سایر منابع:
سایر خبرها
روش هایی سریع برای تسکین دردهای میگرن+ راهکار
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز : دکتر منصوره تقاء گفت: به طور کلی همیشه روش پیشگیرانه مهم تر از درمان محسوب می شود. به همین دلیل افرادی که به میگرن دچار می شوند باید خیلی زود آن را درمان کنند و اگر نشانه ها شدید شود، کنترل آن به همان نسبت سخت تر است. وی یادآور شد: افرادی که به میگرن دچار شده اند، می توانند با رعایت بسیاری از موارد مانند تنظیم خواب در طول هفته و حتی ...
5 راهکار طب سنتی علیه یبوست
جلوگیری از بروز یبوست باید عمل تخلیه را در ساعت های معینی انجام دهید. خیلی از افراد این توصیه را برای کودکانشان به کار می برند و به آنها می گویند صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب و شب ها قبل از خوابیدن دستشویی بروند اما خودشان به آن عمل نمی کنند در حالی که به تعویق انداختن عمل دفع و نگه داشتن فضولات در بدن می تواند باعث یبوست و مشکل های متعدد شود. نوشیدن مایعات به اندازه کافی نیز می تواند به رفع ...
پیشگیری از سرطان در زنان، راهش چیه؟
فوق تخصص هماتولوژی آنکولوژی بیمارستان پا بیان کرد: مطالعه ای جدید نشان می دهد که سحرخیزی می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان کاهش دهد. زهرا نظری فوق تخصص هماتولوژی آنکولوژی با اشاره به اینکه نظم خواب به وضوح برای سلامتی اهمیت بسیاری دارد، تصریح کرد: محققان اخیراً مطالعه ای را برای بررسی تأثیر خواب بر خطر ابتلا به سرطان سینه انجام داده اند. وی در ادامه بیان کرد: در این ...
روز جهانی مردان- رامین جمالی*
حدود دو میلیون نفری معتادان در ایران ( بر اساس آمار رسمی) حدود 90 درصد مرد هستند و 88درصد جانباختگان سوء مصرف مواد مخدر در سال 1396 را جمعیت مردان ایرانی تشکیل می دهد. بر اساس آمارهای اعلام شده تا سال 96 از مجموع زندانیان شامل جرم اول زندانی شدن نیز مربوط به مواد مخدر است و اغلب افراد بی خانمان و کارتن خواب در کشور را نیز افزایش بی سابقه پدیده شوهرآزاری و شوهرکشی در کشور و رشد 71 درصدی ...
مژه هایی پرپشت با پوست لیمو ترش!
غذاخوری پوست لیمو ترش تقریبا خشک را درون یک ظرف دربسته بریزید. مقدار کافی روغن زیتون و روغن کرچک را درون این ظرف بریزید، طوری که پوست لیمو درون این روغنها شناور گردد. اجازه دهید این مواد به مدت 2 تا 3 هفته باقی بمانند. با استفاده از یک برس ریمل قدیمی و تمیز، این روغن را قبل از خواب به مژه هایتان بمالید. بگذارید این روغن تا صبح روی مژه هایتان باقی مانده و در هنگام صبح با آب گرم شستشو دهید ...
شِفا یافتن بیمار سرطانی به مدد شهدا در بیرجند/ روایتی از یک معجزه
فعالیت و هماهنگی های کار نمایشگاه بودم پیگیر کارهای شیمی درمانی بیمارم نیز بودم و شرایط برایم بسیار سخت بود. وی ادامه می دهد: یکی از شب ها که پیگیر کارهای هر روزه نمایشگاه و ادامه درمان بیمارم بودم در خواب مقام معظم رهبری را دیدم که برای بازدید از نمایشگاه به محل نمایشگاه آمده و من نیز در محل نمایشگاه حضور داشتم و با دیدن ایشان گریه ام گرفت و به یاد دارم که به مقام معظم رهبری گفتم:" آقا ...
جراحی زیبایی بینی؛ قیمت سال 97 و جدیدترین انواع آن
عمل جراحی بینی از هرگونه ضربه به بینی باید پرهیز شود. به عنوان مثال هنگام خواب باید طاق باز خوابید. هنگام خوابیدن سعی شود نیم تنه بالاتر از پاها قرار گیرد تا ورم کمتری در ناحیه صورت ایجاد شود. در هفته های اول پس از عمل بینی لازم است از فعالیت های بدنی شدید و ورزش های سنگین اجتناب شود. از خوردن غذاهایی که به جویدن طولانی نیاز دارند در هفته های اول باید پرهیز شود. در هفته اول ...
