خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
50 درصد نانوایی ها جوهر قند و جوش شیرین استفاده می کنند
ادامه داد: عوارض و اختلال های گوارشی، درد های ناحیه معده، هضم نشدن غذا و تأخیر در تخلیه معده از جمله عوارضی است که جوش شیرین استفاده شده در نان ایجاد می کند. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تصریح کرد: جوش شیرین در ترکیب با اسید معده کلرید سدیم تولید می کند که مصرف آن در افراد مبتلا به بیماری های کلیوی، قلبی و فشارخون می تواند مضر باشد. مصرف این ماده می تواند در ایجاد یا تشدید تشنج ...
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید!
تبدیل کرده است. همچنین این سبزیجات مواد مغذی بسیار زیاد و ترکیبات ضد سرطانی هم دارند. 5- کاهش اشتها با گوشت های کم چرب و سینه مرغ در مورد گوشت خیلی بی انصافی شده است. گرچه گوشت فرآوری شده ناسالم است تحقیقات نشان داده گوشت قرمز غیر فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش نمی دهد. بر اساس دو بررسی بزرگ تحقیقاتی گوشت قرمز ارتباط بسیار کمی با سرطان مردان دارد و ...
افشای رازهای لاغری که تا کنون پزشکان به شما نگفته اند
های فرآوری شده و چربی های ترانس در بعضی کلوچه ها و تنقلات، برای سلامت و اندازه دور کمرتان خوب نیستند، در پیش گرفتن رژیمی سرشار از چربی های مفید یعنی همان چربی های اشباع نشده گره از کارتان می گشاید و شما را به هدف تان نزدکتر می کند. چربی های مفید مانند اسیدهای چرب تک غیر اشباع که در روغن زیتون، آجیل و آووکادو وجود دارند باعث آب کردن چربی های اضافه می شود. از منابع دیگر این چربی ها می توان ...
گوشت مرغ در بارداری، باقیمانده آنتی بیوتیک در آن خطرناکه؟
انجام آنها تا حد قابل توجهی خطر را کاهش دهید: بهداشت مواد غذایی را رعایت کنید: دست ها را بشوئید، از تخته های جداگانه برای غذاهای مختلف استفاده کنید و ظرف ها را به خوبی بشوئید. اطمینان حاصل کنید که غذا ها به درستی پخته شده باشد: پختن گوشت در دمای مناسب باعث کشتن همه باکتری های مضر می شود. غذاهای بدون آنتی بیوتیک بخرید: با خرید مواد غذایی که برچسب ...
تغذیه ای برای داشتن دندانهای سالم
های ایمنی به منظور توقف باکتری مضر طراحی شده اند ، غذاهایی که باعث التهاب و پاسخ سیستم ایمنی بدن می شوند. روغن گیاهی و یا روغن دانه بیشتر در غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده وجود دارد. این ها شامل روغن تصفیه شده از دانه هایی مثل کانولا، آفتابگردان، ذرت، دانه انگور، دانه انگور، برنج برن و سویا هستند ؛ مشکل این است که روغن های دانه اکنون منبع اصلی چربی در بسیاری از غذاها در قفسه ...
فرمول پروتئینی برای کاهش وزن
، برخی روش ها برای افزایش انرژی بدن و تقویت سوخت و ساز وجود دارند. ورزش و دنبال کردن یک رژیم غذایی درست و سالم از کلیدی ترین گزینه ها در این زمینه هستند. به طور خاص، پروتئین یکی از مواد مغذی است که می تواند به تقویت سوخت و ساز بدن کمک کند. تجزیه و گوارش پروتئین برای بدن نسبت به مواد مغذی دیگر دشوارتر است که مطالعه نشان داده اند این شرایط می تواند کالری سوزی پس از مصرف غذا را تا 35 درصد افزایش ...
شیر پروبیوتیک سموم هوای آلوده را دفع می کند
: مصرف لبنیاتی که حاوی کلسیم، منیزیم و فسفر به عنوان خنثی کننده سموم، هستند، میزان سموم آلاینده هایی را که وارد بدن می شوند، خنثی می کند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تصریح کرد: سبزی ها و میوه ها به دلیل دارابودن ترکیبات آنتی اکسیدان، ضد سرطان و ضد التهاب هستند و مصرف این مواد در فصل سرما به ویژه در هوای آلوده می تواند از بروز آسیب های ناشی از سموم موجود در هوای آلوده پیشگیری کند. ...
