سایر منابع:
سایر خبرها
1 آبان بامصرف تخم کتان اندامی زیبا و شکمی تخت داشته باشید
باعث ایجاد احساس سیری در انسان شده سبب می گردد تا کالری کمتری مصرف نماییم و منجر به کاهش وزن می شود. در واقع تاثیر مصرف تخم کتان در کاهش وزن نیز از همین ویژگی آن نشات می گیرد. اگر می خواهید لاغر شوید و به دنبال روشی کم دردسر می گردید و نمی خواهید از رژیم های سفت و سخت لاغری استفاده کنید که در بیشتر موارد هم در بلند مدت، نتیجه مطلوبی در بر ندارند، می توانید از تخم کتان استفاده کنید. برای ...
1 آبان زنانه ترین هورمون های بدنتان را بشناسید
...... این اسم به گوش شما آشناست، اما احتمالا اطلاعات تان در مورد هورمون هایی که در بدن تان ترشح می شود کافی نیست؛ هورمون هایی که هر روز، در واقع در هر دقیقه، ترشح می شوند و وظایف آنها آن قدر متنوع است که باور آن شاید سخت باشد. شما باید در مورد ارگان هایی که هورمون ها را ترشح می کنند و همچنین درباره تنظیم این هورمون ها اطلاعات کاملی داشته باشید. برای آن که در مقابل اضطراب ...
فال روزانه 01/ 08/ 1397
.... بهتر است که آن را کش ندهید و خیلی عادی رفتار کنید. احساس می کنید که در محیط کار بیش از حد از شما کار می کشند، تا دیر نشده این موضوع را مدیرتان در میان بگذارید. شاید بد نباشد که به ایجاد تغییراتی در رابطه عاطفی تان بیاندیشید. اما یادتان باشد که قبل از هر چیز با شریک زندگی تان نیز مشورت کنید. نظر او نیز می تواند به پیشرفت شما کمک کند. ...
رییسی که برای هیچ کسی شاخ و شانه نکشید!
بود و بعد از دو ساعت بحث تند بالاخره همه اعضا پشت من آمدند و این اتفاق از جام جهانی ووشوی 2014 رخ داد. این یک کار بزرگی بود که انجام شد چون جلوی دست کاری کردن سرداور را گرفت.در مورد خواهران منصوریان اما می خواهم یک چیزی را شفاف بگویم.این عزیزان بسیار به چینی ها نزدیکند و چیزی از آن ها کم ندارند. در رقابتی مثل بازی های آسیایی که رقابت بسیار نزدیک است، شما برای اینکه مدال بیاورید تمام عوامل مهم است و ...
4 گام شجاعانه برای کنار گذاشتن ترس هایمان
بسازید که مشتاق داشتن آن هستید، باید آمادگی این را داشته باشید که کارهایی را انجام دهید که شما را به هراس می اندازد... بارها و بارها و بارها. هیچ فرمول جادویی وجود ندارد که شما را برای همیشه از ترس رها سازد. حتی اگر چنین فرمولی وجود داشت باز هم به کارتان نمی آمد. با این حال، کارهای خاصی وجود دارد که می توانید تصمیم به انجامشان بگیرید تا در طول زمان، به شما کمک کند که ترس کمتری داشته ...
دختر جوان: نمی توانم به خواستگارهایم اعتماد کنم/ مشاور: شوهر کن، تنها می مانی!
مشاور نوشت: مخاطب گرامی، در رابطه های طولانی مدتی مثل ازدواج، اعتماد حرف اول را می زند. شما باید بتوانید به شریک تان از هر لحاظ اعتماد کنید تا کنار او به آرامش برسید. بنابراین دغدغه کلی شما درست به نظر می رسد و باید با فردی زیر یک سقف زندگی کنید که به او اعتماد داشته باشید. اعتماد یکی از پایه های حیاتی روابط اجتماعی به صورت ساده، اعتماد یعنی باور و اتکا به کسی که بر ...
