سایر منابع:
سایر خبرها
چطور خستگی عضلانی را از پیاده روی مان حذف کنیم
.( راهنمای پاکسازی بدن ) 3- برای افزایش توان عضلات، مصرف خوراکی هایی مانند پودر سنجد، معجون پودر پوست تخم مرغ و عسل، بادام، انجیر، کنجد، خوراک قلم گاو یا پاچه گوسفند یا پای مرغ و ... بسیار موثّر است. ( راهنمای تقویت بدن ) 4-بهتر است از مدّتی قبل از سفر، هر شب عضلات ساق و ران خود را با روغنی مانند روغن زیتون ماساژ دهید. این کار علاوه بر قوی کردن عضلات، مواد زائد موجود در آن ها را هم تحلیل می ...
9 غذای ضد تهوع که به رفع استفراغ کمک می کنند
/> 9. برگهای نعناع تازه عطر تازه نعناع برای ایجاد احساس سلامتی در شما به تنهایی کافی ست اما واقعا جویدن نعناع تازه یا نوشیدن یک فنجان چای نعناع به عنوان یک درمان خانگی موثر برای تهوع ذکر شده است. هانوآور می گوید: تنفس عمیق و روشهای دیگر ریلکس کردن هم ممکن است مفید باشند.
بازگشایی دفتر اتحادیه اروپا و تغییر نگرش دنیا درباره ایران
اقشاری که به منافع ملی و بهبود امور توجه دارند، با این رویکردهای افراطی مخالف هستند و می گویند که با احترام متقابل باید روابط میان ملت ها و جوامع برقرار باشد. در رابطه با دلایل مخالفت های دلواپسان با بازگشایی دفتراتحادیه اروپا و فواید بازگشت این دفتر به ایران، با فرج ا... رجبی، عضو فراکسیون امید گفت وگو کردیم ...
بازی پیچیده شفر با برگ مجتبی جباری!
خیلی هم میدان داده، نمی توانند جولان بدهند و اصلا بعید نیست باز روی نیمکت بروند. بودن مجتبی یعنی جلوی فرصت طلبی فرصت طلب ها را گرفتن. مجتبی همان نقشی را برای شفر بازی خواهد کرد که کریم باقری برای برانکو در این چند سال بازی کرده است. با بودن مجتبی، افرادی از بیرون از تیم که عاشق بازگشت هستند، می دانند دست شان کوتاه می شود. همان هایی که این روزها سعی می کنند از دوستی با فتحی استفاده کنند و در مقام آدم خیرخواه توصیه های اشتباه زیادی هم به تیم بدهند و دور تیم را شلوغ کنند. شفر اما با رو کردن برگ مجتبی می خواهد این بلبشوی دور تیمش را یکجا جمع کند! ...
طرز تهیه پیراشکی خرما مرحله به مرحله
... مواد لازم برای تهیه پیراشکی خرما شیر 1/2 پیمانه(125 میلی لیتر) خامه صبحانه یک قاشق سوپ خوری تخم مرغ یک عدد شکر 30 گرم مایه خمیر فوری یک قاشق چایخوری روغن مایع یک قاشق سوپ خوری وانیل شکری 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/8 قاشق چایخوری آرد دو پیمانه مواد لازم برای داخل پیراشکی خرما (بدون هسته) 250 گرم مغز بادام 100 گرم پودر نارگیل دو قاشق سوپ خوری هل 1/2 قاشق چایخوری کره ...
44 تن گوشت قرمز و سفید در بازار نقده توزیع شد
قربان انوشه روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: از این میزان، 32 گوشت مرغ با قیمت 67 هزار و 500 ریال /6750 تومان/، 10 تن گوشت قرمز منجمد با قیمت 290 هزار ریال /29 هزار تومان/ و 2 تن گوشت گرم گوسفندی نیز با قیمت 375 هزار ریال /37 هزار و 500 تومان/ توزیع شده است. وی ادامه داد: همچنین تاکنون حدود 50 تن روغن در بازار نقده توزیع شده و بیش از 20 تن روغن ذخیره در انبارهای این شهرستان ...
