سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان پستان را بشناسیم
تشخیص و درمان به موقع این بیماری می تواند از تشدید بیماری پیشگیری کند. افرادی که در خانواده و نزدیکان خود سابقه ابتلا به سرطان سینه را دارند باید توجه بیشتری به بدن خود داشته باشند زیرا سابقه بروز بیماری سرطان سینه در اقوام و بستگان درجه یک علت مهمی به شمار می آید. همچنین رژیم غذایی با چربی بالا، مصرف داروهای استروژنی، بیماری های خوش خیم پستان، یائسگی بعد از 55 سالگی، اثرات هورمونی ...
نگرش هایی که باید پرورش یابند
است انجام دهم و در واقع انجام چه کارهایی مهم و ممکن است تا ما را بیشتر به اهدافمان نزدیک کند؟ من چه کار می توانم بکنم و چگونه می توانم از دیگران کمک بگیرم. این جملات به برخوردار بودن از طرز فکر پویا کمک می کند؛ یعنی اینگونه افکار رو به حل مسئله هستند یا به گونه ای آینده ای مثبت نگر . چگونگی پرورش نگرش های مختلف توجه داشته باشیم بعضی بچه ها در خانواده هایی بزرگ می شوند که موضوع ...
گروه درمانی، روشی موثر در درمان اضطراب
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، از مدیکال اکسپرس، بر اساس نتایج مطالعات جدید محققان دانشگاه آکسفورد در انگلستان، گروه درمانی رفتاری( CBT) می تواند بهترین انتخاب برای درمان اختلالات اضطراب در نوجوانان و جوانان باشد. CBT ، درمانی برای افراد است که به آنها کمک می کند با صحبت کردن و ایجاد تغییرات مثبت به شیوه ای تفکر و رفتار کنند که بتوانند مشکلات خود را مدیریت کنند. ...
بررسی عوامل استرس زا بین دانش آموزان
چشم هم چشمی خانواده باعث افزایش استرس در دانش آموز وکاهش یادگیری می شود . وی برخی توقعات وانتظارات نادرست معلمان مدارس خاص یا سختگیری های نابجا برخی دبیران باعث پراکندگی افکار دانش آموزان و ایجاد استرس وکاهش یادگیری درآنان می شود، تصریح کرد: کاهش اعتماد به نفس باعث افزایش اضطراب واسترس که برآیند آن ها بهم ریختگی تمرکز و فراموشی مطالب گذشته می شود. ...
آخرین فرستاده خدا که بود؟
و آله وسلم ، وقتی غم و اضطراب و دلهره سراسر مدینه را فرا گرفته بود و یاران باوفای آن حضرت با دیدگانی اشک بار و دل های آکنده از اندوه در کنار خانه رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم جمع شده بودند تا از سرانجام کسالت آن حضرت آگاه شوند، دختر گرامی رسول خدا، حضرت فاطمه علیهاالسلام ، در کنار بستر پدر با قلبی سوزان و دیده گریان به زمزمه کردن اشعاری که حضرت ابوطالب علیه السلام در وصف آن حضرت سروده بودند ...
تابلویی که تبدیل به نماد جهانی وحشت شد +عکس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، "ادوارد مونک" نقاش نروژی در سال 1863 متولد شد. این نقاش اکسپرسیونیست تابلویی را در 30 سالگی خود خلق کرد که امروز به نماد جهانی وحشت و اضطراب تبدیل شده است. مونک که تاثیرپذیرفته از سبک ون گوک بود تابلوی جیغ را با رنگهای روشن و اغراق آمیز به تصویر کشید. او وقتی که از منطقه مرتفعی در نروژ به چشم انداز روبروی خود می نگریست ایده این نقاشی به ذهنش رسید. ...