8 علامت در پاها که خبر از بیماری می دهد
بین رفتن حس عصبی در آن قسمت می شوند. 5- گرفتگی عضلات پا احتمالا چه مشکلی وجود دارد: کم آبی بدن یا پتاسیم پایین کمبود آب بدن یا کم بودن پتاسیم در بدن می تواند موجب گرفتگی عضلات در پا شود. پیش از انجام فعالیت های سنگین، حتما موز بخورید و آب زیادی بنوشید. شب ها پیش از خواب حتما پاهای خود را بکشید. 6- چاله های روی ناخن پا احتمالا چه مشکلی وجود دارد: پسوریازیس بسیاری ...
راز اصلی عمر طولانی چشم بادامی ها چیست؟
انتخاب کرده، اکثر زمان روز را در خارج از خانه به سر می برند، روابط عمیق و دوستانه ای با اطرافیان خود دارند، خواب کافی دریافت می کنند و غذاهای سبک و سالم می خورند. چیزی که ژاپنی های به منوی طول عمر دراز و شاد زیستن اضافه کرده اند، فلسفه ایکیگای است، مفهومی که در مواردی مترادف با هدف، اشتیاق، معنا، هدف، شغل و حرکت به کار می رود. اگر تمامی این معانی را با یکدیگر ترکیب کنید و عصاره ...
نوزاد یازده ماهه
فرآیندی آسان باشد. بهتر است از روش های زیر استفاده کنید. نشانه هایی که نوزاد آمادگی خود را نشان می دهد را بیابید. سعی کنید به او بیشتر از قبل توجه کنید. هنگامی که به دنبال شیر خوردن است حواس او را پرت کنید و به او چیز دیگری نشان دهید و با فنجان به او شیر دهید. از فردی دیگر بخواهید کودک را بخواباند تا در هنگام خواب توقع شیر خوردن نداشته باشد. اگر سینه های شما متراکم شده است از کمپرس سرد و ...
نوزاد شش ماهه
نوزاد شش ماهه در هفته اول چگونگی رشد نوزاد شش ماهه با رشد نوزاد و فعال تر شدن او، می توانید لباس های راحت تر تنش کنید. لباس های نرم انتخاب کنید که باعث ساییده شدن بدن نوزاد نشود. لباس های گشاد و راحت به نوزاد آزادی عمل بیشتری می دهد. از لباس هایی که دکمه دارند یا گره می خورند استفاده نکنید زیرا در هنگام خواب، بازی و راه رفتن نوزاد او را اذیت می کنند. زندگی ...
با پوست لیمو ترش از شر این بیماری ها خلاص شوید
ریمل قدیمی و تمیز، این روغن را قبل از خواب به مژه هایتان بمالید. بگذارید این روغن تا صبح روی مژه هایتان باقی مانده و در هنگام صبح با آب گرم شستشو دهید. این درمان را هرشب و به مدت چند ماه ادامه دهید تا نتیجه دلخواه به دست آید. فواید عصاره ی روغنی پوست لیموترش پژوهشگران می گویند: مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش چربی های مضر خون را کاهش می دهد و دستگاه ایمنی بدن را تقویت ...
خواص انار پخته برای درمان سرماخوردگی
، تا به طور کامل پخته شود. البته دقت کنید تا انار نسوزد. پس از این که انار پخته شد، مدتی صبر کنید تا انار سرد شود، سپس پوست آن را جدا کنید و دانه های انار را به همراه غشای سفید رنگ ما بین دانه های انار نوش جان کنید. برای بهره مندی از خواص درمانی انار پخته بهتر است، آن را بیش از خواب میل نمایید و باید پس آن نیز چیزی میل نکنید. انار پخته همچون آنتی بیوتیک عمل می کند و در صورت حاد بودن سرماخوردگی و ...
شهردار در هزارتو
...، کهنسالان و کودکان سهمی چندانی از فضای شهری ندارند. علاوه براین بخش هایی از شهر در تسخیر کارتن خواب هایی است که با شروع فصل، روزهای مرگ تعدادی از آنها سر می رسد. حناچی حالا باید این شعار را برای همه شهروندان عملی کند و به خوبی می داند که همین دو هفته پیش دو کارتن خواب در 100متری یک گرمخانه درحال تعمیر، جان خود را از دست دادند، اما توجه رسانه ها و مدیران شهری نه به کف خیابان که به سمت ...
10 ماده غذایی قدرتمند، اما کم کالری برای از بین بردن گرسنگی/ ردپای 5 بیماری بدن در چشم ها/ بدون کالری ...
