سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت بینایی کودکان، راهکارهای طبیعی
تبلت های دیجیتالشان می کنند. صرف کردن زیاد وقت روی این وسایل الکترونیکی می تواند برای بدنشان خطرناک باشد و به ویژه اینکه بینایی آن ها را تحت تاثیر قرار دهد؛ این یکی از مواردی است که ما را وادار می کند راهکارهایی برای تقویت بینایی کودک پیدا کنیم. باید توجه داشت که کودکان کم سن و سال و افراد مسن بیشتر از سایرین در معرض دچار شدن به مشکلات بینایی قرار دارند. هرچند می توان این مشکل فزاینده را با ...
زایمان طبیعی؛ مزایا، عوارض و هر آنچه باید بدانید
اجتناب از پارگی کمک می کند. 2. آسیب دیدن عضله کف لگن بعد از زایمان طبیعی در برخی موارد در هنگام تولد نوزاد عضلات کف لگن دچار آسیب دیدگی می شوند. برای خانم هایی که دچار آسیب عضله کف لگن می شوند، نتیجه آن ممکن است موقت باشد یا درد مزمن کف لگن بروز کند. فیزیوتراپی و دارو به رفع این مشکل کمک می کند، اما در مورد بعضی خانم ها این عارضه بعد از زایمان تشخیص داده نشده باقی ...
آرامش در دوران بارداری، هشت را ه رسیدن به آن
- ماساژ بارداری ماساژ بارداری عمیق می تواند نشانه های مربوط با بارداری مثل درد و کوفتگی ماهیچه ها، سیاتیک، انقباضات ماهیچه ساق پا و تورم دست ها و پاها را نیز آرام کند. ممکن است، نقاط فشار خاصی روی بدن، ورود به مرحله زایمان را القاء کند، بنابراین با متخصص ماساژ برای دوران بارداری مشورت کنید. 7- انعکاس درمانی (ماساژ کف دست و پا) با واردکردن فشار آرامی بر نقاطی روی دست و ...
چه کسانی “عفونت خون” میگیرند؟ + علائم و درمان
... افرادی که داروهای پایین آورنده سطح ایمنی بدن استفاده می کنند، مصرف طولانی مدت الکل ها و مواد محلول در چربی، داروهای ضد پس زدگی اندام های پیوندی شیمی درمانی و رادیو تراپی افرادی که دچار بیماری های مزمن مثل دیابت یا ایدز، بیماری های کبدی ناشی از مصرف الکل، بیماران مبتلا به گشاد دریچه قلب، بیماری های کلیه ناشی از مصرف الکل، کسانی که به هر دلیلی طحال آنها جراحی و خارج شده ...
فهرستی از ضد دردهای طبیعی
می توانید بخش مرکزی آناناس را به اسموتی یا آبمیوه های تازه اضافه کنید. نعناع بیابانی از آنجایی که نعناع بیابانی از خواص ضد التهاب و ضد اسپاسم سود می برد، نه تنها می تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند، بلکه در بهبود اسپاسم ها که موجب گرفتگی های ماهیچه ای می شوند نیز موثر عمل می کند. شما می توانید از روغن اساسی نعناع بیابانی برای ماساژ ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته استفاده کنید که ...
تسکین پا درد در سه سوت!
به پاهای تان لطف کنید! فقط کسانی که ماساژ پا را امتحان کرده باشند، می دانند که میان ماساژ دادن و ندادن پاها تفاوت از زمین تا آسمان است! به همین خاطر هم ما تمرکزمان را روی ارائه روش های ماساژدادن پاها گذاشته ایم و سعی داریم تمام زیروبم های لازم را به شما یاد بدهیم تا شما هم از این کار لذت ببرید و انرژی از دست رفته را به پاهای تان برگردانید. برای این کار احتیاج به وسایل اولیه و دانستن نکات لازم دارید. تسکین پا در ...
