سایر منابع:
سایر خبرها
مقدار کالری که می سوزانید به زمان روز بستگی دارد
روز که در آن به سر می بریم متفاوت است. بر طبق این مطالعه، افراد کالری بیشتری را در انتهای بعداز ظهر و اوایل غروب می سوزانند. یافته مذکور توضیح می دهد که چرا تغذیه نامنظم منجر به افزایش وزن می شود. برای دستیابی به این نتیجه پژوهشگران افراد مورد بررسی را در آزمایشگاه ویژه ای که قادر به تشخیص زمان نباشند قرار دادند. بنابراین، نه تنها آنچه می خوریم بلکه زمانی که می خوریم نیز در کنترل وزن ما از اهمیت برخوردار است. این پژوهشگران بر لزوم نظم بخشیدن به الگوهای تغذیه و خواب جهت بهبود سلامتی و جلوگیری از چاقی توصیه کردند. انتهای پیام/ ...
سارا بهمنیار مدال برنز کاراته جهان را کسب کرد
دبیر هیات کاراته استان گیلان شنبه شب در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: بهمنیار به همراه تیم ملی کاراته بانوان ایران در رقابت های بزرگسالان جهان در مادرید اسپانیا موفق شد مدال برنز وزن 50- کیلوگرم را کسب و در اولین حضورش در رقابت های قهرمانی بزرگسالان جهان روی سکوی سوم قرار گیرد. حامد زیکساری افزود: در جریان این رقابت ها امشب در مادرید اسپانیا در رقابت رده بندی وزن 50- کیلوگرم ...
وضعیت شیوع دیابت در ایران
هستند که قند ناشتای آنها غیر طبیعی است. حدود 30 درصد جمعیت بالای 25 سال یا دیابتی بوده یا طی 3 تا 5 سال آینده اگر مداخله ای انجام نشود، دیابتی خواهند شد. در حال حاضر، 5 میلیون و 300 هزار نفر دیابتی و 8.5 میلیون نفر مبتلا به پیش دیابت هستند. این افراد باید سبک زندگی خود را تغییر دهند. کافی است فعالیت بدنی خود را بیشتر کنند، وزن خود را تا 7 درصد کاهش دهند و فعالیت بدنی 150 دقیقه ای در سه تا ...
شایع ترین قطع عضو در افراد دیابتی در ایران
کشور مبتلا به شرایطی هستند که قند ناشتای آنها غیر طبیعی است. حدود 30 درصد جمعیت بالای 25 سال یا دیابتی بوده یا طی 3 تا 5 سال آینده اگر مداخله ای انجام نشود، دیابتی خواهند شد. در حال حاضر، 5 میلیون و 300 هزار نفر دیابتی و 8.5 میلیون نفر مبتلا به پیش دیابت هستند. این افراد باید سبک زندگی خود را تغییر دهند. کافی است فعالیت بدنی خود را بیشتر کنند، وزن خود را تا 7 درصد کاهش دهند و فعالیت بدنی 150 دقیقه ...
یک کف دست نان سنگک یا لواش؟!
وقت نمی تواند شما را به اندازه یک بشقاب برنج یا دو عدد سیب زمینی پخته سیر کند و باید مدام در حال رفت و آمد به آشپزخانه و خوردن نان باشید . همین جاست که در انتخاب اشتباه می کنید. هیچ وقت نباید گول ظاهر زیبای نان ها را بخورید. ما نمی گوییم نان نخورید اما اگر می خواهید اضافه وزن نداشته باشید یا در رژیم لاغری تان موفق باشید، حتما باید حواس تان به نان خوردن تان باشد. در این مطلب کالری انواع ...
سحر خیزها کمتر سرطان می گیرند!
، اما مهم این است که بدانیم داشتن وزن متناسب، ورزش و کاهش مصرف الکل از مهترین عوامل موثر در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه است. این یافته ها به تحقیقات دیگر در مورد نقش الگوی خواب و ابتلا به سرطان Cancer در زنانی که کار شبانه دارند و یا در محیط های روشن زندگی می کنند کمک می کند. در واقع این مطالعه شواهد بیشتری نشان می دهد که الگوهای خواب ممکن است نقش مهمی در ابتلا به سرطان داشته باشند. محققان دانشگاه کمبریج بریتانیا هم اظهار کردند: الگوهای خواب سالم جزء مهمی از شیوه زندگی سالم هستند. ...
