خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 روش موثر برای داشتن یک زندگی آرام
زا اوضاع را بهتر نمی کند. 12. تمرین ذهن آگاهی (Mindfulness) ذهن آگاهی درواقع تمرینی است برای قرار دادن شما در لحظه حال و قطعی. این تمرین می تواند تاثیر ضد استرسی داشته باشد و افکار منفی ذهن را از بین ببرد. متدهای زیادی برای افزایش ذهن آگاهی وجود دارد که شامل ذهن آگاهی بر پایه “Cognitive Therapy” و ذهن آگاهی بر پایه کاهش استرس، یوگا و مدیتیشن می شود. تحقیقات اخیر بر ...
نکته بهداشتی ویژه زائران اربعین
حجم پیاده روی غیرممکن خواهد بود. زائران کشورهای عربی معمولا از دمپایی های راحتی در این سفر استفاده می کنند، این دمپایی ها نیز برای این سفر مناسب است. کوله خوب به چه کوله ای گفته می شود؟ سعی کنید از کوله پشتی استفاده کنید. کوله پشتی یک کوله برای این سفر بود، راحت ترین نوع بار جهت حمل در این مسافت کوله هایی است که کامل روی دوش قرار می گیرد، در غیر این صورت از ساک های چرخدار که ...
نکاتی مهم درباره تغذیه که حتما باید بدانید
نمی توانند در دراز مدت جواب بدهند رژیم های سفت و سخت معمولا یک گروه غذایی را به کلی حذف می کنند و یا قوانین بسیار محدود کننده ای دارند. شاید با این رژیم ها در ابتدا کمی وزن کم کنید ( البته اگر بتوانید تحمل کنید ) اما بیشتر این افراد پس از متوقف کردن برنامه دوباره وزنشان به حالت قبل باز می گردد. بهترین راه مراقبت از وزن این است که یک برنامه غذایی متعادل با ...
مک بوک فانتزی یا لپ تاپ ویندوز؟
آنکه تصمیم تان را دراین باره گرفتید، گزینه های بعدی خودشان جلو می آیند. اگر مطمئن هستید که لپ تاپ تنها روی میز کار شما در محل کارتان قرار می گیرد و لازم نیست آن را حمل کنید، می توانید یک لپ تاپ با صفحه نمایش بزرگتر و حتی با وزن سنگین انتخاب کنید که ارزان تر هم باشد. اما یک لپ تاپ سبک تر و کوچکتر برای وقتی که می خواهید آن را حمل کنید، مناسب تر است. هدف هدف تان از خریدن لپ تاپ چیست ...
8 هدیه حیات بخش من
تضمین سلامت خون و فرآورده های آن به صداقت داوطلبان مربوط می شود. در مرحله بعد باید رضایتنامه کتبی را امضا کنید. داوطلبانی که برای اهدای خون انتخاب می شوند، به سالن خون گیری می روند و حدود 5 تا 10 دقیقه از آنها خون گرفته می شود. همین جا کار تمام می شود؛ زمان متوسط برای انجام تمام این روند حدود 30 دقیقه است. اهدای خون چه فوایدی دارد؟ از بروز خطر هموکروماتوز جلوگیری می کند؛ هموکروماتوز نوعی ...
آقای خاتمی توضیح دهد در دیدار سال 87 با پادشاه عربستان چه گفت و چه شنید؟
یک جریانی ممکن است کسی شکنجه کرده باشد آن قدر پشتوانه داشته باشد که شخص وزیر دادگستری وقت بیاید بین بازداشتگاه و دادگاه که فرد مورد نظر را که در یک اتاقی نشانده اند تا به دادگاه ببرند، وزیر دادگستری می آید و به متهمی که معاون شهردار است می گوید اگر شما را مورد شکنجه قرار داده اند به من بگویید و او هم چیزی نگوید؟! مگر می شود کسی که چنین پشوانه ای دارد، در صورت شکنجه شدن حرفی نزند! این آقا هم می ...
