سایر منابع:
سایر خبرها
فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب
خوابی یا خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند بر توانایی تمرکز و عملکرد شناختی شما در روز بعد تاثیر منفی بگذارد. صبحانه مفصل و شام سبک خوردن مقدار زیادی غذا پیش از خواب می تواند اثر منفی بر کیفیت و کمیت خواب بر جای بگذارد. مصرف مقدار زیاد غذا طی مدتی کوتاه به زمان زیادی برای گوارش آن نیز نیاز خواهد داشت. این شرایط ممکن است برای برخی افراد صادق نباشد زیرا دستگاه گوارش هر فرد عملکرد ...
همسرانی از وحشت مرگ، فریاد می کشند
درباره میزان همسرآزاری در تهران می گوید: در سال 1396 استان تهران در بین استان های کشور با 16 هزار و 152 نفر مراجعه همسرآزاری به پزشکی قانونی دارای بیشترین میزان همسرآزاری بود. به گفته وی، بعد از استان تهران، استان های خراسان رضویی با هشت هزار و 541 مورد و استان اصفهان با هفت هزار و 124 مورد همسرآزاری ارجاع شده به پزشکی قانونی در رتبه های بعدی قرار دارند. * خانه خطرناکترین مکان، برای ...
پرسپولیس و شخصیت ویژه قهرمانان
، کار هر کسی نیست و این که احتمالاً علیرضا فغانی در اعلام پنالتی به سود سرخ ها در دقایق پایانی بازی اشتباه کرده باشد نیز این ارزش گذاری را باطل نمی کند. زیرا پرسپولیس بعد از خوردن گل چنان بازی را به دست گرفت که هیچ یک از سایر حریفان سپاهان در لیگ هجدهم حتی در شهرهای خود به انجام آن مقابل تیم سرشار از بازیکنان چندمنظوره امیر قلعه نویی نایل نشده بودند. پرسپولیس حتی می توانست بدون آن پنالتی ...
جندی مکلف کتاب کنایه هاست/ از تولید سینمایی خاطرات حمایت نکردند
؟ مثلا تولید مستند یا کارهایی از این قبیل؟ صالحی خواه: راستش را بخواهید از ابتدا در این فکر بودم. به خصوص بعد از چاپ کتاب بیشتر پیگیر این هستم که این قصه را ماندگار کنم. باید بپذیریم این سوژه در یک جای دیگری از دنیا سال ها مسکوت نمی ماند یا تا امروز حداقل دست مایه ساخت یک فیلم شده بود. یکی از کارگردان های سینما وقتی کتاب را خواند گفت این قصه ظرفیت دارد. می شود یک کار سینمایی از آن ...
پرسپولیس در مسیر نابودی
روغنی به عنوان اعضای هیات مدیره و حمیدرضا گرشاسبی به عنوان مدیرعامل باشگاه طی روزهای اخیر، این باشگاه اکنون از شرایط ایده آل یک تیم حرفه ای خارج شده و امور باشگاه نیز مختل شده است. موضوعی که در آستانه نیم فصل و با توجه به حضور این تیم در پروسه نقل و انتقالات بعد از یک سال محرومیت، می تواند بزرگترین ضربه را به پیکر آن وارد کند. مساله ای که برانکو ایوانکوویچ را طی روزهای اخیر نیز با نارضایتی بزرگی ...
13سال پرستاری از خواهر شهید
بازار حضرت عبدالعظیم (ع) بساط بدلیجات داشت و از این راه کسب درآمد می کرد، دوست داشت آن را برای مادرمان هزینه کند و او را در رفاه بگذارد؛ اما یک بنده خدایی گفته بود که نیاز به کار دارم، شهید هم بساط و محل کار خود را به طور کامل به او داده بود. عشق به امام خمینی(ره) و برات شهادت در خواب برادر شهید گلپایگان عنوان کرد: برادرم عاشق امام (ره) بود و همیشه می گفت من خواب امام عزیزمان را ...
