خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاق شدن ران پا با غذا
اضافی شامل دو تکه نان گندم با 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و یک فنجان موز حدود 500 کالری انرژی دارد. به هر وعده غذایی کالری بیفزایید. - به عنوان مثال، در صبحانه یک نصف گردو به غلات بیفزایید؛ در ناهار ماست ساده به عنوان دسر مصرف کنید؛ و شام را با یک لیوان شیر کم چرب به اتمام برسانید تا میزان کالری مصرفی روزانه 500 کالری افزایش پیدا کند. کلسیم اضافی در غذاهای لبنی به رشد بدن و رشد ...
سقط جنین، رحم اجاره ای و...؛ متافیزیک حاملگی و تبعات اخلاقی آن
. جنین به مثابه یک مستاجر در ارگانیسم مادرانه به عنوان خانه اجاره ای ساکن می شود. این دیدگاه توسط دو فیلسوف به نام های بری اسمیت و بری بورگارد در مقاله "شانزده روز" در سال 2003 در مجله پزشکی و فلسفه ارائه شده است. آن ها این تمثیل جنین در فضایی در ارگانیسم مادرانه را به همین شکل گسترش داده اند: مثلا ظرف ماست در یخچال یا همانند مثال اول مثل نان در فر اجاق گاز. مدل حاوی (همانند مدل جزئی ...
معرفی 9 مورد از بهترین رستوران های دهلی
داکشین واقع شده است و به ارائه انواع غذاهای جنوب هند می پردازد. در این رستوران می توانید غذاهای محلی ایالت های کرالا، آندرا پرادش، تامیل نادو و کارناتاکا را با کیفیت و طعمی فوق العاده امتحان کنید. با این که بسیاری گمان می کنند غذاهای جنوب هند همگی گیاهی هستند، رستوران داکشین انواع غذاهای گوشتی مثل ماهی سرخ شده، میگو سوخاری و خوراک بره را به مشتریانش ارائه می کند. ترکیبات و ادویه های استفاده شده در هر ...
حتما حتما کله جوش بخورید
کله جوش غذای سنتی ایرانی است که در بعضی از شهر ها مانند اصفهان، همدان و تبریز و... طبخ و مورد استفاده قرار می گیرد.ارزش غذایی کله جوش به دلیل استفاده ازکشک می باشد که مهمترین خاصیت آن جلوگیری از پوکی استخوان می باشد. در این مقاله ضمن بررسی خواص کشک، با طرز تهیه کله جوش آشنا شوید. ارزش غذایی کشک کشک با حجم کم خود، یک ماده غذایی معجزه آساست که در بردارنده تمامی خواص شیر و حاوی ...
با انواع صبحانه رژیمی آشنا شوید
وعده صبحانه معمولاً شامل یک یا چند نوع نوشیدنی (چای، قهوه، آب پرتقال و...)، لبنیات (پنیر، خامه و...) و غلات مثل نان است که ممکن است با دانه های روغنی یا میوه ها نیز همراه می شود. افرادی که دنبال کاهش وزن هستند بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه و یک برنامه ویژه صبحانه رژیمی دریافت کنند. این صبحانه شامل مقداری مواد مغذی برای کسب کالری و در عین حال طی کردن روند برنامه کاهش وزن می باشد. 5 خوراکی که می توان در این دسته قرار بگیرند به این ترتیب هستند : ...
آشنایی با معروف ترین غذاهای پاکستانی
می کنند. چنا چات | Channa Chaat چنا به معنی نخود است و این غذای سبک و گیاهی که عمدتا با نخود تهیه می شود یکی از محبوب ترین غذاهای پاکستانی است. برای تهیه چنا چات نخود را با سبزیجات مختلف مثل هویج، پیاز، گوجه و سبزیجات و ادویه های مختلف می پزند و همراه با نان میل می کنند. چنا چات به عنوان میان وعده، یک شام سبک یا در کنار سایر غذاهای پاکستانی خورده می شود و طعم بسیار خوبی هم ...