باران کوثری: برای عرق سرد 22 کیلو وزن کم کردم
مصاحبه را تغییر داد. این گفتگو را حتماً بخوانید... فکر نمی کنید خیلی خودتان را خرج عرق سرد کرده اید؟ این دوندگی ها برای بهتر دیدن شدن فیلم، کمی غیرمتعارف نیست؟ من اصلاً اسمش را خرج کردن نمی گذارم. هر کاری بتوانم برای بهتر دیده شدن فیلم انجام می دهم. اصولاً یا بازی در فیلمی را نمی پذیرم و یا اگر قبول کنم تمام قد پای کارم می ایستم. البته قبول کنید خیلی بیشتر ...
طلبیده شدگان در راهند
...، استان ایلام و مرز مهران را انتخاب می کنند. هرچند در سال های اولیه زیرساخت های اربعین به ویژه در حوزه راه و جاده زیاد نبود اما با توجه به اینکه همه ساله به تعداد زائران افزوده می شود، توسعه زیرساخت های استان ایلام به ویژه راه ها در دستور کار مسئولان ارشد کشور و استان قرار گرفت. پیگیری، رایزنی و اقدامات اجرایی دستگاه هایی چون استانداری، راه و شهرسازی، راهداری و حمل و نقل، قرارگاه خاتم ...
مدیریت ترافیک قم نیاز به تغییر نگرش دارد
کم کنیم نصف کنیم یک معبر موازی آن هم ایجاد می کنیم. با این نیت که 2 هزار تا را تقسیم کنیم به دو حجم هزارتایی. این را علم مهندسی ترافیک در دنیا نشان داده که وقتی شما عرصه جدید ایجاد می کنید ظرفیت جدید ایجاد می کنید یک تقاضای جدید هم ایجاد می کنید و 2 هزار تا به 3 هزار تا می رسد و ترافیک القایی ایجاد می شود. چون امکانش فراهم شده. یا در بحث پارکینگ که اینها هرکدام بحث های متنوعی دارد. ...
درمان مارگزیدگی با این راهکار ها
...> مشاهده مار مشاهده سوراخ یا زخم در محل نیش زدگی. درد در محل گزیدگی؛ درد و سوزش شدید است. تورم، با گذشت زمان، تورم به سمت قسمت مرکزی اندام و به طرف تنه فرد پیشرفت می کند. قرمزی پوست و بروز تاول قرمزی و تورم عروق لنفاوی در عضو گزیده شده و پیشرفت این قرمزی و تورم به سمت قسمت های مرکزی بدن. لبه های این ناحیه بسیار دردناک و نسبت به لمس حساس است. تهوع، استفراغ، سرگیجه و احساس ضعف کاهش فشار خون تب، لرز ...
ترغیب به فرزندآوری با سیاست های دوستدار کودک
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، آنچنان که اگر آنها در طول بارداری مرتب توسط ماما و متخصصان ویزیت شوند، می توانند تمام نقاط قوت و ضعف یک زایمان طبیعی را بررسی کنند. این در حالی است که امروزه با توجه به پیشرفت تکنولوژی به راحتی می توان تشخیص داد که یک بانوی باردار تحت مراقبت می تواند زایمان طبیعی داشته باشد یا زایمان طبیعی برایش مشکل ساز است. بنابراین اگر یک ماما به خانم بارداری گفت که شما می ...
بازگشت مافیای قاچاق چوب به جنگل ها با چراغ سبز وزیر کشاورزی
به شما نمی گوید کجا می افتد؟ چطور می خواهید بر اساس افتادن درخت ها برای کارخانه هایت برنامه ریزی کنی که جلوی ضرر وزیانش را بگیری؟ فرض کنید سال بعد هیچ درختی نیفتاد! کارخانه ات باید ورشکست شود؟ برنامه دیگری نباید داشته باشد؟ این دکترای جنگل با اشاره به اینکه سرمایه گذاری روی درخت های شکسته –افتاده هیچ گونه توجیه اقتصادی ندارد ،گفت: راجع به بحث تنفس هم باید این نکته را بگویم که این طرح قرار بود فقط ...