دلیل درد استخوانها چیست؟ +از علائم تا درمان
الکل رزماری را روی موضع مورد نظر ریخته و به آرامی ماساژ دهید. شما می توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید. افزون بر مواردی که در بالا به آنها اشاره شد، دنبال کردن یک سبک زندگی سالم برای پیشگیری از استخوان درد اهمیت بسیار زیادی دارد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از میوه ها و سبزیجات، پیاده روی به میزان کافی، و پرهیز از الکل و سیگار را فراموش نکنید. ...
دلیل درد استخوانها چیست؟ +از علائم تا درمان
، اندکی از این الکل رزماری را روی موضع مورد نظر ریخته و به آرامی ماساژ دهید. شما می توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید. افزون بر مواردی که در بالا به آنها اشاره شد، دنبال کردن یک سبک زندگی سالم برای پیشگیری از استخوان درد اهمیت بسیار زیادی دارد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از میوه ها و سبزیجات، پیاده روی به میزان کافی، و پرهیز از الکل و سیگار را فراموش نکنید. منبع: عصر ایران ...
شیرخواران برای چه گریه می کنند؟
: گریه در طول روز، گریه ای است که مادر بعد از مدت کوتاهی با این گریه آشنا می شود. همچنین گریه ناشی از خشم و عصبانیت که این گریه با گریه های همیشگی شیرخوار متفاوت است و در نهایت گریه ناشی از احساس درد که به طور کلی می توان گفت گرسنگی، تشنگی، سنگینی معده، گرما، سرما، خیسی، کثیفی و یا احساس درد دلایل عمده گریه شیرخواران هستند. صفائی نژاد با بیان اینکه گاهی دلیل گریه شیرخواران مشخص نیست ولی ...
چگونه با صورت چاق، لاغر شویم؟
دل درد می شوند، اما باید بدانید طب سنتی می گوید غذا های نفاخ و بخار دار باعث چاقی صورت هم می شوند. سه قدم تا کوچک شدن غبغب چاقی غبغب از نکات آزاردهنده است که روی صورت نیز تاثیر می گذارد. برای لاغر کردن این قسمت از صورت و گردن می توانید از ماساژ استفاده کنید. فقط یادتان باشد این تمرینات را باید هر روز و برای چند ماه انجام دهید تا نتیجه خوبی بگیرید. پس زود خسته نشوید. ...
راه های رفع خستگی قلب دوم
شفا آنلاین سلامت کارهای روزمره و گرفتاری ها و دوندگی های بیرون از خانه پا درد را به یک سندروم معروف و همگانی میان ایرانیان تبدیل کرده، اما برای تان کلی راه حل طبیعی آماده کرده ایم که با انجام دادن شان، می توانید خستگی را از پاهای تان فراری بدهید و درد را از بین ببرید. به پاهای تان لطف کنید! به گزارش شفا آنلاین :فقط کسانی که ماساژ پا Foot massage را امتحان کرده باشند، می ...
ضد دردهای طبیعی را بشناسید
نعناع بیابانی از خواص ضد التهاب و ضد اسپاسم سود می برد، نه تنها می تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند، بلکه در بهبود اسپاسم ها که موجب گرفتگی های ماهیچه ای می شوند نیز موثر عمل می کند. شما می توانید از روغن اساسی نعناع بیابانی برای ماساژ ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته استفاده کنید که به بهبود گردش خون در پوست کمک کرده و با باز شدن منافذ پوست، احساس گرما و آرامش به ماهیچه ها و مفاصل منتقل می شود. ...
آروماتراپی چیست و چگونه انجام می شود؟
پزشکی مورد بحث و بررسی قرار می دهد. رایحه درمانی چگونه عمل می کند؟ آرموتراپی به وسیله استشمام و جذب پوستی عمل می کند. از محصولاتی مانند محصولات زیر در این روش درمانی استفاده می شود: پخش کننده ها افشانه ها نمک حمام روغن، کرم و یا لوسیون بدن برای ماساژ و یا مصرف عادی بخور صورت کمپرس سرد و گرم ماسک خاک رس شما می توانید این موارد را به طور تنها و یا ترکیبی ...
