خانه
چرا چاق ها صبحانه نمی خورند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا دولت آمریکا نقض حقوق بشر را در عربستان نادیده می گیرد؟
....این بیانیه در حالی صادر شد که پس از اعلام نتایج بررسی های سیا مبنی بر نقش مستقیم محمد بن سلمان در قتل جمال خاشقجی روزنامه نگار واشنگتن پست و ساکن آمریکا در 2 اکتبر و در کنسولگری عربستان در استانبول، ترامپ برای رفتن به باشگاه گلف خود در فلوریدا در تعطیلات عید شکرگزاری آماده می شد. چیزی جز دروغ، لحن شکست خورده و ادعا های تعجب برانگیز وجود نداشت؛ ترامپ واقعی و تا آن جا که امکان داشت ...
فرمول طبیعی برای آب کردن فوری شکم
های ایرانی که حتی چاق نیستند از معضل چاقی شکمی رنج می برند اما با برخی ترفندها می توان چربی اضافه شکم را آب کرد که ما در اینجا به آنها اشاره می کنیم. پیاده روی کنید تا شکمتان آب شود بر اساس نظر متخصصان ورزش های سنگین فشاری بسیار زیاد به بدن اعمال می کند و همین موضوع موجب می شود تا عضله ها مدت طولانی نرم و شل باقی بمانند اما ورزش های سبکی چون یوگا و پیاده روی به آب شدن چربی ...
موادغذایی که قدرت گردش خونتان را چندین برابر می کنند
همچنین دارای خواص ضد التهابی است که با کاهش التهاب در رگ ها و شریان ها، سلامت قلب را نیز تضمین می نماید. در طب سنتی چینی از زردچوبه برای بهبود گردش خون استفاده می شده است دارچین : یک ادویه گرم و دارای بسیاری از مزایای سلامتی است؛ از جمله بهبود جریان خون. دارچین همچنین می تواند منجر به کاهش فشار خون شود و تضمین کننده سلامت قلب باشد. سیر : تاثیر مفید این گیاه در بهبود ...
کاهش استرس با ساده ترین روش های موثر بدون دارو
تغییر عادات، رها کردن بدن، تغییر الگوهای فکری و چیزهای دیگر است. تمام اینها می توانند تسکین دهنده باشد. خودتان بیاموزید: خودآموزی به شما این امکان را می دهد که فیزیولوژی خود را با ذهنتان تغییر دهید و واکنش استرس را به راحتی معکوس کنید.یاد بگیرید که چگونه می توان با استرس مبارزه کرد و این یک ابزار عالی برای مبارزه با استرس خواهد بود. نوشتن: نوشتن می ...
هشدار تند فرماندهان نظامی ایران به آمریکا
دیگر سردار حسین سلامی، جانشین فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی روز گذشته در همایش دفاع از مردم یمن طی سخنانی با تاکید بر اینکه موضوع اصلی ما امروز یمن است، گفت: یمن باتلاق رژیم آل سعود و سیاست های آمریکا خواهد بود و آمریکا و رژیم سعودی در مقابل تمام جهان شکست خورده خواهند بود. با بالا رفتن تنش لفظی میان ایران و آمریکا سردار امیرعلی حاجی زاده، فرمانده نیروی هوا فضای سپاه، چهارشنبه شب ...
راه هایی ساده برای سم زدایی بدن
دارو از دست می دهیم. شما ممکن است حین ورزش و با انجام کارهای بدنی، تقریبا یک لیتر آب از دست بدهید. کمبود آب بدن موجب خستگی، احساس سبکی سر، غش و ضعف، تپش قلب و درد در قفسه سینه می شود. آب، سموم و آلودگی ها را از بدن دفع می کند و در نتیجه رنگ پوست روشن تر شده و عملکرد سیستم گوارش، تنفس و جریان خون بهتر خواهد شد. طی روز جرعه جرعه آب بنوشید تا کم کم به نوشیدن آب بیشتر عادت کنید. کمتر قهوه مصرف کنید ...
