اگر به لاکتوز حساسیت دارید، این 5 ماده غذایی را جایگزین شیر کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
باور ها و عادت های اشتباه در پیشگیری از سرطان
اسیدی بودن) و شواهد نشان می دهند سلول های سرطانی در محیط های اسیدی پیدا می شوند. این دو فاکتور منجر شده این ادعا بوجود بیاید که داشتن رژیم غذایی قلیایی و اجتناب از غذاهای بسیار اسیدی مانند قند، فرآورده های شیری، میوه ها و گندم می تواند جلوی رشد تومور سرطانی را بگیرد. اما تاکنون هیچ آزمایش و تحقیقی نتوانسته ارتباطی میان رژیم های غذایی قلیایی و جلوگیری از سرطان پیدا کند. یک دلیل آن این ...
اطلاعاتی ضروری درباره تداخلات خوراکی ها با داروها
کبدی می شود. به همین علت توصیه می شود که در صورت مصرف داروهای استاتین از مصرف گریپ فروت خودداری شود. همچنین گریپ فروت سبب متابولیسم غیرطبیعی داروهایی مانند آنتی هیستامین ها، کنترل کننده های فشارخون، جایگزین های هورمون تیروئید و بلوکه کننده های اسید معده شده و می تواند منجر به کاهش یا افزایش میزان دارو در خون شود. بنابراین توصیه می شود در صورت مصرف این داروها از مصرف گریپ فروت اجتناب شود ...
مضرات استفاده از کامپیوتر برای بدن و راههای مقابله با آن
به طوری که به کل مانیتور اشراف داشته باشید. تنظیم نبودن ارتفاع صفحه کلید باعث بروز درد های شانه و پشت خواهد شد. نباید روی صفحه کلید خم شوید. صاف بنشینید و سعی کنید استخوان ستون فقراتتان در یک راستا و صاف قرار گیرد. از قوز کردن یا زاویه دادن به گردن بپرهیزید. از نشستن طولانی روی صندلی اجتناب کنید و هر 10 تا 15 دقیقه از سرجای خود برخیزید و کششی به بدن خود بدهید. موس را به فاصله نزدیکی از صفحه کلید ...
گزارشی از شیوع مصرف قلیان در بین زنان
...، کنار اغلب میزها و قلیان ها حداقل یک کاسه بستنی یا پاستیل های رنگی وجود دارد. دختران جوان کامی عمیق از قلیان می گیرند و کمی تنقلات می خورند. انگار همه تفریح شان درست کردن حلقه های دود قلیان و خوردن پاستیل های رنگی است. حلقه های دودی که آنقدر بلند نمی شود تا به خانه هایشان برسد و مشام مادرهایشان را بیازارد یا آنقدر در ذهن خودشان حک نمی شود تا بدانند که این حلقه ها ممکن است در آینده ...
آنچه در مصرف شور و ترشی و روش های نگهداری آنها باید بدانیم
وب سایت روزیاتو - علی زمانی: ترشی یک چاشنی در سبد غذایی بعضی از خانوارهای ایرانی است و در خوردن غذاهای سنتی خوشمزه ایرانی، جایگاه ویژه داشته اما ارزش غذایی خاصی ندارد. حتی برخی از دندان پزشکان، نسبت به فساد دندان با مصرف زیاد ترشی هشدار می دهند. ترشی از جمله چاشنی هایی است که مصرف آن، کمکی به هضم غذا یا افزایش قوای بدنی ندارد. لذا عدم مصرف آن، مشکلی ایجاد نمی کند. به جای مصرف ترشی، بهتر است فرهنگ ...
شیر مادر برای نوزاد، مزایای طولانی مدت
و آنتی بادی ها است که علیه باکتری های رایج مانند هموفیلوس انفولانزا و استرپتوکوکوس پنومونیا فعالیت می کنند. عفونت های گوارشی عفونت های دستگاه گوارش در میان نوزادان بسیار رایج هستند و مطالعات بسیاری نشان داده اند تغذیه با شیر مادر در برابر خطر ابتلا به بیماری اسهال محافظت می کند. عواملی مانند الیگوساکارید های ایمونوگلوبولین (IgA)، لاکتوفرین و سایر مواد مغذی موجود در شیر مادر ...
