سایر خبرها
درمان یبوست بدون دارو
به گزارش تیتر امروز، هیچکس دوست ندارد درباره ی یبوست حرف بزند، اما یبوست واقعا یک مشکل بزرگ است. طبق بررسی ها، بیش از 24 میلیون نفر در آمریکا دچار این مشکل هستند. برخی عادات غذایی هستند که می توانند منجر به لطمه زدن به سلامت گوارش شوند که برای تان می گوییم. فیبر کافی مصرف نمی کنید فیبر، ماده ای است که بدن تان نمی تواند آن را هضم کند و مصرف فیبر کافی باعث می شود ماده ی لازم ...
آووکادو به کمک قلب می آید
. آووکادو که طبعی سرد دارد، موثر در درمان یرقان است. همچنین تقویت کننده معده، خون ساز، قلیایی کننده خون، برطرف کننده خستگی عمومی و تقویت کننده بدن است. همچنین ضد اگزما و ضد خارش پوست، ضد آکنه و موثر برای آفتاب سوختگی، پاکسازی منافذ مسدود شده پوست، تقویت کننده مو، آبرسان پوست و مو، کاهش شوره و رفع خشکی پوست سر و مو و بهبوددهنده زخم و سوختگی و درمان پسوریازیس است. روغن آووکادو نیز نرم کننده پوست، ضد ...
وقتی غذا و دارو با هم کنار نمی آیند!
در پی سمزدایی رژیم غذایی یا پوست خود هستند، استفاده می شود. اما زغال فعال بین ترکیباتی که جذب می کند، تمایزی قائل نمی شود، از این رو مصرف آن به همراه داروها ممکن است از جذب آنها توسط بدن جلوگیری کند. برخی مطالعات نشان داده اند که زغال فعال می تواند کارایی داروهای ضد بارداری خوراکی را کاهش دهد. الکل الکل چه پیش، پس یا همراه با دارو می تواند روش عملکرد داروها را به طور قابل ...
رویش سریع و مجدد مو با نکات ویژه و مهم
ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در حفظ سلامتی مو ایفا می کنند. هر کمبود مواد مغذی می تواند منجر به نازک شدن مو یا حتی طاسی کامل شود. این یک حقیقت ثابت شده است که تیروئید کم کار می تواند در نتیجه باعث فرفری شدن و شکنندگی مو شود در حالی که در تیروئید پرکار، مو چرب و شل می شود. دلیل اصلی باریک شدن مو نهایتاً به شرایط بدنتان برمی گردد. با بدن سالم و با تغذیه خوب، مو درخشان و ...
با این روش پاهایی زیبا داشته باشید+ روش
به گزارش بهداشت نیوز : یکی از مشکلاتی که در ناحیه پا رخ می دهد و بر زیبایی آن تاثیر می گذارد، ترک پاشنه پا است. این مساله در خانم ها نسبت به آقایان شیوع بیشتری دارد. اگر شما هم جزو کسانی هستید که از ترک پا رنج می برید و تا حالا هر چه کرده اید، نتوانسته اید از شرش خلاص شوید، حتما این مطلب را بخوانید. ترک پاشنه پا پاها جزو اعضای زحمتکش و پرکار بدن هستند. وظیفه آنها قبل از هر ...
5 راه برای تقویت استخوان ها
-ترک سیگار کشیدن سیگار می تواند سرعت کاهش استخوان را به ویژه در نوجوانان و زنان بعد از یائسگی افزایش دهد. 5- به اندازه کافی بخوابید کم خوابی می تواند تاثیرات مخربی بر بخش های مختلفی از بدن از جمله استخوان ها بگذارد. بزرگسالان عموما باید 7 تا 9 ساعت در شب بخوابند. مطالعات نشان داده که شکستن استخوان ها در کسانی که تنها کمتر از 5 ساعت و نیم می خوابند بیشتر است. ...
بی خوابی شما به دلیل این 6 اشتباه است!!
بدانید : درمان بی خوابی با 10 ترفند 30 ثانیه ای خیلی زود به رخت خواب رفتن ممکن است دلتان بخواهد قبل از زمان معمول، به رخت خواب بروید اما این کار واقعا می تواند بی خوابی را بدتر کند. افراد مبتلا به بی خوابی، اغلب چرخه خواب نامنظمی دارند. پیوستن به حالت معمول خواب (داشتن برنامه منظم خواب و بیداری در یک ساعت مشخص)، ریتم شبانه روزی بدن و نشانه های زیستی (مانند آزادسازی ملاتونین ...