پاسخ رهبری معظم به استفتاء درباره اخذ ویزای اربعین
مقام معظم رهبری به تازه ترین استفتائات در مورد اربعین حسینی (ع) از جمله حکم اخذ روادید برای زیارت اربعین پاسخ داده اند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری تازه ترین استفتائات در مورد اربعین حسینی (ع) را منتشر کرد که در ادامه می خوانید: حکم زیارت اربعین س. 1. با توجه به مسائل روز، آیا زیارت اربعین در این برهه از زمان واجب است؟ ج. زیارت ...
چگونه در طوفان گرد و خاک سلامت بمانیم؟
کاهش ورود گرد و غبار به مجاری تنفسی است، مصرف میزان کافی آب سالم ، مواد خوراکی حاوی میوه و سبزیجات تازه، شیر ، چای سبز و میوه های حاوی کارتنوئید نیز از شدت عارضه های ناشی از آلودگی هوا و گردو غبار می کاهد. برای شست و شوی چشم، درصورتی که درمعرض توفان گرد وغبار قرار گرفته اید از سرم های شست و شوی چشم بهداشتی استفاده کنید ودر صورت قرمزی، اشک ریزی، تورم، تاری دید و مواردی از این دست به پزشک ...
بوی تعفن سعودی
صبح نو: با گذشت دوهفته از زمان ناپدید شدن جمال خاشقجی روزنامه نگار سعودی در سفارت عربستان در استانبول ترکیه هنوز ابعاد تازه ای از چگونگی قتل یا ربوده شدن این روزنامه نگار روشن نشده است. رسانه های غربی و ترکی خواستار برخورد شدید با عاملان این حادثه اند، اما رسانه های عربستان سعودی در تلاش اند تا با وارونه جلوه دادن این موضوع خود را از فشار های بین المللی و افکار عمومی جهان دور سازند. ...
قطار برقی مشهد- تهران همچنان در ایستگاه پکن
واریز سهم ایران در این پروژه طرف چینی هنوز ضمانت نامه ای صادر نکرده است و خبری از عملیاتی شدن این پروژه که هفت سالگی کلنگ زنی خود را طی می کند، نیست.مدیرکل راه آهن خراسان در گفت و گو با خراسان رضوی در این باره اظهار کرد: مطالعات این پروژه در حال انجام است و تا زمانی که طرف چینی ضمانت نامه لازم را ارائه ندهد، برقی سازی این خط وارد مرحله تازه نخواهد شد.محمدهادی ضیایی مهر در پاسخ به این که چرا این پروژه ...
داستان عشیره ای که برای ایران ایستاد
این مسأله وجود دارد. من قصد نداشتم شعار بدهم چون از شعار دادن اصلاً خوشم نمی آید. وقتی خود یک مسأله به روشنی تمام قابل لمس و مشاهده است پس چرا باید آن را آنقدر بزرگ کرد و به آن شاخ و برگ داد که از واقعیت به دورش کرد؟ مثلاً ما در دوران مدرسه شعارهای مختلفی سر می دادیم و با زبان و لحن خاصی سر صف این شعارها را تکرار می کردیم. اما داخل کلاس با همکلاسی هایمان به سادگی و با زبانی که جنس واقعی ما بود حرف ...
فریادی پنهان در سکوت
انتقال احساسات، تفکرات و شخصیت افراد با توسل به این هنر با نام عکس پرتره حرکتی بود که بسیاری از عکاسان از آن بهره جسته و احساسات درونی افراد را برای دیگران بیان می کردند. اکهارت ساکس عکاس آلمانی این رمان نویس سیاه پوست را در کتابفروشی فلکس جود در شهر هامبورگ ملاقات کرد و برای اینکه بتواند شخصیت و احساسات این مرد آزادیخواه را منعکس و به دیگران معرفی کند با این عقیده وارد کتابفر ...