برای در امان ماندن از کبد چرب چه بخوریم و چه نخوریم؟
آجیل و گردو و تخم کتان احتمالا به کاهش چربی کبد کمک می کنند. قهوه نوشیدن قهوه صبحگاهی عادت اغلب افراد در سرتاسر دنیاست اما این یک فنجان قهوه داغ بیشتر از یک نوشیدنی خوش طعم و خوشبو روی سلامت انسان تاثیر دارد. براساس تحقیقات علمی ثبت شده، افرادی که هر روز 4 فنجان یا بیشتر قهوه می نوشند، 80 درصد کمتر به بیماری سیروز کبدی مبتلا می شوند. همان طور که می دانید در بیماری سیروز کبدی بافت کبد ...
سلامت روده ها را جدی بگیرید
به گزارش تیتر امروز، روده های ما در پشت پرده، نقش بسیار مهمی دارند: غذایی که می خوریم را تجزیه می کنند و مواد مغذی را جذب می کنند، همان مواد مغذی که حامی عملکردهای بدن مان هستند؛ از تولید انرژی گرفته تا تعدیل هورمون ها، از سلامت پوست گرفته تا سلامت روان و حتی دفع سموم و ضایعات. در واقع 70 درصد از سیستم ایمنی ما در روده هاست، بنابراین خفظ سلامت روده ها، رمز پیدا کردن بسیاری از مشکلات ...
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید
تبدیل کرده است. همچنین این سبزیجات مواد مغذی بسیار زیاد و ترکیبات ضد سرطانی هم دارند. 5- کاهش اشتها با گوشت های کم چرب و سینه مرغ در مورد گوشت خیلی بی انصافی شده است. گرچه گوشت فرآوری شده ناسالم است تحقیقات نشان داده گوشت قرمز غیر فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش نمی دهد. بر اساس دو بررسی بزرگ تحقیقاتی گوشت قرمز ارتباط بسیار کمی با سرطان مردان دارد و ...
این بیماری را جدی بگیرید/ کبد چرب چه علائمی دارد؟
سلامت نیوز : کبد یکی از بزرگترین اعضای بدن است و وظیفه دارد هر آن چه که می خوریم یا می نوشیم را فیلتر کند تا مواد سمی و مضر وارد خون نشود. انباشته شدن مقدار زیادی چربی در کبد، در دراز مدت منجر به آسیب دیدن این عضو حیاتی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، کبد چرب یا استئاتوز کبدی، همانطور که از اسمش پیداست، اختلالی ناشی از تشکیل چربی در کبد است. البته وجود درصد کمی چربی در ...
هدف کشورهای متخاصم ضربه زدن به امنیت غذایی ایران است
امروز کشاورزی قطع وابستگی ها است، تبیین کرد: حوزه کالای تخم مرغ یک کالای فوق استراتژیک است زیرا اگر گوشت و گندم کالاهای استراتژیک باشند می توان آنها را از گوشه ای در دنیا تهیه کرد ولی تخم مرغ کالایی بسیار فساد پذیر است و در دنیا هر کشوری به اندازه نیاز مصرفی خود تولید می کند، حال اگر صنعت تخم مرغ و مرغ تخم گذار آسیب ببیند، از کجا می توان تهیه کرد و چه کسی پاسخ گو خواهد بود؟ پس چرا از بخش های ...
سبزهای مفید و پر خاصیت برای بدن !
خوب برای استفاده در سوپ ها و سرخ کردنی ها است. این گیاه از ساقه های سفید و ترد و برگ های سبز و ظریف برخوردار است. بوک چوی نیز به خانواده سبزی های چلیپایی تعلق دارد و فواید سلامت مشابه با بروکلی و کلم بروکسل ارائه می کند. این محصول حاوی ترکیبات طبیعی است که به کاهش خطر سرطان کمک می کنند. کرفس: برگ کرفس حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین A (بتاکاروتن) است در حالی که ساقه کرفس منبع ...