والدین تک فرزند ها بخوانند
به گزارش وانانیوز، علی طالعی با بیان اینکه "تک فرزندی" پدیده ای چند بعدی و چند محوری است که نمی توان دلیل مشخصی برای آن در نظر داشت، افزود: بروز پدیده "تک فرزندی" وابسته به زمان ازدواج و فرزندآوری زوجین است، بطوریکه در این زمان مفهوم اساسی بلوغ اجتماعی، فکری و اقتصادی مطرح می شود و باتوجه به اینکه ایران نسبت به دهه گذشته با افزایش سن ازدواج همراه بوده بنابراین باید در نظر داشت که بلوغ فکری، اجتماعی و اقتصادی جوانان به تأخیر افتاده و به تبع آن تک فرزندآوری نیز بروز پیدا کرده است. طبق آما ...
9 باور اشتباه درباره استرس
روحا شما را آزار بدهد. حدود 40 درصد از بیماران روماتیسمی، افسردگی دارند و حدود یک سوم از بیماران سندرم روده تحریک پذیر از افسردگی و اضطراب رنج می برند اما این شرایط اجتناب ناپذیر نیست. هر کسی گهگاه می تواند افسرده شود، عصبانی شود، اعتمادبه نفس داشته باشد، یا اندوهگین باشد. اگر شما خودتان را در بیماری تان خلاصه کنید، یعنی تسلیم شده اید اما اگر باورتان را به چالش بکشید خواهید دید شما ...
شربتی خوشمزه برای تسکین سردردهای میگرنی/ با این نوشیدنی به جنگ سرماخوردگی و آنفولانزا بروید
...، فشار خون و چربی خون مخصوصا قند و فشار عصبی در افراد می شود؛ شربت چای ترش آرام بخش قلب و اعصاب است و موجب بهبود کیفیت خواب، رفع بی خوابی، رفع اضطراب، استرس و سایر ناراحتی های روانی می شود. وی افزود: این شربت موجب تقویت معده، کبد، رفع ناراحتی های گوارشی با منشا اعصاب، رقیق شدن، تصفیه خون، کنترل اشتها، چربی سوزی و لاغری می شود. بیشتر بخوانید : بیماری های گوارشی را به دست ...
بررسی عواملی که یک انسان را لجباز می کند!
برخورد کرد؟ این سوالی است که امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا به آن پاسخ دهد، پس پیشنهاد می کنیم این مطلب را از دست ندهید. چه عواملی در فرد باعث لجبازی می شوند؟ لجبازی خصوصیتی رفتاری است که یک فرد قبول ندارد افکارش را تغییر دهد یا طرز فکر و تصمیمش را در مورد شرایط یا عملی عوض کند. یک فرد لجوج به ایده ها و نظرات خود به طور مصممی پایبند است. نگرش یک ...
چگونه از شوهرم که به من خیانت کرده انتقام بگیرم؟
از نشانه های شک برانگیز خشمگین شود و خودش را سرزنش کند. احساس آزردگی، نفرت و خصومت، استرس و اضطراب از آینده یا ترس از رها شدگی و افسردگی هم از دیگر اختلالات رایج در این ماجراست. در مرحله افسردگی فرد احساس و درک می کند که چیزهایی را از دست داده مثل اعتماد، احساس کفایت و شایستگی، ارزشمندی، جذابیت و شکسته شدن احساسات، احساس ضعف و ناامیدی برای تغییر شرایط. در این جا فرد احساسات منفی بسیار زیادی را ...
درمان سرماخوردگی با بوییدن این گل / برای کاهش آبریزش بینی چه باید کرد؟
بی مزگی و بدمزگی دهان و احساس طعم سوختگی در دهان را احساس می کند. وی با اشاره به اینکه حتی استرس،اضطراب و وضعیت نامناسب روحی هم می تواند به طور غیرمستقیم از عوامل ایجاد کننده زکام شود،گفت: فردی که دچار این حالت می شود می تواند استحمام کند چون عرق کردن برایش مفید است. رطوبت ها و بخارات که سبب زکام می شود با عرق خارج می شود به شرطی که در هنگام خروج، بدن و سر به خوبی پوشانده شود. ...
