی ناشی از کم خونی دارد. موارد منع مصرف کباب بناب عظمایی درباره موارد منع مصرف کباب بناب یادآوری ...
خدمات تخصصی کلینیک زیبایی رنسانس
..... بوجود آمده که جدیدترینِ آنها توسط کلینیک رنسانس به دوستداران زیبایی می گردد. - کاشت مو: امروزه بسیاری از افراد در جهان از ریزش مو رنج می برند. متاسفانه به دلایل مختلفی از جمله وراثت، بیماری، افزایش سن، استرس و ناراحتی های روحی، ناراحتی های پوستی، کمبود ویتامین و مشکلات تغذیه، خارش و زخم، عدم رعایت بهداشت و یا موارد دیگر امروزه بسیاری از زنان و مردان در جهان دچار ریزش موی ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
قلبی عروقی و در نتیجه معلولیت و مرگ ناشی از آنها کاست. کارشناس قلب و عروق معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز در گفت و گو با ایسنا گفت: همه می توانیم با طراحی و اجرای برنامه های پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی عروقی، به سلامت خود کمک کنیم. سارا جوادپور مصرف دخانیات شامل سیگار، قلیان، چیق و پیپ، اضافه وزن و چاقی، فشارخون بالا، اختلال چربی خون، فشارهای روانی و استرس، فعالیت ...
ماست یونانی واقعا مفید است؟
دیگران پذیرش بیشتری دارند. تقویت سلامت روانی نتایج یک پژوهش نشان داد که مصرف ماست پروبیوتیک برای سلامت روانی افراد مفید است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد، افرادی که روزانه 100 گرم ماست پروبیوتیک یا مکمل پروبیوتیک مصرف می کنند، استرس، افسردگی و اضطراب کمتری را نسبت به افرادی که این کار را انجام نمی دهند، تجربه می کنند. این اثر احتمالا به واسطه ارتباط بین روده و مغز و ...
تولید دمنوش نسترن برای بهبود ورم کلیه
تقویت حافظه تاثیر دمنوش های ارامبخش در کاهش استرس پلاسمای سرد دَم کشیدن چای ایرانی را تسریع می کند دمنوش های طب سنتی، مناسب برای هوای آلوده کلیدواژه ها : از بین بردن سنگ کلیه , خواص میوه نسترن , دمنوش , دمنوش نسترن , شرکت دانش بنیان , گا نسترن , ورم کلیه
محمدرضا گلزار؛ سلطان قلب ها یا ستاره حلبی؟
این برنامه به عنوان گذری موقت نگاه می کند. البته با شایعاتی که درباره دستمزد او برای اجرای این مسابقه منتشر شده، بعید است تهیه کنندگان تلویزیون با این ارقام در آینده به راحتی کنار بیایند. هرچند که گلزار در مقایسه با تعداد اندکی از بازیگرانی که به تازگی مجری شدند، نمره قابل قبول تری می گیرد و می تواند از پس اجرای مسابقه ای با حضور چندین تماشاگر و جوی ملتهب و پر از استرس به خوبی بربیاید. منبع: روزنامه سازندگی- نسرین شریف ...
چگونه یک زندگی رویایی برای سالمندان رقم بزنیم؟
اهمیت ویژه ای برای سالمندان دارد. احساس رضایت از زندگی به اندازه چکاپ های منظم پزشکی برای آن ها اهمیت دارد. داشتن دیدگاه مثبت به زندگی به سالمندان کمک می کند انرژی بیشتر، استرس کمتر، اشتهای بیشتر و سلامت بهتری داشته باشند. اما چطور می توان یک زندگی سالمندی باکیفیت داشت؟ 1. درمان افسردگی افسردگی پیری تقریبا گریبانگیر همه سالمندان بالای 65 سال می شود و می تواند ...
7 نشانه اینکه باید با دوستتان قطع رابطه کنید!
ساعات در کنار هم بودن به استرس سپری شود همان بهتر که این رابطه خاتمه بیابد. 7- دوست شما مجبورتان می کند با دوستان دیگر او رقابت کنید وقتی فردی که تصور می کنید رفیق شماست دایما از محبت ها یا کار های خوب دوست دیگری صحبت می کند، در واقع سعی دارد حس حسادت و رقابت را در شما برانگیخته کند تا بدین واسطه از هر دو طرف نهایت استفاده را ببرد. اگر چنین فردی در لیست دوستان شما قرار دارد بهتر ...