مسئولان با کنار گذاشتن زندگی تجملاتی صرفه جویی را فرهنگ سازی کنند
اهمیت توجه به صرفه جویی تا آنجاست که قانون اساسی کشورمان که برگرفته از آموزه های ناب دینی است از اسراف به عنوان ابزاری برای سلطه اقتصادی بیگانه و نابودی جوامع اسلامی یاد می کند در این خصوص گفتگوی خبرنگار شما با دکتر علیرضا اسلامی کارشناس سیاسی، مذهبی را می خوانید: فرهنگ صرفه جویی در آموزه های دینی ما چه جایگاهی دارد؟ در فرهنگ اسلام در این باب سه تعبیر با عنوان ...
رژیم غذایی کاهش وزن در یک ماه
...، می توانید یک کاسه کورن فلکس را با نصف فنجان شیر و کمی میوه خشک خرد شده مصرف کنید. این صبحانه حاوی 200 کالری انرژی است. 5- سوپ سبزیجات و نان قهوه ای: سوپ سبزیجات یک روش ایده آل برای از دست دادن وزن و مصرف ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری بدن است. شما می توانید صبحانه خود را با یک فنجان سوپ سبزیجات و یک تکه نان قهوه ای تست شروع کنید. این صبحانه کمتر از 200 کالری ...
رژیم غذایی تیلور سویفت که باعث زیبایی و خوش اندامی اش می شود، چیست؟
علاقه مندان به اشتراک گذاشته است. بیشتر بدانید : مدل مو کوتاه به سبک تیلور سویفت Taylor Swift برای تابستان 2018 تیلور سویفت صبحانه مفصلی می خورد هواداران تیلور به خوبی می دانند که وی خواننده بسیار فعال و پرکاری است و در کنار انتشار آلبوم های مختلف دائم در حال سفر به ایالت ها و کشورهای مختلف برای برگذاری تورهای موسیقی است. اما این موارد باعث نشده است تیلور سوئیفت ...
کله جوش را در وعده غذایی خود بگذارید
، با طرز تهیه کله جوش آشنا شوید. ارزش غذایی کشک کشک با حجم کم خود، یک ماده غذایی معجزه آساست که در بردارنده تمامی خواص شیر و حاوی کلسیم، چربی، نمک، پروتئین و نیاسین (ویتامین B3) است. میزان انرژی تولید شده با 100 گرم کشک حدود 105 تا 120 کیلو کالری می باشد که می تواند به عنوان یکی از تامین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. میزان مواد مغذی در کشک ...
با انواع صبحانه رژیمی آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز ، وعده صبحانه معمولاً شامل یک یا چند نوع نوشیدنی (چای، قهوه، آب پرتقال و...)، لبنیات (پنیر، خامه و...) و غلات مثل نان است که ممکن است با دانه های روغنی یا میوه ها نیز همراه می شود. افرادی که دنبال کاهش وزن هستند بهتر است به متخصص تغذیه مراجعه و یک برنامه ویژه صبحانه رژیمی دریافت کنند. این صبحانه شامل مقداری مواد مغذی برای کسب کالری و در عین حال طی کردن روند برنامه کاهش وزن می باشد. 5 خوراکی که می توان در این دسته قرار بگ ...
اخبار گوناگون
.... بعد از شانزده سال محرومیت کار سختی پیش رو دارم. تهیه کنندگان کنسرت و اسپانسرها ریسک برگزاری کنسرت برای فردی مثل من را با مسائل و مشکلات و حواشی که در موردم وجود داشته به سختی می پذیرند. بدون حمایت اسپانسرها من خود از عهده هزینه ها بر نمی آیم. از طرف دیگر اصلا علاقه ندارم با فروش بلیت های گرانقیمت روی صحنه بروم. می خواهم بیشتر مردم از قشرهای مختلف بتوانند در اجراهای من شرکت کنند. ...
