سایر منابع:
سایر خبرها
با این راهکارها درد مفاصل را کاهش دهید
فیبرومیالژیا (نوعی روماتیسم بافت همبند) موثر باشد. بنابراین اگر از سوزن نمی ترسید بهتر است چند جلسه طب سوزنی را امتحان کنید. فقط به خاطر داشته باشید که برای دریافت نتیجه باید چند جلسه از این طب استفاده کنید. آب درمانی برای کاهش درد مفاصل شنا کردن، ایروبیک های آبی و سایر فعالیت های مرتبط با آب می تواند انعطاف پذیری و قدرت بدن را افزایش دهد. مطالعات انجام شده در سال ...
12 علامت خاموش در بدن تبدیل به دردسرهای جدی می شوند!
علائم گوارشی ناشی از عدم تحمل گلوتن هستند. شروع یک رژیم غذایی فاقد گلوتن، بثورات جلدی ناشی از این بیماری را ناپدید می کند و شما بدن خود را از دیگر عوارض طولانی مدت این بیماری مانند پوکی استخوان یا سرطان روده کوچک محافظت می کنید. تغییرات در روده یا مثانه: ادرار بیشتر یا کمتر از حد معمول می تواند نشانه ابتلا به سرطان مثانه باشد. یبوست یا اسهال مکرر نیز در برخی موارد حکایت از سرطان تخمدان دارد ...
قسمت هایی از کله پاچه که نباید بخورید
کنید تا از مضرات آن در امان بمانید. زبان گاو و گوسفند سرشار از ویتامین های گروه B مخصوصاً ویتامین B12 است و 100 گرم زبان گوساله حدود 130 کیلوکالری انرژی و 100 گرم زبان گوسفند حدود 260 کیلو کالری انرژی دارد. در واقع همه ی اعضای موجود در یک دست کله پاچه از کالری و چربی زیادی برخوردار است به عنوان مثال چربی موجود در چشم از نوع چربی ترانس است و اصلا مناسب برای بدن نیست. مغز نیز ...
مصرف این دمنوش ها استرس و اضطراب را کاهش می دهد
...، یک فنجان عسل طبیعی، شش فنجان آب، سه عدد لیمو ترش تازه و مقداری برگ اسطوخودوس نیاز دارید. تمامی این مواد را با هم مخلوط کرده و در یک تابه آن را حرارت ملایم دهید تا یک ترکیب یکدست درست شود. می توانید آن را حتی در یخچال هم نگهداری کنید. اسطوخودوس دارای خواص درمانی فراوانی است و کارشناسان بیش از 150 ترکیب فعال را در آن شناسایی کرده اند برای سلامت بدن بسیار مفید است. ...
خوردن مایونز در بارداری مشکلی ندارد؟
که از پوسته ی خود بیرون آورده شده اند تا در فرآیند تولید یک محصول به کار بروند، می شود. • وقتی محصولات حاوی تخم مرغ فرآوری می شوند، چندین روش برای این کار وجود دارد از جمله شکستن تخم مرغ ها، فیلتر کردن تخم مرغ ها، میکس و تثبیت تخم مرغ ها، ترکیب و پاستوریزه کردن، سرد و فریز کردن و در پایان خشک و بسته بندی کردن آنها. آیا یک سس مایونز ساده خانگی هم می تواند حاوی سالمونلا باشد؟ ...
نکات طلایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
می کنند، استخوان های نازک تر نسبت به سایر زنان دارند. محصولات لبنی را روزانه مصرف کنید: فراموش نکنید که به غیر از شیر، ماست، پنیر و ... نیز حاوی مقادیر زیادی کلسیم هستند و سه بار در روز برای پیشگیری از پوکی استخوان باید مصرف شوند. به طور منظم ماهی بخورید: ماهی قزل آلا یکی از مواد غذایی است که می تواند به جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند. این نوع ماهی غنی از ویتامین دی است. بدن ...
اگر جانتان را دوست دارید تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!
دندان درد می شود. بعضی از غذا ها نیز وقتی با هم خورده شوند از ترکیب آن ها سمی تولید می شود که راه را برای میکروب ها باز می کند. در بعضی موارد مصرف این غذا ها جذب بدن نمی شود و در خون رسوب می کند که در نتیجه منجر به ایجاد انواع سودا ها و اگزما ها می شود.
7 اثر شگفت انگیز آب هویج بر سلامتی
پول نیوز - دلیل بزرگی وجود دارد که طرفداران سلامت، آب هویج را به رژیم غذایی خود اضافه می کنند. این نوشیدنی دارای بتاکاروتن، فیبر و آنتی اکسیدان است که بر سلامت بدن اثر مثبت خواهد داشت. اضافه کردن هویج به وعده های غذایی کار بسیار هوشمندانه ای است زیرا به علت وجود فیبر، انرژی روز شما را تأمین می کند، و همین طور نوشیدن آب هویج هم به شما اجازه می دهد که ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی را جذب ...