از بخور تا ماساژ برای لاغر کردن صورت چاق
شدید و طولانی مدت باشد؛ یعنی تا آستانه درد باید صورت تان را ماساژ دهید. زمان آن هم بسیار مهم است. این ماساژ باید بیشتر از یک ساعت و نیم طول بکشد تا به مرور چربی های ناحیه صورت را آب کند. بدون مراجعه به متخصص ماساژ هم می توانید این کار را خودتان انجام دهیدبه شرط آنکه تکنیک های یک ماساژ درست را با مشورت متخصص آموزش ببینید؛ البته اگر تحمل کمی درد و مدت زمان طولانی آن را دارید. ...
شیرخواران برای چه گریه می کنند؟
گریه شیرخواران، افزود: گریه در طول روز، گریه ای است که مادر بعد از مدت کوتاهی با این گریه آشنا می شود. همچنین گریه ناشی از خشم و عصبانیت که این گریه با گریه های همیشگی شیرخوار متفاوت است و در نهایت گریه ناشی از احساس درد که به طور کلی می توان گفت گرسنگی، تشنگی، سنگینی معده، گرما، سرما، خیسی، کثیفی و یا احساس درد دلایل عمده گریه شیرخواران هستند. صفائی نژاد با بیان اینکه گاهی دلیل گریه ...
اخبار دروغ و شایعات ابزاری برای #کاسبان_تلگرام +تصاویر
گروه گوناگون " تیتریک "؛ نشریه آمریکایی فارین پالیسی در گزارشی انتشار گسترده اخبار دروغ توسط پیام رسان تلگرام را عامل اصلی کاهش ارزش پول ملی ایران معرفی کرد. طبق این گزارش فقط تحریم های آمریکا و ضعف اقتصاد ایران سبب سقوط آزاد ارز در کشور نیست، بلکه پخش عامدانه شایعات و اخبار جعلی در تلگرام از سوی معامله گران ارز و همچنین دلالان برای سودجویی هم سبب کاهش ارزش پول ملی ایران شده است. ...
اینفوگرافیک/ چگونه وزن کم کنیم اما صورتمان لاغر نشود؟
نفاخ فقط باعث دل درد می شوند، اما باید بدانید طب سنتی می گوید غذا های نفاخ و بخار دار باعث چاقی صورت هم می شوند. سه قدم تا کوچک شدن غبغب چاقی غبغب از نکات آزاردهنده است که روی صورت نیز تاثیر می گذارد. برای لاغر کردن این قسمت از صورت و گردن می توانید از ماساژ استفاده کنید. فقط یادتان باشد این تمرینات را باید هر روز و برای چند ماه انجام دهید تا نتیجه خوبی بگیرید. پس زود خسته نشوید ...
با روش های طلایی بدترین درد دنیا را درمان کنید
... تسکین درد کلیه با روغن کرچک یکی از شیوه های طبیعی برای تسکین درد ناشی از ابتلا به سنگ کلیه، استفاده موضعی از روغن کرچک است. ماساژ این روغن، در صورتی که به خالص بودن آن اطمینان داشته باشید، می تواند تاثیر زیادی در کاهش دردهای سنگ کلیه داشته باشد. درمان گران طب سنتی، ماساژ روغن کرچک، روی کلیه ها و گرم کردن این ناحیه را با کمک کیسه آب جوش، بهترین روش برای کاهش دردهایی می دانند که موجب بی قراری بیمار می شود. ماساژ کلیه ها با این روغن و گرم کردن آن در طول روز به مدت یک ساعت، می تواند درد بیمار را به اندازه قابل توجهی کاهش دهد. منبع: برترین ها ...
