خانه
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به هیچ عنوان روی زخم بتادین نریزید
شدید با فرش یا موکت و بریدگی های سطحی که معمولا بالایی ترین لایه پوست یا همان اپیدرم را درگیر می کنند. زخم را ایروژن یا سایش می گویند. ایروژن، فقط با تغییر رنگ پوست یا بستر محدودی از محل خراشیدگی همراه است و جوشگاه هم برجای نمی گذارد. اینگونه سایش ها را باید تا بهبود کامل، از نور آفتاب پوشاند یا از کرم های لایه بردار سبک و کرم های ضدلک برای درمان آنها استفاده کرد. ایروژن ها، ظرف مدت چند ...
راهکارهای پیشگیری از بلوغ زودرس
مزاج گرم در بدن می شود همچنین خوردن غذاهای خیلی تند و شیرین و مصرف افزودنی ها سبب گرم شدن مزاج شده است. میرغضنفری تأکید کرد: عوامل محرک محیطی مانند موسیقی و رنگ های خیلی تند بر مغز اثر گذاشته و امروزه بسیاری از تصاویر که در شبکه های اجتماعی منتشر می شوند بر ذهن کودک و نوجوان تأثیرگذار بوده و بلوغ آنها را تحت تأثیر قرار می دهد بنابر این والدین باید نسبت به همه این مسائل هوشیار باشند و ...
آسیب های ورزشی| چه آسیبی در زانو را جدی بگیریم؟
به گزارش خبرورزشی ، زانو یکی از مهم ترین مفاصل انسان می باشد که اگر عملکرد آن دچار اختلال شود راه رفتن فرد مختل می شود. ضربه به زانو ممکن است منجر به ایجاد اختلال عملکردی فوری پس از آسیب (از قبیل: درد و قفل کردن) شود و یا ممکن است در آینده دور فرد را در معرض خطر آرتروز قرار دهد. ضربه به زانو با مشخصات زیر را باید جدی گرفت و در پی درمان بود: * آسیبی که به علت چرخش و پیچ خوردن زانو حول ...
با 6 گام، شاهد صاف شدن شکم در عرض یک هفته باشید
تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید با تغییر در شیوه زندگی و عادات غذایی، در کمتر از یک هفته شاهد کاهش سایز شکم خود باشید: دو نوع فیبر مصرف کنید: یک راه برای خلاص شدن از مشکلاتی از قبیل نفخ و یبوست، مصرف غلات کامل در وعده صبحانه است. محققان دانشگاه تورنتو بر این باورند که مصرف دو نوع فیبر محلول و نامحلول در یک زمان، فرایند هضم و حرکات روده را تنظیم می کند. روزانه یک سوم فنجان غلات ...
بیرانوند در تمرین تیم ملی کتک خورد
از کتک خوردن بازیکنان بی نصیب نماند و هنگامی که بر سر توپ با ملی پوشان می جنگید نفراتی مثل سیدحسین حسینی، چشمی و ... بیرانوند را با شوخی به باد کتک گرفتند. * صحنه دیگری در تمرین امروز تیم ملی رقم خورد کی روش مثل روز گذشته با چهره ای خندان در تمرین حاضر شد و هنگامی که قصد داشت کنزها را بچیند با یکی از اعضای تدارکات تیم ملی شوخی کرد. این اتفاق بسیار جالب بود زیرا سرمربی تیم ملی دوان دوان ...
با این دمنوش غرق در آرامش شوید!
الطیب نیز مصرف می شود باید بدانید که مصرف زیاد سنبل الطیب، در کنار خاصیت آرام بخشی، می تواند باعث مسمومیت شود. مقدار زیاد این داروی گیاهی، علائمی مثل خستگی، احساس سبکی سر، گشاد شدن مردمک چشم و مسمومیت کبدی به دنبال دارد و مصرف آن همراه با داروهای سیستم عصبی مرکزی مثل ضد افسردگی ها، ضد اضطراب ها، آرام بخش ها، خواب آورها و آنتی هیستامین ها می تواند بسیار خطرناک باشد. طرز تهیه دم کرده گل ...