راهکارهای مقابله با فراموشی
...، سلول های مغز از بین می روند و همین باعث تغییر در چگونگی به حافظه سپردن می شود. البته این مسئله کاملا طبیعیست. اما می توان با داشتن فعالیت، روند از بین رفتن سلول ها را کاهش داد. ورزش کردن، رقصیدن، مطالعه کردن، جدول حل کردن و در اجتماع فعالیت داشتن می تواند به گونه ای روند تحلیل سلول های مغز را کاهش دهد . صبحانه نخوردن باعث فراموشی می شود. صبحانه را از دست ندهید. صبحانه هوش را افزایش ...
اگر زیاد بنشینید چه اتفاق هایی می افتد
وضعیتی درست و متعادل بنشینید و بلند شوید. همچنین تمرین های کششی بالای کمر و گردن را در طول روز و در پایان آن انجام دهید. با تمرین های مقاومتی، عضلات گردن و کمر خود را تقویت کنید. افزایش ریسک لخته شدن خون بله، درست است؛ زیاد نشستن بدون وقفه انداختن، ریسک لخته شدن خون در رگی عمقی در پا ها را افزایش می دهد. این اتفاق خطرناکی است، چون این لخته ی خون می تواند از جای خود بیرون آمده و ...
4 آذر با این رژیم غذایی در 28 روز 5 کیلوگرم وزن کم کنید
در کاهش وزن و کاهش فشار خون مؤثر عمل می کند. 2. سفیده تخم مرغ: که سرشار از مواد مغذی، همچون ویتامین ها و مواد معدنی است در این رژیم لاغری یک ماهه قرار دارد. بنابه گزارش محققان مدرسه ی بهداشت عمومی هاروارد، کلسترول موجود در تخم مرغ، روی سلامت قلب، اثر منفی نمی گذارد. درعین حال این غذای خوش طعم، خیلی راحت و بدون زحمت آماده می شود و حتی می توان آن را به صورت آب پز هم مصرف کرد. ...
کم آبی چه بلایی سر بدنتان می آورد
کننده جانی که در آن قلب شما ناتوان از پمپ کردن کافی خون به بدنتان می شود. کم آبی بدن همچنین می تواند سبب شود حجم خون بدن شما کاهش یابد و می تواند منجر به چیزی شود که هیپوولمیسم یا همان حجم خون کمتر و عوارض دیگری که جان بیمار را تهدید می کند شود. 6- شما بیشتر عفونت مثانه، عفونت کلیه , یا عفونت مجاری ادراری را تجربه می کنید کلیه ها و آب یک نوع رابطه وابسته همزیگری با هم دارند ...
اگر شما هم جگر مرغ می خورید حتما بخوانید!
فرآیند پخت و پز باعث از بین رفتن برخی از این آنتی بیوتیک ها می شود. همچنین مصرف جگر مرغ برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا و نقرس مضر است. جگر مرغ از غذاهای با کلسترول بالا محسوب می شود ،مصرف زیاد جگر مرغ باعث افزایش کلسترول و در نتیجه بیماری قلبی می شود.
تمرین های مناسب برای جایگزینی دمبل با دستگاه های بدنسازی
و از کنار سینه بالای سر ببرید سپس با قدرت و ذخیره انرژی در بازو سرشانه آن را تا قسمت کنار سینه پایین بیاورید؛ انجام این حرکت به صورت نشسته قدرت بیشتر و تاثیری بیشتر برای شما خواهد داشت. برای انجام حرکت بعدی بهتر است ایستاده و دمبل را کنار خود قرار دهید، سپس بدون خم کردن دست ها از آرنج، آن ها را تا قسمت شانه خود بالا بیاورید؛ انجام این حرکت عضلات سرشانه را به خوبی تقویت خواهد کرد. ...
