سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های عشق بیمارگونه
با مراقبت و توجه شدید به شریک خود آزار می رسانند. * اختلال ارتباط OCD این اختلال ناشی از یک ترس شدید و عمیق است که فرد قادر به خنثی کردن آن به شیوه های معمول نیست. OCD می تواند اختلال ترس و وسواس از میکروب، بلندی، کثیفی یا تمیزی یا هر چیز دیگری باشد. این اختلال وسواس شدید همراه با ترس در رابطه نیز هست. فرد دچار اضطراب دائما از خودش می پرسد: آیا او دوستم دارد؟ آیا من ...
چگونه باکتری های دهان می توانند به ریه ها آسیب برسانند؟
مصرف هستند، هر جنبه ای از سلامت ما را تحت تاثیر قرار می دهند. اخبار پزشکی امروز در تعدادی از مطالعات نشان داده است که ارتباط بین میکروبیوتایپ روده و سرطان، چاقی، بیماری های قلبی، افسردگی، اضطراب و سایر شرایط وجود دارد. نویسندگان این تحقیق توضیح می دهند که نه تنها باکتری های زبان میکروب بیوتین را به روده می رسانند، بلکه در افراد سالخورده نیز به احتمال زیاد به سمت ریه ها کشیده می شوند. ...
هرآنچه از خطرات استفاده از ماده مخدر گل باید بدانید
ساز بروز انواعی از اختلالات روان شناختی از جمله اضطراب، افسردگی، روان پریشی و خودکشی است. ماریجوانا عمدتاً به بخش های در حال رشد مغز صدمه می زند. این بخش ها شامل نورون های چند کاره ای هستند که در قسمت های مشخص از مغز وجود دارند و کنترل رفتار های اجتماعی فرد و حافظه کوتاه مدت را برعهده دارند. مصرف گل بر بسیاری از مهارت هایی که نیازمند دقت و کنترل هستند، تأثیر می گذارد و هوشیاری، تمرکز، هماهنگی و ...
چگونه قند خون خود را به سرعت کاهش دهیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : قند خون به علل مختلفی بالا می رود. از افزایش استرس تا عدم رعایت رژیم غذایی مناسب و البته ژنتیک می تواند زمینه ساز افزایش قند خون باشد. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، بسیاری از افراد در بازه های زمانی مختلف با افزایش قند خون رو به رو می شوند. اگرچه افزایش قند خون در بازه های زمانی کوتاه موقتی است اما برای کنترل قند خون می توان از ...
نکات مهم درشیردهی پس ازسزارین
دهید تا پشت کاملا صاف باشد و کوسنی را بین زانوها بگذارید تا هر فشاری رفع شود. نوزاد را روبه روی خود در آغوش بگیرید و یک کوسن را بین پاهای او و شکم خود قرار دهید تا ضربه ای به جراحت نرسد. سر نوزاد باید در گودی آرنج قرار گیرد و دهانش هم راستا با پستان مادر باشد تا بتواند به درستی شیر بنوشد. ترشح کمتر شیر پس از سزارین کاهش ترشح شیر پس از سزارین کاملا تایید شده است. در سزارین های ...
با این گیاهان دارویی دم دستی و پر خاصیت آشنا شوید
اگر به سندرم روده تحریک پذیر دچار هستید و نفخ مداوم، دشواری در دفع یا اسهال همیشگی کلافه تان کرده، از ریحان کمک بگیرید. این گیاه خوش عطر و رنگ، به درمان سوء هاضمه کمک می کند. مریم گلی ...
با این ترفند هایی جالب و ساده پولدار شوید
، خانه و ماشین می خرند، ولی ریشه پول جمع کردن آن ها اغلب اضطراب است. پول برای آن ها داشتن امنیت بیشتر است و اگر بخواهند آن را خرج کنند، احساس نا امنی را تجربه می کنند. این رابطه را دور بریزید. پول یعنی رفاه بیشتر، آرامش، فرصت بیشتر و ...اصولا در تفکر ثروت، ناآرامی و عدم امنیت جایگاهی ندارد. افرادی که تفکر فقر دارند، همیشه دوست دارند امنیت داشته باشند و بدهی هایشان را بدهند. راحت باشند و دردسری نداشته ...