بریج دندان چیست و چگونه انجام می شود؟
. بریج کانتی لور یا معلق در بین انواع بریج دندان این مدل نیز اغلب برای دندان های پیشین و دندان هایی به کار می رود که تحت فشار زیاد حاصل از جویدن قرار ندارند. این نوع بریج معمولا زمانی استفاده می شود که بیمار تنها در یک طرف بریج دارای دندان طبیعی است. بر خلاف سایر انواع بریج دندان، بریج کانتی لور طوری طراحی شده است که تنها در یک طرف دندان طبیعی نصب شود. بریج مریلند یا بریج ...
شیوع مصرف قلیان در بین زنان/پاتوق دختران دبیرستانی بعد از مدرسه
.... پایان تلخ یک سرخوشی بجز صدای خنده دانش آموزان و صدای قل قل آب در ظرف های شیشه ای صدایی به گوش نمی رسد. گوشه ای از مغازه هم یخچال بزرگی از بستنی های رنگی گذاشته اند تا اگر از کشیدن قلیان دست کشیدند مشغول خوردن بستنی های رنگی شوند. به همین خاطر، کنار اغلب میزها و قلیان ها حداقل یک کاسه بستنی یا پاستیل های رنگی وجود دارد. دختران جوان کامی عمیق از قلیان می گیرند و کمی ...
مروری بر معاملات بورس کالا در هفته گذشته/ چرا معاملات (فولاد) برای دومین مرتبه تایید نشد؟
اقتصاد آنلاین - لیلی شهیر؛ طی هفته گذشته (17 تا 22 آذر) مجموع تالارهای بورس کالا ارزشی حدود 1.3 هزار میلیارد تومان داشت که در یک هزار و 882 قرارداد منعقد شدند. از این میزان حدود یک هزار میلیارد آن به رینگ داخلی تعلق داشت. همچنین، تالار محصولات پتروشیمی با حدود 616 میلیارد تومان بیشترین ارزش را در تالارهای موجود به خود اختصاص داد. گفتنی است، طی هفته گذشته اغلب معاملات (به خصوص در روزهای ...
زمان وقوع حوادث جاده ای چه کنیم؟
هر علت در جاده به ویژه در بزرگراه ها ناچار به توقف هستید، با قرار دادن علایم ایمنی (مثلث شب رنگ) رانندگان دیگر را از حضور خود مطلع کنید. • سیستم برق خودرو شامل سیم کشی ها، مدارهای برقی، فیوز و باتری باید مرتبا بازرسی و کنترل شود تا از سالم بودن کارکرد آنها مطمئن شوید. • هنگام رانندگی از توجه به مسائل و افکاری که سبب بر هم خوردن تمرکز شما پشت فرمان می شود، خودداری و همه حواس ...
راز انتخاب نام هندوانه برای میوه پرطرفدار شب یلدا
. زیاده روی در مصرف هندوانه برای طحال مضر است. هندوانه می تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند. بنابراین توصیه می شود سه ساعت بعد و یکساعت قبل از غذا مصرف شود. خوردن هندوانه برای افراد دیابتی مفید نیست؛ زیرا قند موجود در هندوانه در افراد دیابتی سبب می شود قند خون بسرعت بالا رود بنابراین از خوردن هنداونه پرهیز کنند.هیچ گاه هندوانه را ناشتا میل نکنید. در ادامه ما چند نکته ساده اما ...
جای خالی کرسی در شب چله یزدی ها/خنچه برون یلدا رسمی پابرجاست
برگزاری جشن و شادی، از هراس شب می کاستند. رمضان خانی عنوان کرد: این دور جمع شدن ها در واقع محل رونق خوراکی هایی می شد که خوردن آن در شب یلدا به یک سنت تبدیل شد و این سنت هنوز هم ادامه دارد. شولی و فسنجان شام سنتی یزدی ها در یلدا وی با بیان اینکه خوراکی های شب یلدا در یزد مانند دیگر نقاط کشور شامل انار و هندوانه و میوه های خشک است، افزود: شامی که یزدی ها اغلب مقید به ...