کامران تفتی: میدانستم کار سختی در پیش دارم
قصه و سوژه ای تازه و نو در یک فیلم روایت شود آن را پذیرفتم، با آنکه به سختی های یک کار اینچنینی آگاه بودم اما دوست داشتم در این کار که قصه آدم هایی که اعتقاد دارند را به تصویر می کشد نقشی داشته باشم. کلمات کلیدی ماهورا کامران تفتی سینمای دفاع مقدس
سقوط 7 درصدی بازار سرمایه سعودی
روز یکشنبه همچنین شرکت جی پی مورگان، غول بانکداری امریکا و شرکت خودروسازی امریکایی فورد اعلام کردند، در اجلاس اقتصادی بسیار مهم ریاض که قرار است هفته آینده برگزار شود، شرکت نمی کنند و به جمع شرکت های اوبر و ویرجین و رسانه های هافینگتن پست، نیویورک تایمز، فایننشال تایمز
رؤیای گرم دانش آموزان برای زمستان اورامان
راه روستا از جاده های پر پیچ و خم کوهستانی پوشیده از بلوط می گذرم. از روستاهای محروم در دل طبیعت بکر اورامان تا بین کوه های سرسبز و رودخانه ای پرآب تا به سفید برگ برسم. روستایی با 500 نفر جمعیت و 140 خانوار که پر است از محلی های تحصیلکرده بیکار. مردم روستا با چای و شربت به استقبال می آیند و از روند پرسرعت تکمیل مدرسه خوشحالند. مدرسه جدید پایین جاده و در کنار چند خانه روستایی ساخته شده و نمایی ...
آموزش دیدن تئاتر به معنای بازیگر شدن نیست
مان نداریم درضمن گروه های خیلی خوبی داریم ولی متأسفانه نه ساماندهی از بالاتر انجام می شود و نه امکانات لازم به تئاتر کودک ارائه می شود. مثل اینکه در این همه مدت سالن تازه ای برای تئاتر کودک درست نشده درحالی که سالن های خصوصی زیادی اضافه شده اند؟! چرا شکل و شمایل تالار هنر در تمام این سال ها هیچ تغییری نکرده است؟! چرا نباید ظاهرش جدید شود، چرا حال و هوایش غمگین است و حال بچه را خوب نمی کند؟! من ...
تصویری صادقانه از غیرت ملی
زمان فیلمبرداری سه ماه طول کشید و شرایط تولید سخت بود. دلیل حذف سکانس ها چه بود؟ طولانی شدن زمان فیلم و همچنین بدقولی برخی نهادها در همکاری با پروژه! قصه فوق العاده جذاب تر بود و به اعتقاد من سکانس سوسنگرد و درگیری های آن اگر در فیلم لحاظ می شد برگ برنده اش بود. به طوری که معتقدم همین تک سکانس می توانست توجه بسیاری را در جشنواره به ماهورا جلب کند. از این قبیل سکانس ها زیاد بود ...
ورود به دنیای ادویه ها و گیاهان دارویی با یک کلیک
به بخش هایی مانند ادویه جات، گیاهان دارویی، تخم های گیاهی، محصولات ارگانیک، دمنوش های گیاهی، روغن گیاهی و... دسترسی داشته باشید. با انتخاب هر یک از این بخش ها نیز به صفحه جدیدی راهنمایی می شوید که در مورد محصولات درخواستی شما اطلاعات جامع و کاملی وجود دارد. همچنین در این سرویس می توانید یک لیست علاقه مندی برای خود درست کنید و تمام محصولات گیاهی و ادویه ای مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید تا ...