فصل خوب پیوستن منتشر شد
خود با تصویرگری ویژه ای از صدیقه احمدی همراه شده است. احمدی در این کتاب به شیوه مستند تاریخی دست به تصویرگری زده که کمک شایانی به ارتباط مخاطب با متن داستانی کرده است. او سعی کرده تصویرهایی را به این کتاب بیافزاید که به شکلی کاملا عینی بازسازی کننده متن داستان است. شیوه اجرای این تصاویر نیز به شکلی است که بناها، افراد و موقعیت ها به طبیعی ترین شکل ممکن و با کمترین رجوع به تخیل در ذهن مخاطب بازسازی می شود و این اتفاق در باورپذیری و تأثیرگذاری این داستان نقش بسزایی را ایفا می کند. انتهای پیام/ ...
موهایتان را با زرده تخم مرغ تقویت کنید
آب سرد آبکشی کنید. تقویت موها با خوردن تخم مرغ همچنین خوب است تخم مرغ بیشتری را در رژیم غذایی تان بگنجانید تا سلامت موهای خود را تقویت کنید. خوردن تخم مرغ برای صبحانه می تواند دریافت مواد مغذی تان را بهتر کند. مکمل قرص هایی در بازار موجود است که عصاره ی پروتئین های زرده ی تخم مرغ هستند. شما می توانید با استفاده از این مکمل ها به مواد مغذی زرده تخم مرغ دسترسی پیدا ...
این کار شما را از ترش کردن نجات می دهد
...، میزان برگشت اسید با افزایش BMI ارتباط مستقیمی داشته است. در مطالعه ای که در انگلستان روی بیش از 350 مرد و 300 زن دچار مشکل برگشت اسید صورت گرفت مشخص شد کاستن 5 کیلوگرم از وزن افراد دارای اضافه وزن باعث نصف شدن تعداد دفعات برگشت اسید و سوزش پشت جناغ سینه طی یک ماه شد. مشکل میوه ها و آبمیوه ها غذای مناسب بخورید خوردن برخی غذاها حالت سوزش پشت جناغ و ...
غذاهایی برای تضمین سلامتی قلب
جلوگیری کرد. ماهی ماهی یک منبع قوی برای اسید چرب امگا 3(مفید برای قلب) و پروتئین است که چربی اشباع شده پایینی دارد. معمولا به افرادی که بیماری قلبی دارند، یا احتمال ابتلای آنها به بیماری قلبی در حال افزایش است، توصیه می شود از طریق خوردن ماهی، میزان دریافتی امگا 3 خود را افزایش دهند. دلیل این توصیه این است که موجب کاهش ریسک ابتلا به ضربان قلب غیر طبیعی و کاهش رشد پلاک ها در رگ های ...
ارتباط لاغری با تخمدان پلی کیستیک
یا وزن نرمال که تخمدان پلی کیستیک داشته باشد ،به این معنی نیست که برای باردارشدن چالشی نداشته باشد سطوح بالای انسولین حتی در بانوان لاغر ،انها را در خطر دیابت تیپ دو قرار میدهد از سویی میزان خیلی کم چربی میتواند منجر به توقف سیکل پریود بشود وعده صبحانه بزرگترین وعده روزانه تان باشد با این روش،سطوح انسولین،قند، و تستوسترون کاهش یافته و میزان تخمک گداری افزایش می یابد در ...
