سایر منابع:
سایر خبرها
80 درصد زنان خودشان را زیبا نمی دانند!
قضاوت ظاهری را تغییر دهند باید از خودشان شروع کنند. 4- به سلامت جسم و روان خود اهمیت دهید. زیبایی واقعی در سلامت بدن است. اگر به دنبال تناسب اندام، داشتن پوست بهتر و ... هستید، این اقدامات را نه به عنوان یک روش برای زیبایی بلکه به عنوان راهی برای بهبود سلامت تان ببینید. ورزش کنید، رژیم غذایی متناسب داشته باشید، روش های افزایش اعتماد به نفس و شاد بودن را یاد بگیرید و اجازه ندهید استانداردهای کمال گرایانه رسانه ها و جامعه برای شما تعیین تکلیف کنند. ...
عدم کارایی کتاب های مقاطع تحصیلی در پیشگیری از اعتیاد
مواد مخدر شهرضا با بیان این که آیت الله مکارم شیرازی مصرف مواد مخدر را از لحاظ شرعی حرام دانستند، افزود: ایشان یکی از مهمترین و مؤثرترین روش های مبارزه با مواد مخدر را مبارزه فرهنگی دانستند این اقدام پیشگیرانه کم هزینه و با اثربخشی بیشتر است. وی با بیان این که وقتی مرزنشیان کشور فقیر باشند و نتوانند هزینه خود را تأمین کنند راه را برای بیگانگان باز می کنند، گفت: فرهنگ سازی درباره آثار سوء ...
سکوت محمد بنا پس از سال ها شکست
آن زمان که این موضوع مطرح شد گفتم به هیچ عنوان قصد بازگشت ندارم و می خواهم تنها تماشاچی باشم، اما نمی دانم واقعاً چه اتفاقی افتاد که دیدم روبروی بنی تمیم نشسته ام و قول ضمنی برای بازگشت به وی داده ام. وزیر ورزش و جوانان هم محبت کردند و در جلسه ای که با سلطانی فر داشتیم قول دادند که به صورت ویژه تا المپیک 2020 از کشتی حمایت خواهند داشت تا نتیجه ای خوب و شایسته به دست آوریم و دیروز هم حکمم ...
چه ورزشی بیشتر برای سلامت قلب مفید است؟
وزنه زده بودند چنین نتیجه ای را دریافت نکردند . در این تحقیقات 12500 نفر که متوسط سنی آنها 47 سال بود مورد بررسی قرار گرفتند . مدیر این تحقیقات می گرید: افراد ممکن است فکر کنند که باید مدت طولانی وزنه بزنند اما تنها انجام دو ست پرس سینه به مدت 5 دقیقه می تواند مفید باشد . به طور کلی محققان دریافتند که انجام ورزش های استقامتی می تواند تا 29 درصد احتمال بیماری های سندروم متابولیک را کاهش دهد . پرورش عضلات با ورزش های استقامتی و قدرتی باعث می شود که سوخت و ساز بدن نیز به دلیل داشتن عضلات بیشتر بالاتر باشد و احتمال چاقی کاهش یابد . ...
وزارت ورزش
الکترونیکی دولت ( ستاد ) به آدرس www.setadiran.ir باز و خوانده می شود . 8-رتبه مورد نیاز : حداقل 5 ابنیه و 5 تاسیسات و تجهیزات و داشتن رتبه های بالاتر بلامانع می باشد 9- اطلاعات تماس دستگاه مناقصه گزار : شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی کشور به آدرس: تهران خیابان ولیعصر (عج) – ابتدای اتوبان آیت اله هاشمی رفسنجانی ( نیایش ) – مجموعه ورزشی انقلاب – ساختمان شرکت توسعه و نگهداری اماکن ...