سم زدایی از بدن با پاشویه آب گرم
به گزارش شمال نیوز،محمدباقر مینایی متخصص طب سنتی؛ درباره سم زدایی بدن با پاشویه آب و نمک، اظهار کرد: شست شوی پا با ترکیب آب گرم و نمک، کاری بسیار مفید است، اما اصطلاح سم زدایی درباره این موضوع درست نیست. وی ادامه داد: شستشوی کف پا با محلول رقیق آب و نمک به دلیل جاذب بودن ملکول های اتم موجود در محلول باعث می شود تا با جذب آب میان بافتی تجمع یافته در کف پا که بر اثر پیاده روی و ایستادن ...
خوردن برف موجب رفع تشنگی کوهنوردان می شود؟
شما و فراهم کردنآب مورد نیاز بدن و رفع تشنگی شود؟ برف نتیجه برخورد توده های غلیظ بخار آب و هوای سرد است و اصولا دانه های برف فاقد املاح و مواد معدنی می باشند. خوردن برف می تواند موجب ورود شوک دمایی به دندان ها و البته شکم و معده شما و در نهایت موجب افت دمای داخلی بدن شما شود، در نتیجه خوردن برف در شرایط سرمای کوهستان که شما نیاز به حفظ حرارات مرکزی و داخلی بدن دارید، معقول به ...
بالش شیردهی، مزایا و راهنمای انتخاب
مزایای دیگری دارد؟ در ادامه چند مزیت استفاده از این بالش را بیان می کنیم. 1. آسودگی در بارداری: بله، شما می توانید از بالش شیردهی حتی پیش از تولد نوزاد خود استفاده کنید! این وسیله با حمایت از پشت و کمر شما در سه ماهه سوم بارداری، آسودگی بیشتری برایتان به همراه می آورد. 2. پستان به دهان گرفتن راحت تر نوزاد: کارکرد اصلی بالش شیردهی این است که نوزاد را به بدن مادر نزدیک تر می کند ...
علت کمردرد و درد مفاصل بعد از انزال
دلایل کمر درد در زنان ممکن است به دلیل فیزیولوژی بدن زنان و یا سابقه کمردرد درآن ها باشد که می تواند بر روابط جنسی تاثیر بگذارد. بنابراین، زنان برای جلوگیری از کمردرد بعد از نزدیکی بهتر است بعد از نزدیکی ادرار خود را تخلیه کرده و حمام کنند. همچنین موقعیت مناسب نزدیکی که با توجه به هر فردی متفاوت است باید در نظر گرفته شود. برای جلوگیری از کمر درد هنگام نزدیکی و بعد از آن، سعی ...
چه میزان فیبر در رژیم غذایی مناسب است؟
عصر بانک ؛متاسفانه بدن بسیاری از ما دارای کمبودهایی هستیم که از آنها آگاهی نداریم. براساس گزارش مدیکال دیلی ، خوردن فیبر به اندازه کافی، برای حفظ وزن، کاهش کلسترول، بهبود گوارش و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف مهم است. اما بدن ما چه میزان فیبر نیاز دارد؟ طبق دستورالعمل های رژیم غذایی، برای بزرگسالان 18 تا 50 سال، مردان باید روزانه 30 تا 38 گرم و زنان 25 گرم فیبر مصرف کنند. ...
استرس باعث آب رفتن مغز می شود!
را پیش بینی کرد. ” او گفت: “ما با آب رفتن مغز و از دست رفتن حافظه در افراد نسبتاً جوان، بسیار پیش از آن که علائم آن قابل مشاهده باشد، مواجه شدیم. هیچ وقت برای کم کردن استرس زود نیست. ” کریستول یکی از هورمون های اصلی استرس بدن است که نقش آن در غرایز “فرار کن یا مبارزه کن” ما دیده می شود. وقتی که دچار استرس هستیم و سطح هوشیاری ما بالاست، غدد آدرنال، کریستول بیشتری ترشح می کنند ...
هشت نکته برای خرید لباس
عادی بایستید و آن را پرو کنید. استفانی پولی (Stephanie Poli) وبلاگ نویس مد و سردبیر تلویزیونی می گوید: به هنگام پرو لباس باید یک نگاه اجمالی و در عین حال دقیق در آینه به لباس بیندازید و به کمک یک آینه کوچک پشت لباس را هم در تن خود ببینید و اگر وقت دارید، بهتر است دو سایز از آن را در بدن خود پرو کنید تا مطمئن باشید کدام یک بهتر است و از دیدن پشت لباس در بدنتان غافل نشوید. دقت در نور اتاق پرو ...