آیا لاغری شکم با بستن نایلون موثر است؟
رژیم غذایی متعادل را همراه با تمرین روزانه انجام دهید، خوردن رژیمی متعادل است که شامل ماهی، تخم مرغ، آجیل، میوه ها، سبزیجات و دیگر پروتئین های سالم است. اجتناب از خوردن شیرینی و چربی ها. وعده های کوچک مصرف کنید و انرژی خود را حفظ کنید. شروع به اضافه کردن تمرینات کمی در زندگی خود مانند گرفتن پله ها به جای آسانسور، پیاده روی بعد از اینکه شام را تمام کنید. سپس بعد از چند روز، تمرین های مناسب و تمرین های تمرینی را در روزانه خود انجام دهید. شروع به پیگیری مصرف کالری خود کنید. در صورتی که شرایط پزشکی اولیه دارید، از مشاور بهداشتی خود مشورت بگیرید. منبع: ایران ناز ...
پژو 207 دنده ای را بشناسید
امکانات ایمنی 207i هستند. این خودرو ، با فناوری حفظ الکترونیکی تعادل (ESC) و کنترل کشش (ESP) ارائه نمی شود. مثل دیگر خودرو ها در بازار، قیمت تمام شده و کیفیت قطعات، مهمترین عامل جذب مشتری هستند. البته برند سازنده و ظاهر بیرونی هم، اهمیت زیادی برای خریدار ایرانی دارد؛ اما تجربه نشان داده است، قیمت و کیفیت، به فروش خوب یا شکست تجاری یک خودرو در ایران می انجامد. بر هم خوردن این شرایط نیز، می ...
15 روش برای بزرگ شدن پستان ها
مجاری شیر بزرگ شده و به منظور آماده شدن برای تنها منبع تغذیه برای یک انسان، کامل می شوند. همه این فرایندهای رشد سینه همراه با درد فراوانی است و حتی پس از اینکه نوزاد متولد می شود و عمل شیر خوردن را انجام می دهد. یک مشاور شیردهی می تواند برای یک مادر شیرده حیاتی باشد. 9. سرطان سینه سرطان سینه یکی از ترسهای همیشگی زنان است اما این موضوع به دلایل زیر در انتهای لیست قرار می گیرد ...
ارتباط کم خونی های تغذیه ای بامیگرن
سردرد های تنشی اشتباه گرفته میشود. غذا ، استرس و هورمون ها میتوانند محرک میگرن باشند . میگرن میتواند فرد را به نور ، صدا یا اعمال خفیف مثل بالا رفتن از پله حساس کند و در بسیاری از موارد همراه تهوع ، استفراغ یا مشکلات بینایی میشود . حدود بیست درصد از افرادی که مبتلا به میگرن هستند قبل از شروع درد به مدت بیست دقیقه تا یک ساعت تشعشعات نور مانند فلش های نورانی ،خطوط مواج و نقطه نورانی میبینند و یا تاری ...
ساخت داروی سرطان در خانه!
هند احتمالاً درمان های جدیدتری از دارو های موجود در چین فراهم می کنند. اما شما مجبورید دارو های را از طریق کانال های غیررسمی بدست آورید که نه تنها ریسک اقتصادی به همراه دارد، بلکه در مورد فناوری آن هم تردید وجود خواهد داشت. " دکتر شن لیو، رییس سرطان شناسی گوارشی در بیمارستان سرطان پکینگ، می گوید که بیمارن او طولانی مدت از دارو استفاده کرده اند، دیگر از پس هزینۀ دارو برنمی آیند و از او ...
بیرانوند، بهترین بازیکن پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا شد/ شاگردان برانکو برای قهرمانی سوپرجام جشن نمی ...
یک مساوی و 15 گل زده تراکتورسازی در بازی های خانگی بهترین آمار را بین تمام تیم های لیگ برتری دارد. امید نمازی :روی گل اول اشتباه فردی انجام دادیم و روی ضد حمله حریف گل دوم را هم دریافت کردیم . در نیمه دوم فاجعه بودیم و نمی توانم باور کنم در هشت دقیقه 3 گل خوردیم.بین 2 نیمه به بازیکنانم گفتم فراموش کنید یک بر صفر عقب هستید و در نیمه دوم همه چیز را فراموش کنید . خوشحالم مسعود شجاعی به ...