روشی عجیب برای کاهش فشار خون
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، اگر فردی به فشار خون بالا مبتلا باشد، احتمال اینکه به سکته مغزی دچار شود زیاد است. علت اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی نیز فشار خون بالا است. بنابراین عوامل زیادی در کاهش و یا افزایش فشار خون دخیل هستند که از این میان می توان به تغییرات رژیم غذایی، کاهش وزن و ورزش اشاره کرد. حال محققان دانشگاه" سوری"( Surrey) انگلیس ...
زمان انجام کارهای عقب افتاده کی فرا می رسد؟/ چرا اهمال کاری می کنیم؟
...، این تجربه علی رغم آنکه آشنا بود مرموز به نظر می آمد. او واقعاً قصد داشت بسته را برای دوستش بفرستد، اما چنانکه در مقاله ای با عنوان اهمال کاری و تمکین 2 (1991) نوشت، هشت ماه هر روز صبح بلند می شدم و تصمیم می گرفتم که صبح فردا بستۀ استیگلیتز را بفرستم . او همیشه در آستانۀ فرستادن بسته بود، اما لحظۀ اقدام هرگز فرا نرسید. اکرلوف، که یکی از چهره های محوری در اقتصاد رفتاری شد، به این نتیجه رسید که ...
امام جمعه قزوین قهرمانی بهمن عسگری را تبریک گفت
به گزارش ایرنا، آیت الله عبدالکریم عابدینی عصر شنبه در تماس تلفنی با بهمن عسگری کسب مدال طلای منهای 75 کیلوگرم کاراته مردان جهان را به این قهرمان قزوینی تبریک گفت. عسگری عصر شنبه در رقابت های نهایی وزن منهای 75 کیلوگرم کاراته بزرگسالان جهان در اسپانیا با غلبه بر کاراته کارانی از کشورهای سوئد، چین، قزاقستان، سنگال، ژاپن و روسیه در فینال نیز با برتری مقابل لوئیجی بوسا از ایتالیا نشان طلای این پیکارها را به خود اختصاص داد. این کاراته کای قزوینی عنوان دار قهرمانی کاراته امیدهای جهان نیز هست. 8054 انتهای پیام ...
نگاهی کوتاه به اینفینیتی QX80 مدل 2019
...، قیمت مدل پایه به 80 هزار دلار هم خواهد رسید. قیمت مدل لیمیتد QX80 بسیار بالا است؛ درواقع لینکلن نویگیتور مدل 2019 با قیمت پایه 85 هزار و 205 دلار فروخته می شود. اینفینیتی QX80 لیمیتد مدل 2019 به جز پیشرانه ی 400 اسب بخار که کاملا برای یک خودرو با وزن نزدیک به سه تن مناسب است، نکات مثبت دیگری هم دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت. طراحی ظاهری اینفینیتی QX80 ...
ما افراد عادی برای حفظ کره زمین چه کاری می توانیم انجام دهیم؟
سبزیجات به جای گوشت، همه ی مشکلات از بین نخواهند رفت. مقاله ای در واشنگتن پست به این نکته اشاره دارد که اگر تصمیم گرفته اید تا دیگر لب به گوشت نزنید، نمی توانید یک کیلوگرم از آن را که 2280 کالری دارد با یک کیلوگرم کلم بروکلی با انرژی 340 کالری عوض کنید. فرد برای دریافت 2280 کالری باید 6.7 کیلوگرم بروکلی بخورد. بسیاری از سبزیجات نمی توانند انرژی جایگزین گوشت را، با وزن برابر تامین کنند ...
حاج رضایی: آقای کی روش دقیقا کجایی؟
تابستانی و زمستانی اش بسته شد و فرشاد احمدزاده از تیم رفت هرگز ندیدیم لب به شکایت باز کند. او تیمش را به پیش برده و تا اینجا به اعتقاد من شاهکار کرده است. حاج رضایی با بیان اینکه دوست داشتم آقای کی روش جنتلمن باشد اما نیست، تصریح کرد: از نظر اخلاقی برانکو را ترجیح میدهم اما آقای کیروش وزن جهانی بالاتری دارد و مربی بین المللی است. شیوه کاری او تدافعی و نه دارای اخلاق است. او با شیوه های ...
