خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیباکلام: من هم یک زلزله زده ام!
گوید با شفاف سازی مشکلی ندارد اما این مسائل انرژی اش را برای کار کردن می گیرد. او می گوید به خاطر علاقه اش به کردها و اعتمادی که مردم به او کرده اند تلاش می کند تا با همه فشارها و انتقادها پروژه دهکده امید را به سرانجام برساند. شما یکی از کسانی بودید که سال گذشته و در جریان زلزله کرمانشاه شماره حساب اعلام کردید و کمک های مردمی تا مرز 3 میلیارد تومان به حساب تان واریز شد. حدود یک ماه ...
تکالیف مدرسه برای کودکان، همه چیز در مورد آن
مسئله را نیز به دانش آموزان یاد می دهیم. آیا باید برای پیدا کردن راه حل ها او را راهنمایی کنم؟: اگر دیدید کودک تان دارد با مسئله ای کلنجار می رود و راه حل آن را بلد نیست، راهنمایی کردن خوب است، اما اگر متوجه شدید بعد از راهنمایی های شما هم کودک تان هنوز از درک مسائل عاجز است و مشکل فراتر از چیزی است که تصور می کردید، مشکلات یادگیری را در نظر داشته باشید و در اولین فرصت او را پیش یک ...
شخصیت شناسی؛ تند غذا می خورید یا کند؟
همه چیز وجود داشته باشد. به طور مثال هم سالاد شیرازی باشد و هم برنج و قرمه سبزی! اگر این گونه اید یعنی شما فردی بسیار قوی و قادر به انجام همه کار هستید. در محل کار رئیس شما دوست تان دارد زیرا می داند شما تمایل به دریافت همه مسئولیت ها دارید. شما فردی هستید که به شدت رفتار دوستانه دارد. شما ارتباط سالمی با افراد مختلف و دوستان تان دارید و برای همه آدم های مهم زندگی تان وقت می گذارید. شما ...
زندگی با همسر همیشه نگران
کارهایی لازم است بکنید تا راحت تر با شرایط کنار بیایید. 1 ( سؤال های بیخود نپرسید: زمانی که همسرتان دچار تنش های شدید روحی می شود، لازم نیست که دائم از او بپرسید: خوبی؟ . پرسیدن این سؤال باعث می شود او بیشتر از قبل حالت های تهاجمی و استرسی بگیرید. و مهم تر از آن شما جواب سؤال خودتان را می دانید. او خوب نیست و نیاز به آرامش دارد. پس به جای پرسش های بی جا با جملاتی به او قوت ...
نکاتی که پزشکان به تازه مادر ها نمی گویند
واقعا یک سونوگرافی کافیست و بهترین زمان وقتی است که بارداری بین 16 تا 20 هفته است. این زمانی است که اگر مایل باشید می توانید جنسیت جنین را بفهمید. اگر در تاریخ مقرر زایمان نکردید به این معنی نیست که مشکلی وجود داردپ تاریخی که برای زایمان مادر باردار مقرر می شود لزوما قطعی نیست. بچه قرار نیست دقیقا سر تاریخ و ساعت مقرر به دنیا بیاید صرفا به این دلیل که دکتر شما آن تاریخ را مشخص ...
وقتی باران کوثری وسوسه شد فوتبالیست شود؛ 22 کیلو وزن کم کردم
. ولی هست. خب، نباید باشد. الان اگر می گفتند مردان هم بدون اجازه همسرشان حق خروج از کشور را ندارند، باز همین حرف را می زدم... فیلم درباره حقی از حقوق طبیعی یک انسان حرف می زند که زن بودنش در اولویت دوم قرار دارد، حقی که جامعه به عمد یا غیرعمد آن را نادیده گرفته است. شما در محیطی بزرگ شدید که قطعاً به خاطر حضور پدر، محیط فوتبالی بود، دوست داریم بدانیم عاشق فوتبال بودید یا فوتبال ...