بررسی اخلاق سیاست در عاشورا و جامعه ایران
عنوان داشت: کنش های اجتماعی امروز دارای ترس، اضطراب، ناامیدی و ناتوانی است. تمام تصمیم های ما در این محیط گنگ گرفته می شود. شما در این وضعیت دچار احساس بی قدرتی می کنید. امروزه مرتب اخباری از ناتوانی و آینده نامعلوم می رسد اما ما در عین تصور توانمندی به شدت ناتوان هستیم. وی خاطرنشان کرد: نخستین پرسش جدی این است که وضعیت چه خواهد شد؟ در این سوال قرار است از یک آینده خبر داده شود. در سوال ...
بازار ارز روی ریل ثبات
...: این روزها چشم بیش تر مردم به بازار طلاو ارز است، چراکه رسانه های بیگانه با اخبار نادرست موجب تشویش اذهان عمومی در این حوزه شده اند. بازار ارز در ریلی روان به نام ثبات در نرخ اسعار خارجی در حال حرکت است؛ به طوری که در یک الی دو هفته گذشته تا به امروز هیچ جهش نرخی رخ نداده و همچنان تقاضا برای ارز با کمترین میزان رو به روست. هم اکنون دلار در بازار غیررسمی حدود 14 الی 14 هزار و 300 تومان در ...
ترس هایی که مانع پیشرفت می شوند
...، ابتدا باید این واقعیت را بپذیرید که هیچ موفقیتی بدون تغییر حاصل نمی شود، یعنی همین طور که قدم به قدم به موفقیت نهایی نزدیک تر می شوید، روند بعضی امور تغییر خواهد کرد. چون به این تغییرات عادت ندارید، شاید در ابتدا احساس خوشایندی نداشته باشید. توصیه می شود از این احساس ناخوشایند که چیزی شبیه ترس و اضطراب است به وحشت نیفتید، چرا که این دلهره صرفاً یک بخش طبیعی از فرآیند موفقیت است و ...
انسجام اجتماعی و رابطه آن با پیروزی در دفاع مقدس
ایران به تأسیسات نفتی در توانایی عراق در جنگیدن وقفه ایجاد کند. آن خط لوله هم مورد اصابت قرار گرفت و از وجهه بین المللی عراق بسیار کاست به طوری که رادیو لندن گفت: اگر 6 روز پیش صدام فکر می کرد فرصت مناسبی برای تحقیر ایران پیدا کرده امروز باید در این فکر تجدید نظر کند. و کار به جایی رسید که در هفتمین روز جنگ صدام خواستار آتش بس فوری شد. امیدواری کارتر به منجر شدن جنگ به آزادی گروگان ها در ...
استرس و اضطراب باید از بازیکنان پرسپولیس دور شود/ سرخپوشان می توانند قهرمان لیگ قهرمانان آسیا شوند
حمله و دفاع بدون نقص باشند. استرس و اضطراب هم از بازیکنان دور شود زیرا همین استرس باعث باخت پرسپولیس مقابل کاشیما شد. پرسپولیس توانایی برگشت به جام را دارد. درخشان با اشاره به اینکه تماشاگران حمامی خوبی برای سرخپوشان هستند، بیان کرد: تمرکز بازیکنان در دیدار با کاشیما نباید به هم بخورد. این بازی غیرقابل پیش بینی است اما اگر پرسپولیس در نیمه نخست به گل برسد به راحتی می توان در 90 دقیقه کاشیما را شکست دهد. شرایط مهیا باشد در روز بازی به ورزشگاه خواهم رفت تا قهرمانی سرخپوشان را از نزدیک مشاهده کنم. ...