لیست قیمت لوله مانیسمان رده 40 بدون درز فولادی
لوله مانیسمان رده 40، در واقع مدل فشار قوی لوله فولادی، یا لوله فولادی فشار قوی محسوب میشود که در صنایع پتروشیمی و گازکشی زیر کار ساختمان ها کاربرد فراوانی دارد. این مدل لوله جوشی به این علت مانیسمان نامیده میشود که از یک آهن یک تکه تولید میشود و کاملا بدون درز است. همچنین لوله جوشی رده 40 میزان فشاری که تحمل میکند Schedule 40 یا همان رده 40 مانیسمان نامیده میشود. قیمت لوله مانیسمان ...
قدرتمند و پیشرفته ترین لپ تاپ جهان +عکس
مانند Quadro P5200، P4200 و P3200 از NVIDIA باشیم. Eurocom عمدتا از سخت افزارهای تولید Intel و NVIDIA استفاده می کند. این لپ تاپ دارای 4 اسلات SSD M.2 و 2 ذخیره سازی 2.5 اینچی است که در زمینه حرف اول را در جهان می زند. Tornado F7W M می تواند تا سقف 22 ترابایت فضای ذخیره سازی را شناسایی کرده و بد نیست بدانید که وزن آن به 4.14 کیلوگرم می رسد! کارت گرافیک های مورد استفاده در آن، با ...
داروی مجازی نخرید!
تا 30 درصد داروهای موجود در بازار تقلبی است. اخیرا وزارت ایمنی غذا و داروی کره جنوبی نیز با تعداد زیادی از سایت های آنلاین تبلیغات و فروش محصولات دارویی و شبه دارویی مرتبط با کودکان به علت ارتکاب تخلفات مختلف برخورد کرده و در این راستا جمعا 1238 سایت تعطیل شده است. ممنوعیت تبلیغ دارو در ایران هرچند هم اکنون تعداد داروخانه های آنلاین در سراسر دنیا کم نیست اما در ایران این ...
داودی هشتم جهان شد
به گزارش ایسنا، مسابقات وزنه برداری قهرمانی جهان 2018 در عشق آباد ترکمنستان به پایان رسید و هر چند ایران در این وزن صاحب مدال نشد اما نماینده ایران توانست رکورد یک ضرب و مجموع جوانان جهان را به نام خود ثبت کند. علی داودی 19ساله با رکورد 197 یک ضرب، 227 دوضرب و مجموع 242 کیلوگرم در رده هشتم بزرگسالان جهان قرار گرفت و رکورد دار یک ضرب و مجموع جوانان جهان شد. لاشا تالاخادزه وزنه بردار مطرح گرجستان هم علاوه بر شکستن رکوردهای جهان مقتدرانه قهرمان جهان شد. پایگاه خبری ایرانیان موفق ...
آموزش درست بغل کردن نوزاد
.... اگر او در این حالت، احساس امنیت نکند، شروع به گریه کردن می کند. 1- روی شانه: یک دست تان را زیر باسنش بگذارید و وزن او را روی همین دست قرار دهید. سپس با دست دیگرتان، سرش را نگه دارید و او را به قفسه سینه خود بچسبانید. 2- روی بازو، در مقابل صورت تان: سر بچه را روی خمیدگی آرنج خود قرار دهید و باسنش رابا دست دیگرتان بگیرید. 3- روی بازو، پشت به صورت تان: بگذارید سینه بچه روی آرنج تان قرار بگیرد. یک دست تان را از بغل در کنار باسنش بگذارید و دست دیگر را زیر بدن او قرار دهید. پایگاه خبری ایرانیان موفق ...
نحوه درست برخورد با آرایش کردن نوجوانان
یکی از دختران آرایش کرده خیابان تبدیل شود. یکی از دلایل این حجم از مشغولیت به ظاهر، تغییراتی است که در سن نوجوانی در ظاهر فرد رخ می دهد. آنها ساعت ها جلوی آینه خود را تماشا می کنند. اغلب از ظاهر خود ناراضی اند و به دنبال معیارهای زیبایی و راه های دستیابی به آنها هستند و در مورد وزن، ظاهر، رنگ پوست و اعضای صورتشان دچار حساسیت اند. به همین دلیل به سمت آرایش کردن که یکی از راههای آسان برای رسیدن به ...