فواید شگفت انگیز 100 قدم پیاده روی بعد از شام
فعال می شوند. اگر فرد پس از خوردن شام قدم بزند، فرایند ترشح آنزیم ها برای هضم بهتر بیشتر خواهد شد. در نتیجه از بسیاری از بیماری ها و مشکلات شکمی مانند ترش کردن معده یا بد هضمی که اغلب افراد از آن شاکی هستند، جلوگیری می شود.
آژیر قرمز یلدا در بازار آجیل و خشکبار به صدا درآمد/ شیطنت پسته و بادام و دلار!
نگران کردن تان را ندارم، اما 200هزار تومان حداقل قیمت یک کیلو پسته قابل خوردن و با کیفیت است و احتمالا مجبور شوید انواع مشهور و مرغوب پسته را کیلویی 300 تا 320هزار تومان بخرید. به سوخی از فروشنده می پرسم قصد استخدام بادیگارد نداری؟ الکی که نیست تا همین پارسال پسته فندقی نهایتا 40هزار تومان بود، اما حالا 300 تا 400درصد گران تر است. رشد قیمت مغز گردو از یکی دو ماه پیش کلید خورد. قله اول مرز ...
طعم شور دهان نشانه چیست؟
می تواند دردسرساز باشد به این دلیل که نمی توانید از طعم غذای مورد علاقه ی خود در حین خوردن لذت ببرید. علل بزاق منتشر شده توسط غدد بزاقی موجود در داخل دهان به ما کمک می کند تا طعم و مزه مواد غذایی که می خوریم را احساس کنیم. بزاق دارای چند ترکیب مختلف بوده و طعم و مزه ی هر یک از ترکیبات با دیگری فرق دارد. تحت شرایط خاص، بزاق ترشح شده توسط غدد بزاقی خود ماهیتاً شور بوده و طعمی ...
با هسته این میوه مراقب دندانهایتان باشید
شناسید که هنگام خوردن انگور هسته ی آن را خارج می کنند. چون جویدن آن حالت ناخوشایندی برای اکثر افراد دارد اما اگر از خواص بی نظیر آن باخبر باشند هرگز آن را دور نمیریزند. نتایج مطالعات نشان داده است ترکیب طبیعی در هسته انگور وجود دارد که نه تنها دندان را تقویت می کند بلکه با پوسیدگی آن هم مبارزه می کند. جدیدترین مطالعات نشان داده است، مصرف انگور بیش از هر ماده دیگری از پوسیدگی ...
خواب روزانه نوزاد، چند نکته مهم
میزان ساعت خواب نوزاد در این سن اغلب 2 تا 3 ساعت است. در طول این دوران زمان خواب روزانه و استراحت او تا نیم ساعت افزایش می یابد تا به این ترتیب طفل بتواند سازگاری بهتری با شرایط بیابد. اغلب اطفال تا سن 3 تا 5 سالگی به خواب بعد از ظهر نیاز خواهند داشت. نکته مهم: به خاطر داشته باشید که برنامه خواب روزانه هر طفل با طفل دیگری متفاوت است. 2- بهترین راه برای خواب روزانه نوزاد کدام است ...
راز بقای مدیران چهار فصل
وعده های فریبنده و مثبت نشان دادن وضع موجود و امید دادن به فردای بهتر سعی می کنند عامه را به خواب برند و بر دردها مسکن بزنند. راز هفتم، ترجیح تعدد مسئولیت بر یک مسئولیت واحد: مدیران باقی به جای تسلط بر یک مسئولیت برای مثال در طول پنج سال، به پنج مسئولیت اجرایی متفاوت هر یک به طول یک سال متمایل اند. این موجب می شود ضمن اینکه مدیران باسابقه ای (و به اشتباه باتجربه) تلقی شوند، قبل از اینکه ...