خطرات زایمان طبیعی، چه چیزهایی باید بدانیم؟
توصیه و پیشنهاد برای کمک به کاهش خطر آسیب به کف لگن وجود دارد : - انجام ماساژ کایوپراکتیک به طور منظم ، ممکن است به تثبیت موقعیت جنین کمک کند و اطمینان دهد که ناحیه لگن مادر ، به درستی هم تراز با زایمان قرار گرفته است . - زایمان در یک حالت عمودی - خودداری از اپیزیوتومی غیر ضروری - خودداری از کمک کننده های زایمان مانند پنس که می تواند موجب آسیب به عضلات کف لگن شود ( و این حالت ...
چگونه وزن کم کنیم اما صورتمان لاغر نشود؟+ اینفوگرافی
کمتر بخورید، بیشتر مردم تصور می کنند غذا های نفاخ فقط باعث دل درد می شوند، اما باید بدانید طب سنتی می گوید غذا های نفاخ و بخار دار باعث چاقی صورت هم می شوند. سه قدم تا کوچک شدن غبغب چاقی غبغب از نکات آزاردهنده است که روی صورت نیز تاثیر می گذارد. برای لاغر کردن این قسمت از صورت و گردن می توانید از ماساژ استفاده کنید. فقط یادتان باشد این تمرینات را باید هر روز و برای چند ماه ...
تست شخصیت: چقدر نگران هستید؟
تهران (پانا) - روشی که با آن اضطراب های روزمرۀ خود را مدیریت می کنید، می تواند تاثیر بزرگی بر زندگی تان داشته باشد. پرسشنامۀ کوتاه زیر را پاسخ دهید تا شخصیت نگران خود را بشناسید و بیاموزید که چگونه می توانید زندگی بدون استرسی داشته باشید. به گزارش فرادید، تحقیقات نشان می دهند که 38 درصد مردم هر روز دچار احساس نگرانی می شوند و به گفتۀ دکتر رابرت لیهی (نویسنده کتاب "درمان نگرانی" و متخصص ...
شیرخواران برای چه گریه می کنند؟
... وی با اشاره به سه نوع معمول گریه شیرخواران، افزود: گریه در طول روز، گریه ای است که مادر بعد از مدت کوتاهی با این گریه آشنا می شود. همچنین گریه ناشی از خشم و عصبانیت که این گریه با گریه های همیشگی شیرخوار متفاوت است و در نهایت گریه ناشی از احساس درد که به طور کلی می توان گفت گرسنگی، تشنگی، سنگینی معده، گرما، سرما، خیسی، کثیفی و یا احساس درد دلایل عمده گریه شیرخواران هستند . صفائی ...
درمان های خانگی سرمازدگی نقاط مختلف بدن
می شود و از بروز آسیب های پوستی بیشتر جلوگیری می کند. یک مطالعه در سال 1995 نشان داد که کرم آلوورا در بهبود و بقای بافت های آسیب دیده ناشی از سرمازدگی بسیار موثر است. برای این منظور باید این کارها را انجام دهید: برگ های آلوورا را برای استخراج ژل آن از همدیگر جدا کنید. ژله به دست آمده را در منطقه آسیب دیده قرار دهید. اجازه دهید گل به خودی خود خشک شده و سپس به آرامی ...
استرس در دوران بارداری، راهکارهایی برای کاهش آن
موارد فقط یکی دو ماه مورد استفاده اند و بعضی را می توانید به صورت دست دوم تهیه کنید. برای رسیدن به آرامش روانی، روش های مکمل را به کار بگیرید! ماساژ روشی عالی برای ازبین بردن استرس است. اگر از روغن های مخصوص ماساژ استفاده می کنید، حتما از قبل بررسی کنید و ببینید آیا این مواد برای استفاده در دوران بارداری بی خطرند یا نه. مدیتیشن و تکنیک های دید مثبت هزینه ای ندارند و هرجا باشید ...