راز های پنهان شخصیت در تصویر پروفایل
یا افرادی که شناخت درستی از شما ندارند با نگاه به عکس پروفایلتان در اپ های پیام رسان یا شبکه های اجتماعی می توانند برداشت تقریبا صحیحی در مورد شخصیت اصلی شما داشته باشند. بیشتربخوانید : شبکه های اجتماعی چه بلایی سرمان می آوردند؟ برای درک این مساله همین کافیست که خودتان این مساله را تجربه کنید. یکی از اپ های شبکه های اجتماعی را باز کنید، سراغ پروفایل موردنظرتان بروید و عکس ...
5 ترفندی که شما را تیدیل به یک مدیر پولدار می کند!
خود استفاده می کنند. این در مورد رهبری هم صدق می کند. هر کاری را که در حوزه نبوغ شما قرار نمی گیرد یا دوست ندارید انجام دهید، واگذار کنید. ارزش های اصلی نیز باید مهمترین بخش از ماموریت، نگرش و فرهنگ شما باشند، تا دوستداران شرکت تان را جذب کنید. آنها همچنین به وضوح از انتظارات شما مطلع خواهند شد و در تصمیم گیری هایی که شرکت تان را پیش خواهند راند، احساس قدرت خواهند کرد. اگر شما ...
یک اقتصاددان: برخی در تیم اقتصادی دولت می گویند: دلار را عشق است/ آقای رئیس جمهور! خود را به دست خود ...
من بیاید به او می گویم یک مقدار صبر کن، من حرفهایم را بگویم... شما گفتید که 20 درصد مشکلات اقتصادی ما به مسائل خارجی و تحریمها بستگی دارد. عبدالملکی: اصل تحریم ها 20 درصد بر ما تاثیر دارد و مشکل ایجاد می کند. علت شرطی شدن اقتصاد ایران به خبر تحریم دو جمله غلط بود/ دو جمله تحریمها اقتصاد را فلج کرده است و برجام همه مشکلات ما را حل کرد غیرواقعی بود خوب این ...
فوت و فن سفر کردن
می کنید را همه میزان بودجه تان تعیین می کند. 2- تصمیم بگیرید که چند روز می خواهید بمانید. اگر کار می کنید تعداد مرخصی هایی که دارید را دربیاورید. تقویم را نگاه کنید تا ببینید هیچ روز مهمی نیست که با برنامه سفر شما تداخل داشته باشد. شاید نیاز باشد سفرتان را چند روز عقب بیاندازید تا بتوانید به جشن تولد دوست تان بروید. 3- تصمیم بگیرید که چه زمانی می خواهید بروید. بدانید فصل ...
درمان اختلالات هورمونی زنان با گیاهان دارویی و بدون مصرف داروهای هورمونی!
: بهبود علائم یائسگی با داروی جدید، خبر خوشی که در راه است! نرمش و حرکات کششی، طناب زدن، شنای سوئدی، بعضی از حرکات یوگا و پیلاتس را همه می توانند در خانه انجام دهند. حرکات ساده را می توانید جلوی تلویزیون هم انجام دهید. حتی طناب زدن. مهم این است که گاهی ضربان قلب تان را بالا ببرید. سعی کنید بین 15 تا 30 دقیقه در روز حتی در خانه فعالیت های بدنی داشته باشید. بیشتر بخوانید: علت اصلی ...
راهنمای خرید پالتو مردانه؛ از سایز تا جنس
برای بستن بند کفش تان خم شوید. به این صورت در تمام حالات شما پالتو را امتحان کرده اید و مطمئن هستید که خرید پالتو را به بهترین نحو انجام داده اید. خرید پالتو مردانه بر اساس قد اگر چندان قد بلند نیستید همان پالتویی را انتخاب کنید که با پوشیدنش احساس راحتی دارید. اما این نکته را به خاطر داشته باشید که پالتوهایی که قدشان تا زانو یا زیر آن است می تواند از کشیدگی بدن کم کند در حالی ...