دو راهی غلط آقای رئیس جمهور
امضای برجام هدایت کند و با چنان قوتی، از اهمیت برجام سخن می گفت که حتی مشکل آب خوردن مردم را نیز به برجام ارتباط می داد . روحانی از همان ابتدای دولت یازدهم کلید حل مشکلات کشور را در مذاکره با آمریکا و کشورهای غرب می دانست و معتقد بود با برجام چرخ زندگی مردم خواهد چرخید . اصرار روحانی و کابینه اش به امضای برجام موجب شد تا سرانجام با دادن امتیازهای فراوان از سوی کشورمان و البته ...
حقایقی تکان دهنده از چهره های هنری عصر پهلوی و دامی به نام هروئین +تصاویر
درمی آمد، ما متوجه می شدیم که او باید باشد. می آمد و چند کلمه ای حرف می زد و بعد در روی مبل به چرت می افتاد. اما در یکی از شب ها که آمد حال بسیار بدی داشت. گفت گرسنه هستم؛ لطفاً چیزی برای خوردن به من بدهید. مادر شوهرم به آشپزخانه رفت تا چیزی برای او آماده کند. الف. م. روی صندلی راحتی نشست و ناگهان روی میز خم شد. برای آن که نیفتد دستش را روی میز گذشت، و سپس سرش روی آن قرار گرفت و با حالت ...
5 پروتکل درمان چاقی در طب سنتی
کشکابی به نام “کیلوس معدی” شده و با حرکات موج وار دریچه پیلوری، وارد اثنی عشر می شود. در روده باریک خصوصا قسمت اثنی عشر، مواد غذایی(کیلوس ) وارد مرحله بعد شده و هضم سوم در اثر ترشحات لوزالمعده و صفرا (که شبیه گدازه های داغ آتشفشانی است) صورت می گیرد؛ کیلوس معدی به ماده ای تحت عنوان “ کیموس محلول” تبدیل می شود؛ فضولات این قسمت را مدفوع یا براز می گویند. ماده کیموس از طریق عروق ...
کدام ویتامین بیشترین تاثیر را در تقویت میل جنسی دارد؟
است که از هر 5 فرد بالغ، یک نفر دچار کمبود ویتامین دی است که بیشتر به دلیل کمبود دریافت نور خورشید بروز می کند. توصیه محققان برای کسانی که نمی توانند در معرض نور خورشید قرار گیرند، خوردن قارچ، غلات مخصوص صبحانه، ماهی و تخم مرغ در وعده صبحانه است که همگی به بالا رفتن میزان ویتامین دی کمک می کنند. بیشتر ویتامین های بدن از غذایی که می خوریم تأمین می شوند اما ویتامین دی با بقیه متفاوت است و ...
آموزش صبور بودن و سازگاری به کودکان
. به همین خاطر برای اینکه نسبت به اطرافشان حس اعتماد و اطمینان حاصل کنند باید تمام نیازهایشان بلافاصله برآورده شود؛ از نیاز به خوردن و خوابیدن گرفته تا توجه، مراقبت و.... اما از 2 تا 3 سالگی می توان وقفه کوتاهی در پاسخ به نیاز های کودک در نظر گرفت و اینجاست که می توان صبر کردن را به طور غیرمستقیم به کودک آموخت. از 2 تا 4 سالگی هم می توان نیاز کودکان را با 3 تا 4 دقیقه وقفه ...
به این دلایل تخم مرغ را عسلی بخورید!
نکاتی مهم در مورد مصرف تخم مرغ برای جلوگیری از عوارض آن و استفاده از فوایدش به گزارش تیتر شهر ؛اکثر ما برای صبحانه از تخم مرغ به شکل های مختلف استفاده میکنیم اما آیا به این مساله اندیشیده اید که خوردن تخم مرغ عسلی بهتر است یا خوردن تخم مرغ سفت ؟گفته می شود تخم مرغ نزد رومیان بسیار محبوب بوده است که معمولا به عنوان صبحانه می خوردند با این حال، اهمیت تخم مرغ از آن زمان به بعد تغییر کرده ...