تصویری واقعی از زیر پوست صفحات مجازی
اما مستندساز از همان شروع کار می داند که ساخت مستند منفعت مالی ندارد. دوست دارم اگر فیلم حرفی برای گفتن دارد براساس قابلیت هایش دیده شود و بتواند مسیر را برای ساخت فیلم های بعدی ام هموار کند این اتفاق مهم تر از عدد و رقم فروش است. برای کار بعدی تان هم اقدام کرده اید؟ کار بعدی! (با خنده) داغ دل من را نسبت به مبحث تهیه کننده در سینمای مستند تازه کردید. ایده هایی برای فیلم بعدی ...
اولویت با صادرات است یا تأمین نیاز داخل
اما صادرکنندگان تصمیم گیری های یک شبه و ناگهانی را باعث از دست رفتن بازارهای هدف و صادراتی می دانند و می گویند تاوان نبود برنامه در تولید و تأمین را نباید صادر کنندگان بپردازند. مشکل دیگر این است که گران شدن ارز خیلی ها را به صادرکننده تبدیل کرده به طوری که صادرات به تأمین نیاز مصرف کننده داخلی تر
استارت لیگ برتر والیبال/ رویارویی ملی پوشان در اردکان
انحلال تیم بانک سرمایه به عنوان نماینده ایران راهی جام باشگاه های آسیا شد، در هفته اول این رقابت ها میزبان تیم شهرداری ورامین خواهد بود. دو تیمی که در جذب بازیکن بهتر از سایر تیم ها عمل کرده اند و به همین دلیل جدال تماشایی را می توان پیش بینی کرد. دو تیم تازه وارد درنا ارومیه و فولاد سیرجان ایرانیان در سیرجان به مصاف هم خواهند رفت. تیم کاله آمل نیز که یکی از تیم های راه یافته به پلی آف ...
کمک 3 میلیارد تومانی برای پذیرایی از زائران اربعین
عتبات عالیات مستقر هستند. وی افزود: تعداد موکب های استان امسال 7 موکب بیشتر از پارسال است و در شهر کاظمین و مسیر نجف به کربلا 35 موکب از استان مستقر خواهند شد. سرهنگ جوینده افزود: هم اکنون نیز به اقلامی مانند پتو، زیرانداز، برنج، چای، قند، روغن، مرغ و گوشت قرمز بیشتر از سابر اقلام نیاز است و همچنین مردم استان می توانند کمک های نقدی خود را هم به شماره کارت 6273811095667975 نزد بانک انصار واریز کنند. ...
ارتش ناوشکن 200 متری می سازد/ برد موشک شناورها از 300 کیلومتر فراتر می رود
.... الان برخی ناوشکن های ما مثل الوند و سبلان در حال تعمیر و اورهال موتور هستند. شما می دانید که یک شناور حتی وقتی در اسکله است، بسیاری از سامانه های آن کار می کند، مثلاً پمپ حریق آن روشن است، بالای 2 تا 3 هزار شعله روشنایی دارد و برخی چراغ ها اصلاً خاموش نمی شود. اینها تازه تنها موارد کوچک و ساده است. حالا وقتی ما تحریم را هم به آن اضافه می کنیم، می بینیم که چه کارهای بزرگی صورت می ...
روایت زندگی نورجهان و گل بانو / زنان روستایی؛ ستون اول خانواده
بانو از کمک های نورجهان به وی می گوید که این روزها به دلیل کهولت سن و با وجود نداشتن خواهر و برادر، نورجهان و دیگر زنان روستایی خواهری را در حقش ادا می کنند و جویای احوال و اموراتش می شوند. وقتی چای اصل لاهیجان را در محیط تنور گداخته با عطر نان و پنیر محلی صرف کردیم، گل بانو برای رسیدگی به گاو و گوساله تازه زاده شده اش، تنور را ترک کرد و مجالی پیش آمد تا با وی همراه شوم. دست به ...