راهکار های مفید برای نگهداری از پوست های حساس
تابستانی مقابله کنیم؟ پوست حساس: بیشتر افراد معمولا فکر می کنند پوست حساسی دارند. بر اساس تحقیقات انجام شده، زنان روزانه به طور متوسط از 12 محصول مختلف با 168 ماده تشکیل دهنده منحصر به فرد استفاده می کنند. علاوه بر موارد استرس زا، شرایطی همچون آلودگی هوا، تغییرات هورمونی و اضطراب نیز می تواند پوست فرد را تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما نیز از جوش، خارش و قرمز شدن پوست خود رنج می ...
چگونه تیروئید بدن را تنظیم کنیم؟
...> شکر، الکل، کافئین و تمامی مواد خوشمزه ای که روزانه مصرف می کنید می تواند آسیب جدی به تیروئید وارد کند. همچنین این مواد می توانند سطح کورتیزول را افزایش دهند. کورتیزول هورمون مرتبط با استرس است و سطح بالای آن می تواند تبدیل هورمون های تیروئید برای انجام کارهای مفید بدن را مختل نماید. بنابراین زمانی که سطح هورمون کورتیزول افزایش پیدا می کند، عملکرد تیروئید سرکوب خواهد شد. اگر ...
چگونه استرس را با ماساژ از خودمان دور کنیم؟
خودتان یادآوری کنید که استرس چقدر باعث ایجاد مشکلات سلامتی و افسردگی می شود ، ماساژ ارزش تلاش برای کاهش آن را دارد .ماساژ بین پیشانی و فرق سر برای افرادی که کار آن ها تمرکز و برنامه ریزی زیادی دارد ، ایده آل است . ماساژ هم چنین برای افرادی که در حال امتحان دادن هستند و یا مشاغلی که نیاز زیادی به تمرکز و زمان در مقابل صفحه کامپیوتر دارند ، مناسب است و این کار کمک خواهد کرد که تنش کاهش یابد ...
علائمی که نشان می دهد زندگی تان از آنچه فکر می کنید بهتر است
روزه به شهر مجاور می روید و مجبور نیستید تمام ساعت های روز را کار کنید تا زنده بمانید! علائمی که نشان می دهد زندگی تان از آنچه فکر می کنید بهتر است زیاد درگیر تیپ و ظاهرتان نیستید مثل خیلی ها مدام استرس ِ چی بپوشم ندارید! همین که سر و وضع تان مرتب و معقول باشد برای تان کافیست و اگر به جشن عروسی دعوت شوید، کام تان را با وسواس نشان دادن نسبت به لباس و آرایش و ... تلخ ...
سرطان تخمدان در زنان، علت ها و نشانه ها
، کمی عجیب به نظر می رسند و توجه فرد را زیاد به خود جلب نمی کنند، این علائم عبارتند از: نفخ، التهاب شکم و تکرر ادرار. این علائم با مشکلاتی مانند افزایش وزن، سندروم پیش از قاعدگی، استرس، معده درد، عفونت ادراری یا سندروم روده تحریک پذیر اشتباه گرفته می شوند. بنابراین زمانی که سرطان تخمدان تشخیص داده می شود، در دو سوم بیماران این سرطان به بخش هایی بیش از لگن سرایت کرده است. هنوز علت ...
چکیده تکنیک های مدیریت موفق زمان
...> من می دانستم که این کار منجر به فرسودگی ام می شود. فرسودگی نتیجه یک زندگی یکنواخت است که بر روی یک چیز تمرکز دارید تا به چیزهای دیگر دست پیدا کنید. من می خواهم زندگی خوبی داشته باشم و مطمئن هستم که شما نیز چه می خواهید چه شما در کسب و کار خودتان هستید مثل من، یا برای شخص دیگری کار می کنید، احتمالا سرتان خیلی شلوغ است و احساس استرس دارید. تکنیک مدیریت زمان چیست ؟ تکنیک مدیریت زمان ...