هرآنچه باید درباره میوه های مفید پاییزی بدانید
بدن کمک کنند و انرژی بیشتری به شما بدهند، اهمیت بیشتری پیدا می کند. 1. سیب خیلی ها ممکن است از خوردن سیب این سوپرفود پاییزی غفلت کنند. انواع سیب، منابع فوق العاده ای از فیبرها و آنتی اکسیدانها هستند. ماده ای به نام کوئرستین در سیب وجود دارد که می تواند نقش مهمی در حافظه و یادگیری داشته باشد و از زوال عقل و سایر بیماریهای مرتبط با سن پیشگیری کند. رژیم ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
بینی از بین برود و همچنین حمام کاملا گرم موجب کاهش سردرد ، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می شود. خوردن یک صبحانه سالم در ساعت 8 برای درمان فوری سرماخوردگی یکی از دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم.تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز نمایید زیرا صبحانه ...
اگزما در افراد دارای پوست خشک در فصل سرما افزایش می یابد
به گزارش تیترشهر : مجید شهدی متخصص پوست و مو درباره بیماری پوستی اگزما گفت: اگزما یک بیماری التهابی است که ممکن است بر روی پوست قسمت های مختلف بدن از جمله صورت، سر، دست ها و گردن بروز پیدا کند. وی شروع فصل سرما را در تشدید اگزما موثر دانست و اظهار کرد: با شروع فصل سرما به دلیل افزایش خشکی پوست و کاهش چربی آن، افراد بیش تر در معرض این بیماری قرار می گیرند. شهدی با بابیان ...
9 عادت مضر برای غده تیروئید که باعث اختلالات هورمونی می شوند
به گزارش بهداشت نیوز 1- اضطراب خیلی زیادی دارید اضطراب روی تمام سیستم های بدن از جمله سیستم غدد درون ریز تأثیر می گذارد. وقتی دائما تحت فشار باشید، غده تیروئید دیگر درست کار نمی کند و هورمون های خیلی زیاد یا خیلی کمی تولید می کند. اگر پیش از این هم مشکلات تیروئیدی داشته باشید، اضطراب می تواند منجر به حمله های عصبی یا ضعف حافظه ی بلند مدت در شما شود. کمبود خواب و داشتن شغل پر استرس هم از ریسک فاکتورهای اختلال در تیروئید هستن ...
تفاوت افسردگی در مردان و زنان
چنین ممکن است باعث بی خوابی، خواب بیش از حد، احساس خستگی و کوفتگی، مشکلات گوارشی، یا کاهش انرژی بدن شود. افسردگی یکی از ویژگی های برخی از نشانگان روانی از جمله اختلال افسردگی اساسی است. اما ممکن است یک واکنش طبیعی نسبت به رویداد های زندگی مانند مرگ اطرافیان، اثرات بیماری های بدنی یا عوارض جانبی مصرف بعضی از دارو ها و درمان های پزشکی باشد، البته تا زمانی که این حالت در یک مدت زمان ...
با عجیب ترین زنان مشهور در جهان آشنا شوید
...: پاهای کشیده لورن ویلیامز Lauren Williams یک مدل آمریکایی ست اما چیزی که او را از دیگر مانکن ها جدا می کند، کشیدگی بیش از حد پاهایش است. شاید باورتان نشود اما قد او 2 متر و طول پاهایش به 1.24 متر می رسد. او این بلندی پاهایش را از خانواده اش به ارث برده است. زلاتا: انعطاف پذیری بدن زلاتا Zlata ژیمناستیک باز روسی ست که به دلیل انعطاف پذیری بیش از حد بدنش به شهرت ...
غذایی محلی برای پیشگیری از بروز آرتروز/ با این کوکو عضلات خود را تقویت کنید
سیب زمینی 4 عدد تخم مرغ 4 عدد پودر هل یک قاشق چای خوری زعفران دم کرده نصف لیوان ماست 2 تا 3 قاشق غذا خوری شیره انگور یک قاشق غذا خوری خلال پسته برای تزئین به مقدار لازم روغن کنجد یا دنبه به مقدار لازم نمک به مقدار لازم _سیب زمینی ها را بعد از آبپز کردن پوسته گرفته و همانطور که گرم است چرخ یا له کنید. _تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید و ...
