اگر به لاکتوز حساسیت دارید، این 5 ماده غذایی را جایگزین شیر کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
راز انتخاب نام هندوانه برای میوه پرطرفدار شب یلدا
. زیاده روی در مصرف هندوانه برای طحال مضر است. هندوانه می تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند. بنابراین توصیه می شود سه ساعت بعد و یکساعت قبل از غذا مصرف شود. خوردن هندوانه برای افراد دیابتی مفید نیست؛ زیرا قند موجود در هندوانه در افراد دیابتی سبب می شود قند خون بسرعت بالا رود بنابراین از خوردن هنداونه پرهیز کنند.هیچ گاه هندوانه را ناشتا میل نکنید. در ادامه ما چند نکته ساده اما ...
جای خالی کرسی در شب چله یزدی ها/خنچه برون یلدا رسمی پابرجاست
برگزاری جشن و شادی، از هراس شب می کاستند. رمضان خانی عنوان کرد: این دور جمع شدن ها در واقع محل رونق خوراکی هایی می شد که خوردن آن در شب یلدا به یک سنت تبدیل شد و این سنت هنوز هم ادامه دارد. شولی و فسنجان شام سنتی یزدی ها در یلدا وی با بیان اینکه خوراکی های شب یلدا در یزد مانند دیگر نقاط کشور شامل انار و هندوانه و میوه های خشک است، افزود: شامی که یزدی ها اغلب مقید به ...
فواید شگفت انگیز 100 قدم پیاده روی بعد از شام
فعال می شوند. اگر فرد پس از خوردن شام قدم بزند، فرایند ترشح آنزیم ها برای هضم بهتر بیشتر خواهد شد. در نتیجه از بسیاری از بیماری ها و مشکلات شکمی مانند ترش کردن معده یا بد هضمی که اغلب افراد از آن شاکی هستند، جلوگیری می شود.
علل، علائم و درمان بزرگی طحال
ناحیه سمت چپ بدن پشت معده تشخیص داده شود. کارشناسان طب سنتی اعتقاد دارند مصرف برخی مواد غذایی بویژه خوراکی های با طبع سرد، شور و ترش می تواند سبب بزرگ شدن طحال و در نهایت آسیب دیدن کبد شود. بیماری های طحال و بزرگ شدن آن می تواند سبب ابتلای افراد به انواع عفونت ها شود، همچنین انرژی پایین برای فعالیت ها، کمک خونی، بی اشتهایی، افزایش وزن بدن، مشکل در هضم مواد غذایی و نیز جریان خون ...
آژیر قرمز یلدا در بازار آجیل و خشکبار به صدا درآمد/ شیطنت پسته و بادام و دلار!
نگران کردن تان را ندارم، اما 200هزار تومان حداقل قیمت یک کیلو پسته قابل خوردن و با کیفیت است و احتمالا مجبور شوید انواع مشهور و مرغوب پسته را کیلویی 300 تا 320هزار تومان بخرید. به سوخی از فروشنده می پرسم قصد استخدام بادیگارد نداری؟ الکی که نیست تا همین پارسال پسته فندقی نهایتا 40هزار تومان بود، اما حالا 300 تا 400درصد گران تر است. رشد قیمت مغز گردو از یکی دو ماه پیش کلید خورد. قله اول مرز ...
طعم شور دهان نشانه چیست؟
می تواند دردسرساز باشد به این دلیل که نمی توانید از طعم غذای مورد علاقه ی خود در حین خوردن لذت ببرید. علل بزاق منتشر شده توسط غدد بزاقی موجود در داخل دهان به ما کمک می کند تا طعم و مزه مواد غذایی که می خوریم را احساس کنیم. بزاق دارای چند ترکیب مختلف بوده و طعم و مزه ی هر یک از ترکیبات با دیگری فرق دارد. تحت شرایط خاص، بزاق ترشح شده توسط غدد بزاقی خود ماهیتاً شور بوده و طعمی ...
با هسته این میوه مراقب دندانهایتان باشید
شناسید که هنگام خوردن انگور هسته ی آن را خارج می کنند. چون جویدن آن حالت ناخوشایندی برای اکثر افراد دارد اما اگر از خواص بی نظیر آن باخبر باشند هرگز آن را دور نمیریزند. نتایج مطالعات نشان داده است ترکیب طبیعی در هسته انگور وجود دارد که نه تنها دندان را تقویت می کند بلکه با پوسیدگی آن هم مبارزه می کند. جدیدترین مطالعات نشان داده است، مصرف انگور بیش از هر ماده دیگری از پوسیدگی ...