ویتامین A چه فوایدی برای بدن دارد؟
کمبود ویتامین A چه پیامدهایی دارد؟ ویتامین A یکی از ویتامین های محلول در چربی است. ویتامین های A یا رتینول برای بهبود بینایی افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست است. ویتامین A به شکل خالص در منابع گیاهی وجود ندارد بلکه پیش سازهای آن یعنی کاروتن ها به اشکال مختلف در گیاهان وجود دارند. این ویتامین به 3 فرم رتینول، رتینال و رتینوئیک اسید وجود ...
کم خوابی نوجوانان؛ عامل مستقیم گرایش به مواد مخدر و خودکشی
می تواند باعث خواب آلودگی در طول روز یا بدخلقی، کاهش تمرکز، کاهش کنترل رفتار و مهارت های تحصیلی نوجوانان شوند. محقق ارشد این مطالعه می گوید: به دلیل اینکه خواب مناسب فواید بهداشتی فراوانی را در جهت بهبود عملکرد بدن و مغز فراهم می کند، لذا توجه به آن بسیار مهم است . براساس داده های به دست آمده از پژوهش ها، بیش از 72 درصد نوجوانان خواب شبانه کمتر از 6 ساعت دارند، آنها در معرض اختلالات سلامت روان هستند و ممکن است رفتارهای پرخطری از خود نشان دهند. فارس ...
نوشیدن آب ریسک ابتلا به عفونت های مکرر مثانه را در زنان کاهش می دهد
به گزارش ایران خبر ، اخبار سلامت ایران/ نوشیدن آب به طرق مختلف به حفظ سلامت کمک می کند. معمولا نوشیدن 8 لیوان آب در روز موجب دفع سموم بدن می شود، اما برخی مطالعات جدید نشان می دهند نوشیدن آب می تواند به سیستم ایمنی بدن زنان کمک کند. رابطه نوشیدن آب و عفونت مثانه محققان دانشگاه تکزاس عنوان می کنند نوشیدن 1.5 لیتر آب بیش از حد معمولا در روز ریسک ابتلا به عفونت مثانه را تا حدود ...
خواص ویتامین e برای موی سر : این ویتامین حلال مشکلات موهای آسیب دیده است!
مغز و حافظه را بشناسید! بیشتر بخوانید: دلایل کمبود ویتامین b12 و خطرهای آن را بشناسید بیشتر بخوانید: شامپو برای پسوریازیس : بهترین شامپوها و شوینده ها برای پوست مبتلا به پسوریازیس هر روز بدن در برابر تعداد زیادی رادیکال های آزاد قرار می گیرد که مضرات جانبی بسیاری در بر دارد. از جمله این مضرات می توان به تجزیه کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی های سالم مورد نیاز و ...
8 عادت که معده تان را خراب می کند
یک ضرب المثل چینی می گوید: اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد . این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با تغییر عادت های بد از ...
سیب بخوردید و شکمی تخت داشته باشید
کمتر از چیزی که فکر می کنید کالری مصرف کرده اید. با انجام یک آزمایش مشخص شد خانم هایی که روزانه 3 عدد سیب می خورند در مقایسه با سایر افراد خیلی سریع تر وزن کم می کنند. بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها برای سلامت بدن و کاهش وزن ضروری است. بادام حاوی فیبر است که باعث ایجاد حس سیری می شود. بادام میزان زیادی پروتئین دارد که به سوخت و ساز بدن تان کمک می کند ...
به این دلایل اصلا نباید غروب آفتاب خوابید
به گزارش نامه نیوز بسیاری از افراد در طول روز می خوابند که خود عامل بروز بسیاری از بیماری هاست؛ این افراد باید به تدریج عادت خوابیدن در طول روز را ترک کنند تا بدن لطمه نبیند؛ چرا که تغییر عادت ناگهانی خود مشکل دیگری است. در این باره یک متخصص طب سنتی خواب دم صبح خواب را خواب حسرت نامید و تنها خواب مناسب در روز را خواب قیلوله نامید. خواب قیلویه در روز های گرم به شرط اینکه افراد قبل از ...
تلخ و شیرینی های 10 سال اسارت در زندان های بعثی/ بدترین شکنجه اسرا چه بود؟
جنگ چه چیزی بود؟ تلخ ترین خاطره مربوط به زمانی بود که پشت لندکروز با زخمی که در بدن داشتم حرکت کردم، چشم هایم را که گشودم نخل های شلمچه را که میانشان کمین می کردیم دیدم که پشت سر هم محو می شدند همین طور که نگاه کردم گفتم خداحافظ ایران همین حالا هم که می گویم غمی تمام وجودم را فرا می گیرد. از خاطرات شیرین خود بگویید؟ فتح خرمشهر یکی از شیرین ترین خاطرات من بود. یادم ...