اگر به لاکتوز حساسیت دارید، این 5 ماده غذایی را جایگزین شیر کنید
به گزارش خبرآنلاین ، افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند، به دلیل عوارض مصرف این موادغذایی اغلب از خوردن فراورده های لبنی اجتناب می کنند. با این حال، غذاهای لبنی بسیار مغذی هستند و سطح لاکتوز همه آنها زیاد نیست. حساسیت به لاکتوز چیست؟ این حساسیت یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی است و حدود 75 درصد از افراد دنیا به آن مبتلا هستند. حساسیت به لاکتوز به دلیل کمبود آنزیمی به ...
باور ها و عادت های اشتباه در پیشگیری از سرطان
دارونما مصرف کردند و وضعیت سلامتی شان به مدت 4 سال بعد پیگیری و کنترل شد و نتایج نشان داد هیچکدام از این ویتامین ها نتوانسته بودند در برابر سرطان پروستات یا هر نوع سرطان دیگری از این افراد محافظت کنند. خوردن غذاهای ارگانیک آنهایی که به سالم بودن غذاهایی که می خورند بسیار اهمیت می دهند احتمالا به تیترهای خبری که گزارش می کنند در تحقیقات انجام شده ارتباط غذاهای ارگانیک با کاهش نرخ سرطان ...
واژن تان را بهتر بشناسید
احتمالا تمرینات تقویت کف لگن برای تان تجویز می کند یا برای رفع افتادگی، دستگاه حلقه ای کوچکی در واژن کار گذاشته می شود. لطفا بعد از رابطه جنسی ادرار کنید در بدن زنان، مجرای ادرار، واژن و مقعد بسیار نزدیک به هم هستند. رابطه ی جنسی می تواند باعث شود باکتری های مقعد به سمت مثانه راه پیدا کنند؛ یعنی جایی که احتمال عفونت مجاری ادرار را چند برابر می کنند. اما در بدن مردان وضع فرق می کند ...
عفونتی خطرناک که در دندان هایتان نهفته است
پوسیدگی به ریشه دندان برسد، نیاز به درمان اتفاق می افتد و در موارد شدیدتر ممکن است حتی نیاز به خارج کردن یا اصطلاحا کشیدن دندان باشد. وی درباره علائم بروز پوسیدگی دندان، گفت: علائم بروز پوسیدگی دندان شامل تغییر رنگ مینای دندان، سوراخ شدن دندان در محل پوسیدگی، حساس بودن یا درد گرفتن دندان در هنگام خوردن غذا های سرد، گرم، ترش و شیرین، حساس بودن یا درد گرفتن دندان در هنگام فشردن آن ها، بوی ...
چهل اندرز اخلاقی تربیتی از امام خمینی-9
.... قرآن کریم معرّف پیامبرخدا(ص) معرّف رسول اکرم، قرآن است؛ همان طور که خود رسول اکرم و حضرت صادق سلام الله علیه [و] ولی الله اعظم جلوه تام حق تعالی هستند، قرآن هم همان طور است، قرآن هم جلوه تامّ خدای تعالی است؛ یعنی با همه اسما و صفات تجلّی کرده است... لکن معرّف ایشان خود کتاب الهی است؛ یعنی هر کس هر چند در این کتاب مقدّس دقت کند و توجّه داشته باشد، بیشتر مطّلع می ...
■ ماجرای نماز در کلیسا
...، کم است. **:شما خودتان جانبازید و به غیر از دوستان تان، ارتباط سیستمی هم با جانبازان دارید؟ *:سعی می کنم داشته باشم ولی بعضی وقت ها، نه. برخی اوقات جواب کسانی که با من تماس می گیرند را هم نمی دهم. چون نمی توانم کاری برایشان بکنم! وقتی خودم در زندگی ام جوابگو نیستم، جوابگوی آنها هم نمی توانم باشم. **:شما بازنشسته اید؟ *:بله، در سال 88. البته از آن به بعد، یک لحظه ...
آقای روحانی FATF نه دوقطبی می خواهد نه توهین؛ تضمین بدهید/ کارنامه برجام شما از بین نرفته!