چطور نقاشی کودکان را تجزیه و تحلیل کنیم؟
علم روانشناسی ابعاد و شاخه های گسترده ای دارد که بخشی از آن به روانشناسی کودک و روانشناسی نقاشی کودک باز می گردد و اگر پدر و مادر بتوانند به درستی معنا و مفهوم نقاشی هایی که کودکانشان می کشند را متوجه شوند شاید بتوانند به افکار و شخصیت و نبوغ آن ها زودتر از هر اتفاقی پی ببرند. اما چطور می توان این کار را عملی کرد؟ در همین راستا باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد اطلاعاتی را ...
پدرم حکم کرد با شهید زارعی رفاقت کنم
به گزارش بلاغ ،شهید آوینی در خصوص آدم های جنگ جمله زیبایی داشت. می گفت: ما از این موهبت برخوردار بودیم که انسان دیدیم. ما یافتیم آنچه را که دیگران نیافتند. این انسان ها که در دفاع مقدس و در قالب رزمنده های جنگ رخ نشان دادند، فرشته هایی دست نیافتنی نبودند، آدم هایی بودند از جنس خودمان که ایمان و اعتقادشان از آن ها ستارگانی آسمانی ساخت. رزمندگانی که باید سیره و منششان، چون گنجینه هایی معنوی برای ...
شیفت های چرخشی زنان را به دیابت مبتلا می کند
... مطالعات قبلی نشان داده بود، شیفت های شبانه زنان را در معرض اضطراب، فشار خون بالا و انواع سرطان به خصوص سرطان سینه قرار می دهد. Zhilei Shan ، محقق ارشد این پژوهش از دانشگاه هاروارد می گوید: چرخش شیفت بیش از هر عامل دیگری زنان و سلامتی آنها را تحت تأثیر قرار می دهد . انتهای پیام/ ...
10 فرمان سلامت کلیه
. فشارخون بالا خصوصا زمانی باعث آسیب های کلیوی می شود که با عوامل خطر دیگر مثل دیابت، کلسترول خون بالا و بیماری های قلبی-عروقی همراه باشد. 3-رژیم غذایی تان را اصلاح کنید رعایت این قاعده مهم می تواند به جلوگیری از ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و بیماری های دیگر ناشی از بیماری های کلیوی مزمن کمک کند. کاهش مصرف نمک بین تمامی نکات مهم تغذیه ای از اهمیت بیشتری برخوردار است. میزان ...
منگوله پوستی چیست؟ / ماساژ 6 نقطه از کف پا که معجزه می کند/ چه کسانی نباید روغن حیوانی مصرف کنند؟ / ...
را بیرون کرده و سدی در برابر بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون بالا و برخی از سرطان ها ایجاد می کنید. خوردن سیر به صورت ناشتا همچنین روی جریان خون تأثیری بیشتر می گذارد این ماده غذایی فشارخون را کاهش داده و باعث هضم راحت غذا می شود. غصه چاقتان می کند یا لاغر؟ اغلب اختلالات روانپزشکی طی دوره خود با تغییراتی در اشتها و وزن همراه هستند، از این رو بسیاری از مبتلایان به ...
دستمزد کارگران دلیل افزایش هزینه کارفرمایان نیست
به گزارش صبحانه ، علی اکبر سیارمه، با اشاره به اختلاف نظر شدید نمایندگان کارگری و کارفرمایی برای ترمیم دستمزد کارگران، گفت: کارفرمایان زورشان به دولت نمی رسد و مدام بهانه افزایش هزینه های تولید و نرخ ارز را مطرح می کنند، در حالی که بهتر از هر کسی می دانند که بالا رفتن قیمت مواد اولیه آنها به دلیل دستمزد کارگران نیست. وی به مناظره اخیر نماینده کارگران و کارفرمایان در یک برنامه تلویزیونی ...