خواص بی نظیر دانه آفتابگردان که شاید ندانید
در منزل می پزید مثل مافین ها، نان ها و سایر موارد اضافه کنید. از دانه افتابگردان به جای دانه چیا یا کتان در دستورهای پخت استفاده کنید یا به جای کره آجیل ها از کره دانه افتابگردان استفاده کنید. برای داشتن میان وعده های سالم از دانه افتابگردان استفاده کنید. تداخلات و عوارض جانبی احتمالی دانه های آفتابگردان: خوشبختانه نگرانی یا حساسیت مرتبط با دانه های ...
نگاهی دقیق تر به بدن انسان: شرحی کلی بر قلب و عملکرد آن
...> برای صبحانه وقت بگذارید اولین وعده ی غذایی روزانه مهم ترین آن است. صرف یک صبحانه ی سالم و مغذی به شما در داشتن یک رژیم غذایی سالم و رسیدن به تندرستی کمک می کند. برای درست کردن یک وعده ی صبحانه دوستدار قلب از این مواد استفاده کنید: غلات مانند جو دوسر یا تُست های گندمی منابع پروتئین کم چرب مانند گوشت بوقلمون یا میزان کمی آجیل یا کره ی بادام زمینی محصولات لبنی کم چرب مانند شیر ...
صبحانه رژیمی شکم آبکن
می دهد کسانی که مغزهایی مثل بادام می خورند کم تر از کسانی که از خوردن آن اجتناب می کنند دچار افزایش وزن می شوند. زیرا این موجب می شود شما به میزان طولانی تری احساس سیری کنید، و این یکی از بهترین موارد برای صبحانه است. تحقیقات نشان می دهد که مالیدن کمی کره ی بادام روی نان تست غنی از گندم و سبوس یا افزودن یک قاشق سر پر آن به حریره ی جو بهترین تنظیم کننده چربی است. تخم مرغ یک صبحانه رژیمی ...
آیا چیزی به نام ژن چاقی و ژن لاغری وجود دارد؟
محیط های معمولی، مثل منزل تفاوت دریافتی غذا بین فرد چاق و لاغر زیاد نیست. مثلاً یک فرد لاغر از یک وعده شام (مثل خوردن نان و پنیر و هندوانه) در منزل، شاید حدود چهارصد کالری انرژی دریافت کند ولی شخص چاق با عمل به همان مشخصات (یعنی در منزل و در همان محیط و همان نوع غذا) حدود ششصد کالری دریافت می کند. اگر آنها شب بعد به مجلس شامی در یک جشن عروسی دعوت شوند. شخص لاغر شاید بتواند دو برابر مقدار کالری ...
طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی بسیار آسان و خوشمزه با کدو
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ؛ اگر رژیم غذایی دارید، قطعا با خواص کدو برای کاهش وزن آشنایی دارد. جالب هست بدانید که می توانید چندین غذای رژیمی با کدو مثل بورانی کدو و خوراک کدو و بادمجان تهیه کنید؛ غذا هایی لذیذ که می توانید آن ها را به عنوان یک شام سبک و کم کالری میل کنید. بورانی کدو با ماست اگرچه کدو برای کسانی که رژیم کاهش وزن ...
آشنایی با غذاهای معروف عمان
ادویه های مختلف را به آن اضافه می کنند و بعد با برنج آبکش شده ترکیب و دم می کنند. در کشور عمان این غذا را اغلب همراه با ماست یا سالاد، نان سنتی و همین طور سس گوجه سرو می کنند و می خورند. خرید آنلاین پرواز مسقط کباب شووا | Shuwa یکی از پرطرفدارترین غذاهای عمان غذایی به نام شووا یا قوزی است که بیشتر برای مناسبت های خاص مثل عیدفطر و ... تهیه می شود. شووا در واقع نوعی ...