دست و پای سرد درباره سلامتی چه می گویند؟
.... نوشیدنی های گرم بخورید منظور از نوشیدنی های گرم در واقع آب میوه های گرم است. فراموش نکنید که نوشیدنی های دارای کافئین با انقباض رگ ها، جریان خون را در آن کم می کند. الکل نیز اگر چه ممکن است در ابتدا موجب ایجاد گرمی شود اما در عمل با گشاد کردن بیش از حد رگ ها موجب از دست رفتن گرما و ایجاد لرز می شود. مصرف ماهی و روغن ماهی روغن ماهی با کاهش انقباض رگ ...
لطفا اجازه دهید دیگران هم فرصت خدمت پیدا کنند !
هم صندلی خود را ترک کنند. اجازه بدهیم مدیران تازه نفس با تفکرات نو وارد صحنه شوند و حرف ها تازه بزنند و کارهای جدید کنند. حتی می شد این قانون را شامل وزرا هم کرد. برخی از آدم ها سال هاست وزیر هستند و چه خوب می شد جای خود را به دیگران می دادند. کسی نمی گوید این افراد به طور کلی از صحنه مدیریت کشور حذف شوند. این با عقلانیت همخوانی ندارد. این مدیران بازنشسته می توانند به عنوان ...
24 مهر صنایع غذایی، چالش ها و باورها
.... گرایش مردم به خریداری و مصرف محصولات فروخته شده توسط مراکز غیرمجاز به خصوص در مورد محصولاتی مثل لواشک، آلوچه، زغال اخته، آب انار و آب زرشک از جمله خطرات تهدید کننده سلامت مردم می باشد. عدم استفاده از میوه بهداشتی در تهیه این محصولات و استفاده از رنگ غیرمجاز رایج می باشد. استخراج روغن از دانه های روغنی و خریداری آن به جای روغن های بسته بندی اخیراً رواج پیدا کرده است. ...
آشپزی / دستور پخت 3 نوع کوفته منحصر به فرد
حدود پانزده دقیقه در یخچال می گذاریم. در یک ماهیتابه گود روغن می ریزیم و روی حرارت می گذاریم تا داغ شود. در سه ظرف، یکی آرد، دومی یک عدد تخم مرغ و دیگری آرد سوخاری می ریزیم. مواد کوفته را از یخچال در آورده و به اندازه یک نارنگی کوچک از آن را درکف دست کمی صاف کرده، مقداری گردوی خرد شده داخلش می گذاریم و آن را می بندیم و گرد کرده و تمام مواد کوفته را به همین شکل آماده می کنیم. در این مرحله کوفته ها را ...
گفت وگو با مادر شهیدان فاطمیون مجتبی و اسماعیل هاشمی:بهشت جای شما نیست!
همین زرنگی مورد توجه فرماندهان قرار می گیرد و فرمانده می شود. وقتی مجتبی به سوریه رسید اسماعیل را در بیمارستان ملاقات کرد و با هم عکس انداختند برایم فرستادند. مدتی بعد اسماعیل برگشت مشهد تا درمانش را ادامه دهد. سید مجتبی حسینی * مجتبی شهید شد یک ماه بعد از آمدن اسماعیل، سید مجتبی که تازه 26 ساله شده بود در فروردین سال 94شهید شد. همسرم را در افغانستان به نام جهان ...
ارائه تسهیلات بانکی برای تامین هزینه های تولید گندم
... نیکشاد با اشاره به اقدامات و حمایت های انجام یافته در خصوص تامین هزینه های تولید و خرید نهاده های کشاورزی عنوان کرد: برنامه ریزی های لازم جهت ارائه تسهیلات بانکی برای تامین هزینه های تولید و خرید نهاده های کشاورزی تدارک دیده شده و ساز وکار پرداخت آن از طریق بانک کشاورزی فراهم شده است. وی گفت: به منظور مشارکت در طرح خود کفایی روغن کشور، توصیه می شود که کشاورزان از گیاه کلزا به عنوان بهترین تناوب زراعی استفاده کنند. انتهای پیام/ی افزایش تولید گندم در اردبیل ...