حساسیت غذایی یا حساسیت به غذا؟
انعطاف بیشتری برای رژیم غذایی خود داشته باشید درحالی که از غذاهای آلرژیک باید به طور کامل اجتناب شود. از سوی دیگر حساسیت به غذا دارای آستانه های مختلفی بوده و حتی اگر شما به برخی مواد غذایی حساس هستید، احتمالاً می توانید مقدار مشخصی از آن ها را بدون مواجهه با مشکل مصرف کنید. معمولاً نشانه های حساسیت غذایی و حساسیت به غذاها مشابه یکدیگر بوده و به همین دلیل گاهی تشخیص این موارد بدون روش ها و ...
چرا برخی افراد گیاه خوارند؟! / آیا انسان در اصل موجودی گیاهخوار است؟!
مختلف میکروب های گیاهی انجام می گیرد. با این تفاوت که آن دسته از میکروب ها که برای گوشتخواران مناسب است برای گیاهخواران مناسب نیست. حتی اگر بدن برای تعدیل آن کوشش کند. این ثابت می کند گوشت یک غذای اشتباه و مضر برگیاهخواران است. دلیل پنجم معده انسان و عضلات آن بسیار ظریف و حساس است و به هیچ وجه قادر به هضم کامل غذا های گوشتی نیست در حالیکه معده خشن گوشتخواران با عضلات پولادینش کار ...
درباره سم زدایی بدن بیشتر بدانید+ روش
...> این سموم از کجا وارد بدن ما می شوند؟ با استفاده از چه روش هایی می توان این عناصر مضر را از بدن خارج کرد؟ بطور کلی سموم موجود در بدن به دو گروه عمده تقسیم می شوند. بخش بزرگی از این سموم مثل مواد به جا مانده از سموم گیاهی و آفت کش ها، فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا، انواع دخانیات و آلودگی های صنعتی از خارج وارد بدن انسان می شوند. دسته دوم نظیر سمومی که از تجزیه مواد غذایی و داروها در بدن ...
فندق سرد است یا گرم؟ + طرز تهیه ماسک فندق
خواص فندق برای سلامت بدن فندق به عنوان یک خوراکی خوشمزه، خواص زیادی دارد از جمله ویتامین E ، چربی سالم، پروتئین و فیبررژیمی که سبب کاهش سطح کلسترول و بهبود مقاومت به انسولین می شود. مغز فندق دانه ای است که از نظر طب سنتی، طبیعت گرم و خشک و مقدار کمی مواد نشاسته ای دارد.در ادامه با خواص جالب فندق آشنا می شویم. روغن فندق برای درمان سرفه و بیماری های کبدی بسیار مفید است و به ...
چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟
کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ بخورید: این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند به بهبود مخاط و گرفتگی گلو کمک کند. همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها بکاهد. ماست را فراموش نکنید: ماست و همچنین دیگر مواد لبنی، سرشار از روی، هستند که به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن کمک می کنند. ...
سرفه و سرماخوردگی را با این میوه پاییزی درمان کنید
می شود افزون بر این برگ های به باعث تقویت عملکرد معده و کبد می شود. میوه به اشتها را زیاد می کند و خون رسانی و تغذیه قلب را بهبود می بخشد و در تسکین التهاب اندام های داخلی مانند رحم بسیار مناسب است. میوه، دانه و برگ های به در درمان بیماری های دستگاه ادراری موثر است و برای افراد دیابتی که می خواهند سطح قند خون خود را پایین نگه دارند، مصرف دمنوش به با دانه و برگ های آن، روزانه ...
تا فصل لبو است از این خواصش حتما استفاده کنید
به گزارش بهداشت نیوز چغندر همچنین لبو هم نامیده می شود، قرمز رنگهای خوشمزه که ها حاوی سدیم و چربی کمی هستند که به ما نشان می دهد که چرا آن ها خوب هستند. آن ها منبع خوبی از اسید فولیک هستند و در نتیجه از سلامت روانی و احساسی پشتیبانی می کنند. لبو مملو از مواد مغذی دیگری مانند آهن, منگنز, مس, پتاسیم و منیزیم است که همه آن ها منافع فردی خود را دارند.خواص لبو حتی لبو خام مزایای فوق العاده ...