، درمان و دیگر فاکتور ها، پزشک شما به شما می گوید که چند وقت به چند وقت باید قند خون خود را اندازه بگیرید. اگر به شما گفته شده که هر روز اول صبح آن را اندازه بگیرید، مونیتور گلوکز خود را پیش از خواب بالای سرتان بگذارید تا یادتان بماند که صبح قند خونتان را اندازه بگیرید. اسکن سریع بدنپس از حمام روزانه، بدن خود را از سر تا پا بررسی کنید. به دنبال برش ها، زخم ها بوده و با انگشتان خود بدنتان را لمس کنید ...
آداب و رسوم ایرانی ها در شب یلدا چیست؟
مراسم شب یلدا بشویند و آماده کنند، سپس لباس ها و ظرف ها را پس از شستن در آفتاب می گذارند تا خشک شود. مردم قوچان دو روز مانده به شب چله هرچه قالی، لحاف و مانند آن ها را در آب رودخانه انداخته، تمیز می شویند با امید به آن که عمو چله در این شب سخت نگیرد. اصفهان ها در گذشته دو شب را به عنوان چله برگزار می کردند. آن ها پیش از مراسم، همه لباس ها و رخت های خواب را در حیاط در برابر خورشید می گسترانیدند تا به ...
شش راه افزایش طول عمر
لیوان آب- دو لیوان شکر-یک لیوان سرکه طبیعی-سیصد گرم برگ نعناع تازه مخلوط کرده و 5 دقیقه بجوشد. پس از صاف کردن یک قاشق از آن را با آب رقیق کنید و میل نمائید. (بهترین زمان ناشتا و قبل از خواب میباشد) 5) خداوند عسل را شفاءاللناس معرفی کرده است، حتی المقدور روزی 5 قاشق غذاخوری عسل همراه غذا یا به تنهائی میل نمائید. 6) از مصرف روغن جامد و روغن مایع جدا” پرهیز نمائید. بهترین روغن ...
نکات سلامتی مخصوص عروس خانم ها
باید حتما توسط پزشک تجویز شود. همچنین طرز استفاده، گذاشتن، برداشتن و استریل کردن آن باید به فرد آموزش داده شود. بعد از اتمام مراسم و قبل از خواب نیز باید حتما آن را از چشم خارج کرد. 2. اگر می خواهید کفش پاشنه بلند بپوشید. عروس خانم ها معمولا در مراسم عروسی از کفش های پاشنه بلند و نوک تیز استفاده می کنند؛ بنابراین بسیاری از آن ها دچار ورم و خستگی پا می شوند. ...
این نوع شکم دردها نشان بیماری است
) دارند. در این زمان پزشکان بیمار را به خواب خوب، ورزش و کنترل استرس های محیطی تشویق می کنند و در صورت لزوم به روان پزشک ارجاع می دهند. دردی که در اثر فعالیت ایجاد می شود این نوع درد شکم باید جدی تر بررسی شود. اگر درد بالای شکم در اثر فعالیت، مثلا ورزش یا از پله بالا رفتن ایجاد شود، به خصوص اگر با تهوع و تنگی نفس یا تعریق همراه باشد، ممکن است درد قلبی باشد. متاسفانه مبتلایان به ...
ارزانترین راهکار برای خداحافظی با سرطان سینه
به گزارش بهداشت نیوز : بررسی های جدید دانشمندان نشان داده است بانوانی که صبح زود از خواب بیدار می شوند و عادت به شب بیداری نداشته و در ساعتی مشخصی به خواب می روند، 48 درصد کمتر از دیگران به سرطان سینه مبتلا می شوند. نتیجه بررسی اثرگذاری بیدارماندن درشب و ابتلای افراد به سرطان سینه حاصل پژوهش دانشمندان دانشگاه بریستول انگلستان است. پژوهش ها نشان داده است زنانی که زمانی بیشتر ...
اثرات کم خوابی در یک نگاه!
ناطقان: کم خوابی به سلامت، فعالیت و ایمنی بدن شما آسیب می رساند، تا جایی که متخصصان یکی از دلایل سرطان را در برخی موارد نداشتن خواب کافی عنوان می کنند. اینفوگرافی زیر قصد دارد تا به بررسی و معرفی تاثیرات کم خوابی بر بدن بپردازد.
تست مقابله با فشار عصبی؛ بالاخره این همه فشار مرا می کشد یا نه؟!
نیز سوالاتی در زمینه غذا خوردن، نوشیدن و انگاره های خواب شان پرسیده شد. معلوم شد که وضعیت سلامت فعلی آن ها با چگونگی برخورد قبلی شان با فشار عصبی رابطه دارد. بیشتر بخوانید: با علائم استرس و عوارض استرس بیشتر آشنا شوید تست مقابله با فشار عصبی اگر هرگز به این فکر افتاده اید که برخورد شما با فشار عصبی می تواند به سلامتی تان لطمه بزند پرسشنامه زیر را تکمیل کنید و به ازای هر ...