حقایقی کمتر شنیده شده درباره خاندان سلطنتی بریتانیا
، ارل، لرد و لیدی هستند. 2- روزهای ملکه چطور سپری می شود؟ ملکه صبح ها ساعت 7/30 از خواب بیدار می شود، یک چای بدون شکر و کلوچه با شیر می خورد. ساعت 8/30 صبح ملکه به همراه همسرش در اتاق غذاخوری ای که پنجره های آن مشرف به باغ قصر باکینگهام است صبحانه می خورد. آن ها معمولا کورن فلکس، ماست و نان تست با شیره ی افرا یا مارمالاد می خورند. در حین صبحانه، ملکه روزنامه می خواند که ...
خوشمزه هایی با هلو؛ از بستنی تا پای
برترین ها- الهام مظفری: در این مطلب چند دستور ساده برای تهیه خوراکی های خوشمزه با هلو را مشاهده می کنید. بروشتای پنیر و هلو مواد لازم: 8 قطع نان ایتالیایی تست شده 85 گرم پنیر 8 قطعه هلوی تازه برگ ریحان تازه یک تا 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل طرز تهیه: 1. پنیر را روی نان تست قرار دهید. هلو و برگ ریحان را روی آن گذاشته و سپس کمی ...
56 فواید زنجبیل برای سلامتی، زیبایی و درمان+10 مضرات
...> زنجبیل، به دلیل فواید گوناگون اش برای سلامتی، در طب آیورودا به نام “ گنجینه ی دارویی ” معروف است. خواص درمانی و تاثیرات پیشگیرنده ی زنجبیل، آن را به عنوان یکی از گزینه های درمانی مناسب برای امراض گوناگون تبدیل کرده اند. در این ادامه این مقاله ابتدا (الف) به خواص یا برخی از کاربردهای دارویی زنجبیل اشاره می کنیم،سپس (ب) مضرات زنجبیل بر شمرده می شود و در آخر (ج) طرز تهیه ی یک نوشیدنی تخمیری از ...
فالاچی: دنیا باید به دست زن ها اداره شود
که به او گفتم کتابش را، هم در زبان اصلی – ایتالیایی – خوانده ام، هم ترجمۀ فارسی آن را دیده ام که به نام زندگی، جنگ و دیگر هیچ در ایران منتشر شده است. صحبتمان، در این مورد، معمولی بود، اما او ناگهان مثل ترقه از جا پرید، خون زیر پوست صورتش دوید، رنگش سرخ سرخ شد و تقریبا فریاد زد: کی اجازه داده کتاب مرا به فارسی ترجمه کنند؟ پس چرا از من اجازه نگرفته اند؟ چرا حق تألیفم را نداده اند؟ من که اول یکه خورده ...
خواص شیر بادام : شیر پرخاصیت و مقدس قرون وسطی را امتحان کنید
صورتی چند دانه، چای بادام، حریره بادام مصرف شود بیماران سریع تر بهبود می یابند. این ماده آن قدر خاصیت دارد که در دنیای پرهیاهوی امروز و وقت کم، بسیاری مثل زمان های قدیم وقت می گذارند و آرد بادام تهیه می کنند تا بتوانند با آن نان یا انواع غذاها را تهیه کنند. بعضی هم خلال بادام یا بادام خرد شده را مثل پودر سوخاری به ماهی می زنند و خاصیت پروتیینی گوشت آن را بیشتر می کنند. شاید به همین دلیل باشد که در ...
10 غذای خیابانی منحصر به فرد دنیا
ها چشید. در ادامه ی این مطلب، 10 مورد از بهترین غذاها خیابانی در سراسر دنیا را که بیشتر در دکه ها پخته و عرضه می شوند را مرور می کنیم تا اگر روزی گذرتان به این کشورها افتاد، به طور حتم به عنوان تجربه ای ناب از سفرتان از این غذاها بچشید. 1. تایوان در شهر تایوانی جینگ تونگ (Jingtong)، غذایی با اسم توفو بد بو، شهرت بسیار زیادی دارد. طرز تهیه این غذا به این صورت است که ابتدا توفو ...