10 ماده غذایی که افسردگی را از بین می برند
افسردگی جواب میدهند. بر همین اساس بسیاری از روانپزشکان برای درمان افسردگی و بهبود اثربخشی داروهای ضد افسردگی اسید فولیک تجویز می کنند. بهترین منابع ویتامینB9 : سبزیجات برگ سبز تیره رنگ همچون اسفناج، انواع سبزی مثل جعفری ، کاهو جگر ،میوه ها و حبوبات است. ویتامین D یک ویتامین مهم برای سلامت مغز و استخوانهای بدن محسوب می شود.چون این ویتامین تحت اثر نور خورشید در بدن سنتز می شود ...
با چه گیاهی سرماخوردگی را درمان کنیم؟
با افزایش جریان خون قاعدگی به درمان گرفتگی و درد پریود کمک می کند و خاصیت آرام بخشی دارد به همین خاطر نوشیدن آن قبل از خواب با کاهش استرس و فشار های عصبی به درمان بی خوابی نیز کمک می کند. پونه دوست گوارش و کمک کننده به لاغری گیاه پونه به بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می شود؛ پونه خواص ضد اسپاسمیک دارد و می تواند برای درمان نفح و ...
خوراکی هایی مفید برای درمان سرماخوردگی
شفا آنلاین سلامت مطالعه ای که در سال 2000 در دانشگاه نبراسکا انجام شد نشان داد سوپ مرغ حاوی عوامل ضد التهابی است که می توانند علائم سرماخوردگی a cold را تسکین بدهند. سوپ مرغ به گزارش شفا آنلاین :خوردن یک کاسه سوپ مرغ داغ وقتی که سرما خورده اید خیلی حال تان را بهتر می کند. مطالعه ای که در سال 2000 در دانشگاه نبراسکا انجام شد نشان داد سوپ مرغ حاوی عوامل ضد التهابی ...
چگونه لایه بردار صورت مناسب فصل پاییز درست کنیم؟
. در این لایه بردار از مواد کاملا طبیعی استفاده شده است به همین دلیل پوست را در معرض افزودنی ها و سموم مضر قرار نمی دهد. چگونه لایه بردار صورت مناسب فصل پاییز درست کنیم؟ این لایه بردار خانگی بهترین راه برای تغذیه کردن پوست های خشک و خسته در فصل پاییز است. پوست صورت به طور طبیعی در طی فصول سرد خشک تر می شود بنابراین بهتر است در این فصل ها پوست را بیشتر از هر زمان دیگری آبرسانی کنیم ...
آیا میتوان در مساحت های کمتری از زمین غذای بیشتری تولیدکرد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر دنیا بر این امید است که به نتایج قابل توجهی در زمینه ی تغییرات اقلیمی دست یابد، فقط پاک تر شدن خودروها و کارخانجات کافی نخواهد بود؛ باید مزارع گندم و گاوهای ما نیز به طور موثری پر بازده تر شوند. این موضوع نتیجه ی برجسته ی مطالعه ی جدیدی است که توسط موسسه منابع جهانی منتشر شده است. در این گزارش هشدار داده می شود که سیستم کشاورزی دنیا به منظور تامین غذای مورد ...
خواص سرکه سیب؛ سرکه ای معجزه گر
ارائه شده به موضوع دلخواه خود برسید : سرکه سیب چیست؟ خواص سرکه سیب برای سلامت بدن خواص سرکه سیب برای زیبایی کاربرد سرکه سیب برای نظافت کاربرد سرکه سیب در کشاورزی خواص سرکه سیب برای آشپزی سرکه سیب و حیوانات خانگی یا مزاحم توصیه هایی برای مصرف سرکه سیب سرکه سیب چیست؟ سرکه سیب با اسم انگلیسی apple cider vinegar یکی از انواع سرکه ها بوده و حاوی مواد معدنی زیادی است. سرکه ...
چند توصیه برای پاکسازی کبد
خون بالا – اضطراب و افسردگی – ادرار تیره – خستگی مزمن – تعریق مفرط – بدن به راحتی کبود شود – بی اشتهایی خوشبختانه شما با راه حل های ارائه شده می توانید عملکرد کبد خود را بهبود بخشید. با پاکسازی این ارگان در عرض چند هفته، احساس رضایت و خوبی را تجربه کنید. پاکسازی 6 مرحله ای این 6 مرحله را دنبال کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید: – مواد غذایی ...