10 ماده غذایی برای جذابیت بیشتر!
آنتی اکسیدان در سلامت پوست بسیار موثر است. همان طور که اشاره شد، کلم قرمز منبع غنی از ویتامین C. و ویتامین k. است و رنگ قرمز آن موجب می شود تا نسبت به کلم سبز اثرات درمانی بیشتری داشته باشند. 4) کیوی؛ میوه دوستدار لثه کیوی منبع اصلی ویتامین ث، آنتی اکسیدان، فیبرغذایی، ویتامین ای، ویتامین آ. و ... است. علاوه بر این که کیوی در رفع استرس، بی خوابی، اثرات خوب در دیابت و کاهش وزن ...
ورزش های مناسب برای افزایش سوخت و ساز بدن+ تصاویر
ها حاوی آب می باشند. بعضی از مواد موجود در نوشابه های انرژی زا، باعث افزایش متابولیسم می شود؛ این نوشیدنی های سرشار از کافئین میزان مصرف انرژی بدن شما را افزایش می دهند؛ بعضی از آنها نیز حاوی آمینو اسید تائورین هستند که می تواند با افزایش متابولیسم شما به چربی سوزی بدن کمک کند اما مصرف نوشابه های انرژی زا برای برخی از افراد سبب بروز مشکلات خواب و یا حتی افزایش فشار خون و اضطراب شود، پس ...
راه حلی ساده برای درمان دل درد کودک/ دلایل دل پیچه نوزاد چیست؟
دستگاه گوارش او است که با شکل گیری فلور میکروبی برطرف می شود. بیشتر کودکان مشکل نفخ دارند و این اختلال پس از گذشت سه الی 4 ماه رفع شده و نیازی به استفاده از دارو نیست. بی قراری کودک؛ نشانه نفخ محتشمی ادامه داد: اصولا کودکانی که نفخ دارند دچار بی خوابی و بی قراری شده و به شدت گریه می کنند؛ این کودکان کاهش وزن پیدا نمی کنند و اگر این نشانه در آن ها دیده شود باید به وجود یک بیماری ...
ذهنیت ما چه تاثیری بر سلامت ما دارد؟
، اما حداقل سه دلیل وجود دارد که ثابت می کنند ذهنیت ما از ورزش بر سلامت مان تاثیر می گذارد. اولین دلیل خیلی ساده است؛ اگر تصور کنیم به اندازه کافی ورزش نمی کنیم، دچار استرس و اضطراب می شویم. سیلی از پیام های سلامت و دیدن افرادی که همیشه ورزش می کنند، ممکن است موجب نگرانی ما شود و این نوع استرس مزمن به سلامت ما آسیب می زند. شاید این موضوع باانگیزه مرتبط باشد. شاید اگر خود را فرد ورزشکاری قلمداد می ...
شاگردان برانکو چطور رویایی می شوند؟ 5 نکته امیدوارکننده پرسپولیسی ها در آزادی
داده اند همیشه به وقتش به کمک تیم آمده و آن را در عبور از موانع و گردنه های دشوار یاری داده اند. نمونه بارزش بازی برگشت مقابل السد در ورزشگاه آزادی بود که جوی وحشتناک و رعب آور برای حریف ایجاد کرده که کار را حتی برای بزرگانی مثل ژاوی هم سخت کردند و استرس به بازیکنان حریف منتقل شد. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
آروماتراپی چه تاثیری بر کیفیت خواب سالمندان دارد؟
سالمندان تأثیر مثبت داشته و می تواند به عنوان یک روش غیرتهاجمی، آسان و کم هزینه در درمان اختلالات خواب این بیماران مورداستفاده قرار گیرد. البته باید تأثیر رایحه ها را بر روی اضطراب، درد، مشکلات ذهنی و روانی و غیره بررسی کرد چراکه نتایج پژوهش های انجام شده از دیرباز تا امروز حاکی از آنست که این روش به عنوان یک روش مثبت و خوشایند برای بیماران به شمار می آید. این مطالعه که توسط ابو حسن فرهنگ ...