غذاهایی که برای کودکان خطرآفرین است
کاملاً خرد کند، بنابراین مواد غذایی کوچک یا سفت را که جویدن آنها مشکل است به کودک ندهید، زیرا ممکن است باعث خفگی او شوند. بسیاری از غذاها می توانند باعث خفه شدن کودک شوند، مگر اینکه شکل و ترکیب آنها را تغییر دهید. مثلاً کره بادام زمینی به تنهایی باعث خفگی خواهد شد، ولی مخلوط کردن آن با شیر و یا مالیدن آن بر روی تکه ای نان تُست نه نان معمولی ( که باعث می شود کودک خوب آن را بجَوَد ) امکان خفگی را کاهش ...
رژیم غذایی مخصوص ترمیم مو های خشک و شکننده
.... محصولات سویا حاوی فیتواستروژن ها، استروژن های گیاهی، میباشند که به سلامتی شما نیز کمک می کند. این رژیم غذایی دارای یک نوع شیر جانشین می باشد که از آرد سویا و آب درست شده و به عنوان نوشیدنی استفاده می شود و دانه های سویا به عنوان یک وعده غذایی مختصر و کوچک در نظر گرفته می شود. این رژیم غذایی تقویت کننده و افزایش دهنده موی سر را امتحان کنید: صبحانه: انتخاب اول: غلات به ...
پای صحبت پان ایرانیست تبریزی : 100 سال توکلی ؛ بی خطر و پرخاطره
.... توکلی در سال 1356، زمانی که کشور با مشکل کمبود برق روبه رو بود، به وزارت نیرو در کابینة جمشید آموزگار انتخاب شد و سرانجام، پس از 20 ماه، بدون دریافت حقوق دولتی، کناره گیری کرد و به کار صنعت بازگشت. پس از انقلاب اسلامی، کارخانه کبریت سازی توکلی به شمول مصادرها گرفتار آمد و مهندس توکلی هم مدتی دچار زحماتی شد و سرانجام تن به هجرتی ناخواسته داد. در اواخر دهة 1360، زمانی که کارخانه ...
توصیه هایی به خانم های باردار
.... شما می توانید مرغ، گوشت و وعده های غذایی سالم و مغذی را مصرف کنید البته لازم به ذکر است که سبزیجات را نباید فراموش کرد. برای میان وعده عصر هم می توانید از میوه، نان های سبوس دار، بیسگویت سبوبس دار و ... استفاده کنیدشام شما نیز باید غذایی سبک باشد که به هنگام خواب اذیت نشوید و بتوانید عمل دم و بازدم راحتی داشته باشید. توصیه های لازم: از انواع میوه های تازه و میوه های خشک مانند کشمش، خرما، توت خشک، انجیر خشک، برگه هلو، زردآلو یا آلوی خشک می توانند به عنوان میان وعده استفاده کنید منبع: ایران ناز ...
سمن ها، تحریم و مدیریت چالش ها
باشد و یا بخش قابل توجهی از آن از غم نان درد می کشد، برای نوسان سطح آب در دریاچه ارومیه، خشک شدن یکی از دو سر شاخه اصلی سپید رود در اردیبهشت و ناپدید شدن پنج میلیون پایه شمشاد ایرانی در هیرکانی دلش بلرزد! در حالیکه باید آن روی دیگر تحریم ها و فرصت های پیش رو را نگریست. چرا که به دشواری می توان شرایطی را در جهان یافت که صرفا بد مطلق باشد. وی گفت: اگر بتوانیم به نحوی مردم را آزاد بگذاریم و ...
مراحل مهم و کلید درمان چاقی/ 8 عامل سردرد که شاید دور از ذهن باشند/درمان اورژانسی سرماخوردگی با طب سنتی
ضد التهابی دارد و مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. سیب زمینی: شاید به دلیل وجود کربوهیدرات، سیب ...