نامه ی 410 فعال فعلی و سابق دانشجویی خطاب به روشنفکران
است که بار رنجی هزاران ساله را به دوش می کشند. مساله امروز جامعه ایران، اجتماعی است و حل آن نیز جز از مسیر بازگشت به جامعه ممکن نیست. جامعه ایران و مردمانش همه ی هم و غم ما و همه ی امید و آرزوی هنوز بر باد نرفته ماست. همین ما که در اکنون و اینجا و هم کنارِ یکدیگر ، ایستاده ایم و پهلو به پهلو، رنج و مشقتِ زمانه را با هم تاب می آوریم؛ ما یی که بنای ترک صحنه نداریم. با شما سخن می گوییم! ...
رایحه ای طبیعی برای رفع استرس
. آمار ها نشان می دهد بیش از 40 درصد انسان ها درطول زندگی دچار استرس واضطراب می شوند که این اختلال در دراز مدت سبب ابتلای آن ها به بیماری هایی، چون مشکل های قلبی عروقی، فشارخون بالا، افسردگی، پرخاشگری، افت کیفیت زندگی و حتی مرگ زودرس می شود. کارشناسان برای کاهش استرس و اضطراب دنیای پرهیاهوی کنونی به افراد توصیه می کنند درشبانه روز به میزان 8 ساعت خواب داشته باشند، مواد خوراکی ...
بهترین روغن های ضروری برای درمان اضطراب
. مطالعات پیشین که اثرات روغن های ضروری را بر اضطراب انسان ها آزمایش کرده اند، نتایج متفاوتی داشته اند. در سال 2009، یک مطالعه منتشر شده در Practical Nursing Holistic نشان داد که استفاده از روغن رزماری یا اسطوخودوس با کاهش سطوح استرس و ضربان نبض برای دانشجویان پرستاری که در حال آموختن بودند، همراه بود. یوجین لی، استادیار پزشکی خانواده در مرکز پزشکی دانشگاه لویولا، که در این مطالعه ...
از نشانه های آشکار روده ناسالم
ناطقان: در دستگاه گوارش انسان مجموعه ای از میکروب ها به نام میکروبیوم زندگی می کنند که شامل باکتری ها، قارچ ها و حتی ویروس ها می شوند. به گزارش
چرا دیابت باعث خستگی میشود؟
مبتلا به دیابت ممکن است دچار اضطراب مرتبط با سلامتی شوند. اضطراب نیز مثل افسردگی می تواند منجر به افزایش احساس خستگی و بی حالی ناشی از اختلال در خواب شود. اضافه وزن داشتن بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، به ویژه آن هایی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، دچار اضافه وزن و یا چاقی نیز هستند که این عوامل نیز می توانند منجر به بروز خستگی و بی حالی شوند. دلایل ارتباط بین اضافه وزن و بی ...
دلایلی که سبب تنبلی تخمدان می شود
مناسبی ندارد. وی با بیان اینکه ناباروری می تواند نتیجه تنبلی تخمدان باشد که برخی زنان گرفتار آن می شوند، خاطرنشان کرد: اضافه وزن و چاقی، عوامل ژنتیکی، استرس و اضطراب روحی، مشکلات دیابت و هورمون انسولین، بیماری های غده تیروئید، مشکلات غده فوق کلیه، برخی تومورهای مغزی و بیماری های عفونی و میکروبی لگن و رحم می تواند دلایل تنبلی تخمدان باشد. هاشمیان نایینی تأکید کرد: زنان در صورت مواجهه با اختلال در قاعدگی و یا دردهای لگنی حتما به پزشک مراجعه تا علت مشکل شناسایی و درمان به موقع صورت گیرد. ...
دلایل خارش سر + بهترین راههای درمان
خارش احساس میکنند و در افراد مبتلا به بیماریهای روانی مثل افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی خارشهای عمومی در پوست دیده میشود. برخی مواقع رنگ مو و ژل که حاوی مواد شیمیایی هستند میتواند خارش سر ایجاد کند. پیش از مصرف، ابتدا آنها را آزمایش کنید. علاوه بر این بعضی از رنگ موها میتوانند باعث بروز خارش پوست سر شوند و باید اول تست شوند. فر کردن موها نیز میتواند به دلیل مواد شیمیایی فر حساسیت ...