ازعلت تاعلائم تشنج چه میدانید؟
توسط پزشک را مصرف کنید. - خانواده فرد تشنجی باید اطلاعاتی راجع به تشنج داشته باشند تا بتوانند به فرد کمک کنند. - به مقدار کافی بخوابید. - استرس را از خودتان دور کنید. - ورزش کنید. - برنامه دغذایی سالم داشته باشید. - برای جلوگیری از صدمات سر، کلاه ایمنی بگذارید. - از مصرف دارو های غیر قانونی پرهیز کنید. - اگر دارای تشنج غیر قابل کنترل هستید، از رانندگی، کوهنوردی، دوچرخه سواری و شنا خودداری کنید. ...
هشدارهایی که نشانه کمبود زینک است
، تابع وجود روی در بدن است. فعال نبودن بیضه ها در آقایان و تخمدان ها در خانم ها و کم بودن اسپرم ها، همگی می تواند به علت کمبود روی در بدن باشد، که در نهایت منجر به ناباروری خواهد شد. تشکیل لکه های سفید در ناخن، می تواند به دنبال کمبود روی در بدن ایجاد شود. امروزه ثابت شده است که در کنار سایر علل مثل، کم خونی، کمبود ویتامین ها، استرس و ... ، کمبود روی از علل بسیار مهم ریزش مو است ...
خاطرات جالب 5 نوجوان که برای چند روز اینترنت نداشتند
مسیرشان را عوض کرده اند؛ دوستانم می گفتند شبکه های اجتماعی هم دیوانه شده اند، به همین دلیل باید چک می کردم. ظاهراً کسی را با چاقو زده بودند. کسی نبود که من بشناسمش. صبح روز بعد، سراغ گوشی ام رفتم و قبل از این که حتی راجع به آن فکر کنم، گوشی را چک کردم. بعد از آن، مجبور شدم تمام اپلیکیشن ها را حذف کنم. در چند روز اول، شب ها استرس زیادی داشتم. نمی دانستم چه خبر است. در این مدت، هم خیلی پربازده بودم و ...
مهم ترین ویتامین ها برای بهبود گردش خون
شکلات تلخ به تولید سروتونین کمک می کند که سروتونین باعث کاهش تنش و استرس می شود. مرکبات مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که به بهبود گردش خون کمک می کند. به علاوه مرکبات حاوی انتی اکسیدان می باشند و به حذف سموم از بدن کمک می کنند. فلفل تند فلفل تند از طریق تحریک واکنش های مثبت در بدن به بهبود گردش خون کمک می کند. روغن زیتون زیتون یک آنتی اکسیدان طبیعی ...
سالمندان حتما این ویتامین ها را مصرف کنند
مانند بادام، پسته، فندق و گردو از آن غنی هستند. با مصرف روغن های گیاهی، مغزهای روغنی، جگر، ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، لبنیات و سبزیجات مقدار مورد نیاز بدن تأمین می شود. ویتامین C نیز یک آنتی اکسیدان است و از سرطان جلوگیری می کند. در حمل و جذب آهن نقش دارد. کمبود آن ایجاد خونریزی می کند. عواملی چون استرس، مصرف سیگار و بعضی داروها میزان احتیاج را افزایش می دهند. برای ...