فال روزانه 16/ 07/ 1397
زمان همه چیز درست خواهد شد. شما در شرایط فعلی نیاز دارید که اعتماد به نفس خود را افزایش دهید چون احتمال آنکه حمایت مورد نیازتان را از اطرافیان خود دریافت کنید خیلی زیاد نیست. متاسفانه در حال حاضر با حرف زدن در مورد افکار و احساسات درونیتان با دیگران تنها باعث ایجاد چالش و نا آرامی خواهید شد؛ ولی با این وجود بهتر است اگر چیزی اذیتتان می کند پیش از آنکه خشم و ناراحتیتان از کنترل خارج شود در مورد آن حرف بزنید. ...
چگونه اشتها را سرکوب کنیم؟
تاریک رستوران، شاید هر چیزی که با دستتان برخورد کند را توی دهانتان بگذارید و اینکه به سرکوب قطعی اشتها کمک کرده اید. بازی فکری غذای خود را در بشقاب های کوچک سرو کنید و به این طریق حتی مقدار کمی غذا، خیلی زیاد به نظر خواهد آمد. حتماً تنقلات را دور از چشمتان نگه دارید چون از قدیم گفته اند "از دل برود هر آنکه از دیده برفت." همچنین خوب است موقع غذا خوردن یا عطر نافذ و خوشبو به خودتان بزنید یا سر میز غذا از شمع های عطری استفاده کنید چون بوی خوب و نافذ باعث می شود کمتر به غذا توجه داشته باشید. ...
آیا آرامش واقعی با ازدواج به دست می آید؟
همسرتان را نشناسید گرفتار دنیای سوء تفاهم ها می شوید و آن وقت هر روز از هم فاصله می گیرید. راهکار بسیار آسان است. کافی است با هم قرار بگذارید تا درباره احساسات و نوع برداشت های هم حرف بزنید. هیچ وقت خود را در نقطه مجهول قرار ندهید نقطه مجهول باعث نداشتن آرامش می شود. احساسات خود را پنهان نکنید: محبت زوج برای شعله ور شدن نیاز به هیزم عشق دارد. محبتی که در قلب تان احتکار شود و ...
تغذیه صحیح در بارداری
کافئین تنها در درازمدت بر سلامت جنین اثر نمی گذارند، متخصصان می گویند در همان لحظه ای که نوشیدنی به بدن شما وارد می شود، جنین تان احساس بی قراری می کند و در رحم شما آرامشش را از دست می دهد پس حتی اگر تصور می کنید میزان کافئین مصرفی تان نمی تواند باعث مرگ جنین شود، برای حفظ آرامش او قید قهوه و نسکافه را بزنید. چه چیزهایی مثل قهوه مضر هستند؟ چای: میزان کافئین موجود در چای از قهوه ...
وقتی اروپا درگیر جنگ شهروندی می شود!
همان هایی که رای شان را به ترامپ و امثال او دادند. می بینند شما سیاه باشی، نفعت از سفید بودن بیشتر است. واقعا هم همین طور است. سیاه بودن یک امتیاز است؛ زن بودن یک امتیاز است. در آلمان همجنس بازان در دانشگاه ها همایش های زیادی دارند. مردهای سفیدپوست مسیحی از طبقات کارگر می بینند همه چیز دارد به ضررشان تمام می شود. این جماعت پشتیبان جریان راست جدید هستند. کسانی که در شهر کمنیتس به خیابان می آیند از همین طبقه هستند. آنان درواقع همه چیز را از دست داده اند. این چیزی بود که ترامپ روی آن سوار شد و رای این طبقه را به دست آورد. استیو بنن خیلی روی این بحث کار کرد. منبع: روزنامه فرهیختگان ...
چرا زودرنج و حساس می شویم؟
...: همه ی ما تجربه ی بداخلاقی های گاه و بیگاه خودمان را داریم که علت آن ها را نمی دانیم. وقتی آستانه ی تحمل ما کم می شود نسبت به هر مسأله ی کوچکی حساس می شویم و ناگهان از کوره در می رویم. اما این بداخلاقی ها بی علت نیست و اغلب دلیلی پزشکی برای آن ها وجود دارد. 1- کمبود خواب اگر می خواهید همیشه روحیه ی خوبی داشته باشید خواب کافی را در اولویت خود قرار دهید و سعی کنید ...