5 غذای خوشمزه ای که چربی شکم را آب می کند
و پهلوها کمک فراوانی بکند. لبنیات کم چرب؛ کلسیم در آب کردن شکم موثر است در 90 درصد مطالعات تغذیه ای معتبر، ارتباط مستقیمی میان میزان کلسیم دریافتی و اصلاح شکل اندام بدن و تناسب اندام وجود دارد. زمانی که کمتر از نیاز بدن تان کلسیم مصرف می کنید به بدن تان این اجازه را می دهید هورمون هایی را ترشح کند که از کلسیم ذخیره در استخوان های بدن استفاده کند. آنچه که در این میان اتفاق می ...
نشانه های خاموش گرفتگی در سرخرگ ها
.... درد به دلیل آن شکل می گیرد که عصب واگ، عصب اصلی که سیگنال های درد را از قلب انتقال می دهد، در تماس مداوم با گردن، فک، سر، و دست چپ قرار دارد. در صورت مواجهه با فک درد برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. کمر درد کمر درد ممکن است نشانه ای ساده از پیری عضلات نباشد. کمر یکی از نخستین قسمت های بدن است که با تجمع پلاک در رگ ها مواجه می شود. احساس درد به واسطه کاهش ...
ارتباط میان کلسترول خون و آلزایمر
ویروسی همچون تبخال در ارتباط است و ممکن است ساخت پلاک های آمیلوییدی پاسخی برای محافظت از بدن باشد. وحید دستجردی ادامه داد: در واقع این امکان وجود دارد که پلاک های آمیلوییدی تشکیل می شوند تا مغز را از آلوده شدن به ویروس هرپس که ماعل تبخال است محافظت کنند.
چگونه خروپف را درمان کنیم؟
از حد سر شما را به سمت جلو خم نمی کند و مسیر هوایی محدود نمی شود. پاکسازی بینی گرفتگی مسیر های هوایی بینی - به عنوان مثال، احتقان بینی - ممکن است مقصر اصلی خروپف باشد. با یک بینی پر از مخاط یا مسدود شده نیازمند تلاش بیشتر برای تنفس هستید و این شرایط موجب خلأ بیش از حد در گلو و به هم فشردگی بافت های نرم این قسمت از بدن می شود. نتیجه نهایی نیز خروپف خواهد بود. با ...
تقویت پوست و مو با ماسک های ماست و عسل
محصولات شیمیایی، دماهای بالا، استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهنده، شستشوی بیش از حد، یا کشیدن بیش از حد به سمت عقب آسیب ببیند. پوست و موی شما به طور معمول نخستین مواردی هستند که مورد توجه دیگران قرار می گیرند و از این رو، افراد بسیاری به سلامت آنها توجه ویژه ای دارند. تغذیه برای هر دو آنها نقش مهمی را ایفا می کند. فواید ماست ماست یکی از مواد غذایی مغذی برای بدن ...
همه چیز درباره ریزش موی اضطرابی
شفا آنلاین سلامت در ریزش موی حاد که کمتر از 6 ماه از ریختن موها می گذرد، همیشه در صورت حذف عامل زمینه ای، به احتمال زیاد رشد دوباره موها قابل برگشت است. به گزارش شفا آنلاین :وقتی صحبت از ریزش مو hair loss می شود در بیشتر موارد به دنبال یک علت خیلی خاص یا به نوعی بیماری برای ریختن موها هستیم و شاید کمتر کسی به این فکر کند که شاید موهایی که می ریزد به خاطر واکنش بدن به تنش های روانی باشد ...
فواید و مضرات نیش زنبور عسل
. خواص محصولات ناشی از زنبور عسل افزایش گردش خون در بدن و کاهش التهاب و درد است. امروزه نیز در کشور های پیشرفته مانند اروپا و آمریکا از نیش زنبور برای درمان استفاده می کنند. داروسازان نیز زهر زنبور را از بدن آن خارج کرده و برای دارو های(Medications) مورد مصرف بکار می برند. در ادامه به توضیح ترکیبات، مضرات و خواص نیش زنبور عسل پرداخته می شود. ترکیبات نیش زنبور عسل 40 ...