نظر منطقی خداداد عزیزی درباره کی روش
جوره او را می زنند. کی روش بعد از اطمینان از به دست آوردن حمایت رسانه ها شروع به زدن کرد و حالا دستیارش به خبرنگار حمله کرده و اگر این ها در ایران باشند برخورد فیزیکی دیگری در انتظار قشر شماست و بدانید خودکرده را تدبیر نیست. در قشر شما هم اتحاد نیست نه در مورد کی روش که در مورد همه و حتی خود من و این موضوع در نهایت به خودتان آسیب می زند. گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: خبرورزشی ...
30 دقیقه طلایی برای سلامتی!
روی در روز می تواند خطر آن را به میزان 40 درصد کاهش دهد. اگر پیاده روی با رژیم غذایی سالم و مدیتیشن ترکیب شود، از فواید شگفت انگیزی سود خواهید برد که سلامت شما را هرچه بیشتر تقویت کرده و هزینه کمتری برای درمان بیماری ها پرداخت خواهید کرد. افراد بسیاری به دلیل پا درد از انجام ورزش و پیاده روی پرهیز می کنند، اما انتخاب یک کفش مناسب می تواند پیاده روی را به فعالیتی لذت بخش تبدیل کند. کفش ...
باید جایگاه حقوقی خیریه، محوری تر، کارامدتر، پوشش دهنده تر و انضباط بخش تر شکل گیرد
امر خیر باید راهبردهای دقیق را تعیین کند، امور خیریه بدون داشتن راهبردهای مشخص، تعریف شده و به قابل به روز شدن نمی تواند به سامان برسد . وی ادامه داد: راهبردها دائمی و ابدی نیستند بلکه باید آنها را به روز و تازه کنیم و متناسب با وضعیت ها و شرایط پیش رو، آنها را فعال نماییم . آیت الله مبلغی وجود یک مرکز اساسی برای به روز رسانی راهبردهای مربوط به نهاد خیریه را ضروری دانست و ...
13 نوع درد شکم که خبراز بیماری می دهد
ایجاد درد می شود. از آنجا که این اندام ها در کنار هم قرار گرفته اند، یکی از بهترین روش های اولیه برای تشخیص درد، توجه به علایم و نشانه های ظاهری است. دردهای شکمی متفاوت و از شایع ترین علل مراجعه بیماران به پزشک هستند. 13 نوع از آنها که به پیگیری نیاز دارند عبارتند از: درد ارجاعی منشأ این دردها از محوطه خارج شکمی است یعنی بیمار با درد شکم به پزشک مراجعه می کند و بعد ...
کنفرانس تحریمی؛ کی روش چه گفت؟
آی اسپورت - کارلوس کی روش روز گذشته در گنفرانس خبری قبل از دیدار ایران و ونزوئلا حضور یافت، نشستی که با استقبال خوب رسانه ها به خاطر مسائل اخیر مواجه نبود. سرمربی پرتغالی البته در این نشست سعی کرد نرمش نشان داده و با آرامش و خنده پاسخگوی سوالات باشد. وی در ابتدای این نشست گفت: ما مربیان و بازیکنان تیم ملی الان یک آرزو و یک انگیزه بسیار بزرگ برایمان ایجاد شده است و یک بار دیگر باید ببینیم از کجا ...
ناگفته های طاها غفاری برنده دو میدانی/در کولبری با مرگ و زندگی بازی می کنم
لحظه ای که بار را صحیح و سالم تحویل بدهی، پولت را می دهند؛ منِ ورزشکار که عشقم تمرین است، نمی توانم بروم جایی استخدام شوم و روزی هشت ساعت به طور مرتب کار کنم؛ در آن صورت دیگر بنیه ای برای تمرین و ورزش نمی ماند؛ راستش به من گفتند بیا برو در آتش نشانی استخدام شو؛ قبول نکردم چون نمی خواهم بروم سر کاری که علاقه ندارم و از ورزش بیافتم؛ عشق و زندگی من ورزش است؛ من حداقل تا زمانی که در اوج هستم و در عرصه ...