بورس 869 واحد عقب رفت
واحد افت کرد و شاخص کل (هم وزن) که در آن ارزش و وزن همه شرکت های بزرگ و کوچک در محاسبه شاخص کل، یکسان در نظر گرفته می شود، 49 واحد افزایش یافت. شاخص قیمت (هم وزن) نیز 34 واحد بالا رفت؛ این شاخص بیانگر سطح عمومی قیمت سهام شرکت های پذیرفته شده در بورس است. شاخص آزاد شناور 910 واحد افت کرد؛ این شاخص بخشی از سهام قابل معامله شرکت ها در بورس را نشان می دهد. شاخص بازار اول مربوط ...
مدال برنز کاراته جهانی بر گردن کاراته کای گیلانی
بیست و چهارمین دوره مسابقات جهانی کاراته از صبح روز سه شنبه هفته گذشته به میزبانی شهر مادرید و با حضور 1117 کاراته کا از 140 کشور به میزبانی اسپانیا در سالن ویزینک آغاز شده است. سارا بهمنیار نماینده وزن منهای 50 کیلوگرم بانوان در دیدار رده بندی بیست و چهارمین دوره رقابت های کاراته قهرمانی جهان در اسپانیا مقابل تاتیاناریبالچنکو از روسیه 5 بر صفر پیروز شد و به مدال برنز رسید. ...
چه کسانی از حراجی شمش طلا می خرند؟
عرضه کرده باشد. با توجه به وزن یک کیلوگرمی هر شمش، قیمت پیش بینی شده آن بیش از 600 میلیون تومان است. در این پیوند ایرج نیازی معاون بانک کارگشایی اظهار داشت: این بانک از ابتدای امسال در 18 جلسه حراج، شمش های تولیدی شرکت ها و معادن طلا را عرضه کرده است. وی افزود: قیمت هر شمش طلا ساعت 16 همان روز برگزاری جلسه حراجی تعیین می شود. قیمت هر گرم طلای 24 عیار در بازار معیار محاسبه آن است که ...
شورای شهر به هیچ وجه ملاحظه انتخابات 98 و 1400 را در انتخاب شهردار نکند
و به ویژه شهر تهران را داشته باشند. به گزارش فارس وکیلی گفت: مردم در آینده ما را نمی بخشند اگر درباره آنها کم فروشی و پیرامونشان کم کاری کنیم و در ملاحظه اداره شهر ملاحظات سیاسی و حزبی را دخالت دهیم. وی در خاتمه گفت: احزاب نباید به هیچ وجه از فرصت انتخاب شهردار به عنوان یک وزن کشی استفاده کنند و اجازه دهند وزن کشی شان در انتخابات دیگری صورت گیرد و در اینجا اجازه دهند با معیار اداره شهر و ملاحظات شهر تهران و مصالح مردم گزینه اصلی را برای شهرداری تهران انتخاب کنند. ...
وضعیت شیوع دیابت در ایران
طبیعی است. حدود 30 درصد جمعیت بالای 25 سال یا دیابتی بوده یا طی 3 تا 5 سال آینده اگر مداخله ای انجام نشود، دیابتی خواهند شد. در حال حاضر، 5 میلیون و 300 هزار نفر دیابتی و 8.5 میلیون نفر مبتلا به پیش دیابت هستند. این افراد باید سبک زندگی خود را تغییر دهند. کافی است فعالیت بدنی خود را بیشتر کنند، وزن خود را تا 7 درصد کاهش دهند و فعالیت بدنی 150 دقیقه ای در سه تا 5 نوبت در هفته داشته باشند، این ...
عوارض مصرف کورتون چیست؟
یک یا دو هفته مصرف نمایید، مصرف آن را ناگهان متوقف نکنید. عوارض ترک ناگهانی این دارو می توانند جدی باشند بنابراین شما باید آغاز و پایان استفاده از این دارو را با احتیاط انجام دهید. پزشک شما توصیه های لازم را برای قطع مصرف دارو می دهد. در ادامه توصیه هایی برای کمک به حداقل شدن ریسک برخی از مشکلات و عوارض مصرف کورتون ها آورده ایم: افزایش وزن ناشی از عوارض مصرف کورتون استروئیدها بر ...