گروه سیاسی جهان نیوز : حسن روحانی را باید با وعده هایش معرفی کرد، رئیس جمهوری که در روز های انتخاباتی سال های 92 و 96 و سخنرانی های پس از آن وعده هایی را به مردم می داد که پذیرش آن کمی مشکل بود، اما به واسطه همین وعده ها، توانست آرای مردم را از آن خود کند و رئیس جمهور ایران شود. روحانی در تازه ترین اظهاراتش برای دفاع از FATF خاطره های دفاع جانانه از برجام که تا آب خوردن هم به آن وصل کرد را زنده ...
نقد و بررسی بازی هیجان انگیز God of War +تصاویر
با مرگ پدرش، زئوس، به پایان رسید. ما صدها صحنه دکمه زنی (Quick Time Event) که به اختصار QTE خوانده می شود را انجام داده بودیم، ده ها تن از خدایان را در سخت ترین حالت ها کشته بودیم و بارها صدای فریاد خشمگین کریتوس را شنیده بودیم. و داستان با پایان رسیده بود. چند سال بعد، هنگامی که Ascension رونمایی شد، تعجب همه در دنیای گیم برانگیخته شد. این نسخه قابلیت بازی چند نفره داشت که واقعا کسی از ...
لَا تَأْکُلُوا أَمْوَالَکُمْ بَیْنَکُمْ بِالْبَاطِلِ؛ زیربنای قوانین معاملات و مبادلات مالی
می باشد و این قسم معامله که با طیب نفس ازجانب فروشنده و خریدار انجام می شود مبادله ای است که فطرت با آن موافقت دارد و به آن آرام می گیرد. ولاتقتلوا انفسکم ان الله کان بکم رحیما؛ و یکدیگر را به قتل نرسانید که خدای شما مهربان است یعنی با خوردن مال به باطل، باعث کشته شدن خودتان نشوید و مؤمنان در حکم یک فرد واحد فرض شده اند که آسیب رسیدن به یک جزء از آن ها مانند آنست که همه مسلمانان ضرر ببینند ...
زیر و بم های خرید آنلاین بلیط هواپیما
های بالا را به کار ببندید، بعد از یک سفر، به یک مسافر حرفه ای بدل می شوید که خرید آنلاین بلیط هواپیما برایش مثل آب خوردن شده است. مسافران حرفه ای هم انتخاب های حرفه ای دارند. مثلا برای خرید بلیط هواپیما خود سراغ یک سایت کامل می روند. قاصدک 24 که یک سایت خرید بلیط قطار در کنار بلیط هواپیما است، این کار را به راحتی، سرعت، در کوتاه ترین زمان ممکن و با کم ترین دردسر برای شما انجام می دهد. قاصدک 24 ...
مهارت هایی که هر مردی در زندگی زناشویی باید بلد باشد!!
. برای این کار باید نور خوب و قابی مناسب پیدا کنید همچنین سعی کنید به یک عکس اکتفا نکنید و چند عکس بگیرید چون معمولا کودکان زیاد پلک می زنند و یا به جاهای دیگر نگاه می کنند. پوشک عوض کردن. البته به شرط اینکه بعد از آن نگویید من چقدر شجاع بودم! انجام چند حرکت موزون. سعی کنید حداقل این کار را از پدرتان بهتر انجام بدهید. ساخت چند ساختمان با مکعبات فرزندتان ...
آشنایی با شخصیت شناسی سفر: شما چه نوع مسافری هستید؟
شگفت انگیز باشد و بعد، می بینید که از نظر فردی دیگر هند فقط یک کشور کثیف و آلوده است که دلیلی برای سفر به آن وجود ندارد! این موضوع در مورد کشورها و مقاصد مختلف وجود دارد و تا حدی نظرات افراد ضد و نقیض است که گاهی باعث تعجب ما می شود. در این جاست که بحث شخصیت شناسی سفر مطرح می شود. آیا می دانید که ما انواع مختلفی از مسافر داریم و هر مسافر با توجه به روحیات و شخصیتش باید به مقاصد خاصی سفر کند؟ به ...