خواب روزانه نوزاد، چند نکته مهم
میزان ساعت خواب نوزاد در این سن اغلب 2 تا 3 ساعت است. در طول این دوران زمان خواب روزانه و استراحت او تا نیم ساعت افزایش می یابد تا به این ترتیب طفل بتواند سازگاری بهتری با شرایط بیابد. اغلب اطفال تا سن 3 تا 5 سالگی به خواب بعد از ظهر نیاز خواهند داشت. نکته مهم: به خاطر داشته باشید که برنامه خواب روزانه هر طفل با طفل دیگری متفاوت است. 2- بهترین راه برای خواب روزانه نوزاد کدام است ...
گزارشی از شیوع مصرف قلیان در بین زنان
شیوع مصرف قلیان در بین زنان ایرانی پاتوق همیشگی شان بعد از مدرسه سفره خانه همان حوالی است. مکانی که اغلب مشتریان آن دختر هستند و پسران به تنهایی مجوز ورود به آن را ندارند. همین شرط عجیب و غریب باعث شده تا بیشتر مشتریان سفره خانه زنان باشند تا مردان. چون صاحب مغازه اعتقاد دارد با این کار دیگر خبری از نگاه های آزاردهنده پسران جوان به دختران نیست! جالب اینجاست که اسم سفره خانه را هم زنانه ...
تاخت وتاز قیمت ها، دو قدم مانده به یلدا
...، شاهد بر هم خوردن تعادل و ثبات بازار هستیم که با برهم خوردن تراز میان عرضه و تقاضا، موجی از گرانی ها در این بخش به راه می افتد، اما گویی مدیران دستگاه های ذیربط به ویژه تنظیم بازار به خواب که نه، کمای زمستانه می روند و مشخص نیست با وجود احتمال مسلم گرانی در بازار مرغ و تخم مرغ، به دنبال راهکار برای حل این موضوع نیستند و این داستان ادامه دار و تکراری هر ساله باید تکرار و تکرار گردد. ...
راز بقای مدیران چهار فصل
وعده های فریبنده و مثبت نشان دادن وضع موجود و امید دادن به فردای بهتر سعی می کنند عامه را به خواب برند و بر دردها مسکن بزنند. راز هفتم، ترجیح تعدد مسئولیت بر یک مسئولیت واحد: مدیران باقی به جای تسلط بر یک مسئولیت برای مثال در طول پنج سال، به پنج مسئولیت اجرایی متفاوت هر یک به طول یک سال متمایل اند. این موجب می شود ضمن اینکه مدیران باسابقه ای (و به اشتباه باتجربه) تلقی شوند، قبل از اینکه ...
22 آذر غذا های نونی برای شام؛ از کوکو تا فلافل
آماده شد . نمک ، فلفل و ادویه های لازم رو بهش اضافه میکنیم و با قاشق مخصوص یا قالب هایی که در بازار هم موجود هستند فلافل ها را قالب میزنیم . *اگر داخل خمیر آب افتاد میتوانید با اضافه کردن کمی آرد نخود چی آب آن جمع کنید و سعی کنید فلافل ها را به صورت گنبدی قالب بزنید و داخل روغن داغ قوطور شده میریزیم تا هر دو طرف آن سرخ شود. *وقتی که خمیر خودش را داخل روغن گرفت به سمت بالا ی روغن ...
چیستی گذار سعودی ها از محافظه کاری به سیاست خارجی تهاجمی
این هفته نشست سران شورای همکاری خلیج فارس در ریاض زیر سایه سنگین بحران قطر، جنگ یمن و نیز دودستگی های موجود در این شورا برگزار شد. در همین راستا و در حالی که وضعیت سیاسی عربستان در داخل و خارج از این کشور به واسطه قتل جمال خاشقجی روزنامه نگار منتقد عربستانی با چالش های زیادی همراه است و به گفته تحلیلگران مناقشات جاری زمینه های فروپاشی شورای همکاری خلیج فارس را فراهم آورده، عربستان بار دیگر با ...
اخبار حوادث
ضربه بزرگی بر اقتصاد خواند و گفت: پلیس در این رابطه بنا به وظایف ذاتی خود با جدیت عمل می کند. سارقان خانه باغ های مرند دستگیر شدند فرمانده انتظامی شهرستان مرند از دستگیری سه سارق خانه باغ های مرند خبر داد. فرمانده انتظامی شهرستان مرند، گفت: این باند 3 نفره، وسایل و ابزارآلات موجود در خانه باغ های مرند و همچنین یک دستگاه خودروی سواری را در مجموع به ارزش 5 میلیارد ریال ...
حجت الاسلام شفیعی: چالش های حقوق زنان در فقه، حاصل آگاهی زنان امروز است
تشکیل یا تداوم این مسئله مشکل آفرین است از هر دو طرف باید قابل رفع و دفع باشد. تداوم خانواده همان طوری که با فریب خوردن مرد ممکن نیست با فریب خوردن زن و مجبور شدن وی به زندگی فریب کارانه نیز دچار مشکل می شود. فقیهان مبتنی بر چه علل و دلایلی معتقدند زن با هر مرد ناقص و احتمالاً زشت و بد اندامی زندگی می کند ولی مرد نمی تواند با زنی که اندامی زشت و یا هیکلی ناموزون دارد، زندگی کند؟ اگر مرد برای این ...
