خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیبایی پوست صورت با مصرف صحیح گیاهان دارویی
موجب لطافت و شفاف شدن پوست می شود. از هوفاریقون برای تمیز کردن پوست های چرب استفاده می شود. این گیاه ترمیم کننده زخم ها بوده و اثرت آنتی باکتریال داشته و در درمان سوختگی ها و آفتاب سوختگی کاربرد دارد، به طوری که در یک مطالعه مشخص شده است پماد حاوی عصاره گل های هوفاریقون علاوه بر آثار آنتی سپیتیک باعث درمان سریع تر سوختگی شده است. علاوه بر این در ترمیم التهابات پوستی و سرطان ...
علل سوزش معده؛ لطفا جدی بگیرید!
...> بله، راحت و بی درد سر است که داروی سوزش معده مصرف کنید یا نکنید و منتظر بمانید تا احساس بهتری پیدا کنید. برخ از افراد انگار عادت کرده اند که با درد زندگی کنند و این طور تصور کنند که این دردی است که بعد از خوردن غذا سراغ شان می آید و مشکل خاصی هم نیست. این اصلا عاقلانه نیست؛ به مرور زمان، ریفلاکس اسید موجب آسیب به مخاط مری شده و می تواند منجر ب بیماری مری بارت (Barrett’s esophagus ...
اگر فشار خون بالا دارید این سبزی را زیاد بخورید
بالای پتاسیم در آب اسفناج می تواند به افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، کمک کند. پتاسیم می تواند آثار بد سدیم در بدن را خنثی کند که به نوبه خود می تواند در تنظیم سطوح سدیم و بهبود مشکلات فشار خون بالا کمک کند. به طور کلی، سبزی هایی مانند اسفناج و کیل غذاهایی خوب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون محسوب می شوند. حفظ وزن آب اسفناج حاوی فیبر زیادی است. یک وعده آب اسفناج می تواند تا ...
نکات طلایی برای کاهش فشار خون بالا
... تمرینات ورزشی منظم انجام دهید متخصصین حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش را 4 تا 6 روز در هفته برای گرفتن نتایج مطلوب توصیه می کنند. درحقیقت، انجام یک برنامه تمرین منظم می تواند واقعا فشار خون شما را 4 تا 9 میلی متر جیوه بعد از چند هفته کم کند. تکرار یک برنامه یکنواخت می تواند مشکل باشد، بنابراین پیدا کردن یک برنامه ی تمرین که مفرح و متناسب با برنامه شما باشد، به آسان تر شدن این تمرینات ...
علت و راه های درمان بوی بد دستگاه تناسلی مردان
علت بوی بد آلت تناسلی در مردان چیست؟ 1. اسمگما اسمگما ماده طبیعی در بدن است که حاوی رطوبت، چربی ها و سلول های پوستی می باشد و گاهی روی ناحیه تناسلی و بخصوص پیش پوست آلت تناسلی (پوست ختنه گاه) جمع می شود و در مردانی که ختنه نمی کنند شایع تر از دیگران است. در حالت معمول نیاز است پوست ختنه گاه به طور منظم از این ماده پاک سازی شود زیرا تعریق یا عدم شستشوی منظم این ناحیه ...
8 حقیقت با یک آزمایش خون ساده که شما را شگفت زده می کند
مقایسه با سن تقویمی تان که در واقع مدت زمانی است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنی های شیرین شده صنعتی می تواند 2 ...
اگر این علایم را دارید خونرسانی به مغزتان دچارمشکل است
...> •سبکی سر •از دست دادن حافظه •سردرد مداوم پژوهشی در همین زمینه محققان هاروارد انجام دادند و به دنبال علائم اختلال در خونرسانی به مغز در بین افراد مبتلا به بیماری های زیر بودند: •افراد دارای تمرکز ضعیف •افرادی که برای بهبود عملکرد مغز خود عادت به مصرف کافئین و ورزش کردن دارند •افرادی که دارای مشکل و بیماری در ناخن های خود هستند – مبتلا ...
مهمترین راهکارو پیشنهاد طب سنتی برای جلوگیری از چاقی
انجام بهتر کارهای روزانه زنجبیل را توصیه کرده می فرماید: اگر مایل هستید فراموشی و نسیان شما کم شود و کارهای روزانه را به خوبی انجام دهید، زنجبیل و عسل بخورید. متخصصین تغذیه می گویند یکی از راه های کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن ، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه است. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول، فشار خون، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می ...