چگونه از شر دلشوره خلاص شویم؟
عزیز که از یار برای شما پیام آورده به صورتش نگاه کنید. در آغاز ممکن است این کار بی فایده یا مسخره به نظر برسد، اما این ها قضاوت های ذهنی است. اجازه بدهید آن احساس بی قراری در شما وجود داشته باشد و از آن فرار نکنید. درباره اش تحلیل ذهنی نکنید. نگویید که چرا این احساس بی قراری هست یا من چقدر بدبختم. بسیاری از ما با حس های خود برخورد های این شکلی داریم. وقتی ملال یا بی قراری می آید سگرمه هایمان در هم می ...
10 زن موفق و ثروتمند جهان در سال 2018 به انتخاب مجله فوربس
مجله عجیب نیست. برای همین است در چنین فهرست هایی آدم های خلاق، مخترع و هنرمند حضور ندارند. در عین حال اگر با مطالعه پرونده امروز و خواندن سرگذشت حرفه ایِ تعدادی از موفق ترین زنان دنیا، تصمیم گرفته اید شما هم در حد و اندازه خودتان، گامی در جهت موفقیت در فضای حرفه موردعلاقه تان بردارید، شاید مرور این نکات، خالی از لطف نباشد . 1 اعتماد به نفس، هدیه ای است که به خودتان می دهید ...
از کجا بفهمیم هر گیاه به چه میزان آب نیاز دارد؟
یک باغبان، دوست یا فردی وارد برای این کار کمک بخواهید. 5- درمورد گیاه خاصی که پرورش می دهید اطلاعات به دست آورید. شرایط پرورش و آبیاری هر گیاهی که فکرش را بکنید را در اینترنت یا کتاب پیدا خواهید کرد. نیاز آبیاری گیاهان تان را در اینترنت پیدا کنید. از آبیاری بیش از حد گیاه اجتناب کنید 1- از یک دستگاه سنجش رطوبت استفاده کنید. یک دستگاه سنجش رطوبت تهیه کنید و با استفاده از آن ...
5 علامت که نشان می دهد شما بیش از حد فکر می کنید!
توانید از توصیه های سلامتی استفاده نمایید. افکار خود را قبل از رفتن به رختخواب بر روی یک کاغذ بنویسید. خلق کردن آثار هنری، نقاشی کشیدن یا انجام یک سرگرمی خاص می تواند ذهن شما را آرام تر کند و شما را از شر افکار مزاحم خلاص نماید. آیا شما نیز در مورد اتفاقاتی که قرار است رخ دهد احساس نگرانی و ترس می کنید؟ افرادی که بیش از حد فکر می کنند، با افکار نگران کننده ای درگیر ...
چگونه دلشوره را به زانو دربیاوریم؟
نگاه کنید. مثل یک پیک عزیز که از یار برای شما پیام آورده به صورتش نگاه کنید. در آغاز ممکن است این کار بی فایده یا مسخره به نظر برسد، اما این ها قضاوت های ذهنی است. اجازه بدهید آن احساس بی قراری در شما وجود داشته باشد و از آن فرار نکنید. درباره اش تحلیل ذهنی نکنید. نگویید که چرا این احساس بی قراری هست یا من چقدر بدبختم. بسیاری از ما با حس های خود برخورد های این شکلی داریم. وقتی ملال یا بی قراری می ...
یک زن موفق شاغل این خصوصیات را دارد
.... در مقابل انتقادها منطقی رفتار کنید. ابتدا کمی فکر کنید و ببینید آیا می توانید از این انتقاد استفاده سازنده ببرید یا این که باید آن را نادیده بگیرید. هر کاری که می کنید نباید اجازه دهید انتقاد باعث شک به خودتان و توانایی های تان شود. علایق تان را پیدا کنید و آن ها را دنبال کنید برای پیشرفت باید به کاری که می کنید علاقه داشته باشید. وقتی انرژی و هیجان بیشتری داشته ...