جولان گله ای سگ های ولگرد در کوچه پس کوچه های بندرعباس
که هیاهوی آن در خبرگزاری و رسانه ها هرمزگان به صدا در آمده و وعده های فراوانی برای برطرف کردن این معضل صورت گرفته اما همچنان صدای زو زو آنها در کوچه ها شنیده می شود. در کوچه و خیابانهای شهر بندرعباس با همت والای مسئولان این منطقه همیشه غذایی برای سگ های ولگرد پیدا می شود و نبود سطل آشغال های مناسب در برخی از محلات به خصوص محلات حاشیه نشین موجب شده سگ های ولگرد همیشه غذایی برای خوردن ...
علل درد های زیر شکمی در خانم ها
اغلب خانم ها به محض اینکه دردی را در ناحیه زیر شکم احساس می کنند، این تصور در آنها ایجاد می شود که دچار بیماری زنانه شده اند. البته آنچه که باعث می شود یک خانم به وجود بیماری شک کند، درد شدید یا تداوم آن است چون دردهای گذرا همان طور که از نامشان پیداست گذرا هستند و نگرانی ایجاد نمی کنند، ولی در همان ناحیه به ظاهر کوچک لگنی آنقدر پیچیدگی وجود دارد که می توان چند منشاء را برای وجود درد در این ناحیه پیدا کرد. ...
طعم شور دهان نشانه چیست؟
دردسرساز باشد به این دلیل که نمی توانید از طعم غذای مورد علاقه ی خود در حین خوردن لذت ببرید. علل بزاق منتشر شده توسط غدد بزاقی موجود در داخل دهان به ما کمک می کند تا طعم و مزه مواد غذایی که می خوریم را احساس کنیم. بزاق دارای چند ترکیب مختلف بوده و طعم و مزه ی هر یک از ترکیبات با دیگری فرق دارد. تحت شرایط خاص، بزاق ترشح شده توسط غدد بزاقی خود ماهیتاً شور بوده و طعمی ترش را برای ...
تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق
جهت پیشگیری از بروز بیماری فشار خون . ورزش می تواند میزان چربی خون را به حد متعادل برساند ، پس به جای خوردن دارو بهتر است ورزش کنید . میزان کلسترول خون در اثر تمرینات ورزشی بحد مطلوبی میرسد ، خصوصا“ اگر با رژیم غذایی همراه باشد . برای بیماران دیابتی ، ورزش بسیار مفید است و قند خون را تا حد مطمئن پائین می آورد . با تقویت عضله قلب تعداد ضربان قلب در دقیقه ...
شرایطی که خوردن سیر ممنوع است
خوردن سیر برایشان مضر است گاهی اوقات سیر نارس باعث تنفس سخت می شود. مصرف سیر نارس می تواند تاثیر عکس روی فرد بگذارد.در ادامه به موارد ممنوعیت مصرف سیر خواهیم پرداخت. مواقعی که باید از مصرف سیر خودداری کنید یا بهتر است بگوییم افرادی با این شرایط گزینه ی مناسبی برای خوردن سیر نیستند: 1. مصرف دارو ی ضد انعقاد : سیر یک ضد انعقاد طبیعی است که بهترین درمان برای گردش خون ...
کنترل کننده های سرطان
نام آفلاتوکسین بوده که در اثر حرارت نیز از بین نمی روند و عامل ایجاد کننده سرطان کبد هستند. این ماده سمی در نان های کپک زده هم وجود دارد و می تواند از طریق غذای دام وارد شیر شود. خوردن غلات کامل به جای غلات فرآوری شده در کاهش خطر بروز سرطان سینه موثر شناخته شده است. مواد غذایی پیشگیری کننده از سرطان: شامل وانیلین موجود در وانیل، ویتامین E که در آجیل ها و دانه های روغنی موجود است، ادویه ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
می شود. شاید خوردن لقمه ای نان و پنیر درآخر هر وعده غذایی مانند گذشتگان عادت غذایی مناسبی باشد. سوال مسابقه پوسیدگی زایی موادغذایی تحت تاثیر کدام یک از عوامل زیر نیست؟ الف) شکل ماده غذایی ب) میزان مصرف ماده غذایی در یک وعده ج) قوام ماده غذایی د) دفعات مصرف موادغذایی نام برنده هفته پیش :امیر احمدی نحوه دریافت جوایز:برندگان می توانند برای دریافت جوایز خود ضمن تماس با شماره 32218182 و همراه داشتن کارت شناسایی به دفتر روزنامه اصفهان زیبا مراجعه کنند. پاسخ هفته پیش گزینه د بود. ...
