خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ببلعید، تحویل دهید، دستمزد میلیونی بگیرید!
به بسته های سبز رنگ پول که فکر می کند، خوردن مخدر های نایلون پیچ شده، آسان تر می شود. خوردن که نه، بلعیدن. اگرچه اولین بار است که هیچ اشتهایی ندارد، اما مواد اولیه را آماده می کند: یک کاسه ماست، یک ظرف روغن و یک کیلوگرم گَرد سفید. این معجون 10 میلیون تومان می ارزد. شهروند در ادامه نوشت: بلعیدن موادمخدر و جابه جا کردن آنها از شهری به شهر دیگر روایت تلخی دارد. روایت آدم هایی که تن به این
چه بخوریم که لاغر بمانیم؟
به گزارش وبگردی باشگاه خبرنگاران ، بنابراین یکی از راهکارهای مبارزه با چاقی و اضافه وزن انتخاب درست مواد غذایی است. دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت نکاتی را به عنوان راهنمای خرید مواد غذایی برای کاهش وزن اعلام کرده است. نکات مهمی که قبل از خرید مواد غذایی می توان برشمرد به این شرح است: - هنگامی که گرسنه هستید خرید نکنید، چرا که ممکن است موادغذایی غیرضروری یا پرکالری را بخرید. - هنگامی که خسته هستید خرید نکن
چگونگی داشتن پوست شاداب
به گزارش گروه اجتماعی مشرق ، فلفل دلمه ای قرمز، هویج، کرفس، دانه ها، اسفناج، چای سبز، روغن نارگیل، ماهی سالمون، شکلات تیره و پاپایا از مواد غذایی هستند که مصرف روزانه آنها سبب داشتن یک پوست خوب و سالم می شود. فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ای قرمز بیش از 100 درصد از ویتامین C روزانه انسان را تأمین می کند. فلفل دلمه ای قرمز همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر و ویتامین B6 است
عصرانه را با کیک باقلوا و یک فنجان چای تجربه کنید
برش داده وپس از اینکه از داغی افتاد طی چند مرحله (3 مرحله ) شربت را به آن اضافه میکنیم . نکات : 1 - دقت کنید که شربت کیک را پس از اینکه کمی سرد شد در 3 مرحله روی آن بدهید . اگر در حالتی که کیک داغ است و یا به صورت یک دفعه روی آن دهید کیک خمیر شده و غیر قابل استفاده است . 2 - حتما فر را از قبل گرم کنید تا کیک شما درست و به اندازه پف نماید . 3 - دقت نمایید زمانی که اگ واش روی کیک میزنید و حرارت بالا را را روشن مینمایید خیلی سریع رنگ عوض مینماید . پس مراقب باشید که کیک نسوزد . ...
وضعیت سلامت و تناسب اندام تان را با چند سوال بررسی کنید
عمومی شما می باشد، به سؤالات پاسخ دهید و امتیاز هر سوال را بنویسید و در نهایت امتیازها را جمع بندی کنید و سراغ نتیجه بروید. وضعیت سلامت و تناسب اندام تان را با چند سوال بررسی کنیدوضعیت مواد غذایی دریافتی و تغذیه 1-هر روز چند وعده غذایی میل می کنید؟ 4 تا 5 وعده کوچک (امتیاز 5) 3 وعده (امتیاز 3) یک یا 2 وعده (امتیاز 0) 2- اغلب اوقات
مزد 10 میلیون تومانی برای بلعیدن موادمخدر
قربانی این شیوه حمل موادمخدر می شوند. بادی پَکرها (body packer) یا همان قاچاقچیانی که به شیوه بلع، موادمخدر را جابه جا می کنند، در همه جای دنیا وجود دارند. فرقی نمی کند چند کیلو وزن داشته باشند مهم این است که فقط اشتهای خوردن داشته باشند تا تعداد زیادی بسته مخدر را در معده شان انبار کنند. اما این همه ماجرا نیست، در روند این فرآیند گاهی فعل انفعالات دیگر جایش را با خطر دستگیری بادی پَکرها عوض
شکم شما به این 9 دلیل هر روز بزرگ تر می شود
می انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش ها را به سختی پشت سر می گذارید و یک فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم
خواص جالب و ارزشمند این فلفل ها!