2راهی غلط آقای رئیس جمهور/ مردم نه تعهدات FATF را می خواهند، نه گرانی
کرد تا کشور را به سمت امضای برجام هدایت کند و با چنان قوتی، از اهمیت برجام سخن می گفت که حتی مشکل آب خوردن مردم را نیز به برجام ارتباط می داد. روحانی از همان ابتدای دولت یازدهم کلید حل مشکلات کشور را در مذاکره با آمریکا و کشورهای غرب می دانست و معتقد بود با برجام چرخ زندگی مردم خواهد چرخید. اصرار روحانی و کابینه اش به امضای برجام موجب شد تا سرانجام با دادن امتیازهای فراوان از ...
بعد از شکست عاطفی چطور بفهمیم آمادگی شروع رابطه عاطفی جدیدی را پیدا کرده ایم؟
به گزارش بهداشت نیوز 1- گذشته و هر چه که مربوط به آن است احساس بدی به شما نمی دهند حالا دیگر ترس هایی که وقت رو به رو شدن با شریک عاطفی سابق تان داشتید از بین رفته اند و مدت ها است که فکر گذشته شما را عصبی و خشمگین نمی کند. شما دیگر با آرامش و قدرشناسی از گذشته یاد می کنید چون درس های خوب زیادی از آن گرفته اید. همه ی این نشانه ها به این معنی هستند که شما در گذشته ی خود درجا نزده اید و از آن عبور کرده اید و از تکرار دوباره و دوباره ی احساسات گذشته دست برداشته اید. در عوض، دیگر روی آینده ی خود و شروع ر ...
این قرص ها را نباید نصف کنید
و با شکستن آن، این روند طی نمی شود. همچنین خطرات استفاده از چاقو برای خرد کردن دارو روی دست را نیزندارد. هنگام مصرف دارو، حتماً از آب ولرم استفاده کنید، و از نوشیدن آب بسیار سرد یا داغ جداً خودداری کنید، پس ازمصرف قرص تا نیم الی یک ساعت از دراز کشیدن یا انجام فعالیت های شدید و خوردن مواد غذایی تند و پرادویه خودداری کنید. قبل از خوردن دارو مطابق دستور پزشک نسبت به غذا خوردن یا ناشتا بودن اقدام کنید. ...
نشانه هایی که خبر از میزان هوش شما می دهد
بیشتری برخوردار هستند. 4- شاید شنیده باشید که تمایل به دوش گرفتن با آب سرد یا شنا کردن در آب سرد به بدن شما یک شوک انرژی وارد می کند. محققان معتقدند که میزان تطبیق بدن شما با آب سرد تاثیر به سزایی در کاهش خستگی و بهتر شدن خلق و خو و تقویت حافظه دارد. با این کار به راحتی می توانید عملکرد و بهره وری مغز خود را افزایش دهید. 5- آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با شنیدن صدای غذا ...
لوازم مورد نیاز برای کمپینگ یک شبه
خورند و برای شب خود را مهمان غذایی آتیشی و گرم در کمپینگ یک شبه درون طبیعت می کنند. گاهی حتی خوردن تنقلاتی انرژی زا را به جای ناهار ترجیح می دهند. در اینجا نمونه ای از غذاهای مورد نیازتان را می آوریم که می توانید بر طبق آن برنامه غذایی طبیعت گردی خود را بچینید. یک صبحانه قابل پخت راحت همانند املت، یک غذای سرد و یک غذای قابل پخت دیگر همانند انواع جوجه ها و گوشت ها برای شام مناسب است ...
فوتبال جهان| زانتی: اینتر شایسته صعود به مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان است
- اخبار ورزشی - به گزارش ذاکرنیوز ، تیم فوتبال اینتر در حالی امشب در دیداری خانگی از هفته پایانی مرحله گروهی لیگ قهرمانان اروپا پذیرای پی اس وی آیندهوون است که برای صعود از گروه B نیاز به شکست نخوردن در این دیدار و البته شکست خوردن تاتنهام در خانه بارسلونا در بازی همزمان دارد. خاویر زانتی در گفت وگو با سایت رسمی باشگاه اینتر گفت: پیش از اینکه به نتیجه بازی بارسلونا و تاتنهام ...