هنر اسلامی و پیام روحانی آن
تخصص داشتند و دانش خود را برای پی ریزی دکوراسیون اسلامی به کار بردند. ترک ها نیز در هنر اسلامی و پیام روحانی آن نقش مهمی بازی کردند. آنها مدت زمان زیادی ازقرن10 تا 19 بر قسمت عظیمی از جهان اسلام حکومت می کردند. هنر و ادبیات ایرانی به عنوان منابع اصلی گسترش هنر مسلمان اعم از نقاشی، معماری و اشکال مختلف هنرهای تزئینی اسلامی پدیدار شد. جنبه روحانی به عنوان عامل اصلی در تمام هنر و تفکر جهان اسلام باقی ...
اختفای انفصال رییس پیشین بانک مرکزی/ افزایش بی رویه مصرف بنزین نتیجه حذف سهمیه بندی/ کارگران در انتظار ...
میلیارد دلار برای گردشگری هزینه کرده اند که این میزان در سال 2022 به 383 میلیارد دلار خواهد رسید. گردشگری مسلمانان به قدری با اهمیت است که امروزه مفهومی به نام گردشگری حلال مورد توجه سازمان جهانی جهانگردی قرار گرفته است. این سازمان، گردشگری حلال را محصول جدیدی از صنعت گردشگری تعریف می کند که براساس آن مسلمانان در سفرهای خود قادرند علاوه بر برنامه های ویژه تفریحی و گردشی، بدون محدودیت ...
زیلو بافی میبد، در آستانه جهانی شدن
است که به طبیعت باز می گردد و پس از کهنه شدن و غیر قابل استفاده شدن در گودالی در کنار گیاهان چال می شده اند تا به عنوان کود گیاهی برای بقیه گیاهان مورد استفاده قرار بگیرند.. اکنون سعی ما براین است تا این ویژگیهای منحصر به فرد را برند سازی کنیم. البته زیلوی شهرستان میبد در نخستین همایش ثبت نشان جغرافیایی صنایع دستی نشان جغرافیایی ملی گرفت و اکنون یکی از اهداف اصلی، جهانی سازی زیلو و صنعت ...
به کمپین مد7/7/97خوش آمدید
به کسی ربطی ندارد . اگر بحث انتخاب سبک زندگی است حرف شما و آنها درست است. هر انسانی مخیر است نحوه خاصی لباس بپوشد، تفریح کند و آزاد باشد اما این تا جایی است که این نوع رفتار ما به کس دیگری آسیب نرساند. اگر قرار باشد اقدام آزادانه ما موجب آزار رساندن به کس دیگری شود آن وقت هم قانون، هم عرف و هم جامعه در برابر آن مقاومت می کند. شما ببینید در پدیده تولد فرزند در تاریخ خاص، داستان فرق دارد ...
شرح کامل دادگاه پرونده انبار دارو در ممسنی
قرار دادند؛ در صورتی که شرایط حمل و نقل توسط خودشان اعلام نشده و با توجه به پنهانی بودن این کار، قطعاً شرایط استانداردی نداشته اند. وی با اشاره به صلاحیت وزارت بهداشت در ارزش گذاری داروها بیان کرد: اعتراضی به قیمت گذاری ها نیست، ادعاهای متهم مبنی بر کمک به جامعه مبنی بر توزیع دارو در زمان کاهش دارو نیز باطل است زیرا وی در جایگاه تنظیم بازار نیست و این اعمال جرم بوده و به دلیل تهدید و ...