اتصال به چربی ها و افزایش دفع آن ها، موجب کاهش فشارخون و کلسترول خون می گردد. همچنین موجب جذب آهسته تر قند خون می شود. در نتیجه باعث می شود تا قند خون در حیطه نرمال ثابت بماند. از اثرات دیگر فیبر، التیام التهاب های ایجادشده در قسمت های مختلف بدن می باشد. فلفل دلمه ای قرمز، همان فلفل دلمه ای سبز رسیده فلفل دلمه ای سبز رنگ وقتی خیلی رسیده می شود به رنگ قرمز تبدیل می شود که رسیده
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید!
مصرف ماست های معمولی بسیار بهتر از ماست های چکیده است. 3. ماست قندخون تان را تنظیم می کند. علاوه بر این ماست به آرامی جذب روده ها می شود و قندخون پس از مصرف این خوردنی خیلی به کندی افزایش می یابد و به همین خاطر ماست در متعادل نگه داشتن قند خون موثر است. 4. ماست یک مانع طبیعی در برابر بیماری ها است. ماست به دلیل دارا بودن اسید لاکتیک در زمره بهترین مواد غذایی است. اسید لاکتیک با ایجاد یک
فریب عطارنماها را برای چاقی و لاغری نخورید
چهار مغز بادام، گردو، پسته و فندق، نارگیل، جوانه های گیاهی گندم و جو و مواد لاغر کننده را زیره سبز و سیاه و رازیانه معرفی کرد. این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: آنچه بیش از همه در چاقی و لاغری افراد مؤثر است، تغییر سبک زندگی و فعالیت های بدنی مناسب است و استفاده از گیاهان دارویی باید زیر نظر کارشناسان باسواد در زمینه طب سنتی باشد. انتهای پیام/89001/ز40/ض1002
ابن سینا به داد معده ام برس!
/> • یک قاشق خاکشیر را با نصف لیوان آب جوش و دو حبه قند مخلوط کنید و بنوشید. • از ملین ها استفاده کنید ولی حواس تان به تنوع هم باشد، یعنی هر روز از یک روش استفاده نکنید؛ هر یک از این روش های مختلف را در یک روز به کار ببندید. چه نخورید؟ • مهم ترین مواد خوراکی که طب سنتی با تاکید استفاده از آن را منع می کند، فست فودها هستند. رژیم غذایی استاندارد
بخور و نخورهای روزهای امتحان
ساندویچ ارده و کره و مربا نیز برای بچه های کم وزن می تواند مفید باشد. این کارشناس تغذیه مصرف انواع خشکبار مانند انجیر خشک و کشمش، انواع برگه ها مانند برگه آلو و زردآلود و نیز مصرف انواع مغزها مانند پسته، بادام و گردو را نیز برای میان وعده مناسب دانست. وی افزود: مغزها و به ویژه پسته نقش موثری در افزایش بهره هوشی داشته و منبع غنی آهن به شمار می روند. حیدری همچنین مصرف
معرفی یک رژیم جدید و جالب
، بهتر است افرادی که می خواهند سلامت سیستم قلبی و عروقی خود را حفظ کنند، از رژیم های لاغری ای پیروی کنند که بتوانند در تمام طول دوران رژیم، یک برنامه غذایی مشخص با دریافت انرژی کافی و تعیین شده از تمام گروه های غذایی داشته باشند. در کل، رژیم های بسیار کم کالری، می توانند تمام ارگان های حیاتی بدن را تحت تاثیر قرار بدهند. با این حال، شاید رژیم 5:2 باعث ابتلا به بیماری قلبی در افرادی با قلب سالم نمی
گیاهان دارویی افزاینده یا کاهنده قوای جنسی
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ دکتر محمد حسین صالحی سورمقی، گیاهان دارویی افزایش دهنده یا کاهش دهنده میل جنسی را به شرح زیر نام می برد. افزاینده جنسی: انیسون- بادام زمینی- توت فرنگی- پنج انگشت- جعفری- جین سینگ- رازیانه- ریحان- زردآلو- زعفران- سیر- شاهتره- شنبلیله- فلفل- کرفس- گردو- گشنیز- نعنا فلفلی- نعنا قمی- همیشه بهار- هویج- انغوزه- اسفنددانه- بنگ دانه- پنیرباد- تاتوره
چه بخوریم که افسرده نشویم؟
هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز بویژه اسفناج و کلم بروکلی، گوشت گاو کم چربی، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. - ویتامین B12: سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان پاسخ بهتری دهند. منابع غذایی ویتامین B12 در
دیگر نگران جوش هایتان نباشید!