اقدام برای بارداری، چرا پریودم جلو افتاده؟
مهمترین علت اقدام برای بارداری و جلو افتادن پریود، می تواند استرس باشد... اگر تغییر شرایط جسمی خاصی اعم از چاقی و لاغری و یا رژیم نداشتید؛ جلو افتادن پریود از زمان اقدام به بارداری می تواند "استرس" باشد... از زمان اقدام به بارداری پریودم جلو می افتد! 3 ماه هست اقدام به بارداری کردم، تقریباً پریودم منظم بوده 28 تا 30 روزه... اما از وقتی اقدام به بارداری کردم پریودم تقریباً 5 ...
روایت دردهای همسران جانباز تلخ اما شنیدنی است
غیرقابل تحمل می شود هرچند که بعد از آن رفتار، هیچ چیزی در یادشان نمی ماند و اصلا متوجه رفتار خودشان در آن حالت ها نیستند، در ظاهر جسمی سالم دارند اما در باطن گاهی مشکلات روحی چنان عرصه را بر آنان و خانواده هایشان تنگ می کند که جوابگوی کوچکترین نیازهای خود نیستند. خانواده های آنان به خاطر نجابت شان کمتر از تنش های عصبی، اختلالات خلقی، استرس های ممتد، طلاق، اضطراب فرزندان، مشکلات مالی و اشتغال ...
درمان کیست تخمدان با عسل، بیشتر بدانید
غلبه سردی باشد)، عسل جایگاه ویژه ای دارد. به این خاطر که در این نسخه های بدمزه نقش شیرین کننده ای با خواص بسیار دارد و توانایی بدن را برای مقابله با بیماری بالا می برد. در ادامه نسخه های درمانی طب سنتی برای درمان کیست تخمدان با عسل به همراه دیگر داروهای گیاهی را بیان می کنیم: - یکی از نسخه های خوب درمان کیست، دمنوش بابونه شیرازی است که با عسل شیرین شده باشد. برای این منظور ...
سرایت بیماریها از طریق بزاق دهان
به گزارش بهداشت نیوز : بزاق نقش مهمی در بدن ایفا می کند و در عین حال می تواند به حمل کننده عوامل بیماری زا تبدیل شود. بنابراین شناخت این بیماری ها و نقش بزاق می تواند خیلی از افراد را از خطر ابتلا به بیماری نجات دهد. مونونوکلئوز بیماری مونونوکلئوز به دلیل ویروس اپشتن بار از خانواده هرپس ها بروز می کند. با وجود اینکه این بیماری می تواند عوارضی مانند ورم طحال ایجاد کند اما در ...
عوارض بیماری دیابت
، دستگاه تناسلی و دستگاه عصبی آسیب برساند.براساس آخرین آمارهای سازمان بهداشت جهانی، 224 میلیون نفر در دنیا مبتلا به دیابت هستند به این معنا که از هر 11 نفر 1 نفر مبتلا می شود. همچنین 7.3 میلیون مرگ سالانه بر اثر دیابت و قند خون به وجود می آید.افزایش شیوع دیابت ناشی از تغییرات مستمر در سبک زندگی از قبیل رژیم غذایی نامناسب، عدم فعالیت فیزیکی و چاقی، مصرف سیگار و استرس است که اغلب با شهرنشینی، مکانیزه شدن ...
هیچ درآمدی از راه سنگ نوردی ندارم
مسابقات آسیایی نیاز به حمایت و توجه مسئولان داشتم وی با بیان اینکه پیش از مسابقات المپیک آسیایی جاکارتا نیاز به حمایت و پیگیری مسئولین استانم داشتند که جز رئیس هیات و خانواده ام کسی حتی تماسی هم با بنده نگرفت، تصریح کرد: پیش از مسابقات ورزشکار دارای استرس کامل است و نیاز به آرامش و حمایت دارد که متأسفانه در استان هرمزگان هیچ گاه چنین چیزی وجود ندارد و کسی از ما یادی نمی کند ...
وضعیت سالمندی جمعیت ایران تا 33 سال آینده
، باز هم مؤثر است و از بروز یا پیشرفت ناتوانی جلوگیری می کند. این آموزش ها به دو شکل آموزش گروهی و چهره به چهره در خانه های بهداشت، پایگاه سلامت و مراکز جامع سلامت درخصوص تغذیه، فعالیت بدنی، مراقبت از کمر و زانو، مراقبت از پاها، پوکی استخوان، پیشگیری از حوادث، بهداشت دهان و دندان، یبوست، بی اختیاری ادرار، یائسگی، استرس، حافظه، خواب، روابط زناشویی، رانندگی، استعمال دخانیات، ترک سیگار و سایر موارد ...