سه ماه دوم بارداری، علائم بخصوصی دارد؟
دارویی با پزشک خود مشورت کنید.) برای جلوگیری از گرفتگی عضلات پا، همانطور که سعی میکنید پاشنه پایتان را از بدنتان دور کنید، پاهایتان را در هوا بکشید و خم و راست کنید. گاهی اوقات می توانید این تمرین کششی را در همان آغاز گرفتگی عضله پا انجام دهید و نیز برای گرفتگی های جزئی پاهایتان را به آرامی ماساژ دهید برای درمان گرفتگی هایی که باعث ورم پا می شوند، بایستید و پشت پاهایتان را بکشید. اینکار ...
چرا زانویم هنگام راه رفتن تق تق می کند؟
ایرانی اشاره کرد و گفت: استفاده از خوراکی های کاهنده گاز مانند زیره و زنیان همراه با عرق گاوزبان، ماساژ ملایم اندام با روغن زیره، داشتن ورزش منظم، پرهیز مصرف از خوراکی هایی مانند فست فودها و خوراکی های نفاخی مثل عدس، کلم و قارچ از جمله موارد است. این متخصص طب سنتی با تأکید بر اینکه ارتباط چندانی بین صدا دادن مفاصل با کمبود مصرف ویتامین ها و کلسیم وجود ندارد، تصریح کرد: یکی از بهترین راه های قوی کردن عضلات برای مبارزه با آرتروز و دردهای مفاصل ورزش است. ایسنا ...
چطور از شر افتادگی سینه های خود خلاص شویم؟!
به این وضعیت دچار شود نیز وجود دارد. نشانه اصلی این مشکل به سادگی و از مراحل اولیه آن آشکار است و خود را به شکل حرکت نیپل از بخش میانی به سمت پایین نشان می دهد. اما چطور می توان به صورت طبیعی با روند پیشرفت این معضل مبارزه کرد؟! این مهم ترین بخش از این مطلب است که پس از خواندن آن از این که چقدر راحت می توان جلوی افتادگی سینه را گرفت شگفت زده خواهید شد. 1. ماساژ با یخ ...
تسکین پا درد در سه سوت!
به گزاش تیتر امروز، کارهای روزمره و گرفتاری ها و دوندگی های بیرون از خانه پا درد را به یک سندروم معروف و همگانی میان ایرانیان تبدیل کرده، اما برای تان کلی راه حل طبیعی آماده کرده ایم که با انجام دادن شان، می توانید خستگی را از پاهای تان فراری بدهید و درد را از بین ببرید. به پاهای تان لطف کنید! فقط کسانی که ماساژ پا را امتحان کرده باشند، می دانند که میان ماساژ دادن و ندادن ...
درد پشت سر را جدی بگیرید+ازعلت تا پیشگیری
فشار کافیست. وقتی که این سردرد ها مرتب اتفاق می افتد استفاده از درمان های دیگر به کاهش دفعات و زمان سردرد کمک می کند. شل کردن عضلات درمان رفتار شناختی تکنیک های درمان سردرد با ماساژ درمان فیزیکی طب سوزنی دلایل و پیشگیری دلیل درد پشت سر ناشی از فشار همچنان نامشخص است، اما چند عامل تأثیرگذار در شکل گیری آن وجود دارد: ...
ماساژ سبب افزایش بهبود عملکرد کمانداران و شطرنج بازان می شود
که درگیر فعالیت ورزشی هستند از نظر شرایط روانی در آرامش کامل بسر می برند و با رفع استرس و تنش ورزشکار می تواند با آمادگی خوبی و با تمرکز بالا در مسابقات شرکت کند. وی در پایان در پاسخ به این پرسش که آیا برای کشیدگی عضله، ماساژ مفید است یا خیر؟ خاطرنشان کرد: زمانی که ورزشکار دچار کشیدگی عضله یا لیگامنت شده است ماساژ نه تنها مفید نیست بلکه مضر هم است زیرا در شرایط کشیدگی شدید عضله ماساژ سبب ...