، جوش ها را از بین برده و مانع از به وجود آمدن مجدد آنها می شود. این مرطوب کننده که ساخته لابراتوار معروف شرکت لورآل پاریس است پاک کننده ای است که اثری دو جانبه دارد ابتدا سلول های مرده و چربی اضافی و مواد زائد را از سطح پوست پاک کرده و خاصیت آنتی باکتریال آن با بازگشت جوش ها مقابله می کند. این مرطوب کننده بعد از چند بار مصرف نقش لایه بردار را بازی می کند و با داشتن دانه های ریز و آبی رنگ
این آش را صبحانه میل کنید
مجله سیب سبز: چشیدن و تجربه غذای شهرهای مختلف، در سفر لطف خاصی دارد. مثلا وقتی به شیراز سفر می کنیم، به غیر از دیدن اماکن تاریخی و بی نظیر شیراز، خوردن غذاهای محلی و از همه مهم تر آش سبزی معروف شیراز هم برای مان شور و شوق به وجود می آورد. آش سبزی به عنوان صبحانه با نان سنگک گرم و پیازداغ طلایی و خوش رنگ را حتما امتحان کنید. بله تعجب نکنید، این آش معمولا برای صبحانه میل می شود. اگر شما
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
بیرون تهیه می کنید، نگذارید روی آن روغن اضافی بریزند زیرا در این صورت میزان کلسترول دریافتی تان افزایش می یابد که اگر چربی خون بالا داشته باشید، بسیار مضر است. هرگز پودر نارگیل نیز به حلیم اضافه نکنید زیرا بر خلاف تصور، مملو از اسیدهای چرب اشباع است و می تواند چربی خون تان را بالا ببرد. 2. افزودن شکر موجب افزایش وزن و چاقی تان می شود. به علاوه مصرف شکر یا مواد شیرین به مقدار زیاد موجب بالا
درباره سلولیت چه می دانید؟
کم کالری بوده و به کاهش شکل گیری چربی ها در بدن کمک می کنند. 2. اسیدهای چرب ضروری گفته می شود که موادغذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 ظاهر سلولیت را بهتر می کنند. این مواد می بایست از غذاها گرفته شوند. تصور می شود که این نوع چربی ها سلامت رگ های خونی و درنتیجه گردش خون را ارتقاء داده و موجب کاهش ظاهر سلولیت روی پوست می شود. منابع خوب امگا-3 عبارتند از سالمون، ساردین
چگونه می توان بدون دغدغه، دیابت را کنترل کرد؟
سلامت نیوز : دیابت نوع 2، می تواند یک مشکل اساسی باشد که به درمان فوری نیاز دارد. در برخی موارد رژیم غذایی سختی به بیمار توصیه می شود و پزشک از بیمار می خواهد تا قند خون خود را کنترل و دارو مصرف کند. اما چگونه می توان بدون دغدغه، دیابت را کنترل کرد؟ خوردن سبزی: برای پایین آمدن قند خون، گیاه خواری موثر است. پاستای گندم سبوس دار، برنج سبوس دار، غلات سرشار از فیبر و همچنین گوجه فرنگی
چطور معادله نمک و فشارخون را حل کنیم؟
بتواند سدیم اضافی را از خود خارج سازد. این مسأله باعث افزایش فشار خون در بعضی از افراد خواهد شد. بنابراین آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های خونی می شود. طبق توصیه های استاندارد بهتر است که میزان سدیم دریافتی در روز بیشتر از 2300 میلی گرم یا کمتر از 5 گرم (یک قاشق مربا خوری) نمک نباشد که متأسفانه اغلب افراد بیشتر از این مقدار در روز سدیم دریافت می کنند. توصیه شده است
لبو به این خوش رنگی بپزید
آشپزی من در کانادا: مواد لازم: لبو 3 کیلو شکر 5 قاشق غذاخوری طرز تهیه: لبو را با یک پد یا برس خوب شسته و تمیز کنید،اما سر و ته ان را نبرید(تریم نکنید)هر بریدگی در سطح پوست باعث خارج شدن رنگ و قند ان میشود.اب را اضافه کرده و شکر را روی انها پاشیده روی حرارت ملایم بپزید. دقت کنید بعد از پخت باید کمتر از یک لیوان اب در قابلمه باشد. اگر مقدار اب بیشتر است
بهترین ماسک برای برطرف کردن چین و چروک های صورت