22 آذر غذا های نونی برای شام؛ از کوکو تا فلافل
آماده شد . نمک ، فلفل و ادویه های لازم رو بهش اضافه میکنیم و با قاشق مخصوص یا قالب هایی که در بازار هم موجود هستند فلافل ها را قالب میزنیم . *اگر داخل خمیر آب افتاد میتوانید با اضافه کردن کمی آرد نخود چی آب آن جمع کنید و سعی کنید فلافل ها را به صورت گنبدی قالب بزنید و داخل روغن داغ قوطور شده میریزیم تا هر دو طرف آن سرخ شود. *وقتی که خمیر خودش را داخل روغن گرفت به سمت بالا ی روغن ...
چیستی گذار سعودی ها از محافظه کاری به سیاست خارجی تهاجمی
این هفته نشست سران شورای همکاری خلیج فارس در ریاض زیر سایه سنگین بحران قطر، جنگ یمن و نیز دودستگی های موجود در این شورا برگزار شد. در همین راستا و در حالی که وضعیت سیاسی عربستان در داخل و خارج از این کشور به واسطه قتل جمال خاشقجی روزنامه نگار منتقد عربستانی با چالش های زیادی همراه است و به گفته تحلیلگران مناقشات جاری زمینه های فروپاشی شورای همکاری خلیج فارس را فراهم آورده، عربستان بار دیگر با ...
اخبار حوادث
ضربه بزرگی بر اقتصاد خواند و گفت: پلیس در این رابطه بنا به وظایف ذاتی خود با جدیت عمل می کند. سارقان خانه باغ های مرند دستگیر شدند فرمانده انتظامی شهرستان مرند از دستگیری سه سارق خانه باغ های مرند خبر داد. فرمانده انتظامی شهرستان مرند، گفت: این باند 3 نفره، وسایل و ابزارآلات موجود در خانه باغ های مرند و همچنین یک دستگاه خودروی سواری را در مجموع به ارزش 5 میلیارد ریال ...
حجت الاسلام شفیعی: چالش های حقوق زنان در فقه، حاصل آگاهی زنان امروز است
تشکیل یا تداوم این مسئله مشکل آفرین است از هر دو طرف باید قابل رفع و دفع باشد. تداوم خانواده همان طوری که با فریب خوردن مرد ممکن نیست با فریب خوردن زن و مجبور شدن وی به زندگی فریب کارانه نیز دچار مشکل می شود. فقیهان مبتنی بر چه علل و دلایلی معتقدند زن با هر مرد ناقص و احتمالاً زشت و بد اندامی زندگی می کند ولی مرد نمی تواند با زنی که اندامی زشت و یا هیکلی ناموزون دارد، زندگی کند؟ اگر مرد برای این ...
جولان گله ای سگ های ولگرد در کوچه پس کوچه های بندرعباس
که هیاهوی آن در خبرگزاری و رسانه ها هرمزگان به صدا در آمده و وعده های فراوانی برای برطرف کردن این معضل صورت گرفته اما همچنان صدای زو زو آنها در کوچه ها شنیده می شود. در کوچه و خیابانهای شهر بندرعباس با همت والای مسئولان این منطقه همیشه غذایی برای سگ های ولگرد پیدا می شود و نبود سطل آشغال های مناسب در برخی از محلات به خصوص محلات حاشیه نشین موجب شده سگ های ولگرد همیشه غذایی برای خوردن ...
علل درد های زیر شکمی در خانم ها
اغلب خانم ها به محض اینکه دردی را در ناحیه زیر شکم احساس می کنند، این تصور در آنها ایجاد می شود که دچار بیماری زنانه شده اند. البته آنچه که باعث می شود یک خانم به وجود بیماری شک کند، درد شدید یا تداوم آن است چون دردهای گذرا همان طور که از نامشان پیداست گذرا هستند و نگرانی ایجاد نمی کنند، ولی در همان ناحیه به ظاهر کوچک لگنی آنقدر پیچیدگی وجود دارد که می توان چند منشاء را برای وجود درد در این ناحیه پیدا کرد. ...