علت سرد بودن دست و پا
باز می گردد. به گفته ی تروم، اغلب اوقات انگشتان در طی یک حمله سرد، بی حس، سوزش دار یا دردناک هستند. در بیشتر موارد پدیده ی رینولد دلیل شناخته شده ای ندارد. خبر خوب این است که پدیده رینود عمدتا پردردسر است به جای مضر بودن. شیوه زندگی تغییر کرده است، مانند گرم لباس پوشیدن، در محیط های سرد دستکش پوشیدن (حتی زمانی که مواد غذایی خارج از یخچال را مصرف می کنید، بستگی دارد واکنش های شما تا چه ...
شب بیداری علت شکست های عاطفی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته / کم خواب ها چهار برابر دیگران در روابط عاطفی به مشکل برمی خورند تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان می دهد که کمبود خواب باعث تغییرات اساسی در بدن و افزایش ریسک و نگرانی های جدی سلامت مانند چاقی، انواع بیماری های جسمی و روحی و حتی مرگ زودرس می شود. کمبود خواب تأثیرات مخرب فراوانی بر سلامت فرد دارد که قابل جبران نیست. در عین حال خواب بیش از 6 تا 8 ...
فواید و مضرات دوغ
های گازدار، می تواند اشتهای افراد را بالا برده و در نتیجه باعث پرخوری و اضافه وزن شود. 4- مصرف بیش از حد دوغ می تواند باعث از بین رفتن تعادل بدن نسبت به حالت عادی شود و به دلیل طبع سردی که دارد زیاده رو ی در مصرف آن برای افراد با مزاج سردتوصیه نمی شود. 5- زیاده روی در مصرف دوغ به افراد دارای ناراحتی های معده، مشکلات گوارشی، افراد مبتلا به ورم معده یا زخم اثنی عشر توصیه نمی شود. در پایان توصیه می شود که دوغ را در بسته بندی های بهداشتی تهیه و به تاریخ مصرف و مجوز بهداشت آن توجه کرده و از خرید دوغ های بی نام و نشان خودداری کنید. منبع: مجله ستاره ...
8علت برای چاقی های بی دلیل
توانند باعث زیاد شدن اشتها شوند، در روند ذخیره چربی ها در بدن تغییراتی ایجاد کنند و حتی سطح انسولین بدن را تغییر دهند. البته همه داروها در افراد مختلف عوارض یکسانی ندارند. درباره داروهای ضدافسردگی، اضافه شدن وزن ربطی به عملکرد قرص ندارد بلکه داشتن احساس بهتر می تواند باعث افزایش اشتهای فرد شود. بعضی از داروها می توانند باعث نگهداری مایعات در بدن شوند که باعث نشان داده شدن به صورت اضافه وزن ...
کشورهای دنیا چه رازهایی برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن دارند؟
ها شام را به همراه خانواده میل می کنند، این عدد بین مردم آمریکا 28 درصد می باشد. برای فرانسوی ها، غذا خوردن یک رویداد مهم در روز حساب می شود. برای آنها این کار مهمتر از انجام دیگر کارهاست. خوردن غذا به مدت طولانی و صحبت کردن ما بین آن، به کم خوردن شما کمک می کند. تایلند: مصرف خوراکی های تند فلفل تند، سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد؛ اما خاصیت اصلی غذاهای تند این است که ...
چگونه گرسنگی را تحمل کنیم؟
اتمام رسیدن روز کاری هستیم. اگر هم چند ساعت از زمان ناهار گذشته باشد، کمی احساس گرسنگی می کنیم. بهترین کاری که می توانید انجام دهید، برنامه ریزی است یکی از کشو ها را پر از تنقلات سرشار از پروتئین کنید. اسنک های غنی از پروتئین باعث ایجاد سیری و کاهش میزان مصرف غذا در وعده بعدی می شود. مغز میوه، اسنک مناسب به حساب می آید. گرسنگی هنگام استرس زمانی که دچار استرس می شویم، در مورد ...
برای مقابله با افسردگی از چه موادغذایی استفاده کنیم؟
کاروتن در کدوحلوایی، اسفناج، سیب زمینی شیرین و طالبی نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهند که بین این ماده غذایی (بتا کاروتن) و کاهش سطح افسردگی ارتباط وجود دارد. قهوه: این نوشیدنی می تواند به صورت موقت سطح انرژی را بالا ببرد و اثرات افسردگی را کاهش دهد. اما اگر مبتلا به افسردگی پس از زایمان یا اختلال پَنیک (اضطراب فراگیر) هستید، مصرف قهوه می تواند علائم بیماری شما را تشدید کند ...