ارزانترین راهکار برای خداحافظی با سرطان سینه
دریادگیری مسائل و مقابله با چالش ها و موارد استرس زا از خود نشان می دهند. برهم خوردن تنظیم ساعت بیولوژیک بدن سبب اختلال در عملکرد سلول های بدن وافزایش خطر ابتلا به انواع بیماری ها به ویژه سرطان می شود. کارشناسان به بانوان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه، درکنارمصرف مواد خوراکی سالم، انجام ورزش روزانه، دوری ازاسترس، حفظ تناسب اندام و خودداری از مصرف مواد ...
روشن: مدیران استقلال با هواداران شفاف باشند
را باید گزینش کنند تا به ساختمان بروم. نباید یک باشگاه مردمی و پر هوادار اینگونه محدود شود. سلطانی فر بین سرخابی ها تبعیض قائل نشده وی در خصوص شائبه پرسپولیسی بودن وزیر و کمکش به این تیم گفت: شاید وزیر ورزش پرسپولیسی باشد، اما توهم کمک به این تیم از جایی نشات می گیرد که آنها موفق شدند و استقلال موفق نشد. اما من بعید می دانم که وزیر در امور داخلی باشگاه استقلال با هدف تخریب و ...
شکستن قولنج چه عوارضی دارد؟
استفاده می کنند که بیشتر این گرفتگی ها به ستون فقرات و عضلات گردن مرتبط است. به طور کلی شکستن قولنج زمانی اتفاق می افتد که فرد با درد ناگهانی در عضلات خود مواجه می شود به آن فشار می آورد تا صدای شکستن به وجود آمده و سپس فرد از آن احساس راحتی می کند. معمولا گرفتگی عضلانی برای هر شخصی در طول زندگی به وجود می آید که از علل آن می توان به کم آبی پس از انجام ورزش های سنگین، استفاده زیاد و ...
بنا: در این سال ها با کَلَک کشتی دنیا را می بُردیم/ الان نمی آمدم یک سال دیگر هم به بطالت می گذشت
اگر آن سال مسابقات جهانی به جای المپیک برگزار می شد همان تیم قهرمان جهان می شد. با توجه به زمان کمی که داشتیم گزینه های کمتری برای انتخاب در اختیارمان بود و مجبور شدیم از نفرات قدیمی تر و با تجربه تر استفاده کنیم البته سختی قرعه ها، شرایط روحی بچه ها ...
کی روش و محبوبیتی که رو به زوال است
از جام جهانی و آن مصاحبه آتشین کی روش علیه برانکو، وضعیت تقریبا آرام بود و همه در فضایی نسبتا دوستانه، هرچند به ظاهر، مشغول کار خودشان بودند که به ناگاه دعوای کادر فنی تیم ملی و تیم امید و اظهارنظر عجیب و بی ادبانه دستیار کی روش باعث بروز التهاب در فضای ورزش شد. مک درموت خطاب به استیلی گفت: به نظر می رسد آقای استیلی تیم ملی را با سیرک اشتباه گرفته است! اگر شما به دنبال ...
تابش: افراد جدیدی به هیئت مدیره اضافه می شوند
مسعود تابش مدیرعامل سپاهان از تغییرات در هیئت مدیره این باشگاه خبر می دهد. به گزارش پایگاه خبری طوفان زرد ؛ مسعود تابش مدیرعامل باشگاه سپاهان در گفتگو با "ورزش سه" در مورد آخرین شرایط تیم فوتبال این باشگاه توضیح داد: شرایط تیم خوب است و بچه ها آماده هستند. خوشبختانه در بازی قبلی با اینکه چند بازیکن اصلی تیم نبودند، بقیه بچه ها نشان دادن شایسته هستند و در مجموع شرایط بسیار خوبی داریم. ...
به استادیوم نمی روم، چون لیدر ها تهدیدم کردند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، کارلوس کی روش، سرمربی تیم ملی فوتبال ضمن خیر مقدم به خبرنگاران گفت: بعد از جلسه ای که با رئیس فدراسیون فوتبال داشتیم، به این نتیجه رسیدیم که کادر فنی و بازیکنان هیچ صحبتی نداشته باشیم. در حال حاضر همه جریانات به پایان رسیده و از شب گذشته فعالیتهای خود را در بخش رسانه ای آغاز کرده ایم. وی افزود: از شما بخاطر حضورتان تشکر می کنم. تمرکزمان مقابل بازی برابر ...