املت گوشت و قارچ، غذای فوری مخصوص دانشجویان خوابگاهی
که پخت شان بیش از نیم ساعت زمان می برد، برایش معقول به نظر نمی رسد. غذاهایی که در ادامه برای دانشجویان خوابگاهی در نظر گرفته ایم، املت قارچ، پیاز و گوشت چرخ کرده، غذایی خوشمزه و باب دل همه است. یک انتخاب کم کربوهیدرات برای صبحانه، ناهار یا شام که آماده سازی مواد اولیه در حدود 10 دقیقه و زمان پخت آن در حدود 20 دقیقه زمان می برد. طرز تهیه املت گوشت و قارچ در یک کاسه ...
مادران افسرده، فرزندان افسرده
تغییرات هورمونی را در زمان قاعدگی خود تجربه می کنند که این خود درصدی از اضطراب و افسردگی را به همراه دارد. همچنین این مساله باعث می شود که آمار افسردگی در میان زنان بیشتر باشد. بنا بر آمار موجود نزدیک به 30 - 40 درصد از خانم هایی که زایمان می کنند، نیز به افسردگی مبتلا می شوند که این مورد هم به دلیل تغییرات هورمونی است که در بدن خانم ها به وجود می آید. او ادامه می دهد: مهم ترین دلیل ...
کسانی که مرا نمی شناسند به من فحش می دهند/ از حضورم در حوالی پاییز پشیمان نیستم
کرده ام با توجه به اینکه تلویزیون یک رسانه عمومی است و همه افراد با هر سن و تفکری آن را می بینند می توانیم از طریق یک نقش منفی پیام های مثبتی را به مخاطب بدهیم به دلیل آنکه با سیگار کشیدن کاراکتر های منفی یا هر کاراکتری در فیلم ها مشکل دارم، سعی کردم با سیب خوردن پیغام خودم را برسانم. یک کودک این موضوع را تشخیص نمی دهد که این شخصیت منفی است یا مثبت و به راحتی از او الگوبرداری می کند. پس از پخش ...
حسن روحانی بخواند 10 دانش آموز بر روی دو نیمکت شکسته|در این روستا اینترنت 840 هزارتومان!
می گوید: من باردارم و ماه آخر بارداری ام را می گذرانم و هر لحظه نگرانم دردم بگیرد و نمی دانم چگونه 55 کیلومتر راه را تحمل کنم تا به بیمارستان برسم ، خانه بهداشت روستای مان در حد فشار خون و قرص سردرد است و حتی یک ماما در روستای مان نیست. اگر کسی مریض شود باید تا نیکشهر برود تا دردش دوا شود و از آنجایی که تعداد زیادی از روستاییان نان شب برای خوردن ندارند درد می کشند و به بیمارستان نمی روند . ...
درمان سریع تبخال لب با آنچه در خانه دارید
. ویروس هرپس سیمپلکس عامل بیماری تب خال در صورت، آلات تناسلی هر دو جنس، مغز، چشم و گاهی حتی فلج بل نیز می گردد. برای تب خال هنوز درمان قطعی وجود ندارد و اگر ویروس وارد بدن شود تا پایان عمر همراه شخص خواهد ماند و در هنگام ضعف دفاعی بدن بروز می نماید. اگرچه در برخی بیماران و پس از چندین سال عود بیماری، به ناگهان تظاهر مجدد تبخال از بین می رود اما همچنان ناقل ویروس به دیگران خواهند بود ...
فال روزانه 22/ 08/ 1397
. دوست دارید که تمام انرژی تان را روی یک کار بگذارید تا به نتیجه برسید. آستین هایتان را بالا زده اید و تنها چیزی که بدان احتیاج دارید یک همراه است. بنابراین از افراد مورد اعتمادتان کمک بگیرید تا شما را حمایت کنند و به شم انگیزه دهند. به دنبال تغییری در زندگی تان هستید، بهتر است کمی بیشتر صبر کنید. صبوری کلید موفقیت امروز شماست. به زودی خبری می شنوید که به شما آرامش می دهد. اگر می ...