سلاح انفرادی تکاوران دریایی تغییر می کند/ 204 مورد درگیری با دزدان دریایی در خلیج عدن و آبهای آزاد
...> من به همان عملیات رعد یک اشاره می کنم که توانستیم یک کشتی را از چنگ دزدان دریایی نجات دهیم. جالب است بدانید که دزدان دریایی آن عملیات، چهار ماه به صورت مستمر در روی یک لنج در دریا به دنبال یک هدف کمین کرده بودند. شما ببینید این مدت زمان در دریا چه استقامتی می خواهد؟ اینها افراد عادی نیستند حداقل در دریانوردی توان بالایی دارند. ما برخی فیلم های آنها را برای آموزش در اختیار ...
شریعتی گفت هرکجای آثارم خلاف اسلام بود قطعش کن
.... یعنی در حسینیه ارشاد آن زمان این جور پول را تقسیم می کردند؟ بلی، آن [قسمت بزرگ تر] برای آقای مقدم و دیگران بود. میناچی هم شدیدا کِنِس [یعنی خسیس] بود. یعنی بالاخره دکتر شریعتی موفق نشد از حسینیه ارشاد برای شما وام بگیرد. نه، بعد داشتند گله می کردند و شریعتی با عصبانیت سرخ شده بود و می گفت: واقعا گندش بزنند ، دنیا را می گفت؛ که این چنین یک جوانی را که ...
گزارش تسنیم| فرهنگ و آداب و رسوم منحصر بفرد مردم روسیه+تصاویر
حاصلخیز این کشور نیز برای کشت انواع دانه ها، سبزی ها و میوه ها مناسب است. در روسیه گنجینه رنگارنگی از نان ها، سالادها، پیش غذاها و از همه مهم تر، سوپ های متنوع و لذیذ دیده می شود که درهمه جهان با این غذاها آشنایی داشته و مورد علاقه سایر ملل نیز قرار دارد. در ضمن وجود رودها، دریاچه ها و دریاهای متنوع در روسیه منبع بی نظیری از ماهی ها و تنوع غذاهای دریایی شده است. بانوان روسی بسیار با ...
انقلاب فرهنگی و انقلابیون پشیمان!
1359 در حالی که منافقین به سلاح گرم و سرد مسلح بودند، مردم موفق به شکست آن ها شدند و دانشگاه ها را تصرف کردند و به این ترتیب تا 27 آذر 1361، دانشگاه ها تعطیل بود. در این مدت ستاد انقلاب فرهنگی وظیفه ی بررسی و تحقیق و برنامه ریزی جهت تغییر محتوا و عملکرد نظام آموزشی کشور را بر عهده داشت. عمده ترین اهداف این انقلاب فرهنگی تجدید نظر در نظام آموزش و ساختار دانشگاه ها و متحول ساختن آن ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
برنامه ی مراقبت از پوست تان اضافه کنید. با وجود این که ممکن است برای پوست های حساس آزار دهنده ابشد، ولی می تواند در برابر چین و چروک از شما محافظت کند. رتینوئید تجویز شده توسط پزشک، یک ایده ی خوب برای مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری است. 2. از اضافه شدن وزن جلوگیری کنید اجازه ندهید اضافه وزن چند گرمی تان به چندین کیلو تبدیل شود، اگر به اضافه وزن زیاد دچار شوید شاهد پیرتر دیده ...
سلبریتی ها؛ سرمایه های روزهای بحران
مردمی شماره حساب هایی دادند و مردم هم به خاطر اسم و شهرت اجتماعی شان کمک های نقدی و غیرنقدی خود را به حسابی که اعلام کرده بودند واریز کردند. در آن زمان این افراد توانستند مبالغ قابل توجه و هنگفتی را جمع کنند تا جایی که صادق زیباکلام اعلام کرد با پول های جمع آوری شده می خواهد دهکده امید را در کرمانشاه بسازد اما در روزهای اخیر شاهد احضار بعضی از این افراد به دادگاه هستیم که روند می تواند بخشی از ...