پاییزرا دلپذیر کنید
تان را دست تان بگیرید، یک کتاب بردارید یا یک سرگرمی دیگر. نیازی نیست با تکنولوژی کاملا قطع ارتباط کنید؛ فقط اسکرین تایم تان را محدود کنید. این کار به نفع سلامت روانی تان نیز هست و کمک تان می کند ریلکس کنید و یک خواب خوب شبانه داشته باشید. برقصید رقصیدن و بالا و پایین پریدن یک راه ساده و مفرح برای ورزش کردن در خانه است. هر وقت کمی فرصت پیدا کردید تا برای خودتان باشید، موزیک ...
10 زن ثروتمند جهان در سال 2018
جهت موفقیت در فضای حرفه موردعلاقه تان بردارید، شاید مرور این نکات، خالی از لطف نباشد. 1. اعتماد به نفس، هدیه ای است که به خودتان می دهید مهم ترین نکته ای که یک زن، در ورود به فضای کار که معمولا فضایی مردانه و خشک و جدی است نیاز دارد، داشتن اعتمادبه نفسِ کافی است. اعتمادبه نفس، یعنی باور داشتن توانایی های خود و ظرفیت هایی که اطرافیان و مافوق تان در شما می بینند و البته، بالفعل کردنِ ...
با پانصد هزار تومان کسب و کار موفق راه بیاندازید
افراد توجه می کنیم، ولی باید رزومه شکست های آن فرد را هم در نظر بگیریم. ما باید بدانیم که هر فرد موفقی که کسب و کار خوبی دارد، چه ناموفقیتی هایی هم داشته است تا پیش خودمان فکر نکنیم که همیشه شرایط اینقدر خوب بوده. متاسفانه امروز کمی لغت کارآفرینی لوث شده. کارآفرینی در واقع یعنی کاری که بقیه نتوانستند انجام بدهند و شما توانستید. اصلا مطمئن باشید اگر کاری آسان بود به شما نمی رسید! هنر این است که ...
منابع استرس در روابط زناشویی
چیز به خوبی پیش برود و هیچ نقصی در کار نباشد اما همسرتان اینطور نیست. اگر شما در وضعیتی که همه چیز مطابق میل تان پیش نرفته همسرتان را مقصر بدانید او به مرور زمان این مساله را موضوعی برای اضطراب و نگرانی خواهد دانست. غر نزنید و دنبال مقصر نگردید به جای آن می توانید حرف تان را بزنید اینکه چه می خواستید و چرا از وضعیت راضی نیستید . * بازی دادن شاید شریک زندگی شما مثل خودتان صریح و ...
چگونه از خودمان تصویر خوبی بسازیم؟
می گذرانید و احساس خوبی نسبت به خودتان و توانایی های تان ندارید بگویم که انسان بسیار ارزشمندی هستید. زندگی شما می تواند تغییر کند و شما می توانید زندگی متفاوتی بسازید. مهم نیست از کجا آمده اید یا چه اشتباهی را مرتکب شده اید مهم این است که شما می توانید رشد کنید. می توانید همان شخصی باشید که می خواهید. فقط کافی است خودتان را باور داشته باشید. برای این که به ارزش های درونی خودتان ایمان ...
فال روزانه سه شنبه 1 آبان 1397
خودتان تعهد بدهید که هرکاری که شما را به این هدف می رساند انجام دهید. متولد خرداد : اطرافیان تان ارزش و حد شما را نمی دانند اما در روزهای آینده موضوعی پیش می آید تا دیگران به ارزش شما در زندگی پی ببرند. البته شما از این که اطرافیان تان شما را نادیده می گیرند دچار ناراحتی ها و حساسیت های زیادی شده اید اما نگران نباشید زیرا ارزش شما بر همگان فاش خواهد شد.مانند همیشه به راه خود ادامه دهید ...