آلرژی: علائم، علل و درمان
ماده ی آلرژن قرار گیرد. واکنش های آلرژیک می توانند خفیف، شدید و حتی مرگبار باشند. به طور معمول سیستم ایمنی از بدن در برابر مواد مضری همچون ویروس ها یا باکتری ها محافظت می کند. اگر فرد آلرژی داشته باشد، بدن او چنان در برابر آلرژن ها واکنش نشان می دهد که گویی آن ها مهاجم هستند. این مسئله موجب آزاد شدن هیستامین در بدن می شود. هیستامین به عنوان یک انتقال دهنده ی عصبی عمل می کند و دارای نقش های ...
کاهش فشارخون در کمتر از 5 دقیقه
به مقدار 5/4 کیلوگرم ، به کاهش فشار خون کمک خواهد کرد. به طور کلی، هرچه بیشتر وزن خود را کاهش دهید، از میزان فشار خون بیشتر کاسته می شود. همچنین کاهش وزن سبب می شود تاثیر داروهای کاهنده فشار خون بیشتر شود. پزشک میتواند در مورد میزان کاهش وزن و نحوه کاهش وزن به شما کمک کند. _ورزش کنید انجام فعالیت منظم جسمانی ، حداقل به مدت 30 تا 60 دقیقه در بسیاری از روزهای هفته سبب کاهش فشار ...
28 درمان خانگی برای افزایش وزن
فراهم آورده ایم که با استفاده از آن ها می توانید به سرعت افزایش وزن دهید و ظاهری سالم تر و متناسب تر پیدا کنید. 1. شیرموز موز سرشار از کالری است و مقادیر زیادی کربوهیدرات و پتاسیم دارد که فوراً به بدن انرژی می دهند. چه کنیم: • هر روز صبح یک موز را همراه با یک لیوان شیر گرم بخورید. • یک قاشق چایخوری شکر به آن اضافه کنید. ضمناً، می توانید بعد از هر وعده ی غذایی نیز ...
ورزش خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
به گزارش گام نیوز احمد آخوندی اظهار داشت: دیابت شایع ترین بیماری متابولیک در سرتاسر دنیاست که مصرف غذای بیش از حد، کم تحرکی ، استرس و مصرف ناکافی داروی ضد دیابت یا انسولین از علل عمده ابتلا به آن است. وی با بیان اینکه دیابت نوعی اختلال در سوخت و ساز بدن است ، گفت: در این بیماری یا انسولین به میزان کافی در بدن وجود ندارد و یا اینکه انسولین موجود قادر نیست وظیفه خود را به درستی انجام دهد ...
تولید انسولین نوترکیب انسانی در شیراز
نتیجه قند نمی تواند وارد سلول شود و سطح قند در خون بالا می رود. همتی بیان کرد: به طور کلی همه افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند، ولی افرادی که دارای چاقی و اضافه وزن، بالا بودن چربی خون و فشار خون، سابقه دیابت در افراد درجه یک فامیل، سایقه به دنیا آوردن نوزاد 4 کیلو گرم و بیشتر، سابقه ابتلا به دیابت بارداری و نداشتن فعالیت بدنی هستند بیش از دیگران در معرض خطر دیابت قرار دارند. ...
اندازه طبیعی فولیکول برای بارداری
مانده که فولیکول غالب نام دارد، مقدار زیادی هورمون جنسی زنانه یا استرادیول تولید می کند. تولید این هورمون به همکاری میان سلول های تکا و سلول های گرانولوزا بستگی دارد. در روز 14 سیکل، تولید هورمون محرک لوتئینی کننده (LH) اوج می گیرد و این امر باعث تبدیل فولیکول ثانوی به فولیکول ثالثیه می شود که در طول 24 تا 36 ساعت بعدی آزاد می شود . با علائم تخمک گذاری در بدن آشنا شوید زنان ...
7 نکته موثر برای اینکه چگونه چربی صورت را از بین ببریم؟
دیگر نشان داده است که اجرای تمرینات عضله صورت به مدت 2 بار در روز در 8 هفته ، ضخامت عضلانی را افزایش داده و جوانسازی مجدد پوست را بهبود نمی بخشد . در ذهن داشته باشید که این تحقیق دارای کمبود اثرگذاری تمرینات صورت خصوصا به منظور سوزاندن چربی است تمرینات هوازی را به برنامه خود اضافه کنید در اغلب موارد ، چربی اضافی در صورت شما ، نتیجه ی چربی اضافه بدن است . کم کردن وزن ...
با این راهکارها از مغزتان مراقبت کنید
مغز می شود.این فرآیند نقش اساسی در انجام فعالیت های شناختی، یادگیری و عملکرد حافظه دارد.از سوی دیگر، فعالیت ورزشی منظم باعث افزایش سطح ترشح عوامل مخل نوروتروفیک ( بویژه باعث رشد عصبی مشتق شده از مغز یا BDNF) می شود که در تقویت حافظه و یادگیری نقش بسیار مهمی دارند.انجام ورزش به مدت 150 تا 300 دقیقه در هفته، نه تنها مانع افزایش فشار خون، کاهش سطح کلسترول خون و چاقی می شود بلکه ریسک ابتلا به بیماری ...