حاصل عشق انسان به صندلی چیست؟
نظیر دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها می میرند که ارتباط قوی ای با عدم فعالیت، از جمله استفاده از صندلی دارند. یک تحقیق در سال 2012 که در آن تاثیرات بی فعالیتی با استفاده از داده های 7813 زن بررسی شده، دریافته که کسانی که 10 ساعت در روز می نشینند، تلومرهای کوتاهتری دارند. کوتاهی تلومر، شاخصی از بالا رفتن سن سلولی است. عادات یکجا نشینی، باعث شده بود تا سن بیولوژیک آن ها هشت سال ...
نقش تکنولوژی لیزر در دندانپزشکی
استفاده از این لیزر مانند تراش با مته های دندان پزشکی، دندان باید بی حسی شود. اما اگر از مقادیر پایین تر انرژی دستگاه استفاده شود می توان تراش بدون درد را برای بیمار به انجام رساند. اما از آنجا که این مقادیر انرژی حداقل انرژی قادر به ablation بافت سخت است در چنین شرایطی تراش دندانی به کندی انجام و همین محدودیت سبب می گردد که دندانپزشک کار با انرژی بالاتر همراه با تزریق بی حسی را ترجیح دهد ...
ناگفته هایی باورنکردنی در مورد نیمه پنهان جنیفر لارنس
برترین ها - ترجمه از حسین علی پناهی: در ظاهر بنظر می رسد که جنیفر لارنس، بازیگر جوان، بااستعداد و گران قیمت هالیوودی هیچ نکته ی تاریکی در رفتار و زندگی خود ندارد. او بسیار زیبا و دوست داشتنی است و علاوه بر چندین بار نامزدی اسکار یک جایزه اسکار را نیز به خانه برده است. به طور کلی می توان گفت که او کاملاً بی نقص به نظر می رسد. اما اگر شما هم اینطور فکر می کنید باید بدانید که کاملاً در اشتباهید و ...
10 عامل قابل کنترل ابتلا به دمانس
حاصل شود. فشار خون بالا فشار خون بالا در میانسالی به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به دمانس را در سالمندی افزایش می دهد. توصیه می شود افراد بالای 40 سال به طور منظم فشار خون خود را کنترل کنند و تحت نظر و معاینه پزشک قرار گیرند. دیابت یا بیماری قند ارتباط زیادی بین دیابت نوع دو و خطر ابتلا به دمانس وجود دارد. می توانید روش هایی را دنبال کنید تا خطر ابتلا به ...
علائمی که می گویند در بدن لخته خون وجود دارد
بازو یا پا درد گاهی به تنهایی و گاهی در ترکیب با علائم دیگری نظیر تورم یا قرمزی ظاهر می شود. این درد که معمولا هنگام راه رفتن و بلندکردن پا احساس شده و براحتی با گرفتگی یا فشار عضلانی اشتباه گرفته می شود ممکن است عوارض خطرناکی داشته باشد. در این شرایط بویژه اگر درد با بالارفتن دما و تغییر رنگ پوست همراه باشد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. قرمزی پوست وجود لخته خون در یک ...
مصرف نوشیدنی های انرژی زا نمادی از حرص و طمع انسانی است
شنیدن این اخبار، تحلیل و داده های مضرات این نوع از نوشیدنی ها واکسینه شده است و عملا چنین نگاه و سخنانی تاثیرگذاری خود را از دست داده ست و عموم مردم در لحظه های سخت و پر مشغله و هنگامی که به انرژی دوچندانی برای ادامه روز خود نیاز دارند به دنبال خرید نوشیدنی انرژی زا می روند و بدون هیچ واهمه ای از آن استفاده می نمایند. حتی در میهمانی ها و دورهمی ها اگر از این نوشیدنی ها نام برده شود، سیل ...
با نشانه های کمبود آهن در بدن آشنا شوید
دلیل کمبود هموگلوبین در گلبول های قرمز خون، اکسیژن کمتری در بدن توزیع می شود و بدن سعی می کند از این طریق کمبود اکسیژن را جبران کند و اکسیژن بیشتری برای اندام ها تولید کند تا بتوانند عملکرد درستی داشته باشند. در نتیجه دچار تنگی نفس می شوید. 4- سرگیجه و سردرد کمبود آهن می تواند باعث سردرد یا میگرن شود. چون به مغز اکسیژن کافی نمی رسد در نتیجه عروق خونی متورم می شوند و فشار ...