زاهدان، دومین شهر حاشیه نشین کشور
پاسخ منطقی و اصولی از سمت ما، روندی شکل بگیرد که نتیجه اش یک سرمایه اجتماعی باشد و مردم هم راجع به عملکرد ما و نقش شما قضاوت درستی داشته باشند . معاون برنامه ریزی وتوسعه سرمایه انسانی شهرداری زاهدان، همکاری دوسویه بین شهروندان و دستگاه های مختلف را اساس پیشرفت جامعه ذکر کرد و افزود: شهروندان حق دارند که زیست مسالمت آمیز داشته باشند و خدمات مطلوب دریافت کنند در مقابل به همان نسبت انتظار ...
ببخشید و نبخشیدهای زندگی مشترک!
رفتار خود انجام دهد، در غیر این صورت بخشش دوباره تنها به ضرر شما تمام خواهد شد. اگر حس تان را به خودتان بد کرد، او را نبخشید برخی از افراد آهسته آهسته نظر شما را درباره خودتان تغییر می دهند، در واقع کاری می کنند که شما از خودتان متنفر شوید. رفتار این گونه افراد را نباید بخشید. آن ها به تدریج شما را متقاعد می کنند که علت تمام اشتباهات پیش آمده، خودتان هستید و این شمایید که باید ...
حکم غذا خوردن نزد صاحب عزا چیست؟
اشیای مرحوم را در کنار خود داشته باشد تا این فقدان را با این حضور تا حدودی جبران کند و نیز با خواندن اذکار و دعا و قرآن و انجام احسان و خیرات، او را از خود خشنود سازد و موجب راحتی میت در عالم پس از مرگ شود . از نظر روایات چنین ارتباطی میان مصیبت زده و مرحوم، امری طبیعی و بایسته است. روایت می گوید: روح متوفی از ترحم و استغفاری که (بازماندگان و دوستان) برایش انجام می دهند خشنود می شود؛ همان ...
4 گام شجاعانه برای کنار گذاشتن ترس هایمان
بسازید که مشتاق داشتن آن هستید، باید آمادگی این را داشته باشید که کارهایی را انجام دهید که شما را به هراس می اندازد... بارها و بارها و بارها. هیچ فرمول جادویی وجود ندارد که شما را برای همیشه از ترس رها سازد. حتی اگر چنین فرمولی وجود داشت باز هم به کارتان نمی آمد. با این حال، کارهای خاصی وجود دارد که می توانید تصمیم به انجامشان بگیرید تا در طول زمان، به شما کمک کند که ترس کمتری داشته ...
اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!
...، سرفه، عطسه، خستگی، سنگینی سر و... همه نشانه این است که سرما خورده اید.مراقب باشید شاید سرماخوردگی در حالت کلی خیلی مهم نباشد ولی در دوران بارداری می تواند بر میزان ترشح پروژسترون تاثیر گذاشته و سیستم ایمنی شما را ضعیف کند.پس برای پیگشیری خوب بخورید تا بدنتان قوی باشد.از میان غذاها ماست به دلیل داشتن باکتری های لاکتیکی می تواند سیستم ایمنی را قوی کند و مدت زمان عفونت ها و میزان آنها را کاهش دهد ...
10 ویژگی مشترک مردان خیانت کار
از این بهتر برای پرت کردن حواس شما در مورد رفتارهای مشکوک او وجود ندارد و او دائم از شما ایراد می گیرد و باعث می شود که شما بجای او به خودتان شک کنید. همچنین اگر او قبلاً هرگز به وزن و هیکل شما، عادات خانه داری تان یا شغلتان ایراد نمی گرفت، ولی حالا در مورد همه این چیزها گله دارد، نشانه آن است که او به شما خیانت می کند. دکتر والفیش می گوید: به او واضح بگویید که این ایرادگیری و انتقادهای او از شما بدین نحو چقدر شما را ناراحت می کند و دلتان را می شکند. ...