گنج زاده نقره ای شد / پورشیب به مدال برنز رسید
سجاد گنج زاده نماینده وزن 84+کیلوگرم تیم ملی کاراته مردان به مصاف نماینده آلمان رفت و با شکست مقابل این حریف سرسخت به مدال نقره بسنده کرد. منبع: جام جم آنلاین
واژگونی بونکر سیمان و مرگ یک نفر در این حادثه
نشانی به همراه خودروی نجات و خودروی جرثقیل سازمان آتش نشانی اصفهان اعزام شدند. وی ادامه داد: در این حادثه کامیون حمل سیمان پس از برخورد با چند دستگاه خودرو از جمله یک دستگاه خودروی پراید و یک هیوندای با منحرف شدن به منتهی الیه سمت راست جاده و جدول و به سمت خارج از فضای پل روی خودروی پژوپارس که از خیابان مقابل در تردد بوده واژگون شده و با توجه به وزن زیاد این کامیون که حامل سیمان هم بوده است ...
ما افراد عادی برای حفظ کره ی زمین چه کاری می توانیم انجام دهیم؟
ف کنندگان وابسته است. مقاله های مرتبط: انسان تنها یک 0/01 زندگی روی زمین را تشکیل می دهد اما در حال از بین بردن بقیه آن است درست است که اقدام های فردی و جزئی قادر به حل مشکلی به بزرگی گازهای گلخانه ای انتشاریافته در اتمسفر زمین نیستند؛ ولی انتخاب هایی که در شبانه روز و در زندگی طیف وسیعی از مصرف کننده ها اتفاق می افتد، می تواند تأثیرگذار باشد. ما قبلاً می دانستیم ...
امام جمعه قزوین قهرمانی بهمن عسگری را تبریک گفت
به گزارش ایرنا، آیت الله عبدالکریم عابدینی عصر شنبه در تماس تلفنی با بهمن عسگری کسب مدال طلای منهای 75 کیلوگرم کاراته مردان جهان را به این قهرمان قزوینی تبریک گفت. عسگری عصر شنبه در رقابت های نهایی وزن منهای 75 کیلوگرم کاراته بزرگسالان جهان در اسپانیا با غلبه بر کاراته کارانی از کشورهای سوئد، چین، قزاقستان، سنگال، ژاپن و روسیه در فینال نیز با برتری مقابل لوئیجی بوسا از ایتالیا نشان طلای این پیکارها را به خود اختصاص داد. این کاراته کای قزوینی عنوان دار قهرمانی کاراته امیدهای جهان نیز هست. 8054 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
محمدپور: دوست داشتم در المپیک لندن روی سکوی قهرمانی بایستم / نتیجه آیده آلی در ترکمنستان گرفتیم
که بد شانسی مانع این اتفاق گردید . باز هم خدا را شاکرم. قهرمان المپیک لندن درباره نتایج تیم ملی وزنه برداری تا بدینجای کار در رقابت های قهرمانی جهان بیان کرد: به نظرم کسب دو مدال طلا و یک برنز جهان می تواند یک نتیجه آیده آل برای کشورمان که با ترکیبی ناقص عازم این رقابت ها شده تلقی شود و امیدوار کننده است که می توانیم جزء سه تیم برتر جهان قرار بگیریم. از نظر من سطح مسابقات جهانی در وزن ...
تشدید نظارت سازمان حمایت از تولیدکننده و مصرف کننده می تواند بازار را کنترل کند؟
گران فروشی و بازرسی های بی نتیجه کیمیا نجفی این روزها وقتی به مراکز خرید سر می زنیم، افزایش چشم گیر قیمت بسیاری از کالاها را می بینیم. تثبیت و افزایش قیمت ها در حالی است که در مواردی از وزن کالاها کم شده و به نوعی ما با گران فروشی روبه رو می شویم. از همین رو رئیس سازمان حمایت از مصرف کنندگان و تولیدکنندگان با توجه به گزارش های گران فروشی، از تشدید نظارت این سازمان بر بازار کالا خبر ...