علت کندنویسی برخی دانش آموزان
اضطراب القا شده از سمت معلم و یا از سمت والدین باشد؛ توقعاتی که والدین از فرزند خود دارند باعث می شود نوعی وسواس در او به وجود بیایید که گمان می کند که درست ننوشته است، پس به طور مداوم نوشته هایش را پاک می کند و سعی دارد مداد را فشار دهد و با دقت بیشتری بنویسد که این دقت بیش ازاندازه باعث می شود کودک کُند عمل کند. از این رو خانواده ها باید شرایط را به گونه ای فراهم کنند که دانش آموز احساس نکند توقعی ...
ارگاسم در زنان چگونه است؟
منقبض کنید و ذهنتان را آرام نگه دارید. این تکنیک نیاز به تمرین دارد، اما بعد از مدتی جواب مطلوب را از آن خواهید گرفت. غالبا بسیاری از خانم هایی که از این تکنیک استفاده می کنند به نتایج مطلوبی می رسند. اضطراب جنسی را بشناسید و با آن مقابله کنید بسیاری از افراد به نوعی با اضطراب رابطه جنسی مواجه هستند. از طرفی راه دادن یک نفر دیگر به یکی از خصوصی ترین بخش های زندگی، یک ارتباط ...
طرز تهیه ته چین گوشت گرمسار
بسیار مفید است. به علت داشتن B12 و امگا 3 موجب بهبود عملکرد سیستم عصبی می شود و حافظه را تقویت می کند و از آلزایمر پیشگیری می کند. تریپتوفان موجود در این غذا موجب تولید سروتونین در خون و دستگاه گوارش می شود در نتیجه موجب افزایش شادی و نشاط شده و از اضطراب، استرس و افسردگی جلوگیری می کند. وی همچنین درباره منع مصرف این غذا بیان کرد: افرادی که غلظت خون و اسید اوریک بالا دارند در ...
دلیل تلخ شدن لیمو شیرین که نمی دانستید
باشند یا بدخیم) است که مخصوصاً برای پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. لیمونن دارای مزایای دارویی متعددی از جمله کاهش وزن، کمک به هضم غذا و جلوگیری از ناراحتی معده است. لیمونن همچنین یک عامل ضد قارچ و یک درمان طبیعی برای بیماری پای ورزشکاران به حساب می آید. از دیگر فواید لیمونین می توان به درمان اضطراب و افسردگی اشاره کرد و خوب است ...
با گفتن دلخوری ها همسرتان را نگه دارید
نباید بترسد و نگران شود. آنها همیشه این بار سنگین را به دوش می کشند که مرد باید همیشه مثل یک کوه استوار باشد و پشت زن و بچه بایستد. همین پیام ها و آموزش های فرهنگی باعث می شود که مردان جامعه ما فقط یک راه برای بروز هیجانات منفی خود داشته باشند و آن خشم است. در عرف اجتماعی ما عصبانی شدن و پرخاشگری از طرف مردان مقبول تر از گریه و ناراحتی یا ترس و اضطراب است؛ بنابراین مردان به صورت ناخودآگاه ...
پیامدهای شکست جمهوری خواهان در انتخابات کنگره و تأثیر آن بر سیاست های ترامپ
برای خود قابل دستیابی می بینند. با این وجود بر اساس نظر سنجی که شبکه تلویزیونی ان.بی.سی انجام داده است بیشتر دموکرات ها مضطرب هستند. روانشناسان اجتماعی این حالت را اختلال اضطراب ترامپی نامیده اند که به دلیل اظهارات و اقدامات رئیس جمهوری به وجود آمده است.