گلستانی را که می گفتند با برجام ایجاد می کنند امروز قابل ارزیابی است/موضوع FATF نیست مشکل اکشن پلن ...
بگذاریم 8 هفته ای می توان توافق کرد/نباید برخورد فله ای با برنامه هسته ای کرد باشگاه خبرنگاران جوان: آقای محمدی شما 8 سال برای توافق فرصت داشتید اما زمان به این بزرگی را از دست دادید اما این دولت در دو سه سال کار را جمع کرد. محمدی: اگر اراده تان این باشد که توافق کنید و یک معامله ای انجام دهید 8 سال که چه عرض کنم، در یک جلسه می شود توافق کرد، کاری ندارد که همه چیز را می دهید، قفل ...
بدعت گذاری توسط منکران هیأت عالی نظارت مجمع
: گر بگویم شرح این، بی حد شود مثنوی هفتاد من کاغذ شود آنچنان که از متن یادداشت مزبور بر می آید، منشأ قضاوت ایشان راجع به برخی موضوعات، پرس وجوهایی بوده است که از برخی افراد داشته اند؛ ای کاش به جای اینکه ایشان از دیگر افراد بی اطلاعی مثل خود جویای چند و چون ماجرا و برخی از موضوعات مربوط به جایگاه هیأت عالی نظارت شوند، از یک حقوقدان آگاه به این مسائل سؤال می پرسیدند و جواب ...
کیهان و خوانندگان
دلیل بر وجود اختلاف در پیکره دولت است. وقتی دولتمردان یکدیگر را قبول ندارند و با این حال همدیگر را در قدرت شریک می کنند برایشان مهم نیست بر سر ملت و کشور چه می آید. 6158---0936 * آقای آخوندی و کسانی که او را به رغم غلط کاری هایش در مسئولیت نگه داشتند باعث وارد شدن زیان به متقاضیان مسکن مهر شدند. مجلس نباید به سادگی از این زیانی که به مردم وارد شده است گذر کند. 5276---0919 ...
حس ششم آیا دلیل علمی دارد؟
بیرون از اتاق تان درک کنید و همزمان با ورودش به اتاق، شما از جایتان بلند می شوید تا سلام کنید. این پدیده، آموزش ضمنی است که هِیسِلتاین از آن صحبت می کند. وی همچنین توضیح می دهد ما قادر هستیم بین حالات واقعی و تصنعی چهره افراد مختلف نیز تفاوت قائل شویم. چرا که برای هر رفتار واقعی، یک الگوی استاندارد در گوشه ذهنمان حک شده است. و اما آخرین درک از حس ششم برمی گردد به یک ماجرای قدیمی که همه با ...
برای همه دهه شصتی ها، او یک ستاره بود ! + عکس
که بد نیست. بنده خدا هنرمندها با این شرایط این روزها عددی هم نیست هدیه ای که می گیرند. *درباره اجرا نکته دیگری که وجود دارد انتقاداتی است که به ورود بازیگران به حیطه اجرا هست. الان از دانیال عبادی تا محمدرضا گلزار همه بازیگر هستند که مجری شدند. اینکه یک بازیگر مجری شود یا یک مجری بازیگر شود، اگر خوب انجام بدهد به نظر من اشکالی ندارد. اگر کسی مخالفت می کند این حسادت است. ...
24 نکته برای بالا بردن اعتماد به نفس
بپذیریم اما خیلی از ما دوست داریم اعتماد به نفسمان پیشرفت کند. خوشبختانه نکات و راهکارهای عملی زیادی برای آن وجود دارد که اینجا به 24 مورد آن اشاره می کنیم. سعی نکنید همه این 24 نکته را به طور همزمان به کار ببندید. هر بار چند مورد را انجام دهید تا ببینید کدام یک برای شما موثرتر است. بعضی از آنها نیاز به تمرین بیشتر دارند. و به خاطر داشته باشید که همیشه انتخاب با خودتان است. این ...