دکلره یا بیرنگ کردن موهای صورت و بدن، مزایا و معایب + نکات مهم
دکلره کردن موهای صورت و بدن به عنوان یکی از متدهای از بین بردم موهای زائد به شمار میره (اگرچه مثل اپیلاسیون از ریشه نمیکنه و یا مثل ژیلت و کرم موبر سطحی برنمیداره)، چون رنگ تیره ی مو رو ازبین میبره و اون رو به رنگ بلوند خیلی روشنی درمیاره. موهای بلوند خیلی کمتر از رنگ دیگه روی صورت یا بدن قابلیت جلب توجه کردن رو دارن برای همین بهترین انتخاب برای افرادیه که به هردلیلی نمی تونن موهای صورت یا بدنشون ...
راهی برای فرار از سرماخوردگی در فصل های سرد سال/ با این گیاه به جنگ با 6 بیماری خطرناک بروید
وی در موردخواص این گیاه دارویی افزود: شلغم حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؛ همچنین دارای خاصیت ضد التهابی است و از حملات قلبی و بیماری های قلبی پیش گیری می کند. مهری بیان کرد: شلغم دارای مقدار زیادی فیبر است که این میزان فیبر، به حفظ سلامت دستگاه گوارش بدن کمک می کند، این گیاه یک منبع غنی از کلسیم، پتاسیم و مواد معدنی ضروری برای ...
10 نشانه ای که ثابت می کند موهای سالمی دارید
کار موها سالم می مانند و دچار موخوره نمی شوند. 5- موهایتان بلند می شوند، اگرچه سرعت رشدشان خیلی زیاد نیست رشد موها نشانه ی سلامت آن ها است، اما اگر سرعت رشد ماهیانه ی آن ها کمتر از یک چهارم اینچ (حدود 6 میلیمتر) بباشد یعنی مشکلی در داخل بدن تان وجود دارد. همچنین اگر رشد کم موها با ریزش شدید آن ها همراه باشد، این مسأله از وجود مشکلی داخلی در بدن حکایت دارد که احتمالا کمبود یک ...
30 دقیقه ورزش روزانه از بروز آرتروز پیشگیری می کند
ها و مواد معدنی برای بدن و استخوان ها مفید است و می تواند از بروز آرتروز پیشگیری می کند. به گفته معتمدپور، اضافه وزن نیز باعث وارد شدن فشار بیش از حد به زانو و در نتیجه آسیب غضروفی می شود و ورزش روزانه راهی برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها است، اگر افراد ورزش قدرتی انجام می دهند، باید نحوه انجام صحیح حرکات را بیاموزند تا آسیبی به مفصل ها وارد نشود. وی افزود: هر قدر ...
روغنی که سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مصرف زیاد کلسترول برای سلامت بدن مضر است و خطر ابتلا به بیماری های جدی قلبی نظیر حمله قلبی و یا سکته مغزی را افزایش می دهد. محققان یونانی به تازگی تاثیر دو نوع روغن شامل روغن پنبه دانه ( cottonseed oil ) و روغن زیتون ( olive oil ) را بر روی سلامت افراد مورد بررسی قرار داده اند. دو نوع کلسترول با نامهای کلسترول خوب ( HDL ) و کلسترول بد ( LDL ) وجود دارد. به گفته ...
11 روش نگهداری و تمیز کردن محصولات چرمی
یا تابستان را بدون حضور کیف و کفش چرمی و ترجیحا با استفاده از وسایل پارچه ای یا حصیری سپری کنید. در سایر فصل ها نیز بهتر است وسایل چرمی تان را تا حد امکان در معرض نور خورشید قرار ندهید. عطر نزنید خیلی ها به جای اینکه عطر را روی بدن شان اسپری کنند، آن را روی لباس می زنند. این کار شاید برای کیفیت لباس های پارچه ای مشکل خاصی ایجاد نکند، اما به لباس های چرمی آسیب جدی می زند. الکل ...
اگر میخواهید دیابت نگیرید بخوانید
دیابت یک بیماری ناشی از اختلال در سوخت و ساز بدن است؛ که موجب افزایش قند خون فرد شده و مشکلاتی را برای بیمار به دنبال دارد. تشخیص این بیماری با افزایش قند خون است؛ که در صورتی که قند خون ناشتا بیش از 126 و قند خون غیر ناشتا تا بیش از 200 خود را نشان دهد فرد به بیماری دیابت دچار شده است. دیابت یکی از مهمترین علل مرگ و میر در جهان است دیابت، امروزه یکی از مهمترین ...
این علائم خبر از فشار خون بالا می دهد
. دراین میان معمولاافزایش کلسترول به عنوان عامل بیماریزای جدیدتری مطرح میشود. کلسترول چیست؟ کلسترول یک نوع چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. کلسترول در خون حل نمی شود و توسط لیپوپروتئین ها وارد سلول می شود و از آن خارج می گردد.لیپوپروتئین ترکیبی از پروتئین و چربی است و چربی را در خون حمل می کند. وجود کلسترول در کبد، نخاع و مغز ضروری است. کلسترول در ...