کافئین فشار خون را افزایش می دهد؟
به گفته محققان ایتالیایی مصرف کافئین موجب بالا رفتن فشار خون می شود اما در افزایش خطر ابتلا به عارضه فشار خون بالا نقشی ندارد چرا که افزایش فشار خون ناشی از مصرف کافئین موقت است و اغلب این افزایش، بدن افرادی را تحت تاثیر قرار می دهد که مرتب کافئین دریافت نمی کند. مدیکال دیلی نوشت: محققان همچنین به افرادی که سابقه ابتلا به بیماری فشار خون بالا دارند توصیه می کنند در مورد مصرف قهوه و میزان آن با پزشک خود مشورت کنند. به گفته محققان افرادی که در رابطه با تاثیر کافئین روی عارضه فشار خون بالا نگران هستند لازم است مصرف آن را به 200 میلی گرم در طول روز کاهش دهند. ...
بلاکچین در صنعت بیمه / تبدیل یک شعار به پیشرفت هایی غیرمنتظره در بیمه سلامت و عمر
در ضربان قلب، فشار خون یا عوامل دیگر، بر اساس دستورالعمل های ارائه شده و با دخالت عوامل متخصص انسانی، کاربران را از نوسانات آگاه ساخته و ریسک های احتمالی را به حداقل برساند. مخزن اطلاعات سلامت مبتنی بر فناوری بلاکچین می تواند در کنار تجزیه و تحلیل های پیشرفته و منابع اطلاعاتی زمان واقعی، بیمه های عمر و سلامت را به جزئی جدایی نا پذیر از زندگی کاربران تبدیل کند. خصوصا در مورد بیمه عمر، می ...
بازار ارز برای دلالان جذاب نیست
هفته های پیش رو هم، خیلی رغبتی برای بالا رفتن داشته باشد. او به مداخله بانک مرکزی و تقویت حضور بازارساز در بازار ارز اشاره کرد و گفت: بانک مرکزی قصد دارد که نرخ را تا پایان سال جاری میلادی حفظ کند. البته به اعتقاد بانک مرکزی هنوز هم این نرخ ها در بازار منطقی نیست و آنها بر روی محدوده های تک رقمی برای نرخ دلار تاکید دارند. یکی دیگر از فعالان بازار ارز نیز گفت: اگرچه نرخ دلار ...
عوارض و مضرات زیاد نشستن که نمی دانستید
چطور در وضعیتی درست و متعادل بنشینید و بلند شوید. همچنین تمرین های کششی بالای کمر و گردن را در طول روز و در پایان آن انجام دهید. با تمرین های مقاومتی، عضلات گردن و کمر خود را تقویت کنید. افزایش ریسک لخته شدن خون بله، درست است؛ زیاد نشستن بدون وقفه انداختن، ریسک لخته شدن خون در رگی عمقی در پا ها را افزایش می دهد. این اتفاق خطرناکی است، چون این لخته ی خون می تواند از جای خود ...
مسئولان به مقوله حمایت از جوانان نگاه خاصی داشته باشند
رفع سردرد، کاهش فشار خون، درمان قلب و دردهای ورزشی استفاده کرد. گیاهان دارویی امروزه جایگزین نوشیدنی هایی از جمله قهوه و چای در رستوران های برخی استان ها شده و در حال گسترش است ولی به طور کلی به خاطر تسهیل در کاشت و برداشت و نیز سودهی بیشتر همان به لیمو بیشتر تولید می شود. در هر نیم هکتار چنانچه به لیمو کشت شود قریب به دو تن برگ خشک به لیمو تولید می شود و در این راستا توصیه ...