از کجا بدانیم کبدمان سالم است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز مواد مغذی ضروری برای عملکرد بهتر کبد شامل چه چیزهایی می شود؟ اگر شما شرایط چگونه نگه داشتن یک کبد سالم را بدانید، می توانید از بروز برخی بیماری های خطرناک جلوگیری نمایید. کبد یک ارگان اصلی میباشد که چندین کار را به طور همزمان انجام می دهد و اگر از کار بیفتد بیشتر عملکرد های حیاتی بدن از کار می افتند و در شرایط بسیار بدی منجر به مرگ می شوند. ...
گل سرخ، سرشار از آنتی اکسیدان و ضد سرطان است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز: گل سرخ یا گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. در این مطلب برخی از خواص گل سرخ را بیان می کنیم. سم زدایی از بدن با دمنوش گل سرخ مصرف منظم دمنوش گل سرخ به سم زدایی بدن کمک بسزایی می کند؛ این دمنوش باعث پاکسازی کبد و صفرا می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و احتباس آب در بدن را رفع می کند ...
آشنایی با 6 خاصیت شگفت آور سرکه سیب
کاهش وزن تان بشود. سرکه در کنار غذاهای مملو از کربوهیدرات می تواند احساس سیری را در شما افزایش بدهد و به شما کمک کند که 200 تا 275 کالری کمتر در طول روز جذب بدن تان کنید. کاهش جذب کربوهیدرات به معنی کاهش وزن در طول زمان است. تحقیقات در افراد خیلی چاق نشان می دهد که مصرف روزانه سرکه به کاهش چربی شکم و دور کمر، کاهش تری گلیسیرید خون و همچنین کاهش وزن منجر می شود. 15 میلی گرم (1 ...
ارتباط کم خونی های تغذیه ای با میگرن
تاثیر تجویز قرص های آهن بر درمان این سردرد ها در سنین باروری محققان گزارش نموده اند که مصرف قرص آهن میتواند در درمان سردرد های عروقی موثر باشد. تحقیقات نشان می دهد با آزمایشات انجام شده بر روی سه گروه از زنان با آهن خون طبیعی و تعادل منفی آهن و آنمی فقر آهن در طی سه دوره ی 45 روز با مصرف داروهای والپروات سدیم به صورت 400میلی گرم روزانه ( داروی ضد صرع و بیماری های مربوط به اعصاب از جمله میگرن ...
آیا لاغری شکم با بستن نایلون موثر است؟
مرطوب می کند و درجه حرارت را افزایش می دهد و موجب افزایش عرق می شود که باعث می شود تا مصرف کنندگان، وزن آبی بیشتری را از دست بدهند. از دست دادن وزن آبی، تغییر موقتی است این وزن به محض اینکه فرد بدن خود را احیا کند، باز میگردد. اگر در حین فعالیت هوازی از این پوشش استفاده میکنید، با افزایش دمای بدن و افزایش میزان متابولیسم، نتایج ورزش شما افزایش می یابد. کاهش نقطه یک روش است که ...
اگر با لاغر شدن مشکل دارید این کارها را بکنید
به حفظ و افزایش بافت عضلانی نیز کمک می کند و سرعت سوخت و ساز را افزایش می دهد. اگر تنها ورزش هوازی انجام دهید، کاهش وزن تان شامل چربی و عضله می شود. در نهایت، کاهش حجم عضلانی باعث کندی سرعت سوخت و ساز می شودو کاهش وزن دشوار می شود. همچنین هفته ای حداقل دو مرتبه تمرینات قدرتی انجام دهید با این حال بعضی از مربیان 4 روز در هفته را توصیه می کنند. برای ابتدای کار از کم شروع کنید و به مرور ...
خواص جوش شیرین؛ 15 خاصیت جوش شیرین برای سلامتی و پوست و مو
کاهش وزن محسوب می شود. یک قاشق چای خوری پودر جوش شیرین را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید و چند قطره آب لیمو ترش تازه در آن بریزید. هر روز صبح ناشتا این آب را بنوشید تا نتیجه بگیرید. جوش شیرین و چای سبز مطالعات نشان می دهد که چای سبز حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی فعال به نام کاتچین هاست که می تواند به شما کمک کند کالری کمتری در طول روز مصرف کنید و در نتیجه باعث لاغری ...