عوارض دیابت را با مصرف این گیاهان کاهش دهید
...، کاهش فشار و چربی خون و بهبود عملکرد سیستم گوارشی به همراه داشته باشد.بر همین اساس به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می شود به صورت روزانه از پودر دارچین به عنوان چاشنی در انواع غذا و چوب دارچین را در انواع چای و دمنوش استفاده کنند. سیر و پیاز سیر و پیاز هر دو جزو سبزیجات ریشه ای هستند که در طب سنتی ایرانی، چینی و هندی به عنوان گیاهان کاهنده قند خون مطرح می شوند. این ...
پیامدهای انتخابات میاندوره ای آمریکا
. براساس ارزیابی تحلیلگران و کارشناسان بین المللی سال 2018، دموکرات ها با نامطلوب ترین سنا از زمان تاسیس این حزب مواجه بودند بطوریکه در برخی از کرسی ها مثل ویرجینیای غربی که به طور سنتی متعلق به دموکرات ها بود و ترامپ در انتخابات سال 2016 توانسته بود پیروزی قاطعی به دست آورد دموکرات ها با مشکل مواجه بودند. از سوی دیگر در 21 بار انتخابات میاندوره ای که از سال 1934 تاکنون در آمریکا برگزار شده ...
چرخش قیمتی در بازار نفت
/ 60 دلار بر بشکه معامله شد. به گزارش رویترز، اگرچه اعطای معافیت از تحریم های نفتی به مشتریان ایران علت اصلی بازگشت عربستان و روسیه به کاهش تولید بوده است، هنوز برای این دو غول نفتی مشخص نیست که برنامه دولت ترامپ در زمینه اعطای معافیت ها چیست. این نامشخصی با حس بازی خوردن ، به ویژه برای عربستان همراه بوده است. به عقیده راسل، عربستان سعودی که حالا خود را برای کاهش تولید 500 هزار بشکه ای در ...
کمبود و سودجویی؛ عامل گرانی موبایل
سال خرید و فروش شده و این آمار به ثبت رسیده است که البته می توان با توجه به بالا رفتن قیمت ها و نوسانات ارزی و کاهش معاملات بازار گفت که 600 هزار دستگاه نیاز یک ماه را تامین می کند. وی افزود: به نظر می رسد عوامل بسیاری در بهم خوردن تعادل بازار گوشی تلفن همراه نقش دارد و در این زمینه باید پرسید که آیا نیاز بود که از ابتدا ارز رسمی کشور را با توجه به محدودیت های ارزی به واردات تلفن همراه اختصاص دهیم ...
نکاتی برای نوشتن بهتر توضیحات محصول
شما برای مشتریان خود می نویسد، باید حقیقی، جذاب، مرتبط و قانع کننده باشد. مشتری باید از صحت اطلاعات نوشته شده شود و به تواند به آن محصول اعتماد کند. * درباره مزایا صحبت کنید، نه ویژگی ها اکثر کسب و کارها درباره ویژگی های محصولات خود هیجان زده می شوند. در اصل، این ویژگی ها است که باعث می شود محصولات مفید و کاربردی، مؤثر و خواستنی شوند. نگارش ویژگی های یک محصول می تواند بسیار ...
هرگز روی زخم بتادین نریزید
بالایی ترین لایه پوست یا همان اپیدرم را درگیر می کنند. زخم را ایروژن یا سایش می گویند. ایروژن، فقط با تغییر رنگ پوست یا بستر محدودی از محل خراشیدگی همراه است و جوشگاه هم برجای نمی گذارد. اینگونه سایش ها را باید تا بهبود کامل، از نور آفتاب پوشاند یا از کرم های لایه بردار سبک و کرم های ضدلک برای درمان آنها استفاده کرد. ایروژن ها، ظرف مدت چند ماه خودبه خود ترمیم می شوند و جای آنها هم کاملا ...