طعم شور دهان نشانه چیست؟
دردسرساز باشد به این دلیل که نمی توانید از طعم غذای مورد علاقه ی خود در حین خوردن لذت ببرید. علل بزاق منتشر شده توسط غدد بزاقی موجود در داخل دهان به ما کمک می کند تا طعم و مزه مواد غذایی که می خوریم را احساس کنیم. بزاق دارای چند ترکیب مختلف بوده و طعم و مزه ی هر یک از ترکیبات با دیگری فرق دارد. تحت شرایط خاص، بزاق ترشح شده توسط غدد بزاقی خود ماهیتاً شور بوده و طعمی ترش را برای ...
تاثیر ورزش بر سیستم قلب و عروق
جهت پیشگیری از بروز بیماری فشار خون . ورزش می تواند میزان چربی خون را به حد متعادل برساند ، پس به جای خوردن دارو بهتر است ورزش کنید . میزان کلسترول خون در اثر تمرینات ورزشی بحد مطلوبی میرسد ، خصوصا“ اگر با رژیم غذایی همراه باشد . برای بیماران دیابتی ، ورزش بسیار مفید است و قند خون را تا حد مطمئن پائین می آورد . با تقویت عضله قلب تعداد ضربان قلب در دقیقه ...
کنترل کننده های سرطان
نام آفلاتوکسین بوده که در اثر حرارت نیز از بین نمی روند و عامل ایجاد کننده سرطان کبد هستند. این ماده سمی در نان های کپک زده هم وجود دارد و می تواند از طریق غذای دام وارد شیر شود. خوردن غلات کامل به جای غلات فرآوری شده در کاهش خطر بروز سرطان سینه موثر شناخته شده است. مواد غذایی پیشگیری کننده از سرطان: شامل وانیلین موجود در وانیل، ویتامین E که در آجیل ها و دانه های روغنی موجود است، ادویه ...
شب زنده داری کرار جاسم / بازگشت هافبک عراقی نفت به حاشیه
نفت آبادان نمود بیشتری یافت و فقدان نتایج لازم در این تیم باعث شد تا عدم اعتماد لازم، وجود استرس، استیصال و کم رنگ شدن اعتماد به نفس و خودباوری در بازیکنان بیشتر خود را نشان دهد. عدم درک شرایط از سوی بازیکنان در این بین چند بازیکن در ترکیب صنعت نفت آبادان با عدم درک کافی از شرایط موجود این تیم، کار را برای سرمربی پرتغالی این تیم سخت تر کرده و وی را با نوعی چالش مواجه کرده اند ...
از دنیای خواص و فواید زردچوبه چقدر می دانید؟
....در مطالعه ای دیگر که بر روی موش ها انجام شد، زرد چوبه توانست از استرس اکسیداتیو ناشی از دیابت به خاطر خواص آنتی اکسیدان آن جلوگیری کند. 3. زردچوبه برای بهبود سلامت مغز و جلوگیری از بیماری های عصبی: کورکومین موجود در زرد چوبه می تواند تجدید حیات سلول های مغزی را نیز افزایش دهد. و آروماتیک - تورمرون، یک ترکیب فعال دیگری در زرد چوبه است کخ می تواند رشد سلول های بنیادی عصبی ...
فرشته مرگ در جاده های سیستان و بلوچستان سرک می کشد/محورهای مواصلاتی سیستان غیراستاندارد و خطر آفرین است
طرفه و باریک است. وی افزود: با وجود اینکه بر اساس استانداردهای موجود کشوری به ازای هر 100 کیلومتر راه ما چیزی در حدود 20 کیلومتر بزرگراه داریم اما شاخصه ها در سیستان و بلوچستان بسیار پایین تر بوده به گونه ای که در این استان به ازای هر 100 کیلومتر راه مواصلاتی تنها 2 کیلومتر بزرگراه وجود دارد. رئیس پلیس راه شمال سیستان و بلوچستان با تاکید بر اینکه از جمع 11هزار کیلومتر راه مواصلاتی تنها ...