◄ استانداردهای استفاده از صندلی کودک در خودرو
بهترین گزینه صندلی ایمنی کودک به عوامل زیادی بسنگی دارد. صندلی ایمنی کودک باید با توجه به وزن، اندازه، سن کودک و همچنین نوع وسیله نقلیه شما انتخاب شود. چگونه یک صندلی ایمنی کودکِ مناسب خریداری کنیم؟ در مقاله ای از سایت اطلاع رسانی سازمان سلامت کودکان ایالات متحده آمریکا، نکاتی در مورد صندلی های ایمنی کودکان در خودروها آورده شده است که در این گزارش به آنها اشاره می کنیم: ...
یک روز بهترین کمدین ایران می شوم
ای دنبال کنند. از هیچ سلبریتی بُت نسازیم به پاره ای از نظرات مخاطبان صفحه اینستاگرامش، درباره ضرورت بودن یا نبودن برنامه هایی از جنس خندوانه و تربیت و تزریق کمدین های تازه نفس به جامعه هنری کشور نقبی می زند و بیان می کند: غالب فالوئرهای من طرفدار برنامه خندوانه و رقابت خنداننده شو هستند. مثلا کسی پیام گذاشته بود، پدرم سال ها نخندیده بود ولی با اجرای امشب شما خندید، فرد دیگری گفته بود ...
جزئیات جدید عرضه شیرخشک های رژیمی
شده با واردکنندگان و شرکت های پخش شیرخشک، از آنها خواسته شده تا برنامه 6 ماهه دوم خود برای تامین این فراورده ها را به سازمان غذا و دارو اعلام کرده و با محاسبه زمان حدودی حمل و ترخیص مدیریت تامین عرضه انجام شود. قاعدتا با گزارشی که شرکتهای پخش ارائه کرده اند و تمهیدات دیده شده برای تامین شیرخشک های رژیمی در نیمه دوم سال مشکلی در زمینه تامین و توزیع این فراورده ها وجود ندارد. منبع: تسنیم مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
اصول تغذیه در مردان
، کالباس، همبرگر، پنیر و غذاهای کنسروی ضمن اینکه به حفظ فشار خون مناسب کمک می کند، جلوی بروز بیماری های قلبی و عروقی رو هم می گیرد. با اینکه تنقلاتی مثل چیپس، سیب زمینی سرخ کرده ، نوشابه ها و سس های چرب یار همیشگی تماشای تلویزیون و فوتبال هستند باید سعی کنید برای آن ها دنبال جایگزین های سالم تری باشید. اگر همین امروز مصرف شیرینی و شکلات و غذاهای شور رو کنار بگذارید بهتر از فرداست. ...
صبحانه کلید سلامت شماست
با تأکید بر اینکه حذف صبحانه به اضافه وزن و چاقی و بیماری های ناشی از آن در همه گروه های سنی از کودکان تا سالمندان منجر می شود می گوید: تغییر شیوه زندگی شهرنشینی باعث شده برنامه و وعده های غذایی سالم و سنتی تا حدود زیادی کمرنگ و در برخی موارد حذف شود. این متخصص تغذیه می افزاید: یک صبحانه کامل حدود 15 تا 25 درصد از کالری مورد نیاز روزانه فرد را تأمین می کند. پیشگیری( prevention ) از ...
رؤیاهای رنگین کمانی
محتوای آموزشی و روش های پرورش آنان را دربرمی گیرد؛ چنانچه مطالعه سیستماتیک در مورد رشد و پرورش کودکان بیش از یک قرن قدمت دارد. از آن زمان، توجه به 8مسئله خدمات رفاهی برای کودکان، قانون کار کودکان، آموزش اجباری، دادگاه های کودکان و نوجوانان و... مورد تأکید جدی دانشمندان و دولتمردان در سراسر دنیا قرار گرفت. خوشبختانه گزارش نهادهای بین المللی حاکی از روند مطلوب سیاستگذاری و اجرای برنامه های مرتبط با حوزه ...