19 نکته برای داشتن رابطه جنسی بهتر و سالم تر
لازم است انجام دهید. 15. کار و استرس و مسائل مالی و بچه ها و ... را پشت در اتاق خواب بگذارید مسائل کاری و مالی می توانند شور جنسی را بکُشند. اما باید تلاش تان را بکنید تا هیجان جنسی تان را زنده نگه دارید. در اتاق خواب در مورد مشکلات تان حرف نزنید. برای اتاق خواب تان حریم خاصی قائل باشید و آن را مکانی مخصوص برای خلوت بی دغدغه ی دو نفره تان بدانید، همین و بس! 16 ...
وقتی سکسکه خبر ازبیماری میدهد
غذای زیاد و یا خوردن نوشابه های گازدار است. تغییر در دمای معده بدنبال خوردن نوشابه ها و مواد غذایی سرد یا گرم می تواند عامل تحریک باشد. بیماری های عصبی و روانی نیز می تواند شروع کننده سکسکه باشد که از جمله می توان به استرس و بیماری های شخصیتی، اشاره کرد. بیماری های جسمی نیز می تواند علت ایجاد کننده سکسکه باشد که از جمله می توان به بیماری های دستگاه مغز و اعصاب مثل صدمات ...
چرا برخی دانش آموزان کند می نویسند؟
در دانش آموزان ترس و اضطراب القا شده از سمت معلم و یا از سمت والدین باشد؛ توقعاتی که والدین از فرزند خود دارند باعث می شود نوعی وسواس در او به وجود بیایید که گمان می کند که درست ننوشته است، پس به طور مداوم نوشته هایش را پاک می کند و سعی دارد مداد را فشار دهد و با دقت بیشتری بنویسد که این دقت بیش ازاندازه باعث می شود کودک کُند عمل کند. از این رو خانواده ها باید شرایط را به گونه ای فراهم کنند که ...
خواص و مضرات خرمالو
خرمالو هرچه رسیده تر و شیرین تر باشد، میزان ویتامین C. آن نیز کمتر خواهد بود. خرمالو، منبع غنی از فیبر خرمالو منبع بسیار خوبی از فیبر های غذایی به شمار می رود و حاوی میزان قابل توجهی فیبر پکتین است. فیبر های موجود در خرمالو باعث دفع راحت و رفع یبوست می شود. بنابراین، در صورتی که دچار مشکل دفع هستید، بهتر است که روزانه دو مرتبه خرمالو میل کنید. خرمالو دشمن کلسترول و ...
فوبیای از دست دادن پدر و مادرم را دارم
به سوال تان به نظر می آید که هم اینک با یک نوع اضطراب مواجه هستید. در ادامه مطلب، نکاتی را مطرح می کنم. به احتمال زیاد درگیر نوعی اضطراب هستید اضطراب ها می توانند به شکل های مختلف ظاهر بشوند. این اضطراب ها می تواند به صورت نگرانی هایی درباره از دست دادن نزدیکان، عملکردهای تحصیلی و کاری یا پیش بینی اتفاقات منفی در آینده باشد. گاهی اوقات افراد از این که این افکار را درباره از ...
مرگ مادر باردار بوکانی در بیمارستان مهاباد/ مرگ سریالی ماداران باردار در بوکان، مهاباد، سقز، بانه و سردشت
بیمارستان مراجعه می کند اسماعیل ثانی می گوید که تشخیص اولیه پزشکان بیمارستان امام خمینی سردشت نوعی بیماری کمیاب اختلال انعقاد خونی به نام TTP ( پورپورای ترومبوسیتوپنیک ترومبوتیک) است که پس از سزارین به دلیل استرس حادی که به بیمار وارد شده است علائم آن به صورت کاهش پلاکت، خونریزی از ریه و مشکل کلیوی به دلیل دفع زیاد خون و افزایش کراتین نمایان شده است . در نهایت بیمار به ...