علائم التهاب در معده
حتی یک وعده غذایی کوچک است. باکتری ها می توانند موجب افزایش گاز شوند، معده را متورم کرده و به احساس پری و سیری زودهنگام و سریع منجر شوند. کمبود ویتامین B12 دارید این ویتامین را می توانید با مصرف گوشت، لبنیات، و تخم مرغ تامین کنید و وجود آن برای حفظ سلامت بدن و سطوح بالای انرژی ضروری است. یک عفونت اچ. پیلوری می تواند توانایی بدن در تجزیه پروتئین مورد نیاز برای جذب این ویتامین ...
مزوژل و کاربرد آن در جوانسازی
گونه هایی مناسب برای این افراد ایجاد کرد و در شرایطی که شاهد گونه های افتاده باشیم می توانیم به لیفت این نوع از گونه ها بپردازیم. دقت کنید که در بیشتر شرایط مشکل گونه برای افراد لاغر وجود دارد که بامزوژل برطرف می شود البته افرادی که صورتی نسبتا لاغر در مقایسه با دیگر قسمت های بدن خود دارند می توانند ازمزوژل برای حجم دهی استفاده کنند. مزوژل یک روش کاملا درمانی و پزشکی می باشد که حتما باید ...
علت گرفتگی ماهیچه ها چیست؟
...: اگر انقباض های دردناک در ماهیچه های خود را تجربه می کنید که توانایی کنترل آن ها را ندارید، آگاه هستید که گرفتگی های ماهیچه ای چه احساسی را در انسان ایجاد می کنند. گرفتگی های ماهیچه ای می توانند از چند ثانیه تا چند دقیقه ادامه داشته باشند. به طور معمول، این گرفتگی ها پس از انجام ورزش یا استفاده بیش از حد از ماهیچه شکل می گیرند. کمبود آب بدن، کمبود مواد معدنی یا ویتامین ها می ...
آبمیوه ای به جای قویترین قرص خواب
داشتن یک رژیم غذایی خوب بی خوابی یک بیماری است که به شدت بر کیفیت زندگی مردم تاثیر می گذارد. اگر در شب به اندازه کافی استراحت نکنید، قادر به بازیابی انرژی نخواهید بود. در نتیجه بدن بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری خواهد بود.علاوه بر این ، افرادی که بی خوابی دارند در طول ساعات خواب اضطراب خواهند داشت و قادر به خوابیدن نخواهند بود. در نتیجه، آن ها تمایل دارند به داروهایی متوسل شوند که گاهی ...
شناسایی یک ترکیب موثر ضد پیری!
...: به نقل از گیزمگ، مطالعه جدید پژوهشگران "دانشگاه مینه سوتا"(University of Minnesota) ایالات متحده آمریکا نشان می دهد که "فیستین"(زردینه طبیعی موجود در بسیاری از میوه ها و سبزیجات) با جداسازی سلول های آسیب دیده در حال پیر شدن می تواند به عنوان یک عامل موثر در بهبود سلامت و افزایش طول عمر عمل کند. هنگامیکه سلول های بدن ما توانایی تقسیم و تکثیر را از دست می دهند، به طور کلی از بین ...
در چای لیمو نریزید
شفا آنلاین سلامت بسیاری از مردم عادت دارند چای خود را با افزودن چند قطره آب لیمو یا لیموترش میل کنند اما این کار از نظر سلامتی مضر است و بخصوص اثر تخریبی بر دندان ها به جا می گذارد. به گزارش شفا آنلاین :آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن ...
چگونگی پیری نانوذرات اکسید آهن بررسی شد
اینکه و چه تغییراتی در عملکرد آن ها رخ می دهد، پرداختند. برای اولین بار محققان از طیف سنجی موزبائر با آنالیز مرکز گرانش استفاده کردند تا اکسیداسیون نفوذی مگنتیت به ماگمایت (γ-Fe2O3) را بررسی کنند. نتایج این بررسی می تواند به درک بهتر ساز و کار پیری در نانومواد کمک کند تا محققان دریابند که چگونه این تغییرات روی برهم کنش این مواد با بدن انسان تاثیر می گذارند. کوئنتین پانکورست از ...
این کپسول را بخورید تا گازهای درون بدن شناسایی شوند
خبرگزاری فارس: محققان موفق به تولید نمونه اولیه کپسولی شده اند که با بلعیدن آن ماهیت و میزان گاز های موجود در نقاط مختلف بدن و به خصوص دستگاه گوارش شناسایی می شود. به گزارش نیواطلس، محققان موفق به تولید نمونه اولیه کپسولی شده اند که با بلعیدن آن ماهیت و میزان گاز های موجود در نقاط مختلف بدن و به خصوص دستگاه گوارش شناسایی می شود. انتظار می رود بعد از انجام آزمایش های مختلف ...