محمد بنا و غلامرضا محمدی با وزیر ورزش دیدار کردند
دریغ نخواهد کرد. دو سرمربی تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی نیز ضمن درخواست برای حمایت هر چه بیشتر وزارت ورزش از کشتی بر عزم خود برای تلاش در جهت موفقیت کشتی آزاد و فرنگی ایران گفتند. طبق برنامه ریزی فدراسیون کشتی غلامرضا محمدی و محمد بنا قرار است تا رقابت های المپیک 2020 هدایت تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی ایران را در اختیار داشته باشند تا با داشتن وقت کافی بدنبال برنامه ریزی برای موفقیت تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی ایران باشند و این موضوع نیز با تاکید و حمایت وزارت ورزش همراه بوده است. ...
شهربابک پایلوت سند سالمندان استان می شود
...، ورزش نکردن و سبک زندگی ناسالم مخاطرات حوزه سالمندی را افزایش می دهد تاکید کرد: می طلبد آگاه سازی را در جامعه بیشتر کنیم تا افراد همراهی کردن با سالمندان را یاد بگیرد. صادق زاده تصریح کرد: پیش بینی می شود در سال 2050 تعداد سالمندان بالای 80 سال در جهان به 244 میلیون نفر برسد که در پی آن مخاطرات جسمی، روحی و روانی را شاهد خواهیم بود. وی یادآور شد: در کشور ما حرکت سالمندی پرشتاب است ...
کارآفرینی، جنگ نرم و نظام مند استعدادهای نیازمند حمایت است
نیز کارآفرینان در دانشگاهها روش بازاریابی را نمی آموزند و برای ایجاد کسب و کار خود مکانسنجی لازم را انجام نمی دهد. وقتی کارآفرینی بدون تحقیق در بازار کار خود را آغاز می کند، در فروش دچار مشکل می شود. نوبخت اظهار داشت: در مجموع برای اینکه کارآفرینی به نتیجه برسد و نظام آموزشی کارآفرین تربیت کند باید بستر آموزشی، قانونی و حمایتی از کارآفرینان مهیا شود. مدیر مرکز مشاوره و خدمات کارآفرینی ...
جراحی زیبایی بینی؛ قیمت سال 97 و جدیدترین انواع آن
زیبایی بینی استخوانی متفاوت است؟ بالاتر است یا پایین تر؟ عوامل مختلفی در هزینه جراحی زیبایی بینی تاثیر گذار هستند از جمله تغییراتی که نیاز است در جراحی زیبایی بینی انجام شود ، نوع بینی ،نوع پوست بینی ، داشتن و یا نداشتن پولیپ بینی و ...، با توجه به اینکه فاکتورهای مختلفی در هزینه جراحی بینی تاثیر گذار هستند به طور دقیق نمی توان بیان کرد هزینه جراحی بینی استخوانی ( پوست نازک ولی غضروفها ...
5 شرط اصلی برای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر
زندگی فقط به درآمد فرد مربوط نمی شود؛ زیرا افراد می توانند با انجام ورزش های که هزینه ندارد مانند پیاده روی، کوهپیمایی و داشتن رژیم غذایی سالم از ابتلا به بیماری های غیر واگیر جلوگیری کنند. وی با بیان اینکه مردم باید از خطرات این عوامل آگاه باشند، اضافه کرد: دولتها به تنهایی در هیچ کشوری به دلیل محدودیت منابع مالی و نداشتن دسترسی به همه مردم نمی تواند در حوزه آموزش و پیشگری از ابتلا به این نوع ...