روند صعودی نرخ پیری در کشور
و چهره به چهره در خانه های بهداشت، پایگاه سلامت و مراکز جامع سلامت در خصوص تغذیه، فعالیت بدنی، مراقبت از کمر و زانو، مراقبت از پاها، پوکی استخوان، پیشگیری از حوادث، بهداشت دهان و دندان، یبوست، بی اختیاری ادرار، یائسگی، استرس، حافظه، خواب، روابط زناشویی، رانندگی، استعمال دخانیات، ترک سیگار و سایر موارد بر حسب نیاز سالمند بر اساس مراقبت های انجام شده، به سالمندان داده می شود. برنامه دیگر ...
با شنیدن این خبر تمام غم هایتان را فراموش می کنید
توجه به اوضاع اقتصادی موجود شاید شنیدن این خبر برای برخی ناراحت کننده باشد تا خوشحال کننده به همین خاطر انتخاب زمان مناسب برای اجرا کردن ایده های موردنظر بسیار مهم است و بهترین کار در چنین مواقعی این است که قبل از دادن خبر بارداری تا حد ممکن به صورت غیرمستقیم از استرس های همسرتان بکاهید مثلاً به همسرتان قوت قلب دهیم و به او بگویید که حتماً لازم نیست بچه را در ناز و نعمت بزرگ کرد مگر بچه های قدیم ...
6 عادت اشتباه غذایی که به چهره شما آسیب می زند!
بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این نیز برای سلامت پوست مضر است، علاوه بر این کافئین مانع از خوابی راحت و عمیق می شود. در نتیجه پوست از مرحله سم زدایی و ترمیم خود در خواب محروم می شود به این ترتیب نیز درخشندگی و تمیزی از بین رفته و پوست کدر می شود. **مصرف بسیار غذاهای مقصر در ایجاد آکنه مصرف برخی از اقلام غذایی به ظاهر سالم، نقش مهمی در ابتلا به آکنه و آسیب رساندن به ...
چرا چربی شکم به راحتی آب نمی شود؟
اطراف آن ذخیره خواهید کرد. اما می توانید با برنامه ریزی مناسب برای خواب و استراحتتان بر این مشکل غلبه کنید. الگوهای خوابتان را اصلاح کنید تا ترشح هورمون ملاتونین (هورمون خواب) در بدنتان تنظیم شود. استرستان را کنترل نمی کنید فقط کمبود خواب نیست که کورتیزول تان را بالا می برد بلکه استرس های روحی یا جسمی مداوم نیز در بلندمدت باعث افزایش کورتیزول می شوند. شما نمی توانید هم استرس مزمن ...
ذوالفقارنسب: پرسپولیس مقابل السد هوشمندانه بازی کند فینالیست لیگ قهرمانان خواهد شد
کنار زمین شرایط را برای این تیم سخت کرده است و امیدوارم جایگزین های این بازیکنان به خوبی از پس این بازی بربیایند. حضور برانکو در کنار زمین می توانست استرس بازیکنان را کم کند. پیشکسوت پرسپولیس در مورد نقاط ضعف این تیم گفت: به نظرم در بازی امروز مهم ترین نقطه ضعف پرسپولیس غیبت بازیکنان کلیدی این تیم و نبود برانکوست البته پرسپولیس خط دفاعی خوبی دارد و امیدوارم امروز از پس این تیم قدرتمند ...
نشانه های اگزما که نباید بی تفاوت از کنارشان رد شوید
پوست و لکه های پوستی معمولا بعد از یک شامپو، صابون، لوسیون یا یک شوینده ممکن است اگزما به وجود بیاید یا بدتر شود. بیشتر بخوانید: درمان آلرژی فصلی پاییز خاریدن مداوم محل این بیماری باعث می شود تا در محل اگزما احساس سوزش به وجود آید. بیشتر بخوانید: راه های درمان طبیعی اگزما در نوزادان ! هر چند استرس خود می تواند عامل بروز این بیماری شود ولی در ...