های آووکادو قاعده آور است. • آووکادو تقویت کننده ی معده است. • نفخ و گاز معده را از بین می برد. • برای درمان یرقان مفید است. • جوشانده ی برگهای آووکادو اسهال خونی را برطرف می کند. • آووکادو تقویت کننده ی بدن است. • آووکادو رشد بچه ها را جلو می اندازد، زیرا دارای مواد معدنی بسیاری است. • آووکادو خون ساز است و آن هایی که مبتلا به کم خونی هستند، باید از آووکادو
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
حضور آمریکا در این اجلاس، چراغ سبز نشان داد. اظهارات مقامات آمریکایی نشان داد آنها هم علاقه مند به تغییر رویکرد هستند چرا که اولا بشار اسد در اثر فشار نظامی و سیاسی سقوط نکرده و ثانیا زمینگیرکردن داعش به اولویت آمریکایی ها بدل شده است. گفته می شود روس ها مشورت هایی هم با جمهوری اسلامی ایران داشته اند. نکته مهم این است که معارضان سوری، موجودیت یکپارچه ای ندارند و در درون آن تندترین افراد سکولار که
خداحافظ سرماخوردگی
مواد طبیعی، از زیبایی های نفس گیر این فصل می توان لذت بیشتری برد. برای درست کردن چای مراکشی، اول یک قوری بردارید. قوری های چینی برای درست کردن انواع چای از بقیه ی قوری ها بهترند. بعد کمی چای خشک سبز درون قوری بریزید. اگر چای خشک محلی خریده اید، ابتدا کمی آب سرد به آن اضافه کنید. بعد آب سرد را دور ریخته و سپس به آن آب جوش اضافه کنید. با اینکار چای طعم بهتری آزاد می کند. سپس یک چوب دارچین
غذاهایی که بیشتر کپک می زنند
سلامت نیوز :بیشتر افراد با مصرف هر وعده غذایی در معرض میزان کم کپک سمی قرار می گیرند که نامرئی و به سختی قابل تشخیص است. هر چه کپک سمی بیشتری مصرف کنید، آسیب رسانی آن بیشتر می شود. از مسعود که کارشناس ارشد علوم و صنایع غذایی است، درباره کپک سوال کردم. او گفت: کپک ماده سبز و سفید پرزمانند است که در غذای مانده دیده می شود و حتی اگر به طور مرتب یخچال را تمیز کنید، باز هم احتمال دارد که
آیا آهسته غذا خوردن می تواند باعث کاهش وزن شود؟
نرمال این تفاوت در میزان کالری بیشتر بود. مطالعات دیگر نشان داد که افراد با وزن نرمال هر لقمه را به تعداد دفعات بیشتری نسبت به افراد دارای اضافه وزن می جوند. این روش چگونه عمل می کند؟ ممکن است تعجب کنید و برایتان جای سؤال باشد که چگونه آهسته غذا خوردن ممکن است از پرخوری شما جلوگیری کند؟ سریع غذا خوردن باعث می شود فرآیند سیگنال های طبیعی بدن، که شامل هورمون ها و ارتباط بین شکم و
چتری برای تمام فصول
لایه ای هستند یا بعضی از آنها پوششی از آلومینیم دارند. این ایزوگام ها همانطور که از نام شان پیداست کاربرد خاص خود را دارند و در جاهای مخصوص به خود هم به کار می روند. ایزوگام پلیمری نوعی عایق است که بیشتر مواد تشکیل دهنده آن را قیرخالص تشکیل می دهد. خب معلوم است که این نوع ایزوگام هم قیمت بالایی دارد و هم کیفیت دلخواه شما را به ارمغان خواهد آورد. قیر خالص، پلی استر، تیشو، پلاستیک، پوشال
بهترین ماسک برای برطرف کردن چین و چروک های صورت را بشناسید
جلو می اندازد، زیرا دارای مواد معدنی بسیاری است. • آووکادو خون ساز است و آن هایی که مبتلا به کم خونی هستند، باید از آووکادو استفاده کنند. • آووکادو بدن را قلیایی و تمیز می کند. • چون آووکادو شکر و مواد نشاسه ای کمی دارد، برای آن هایی که بیماری قند دارند نیز مناسب است. • برای دوره ی نقاهت به مریض آووکادو بدهید. ضعف عمومی را برطرف می کند.
بی خطرترین و بهترین موادغذایی چربی سوز
تواند سلول های چربی را در بدن ذوب کند و متابولیسم بدن را افزایش دهد. این خبر می تواند برای افراد مبتلا به SSC که به دنبال ماده غذایی برای تنظیم تیم گوارشی شان هستند نیز مفید باشد و حجم معده را کاهش دهند. 3- دارچین دارچین یکی از مهمترین مواد غذایی برای تنظیم قند خون می باشد و اضافه کردن دارچین به کافئین یا ماست و سایر نوشیدنی هایتان می توانید سوخت وساز بدن را افزایش دهد.