سبک زندگی سالم برای فرار از بیماری
واحد ویتامین C مصرف کنید و از اثرات معجزه آسای آن لذت ببرید. داشتن خواب کافی: هر فردی باید در شبانه روز 8 الی 10 ساعت خواب مفید و با کیفیت داشته باشد تا بتواند سالم بماند. متخصصان خواب معتقدند که خواب مناسب و کافی برای داشتن سیستم ایمنی قوی بسیار موثر است. در حققیت مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که 5 الی 6 ساعت در شب خوابیده اند، زمانی که در معرض ویروس ...
روایت زنانه رانندگی در جاده
دور زدن هم با آنها خیلی سخت است. برای گرفتن گواهینامه اتوبوس خیلی جوان بودم و روز امتحان همه با تعجب نگاهم می کردند. خیلی ها تصور می کردند فقط به عشق داشتن گواهینامه پایه یک در این آزمون شرکت می کنم و بعد از گرفتن گواهینامه آن را توی آلبوم خاطراتم می گذارم. اما من هدف بزرگتری داشتم. در امتحان عملی هم موفق شدم و یک گام به آرزویم نزدیک تر شدم. زهرا خیلی زود مقدمات کار را فراهم ...
دختر مددجوی البرزی درراه مسابقات راگبی 2020 ایتالیا
به گزارش سایت خبری کمیته امداد، نوجوان ورزشکار البرزی با اشاره به اینکه مدّت شش سال است در رشته ورزشی راگبی رده سنّی زیر 16 سال دختران فعّالیت می کند گفت: در طول سال های ورزش حرفه ای در قالب تیم هفت نفره راگبی، تجربه شرکت در مسابقات متعددی را داشتم و موفق به کسب مدال های طلا، نقره و برنز شدم و هم اکنون نیز برای انتخاب شدن در تیم ملّی از سوی انجمن راگبی ایران به منظور شرکت در مسابقات آبان ماه کشور ...
حتی با 5 کاپ سوپرجام هم ستاره ای روی پیراهن پرسپولیس نمی آید
این مطلب در 24 ساعت اخیر 24 بار بازدید شده
مدیریت دیابت در 10 دقیقه و یا کم تر
غذایی مورد نیاز ، آن ها را در سبد غذایی خود جای دهید . آب بنوشید قند خون بالا می تواند باعث شود که بدن شما آب از دست بدهد و پوستتان خشک شود . پس آب و سایر نوشیدنی ها را فراوان بنوشید تا پوست شما سالم و مرطوب بماند . ورزش کنید در مدیریت دیابت خود ، ورزش روزانه به مدت 30 دقیقه را جزو کارهای اصلی خود قرار دهید . اگر فکر می کنید به زندگی عادی شما ضربه می زند و سرتان ...
آیا ژنتیک در احتمال ابتلا به آلزایمر نقش دارد؟
کاری بکنیم؟ سبک زندگی در ابتلا به بیماری ها از جمله آلزایمر نقش مهمی دارد. پرهیز از عادات بد مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل می تواند این احتمال را کاهش بدهد. در کنار آن، ایجاد عادات خوب مانند ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم نیز می تواند احتمال ابتلا به آلزایمر را کمتر کند؛ اما ژنتیک هم این میان، فاکتور قابل توجهی است. جنبه ی ژنتیکی بیماری آلزایمر بیماری آلزایمر عموماً بعد ...
ضلع چهارم انتصاب مدیران جدید/ دو پرسش که نمی خواهند پاسخ دهند
حکومت اسلامی در خصوص شرایط زمامدار پس از شرایط عامه نظیر عقل و تدبیر و براساس سیره پیامبراکرم (ص)، دو شرط اساسی زمامدار را ابتدا داشتن علم و سپس وجود عدالت بیان می کنند و حتی "افضلیت علمی" را ملاک می دانند و تصریح می کنند که این افضلیت فقط منحصر به زمامدار نیست بلکه برای همه افراد ی که وظیفه و مقامی داشته باشند، صادق است. جناح گرایی: گرایش های سیاسی در صورتی که مبتنی بر رویکردهای نظری در ...