نکات کلیدی در عذرخواهی موثر و صحیح
دیدن همتتان برای جبران خسارتی که به وجود آمده، حتی اگر واقعا امکان آن نباشد. درک وضعیت پیش آمده و پذیرش منصفانه مسئولیت آن، حداقل انتظاری است که فرد مقابل از شما دارد و کاملا هم بجاست. برای این کار، کافی است خود را در موقعیت او قرار دهید و فکر کنید اگر شما به جای او بودید، چه حالی داشتید. بدانیم کجا باید عذرخواهی کنیم و کجا نباید اشتباه دیگری که معمولا افراد بامحبت می کنند ...
اشتباهات ساده ای که سلامت شما را به خطر می اندازند
. اگر روی شکم می خوابید از بالش نازک استفاده کنید و اگر عادت دارید به پشت بخوابید از بالش ضخیم تر استفاده کنید. استفاده از تشک نرم به طور کلی خوابیدن روی زمین برای کمر شما بهتر است و در صورتی که برای خوابیدن از تخت استفاده می کنید هم بهتر است تشک تخت هم سفت باشد. هرچند هنگام خوابیدن روی تشک نرم بیشتر احساس راحتی می کنید اما تشک نرم برای کمر خوب نیست. تشک های قدیمی که سطح آن ...
راز های افراد جذاب
جالبی به نظر می رسید بلکه این احساس در خود شما هم به وجود خواهد آمد. این حرکات مواد شیمیایی ای شبیه به هورمون اندورفین در بدن تولید می کند که باعث بهبود روحیه می شود. افراد جذاب ارتباط چشمی خود را حفظ می کنند بدون آنکه حالت نامناسبی داشته باشند تماس چشمی متمرکز نشان می دهد کاملا به صحبت های شخص مقابل گوش می دهید و توجه دارید. اما اگر نگاه تان خیره باشد شخص گوینده احساس ترس یا ...
وظیفه بازیکنان این است روز به روز بهتر بشوند/ برانکو: کی روش بهتر از هرکسی می داند چه می خواهد
این افرادی که نام بردیم مدعی حضور در لیست تیم ملی هستند و معتقدند که حقشان خورده شده است. این موضوع شرایط باشگاهی را دچار مختل می کند؟ نه، آن ها از لحاظ ذهنی به هیچ عنوان افت نخواهند کرد. وظیفه بازیکنان این است که روز به روز بهتر و بهتر شوند. این دعوت نشدن باعث می شود که آن ها با انگیزه مضاعف کار کنند. بعد از پیروزی مقابل السد شما نگران کاهش هیجان بازیکنان تان در بازی برگشت ...
اینقدر به خودتان فشار نیاورید!
خود را سرکوب نکنید تا واقعا احساس کنید شاید شنیده باشید که سرکوب کردن احساسات و هیجانات کار درستی نیست و نباید احساسات خود را انکار کنید. هر چند مهم است که بین پرداختن به احساسات و درگیر نشخوارهای فکری شده تفاوت قائل شوید اما انکار کردن احساسات اصلا برای تان خوب نیست. یک راه موثرتر برای اینکه در شرایط استرس برانگیز به خودتان کمک کنید این است که نسبت به حس خودتان آگاه تر باشید ...
از صندلی مدیریت تا باغ میوه
وقتی مدیران شرکت های مطرح و صاحبنامی مثل امریکن اکسپرس بازنشسته می شوند، ناخودآگاه به همه مدیران ارشد یادآوری می شود که یک روز نوبت آنها هم می رسد. روزی می رسد که باید کناره گیری کنند و مسند قدرت را به فرد دیگری واگذار کنند پس بهتر است برای آن روز آمادگی داشته باشند. اگر عضو هیات مدیره یک سازمان هستید، باید درباره فرآیند گذار فکر کنید. به این فکر کنید که پس از اتفاقی که خواهد افتاد، چگونه می توانید این تغییر بزرگ را به بهترین نحو مدیریت کنید. ...