چرا رسانه ملی نوجوان را فراموش کرده است؟
را به این واسطه می تواند جذب کند. مسائلی از قبیل کنار گذاشتن تفکر جادویی، چگونگی مقابله با اضطراب و نگرانی، چگونگی پذیرش درد و رنج زندگی، چگونگی برخورد صحیح با احساس گناه، چگونه به احساس نوجوانی واقعیت ببخشیم، این ها مسائلی است که می تواند در واقع امر برنامه سازی برای نوجوان را به موفقیت برساند. باز تکرار می کنم نظرم بر این است ما در رسانه ملی به حضور متخصصین، مشاوران و روانشناس رده سنی نوجوان ...
با خواص بی نظیر زنجبیل آشنا شوید
کارشناسان تغذیه و سلامت انگلیس می گویند: اسید معده برای هضم غذا حیاتی است و زمانی که فرد، تحت استرس است ترشح این اسید دچار اختلال می شود، اما نوشیدن یک فنجان آب داغ حاوی یک برش تازه زنجبیل و یک برش کوچک لیمو روشی معجزه گر برای تحریک هاضمه و کمک به گوارش است مصرف خوبی را داشته باشید. زنجبیل حاوی نوعی آنتی اکسیدان خاص و مهم موسوم به جینگرول است که به پاکسازی مواد شیمیایی مضر ناشی از ...
همه چیز درباره افسردگی/ اگر این نشانه ها را دارید، افسرده اید!
افسردگی پیش از قاعدگی (PMDD) هستید. می توانید به پزشک مراجعه کنید و با تغییراتی در سبک زندگی، ورزش کردن و بهبود رژیم غذایی، این اختلال را درمان کنید. اختلال سازگاری: در زندگی هرکسی، مسائل غیرقابل پیش بینی موجب استرس می شوند. با این حال اگر عبور از این مسائل برایتان سخت است ممکن است مبتلا به اختلال سازگاری باشید که باعث افسردگی یا استرس و یا هر دو می شود. این اختلال اغلب از استرس ...
بررسی اثرات تحریم های آمریکا در گفت وگو با حجت الله عبدالملکی
تیرماه باشیم. خوشبختانه در ماه های بعد یعنی مرداد و شهریور نظرات مسئولین تغییر کرد و همین مسئله مانع از رشد قیمت ها شد؛ بنابراین نیاز است تا مسئولین در شرایط فعلی واقعیت تحریم را به مردم بگویند و بازار را دچار تنش و اضطراب نکنند. البته اظهارنظر مسئولین باید همراه با ارائه برنامه عملیاتی باشد و نه صرفا حرف زدن. زیرا که مردم تناقضات را درک می کنند و خروجی آن بی اعتمادی به مسئولین می شود. ...
8 روش آسان برای داشتن خواب راحت شبانه
برای خواب عادت های غذایی شما تأثیر مستقیم بر کیفیت خواب و درمان بی خوابی دارند. اطمینان حاصل کنید که غذای خود را سه ساعت قبل از خواب میل کنید. این فاصله اجازه می دهد تا بدن غذا را هضم کند و تنظیمات بدن را به سطح مطلوب می رساند. خوردن بیش از حد کم یا بیش از حد زیاد برعملکرد طبیعی بدن تأثیر می گذارد، استرس ایجاد می کند و باعث کمبود خواب می شود. مصرف تحریک کننده ها برای بیدار نگه ...
مافیای هشت هزار میلیارد تومانی اجازه حذف کنکور را نمی دهد
، مکتوب و یا فضای مجازی) هیاهو شده است که کنکور حذف نشود که حتی کار به تهدید نمایندگان انجامیده است. پیامک های مختلفی به نمایندگان می زنند، ده ها هزار پیامک به نمایندگان می زنند که نشان می دهد موضوع از یک جایی فرماندهی می شود و اجازه اجرایی شدن قانون حذف کنکور را نمی دهد. اعتقاد داریم که دولت باید شجاعت به خرج دهد و یک بار این مسئله را ساماندهی کند و این استرس و اضطرابی که در خانواده ها به دلیل ...