شب زنده داری کرار جاسم / بازگشت هافبک عراقی نفت به حاشیه
نفت آبادان نمود بیشتری یافت و فقدان نتایج لازم در این تیم باعث شد تا عدم اعتماد لازم، وجود استرس، استیصال و کم رنگ شدن اعتماد به نفس و خودباوری در بازیکنان بیشتر خود را نشان دهد. عدم درک شرایط از سوی بازیکنان در این بین چند بازیکن در ترکیب صنعت نفت آبادان با عدم درک کافی از شرایط موجود این تیم، کار را برای سرمربی پرتغالی این تیم سخت تر کرده و وی را با نوعی چالش مواجه کرده اند ...
از دنیای خواص و فواید زردچوبه چقدر می دانید؟
قرار دارند. کورکومین موجود در زرد چوبه به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند در نتیجه به سلامت قلب کمک می کند. جلوگیری از بیماری های قلبی با زردچوبه 5.زردچوبه برای جلوگیری از سرطان: کورکومین خواص ضد سرطان ی را در مطالعات متعدد به نمایش گذاشته بود. در واقع، کشورهایی که هر روز حدود 100 تا 200 میلی گرم زرد را مصرف می کنند، احتمال ابتلا به سرطان کمتری دارند. در برخی از بیماران ...
درمان های خانگی برای درمان ریزش مو در خانم ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هر فرد می تواند حداقل 100 تار مو در طول روز از دست بدهد. مو های از دست رفته توسط فولیکول پنهان در زیر سطح پوست جایگزین می شوند. خوشبختانه برای کاهش ریزش مو در خانم ها و افزایش سرعت رشد آن درمان های ساده ای وجود دارد. در ابتدا سعی کنید دور از مواد شیمیایی آسیب زننده باشید و سپس میزان مصرف میوه و سبزیجات خود را افزایش دهید. با افزایش سن میزان ریزش مو نیز ...
22 آذر خانمهای کارمند بخوانند: غذاهایی که می توانید با آرام پز درست کنید
در ادامه مطلب امروز با لیستی از بهترین غذاهایی آشنا خواهید شد که حتی تصور نمی کردید می توانید به راحتی آن ها را در آرام پز طبخ کنید. آرام پز از آن دسته لوازم برقی در آشپزخانه است که می تواند بسیار کاربردی و پر مصرف باشد، البته اگر به خوبی بدانید موارد مصرف آن کدام است و چگونه می توانید به بهترین شکل از آن استفاده کنید. خوراک احتمالا خودتان به خوبی می دانید که یکی ...
فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب
سنگین قرار گرفته است باید در این شرایط تغییراتی ایجاد کرده و از تکرار آن پرهیز کنید. خوردن شام سنگین می تواند به بازگشت اسید معده به مری منجر شود. از این رو شام را باید چند ساعت پیش از زمان خواب مصرف کنید تا زمان کافی برای گوارش آن وجود داشته باشد. در شرایطی که خوردن صبحانه ای مفصل توصیه شده است و می تواند انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز را تامین کند اما بهتر است وعده ...
فرشته مرگ در جاده های سیستان و بلوچستان سرک می کشد/محورهای مواصلاتی سیستان غیراستاندارد و خطر آفرین است
طرفه و باریک است. وی افزود: با وجود اینکه بر اساس استانداردهای موجود کشوری به ازای هر 100 کیلومتر راه ما چیزی در حدود 20 کیلومتر بزرگراه داریم اما شاخصه ها در سیستان و بلوچستان بسیار پایین تر بوده به گونه ای که در این استان به ازای هر 100 کیلومتر راه مواصلاتی تنها 2 کیلومتر بزرگراه وجود دارد. رئیس پلیس راه شمال سیستان و بلوچستان با تاکید بر اینکه از جمع 11هزار کیلومتر راه مواصلاتی تنها ...
درمان فوری سنگ کلیه بدون دارو
یا اینکه ارده را همراه با شیره خرما و انگور استفاده کرد. خوردن نان، پنیر و گردو در شب توصیه می شود، چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده غذایی است که در آن مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و به سلامت استخوان ها کمک می کند، اما از دیدگاه طب سنتی این ماده غذایی در صورتی که با مصلح مصرف نشود می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود و کشک باید حتما با گردو خورده شود و اگر ...
فواید بی نظیر شلغم که تا حالا نشنیده اید
به گزارش ملیت به نقل از بهداشت نیوز، خواص شلغم آنقدر زیاد است که می توان گفت: این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند که این گیاه چقدر فایده درد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میکاشتند و هر روزه از آن استفاده می کردند. خواص درمانی شلغم مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری های پوستی بیمه می کند و در بهبود جوش صورت موثر است. افرادی که مبتلا به جوش صورت و اگزما ...