چگونه شرکت هایی مانند اپل به این جایگاه خاص رسیدند؟
اوایل سال 2018 رسیده است، قطعا با فوران سوالات توسط دوستان روبه رو خواهند شد. آنها می خواهند بدانند که چه زمانی خواننده محبوب شان آلبوم جدیدش را منتشر می کند. اگر خانواده و دوستان علاقه مند دائما از شما و کارمندان تان سوالاتی در مورد کارتان می پرسند، نشانه ای است که برند شما خاص است. افراد دوست دارند برای شما کار کنند؛ گویی واقعا این کار را دوست دارند: نگاه سریعی به نرخ خروج کارکنان تان ...
بدترین اشتباهات دوران نامزدی که ممکن است آنها را انجام دهید
شود که در صورتی که افراد احساس کردند مناسب یکدیگر نیستند و لازم شد از هم جدا شوند، این جدایی به راحتی انجام شود. در صورت برقراری رابطه جنسی هم پسر بیشتر احساس تعهد می کند و هم دختر ناتوانی بیشتری برای جدایی احساس می کند. این در فرهنگ کشور ما بسیار مهم است. ضمن اینکه تفاوت های جنسیتی هم در این مورد مهم هستند. معمولا پسرها دوست دارند که هر چه سریعتر رابطه جنسی با نامزدشان را تجربه کنند ...
دین اهل دنیا، آخرت گریز است
الَّذینَ آمَنُوا إِذا نُودِیَ لِلصَّلاةِ مِنْ یَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلی ذِکْرِ اللَّهِ وَ ذَرُوا الْبَیْعَ ذلِکُمْ خَیْرٌ لَکُمْ إِنْ کُنْتُمْ تَعْلَمُونَ یعنی این پیامبر یک یوم الجمعه ای دارد که شما را جمع و دعوت به صلات می کند؛ وقتی ندای صلات داده شد با تمام وجود تلاش کنید چون فرصت کوتاه است؛ چنانچه در روایات آمده که سعی کنید چون روز جمعه روز مضیق است و اگر خودتان را آماده نکنید فرصت کم ...
راه های ترک عادات بد زندگی
آن آدم ایده آل، سال های زیادی با الان شما فاصله گرفته باشد، بالاخره وجود داشته، پس شما قطعا و حتما می توانید باز هم به او برگردید. * از کلمه اما استفاده کنید یک نکته که باید در مورد نبرد با عادت های بد بدانید این است که به راحتی ممکن است در تله قضاوت نادرست درمورد خودتان بیفتید و توجیه کنید که چرا بهتر عمل نکرده اید. هر وقت که دچار اشتباهی شدید یا افکار منفی احاطه تان کرد ...
جملاتی که نباید به کودکان گفت!
بازی هایت باشی ... مطمئن هستم که آن ها را دیگر خراب نمی کنی. - از دست تو ذله شدم اگر این عبارت را در مورد فرزندمان زیاد به کار ببریم، او احساس پذیرفته نشدن و طردشدن توسط خانواده را پیدا می کند و این برای او بیشتر از آنچه فکرش را بکنید غم انگیز خواهد بود. اگر فرزندتان شما را تا این حد عصبانی می کند، نگاهی به کارهای خوتان بیندازید. واقعاً به غیر از خود ما چه کسی مسبب این ...
چرا در هوای سرد آبریزش بینی و تکرر ادرار دارید؟
موجب گرم شدن همه ی نواحی بدن تان شود، زیرا دیگر نیاز نخواهد بود که حجم زیادی از خون به مرکز بدن جریان پیدا کند. انتخاب یک لباس گرم مناسب بهترین راه است. سرعت واکنش قلب تغییر می کند معمولا ضربان قلب در پاسخ به سرما کاهش پیدا می کند، زیرا پمپاژ خون را به سمت پوست و اندام های انتهایی کم می کند. وقتی شما شروع به حرکت می کنید، قلبتان مجبور به تلاش بیشتر است تا شما را گرم نگه دارد ...