روان گردان های پر مصرفی که راه درمانی ندارند
سختی به نقطه پایان می رسد. انواع مواد مخدر سنتی و صنعتی مواد مخدر سنتی به دسته ای از مخدرها اطلاق می شود که منشا طبیعی و گیاهی دارند که از جمله مهم ترین این مواد تریاک است. تریاک از قدیمی ترین داروهایی است که بشر شناخته و دارای اثر تخدیری قوی است. به این معنی که مصرف تریاک در ابتدا یک حالت آرام بخش همراه با سستی، رخوت توام با شادی و نشاط و چرت در انسان ایجاد کرده و بالاخره خواب ...
خوب بخوابید تا این سرطان را نگیرید!
...: بر اساس مطالعات صورت گرفته در دانشگاه بریستول انگلیس، عادات نادرست خواب می تواند خطر ابتلا به بیماری سرطان سینه را افزایش دهد. در واقع آنچه که افراد باید در مورد سلامت خود مد نظر داشته باشند، آن است که عدم برقراری تعادل در عادات خواب، می تواند آسیب جدی به سلامت آنان وارد کند. از جمله عوارض کم خوابی و یا زیاد خوابیدن افزایش وزن، بیماری قلبی، دیابت و در نهایت بیماری های روحی و روانی همانند ...
یبوست چیست؟ راه های سریع درمان یبوست
انواع مزاج ها مناسب بوده و درمان مفیدی برای یبوست های خفیف است. درمان یبوست با رازیانه: برای رفع یبوست یک قاشق چایخوری رازیانه را بو داده و با یک لیوان آب در هنگام خواب خورده شود. رازیانه بو داده به عنوان یک ملین خفیف عمل میکند. درمان یبوست با انجیر خشک و بادام: انجیر خشک و بادام نیز برای درمان خانگی یبوست مزمن موثر است. به این منظور 2 تا 3 عدد ...
علائم افسردگی خفیف چیست؟
الگو های خواب وجود دارد و اشتها کاهش یا افزایش می یابد . احتمال استفاده بیشتر از تقویت کننده های خلق و خوی، از قبیل: سیگار، مواد مخدر و الکل، در میان افراد مبتلا به افسردگی خفیف بیشتر است. چه کسی دچار افسردگی می شود؟ طبق آمار سازمان سلامت جهانی، در سال 2017، افسردگی عامل اصلی بیماری سلامتی و از کار افتادگی در سراسر جهان بود. شاید افسردگی به این دلیل بسیار گسترده است که هیچ ...
این نکات را برای داشتن اندامی متناسب رعایت کنید
اضافه وزن و چاقی مشکلات مختلفی برای سلامتی افراد ایجاد می کند. در زنان باردار، اضافه وزن می تواند مشکلات کوتاه مدت و حتی بلند مدتی برای سلامتی آن ها و نوزاد ایجاد کند. از دیگر مشکلاتی که ممکن است به دلیل اضافه وزن پیش بیاید می توان به دیابت نوع دو، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و سکته، انواع مختلف سرطان از جمله سرطان پستان، روده و رکتوم، آندومتر، کیسه صفرا، سرطان کلیه، آپنه خواب ...
لزوم مشارکت اجتماعی مردم در تحقق اهداف سلامت شهروندان/ سلامت جامعه در گرو هم افزایی دستگاه های اجرایی است
در تعالیم دینی و شعائر اسلامی بسیار به آن تاکید شده است، افزود: توجه و تلاش مسئولان برای امنیت و سلامت مردم جامعه بسیار حائز اهمیت است، چرا که امنیت جامعه در حوزه سلامت امید به زندگی را در بین مردم افزایش می دهد. وی با بیان اینکه آسیب های اجتماعی نظیر کودکان کار، اعتیاد، کارتن خواب ها و آمار بالای بیکاری زیبنده شهرستان شاهین شهر و میمه نیست، افزود: مشکلات سلامت محلات مختلف شهرها باید ...
دیابت خطرناک ولی قابل پیشگیری
دراز مدت عوارض میکروواسکولار دیابت یا تخریب رگ های بسیار ریز در بدن ایجاد می شود که می توانند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب و قلب را درگیر کند. به گفته پزشکان ، کنترل وزن و جلوگیری از چاقی، استفاده از سبزیجات و حبوبات و سالادهای مناسب در رژیم غذایی، پیاده روی، خواب کافی، پرهیز از غذاهای آماده و فست فودها ، مصرف کم گوشت قرمز، استفاده از ادویه جات، دوری از استرس و فشارهای روحی و عصبی از ...